Це питання вже піднімалося і навіть був проведений експеримент .  Вчені взяли невелику кількість маленьких щенят і поділили їх на три групи .  Першу групу виховували грубо, рідко хвалили, часто лаяли .  Другу часто пестили, їм ніколи не грубили .  Третю то лаяли, то хвалили і пестили .  Як ви вважаєте, які щенята стали більше слухалися своїх господарів? Які щенята були менш сміливими? Я думаю, що мало хто вгадав ... Це щенята третин групи .  Саме вони прив'язалися до своїх господарів, і саме вони робили тільки те, що їм скаже їхній господар .  Виявляється, люди поводяться так само! Та дитина, якого хвалять за оцінку «відмінно» і карають за оцінку «незадовільно», буде намагатися витягнути на відмінно і при цьому йому буде без різниці який це предмет, чи цікавий цей предмет йому самому .  Дитина починає втрачати такі властивості як самостійний вибір, нестандартність, вольові якості .  І саме в цей момент у відмінника формується боязнь зробити, що-небудь неправильно, тим самим дитина робить тільки те, що йому пропонують .  Отже, стає відмінним найманим працівником!

І звичайно ж трієчники. Чому вони реалізують себе краще, ніж відмінники? Та тому що трієчники, коли починають робити якесь завдання в школі, роблять тільки ті завдання, які їм цікаві і на їх думку знадобляться в житті. Цим вони не завантажують себе роботою і запобігають затуплення таких якостей, як творчий підхід до завдання, оригінальність і вміння самостійно робити вибір, що, на жаль, відмінники часто прагнуть не робити. Цими якостями трієчники і користуються у своєму житті і роботі. Вони самостійно приймають рішення і якщо це їм цікаво, то домагаються в цьому (не без допомоги індивідуального і творчого підходу) успіху.

А тепер повернемося до нашого початкового питання. Ким ви були в школі та вищих навчальних закладах? Чого ви досягли в житті? Подивіться на своїх колишніх або нинішніх однокласників. І подумайте над тим, як будуть рости ваші діти, що можна і потрібно виправити у вашому житті і житті ваших близьких. Я не кажу, що так відбувається завжди! Я кажу, що на сьогодні так відбувається досить часто. Все що можу порадити, це не змушуйте своїх дітей робити те, що вони не хочуть і що їм не цікаво. Але й не дозволяйте їм взагалі забути про відповідальність.

Відносини в родині не складаються, на роботі проблеми. Працювати не хочеться. Навіть спілкування з друзями та рідними не приносить позитиву, як раніше. Вмикаєш телевізор, а там тільки новини про підвищення цін, економічний спад, смерть в ДТП або вбивства. І хоча в житті є багато хорошого і радісного, але воно вже не дарує тобі задоволення. А світ навколо - в чорних і сірих тонах.

Депресія носить маску

Схожі думки виникають у 95 мільйонів жителів планети, які страждають депресією.

Зрозуміти, що таке депресія, можна лише тоді, коли ти сам переживеш її. Дуже часто люди вкладають у це слово зовсім інші поняття. І коли тобі кажуть: З'їж шоколадку і депресія пройде, це не так. Бувають такі ситуації, коли ні шоколадка, ні спорт, ні друзі не допомагають. Коли нічого не хочеш робити, не хочеш думати, навіть жити. Просто не хочеться жити.

Депресія - це не просто печаль. це і психічний розлад, Часто хворі, щоб поставити правильний діагноз витрачають багато часу і коштів, лікуючись від різних захворювань. А взагалі виявляється, що це дійсно депресія.

Часто депресія виникає як реакція на різні стресові ситуації, хвороби, втрату близької людини, пологи, розлучення. Якщо протягом двох тижнів людина перебуває в пригніченому настрої, потрібно звертатися до лікарів.

Негативна тріада

За даними досліджень, у різних країнах депресію виявляють у 2-3% чоловіків і 4, 5-9% жінок. У середньому ймовірність захворіти депресією у жінок удвічі вище, ніж у чоловіків. Адже ризик виникнення хвороби протягом життя у 7-12% чоловіків і 20-25% жінок.

Існують різні методи проведення лікування. У людини, хворого депресією, спостерігається так звана «негативна тріада»: бачення себе, своє оточення і майбутнє в сірих тонах. Це проявляється в негативному ставленні до себе («все дуже погано, тому що я така невдаха, не заслуговую інше»); негативному життєвому досвіді («все завжди було погано»); песимістичному погляді на майбутнє («все буде погано», «я не чекаю щастя»).

Психотерапія допомагає хворому оптимістично дивитися на світ. Це відбувається завдяки пригадування тих періодів життя, коли людина відчувала себе щасливою. Лікарі визначають, що допомагало йому тоді відчувати себе так. Що зараз потрібно зробити, щоб було добре. І що потрібно зробити нам спільними зусиллями тут і тепер, щоб повернутися до того стану радості від життя.

За словами фахівців, нерідко депресія може носити сезонний характер. У такому випадку рекомендується, є продукти, що піднімають настрій. А це шоколад, банани, червона риба, перець чилі, сир твердий, вівсянка, насіння соняшнику. Також допоможуть, хороше освітлення в кімнаті, прогулянки в сонячні дні, нові подорожі, радісні емоції (музика, танці, спорт), консультації психологів, психотренінг.

Багато хто знає, що вибір певних кольорів в одязі визначає і наш характер і настрій. Давайте розберемося, що ваш улюблений колір може розповісти про вас або ваших знайомих і друзів. Із запропонованих нижче кольорів складете список бажаних вами кольорів в порядку убування (перший - найулюбленіший колір, і так далі).

Червоний
  Червоний колір сам по собі уособлює пристрасть і енергію. Якщо ви поставили цей колір на перше місце, це означає, що ви імпульсивні, сексуальні й у вас величезне бажання перемагати. Ви хороший лідер. Ви хочете розширити горизонти і прожити життя на повну котушку! Сьома або восьма позиція цього світла означає меншу прагнення до пригод і жадобі прожити незабутню захоплюючу життя.

Жовтий
  Жовтий символізує щастя і спокій. Той, хто вибрав жовтий колір на друге, третє чи четверте місце, позитивний, оптимістичний людина, що заглядає завжди вперед і ніколи не обертається назад. Ви вважаєте, життя легка штука і здається, що слово «проблема» для вас просто не існує. Не хвилюючись, ви ведете безтурботне життя, але це зовсім не говорить про вашу ліні. Ви можете бути абсолютним трудоголіком, хоч і непостійним. Жовтий на першому місці говорить про вашу амбітності і бажанні догодити. Якщо ж жовтий для вас знаходиться десь на останніх рівнях спектра, ваші мрії і надії зруйновані і ви відчуваєте себе самотнім і навіть розчарованим в житті.

Зелений
  Зелений - колір впевненості і стійкість до змін. Ваш найулюбленіший колір зелений? Ви наполегливий, власницький і трохи егоїстичний. Ви просто генератор ідей і виразно домагаєтеся поставленої мети. Ви хочете бути впізнаваним і надрукованим у газетах / журналах, але в теж час турбуєтеся про можливі провали і невдачі. Якщо зелений де-небудь в кінці списку, то ваше его розбите, і ви вже змирилися з тим, що не прогресуєте. Внаслідок чого ви можете бути дуже критичні, саркастичні й уперті.

Фіолетовий
  Суміш червоного з блакитним, фіолетовий колір являє собою конфлікт між імпульсивністю і вразливістю, домінуванням і покорою. Той, хто віддає перевагу цей колір, бажає знайти містичні магічні відносини. Фізично і розумово незрілі, ви застрягли в своєму мрійливому світі фантазій. Часто фіолетовий вибирають дорослі - хто досі бачить світ через казкове світовідчуття. Коли фіолетовий з'являється в числі останніх квітів, це означає, що це людина досить дорослий і вже виріс з казок і «рожевих» очок і може битися з реальним жорстоким світом.

Коричневий
  Цей колір - колір фізичного процвітання і індикатор того, наскільки ви вважаєте себе здоровою людиною. Якщо ви розмістили коричневий колір на четвертому чи п'ятому місці, ви не дуже то піклуєтеся про своє здоров'я і тілі. Це означає, що ви можливо перебуваєте в хорошій формі. Ті, хто турбується про здоров'я і свої хвороби, схильні розміщувати коричневий колір вище в послідовності улюблених квітів. Якщо коричневий ваш улюблений колір, ви невгамовний, ризикований і навіть ненадійний. Якщо коричневий на восьмому місці, ви особливо не дбаєте про своє тіло і насправді ви не настільки здорові, наскільки думаєте.

Сірий
  Сірий - нейтральний колір і означає проміжок між двома конфліктуючими і протилежними рушійними силами. Сірий в першій позиції означає, що ви хочете закритися в собі, заритися в шкаралупу. Ви ненавидите об'єднуватися в групу і швидше за все ви є спостерігачем, ніж діячем. Люди, для яких сірий - найменш улюблений колір навпроти шукають об'єднання у всьому. Вони ентузіасти, легкі на підйом і завжди готові на будь-які випробування. Такі люди будуть пробувати себе у всіх сферах діяльності і доб'ються поставленої мети.

Блакитний
  Блакитний - це колір спокою і відданості. Люблячі цей колір, чуттєві та вразливі персони. Вони ніколи не панікують і цілком і повністю контролюють своє життя і все, що в ній відбувається. Такі люди мріють про легкого життя без особливих зусиль і турбот і готові пожертвувати заради цього своїми цілями і принципами. Їм необхідні стабільні відносини без конфліктів. Можливо як побічний ефект такого життя і задоволеності у всьому, такі люди схильні до повноти. Чим нижче на шкалі з'являється блакитний колір, тим більше незадоволеним є людина і відчуває необхідність звільнитися від пут, що зв'язують його. Але, швидше за все такі люди будуть страждати поодинці, не вплутуючи близьких і рідних.

Чорний
  Чорний - колір заперечення, означає «НІ». Хто вибрав цей колір як найулюбленіший (що досить таки рідко), повстає проти своєї долі. Якщо ви вибрали чорний другим у списку улюблених квітів, то ви готові пожертвувати всім, щоб домогтися чого хочете. Зазвичай чорний з'являється на сьомому, восьмому місці, що означає контроль над долею і тверезий погляд на речі. Якщо жовтий слід за чорним в перших двох позиціях, то зміни у вашому житті близькі.

Це питання вже піднімалося і навіть був проведений експеримент .  Вчені взяли невелику кількість маленьких щенят і поділили їх на три групи .  Першу групу виховували грубо, рідко хвалили, часто лаяли .  Другу часто пестили, їм ніколи не грубили .  Третю то лаяли, то хвалили і пестили .  Як ви вважаєте, які щенята стали більше слухалися своїх господарів? Які щенята були менш сміливими? Я думаю, що мало хто вгадав ... Це щенята третин групи .  Саме вони прив'язалися до своїх господарів, і саме вони робили тільки те, що їм скаже їхній господар .  Виявляється, люди поводяться так само! Та дитина, якого хвалять за оцінку «відмінно» і карають за оцінку «незадовільно», буде намагатися витягнути на відмінно і при цьому йому буде без різниці який це предмет, чи цікавий цей предмет йому самому .  Дитина починає втрачати такі властивості як самостійний вибір, нестандартність, вольові якості .  І саме в цей момент у відмінника формується боязнь зробити, що-небудь неправильно, тим самим дитина робить тільки те, що йому пропонують .  Отже, стає відмінним найманим працівником!

І звичайно ж трієчники. Чому вони реалізують себе краще, ніж відмінники? Та тому що трієчники, коли починають робити якесь завдання в школі, роблять тільки ті завдання, які їм цікаві і на їх думку знадобляться в житті. Цим вони не завантажують себе роботою і запобігають затуплення таких якостей, як творчий підхід до завдання, оригінальність і вміння самостійно робити вибір, що, на жаль, відмінники часто прагнуть не робити. Цими якостями трієчники і користуються у своєму житті і роботі. Вони самостійно приймають рішення і якщо це їм цікаво, то домагаються в цьому (не без допомоги індивідуального і творчого підходу) успіху.

А тепер повернемося до нашого початкового питання. Ким ви були в школі та вищих навчальних закладах? Чого ви досягли в житті? Подивіться на своїх колишніх або нинішніх однокласників. І подумайте над тим, як будуть рости ваші діти, що можна і потрібно виправити у вашому житті і житті ваших близьких. Я не кажу, що так відбувається завжди! Я кажу, що на сьогодні так відбувається досить часто. Все що можу порадити, це не змушуйте своїх дітей робити те, що вони не хочуть і що їм не цікаво. Але й не дозволяйте їм взагалі забути про відповідальність.

Відносини в родині не складаються, на роботі проблеми. Працювати не хочеться. Навіть спілкування з друзями та рідними не приносить позитиву, як раніше. Вмикаєш телевізор, а там тільки новини про підвищення цін, економічний спад, смерть в ДТП або вбивства. І хоча в житті є багато хорошого і радісного, але воно вже не дарує тобі задоволення. А світ навколо - в чорних і сірих тонах.

Депресія носить маску

Схожі думки виникають у 95 мільйонів жителів планети, які страждають депресією.

Зрозуміти, що таке депресія, можна лише тоді, коли ти сам переживеш її. Дуже часто люди вкладають у це слово зовсім інші поняття. І коли тобі кажуть: З'їж шоколадку і депресія пройде, це не так. Бувають такі ситуації, коли ні шоколадка, ні спорт, ні друзі не допомагають. Коли нічого не хочеш робити, не хочеш думати, навіть жити. Просто не хочеться жити.

Депресія - це не просто печаль. це і психічний розлад, Часто хворі, щоб поставити правильний діагноз витрачають багато часу і коштів, лікуючись від різних захворювань. А взагалі виявляється, що це дійсно депресія.

Часто депресія виникає як реакція на різні стресові ситуації, хвороби, втрату близької людини, пологи, розлучення. Якщо протягом двох тижнів людина перебуває в пригніченому настрої, потрібно звертатися до лікарів.

Негативна тріада

За даними досліджень, у різних країнах депресію виявляють у 2-3% чоловіків і 4, 5-9% жінок. У середньому ймовірність захворіти депресією у жінок удвічі вище, ніж у чоловіків. Адже ризик виникнення хвороби протягом життя у 7-12% чоловіків і 20-25% жінок.

Існують різні методи проведення лікування. У людини, хворого депресією, спостерігається так звана «негативна тріада»: бачення себе, своє оточення і майбутнє в сірих тонах. Це проявляється в негативному ставленні до себе («все дуже погано, тому що я така невдаха, не заслуговую інше»); негативному життєвому досвіді («все завжди було погано»); песимістичному погляді на майбутнє («все буде погано», «я не чекаю щастя»).

Психотерапія допомагає хворому оптимістично дивитися на світ. Це відбувається завдяки пригадування тих періодів життя, коли людина відчувала себе щасливою. Лікарі визначають, що допомагало йому тоді відчувати себе так. Що зараз потрібно зробити, щоб було добре. І що потрібно зробити нам спільними зусиллями тут і тепер, щоб повернутися до того стану радості від життя.

За словами фахівців, нерідко депресія може носити сезонний характер. У такому випадку рекомендується, є продукти, що піднімають настрій. А це шоколад, банани, червона риба, перець чилі, сир твердий, вівсянка, насіння соняшнику. Також допоможуть, хороше освітлення в кімнаті, прогулянки в сонячні дні, нові подорожі, радісні емоції (музика, танці, спорт), консультації психологів, психотренінг.

З одного боку стрес мобілізує всі сили людини: фізичні, когнітивні, психічні, на подолання стресової ситуації, а з іншого боку, підточує здоров'я, провокує важкі захворювання, а іноді призводить до смерті. Такими наслідками чреватий позамежний стрес або невеликий, але дуже тривалий, постійний стрес. Ситуація сама по собі не завжди буває стресовій, дуже часто її сприйняття окремою людиною сприймається з великим психо-емоційним напруженням.

Що відноситься до стресових факторів

Багато факторів є стресором для людини, назвемо деякі з них, найпоширеніші:

• Щось невідоме (незнайома обстановка, новий колектив, робоче завдання - перераховувати і перераховувати);
• Ситуації, пов'язані з професійною діяльністю - відносини з колегами, начальством або підлеглими, кар'єрний ріст або його відсутність, конфліктні ситуації, ненормований робочий день і т.д. і т.п;
• Сімейні проблеми - розлучення, хвороба або смерть члена сім'ї, постійні конфлікти і скандали, зрада і багато іншого;
• Фізичні фактори - зміна часового поясу, клімату, хвороба, харчування і т.д.
• Внутрішній конфлікт - невдоволення собою, завищені вимоги до себе, низька самооцінка і невіра в свої сили та ін .;
• Раптова подія, навіть радісне, а тим більше катастрофа, напад і т.д.

Як можна бачити факторів, що призводять до стресу, багато. Але чи можна їм протистояти і як реагувати на стрес? Спробуємо розібратися.

Оскільки мова в статті піде про прояв перших реакцій на стрес, ми не будемо описувати стратегії з подолання стресу. Їх багато, вони дуже різноманітні й ефективні, підібрати для себе відповідний варіант можна. Але що робити, якщо ось в цю саму хвилину сталося щось жахливе і з цим треба якось справлятися.

Як подолати стрес

Абсолютно ясно, що на всі випадки життя рад немає. але тим не менш.

1. Постарайтеся заспокоїтися.   Прийняті рішення або дії, вжиті в стані сильного сплеску емоцій, швидше за все не будуть самими правильними, і по тверезому роздумів, тобто в стані спокою, ви б ніколи так не надійшли. Навіть якщо треба бігти і рятувати чиєсь життя. У стані афекту можна не помітити небезпеку, елементарно потрапити під машину.

Що робити, щоб заспокоїтися:

• Зробіть кілька дихальних вправ, наприклад, вдих через ніс - затримка дихання - видих ротом. Глибоко і повільно втягуєте повітря, рахуючи до 12. затримувати дихання, теж на рахунок 12, потім повільно видихаєте, рахуючи до 12. І так кілька разів.
• Сконцентруйтеся на фізичних відчуттях в тілі, визначте зони напруги, особливо зверніть увагу на напругу в м'язах обличчя, шиї та плечей. Розслабтеся. Змініть позу.
• Спробуйте зробити вигляд, що посміхаєтеся, навіть якщо вийде гримаса. Випийте води.
• Переведіть увагу на обстановку навколо себе, зверніть увагу на колір інтер'єру, різні речі і дрібні деталі. Це дасть можливість відволіктися.
• Вийдіть в іншу кімнату або на вулицю, зміна обстановки допомагає відволіктися.

2. Не драматизуйте і не узагальнюйте.   Потрібно постаратися не перебільшувати проблему, не робити з мухи слона. Так можна скотитися назад в емоційну бурю, з якої тільки що вийшли. При неадекватному розумінні проблеми і рішення буде не вірним.

3. Не входите в стан   «Жертви» (за що мені це, як вони могли?) Або в стан «тирана» (ось я їм!). Постарайтеся адекватно проаналізувати, що трапилося і свою роль, в тому числі. Подивіться на все зі сторони, наскільки це можливо.

4. Визначте стресовий фактор.   Проаналізуйте, що ж найбільше вас засмутило, вивело з себе, і працюйте з цим. Наприклад, підвищили на посаді не вас, а колегу. Що більше засмутило, що підвищили його або те, що не підвищили вас? Які почуття рухають вами в цій ситуації? Подібний і докладний аналіз, проведений наодинці з собою або з психологом, це вже початок особистісного зростання.

5. Керуйте своїми емоціями.   Цьому можуть допомогти спогади коли, зробивши над собою зусилля, взяли себе в руки і спокійно знайшли рішення і «розрулити» ситуацію. Якщо змогли тоді, то зможете і зараз.

6. Змініть поведінку.   Якщо конфлікт в самому розпалі, поміняйте поведінку. Почніть говорити на два тони тихіше, зробіть мова більш повільною і плавною, що не «рубайте» і не вигукуйте слова. Це знизить напруження «дискусії», що не заведе відносини в глухий кут, куди їх можуть завести деякий необережні висловлювання.

7. Займіться ділом.   Праця не тільки облагороджує, він дає можливість заспокоїтися і переключитися, зібратися з думками, фізичне навантаження протягом 40 хвилин не тільки сприяє виробленню ендорфінів, але і сприяє розрядці агресії.

8. Релаксація і медитація.   Створіть затишну приємну обстановку, включіть музику, запаліть свічки і / або аромолампу, прийміть теплу ванну або душ, випийте гарячого чаю, медитуйте. Під час розслаблюючих процедур уявляйте, як стрес залишає ваше тіло, а ви занурюєтеся в спокій, і найголовніше, що вже є рішення проблеми.

9. Гумор. Якщо ще є можливість пожартувати, навіть гірко, навіть над собою, значить не все втрачено. Це говорить про те, що ситуація не захлеснула вас, аналітичне мислення не перекрили емоції. Жарт допоможе розрядити напружену обстановку, зблизити позиції.

10. Не накопичуйте і не замовчуйте стрес.   Вирішувати проблеми треба в міру їх надходження. Не слід заганяти емоції всередину, мовчати і терпіти, інакше настане момент, коли найменший привід призведе до емоційного зриву. Говоріть про те, що не подобається і не влаштовує, тільки робіть це гідно, без образ. Не допомагає, подумайте, як вам ізолювати цей стресовий фактор або поміняти своє ставлення до нього.

Профілактика стресу

Для того, щоб успішно протистояти стресу потрібно подбати про особистісному і професійному зростанні, зміцнювати нервову систему, чергувати роботу з відпочинком (а не працювати, не покладаючи рук), висипатися, займатися спортом, йогою, медитувати, застосовувати техніки аутотренінгу, більше бувати на природі , спілкуватися з друзями, робити все, що приносить вам радість. І ось тоді, виникаючі проблеми будуть не стресом, який руйнує, а стресом, який робить сильнішими.

Питання нашої читачки:

Здравствуйте! допоможіть, будь ласка, я вже не знаю, як допомогти своїй дитині (2, 2 роки). Два місяці тому почалися запори по 2-3 дні, поставили діагноз функціональний запор на тлі стресу. він пішов у садок і став завжди дуже сильно плакати, нікуди мене не відпускав від себе. потім захворів і нас поклали в лікарню, призначили уколи і знову виходить стрес. До цього син нормально ходив в туалет на горщик або на унітаз, а тепер як тільки садішь за великим, схоплюється і кричить «тільки не какати». Проносні призначили і стіл №3. Дюфалак не допомагає в будь-яких дозах. Форлакс - по 2 пакети в день допомагають, знижуєш дозу вже немає. У підсумку я перестала давати все проносні, так як кишечник вже звик до них. Підкажіть, що можна робити або давати дитині без проносних і як правильно розуміти стол№3, що він має на увазі для дитини. Заздалегідь величезне спасибі!

Судячи з Вашого листа, Ви перебуваєте в стані крайнього хвилювання і тривоги. Перше що необхідно - це заспокоїтися. Доза тривоги, занепокоєння за дитину завжди присутній у матері, але ця доза повинна бути в розумних межах, тобто тривога повинна бути контрольованою. Ваш стан надмірного занепокоєння передається маляті, і в результаті процес відновлення після стресу у нього піде гірше.

Ви повинні випромінювати спокій і впевненість у тому, що все буде добре. Ваша дитина повинна відчувати себе захищеним, тобто Ви повинні дати йому відчуття безпеки.

Судячи з усього, у Вас до садка був активний дитина, з задатками лідера, а в садку щось пішло не так. Надходження в дитячий заклад в такому віці досить часто позначається негативно на дітях, що називається «зриває» дитини.

Стіл № 3 - це щадна дієта, з подрібненими, протертими, вареними продуктами. Застосовуючи цю дієту, починайте вводити тверду їжу шматочками, ті продукти, які він любить. Наприклад, шматок яблука, печива. Це необхідно для стимуляції роботи кишечника. Ранок треба неодмінно починати з геркулесовой каші, тільки каша не швидкого приготування, а звичайний геркулес, добре зварений. Перед тим, як варити кашу з геркулесу, попередньо промийте геркулес водою. Робиться це так. Геркулес насипаєте в друшляк або ємність типу сита. Геркулес миєте в проточній воді, потім варіть. Так каша виходить смачніше. Геркулес має легкий проносний ефект, сприяє роботі перистальтики, і містить масу корисних речовин.

Перед першим прийомом їжі, в даному випадку це каша, необхідно дати дитині столову ложку лляного або оливкової олії. Якщо столову ложку масла дитині відразу проковтнути важко, то цей обсяг можна дати чайною ложкою (2 чайні ложки). З лляною олією треба бути уважною, оскільки воно швидко гіркне. Зберігати його краще в холодильнику, в темній тарі, або пляшечку загорнути в темний пакет. Пляшка повинна бути щільно закрита, так як на повітрі під дією кисню процес прогоркания масла прискорюється. Дуже добре натуральні свіжо-вичавлені соки, і дуже добре, якщо це буде яблучно-морквяний сік. До речі, масло можна додати в сік. Протягом дня харчуєтеся як завжди. Пиття повинне бути рясним, і це в основному вода, причому, в чистому вигляді. Є деякі просунуті матусі, які вже дають дитині, чіпси, колу і іже з нею. Це необхідно виключити або не дивитися в ту сторону взагалі.

Добре почати давати дитині риб'ячий жир, препарат «магній В6», так як дитина весь час в стресі. «Магній В6» більше місяця не даємо, але і за 2 тижні нічого не вирішимо. Приймати препарат необхідно від 3-х до 4-х тижнів.

Дуже добре - фізкультура, вправи на прес. Сюди входить шведська стінка, великий м'яч, стрибати, подібно грі «в класики», може бути скакалка і т.д. По-перше, краще працює перистальтика, по-друге, дитина розслабляється, по-третє, це Ваше спілкування з малюком, що є для нього найважливішим.

Для розслаблення дитини добре робити ванночки з додаванням солі, хвойного екстракту або лаванди. Хвойний екстракт і лаванду треба чергувати, щоб не було звикання, а сіль має бути присутня завжди. Прийняті ванни теж повинні бути у вигляді гри, і це черговий привід поспілкуватися з Вашим сином.

Проблема з дитиною виникла тому, що дитина не сепарованого від матері. При відвідуванні дитячого садка, мами не було поруч, а потім ще й хвороба, у дитини порушилося почуття базальної безпеки, виник страх смерті. Ваше завдання приєднати до себе дитини, зняти всі страхи і дати почуття безпеки, захищеності, щоб він заспокоївся. Але в той же час, важливо і сепарувати (відокремити) дитини від себе настільки, щоб він зміг комунікувати з зовнішнім світом.

Необхідно «просувати» сепарацію під час гри. Наприклад, гра в хованки. Мами якийсь час немає з малюком, через час мама з'являється. Гра в ляльки: - «мама пішла на роботу, а маленька ляля залишилася вдома, або мама відвела лялю в дитячий сад. Мама попрацювала і повернулася за дитинко в дитячий садок, і вони пішли додому ». Постійно присутня думка - мама десь, але вона повернеться. Готуєте щось на кухні і Ваша дитина з Вами, допомагає, присутній поруч, говоріть з ним, пояснюйте: - «а цей пиріжок (салат, супчик і т.д.) мама прийде з роботи і всі разом будемо їсти, а цей пиріжок для синочка, тата »і т.д.

Дуже добре малювати з дитиною і промальовувати всі ці ситуації. Тут ... (ім'я дитини) в дитячому садку, а тут він удома після садка разом з мамою (батьками). А тут мама чекає вдома синочка і т.д. Весь час дитині підтверджуєте, що його люблять, чекають, і ви будете разом, тільки у мами є робота ..., і що він піде в садок і неодмінно мама його забере. Дитина звикає до думки, що мамі треба на роботу, а йому в садок, що на якийсь час треба розлучитися, але потім ми будемо разом і т.п. Дуже добре крім малювання, ліплення, мозаїка, і при всіх цих заняттях опрацьовується та ж тема, що і при малюванні.

Якщо все-таки є необхідність в даний момент водити дитину в дитячий сад, то дитина йде туди з улюбленою іграшкою, яка у нього викликає позитивні емоції. Ви обумовлюєте з ним час, коли ви його заберете (ось ти поспиш, пограєш і я прийду). Повинно бути винагорода, заохочення дитини - сходити з ним після саду подивитися в парк на качок (наприклад), або зробити те, що йому дуже б дуже хотілося, принести іграшку, неодмінно похвалити - «який молодець, що залишився в садку і не плакав» .

І найболючіша тема - горщик або унітаз. Підходить час і, нікуди не дінешся, треба на горщик. Зробіть перед цим теплу ванночку для рук. Коли посадите на горщик - будьте поруч, покладіть йому свою голову на плече або на коліна, пріобніміте його. Все це робиться для зняття напруги і розслаблення Вашого малюка. Не сваріть і не підвищуйте голосу, з часом все налагодиться. Дуже добре маслом обліпихи обробити задній прохід, для пом'якшення та загоєння ранок, якщо вони є.

Якщо щось було не зрозуміло, чи є ще які-небудь питання, ви можете звернутися до нас. Удачи Вам, я абсолютно не сумніваюся в тому, що у Вас все вийде.

Психолог Я-Здоров.Ру.

Чоловіки і жінки, доповнюючи один одного, в той же час у всьому відрізняються - у них різні фізіологічні та соціальні функції, сприйняття світу. І мовна поведінка, також різне, що часто стає причиною нерозуміння.

У той час, як жінки в розмові відтворюють отриману інформацію в точності до дрібниць, чоловіки схильні інтерпретувати. Чоловіки раціональні, жінки - емоційні. Перші ставлять на чільне розмови своє «я», другі орієнтуються на співрозмовника. Саме на мовних особливостях грунтується сприйняття чоловіками жінок як менш компетентних.

Чоловіки в розмові схильні дискутувати, перебивати співрозмовника, часто безцеремонно і на півслові, хоча б на тій простій підставі, що вони не мають наміру витрачати час.

Думка співрозмовника чоловіки часто ігнорують. У той час, як жінки охоче заохочують співрозмовника до висловлення власної думки і завжди готові до продовження розмови.

Жінкам властиво цікавість і допитливість, що може розтягнути розмову, в тому числі і телефонний, до декількох годин.

У розмові чоловіки проявляють більше категоричності. Їм притаманні прямота і агресивність, і вони рідко вітають компромісні варіанти у веденні діалогу. Дами ж схильні до укладення «мирових угод», а свій протест часто висловлюють мовчанням.

Для чоловіків характерна лідируюча манера розмови, вони прагнуть якщо не відверто пригнічувати співрозмовника, то тонко управляти бесідою і ставити їй тон. В жіночого мовлення набагато менше агресії (вона характерна для виняткових випадків), більше м'якості.

Чоловіча мова набагато більш насичена інформацією, чоловіки будують короткі, але ємні пропозиції, в яких переважають іменники і дієслова. Жіноча ж мова, навпаки, часто відрізняється перебільшеннями, рясніє іменами власними, іменниками, вигуками, а також якісними прикметниками.

Для більш ефективного донесення суті розмови до співрозмовника чоловіки досить часто подають інформацію в абстрактній формі. Вони застосовують пояснювальну лексику, а жінки - описову.

Мета розмови, розпочатого чоловіком - як правило, дозвіл якоїсь проблеми. Якщо чоловік хоче чогось вимагати, він робить це прямо. А жінка наділяє свої вимоги до форми прохання, тим самим намагаючись збільшити свої шанси на позитивну відповідь.

Чоловічі аргументи зводяться, як правило, до відтворення отриманої інформації або власних думок. А от жінки жваво використовують як вагомі аргументи факти з життєвого досвіду - свого і близьких.

Дратує дам психологічна глухота для багатьох чоловіків - спосіб подолати труднощі перемикання з однієї теми на іншу. Такий перехід дається представникам сильної половини важко, і вони воліють його уникати. Маючи багато полів уваги, жінки, навпаки, з легкістю переключаються з однієї теми на іншу.

Істотно різняться і картини світу чоловіків і жінок. Перші віддають пріоритет професійним інтересам, політиці, військовій справі, спорту, своїм хобі. Другі на першому плані бачать дітей, сім'ю, побут, важлива природа, і тільки потім - все, що пов'язано з професією і хобі.

Орієнтиром у ході бесіди для чоловіка завжди залишаються його власні вислови, а для жінки - те, що говорив співрозмовник.

Питання чоловіки застосовують, як спосіб продовжити розмову, зробити його більш динамічним. Жінки часто задають питання не заради відповіді, а через потребу в спілкуванні і його продовженні.

Лайливі слова і сленг - також прерогатива чоловіків. Для них словесна агресія - дієвий спосіб зробити розмову більш інтенсивним, насиченим і як наслідок - результативним. У той час, як жінки намагаються надати розмови інтенсивність за рахунок яскравих позитивних оцінок. А вербальну агресію дами майже завжди сприймають на свій рахунок, для них це сигнал до припинення розмови.

Навіть інтонації в розмові у чоловіків і жінок відрізняються. Низхідна інтонація, характерна для чоловічої мови, дозволяє маніпулювати увагою співрозмовника. У той час як висхідна інтонація, властива жінкам, викликає доброзичливу реакцію і бажання бути більш відкритим.

Властиву жінкам м'якість і схильність до компромісів у розмові чоловіки розцінюють як ознака не дуже високого професіоналізму. Деяким жінкам, яких прийнято називати сильними (часто вони - бізнес-леді), властива саме чоловіча манера спілкування. Вони кажуть логічно і без зайвих емоцій, їх важко збити з пантелику холодної інтонацією, іронією або сарказмом. Однак, поважаючи таку жінку як фахівця більш високого класу, а не тільки як співрозмовника, чоловіки найчастіше обмежуються лише спілкуванням з нею, але вкрай рідко проявляють до неї інтерес як до можливого об'єкту залицянь.

Знаючи особливості і відмінності в спілкуванні чоловіків і жінок легше порозумітися. Адже знання причин тієї чи іншої поведінки, дає можливість розуміти і приймати партнера таким, яким він є. А часто виходить так, що люди говорять однією мовою, а как-будто на різних - немає розуміння. Сподіваємося, що ця стаття допоможе досягати того рівня взаєморозуміння, який влаштовує всіх партнерів по спілкуванню. Хочете, щоб вас розуміли, говорите мовою співрозмовника, але не забувайте і свій. Удачі!