Для початку потрібно заспокоїтися і обдумати всю сформовану ситуацію. Так, звичайно не дуже приємно, коли твій коханий чоловік іде до іншої жінки, але тут же немає нічого смертельного, кожен має право помилятися. Потрібно зрозуміти, чому він це зробив, що його не влаштовувало, що заважало, хто винен. Але й перегинати палицю, і брати всю провину на себе, не варто, потрібно мислити тверезо. Необхідно чітко розуміти, чи потрібно вам повернення вашого блудного чоловіка, або може краще бути одній. І тут не потрібно таїти образу, або показувати гордість, тут тільки ви вирішуєте, що для вас дійсно буде краще.

Якщо ви розумієте, що без коханої людини вам не прожити і дня, і ви готові все пробачити, то варто братися за справу. Для початку приведіть в порядок ваш побут, зробіть будинок затишним, щоб у ньому було приємно перебувати. Виправте ті помилки, які на вашу думку привели до розставання. Приведіть у порядок себе, купіть новий наряд, сходіть в перукарню, займіться спортом. Адже напевно, раніше вам абсолютно не вистачало часу на себе кохану, а зараз можна виділити пару годинок.

Статистика показує, що практично 75 відсотків чоловіків, повертаються до своїх дружин. Так як їх пов'язує багато щасливих днів прожитих разом, діти і нажите майно. І, по суті, сильна стать істота лінива, тому мало хто наважується все почати заново, і різко змінювати своє життя. Тому більшість з них погуляє, а потім все одно повертається до сім'ї. Розуміючи, що ніде не може бути краще.

Якщо ж ви не впевнені в тому, що чоловік вам потрібний, то можете приймати рішення, не сходитися знову. Адже попереду вас чекає нове життя, нові романи та захоплення. Не завжди життя закінчується на догляді дружина з сім'ї, може це, навпаки, тільки початок. І, якщо ви вирішили не повертатися до чоловіка, то можна робити все, те ж саме, що в попередньому прикладі, тільки з урахуванням того, що ваш чоловік не буде про це знати. Так як, побачивши такі зміни в своїй дружині, він відчує ревнощі і обов'язково захоче повернути вас. Найкраще завести хороший роман на стороні, і пояснити відразу чоловікові, що між вами все скінчено.

Догляд чоловіка з сім'ї - це межа, яка призводить до нового етапу життя, або в місці, або нарізно. Але як би там не було, головне, щоб ви відчували себе щасливішими, ніж раніше. Пам'ятайте, якщо закінчується один етап у житті, значить починається інший. І лише від вас залежить, якою період настає у вашому житті - щасливий чи не дуже.

Отже, викриває - активізуємо сприйняття візуальне.

Погляд
  Про погляди лукавих вже написано дуже багато, що, природно, непоміченим не залишилося. У роботі над образом, «чесне» вираз «дзеркала душі» взяло на озброєння не одне покоління врушек. І все ж, фахівці стверджують - якщо співрозмовник часто відводить погляд і, взагалі, дивиться вам в очі менше однієї третини часу розмови, у кращому випадку від вас щось приховують, в гіршому - вас обманюють. Так що відстежуйте.

Посмішка
  Справжня, щира посмішка і почуття відображає справжні, а тому виникає на обличчі, не надто швидко і не надто повільно. Тут справа ось у чому - емоції, які ми з вами відчуваємо, міняють стан нервової системи всього організму, а це включає в роботу певні м'язи, що і позначається на виразі обличчя. Якраз ці м'язи роблять справжню посмішку симетричною, зліг притягують вниз брови, малюють дрібні мімічні зморшки в куточках очей і «добрі» мішечки під ними. Тривалість щирої посмішки також, прямо пропорційна вируючим в нас почуттям і думкам. Змінюються емоції, пропадає посмішка.

Що стосується посмішки фальшивою, вона не вимагає таких мускульних витрат, а тому, поява її на обличчі часто раптово або, навпаки, вимучені (асиметрична усмішка - піднятий один куточок рота). Саме несправжня посмішка справляє враження застиглої, а зусилля по її утриманню (емоцій-то, відповідних немає), надають фізіономії лукавящего персонажа, нерухоме вираз. Спостерігайте.

Руки
  Рухи рук перші «донощики». Якщо, при зовні вираженому злагоді, присутній внутрішнє заперечення почутого, або озвучене не є істина, руки часто видають хитруна. Саме тому, обманщик інстинктивно ховає руки в кишені - в кишені, за спину, зчіплює пальці або займає їх чим-небудь. Знервований «казкар» може також піднести руки до рота, вуха чи почати потирати собі шию. Те ж саме - дотик до щоки або лобі. Причини подібних дій, по-думку психологів, диктує людині, наше правдолюбивих підсвідомість, «домовитися» з яким брехун, просто, не встигає. І, хоча такі дії, як потирання мочки вуха, може мати статус звички, все ж, має сенс звернути на це увагу. Головна відмінність таких рухів від дійсного усунення, наприклад, раптового сверблячки - неуважність і малоефективність.

Ну і рукостискання. Подібний контакт, також, є відносним індикатором щирості. Холодні, слабкі пальці сигналізують про хвилювання. А вже, чого побоюється їх володар можна тільки здогадуватися. Але в певному ситуаційному контексті можливо це страх викриття. Діагностувати вам.

Ноги і ступні
  Підсвідомі руху нижніх кінцівок) не менше інформативні в спілкуванні. Коли ноги «неспокійні» - це означає, що людина відчуває явний дискомфорт, навіть, практично, ледве стримує свої емоції. При цьому, профі), може зберігати на обличчі вираз безтурботної зацікавленості розмовою і, цілком, «приборкати» свої руки. Коротше кажучи поглядайте на ніжки.

Істина, що припускає можливість вибору подальших вчинків, на жаль, часто і є першопричиною бажання бути обдуреним. так Так. Можливість вибору є його ж провокацією. А, часом це важко, дуже важко. Це вже доведено, відмова від вибору теж вибір. У такому випадку, можливо, наведені тут рекомендації по викриттю крутійства, можна використовувати і в зворотному призначення. Ну щоб уникнути прямої конкретики.

Отже, принцип перший. Фізична привабливість.   Люди частіше погоджуються з думкою людини, яка їм симпатичний. Давно доведено, що фізична привабливість провокує завищення інших якостей особистості - гарної людини назвуть більш розумним і компетентним, приємним і товариським. Тому красиво виглядати зовсім немаловажно для розташування до себе оточуючих.

Принцип другий. Подібність . Люди частіше віддають перевагу тому, хто так чи інакше на них схожий. Неважливо, що зі співрозмовником спільного - стать, колір волосся, манера спілкуватися, однакові слова-паразити, марка автомобіля.

Принцип третій. Похвала . Колосальна розташування і симпатію людини, а відповідно і увагу можна викликати компліментом або похвалою. Але важливо пам'ятати - це повинен бути комплімент, а не лестощі. Якщо вам не подобається, як виглядає ваш співрозмовник, не потрібно говорити, що він здорово виглядає. Знайдіть у ньому така якість, яка дійсно подобається, і щиро похваліть. Це можуть бути як духи співрозмовника, так і будь-які зовнішні атрибути, та хоч мобільний телефон. Якщо вам вже зовсім нічого в ньому не подобається, похваліть ім'я.

Принцип четвертий. Авторитет . Основний постулат - це тенденція підкорятися авторитетним особистостям. Це пов'язано з багаторічним переконанням суспільства в необхідності такого покори. Люди автоматично реагують на символи, що підкреслюють авторитет, а саме на: Титул . На кого люди охочіше звернуть увагу - на людину, представляющегося «Здрастуйте! Я - Олександр Іванов »або« Здрастуйте! Я кандидат психологічних наук Олександр Іванов »? Правильно, на другому. Титул може бути будь-яким - хоч член товариства захисту тварин, хоч учасник молодіжної ради вашого міста, важливо саме звання, а не його конкретна наповненість.

Одяг . Відомо, що люди швидше прислухаються або до людини у формі (умовний рефлекс), навіть якщо це форма охоронця, або до людини в строгому дорогому костюмі. Причому він не повинен бути обов'язково дорогим, він повинен таким виглядати.

Марка автомобіля . Ну, тут зрозуміло - чим дорожче авто, тим авторитетніше особистість, їм володіє.

Ну і останній по черзі, але перший за важливістю принцип - принцип впевненості . Без неї всі старання та намагання навчитися дару переконання будуть марними. Будьте впевненими в собі, і успіх вам гарантовано!

Термін «гештальт» є похідним від німецького слова «gestalt», що означає «форма», «фігура». В основі цього психотерапевтичного напрямку лежить програма розширення власної самосвідомості людини. Під час занять пацієнт поступово осмислює своє життя, намагається знайти власну взаємозв'язок з навколишнім світом і живуть в ньому людьми.

На думку фахівців, що використовують на практиці даний метод, будь підходи і техніки гештальт-терапії сприяють посиленню процесів внутрішнього усвідомлення шляхом діалогу між пацієнтом і лікарем-терапевтом. Заняття прийнято проводити в груповий або індивідуальній формі спілкування. Все залежить від бажання людей, які віддали перевагу гештальт-терапії.

Початковим технічним прийомом є укладення договору-контракту між сторонами. Лікар-терапевт і пацієнт - це рівноправні партнери. При укладанні контракту обмовляється аспект існуючих проблем, що вимагають подолання, формуються цілі, які бажає досягти пацієнт. Цінність першого етапу гештальт-терапії полягає в тому, що, незважаючи на рівноправні умови між спілкуються сторонами, вже при укладенні контракту пацієнт вчиться брати на себе відповідальність за результати терапії.

Серед численних підходів даного методу психотерапії основна увага приділяється техніці діалогу та проективним технікам. Техніка діалогу здійснюється при контакті між терапевтом і пацієнтом, в процесі якого фахівцем відслідковуються різні переживання, а головне - механізми переривання емоційного стану пацієнта. Проектована техніка має на увазі під собою підхід, спрямований на роботу з образами, уявними діалогами, сновидіннями. Як правило, на практиці обидві техніки тісно взаємопов'язані між собою.

Мабуть, однією з найбільш широко застосовуваних технік є методика «гарячого стільця», яка проводиться в групових заняттях. «Гарячий стілець» передбачає місце, на яке сідає людина, що оповідає про власну проблему. Взаємодія відбувається виключно між ним і лікарем-терапевтом. Решта учасників групових занять є пасивними глядачами і включаються в діалог тільки за вказівкою терапевта. Основна суть даної техніки гештальт-терапії полягає в розборі емоцій і переживань людей. Причому особливо важливо, щоб оточуючі говорили саме про власні почуття і не давали поради пацієнту, який сидить на «гарячому стільці».

Позитивний ефект дає оригінальна терапевтична техніка, яка називається сфокусоване усвідомлення (концентрація). Відбувається таке заняття на трьох рівнях. Перше - це усвідомлення навколишнього зовнішнього світу, що бачить, чує людина. Друге увазі внутрішній стан - емоції, тілесні відчуття. Третє - думки людини. Все відбувається в проекції «тут, зараз», тобто пацієнт розповідає про те, що він відчуває в даний момент. Таке концентрування, або фокусування, допомагає пацієнтові значно загострити свої відчуття. Крім того, минулого-усвідомлення приносить цінні відомості для лікаря-терапевта, який проводить тренінг.

Велику користь має техніка «порожнього стільця», який поміщається уявний (іноді значимий для пацієнта) людина, з якою відбувається спілкування. Такий діалог може відкрити багато особистісні проблеми пацієнта і являє собою сильне терапевтичний вплив.

Ще одного цінного методикою вважається техніка роботи з полярностями. В особистості будь-якої людини співіснують протилежності (полярності). Людині, невпевненість у собі, рекомендується уявити якусь впевнену частину власної особистості і провести діалог, виходячи з цього. А людині, що переживає проблеми в міжособистісному спілкуванні, рекомендується звернутися з якою-небудь проханням (навіть безглуздою) до іншого, що в реальному житті для нього представляє непереборну трудність.

Всі техніки істотно розширюють зону усвідомлення особистісного поведінки. Гештальт-терапія - ефективне психотерапевтичний напрям, що допомагає знайти власне «Я»!

Багато людей, намагаючись впоратися зі своїми особистісними проблемами, звертаються до психоаналітиків. Один з популярних психотерапевтичних методів отримав назву гештальт-терапія. Дана методика сприяє розширенню свідомості людини. Її основи: осмисленість і наповненість життя, досягнення цілісності власної особистості, вміння знаходити контакт з іншими людьми і навколишньою дійсністю. Метод гештальт-терапії вже давно практикується в багатьох країнах світу і допомагає людям у вирішенні особистих проблем. Але, на жаль, в Росії ще недостатня кількість людей звертається за допомогою до фахівців-психоаналітиків.

Як правило, люди, об'єднані низку схожих життєвих проблем, для виконання вправ гештальт-терапії збираються в групи. Основні принципи і техніки даної методики спрямовані в русло розширення самосвідомості людини. Вправи спонукають учасників тренінгу до прийняття відповідальності за самих себе, подолання внутрішнього спротиву, посиленню уваги до власних почуттів і навколишньої дійсності. У процесі тренінгу також відбувається аналіз сновидінь, які є відображенням самосвідомості людини.

Коли лікар-фахівець починає роботу з людиною, що потребують допомоги, решта група людей створює доброзичливу обстановку для цієї роботи. Вони підтримують, активізують кожного учасника терапії, допомагають шукати шляхи вирішення існуючої проблеми. Така підтримка з боку учасників тренінгу допомагає людині знайти самостійність і сміливість, підвищити самооцінку. Це є основним принципом гештальт-терапії.

Вправ даної методики існує безліч. Для розуміння сутності гештальт-терапії розглянемо деякі з них. Невід'ємною частиною групових занять є вправа «Дві ролі», при якому розбирають поведінку людини, що бере участь в якомусь конфлікті. Перед пацієнтом ставиться порожній стілець, на якому нібито сидить уявний партнер. Пацієнт задає питання «опоненту», потім пересідає на порожній стілець і відповідає за нього самому собі. В результаті він дивиться на конфлікт очима іншої людини і краще розуміє його.

Іншим поширеним вправою гештальт-терапії вважається «Ідентифікація». У цьому випадку по команді «замри» потрібно усвідомити своє ставлення і настрій до пози, яку пацієнт несподівано прийняв. Після команди «відімри» необхідно змінити позу на протилежну, усвідомити її. Далі проводиться ідентифікація - порівняльний аналіз власних відчуттів.

Ефективним вправою є розбір взаємин «Начальник-підлеглий». Ця вправа передбачає спілкування уявних начальника і підлеглого, причому учасникам рекомендується випробувати себе в кожній із запропонованих життєвих ситуацій. У цьому випадку учасник-начальник встає на стілець, підносячись над іншими, учасник-підлеглий сідає навпочіпки. «Начальник» лає другого партнера, «підлеглий» виправдовується. Потім учасники міняються місцями, по закінченні вправи діляться враженнями.

Вкрай корисно для усвідомлення власного «я» вправа «Перейменування симптому». Один з учасників признається іншій у власних недоліках, другий переводить відчуття першого в почуття, гідні наслідування. Наприклад, недолік «впертість» перекладається в достоїнство «завзятість у досягненні мети». При виконанні вправи людина вчиться знаходити істотну вигоду від наявного недоліку.

При гештальт-терапії велика увага приділяється вправі «Єдність протилежностей». Учасники згадують сумні і радісні події власного життя, при цьому розбираються у своїх слабких і сильних сторонах, визначають взаємозв'язок близькості і незалежності, розбирають важливі зміни свого життя.

Виконуючи вправу «Бракуючий людина», учаснику необхідно з закритими очима згадати людину (мама, старший брат, учитель), який зміг би суттєво змінити його сьогоднішнє життя. Потім слід розповісти про це учасникам тренінгу.

Як правило, тренінги закінчуються вправою «Я вам пишу». Кожен учасник пише власне визнання сусідові, передає його, той пише свою фразу, загинає написане, передає далі, поки лист по колах не потрапляє в руки відправнику.

Гештальт - унікальний метод психотерапевтичного тренінгу, що допомагає людям усвідомити самих себе, виявити власні ресурси, підняти самооцінку.

І дійсно, життя людини визначається спрямованістю його мислення. Якщо він звик весь час страждати від хвороб, від поганих відносин з оточуючими і тихо підкоряється долі за принципом «Що ж я можу вдіяти? »Або, що ще краще,« За що мені це? ». А може, і не підкоряється, а ще й обурюється: «Як це так? Чому це їм все, а мені нічого, крім хвороб і нещастя? ».

Є й інша життєва позиція. Такі люди не кажуть «За що мені це? », А запитують:« Для чого це, що мені показує ця ситуація? ». Замість «Що ж я можу вдіяти? »Вони задаються питанням« Що я можу зробити, щоб виправити ситуацію? ». Ось і виходить, що думки людей, начебто, схожі, а результат - абсолютно різний.

Люди з активно-позитивної життєвої позицією вважають себе господарями свого життя і вимагають, перш за все, з себе. А люди з пасивно-негативною позицією (про яку йшлося вище) пред'являють претензії до життя і оточуючим. Але хіба ми можемо змінити когось іншого? У нашої влади - змінити тільки самих себе і своє ставлення до проблеми. З позиції господаря свого життя можна стверджувати наступне: «Я сам довів своє здоров'я (ситуацію) до такого стану, значить, сам зможу знайти і вихід».

Є приказка: «Песиміст - це добре інформований оптиміст». Дозвольте не погодитися. Я вважаю, що оптиміст - це позиція, яка вимагає волі і сили духу, великої роботи над собою і своїми думками. Бути песимістом великих труднощів не становить. Обпльовувати все, піддається критиці, стверджує, що нічого не вийде - і все. Головне, що нічого робити не треба, і нікому не видно, що ти - не песиміст, а ледар і розмазня, і робити нічого не хочеш. Оптиміст - людина, яка розуміє, що життя не так вже проста, але, тим не менш, з надією дивиться в майбутнє, а головне - не опускає руки у сьогоденні: якщо нічого не робити, то нічого і не буде. Лікарі відзначають, що людина в хорошому настрої одужує швидше, у нього краще заживають рани і шви після операції. У людини в пригніченому стані частіше виникають ускладнення, і період його одужання триває довше.

Регулювати свій настрій і налаштовувати свої думки на позитивний лад здатний кожна людина .  Тільки, погодьтеся, це - робота, і далеко не завжди проста .  Важко налаштувати себе на позитив, якщо доктора поставили діагноз, як ніби винесли вирок .  Але той, хто не опускає рук, може перемогти .  По першому каналу була якась передача, в якій про себе розповідала літня жінка, в минулому відома лижниця .  У неї був рак, вже 4-го ступеня, і варіантів практично не було - вона повинна була померти .  Але миритися з цим їй не хотілося .  І вона вирішила, що повинна пройти по лісі на лижах стільки, скільки зможе .  У перший день пройшла 500 метрів, у другій - кілометр, на третій - півтора .  Стали прибувати сили, йти болю .  В результаті вона повністю вилікувалася .  І ви вважаєте, що в лісі вона думала про те, як їй мало залишилося, і прощалася з життям? Ні - вона захоплювалася красою навколо: ліс, сніг іскриться на сонці, дерева під снігом, синє небо .

ось так. Дуже важливо відстежувати свої думки і налаштовувати себе на позитивно-активну життєву позицію. Жити буде цікавіше і краще і вам, і тим, хто поруч з вами. Та й здоров'я додасться. Адже навіть у старослов'янській алфавіті, де кожній букві відповідає слово, записано: «ЖИВЕ ЗЕМЛЯ КАКО люди мислять» (живіт, земля, како, люди, думка). Це - послання від предків, вкладене в алфавіт. Тобто - як мислимо, так і живемо.

Автор: Оксана Карташова , Практикуючий психолог.

Сімейні відносини в першу чергу повинні будуватися на довірі, взаєморозумінні та повазі партнерів. Це дуже важливо, інакше ваш шлюб не протримається і півроку. Звичайно, на початку буває багато романтики, кохання, пристрасть, але з часом ці почуття вщухають і переростають в зовсім інші. Це не можна описати словами, але люди, які прожили довгий час разом, говорять, що це любов, але зовсім інша. Коли, дві людини стають близькими на стільки, що не можуть прожити один без одного.

Дуже важливо не втрачати спілкування між подружжям, обговорювати проблеми, нові ідеї та плани. Якщо втратити взаємозв'язок, то відносини можуть отримати велику тріщину, яку потім буде дуже складно закрити. Дуже важливо вислуховувати чоловіка, вникати в його проблеми і ділитися своїми переживаннями. Ті пари, які постійно спілкуються між собою, мають дуже міцний фундамент сімейних відносин. Розмовляйте постійно і скрізь: на кухні, в ліжку, по телефону, і коду разом дивитеся телевізор. Так ви зможете зміцнити свій союз.

Не варто таїти образу в собі, якщо щось не влаштовує, то краще відразу висловити. Інакше всі накопичені образи коли-небудь вийдуть назовні великим вулканом, і тоді вас вже не зупинити. Також не можна в свої сімейні неприємності й сварки залучати родичів і близьких людей, ви повинні всі проблеми вирішувати тільки вдвох. Непотрібно залучати в ваш конфлікт і дітей, і, що найжахливіше, налаштовувати дитину проти другого батька. Це просто не допустимо. Краще з'ясовувати свої стосунки самостійно, заспокоївшись і в нормальній обстановці, де ніхто не заважатиме.

У смітті не може бути хтось правий, хто винен, тут обидва однакові. Тому намагайтеся залагоджувати свої конфліктні ситуації в мирній обстановці, вислухавши обидві сторони. Не думайте, що після розлучення вам буде легше, і ви зможете спокійно жити. Так не завжди виходить. У більшість випадків це абсолютно протилежно. А якщо сьогодні ви вирішили всерйоз розлучитися, то варто взяти тайм-аут і виїхати ненадовго відпочити. Там ви зможете зібратися з думками і зрозуміти, чи варто робити такий серйозний крок, які вплине не тільки на вашу долю, а й на долю всіх членів сім'ї.

Будьте уважні до близьких і рідних вам людей, вони потребують вашої підтримки.

Скажений ритм життя, складна економічна і соціальна ситуація в країні, брак повноцінного відпочинку і безліч інших гнітючих реалій сучасності накладають свій відбиток на психічне здоров'я людей. Все більше малюків з раннього дитинства страждають неврозами. Дорослі люди знаходяться в депресивному стані або близькому до нього, а це відбивається і на настрої, і на здоров'я організму в цілому, і на працездатності.

Психотерапевти шукають нові методи лікування неврозів і легких психічних розладів. Одним з найприємніших і одночасно ефективних методів регулювання психічного стану людини можна назвати казкотерапію.

Казкотерапія стала використовуватися як інструмент психотерапевта відносно недавно, але сама по собі існує з незапам'ятних часів. Ще наші давні предки знали казки, розповідали їх своїм дітям і вчили їх придумувати свої казки. Через казку передавався життєвий досвід, мудрість поколінь, казка вчила жити правильно і розумно вирішувати виникаючі проблеми. Краса цього методу лікування в тому, що він доступний абсолютно всім пацієнтам. Зрозуміло, уява розвинене у різних людей у ​​різному ступені, та й рідною мовою всі володіють по-різному, але кожна людина здатна слухати, інтерпретувати і придумувати казки.

В основі казкотерапії лежить той факт, що люди мислять суб'єктивно, розглядають все через призму свого світосприйняття, накладають на все реальності свого життя. Виходить, що в одній і тій же казці кожна людина знайде своє, зверне увагу на ті аспекти, які йому ближче. Людина не завжди може чітко сформулювати свої проблеми, але досвідчений психолог зможе виявити їх по тому, як пацієнт інтерпретує події казки, на що звертає свою увагу, які ідеї казки йому близькі, що з прочитаного хвилює і тривожить його. Одним з найцікавіших методів казкотерапії є написання власної казки. Клієнтські казки можуть багато розповісти про їх авторів. Психотерапевт отримує повну картину внутрішнього світу свого клієнта, краще пізнає його.

Казкотерапія допомагає не тільки виявити проблеми в психіці пацієнта, але й м'яко і ефективно вирішити їх. У деяких випадках саме усвідомлення проблеми пацієнтом приносить гарні плоди. Дізнавшись, що так мучило його і переконавшись в незначності проблеми, людина заспокоюється, нервове напруження знімається, і це поступово нормалізує стан психіки.

Одним з найбільш чудодійних моментів є придумування фіналу казки. Як правило, фахівець підбирає казку, що відображають ті ж проблеми, що мучать пацієнта. Людина повинна придумати закінчення казки, яке б йому хотілося бачити, або кілька варіантів фіналу. Сам того не підозрюючи, чоловік знаходить вирішення своїх життєвих проблем.

Казкотерапія часто включає і такі моменти, як малювання ілюстрацій до казок. Малюнки можуть багато розповісти про внутрішній світ пацієнта. До того ж, малювання розслабляє, розвиває уяву, допомагає налаштуватися на творчу хвилю.

Сьогодні казкотерапією займаються багато психологи і психіатри. Створюються спеціалізовані центри. Казкотерапія показана як дітям, так і дорослим пацієнтам. Деякі люди помилково вважають, що казки цікаві тільки дітям, але це не так. Кожна людина в душі залишається дитиною протягом усього життя, у кожної людини є казкова мрія, і ніхто не відмовиться від можливості написати свою казку, казку, в якій головним героєм буде він сам, і придумати цій казці щасливий кінець.

Для початку потрібно заспокоїтися і обдумати всю сформовану ситуацію. Так, звичайно не дуже приємно, коли твій коханий чоловік іде до іншої жінки, але тут же немає нічого смертельного, кожен має право помилятися. Потрібно зрозуміти, чому він це зробив, що його не влаштовувало, що заважало, хто винен. Але й перегинати палицю, і брати всю провину на себе, не варто, потрібно мислити тверезо. Необхідно чітко розуміти, чи потрібно вам повернення вашого блудного чоловіка, або може краще бути одній. І тут не потрібно таїти образу, або показувати гордість, тут тільки ви вирішуєте, що для вас дійсно буде краще.

Якщо ви розумієте, що без коханої людини вам не прожити і дня, і ви готові все пробачити, то варто братися за справу. Для початку приведіть в порядок ваш побут, зробіть будинок затишним, щоб у ньому було приємно перебувати. Виправте ті помилки, які на вашу думку привели до розставання. Приведіть у порядок себе, купіть новий наряд, сходіть в перукарню, займіться спортом. Адже напевно, раніше вам абсолютно не вистачало часу на себе кохану, а зараз можна виділити пару годинок.

Статистика показує, що практично 75 відсотків чоловіків, повертаються до своїх дружин. Так як їх пов'язує багато щасливих днів прожитих разом, діти і нажите майно. І, по суті, сильна стать істота лінива, тому мало хто наважується все почати заново, і різко змінювати своє життя. Тому більшість з них погуляє, а потім все одно повертається до сім'ї. Розуміючи, що ніде не може бути краще.

Якщо ж ви не впевнені в тому, що чоловік вам потрібний, то можете приймати рішення, не сходитися знову. Адже попереду вас чекає нове життя, нові романи та захоплення. Не завжди життя закінчується на догляді дружина з сім'ї, може це, навпаки, тільки початок. І, якщо ви вирішили не повертатися до чоловіка, то можна робити все, те ж саме, що в попередньому прикладі, тільки з урахуванням того, що ваш чоловік не буде про це знати. Так як, побачивши такі зміни в своїй дружині, він відчує ревнощі і обов'язково захоче повернути вас. Найкраще завести хороший роман на стороні, і пояснити відразу чоловікові, що між вами все скінчено.

Догляд чоловіка з сім'ї - це межа, яка призводить до нового етапу життя, або в місці, або нарізно. Але як би там не було, головне, щоб ви відчували себе щасливішими, ніж раніше. Пам'ятайте, якщо закінчується один етап у житті, значить починається інший. І лише від вас залежить, якою період настає у вашому житті - щасливий чи не дуже.

При вихованні дитини в кожній родині повинні дотримуватися певні правила:

1. Мама і тато повинні бути командою. Їх погляди на виховання і поведінку дитини повинні бути ідентичними. Як тільки один батько дає слабину, дитина починає цим користуватися і маніпулювати зайвої добротою одного з батьків.
2. Батьківські заборони не повинні йти в розріз з потребами дитини. Деякі батьки не беруть до уваги потребу в активності дитини і забороняють йому бігати, стрибати і грати. Також дитина в прагненні пізнання світу лізе в калюжі, ями та інші небажані для батьків місця. Завдання батьків -   не карати за природні потреби і бажання дитини, а забезпечити йому потрібні для цього умови: в гумових чоботях можна ходити по калюжах і бруду, малювати можна в альбомі або на тротуарі, а не на стінах і шпалерах.
3. Повинен бути певний статут правил, чітко сформульованих і зрозумілих дитині. Він повинен розуміти, що можна, а чого не можна робити. Ці правила не повинні бути занадто жорсткими, коли дитина боїться зробити зайвий крок.
4. Якщо дитина не слухається, тон виховної бесіди, якому повинні дотримуватися батьки, повинен бути скоріше роз'яснюють і дружнім. Щоб встановити свій авторитет, батьки часто говорять наказовим, владним і навіть загрозливим тоном. Вашим завданням є зробити все, щоб дитина засвоїв і зрозумів, чому не можна чинити певним чином, а не боявся Вас.
5. Хваліть дитину за його досягнення, показуйте, що Ви його любите і пишаєтеся ім.

Найчастіше, дитина не слухається, коли йому чогось не вистачає, це можуть бути, як матеріальні, так і духовні потреби. Особливо, якщо дитині не вистачає уваги батьків. Це одна з основних причин неслухняності дітей. Поспостерігайте і оцініть, чи достатньо Ви приділяєте уваги, часу свого дитині, чи часто хвалите, заохочуєте, говорите теплі слова. Для дітей дуже важливо задоволення їх емоційних і духовних потреб, а батьки частіше роблять акцент на матеріальних.

Якщо дитина не слухається, оцініть, наскільки гармонійна атмосфера панує у Вас вдома. Часто діти служать барометром сімейних відносин, адже вони відображають все, що бачать в світі дорослих. Приділіть дитині більше часу, грайте з ним, розмовляйте, а якщо дитина не слухається, спокійно поясніть, як і чому це Вас засмучує.

Поверніть гармонію у Вашу родину, даруєте дитині свою любов і тепло, нехай це виражається в обіймах, дотиках і словах любові. Звільніть Ваших дітей від страху, що якщо вони неслухняні, Ви перестанете їх любити. Багато дітей мають комплекси, що йдуть з дитинства, вони пов'язані з надмірними покараннями, острахом оступитися, страхом, що батьки розлюблять, коли дитина зробив щось, що порушує правила. Пам'ятайте, що дитина тільки вчиться освоювати світ, у нього не може виходити все з першого разу.

Звичайно, якщо дитина не слухається, а важливі етапи виховання упущені, можна звернутися за допомогою до дитячого психолога, щоб внести корекції в поведінки дитини.