Літо, мабуть, найщасливіша пора для дітей. Коли ще, як не влітку, з вулиць і дворів доноситься стільки завзятого дитячого сміху. Коли ще дітлахи весь час, з ранку до пізнього вечора, проводять на вулиці, де в погожі ясні сонячні дні так приємно грати і веселитися разом з друзями.

Літні ігри для дітей займають особливе місце у времяпрепровождении діточок влітку. Хлопці розмальовують асфальт кольоровою крейдою, грають у «Класики» або «Квадрат». Дівчатка будують будиночки для ляльок, грають у «Дочки-матері», за допомогою скла і зібраних польових квітів роблять в землі «секретик». Хлопчаки в цей час ганяють м'ячик по футбольному полю, грають у «Козаки-розбійники» або «війнушку».

Але це так би мовити, стандартний набір літніх ігор для дітей будь-якого двору і будь-якого міста. Давайте подумаємо, якими ж іграми дітлахів можна зайняти спільно, розвеселити їх, внісши новизну.

Запропонуйте хлопцям зіграти в гру «Перетягни за межу». Розбивши хлопців на дві команди, дітлахи шикуються командами один навпроти одного лицем до лиця. Бажано щоб лицем до лиця стояли рівні по силі супротивники. Між протиборчими командами, на землі проводиться риса. Завдання діточок, попарно зчепившись руками, зігнутими в лікті, перетягти суперника через кордон. Переможеним стане лише той, хто заступить за кордон двома ногами, а переможе у змаганні та з команд, яка перетягне більшу кількість суперників.

До цих пір особливою популярністю влітку у дітей користується гра «Вишибала». Суть гри в тому, що в окресленому полі, розміром приблизно 5х10 метрів, пересуваються польові гравці, а з двох сторін поля стоять вишибали, які м'ячиком повинні потрапити в ухилятися гравців. Вишибали можуть перекидатися м'ячиком і наносити різкі кидки, щоб підловити хлопців. Гравець, в якого потрапили м'ячиком, вибуває з гри. Цікавим доповненням гри стає те, що гравці в полі можуть ловити м'ячик. Польовий гравець, що зловив м'ячик, набуває додаткове життя, а значить, щоб вивести його з гри, в нього потрібно потрапити вже два рази. У «вишибали» можна грати навіть утрьох, коли одна людина в полі, а двоє є викидайлами, але веселіше коли діточок в поле 5 і більше.

Люблять хлопці і літню гру для дітей «Алі-баба». Дітлахи діляться на дві команди з рівною кількістю учасників, і, взявшись за руки, стають навпроти один одного, на відстані приблизно 7 метрів. Перша команда починає гру словами «Алі-баба! ». Друга команда відповідає їм словами «Про що слуга? ». «П'ятого, десятого, Сашу нам сюди! »- Відповідає перша команда, вибираючи одного з гравців протилежної команди. Викликаний гравець розбігається і намагається розірвати ланцюг, тобто розчепити руки учасників протилежної команди. Якщо йому це вдається, він веде одного з гравців у свою команду, якщо ж що ланцюг не розірветься, гравець повинен залишитися в команді супротивника.

Сподобається хлопцям і гра «Статуя». Правила цієї літньої ігри для дітей дуже прості. З компанії діточок вибирається ловець, причому, чим більше гравців, тим більше повинно бути і ловців (приблизно 1 ловець на 5 гравців). На досить великому майданчику бігають гравці, яких ловці повинні зловити або торкнутися їх. Гравець, якого торкнувся ловець, завмирає на місці, як статуя, але його може «звільнити» будь-який гравець, якщо зуміє добігти до нього і торкнутися, а сам при цьому не попаде в руки ловця.

Малорухомі ігри для дітей це ті ігри, які будуть розвивати посидючість у малюків, навчать їх зосереджуватися на об'єкті, акцентувати свою увагу, тренуючи його, що обов'язково стане в нагоді малюкам в школі. В даний час самими малорухомими іграми для дітей стали комп'ютерні ігри або ігри онлайн, які дозволяють дітлахам сидячи за комп'ютером отримувати задоволення від гри і розвиватися одночасно. Причому різноманітність комп'ютерних ігор настільки велике, що кожен з дітлахів зможе знайти в них щось, що привертає саме його. Але мінус комп'ютерних ігор в шкоді для дитячих очей, що не дозволяє дітворі проводити за такими іграми більше півгодини в день, а також у комп'ютерної залежності, якою можуть піддаватися деякі з дітлахів.

Благо, крім комп'ютерних ігор, існує безліч звичайних малорухомих ігор для дітей, в які дітлахи можуть грати як поодинці, так і цілими компаніями. Найчастіше в такі ігри дітлахи грають сидячи за столом. Це такі ігри, як лото, шашки, доміно, складання пазлів. У такі ігри можна грати великою компанією і на підлозі. Наведемо приклади малорухомих ігор для дітей.

«Витягни сірник» . Ця дуже весела гра, коли в купу висипаються кілька коробок сірників, і кожен з учасників повинен витягати по одному сірнику з купи, при цьому, не зруйнувавши конструкцію і не зрушивши не однієї інший сірники. Гравець, який зруйнував купу із сірників, виходить з гри, а в підсумку виграє той, хто витягне більше сірників.

«Крокодил» . Всім відома з дитинства гра, коли дітлахи діляться на дві команди, і одна команда, викликавши одного гравця з іншої команди, загадує йому певне слово, наприклад «горобець», яке гравець повинен пояснити своїй команді жестами та мімікою, не промовляючи ні звуку, лише киваючи у відповідь на запитання. Коли команда вгадає загадане слово, хід переходить до неї.

«Дзеркальне відображення» . З компанії хлопців вибирається ведучий, який стоячи обличчям до решти дітям, показує будь-які рухи, які інші дітлахи повинні повторити, як у дзеркалі. Якщо хтось помиляється, він вибуває з гри, а переможцем стане той, хто не помилиться жодного разу.

«Кулінар» . Ця гра досить складна, але цікава. Кожному з учасників, по черзі, зав'язуються очі і в руки даються вилки або ложки. І за допомогою цих предметів учасник повинен вгадати предмет, обмацуючи його тільки ложками або вилками, не торкаючись руками.

«Снайпери» . У цій грі дітлахи, поділившись на команди вибирають по одному учаснику, які обв'язуються мотузкою, на кінці якої зав'язана кулькова ручка. Перед кожним з учасників ставиться порожня склянка, в який по команді вони повинні потрапити кульковою ручкою, що не притримуючи мотузку руками. Виграє та команда, учасники якої першими виконають завдання, не порушуючи правила.

Філін та пташки.
  У цій старовиною російської народної грі дітлахи повинні вибрати собі назву птиці, якої вони могли б наслідувати, наприклад, ворона, галка, гусак, горобець, журавель. Беруть участь у грі вибирають ведучого, який буде пугачів. Філін ховається в своєму гнізді, а решта дітлахи, потайки від нього вирішують, якими птахами вони будуть. Пташки вилітають зі своїх гнізд, починають літати, кружляти і веселитися по заздалегідь окресленої території, і кожен гравець наслідує крику тієї чи іншої птиці. За сигналом «Філін! »Кожна пташка прагне сховатися в своєму гнізді, а пугач ловить їх. Причому, йому необхідно не тільки зловити, але і вгадати, що за птицю він піймав. Правильно названа птиця і стане новим пугачів.

Бій півнів.
  Дітлахи діляться на дві команди. Посеред майданчика чертится коло, в який входять гравці, по одному з двох протиборчих команд. Кожен з цих гравців піднімає ліву ногу назад і утримує її лівою рукою. Праву руку гравці закладають за спину. Завдання цих учасників, стрибаючи на одній нозі виштовхнути суперника. Той, кому вдасться залишитися в колі і не встати на обидві ноги і стає переможцем поєдинку. У грі ж виграє так команда, яка набере більшу кількість індивідуальних перемог.

Перетяжка.
  Досить цікавою народної командною грою є і гра «перетяжка». Для гри дітлахи діляться на дві рівні за силою команди. Накресливши на землі лінію, команди встають з двох сторін лінії, беручи в руки триметрову палицю. За сигналом команди повинні перетягнути суперників на свою сторону. Та команда, яка встоїть, не упустить палицю і не заступить за межу, і стає переможницею.

Переїзні коні.
  Дуже цікава російська народна гра, в яку часто грали під час народних гулянь. У ній можуть брати участь, як дітлахи, так і дорослі. Всі учасники діляться на дві команди, одні з яких будуть «коні», а інші - «наїзники». «Вершники» заскакують на спини «коням», які можуть рухатися тільки в певному, заздалегідь окресленому колі. В одного з «наїзників» в руках м'яч. Мета цієї команди - передавати м'ячик по колу, в тому чи іншому напрямку, не гублячи його. Мета ж «коней» - постаратися не допустити передачі м'яча, всіляко заважаючи, «брикаючи» і підстрибуючи. Як тільки м'ячик опиниться на землі, команди міняються ролями і гра починається заново.

12 паличок.
  Цікава і заводна гра, що є різновидом гри «хованки». Участь у ній можуть брати досить багато дітей. Місцевість, на якій проводиться гра, повинна буяти кущами або будівлями, за якими можна ховатися. Гравці обов'язково повинні знати один одного по іменах. Для такої забави знадобиться дошка, довжиною 60-80см, 12 невеликих паличок, а також кругле бревнишко. На бревнишко укладається дошка (таким чином, щоб вийшла конструкція подібна саморобним гойдалок), а на один край дошки кладуться 12 паличок.

За допомогою лічилки з гравців вибирається ведучий, який закриває очі і рахує до 30-ти, поки інші учасники гри ховаються. Коли ведучий знаходить одного з сховалися, він повинен назвати його ім'я і першим встигнути добігти до дошки з паличками. Той, хто досягне дошки першим, і ногою ударить зверху по іншому кінця дошки так, щоб палички розлетілися на всі боки, може бігти ховатися, а гравець не встиг, стає ведучим. Він збирає і складає на дошку розлетілися палички. Гра поновлюється.

Лапта.
  Старовинна російська народна забава. Для цієї гри необхідно окреслити рівну площадку, розмірами 20х60м. З одного боку майданчика знаходиться «кін», а з іншого - «місто». Для гри знадобиться невеликий м'ячик і кругла дерев'яна палиця. Учасники гри діляться на рівні дві команди, з яких за жеребом, одна команда вирушає в «місто», а інша водить.

Що знаходиться в «місті» команда починає гру. Метальник підкидає м'яч і гилкою (палицею) вибиває його якнайдалі за «кін», після чого стрімко біжить через весь майданчик щоб, досягнувши «кону», повернутися назад у «місто». Завдання водящей команди якнайшвидше зловити м'ячик і заплямувати їм метальник. Щоб потрапити в біжить з близької відстані, вони можуть перекидатися м'ячем. Якщо гравцям поля вдасться заплямувати метальник, то команди міняються місцями і гра починається заново.

Такі народні ігри будуть актуальні і сьогодні. Запропонувавши їх нинішньої дітлахам, можна не сумніватися, що дітлахи проведуть час з запалом і користю, відточуючи спритність і кмітливість, а також виявляючи командну взаємодію. Захоплюйте своїх діточок веселими розвиваючими іграми!

Важлива роль в організації розважальних ігор для дітей відводиться дорослим, які повинні організувати дозвілля дітлахів, порадивши або організувавши дітям такі ігри. Ці ігри можуть відрізнятися в залежності від того, скільки діточок бере в них участь, в приміщенні або на природі вони проходять, влітку чи взимку. Також розважальні ігри для дітей можуть різнитися залежно від вікової категорії дітей, від виду ігор (інтелектуальні, рухливі, настільні), а також від того, які предмети є у вас в наявності для організації даних ігор.

Наприклад, маючи звичайний м'ячик, можна пограти з діточками в «Їстівне-неїстівне». Завзята гра, в якій потрібно ловити або відбивати м'яч, киданий ведучим, в залежності від того, називає він їстівний, або неїстівний предмет. Така гра викликає море сміху і посмішок, коли хтось робить забавні помилки. Можна також організувати естафету, в якій, розділившись на дві команди, потрібно на швидкість передавати м'ячик між ніг або над головою. Якщо ж у наявності є кеглі, то, розставивши їх через деяку відстань по прямій лінії, потрібно змагатися з іншою командою, визначаючи, хто швидше й акуратніше прокотить м'ячик змійкою, обводячи кеглі.

Естафети, це взагалі окрема категорія розважальних ігор для дітей, які допомагають цікаво і весело провести час компанії дітей. Якщо у вас є в наявності два фітболу, то можна також розбивши компанію на дві команди, організувати естафету, в якій малюки по черзі, змагаючись з іншою командою, повинні пропригать на фітбол до певної позначки і назад, передавши естафету іншому учаснику. Якщо ж фітболу та інших предметів немає, то естафету можна проводити навіть без них, придумавши стрибати до фінішу по-жаб'ячі або на одній нозі.

Існує безліч настільних розважальних ігор для дітей. Це можуть бути як ігри вікторини, фінансові ігри, ігри ходилки, так і ігри на спритність і кмітливість, такі як аерохокей, або гри з конструктором «LEGO», тактичні ігри, в яких, кидаючи кубик потрібно пересувати фігурки і набирати очки.

Компанію дітлахів можна розважити грою «Холодно - гаряче», в якій дітворі належить шукати захований дорослим предмет на певній території. Дорослий ж повинен робити підказки малюкам, кажучи «тепліше» або «гаряче» по мірі їх наближенні до предмета, або «холодно» при віддаленні від предмета. Одна з самих веселих ігор, це, звичайно ж, гра «Зайвий», в якій дітлахи повинні танцюючи, пересуватися навколо розставлених по колу стільців. Родзинкою гри є те, що стільців завжди повинно бути на один менше, ніж учасників. Коли ведучий включає музику, малюки починають танцювати і рухатися по колу. Коли музика різко обривається, дітлахи повинні швидко всістися на вільний стілець. Той, кому стільця не вистачило, покидає гру, і один стілець при цьому видаляється. Гра продовжиться до тих пір, поки не залишиться останній, найспритніший танцюрист.

Розважальні ігри для дітей розвивають емоційну сферу, моторику дитини, покращують фізичний стан, діти відчувають масу позитивних емоцій. Активний відпочинок, проведений разом з родиною та друзями зміцнює відносини дитини з оточуючими.

Але все ж всі ці заходи не можуть забезпечити стовідсоткову гарантію від вірусної інфекції, і все ж дитина може захворіти. В результаті - кашель, температура, озноб, а у важких випадках і судоми. При вологому кашлі (як і при сухому) дитині досить важко дихати, так як слиз накопичується у верхніх дихальних шляхах і крім цього, в перші дні хвороби з'являється набряк, тому цю слиз дитина откашлять не може. На даній стадії застосовується тільки медикаментозне лікування. Як тільки ви почуєте «булькающие» і «хлюпають» звуки, можна переходити до додаткового виду лікування, про яке ми згадували вище - масажу.

Масаж при кашлі у дітей проводиться наступним чином: покладіть дитину до себе на коліна животом вниз. При цьому стежте, щоб його голова була трохи нижче рівня ніг. Легкими рухами, що б'ють проводите рукою по спині у напрямку від нижніх ребер до шиї. Так робіть протягом 3-4 хвилин. Потім поставте дитину на ноги і, надавав вказівним пальцем своєї руки на корінь язика дитини, викличте у нього кашель. Такий масаж краще робити після їжі, так як дитину може просто вирвати. Цей масаж потрібно робити 4 рази на день.

При лікуванні кашлю масажем також можна застосовувати такі прийоми, як вібрація. Покладіть дитину на спину або на живіт. При цьому його верхня частина тулуба і голова трохи опущені. Долонями обох рук проводите вібраційні руху у напрямку від середини хребетного стовпа до шиї. Точно так само можна робити подушечками пальців рук. Крім цього, при вологому кашлі у дітей використовуються і спеціальні прилади, що створюють вібраційні руху. Якщо подібне є у вас вдома, то можна спробувати вивести мокроту з бронхів таким чином. Слід знати, що такі рухи проводяться не більше 30-40 секунд з регулярними перервами в 5 секунд.

Існує ще один цікавий спосіб виведення мокротиння: попросіть дитину вимовляти дзвінкі і глухі, голосні і приголосні, а також шиплячі звуки. Ви побачите, що через деякий час після проведення такої вправи дитина почне отхаркиваться. Якщо дитина ще зовсім маленький (грудничок), то масаж слід робити обережно, щоб не погіршити ситуацію. Покладіть малюка до себе на коліна так, щоб попка була вище голови. Спочатку кісточками пальців проводите постукуючі руху так само, як і при масажі дітей більш старшого віку, потім робіть такі ж рухи, але вже ребрами долонь, а потім - кулаком. Всі рухи повинні бути м'якими і безболісними. Після цього кінцем ложечки натискайте на корінь язика, щоб малюк відкашлявся.

Масаж при кашлі у дітей укупі з медикаментозним лікуванням і дотриманням постільного режиму дає цілком швидкі результати.

Здоров'я вам і вашій дитині!

Іноді батьки помічають, що їх дитина почала сутулитися, у нього з'явилися болі в спині, головні болі. Ці симптоми можуть бути пов'язані з початком якоїсь хвороби. Одна з них - плоскостопість. «Нічого страшного, від плоскостопості не вмирають», - ці слова найчастіше можна почути від безтурботних батьків. Але насправді, якщо його не лікувати, то воно може спровокувати більш серйозні проблеми.

Визначити, чи є у вашої дитини плоскостопість, досить просто. Це можна зробити в домашніх умовах: візьміть чистий альбомний аркуш, пофарбуйте акварельними фарбами стопу дитини і попросіть його наступити на цей лист. Якщо у нього є плоскостопість, то стопа віддрукується повністю. Якщо ні, то на папері залишаться лише відбитки пальців ніг, п'яти і бічної сторони стопи.

При виявленні у дитини плоскостопості, потрібно звернутися до лікаря, який призначить йому лікувальний масаж. Але у масажу при плоскостопості у дітей є значний мінус - ця процедура досить дорога. Якщо ви не хочете витрачати свої кошти на професійного масажиста, можна навчиться робити такий масаж самої.

Масаж при плоскостопості у дітей дозволяють зміцнювати м'язи стопи, а також зняти хворобливі відчуття.
  Вправи при плоскостопості:

1. Дитина лежить в положенні лежачи на животі. Процедуру починають з масажу всіх частин ноги - стегна, гомілки, стоп. Прийоми використовуються такі ж, як при профілактичному масажі, а саме - погладжування, розтирання, розминка, вібруючі руху. Масування виробляють з стегнової частини ноги, поступово спускаючись до стопи. Необхідно загострити увагу на гомілки (м'язам ікри і м'язам верхньої сторони гомілки), і безпосередньо після цього переходити до тильної і підошовної стороні стопи.
2. Дитина лежить на спині. Всі вищевказані вправи проводяться в такому ж порядку.

Тут може виникнути питання: яка різниця в тому, що при масажі дитина лежить то на животі, то на спині, адже вправи виконуються одні й ті ж?

Відповідь досить проста: при різному положенні тіла дитини напружуються різні м'язи ніг, а отже, вплив на них теж відбувається по-різному.

Щоб домогтися найкращих результатів при лікуванні масажем при плоскостопості у дітей, його необхідно поєднувати з гімнастикою. Такі гімнастичні вправи досить прості і не вимагають спеціальних знань у цій області.

Лікарі рекомендують робити наступні вправи при плоскостопості:

1. Розкидайте по підлозі палички для рахунку. Посадіть дитину на стілець і попросіть його пальцями ніг зібрати всі предмети з підлоги.
2. Покладіть на підлогу невеликий м'ячик (наприклад, тенісний або м'яч для пінг-понгу). Нехай малюк катає його стопою на всі боки.
3. Покладіть на підлогу качалку. Підошвами стоп дитина катає її спочатку вперед-назад.
4. Дуже корисна ходьба навшпиньках.
5. Також рекомендується ходьба на зовнішній і внутрішній стороні стопи.
6. Крім того, добре допомагає і ходьба на п'ятах.

Проведення всіх вправ укупі з масажем при плоскостопості у дітей не повинно перевищувати 30 хвилин, так як м'язи стопи досить швидко втомлюються, внаслідок чого навіть можуть виникнути судоми.

І пам'ятайте, що якщо плоскостопість не лікувати, то воно буде прогресувати, що може призвести до плачевних наслідків. Щоб цього не сталося, періодично звертайте увагу на стан стоп вашої дитини. Будьте здорові!

Активність дитини тримісячного віку помітно збільшується в порівнянні з попередніми місяцями. Малюк стає більш рухливим і допитливим. У цей період він починає вчитися перевертатися на бік і спину, впевненіше тримає голову, лежачи на животі, спирається на витягнуті руки.

Але не всі малюки роблять такі успіхи до трьох місяців. У багатьох м'язи ще не настільки міцні, щоб робити такі складні вправи. Щоб зміцнити їх, а також зняти гіпертонус м'язів, слід проводити масаж. Розігріваючи таким чином м'язи, покращується кровообіг, що сприяє кращій роботі всіх систем організму. Крім цього, при масажі підвищується еластичність шкіри дитини. Для посилення ефекту масаж проводиться поряд з гімнастичними вправами і загартовуванням.

Масаж дитині в 3 місяці проводиться протягом 5-6 хвилин. Масаж малюкові до трьох місяців обмежувався лише одним прийомом - погладжуванням. Тепер до нього додається розтирання. Для цього потрібно долоні людини, яка робить масаж, покласти на тіло дитини, злегка натискаючи, щоб долоні і шкіра малюка щільно стикалися, і плавними рухами розтирати шкіру в різних напрямках. Це покращує кровотік в кровоносних судинах, які знаходяться близько до поверхні шкіри.

Ручки і ніжки малюка розтираються також всією поверхнею долоні круговими рухами за і проти годинникової стрілки. Слід пам'ятати, що рух таких розтирань повинно проводитися строго від стопи до паху і від кисті до пахв. До всього цього додається розтирання кистей рук і стоп. Воно також має проводитися круговими рухами. Кожен із прийомів повторюється не менше 5-6 разів.

Масаж дитині в 3 місяці рекомендується проводити в наступному порядку:

1. масаж рук
2. масаж ніг
3. масаж живота
4. масаж спини

Масаж рук
  Дитина лежить на спині. Масажист бере руку малюка за кисть і підносити її. Розтирання проводиться 8 разів у напрямку від кисті до плеча. При цьому права рука масажиста повинна масажувати ліву руку дитини. І навпаки - ліва рука масажиста масажує праву руку дитини. Таким чином проводиться і масаж ніг.

Масаж ніг
  Початкове положення дитини - лежачи на спині. Розтираючими рухами масажист проводить рукою від стопи до паху. Постукуючими рухами масажуються стопи (тильна і підошовна сторони), а також їх бічні поверхні.

Масаж живота
  Долоня повинна стикатися з поверхнею живота, при цьому масажист робить спіралеподібні рухи, починаючи від пупка. І так 3-5 разів. Розтирання косих м'язів проводиться таким чином: ребрами долонь проводяться ковзаючі рухи у напрямку від попереку до пупка.

Масаж спини
  Масажист подушечками великих пальців розтирає лінію хребта. Рухи виробляються від куприка до шиї. Решта поверхню спини розтирається круговими рухами.

Крім розтирань масаж дитини в 3 місяці доповнюється потряхиваниями і вібруючими рухами. Але слід пам'ятати, що такі рухи застосовуються тільки для масажу рук і ніг дитини. Категорично заборонено використовувати їх при масажі на спині і животі, особливо в області печінки і нирок, так як вони можуть призвести до порушення роботи цих органів.

Масаж дитини в 3 місяці відрізняється від масажу для дітей більш старшого віку лише кількістю прийомів, застосовуваних масажистом під час його проведення. У такому віці їх всього два, але поступово їх кількість збільшується до шести.

Сьогодні ми детальніше розглянемо масаж ніг для дітей. Профілактичний масаж відмінно зміцнює м'язів ніг дитини. Ноги масажувати особливо зручно, тому що при цьому малюк лежить на спині, а в такому положенні вони люблять перебувати найбільше. Масаж ніг для дітей слід починати з розігріву м'язів. Перед масажем простежте, щоб у вас на руках не було ніяких предметів (браслетів, перснів), щоб не поранити шкіру дитини. Також не забудьте зігріти руки.

Для масажу ніг наводиться таке вправу: підніміть ніжку малюка так, щоб вона була перпендикулярна поверхні, на якій лежить дитина. Обхопіть правою рукою стегно дитину так, щоб воно виявилося між великим та іншими пальцями руки. Таким чином робіть легкі погладжування в напрямі від стегна до стопи, поступово збільшуючи швидкість і тиск рукою. Стопу масажувати не потрібно. Як тільки ви дійдете до неї, повертайтеся до вихідного положення. Так проробити потрібно 5-6 разів.

Наступна вправа масажу ніг для дітей направлено на зміцнення м'язів гомілки і стегон: покладіть праву руку на стегно малюка, а другу - на ікру ноги. Легко натисніть на них і робіть такі рухи, які нагадують руху, скоєних при вичавлюванні мокрого білизни. Так виконайте 3-4 рази.

Третя вправа відмінно зміцнює м'язи стопи: візьміть стопу дитини в праву руку, а лівою рукою ніжно робіть плавні рухи пальцями по стопі, щоразу починаючи від п'яти.

Однією рукою тримаючи малюка за стопу, іншою рукою робите руху, немов ви чистите морквину (різкими короткими рухами). Це також зміцнює м'язи стопи.
  На підошвах ніг є безліч важливих точок, впливаючи на які можна вилікуватися від багатьох захворювань. Подушечками пальців натискайте на всі ділянки підошовної сторони стопи, щоразу змінюючи натиск. Так пройдіться 3-4 рази.

Пальці ніг теж потребують масажі. Пальцями правої руки спочатку пройдіться по ним, злегка погладжуючи, а потім зробіть трьома пальцями (великим, вказівним і середнім) растирающие руху.

Наступна вправа дозволяє поліпшити роботу суглобів стопи: візьміть стопу дитини так, щоб ваші пальці правої руки притримували пальці ніг малюка, а ліва рука знаходилася на суглобі. Робіть кругові рухи спочатку в одну сторону, потім в іншу.

Тепер однією рукою візьміть дитину за п'яту, а іншою рукою - за колінний суглоб і робіть невеликі кругові рухи в обидві сторони. Ця вправа покращує рухливість суглоба коліна.

Підніміть ніжку дитини, тримаючи її за кісточку долонями обох рук, і робіть рухи, що розтирають, як при видобутку вогню за допомогою паличок. Так пройдіться по нозі 2-3 рази.
  І остання вправа: покладіть обидві свої руки під попку дитини і погладьте її. Після цього зчепіть в замок руки і пройдіться по всій поверхні задньої сторони ніжок, починаючи від попки і закінчуючи на стопах. Цю вправу необхідно для того, щоб розслабити напружені м'язи.

Закінчити масаж ніг для дітей потрібно легкими рухами погладжують.

Масаж для місячної дитини необхідно проводити в поєднанні з гімнастикою. Слід зазначити, що масаж грунтується на вроджених рефлексах дитини. Наприклад, коли дитина лежить на животі, він намагається підняти голівку. Масажист при цьому повинен однією рукою допомагати йому, а іншою рукою масажувати область спини і шиї, оскільки саме ці групи м'язів максимально зосереджені в цей час. Масаж по спині спочатку проводиться плавними круговими рухами вздовж і впоперек поверхні спини. Потім легкими щипками проводиться масаж, починаючи від області попереку і закінчуючи в комірцевої зоні шиї. При цьому шкіра малюка повинна лише злегка почервоніти.

Ще одна вправа в області шиї, засноване на рефлексах дитини полягає в наступному: масажист кладе свої пальці в ручки малюка і повільно піднімає його, не відриваючи попку від поверхні. При цьому будуть задіяні м'язи спини, шиї та рук (особливо їх пальців). Після цієї вправи, яке проводиться 2-3 рази, робиться масаж в тих областях м'язів, які були раніше вказані.

Наступна вправа, яке називається «ширяння», також проводиться поряд з масажем. Масажист одну руку підкладає під живіт дитини, а інший страхує його від падіння. При цьому він піднімає малюка над землею на пару секунд. Дитина тут же буде піднімати голову, вигинати спинку і відведе плечі назад. В даному випадку напружуються м'язи спини, живота, шиї та рук. Після того, як вправу буде виконано 2-3 рази, масажист безпосередньо приступає до процедури. Масаж для місячної дитини в області м'язів шиї і спини проводиться аналогічно, як і в попередній вправі.

Щоб зробити масаж живота, дитину кладуть на спину і другими фалангами пальців правої руки роблять кругові рухи навколо пупкового кільця. У даному віці одна вправа для живота цілком достатньо. У міру дорослішання дитини тут додаються точковий масаж і масаж щипками.

Масаж для місячної дитини в області рук в основному проводиться прийомами погладжування. Всі рухи повинні проводиться у напрямку від кисті до пахвових западин («до серця»). Можна кілька разів пройтися по руці, обхопивши її в кільце з ваших пальців, при цьому злегка натискаючи на ручку дитини. Масаж рук, як і іншій області тіла, потрібно починати і закінчувати поглаживаниями.
  У процедуру масажу рук також входить і масаж кистей (її тильної сторони і долонь), а також масаж пальців рук. Масаж долонь проводиться подушечкою великого пальця круговими рухами за і проти годинникової стрілки, починаючи від центру. Масування пальців рук і тильного боку долоні в основному проводиться розтираючими рухами.

Масаж ніг проводиться на основі наступного рефлексу малюка: масажист бере дитину, притримуючи його за руки або за грудину. При цьому дитина буде крокувати. Цей рефлекс так і називається - «рефлекс крокування». Після проведення вправи масажуються ноги в області гомілки, стегон і стоп. Весь процес масажу аналогічний масажу рук.

Поєднання масажу для місячної дитини, засноване на рефлексах, з гімнастикою і загартовуванням дає найкращий ефект.

Необхідно знати, що будь-який вид масажу потрібно починати і завершувати легкими погладжуваннями. Основним прийомом масажу для місячної дитини є погладжування. Але ближче до двох місяців вводяться такі прийоми, як розтирання, легке розминання і вібруючі руху.

Як було сказано вище, починайте масаж з ніжних погладжувань. Слід пам'ятати, що при алергії або діатезі уражені ділянки шкіри масажувати ні в якому разі не можна, так як легко можна пошкодити шкіру дитини, яка і так травмована. Прийом погладжування при масажі дитині 2 місяців можна застосовувати по всій поверхні тіла, у тому числі й особи. Його проводять легкими ковзаючими рухами по шкірі дитини. Напрямок таких рухів може бути різним - вільний, зигзагом, прямо, «ялинкою».

Розтирання також можна проводити практично по всьому тілу. Слід уникати лише область печінки. Цей прийом проводять наступним чином: подушечками пальців обох рук розтирають область живота і спини, а також руки, ноги, стопи спіралевіднимі або прямими рухами. На спині також можна робити рухи, що імітують роботу з пилою («пилящие руху»). Розтирання благотворно впливають на загальний стан малюка, так як при такому масажі поліпшується кровообіг і розслабляються м'язи.

Розминання також дуже корисні дітям, так як при регулярному використанні даного прийоми зміцнюються м'язи тіла, причому не тільки поверхневі, але й ті, які розташовані глибоко під шкірою. Прийом розминання проводять щипцеобразноє рухами: з'єднують три пальці (великий, вказівний і середній) в трикутник і злегка захоплюють ділянку массажируемой шкіри, злегка натискаючи на захоплений ділянку. Тільки робити це потрібно акуратно. Якщо ви бачите, що шкіра вже почервоніла, то переходите до наступної ділянки. Довго одне і те ж місце масажувати не слід, щоб не з'явилися синці.

Найчастіше щипками розминають довгі поздовжні м'язи тіла - руки, ноги, сідниці, спина, причому область спини розминається без зачіпання хребетного стовпа. Прийом вібрації при масажі дитини 2 місяців застосовується в основному на ногах і руках. Ні в якому разі не можна масажувати таким чином область печінки і нирок, так як це може призвести до неправильного розвитку цих органів. Вібрація допомагає малюкові розслабитися, також вона дає невеликий знеболюючий ефект. Її добре застосовувати при надмірної втоми м'язів.

Нижче наведено комплекс вправ, рекомендованих для масажу дитини 2 місяців:

• масаж рук,
• масаж ніг,
• масаж спини і області хребта (погладжуванням),
• масаж живота,
• масаж стоп.

Всі ці ділянки тіла масажуються прийомами погладжування, розтирання, розминання та вібрації, які ідеально підходять для масажу дітей двомісячного віку.