Особливо масаж необхідний маленьким діткам, які найбільш беззахисні перед різними захворюваннями. Але це не означає, що підросли діткам масаж робити зовсім необов'язково. це не так.

Однак діти, скажімо, дворічного віку, вже не можуть всидіти на одному місці, як раніше. Пізнавальна активність в цей час у них значно зростає, а отже, рухливість дитини також збільшується. Змусити малюка полежати нерухомо хоч кілька хвилин є справжньою проблемою. Дозволити цю проблему допоможе яскрава іграшка, з якою він може пограти кілька хвилин лежачи. А цих хвилин вам буде цілком достатньо.

Масаж дитини 2 роки передбачає застосування таких прийомів, як погладжування, розтирання, розминка, а також легкі постукуючі руху.

Нижче наведено приблизний комплекс вправ, що виконуються при масажі для дворічних малят:

1. Дитина лежить на спині. Трохи зігнувши його коліна, підкладіть під них подушку або валик. Починайте масаж зі спини погладжують, особливу увагу приділяючи області попереку. Потім фалангами пальців злегка розтирайте і робіть «пилящие» руху по всій поверхні спини.
2. Злегка розчепірте пальці руки і розтирайте ними спину у напрямку від шиї до сідниць (рух «граблі»).
3. Розминка спини щипками.
4. Поплескування тильною поверхнею долоні по спині. Можна також провести прийом розтирання шляхом пунктирування (робити короткі «штрихи» по всій поверхні спини).

Масаж дитині 2 роки в області сідниць проводиться наступним чином:

1. Погладжування сідниць круговими або спіралевіднимі рухами за і проти годинникової стрілки.
2. Розтирання. Воно проводиться так: правою рукою притримуєте сідницю, а лівою - масажуєте м'язи.
3. Прийом розминання. Він проводиться відразу обома руками: права рука масажує праву сідницю, ліва - ліву.

Масаж ніг також проводиться прийомами погладжування, розтирання і розминання, Спочатку масажується внутрішня сторона ноги (стегна, гомілки), потім її зовнішня сторона, після цього переходять до масажу стопи (її тильній, підошовної сторін і пальців ніг).

Масаж дитині 2 роки в області живота проводиться за допомогою:

1. прийому погладжування (погладжування долонею області пупка круговими рухами за годинниковою стрілкою).
2. пощипування (щипки навколо пупка)
3. точкового масажу (вказівним пальцем натискати на точки навколо пупкового кільця).

Грудна клітка дитини масажується за допомогою кінчиків пальців прийомом розтирання міжреберних простору, а також погладжування по всій поверхні грудей.

Прийоми масажу дитині 2 роки практично нічим не відрізняються від прийомів, використовуваних при масажі дорослих. Але на відміну від останнього, рухи проводяться набагато м'якше, оскільки шкіра малюка більш вразлива, ніж у дорослих.

Масаж для місячної дитини необхідно проводити в поєднанні з гімнастикою. Слід зазначити, що масаж грунтується на вроджених рефлексах дитини. Наприклад, коли дитина лежить на животі, він намагається підняти голівку. Масажист при цьому повинен однією рукою допомагати йому, а іншою рукою масажувати область спини і шиї, оскільки саме ці групи м'язів максимально зосереджені в цей час. Масаж по спині спочатку проводиться плавними круговими рухами вздовж і впоперек поверхні спини. Потім легкими щипками проводиться масаж, починаючи від області попереку і закінчуючи в комірцевої зоні шиї. При цьому шкіра малюка повинна лише злегка почервоніти.

Ще одна вправа в області шиї, засноване на рефлексах дитини полягає в наступному: масажист кладе свої пальці в ручки малюка і повільно піднімає його, не відриваючи попку від поверхні. При цьому будуть задіяні м'язи спини, шиї та рук (особливо їх пальців). Після цієї вправи, яке проводиться 2-3 рази, робиться масаж в тих областях м'язів, які були раніше вказані.

Наступна вправа, яке називається «ширяння», також проводиться поряд з масажем. Масажист одну руку підкладає під живіт дитини, а інший страхує його від падіння. При цьому він піднімає малюка над землею на пару секунд. Дитина тут же буде піднімати голову, вигинати спинку і відведе плечі назад. В даному випадку напружуються м'язи спини, живота, шиї та рук. Після того, як вправу буде виконано 2-3 рази, масажист безпосередньо приступає до процедури. Масаж для місячної дитини в області м'язів шиї і спини проводиться аналогічно, як і в попередній вправі.

Щоб зробити масаж живота, дитину кладуть на спину і другими фалангами пальців правої руки роблять кругові рухи навколо пупкового кільця. У даному віці одна вправа для живота цілком достатньо. У міру дорослішання дитини тут додаються точковий масаж і масаж щипками.

Масаж для місячної дитини в області рук в основному проводиться прийомами погладжування. Всі рухи повинні проводиться у напрямку від кисті до пахвових западин («до серця»). Можна кілька разів пройтися по руці, обхопивши її в кільце з ваших пальців, при цьому злегка натискаючи на ручку дитини. Масаж рук, як і іншій області тіла, потрібно починати і закінчувати поглаживаниями.
  У процедуру масажу рук також входить і масаж кистей (її тильної сторони і долонь), а також масаж пальців рук. Масаж долонь проводиться подушечкою великого пальця круговими рухами за і проти годинникової стрілки, починаючи від центру. Масування пальців рук і тильного боку долоні в основному проводиться розтираючими рухами.

Масаж ніг проводиться на основі наступного рефлексу малюка: масажист бере дитину, притримуючи його за руки або за грудину. При цьому дитина буде крокувати. Цей рефлекс так і називається - «рефлекс крокування». Після проведення вправи масажуються ноги в області гомілки, стегон і стоп. Весь процес масажу аналогічний масажу рук.

Поєднання масажу для місячної дитини, засноване на рефлексах, з гімнастикою і загартовуванням дає найкращий ефект.

Прийоми масажу грудної клітки дитині нічим не відрізняються від прийомів, використовуваних при масажі на інших ділянках тіла. До них відносяться погладжування, биття, і легка вібрація. Масаж грудей найчастіше проводиться разом з масажем живота, так як ці ділянки тіла знаходяться поруч, і масажиста так зручніше проводити процедуру.

Користь масажу грудної клітки дитині полягає в тому, що такий масаж сприяє поліпшенню дихальної системи, особливо в період хвороби респіраторними захворюваннями. Крім того, регулярне виконання даної процедури дозволяє понизити м'язовий тонус, який спостерігається у діток в перші місяці життя, підвищити еластичність м'язів і гнучкість суглобів грудної клітки. Крім того, в грудній клітці знаходиться найважливіший орган всього нашого організму - серце. А правильно проведений масаж дозволяє поліпшити циркуляцію крові в цьому органі.

Наведений нижче комплекс вправ, в основному, розрахований на дітей віком до 1, 5-2 років. Але його також можна застосовувати для діток постарше, лише тільки трохи збільшивши тиск рук при проведенні процедури.

Початкове положення при масажі грудної клітки дитині - лежачи на спині.

1) покладіть свої долоні так, щоб кінчики пальців знаходилися на центральній лінії грудини, а підстава долонь були повернені убік ключиць. Таким чином робіть погладжують рухи від центру грудей догори, до плечей. Потім поверніть долоні у зворотний бік (кінчики пальців - на центральній лінії грудей, а підстава долонь - у нижніх ребер) і точно так само погладжуйте поверхню шкіри дитини.

2) Долонями обох рук обхопіть грудну клітку з боків і злегка натисніть на неї.

3) тильною стороною долоні рук робіть постукуючі руху в напрямку від шиї до нижніх ребер.

4) У точно такому ж напрямку, що і при попередній вправі, робіть погладжують руху.

5) Подушечками пальців проводите растирающие руху навколо соска. При цьому ваша ліва рука йде за годинниковою стрілкою, а права - проти годинникової стрілки. Такі ж рухи проводите двома пальцями рук (вказівного і середнього).

6) Другими фалангами пальців проводите растирающие руху від центральної лінії грудини до боків.

7) Наступна вправа схоже з попереднім, але при цьому рухи здійснюються подушечками вказівного і середнього пальця.

8) Покладіть ребра своїх долонь на міжреберні простір грудної клітки дитини так, щоб ваше зап'ястя виявилося ближчим до живота, а кінчики пальців були спрямовані на бічну поверхню грудей. Таким чином робіть растирающие і «пилящие» руху 4-5 разів. Точно так само повторити за допомогою трьох пальців (вказівного, середнього та безіменного)

9) Проводьте кругові, спиралеподібні і зигзагоподібні руху по всій поверхні грудної клітки.
  При масажі грудної клітини постійно стежте за реакцією вашого малюка, так як ця зона - одна з найбільш чутливих. Якщо ви бачите, що масаж викликає у дитини негативні емоції, то його слід відкласти на деякий час.

Як зазначалося вище, масаж грудної клітки дитині особливо корисний під час хвороби, так як він добре допомагає вивести мокроту. Але це не означає, що його потрібно проводити тільки тоді, коли малюк хворіє. Регулярне виконання процедури може убезпечити вашу дитину від прийдешніх епідемій грипу.

Тому, починаючи з віку, коли малюк тільки почне тримати голову, йому необхідний масаж шиї і комірцевої зони.

Масаж комірцевої зони дитині просто необхідний, оскільки на комірцевої зоні шиї знаходяться безліч рецепторів, впливаючи на які можна зменшити або усунути больові відчуття. Також він покращує стан центральної нервової системи і дозволяє вилікувати такі захворювання, як кривошия і сколіоз у дітей. Крім того, такий масаж збільшує рухливість суглобів шиї, плечей і спини.

Але є деякі протипоказання до масажу комірцевої зони у дітей. Якщо у дитини діатез, то нерідко висип з'являється на комірцевої зоні. Якщо почервоніння незначне, що масаж робити можна, тільки з обережністю, щоб не травмувати шкіру. А якщо діатез має вже запущену форму, і з'явилися скоринки, то процедуру слід відкласти. Але у випадку того, коли протипоказань немає, то можна сміливо приступати до масажу.

Основними прийомами масажу комірцевої зони у дітей є прийоми, застосовувані при масажі всього тіла. До них відносяться прийоми погладжування, розтирання, розминання і вібрація. Прийом погладжування найбільш оптимальний для такого масажу, так як коміркова зона досить вразлива. А погладжування - найбільш щадний прийом.

Слід врахувати, що масаж комірцевої зони у дітей проводиться поряд з масажем спини. Процедура проводиться наступним чином: дитина лежить на спині, його ноги спрямовані в бік масажиста. Масаж починають зі спини, легенько погладжуючи її. Область хребетного стовпа слід виключити. Погладжування виробляються в напрямку від голови до попки, причому при русі від голови погладжування роблять долонею, а при русі до голови - тильною стороною кисті. Буває, що малюк при масажі не може втриматися в потрібному положенні, тому його потрібно підтримувати однією рукою, а іншою рукою робити масаж. Зазвичай так буває до трьох місяців. Коли дитині виповниться 3 місяці, процедуру можна вже проводити двома руками.

Після масажу спини переходять безпосередньо до комірцевої зоні. Погладжування на ній слід проводити в напрямі від плечей до хребетного стовпа («ялинкою»). Всі рухи повинні бути впевненими і плавними. Розтирання роблять подушечками пальців обох рук. Напрямок може бути різним - круговим, спіралевидним, зигзагом, прямим. Те ж і відноситься до прийому вібрації і розминки. Масаж комірцевої зони у дітей завжди слід починати і закінчувати поглаживаниями. Це дозволяє розслабити м'язи не тільки певної зони, але і всього тіла.

Слід зазначити, що регулярна консультація з лікарем дозволяє уникнути багатьох захворювань, пов'язаних з ослабленням м'язів комірцевої зони у дітей.

Звичайно, здоров'я наших дітей багато в чому залежить від нас, батьків. Новонароджений малюк постійно потребує уваги дорослої людини, і від того, як ми будемо ставиться до нього, залежить його розвиток не тільки фізичне, а й розвиток дитини як особистості.

Деякі мами підходять до майбутнього материнства з усією серйозністю - читають спеціальну літературу, відвідують курси майбутніх мам, готують придане для малюка. А після його появи всі знання, отримані під час вагітності, активно застосовують на практиці (наприклад, проводять гімнастику, масаж, гартують малюка за різними методиками, розвивають естетичний і музичний смак дитини з самого народження). На щастя, таких більшість.

Але деякі з майбутніх матерів ставляться до появи дитини досить безвідповідально, і ніякі методики розвитку дитини не застосовують. А коли дитина підростає, дивуються, чому ж їх маля стоїть на останньому місці з фізичної підготовки. Тому доцільно проводити для дитини цілий комплекс методик по зміцненню його здоров'я. До них належать, як зазначалося вище, масаж, загартовування і гімнастика. Детальніше розглянемо техніку масажу дітям до 1 року.

Масаж ніжок. При такому масажі масажист охоплює ногу дитини в кільце зі своїх пальців і злегка викручує його в різні боки, немов вичавлюючи білизну. Потім таким же охоплює рухом беремо область щиколотки і точно так само проводимо обертальні рухи гомілковостопний суглоба. Після цього переходимо до колінного суглобу. Долонею правої руки суглоб підтримується з заднього боку, а подушечками пальців лівої руки проводяться кругові рухи по самому суглобу.

Для масажу тазостегнового суглоба підходить наступна методика: для підтримки дитини в одному положенні покладіть вашу долоню на його живіт, а іншою рукою захопіть його ніжку трохи вище коліна і робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою. Масаж ступні проводиться короткими штріхообразним рухами від її внутрішньої сторони до зовнішнього краю. Крім цього, можна розтирати ступню спиралевидні рухами, починаючи від її центру.

Масаж дітям до 1 року в області живота вкрай необхідний, оскільки в цей час їх часто мучать кольки, а такий масаж допомагає від них позбавитися. Для цього розкритою долонею правої руки потрібно проводити погладжують руху за годинниковою стрілкою. Наступна вправа робиться так: покладіть обидві долоні на область нижніх ребер і повільно рухайтеся в бік паху. І так 4-5 разів. Після цього, кісточками великого пальця проводите кругові рухи навколо пупкового кільця за годинниковою стрілкою.

Масаж в області грудей в основному проводиться прийомами погладжування: покладіть малюка на спину і погладжують проводите від серединної лінії грудей до боків. Після цього легкими рухами, що б'ють проводите від лінії ключиць до нижніх ребер, а потім робіть хрестоподібні погладжування, починаючи від нижніх ребер до протилежного плеча.

Масаж рук проводиться аналогічно масажу ніг. Тільки замість гомілковостопний суглоба масажується суглоб, що відповідає за роботу кисті, а замість стопи - поверхня долоні.

Масаж дітям до 1 року в області спини також проводиться прийомами погладжування, починаючи від шиї і закінчуючи в області попереку. Потім робіть погладжують руху докір спини. також можна пощипувати спину у напрямку від сідниць до голови.

При регулярному проведенні всіх процедур, включаючи масаж, можна домогтися досить високих показників фізичного розвитку дитини в більш старшому віці.

Але все ж всі ці заходи не можуть забезпечити стовідсоткову гарантію від вірусної інфекції, і все ж дитина може захворіти. В результаті - кашель, температура, озноб, а у важких випадках і судоми. При вологому кашлі (як і при сухому) дитині досить важко дихати, так як слиз накопичується у верхніх дихальних шляхах і крім цього, в перші дні хвороби з'являється набряк, тому цю слиз дитина откашлять не може. На даній стадії застосовується тільки медикаментозне лікування. Як тільки ви почуєте «булькающие» і «хлюпають» звуки, можна переходити до додаткового виду лікування, про яке ми згадували вище - масажу.

Масаж при кашлі у дітей проводиться таким чином: покладіть дитину до себе на коліна животом вниз. При цьому стежте, щоб його голова була трохи нижче рівня ніг. Легкими рухами, що б'ють проводите рукою по спині у напрямку від нижніх ребер до шиї. Так робіть протягом 3-4 хвилин. Потім поставте дитину на ноги і, натиснувши вказівним пальцем своєї руки на корінь язика дитини, викличте у нього кашель. Такий масаж краще робити після їжі, так як дитину може просто вирвати. Цей масаж потрібно робити 4 рази на день.

При лікуванні кашлю масажем також можна застосовувати такі прийоми, як вібрація. Покладіть дитину на спину або на живіт. При цьому його верхня частина тулуба і голова трохи опущені. Долонями обох рук проводите вібраційні руху у напрямку від середини хребетного стовпа до шиї. Точно так само можна робити подушечками пальців рук. Крім цього, при вологому кашлі у дітей використовуються і спеціальні прилади, що створюють вібраційні руху. Якщо подібне є у вас вдома, то можна спробувати вивести мокроту з бронхів таким чином. Слід знати, що такі рухи проводяться не більше 30-40 секунд з регулярними перервами в 5 секунд.

Існує ще один цікавий спосіб виведення мокротиння: попросіть дитину вимовляти дзвінкі і глухі, голосні і приголосні, а також шиплячі звуки. Ви побачите, що через деякий час після проведення такої вправи дитина почне отхаркиваться. Якщо дитина ще зовсім маленький (груднічок), то масаж слід робити обережно, щоб не погіршити ситуацію. Покладіть малюка до себе на коліна так, щоб попка була вище голови. Спочатку кісточками пальців проводите постукуючі руху так само, як і при масажі дітей більш старшого віку, потім робіть такі ж рухи, але вже ребрами долонь, а потім - кулаком. Всі рухи повинні бути м'якими і безболісними. Після цього кінцем ложечки натискайте на корінь язика, щоб малюк відкашлявся.

Масаж при кашлі у дітей укупі з медикаментозним лікуванням та дотриманням постільного режиму дає цілком швидкі результати.

Здоров'я вам і вашій дитині!

Найпоширеніше застосування вівса - це приготування каш. Рецепти геркулесовой каші були відомі ще в давні часи. Римляни і греки ще до нашої ери любили і цінували геркулес і страви з вівсяних пластівців, але необхідно врахувати, що вони в основному використовували його для відгодівлі худоби. Геркулес, як кашу для їжі, вони вважали досить грубій і готували її, як ліки, які виліковують багато хвороби. Способи приготування каші з геркулесу збереглися ще з XIII століття, але вона тоді була більше схожа на юшку, куди додавали тушковані овочі, а іноді у свята м'ясо. А вже в XVI столітті, коли почалося активне заселення Америки, шотландці принесли свої рецепти геркулесовой каші, але вона відразу обросла великою кількістю міфів. Наприклад, такий: при приготуванні кашу з геркулесу необхідно помішувати тільки правою рукою і тільки за годинниковою стрілкою, щоб не привернути в будинок Диявола.

Геркулесові пластівці, до яких звикли сучасні люди, з'явилися тільки в XIX столітті і прийшли вони зі старої Англії. Англійці вважають, що геркулесовая каша на сніданок - заряд бадьорості на весь день. Ця страва містить слиз, який обволікає шлунок і сприятливо діє на весь шлунково-кишковий тракт. Основний принцип правильного рецепту геркулесовой каші - це пропорції. На туманному Альбіоні вважають, що вірною пропорцією можна вважати 1 столову ложку крупи на 2 склянки води. Перед приготуванням необхідно крупу промити спочатку теплою водою, потім холодною. Варять цю кашу як на воді, так і на молоці, це справа смаку.

Різноманітні рецепти приготування каші з геркулесу наказують її готувати навіть з такими екзотичними фруктами, як манго. Необхідно залити овес соєвим молоком і поставити в мікрохвильову піч на 3 хвилини, потім потрібно перемішати і варити ще 2 - 3 хвилини до повної готовності геркулесу. Розкладіть по двом чашкам, а зверху залийте двома столовими ложками меду, шматочки манго йдуть у вигляді прикраси.

Існує інший рецепт геркулесовой каші, можливо він буде вам більш до смаку. Заздалегідь приготуйте вітамінну суміш і перейдіть її в м'ясорубці, до неї увійдуть: родзинки, курага, волоські горіхи, мед у рівних пропорціях. З вечора заливають жменю геркулесу водою, а вранці в набряклий геркулес додають 1 столову ложку цієї вітамінної суміші і їдять, не варя.

Користь геркулесовой каші можна описувати в самих райдужних барвах довгий час, але треба відзначити, що вона виключно корисна для хворих на цукровий діабет. Каша на геркулесі - потужний природний антиоксидант, виводить з організму отрути і токсини, справляється з інфекціями. Її можна нанести на обличчя у вигляді маски, шкіра стане оксамитовою.

Якщо ви поки не любитель рецептів геркулесовой каші, то скоріше виправте цю помилку. Каша з геркулесу - основа здорового харчування і відмінного самопочуття.

Органи дихання у маленьких дітей, як правило, ще не дуже міцні, тому будь-яка інфекція, яка в них потрапляє, може викликати серйозні захворювання. До однієї з цих хвороб відноситься і бронхіт - запалення бронхів. Особливо уважно треба ставитися до тих дітей, в сім'ї яких хтось курить, так як їдкий тютюновий дим також може спровокувати появу бронхіту.

Крім медикаментозного лікування і суворого постільного режиму, застосовують лікувальний масаж, який сприяють відхаркуванню накопичилася в бронхах мокротиння. Масаж при бронхіті у дітей до року роблять з самого початку хвороби, так як їм під час хвороби досить важко дихати, а масаж допомагає полегшити дихання. Дітям постарше масаж вже роблять тоді, коли дитина вже почав одужувати. Щоб малюку було легше дихати, покладіть під його голову і частина тулуба (приблизно до лопаток) подушку. Крім цього, необхідно часто міняти його положення тіла, щоб мокрота не застоювалася в легенях.

Лікувальний масаж при бронхіті у дітей роблять таким чином: дитина лежить на животі .  Під його ступні підкладіть невисоку подушку, щоб вони були трохи підняті .  Прийоми масажу спини використовуються такі ж, як при звичайному масажі - погладжування, розтирання, розминка, вібрація .  Після того, як помасажувати спину, переходимо до масажу грудної клітки .  Початкове положення дитини - лежачи на спині .  Ніжки дитини зігнути в коленyих і тазостегнових суглобах .  Долонями обох рук проводите погладжують і розтирають руху у напрямку від останніх нижніх ребер до шиї .  При вдиху руки масажиста починають розтирати м'язи, починаючи від боків нижніх ребер, а при видиху злегка натискають на грудну клітку .  І так 10-15 разів .  Ця вправа стимулює вихід мокротиння з бронхів .  Потім охоплюють рухами долонь масажуйте груди малюка, починаючи від боків грудної клітки і закінчуючи на її центральній частині при такій же методиці виконання (при вдиху руки масажиста починають рух, а при видиху натискають на грудну клітку) .  Після цього проводять розтирання міжреберних м'язів .  При цьому ребра рук масажиста знаходяться як би між ребрами грудної клітки хворого, і таким чином його руки розтирають м'язи у напрямку від центру грудної клітки до хребта .

Після того, як у хворого впаде температура, можна зробити масаж при бронхіті у дітей, який називається дренажним. Для цього потрібно покласти дитину на живіт таким чином, щоб його голова перебувала нижче рівня всього тулуба. Щоб прийняти таке становище, потрібно під грудну клітку малюка підкласти щільну подушку або м'який валик.
  Подушечками пальців розтираємо спину дитини від поперекового відділу до шиї до легкого почервоніння. Потім такими ж рухами розтираємо шкіру від хребта до бічних сторін ребер. Шкіра при цьому також повинна злегка почервоніти.

Крім наведених прийомів масажу при бронхіті у дітей можна використовувати і прийом поколачивания. Масаж за допомогою такого прийому робиться точно так само, як і при застосуванні інших прийомів - від попереку до голови. Такий масаж роблять приблизно 10-20 хвилин залежно від віку хворої дитини та ступеня тяжкості хвороби. До речі, при гострій формі бронхіту масаж дітям протипоказаний!

Звичайно, бронхіт - хвороба дуже неприємна, і щоб швидше позбутися її, одного масажу недостатньо. Для цього потрібен комплекс різних процедур - прийняття медикаментів, дотримання постільного режиму, різні зігріваючі компреси і найголовніше - правильний догляд за хворим.

Всім відомо, що масаж благотворно впливає на організм і дорослих, і дітей. Вплив масажу на стан людини очевидно. Масаж покращує кровообіг, зменшує гіпертонус м'язів малюків, дозволяє вилікуватися від багатьох захворювань, покращує ходу, поставу, розслаблює, зменшує спазми в кишечнику. І це далеко не всі плюси масажу.

Техніка масажу дітям особливо не відрізняється від техніки масажу для дорослих. Тільки треба враховувати, що маленьку дитину досить легко травмувати, тому масаж потрібно робити з особливою обережністю. Масаж буває декількох видів: профілактичний, лікувально-профілактичний і лікувальний. Залежно від виду, дії при тому чи іншому масажі трохи відрізняються один від одного.

Ми розглянемо техніку масажу дітям для профілактики появи різних захворювань, так як він більш простий у виконанні і не вимагає спеціальної освіти. Тут слід уточнити, що лікувально-профілактичний і лікувальний масаж краще всього довірити фахівцеві. У цьому випадку ви будете впевнені, що від такого масажу буде толк.

Існують наступні типи масажу для дітей: масаж ніг, масаж рук, масаж спини, масаж живота і масаж грудної клітки. Всі ці типи масажу проводяться за допомогою різних прийомів: погладжування, розтирання, розминання, вібрації, поколачивания і струшування.

Масаж ніг проводиться в положенні лежачи на спині, причому ніжки дитини спрямовані в бік масажиста.

  Вправа №1.   Візьміть правою рукою ніжку дитини так, щоб його п'ятка виявилася у вас в долоні. Лівою рукою легенько погладжуйте литковий м'яз і бічні сторони гомілки у напрямку до стегна. Колінного суглоба стосуватися не треба. Зробити так 5-6 разів. Після того, як помасажувати область гомілки, переходите до стегна, точно так само виконуючи руху від колінної чашечки до паху.

Вправа №2.   Масажувати ноги дитини охоплюють рухами: візьміть ніжку малюка так, щоб вона опинилася в кільці вашої руки. Рухаючись у напрямку від стопи до паху, погладжуйте всю поверхню ноги.

  Вправа №3.   Обхопіть ніжку дитини за область гомілки таким чином, щоб ваш великий палець виявився на його бічній стороні, а решта пальців - на її задній поверхні і робіть кругові рухи, що розтирають. Ця вправа відмінно зменшує гіпертонус м'язів ніг.

Вправа №4.   Стопи також потребують особливої ​​уваги. Візьміть лівою рукою стопу дитини, а правою робіть кругові, у вигляді вісімки або спіралеподібні обертання, починаючи від центру.

Техніка масажу дітям в області рук. Масаж рук так само, як і масаж ніг проводиться в положенні лежачи і до ногами до масажиста.

Вправа №1.   Перед початком виконання дайте свій великий палець дитині. Коли він її схопить, обережно стисніть пальці малюка в кулак. Долонею правої руки проводите погладжують руху від кисті до пахв спочатку з зовнішньої, потім внутрішньої сторони рук.

Вправа №2.   Візьміть ручку малюка і підійміть її догори. Однією рукою захопіть ручку дитини так, щоб великий палець вашої руки опинився на задній стороні руки, а решта - на передній і таким чином робіть погладжують і розтирають руху.

Вправа №3.   Обхопіть ручку дитини в кільце з ваших пальців. Легенько стискаючи руку, рухайтеся від напрямку кисті до пахв.

Вправи №4.   На долонях рук є багато важливих точок, впливаючи на які можна попередити появу різних захворювань. Розкрийте долоньку дитини і, починаючи від його центру, робіть рухи. Вони можуть бути спіралевіднимі, круговими, у вигляді вісімки або зигзагоподібні.

Вправа №5.   Розведіть в сторони ручки дитини. Поклавши свої вказівні пальці в долоню малюка, злегка їх струсіть 3-4 рази. Ця вправа спрямована на розслаблення м'язів.

Техніка масажу дітям в області спини. При масажі спини дитина лежить на животі.

  Вправа №1.   Легкими погладжують, розминаючими або розтираючими рухами проводять долонею по спині дитини від голови до попки, а від попки до голови - тильною стороною долоні.
  Вправа №2.   Долонями обох рук здійснюють погладжують і розтирають руху від хребта до боків малюка.

При масажі живота вихідне положення - лежачи на спині. Вправи для живота можна проводити як разом з іншими вправами для інших ділянок тіла, так і окремо.

Вправа №1.   Долонею правої руки робити плавні кругові рухи за годинниковою стрілкою.
Вправа №2.   Ребрами обох кистей рук робити рухи, що розтирають від боків до пупка.

Техніка масажу дітям в області грудної клітини. При масажі грудної клітки малюк лежить на спині.

Вправа №1.   Подушечками пальців обох рук здійснювати кругові рухи навколо сосків (права рука - проти годинникової стрілки, ліва - за годинниковою стрілкою).

Вправа №2.   Покладіть свої долоні на груди дитини таким чином, щоб кінчики ваших пальців лежали на центрі грудної клітки, а основи кисті «дивилися» в сторони. Легенько натискайте подушечками пальців на центральну частину грудей.

Техніка масажу дітям не настільки важка, як здається на перший погляд. Тому, знаючи найпростіші прийоми, ви з легкістю можете виконувати профілактичний масаж для своєї дитини в домашніх умовах.

Нерідко діти бувають сильно збудливими, і в такому випадку потрібно деяке заспокоєння для них - зокрема, і у вигляді ванн, які допомагають малюкам розслабитися і позбутися від напруги, накопиченого за день. Після таких водних процедур діти поводяться набагато спокійніше, а також добре засипають у належний час.

Фахівці радять перед початком курсу ванн для заспокоєння показати дитину невролога, щоб виключити можливість порушень роботи нервової системи. Якщо в цьому плані все гаразд, то малюка можна купати із застосуванням спеціальних засобів.

Як відомо, шкіра дитини дуже сприйнятлива до впливу різних засобів, а спеціальні ванни із заспокійливим ефектом до того ж допомагають виводити з дитячого організму шкідливі речовини, що впливають на самопочуття і поведінку малюків. У тому числі і продукти життєдіяльності, які мають звичай затримуватися в тілі і створювати дискомфорт, а часом і провокувати захворювання.

У числі рослин, застосовуваних для приготування ванн, називають лаванду, корінь валеріани, собача кропива, хвою, мелісу, пустирник, череду. При приготуванні збору (не більше 4 рослин за раз) варто переконатися, що дитина не страждає фітоаллергіей. Щоб виключити таку можливість, варто звернутися до фахівця. Педіатр підкаже, як краще відстежити реакцію дитини на застосовувані лікарські рослини або препарати, рекомендовані для заспокійливих ванн. Як правило, тестують відвари трав або екстракти на маленькій ділянці шкіри - і, якщо не виникло негативної реакції, то роблять ванну.

У числі рекомендованих медиками коштів для дитячих заспокійливих ванн - взяті в рівних співвідношеннях седативний збір №2 (аптечний), спориш і пустирник. Беруть 3 ложки суміші на 0, 5 літра окропу і настоюють 40 хвилин. Перед додаванням у ванну проціджують. Зазначені пропорції розраховані на 10 літрів води. Обов'язково перебування малюка в такій ванні як мінімум протягом 10 хвилин. А повторюють цю процедуру до 15 разів, через день.

При поганому сні, а також дратівливості малюка можна купати у відварі підмаренника справжнього. 5 столових ложок цієї рослини на 1 літр окропу. Настоювати 30 хвилин, перед використанням процідити.

Для наступного рецепта заспокійливої ​​ванни необхідно 50 грамів квіток календули, материнки і м'яти, настоювати в 3 літрах окропу, після цього процідити. Настій готовий. Залишилося додати його до 10 літрам води. Приймати таку ванну слід перед сном 10 хвилин 3 рази на тиждень, курс процедур - 5-7.

Ялинова хвоя також може стати гарним засобом для заспокоєння діток, які сильно вередують і погано сплять. Беруть 50 грамів хвої, заливають 3 літрами окропу, настоюють півгодини і доливають у ванну для купання дитини. Це засіб - для 10-хвилинних ванн на сон грядущий. Такі процедури показані тричі на тиждень. На один курс їх потрібно до 7.

Є також рекомендації робити для малюків заспокійливі ванни з морською сіллю, яка завдяки великій кількості мікроелементів, і на нервову систему благотворно впливає, і стан шкіри покращує. Однак застосовувати потрібно морську сіль (3 ложки на маленьку ванну) тільки в чистому вигляді, без барвників, ароматизаторів та інших добавок. Вченими доведено, що парфюмированная сіль для ванн при регулярному використанні може викликати масу негативних ефектів, у тому числі і звикання навіть у дорослих. Сіль повинна повністю розчинятися у воді, щоб кристали не травмували ніжну шкіру дитини. Після прийняття ванни малюка потрібно обполоснути чистою водою.

Сьогодні у продажу є досить великий вибір цього продукту, призначеного саме для маленьких дітей з додаванням ефірних масел лікарських трав. Якщо у малюка неспокійний сон, йому буде корисна сіль з лавандою, м'ятою, при висипаннях на шкірі - з ромашкою або низкою.

Важливо пам'ятати, що температура води повинна бути не вище 37 градусів, і тримати малюка у воді більше 15 хвилин не рекомендується.

При дотриманні всіх рекомендацій такі ванни забезпечують хороший ефект, і діти поводяться набагато спокійніше вже після декількох процедур. Будьте здорові!