Даний час є роздоллям для любителів і цінителів чайних напоїв зважаючи надзвичайного різноманітності пропонованих сортів. Дивовижний, незвичайний червоний чай з гібіскусу під красивою назвою «каркаде» став одним з перших екзотичних чайних напоїв на російському ринку. Привабливий яскраво-рубіновий настій з приємною смакової кислинкою зовсім не схожий на класичний чай, до якого всі звикли. Тому гібіскус чай багато людей практично відразу високо оцінили. Різноманітні фруктові чайні напої на основі гібіскуса, значно підвищили їх рейтинг популярності.

Гібіскус, або суданська троянда, є основою, практично, будь-якого фруктового чайного напою. Гібіскус надає чаю незвичайний характерний яскраво-червоний відтінок, приємний кислуватий смак. Гібіскус чудово поєднується з будь-якими ягодами або фруктами. Тому дуже часто можна зустріти чай, приготований на основі гібіскуса з шипшиною, яблуками, полуницею, вишнею, апельсином, чорною смородиною. Напій, приготовлений на основі чистого гібіскуса без будь-яких добавок, прийнято називати африканським назвою «каркаде». Взагалі, в світі чайних напоїв гібіскус чай має найбільшу кількість назв, таких як «напій фараонів», «червоний чай», «вінуела», «кабітуту», «ямайський щавель». Тому, так званий червоний чай каркаде обгрунтовано прийнято вважати національним єгипетським напоєм.

Дивовижні властивості напою з квіток гібіскуса робить його виключно привабливим для великої кількості людей. Чай на основі гібіскуса надзвичайно багатий антиоксидантами, що володіють омолоджуючий впливом. Вони оберігають організм людини від дії вільних радикалів на клітини. Таким чином, ефективно запобігає появі доброякісних або злоякісних новоутворень. Гарний рубіновий відтінок гібіскус чаю забезпечується за допомогою речовин антоціанів, що володіють унікальною Р-вітамінною активністю. Ці речовини сприяють зміцненню стінок кровоносних судин, регулюючи при цьому їх проникність. Такий напій дуже корисний при існуючих проблемах з судинами.

Лимонна кислота, що міститься в квітках гибискуса у великій кількості, допомагає оздоровленню всього людського організму. Цей факт є незаперечним при профілактиці простудних, інфекційних або вірусних сезонних захворювань. У цьому незвичайному чайному напої присутні різні органічні кислоти, благотворно впливають, практично, на всі органи людського організму. Наприклад, лінолева кислота ефективно запобігає появі небезпечних для здоров'я людини холестеринових бляшок на стінках судин. Вкрай корисний гібіскус чай через свою унікальну здатність розчиняти жир, надлишки якого не потрібні організму людини.

Також, популярний напій каркаде є прекрасним спазмолітичним засобом, володіє потужними сечогінні властивості. Неодноразово помічено, що з його допомогою можна ефективно знижувати температуру тіла при різних захворюваннях. Різноманіття вітамінів, на чолі яких стоїть вітамін С (аскорбінова кислота), незмінно є основними помічниками при небезпечних стресових ситуаціях, в які часом потрапляє кожна людина. Всього одна чашка гібіскус чаю допоможе ефективно позбутися найбільш часто зустрічається захворювання сучасності - синдрому хронічної втоми. Загальновідомо вкрай благотворний вплив напою каркаде на сечостатеву і репродуктивну систему чоловіка. Тому його особливо рекомендують використовувати для відновлення чоловічого здоров'я.

Дивно, але факт, що заварені квітки, витягнуті з напою, приготованого на основі гібіскуса, надзвичайно корисно вживати в їжу. У них міститься досить багато пектину, здатного ефективно виводити з організму людини солі важких металів. Дане корисна речовина, подібно до губки, вбирає шкідливі токсини, шлаки, у великій кількості накопичилися в організмі середньостатистичної людини за роки життя. Причому, висновок шкідливих речовин відбувається природним шляхом.

Обов'язково включайте в раціон харчування чай на основі суданської троянди, або гібіскуса. Такий чай ніколи не набридне. Цей приємний в усіх відношеннях чайний напій принесе незвичайні відчуття, допоможе зберегти здоров'я.

Виходячи з чудових характеристик, корисні властивості чаю тегуанінь повинні бути виключно незвичайними, і це правда. Цей прекрасний китайський чай має просто унікальними тонізуючими властивостями, в теж час випитий безпосередньо перед сном допомагає заснути і спати тривалий час здоровим сном. Незвичайні антіліпідное властивості чаю тегуанінь дозволяють ефективно очистити організм людини. Вживаючи його, ви відчуєте цілющі очисні властивості цього напою. Цей чай легко і ефективно розщеплює жирові накопичення, сприяючи цим значного зниження ваги.

Корисні властивості чаю тегуанінь чудовим чином сприяють, проникаючи в кров людини, очищенню судин від відкладень на стінках судинних, роблять їх еластичнішою, а людину молодше. Абсолютно всім відомо, чим еластичнішою судини, тим молодше людський організм. Очищення організму від шлаків і токсинів робить колір обличчя більш здоровим, шкіра позбавляється від дрібних зморшок, що теж значно сприяє омолодженню зовнішнього вигляду людини. Включаючи даний чай в раціон харчування, людина проводить своєрідну природну профілактику онкологічних захворювань, цей важливий чинник теж характеризує корисні властивості чаю тегуанінь.

Цей унікальний чай своїми цілющими властивостями зобов'язаний середовищі виростання. Вирощують його на високогір'ї. Загальновідомо, що чим на більшій висоті виростає чай, тим цілюще, тонше він має смак. Незмінно чай такого рівня збирають виключно вручну, зриваючи тільки верхні молоді листочки, які практично відразу надходять в обробку. Чай тегуанінь ферментують і обсмажують, причому ступінь обробки обов'язково залежить від смакових особливостей і тонізуючих здібностей чаю. Навіть фасування даного напою надає велике значення на корисні властивості чаю тегуанінь. При неправильної фасуванні втрачається приблизно п'ять відсотків позитивних характеристик цього унікального продукту.

При покупці цього цінного чаю абсолютно необхідно звертати ретельну увагу на чаїнки, які повинні бути досить важкими, вигнутими і мати блискучі червонуваті прожилки. Ніяких білих включень на даному дорогому продукті бути не повинно. При правильній заварці корисні властивості чаю тегуанінь унікальним способом зберігаються до восьми разів використання однієї закладки сухої заварки в заварний чайник. Найдивовижніше і вражаюче, що кожна нова заварка вже використаного чаю матиме новий цікавий смак і аромат.

За своїми цілющими особливостям бірюзовий чай тегуанінь більше схожий на зелений китайський чай. Вітаміни групи В, С, РР, Р, Е, К надзвичайно швидко екстрагуються в заварці, починаючи надавати позитивний вплив на організм людини. Корисні мінеральні речовини селен, цинк, фосфор, йод, марганець, залізо надають позитивний ефект на практично всі органи і системи організму людини. Доведено, що цей цілющий напій особливо корисний для стану ротової порожнини і запобігання захворювання ясен.

Даний напій ще більше розкриє свій дивовижний смак і аромат, якщо його поєднувати з коньяком. Цікава особливість цього китайського чаю в тому, що спочатку його смак здається злегка гіркуватим, потім поступово цей відтінок смаку переходить в солодкуватий присмак. Обов'язково спробуєте це диво природи, яке принесе вам радісні відчуття!

Виходячи з чудових характеристик, корисні властивості чаю тегуанінь повинні бути виключно незвичайними, і це правда. Цей прекрасний китайський чай має просто унікальними тонізуючими властивостями, в теж час випитий безпосередньо перед сном допомагає заснути і спати тривалий час здоровим сном. Незвичайні антіліпідное властивості чаю тегуанінь дозволяють ефективно очистити організм людини. Вживаючи його, ви відчуєте цілющі очисні властивості цього напою. Цей чай легко і ефективно розщеплює жирові накопичення, сприяючи цим значного зниження ваги.

Корисні властивості чаю тегуанінь чудовим чином сприяють, проникаючи в кров людини, очищенню судин від відкладень на стінках судинних, роблять їх еластичнішою, а людину молодше. Абсолютно всім відомо, чим еластичнішою судини, тим молодше людський організм. Очищення організму від шлаків і токсинів робить колір обличчя більш здоровим, шкіра позбавляється від дрібних зморшок, що теж значно сприяє омолодженню зовнішнього вигляду людини. Включаючи даний чай в раціон харчування, людина проводить своєрідну природну профілактику онкологічних захворювань, цей важливий чинник теж характеризує корисні властивості чаю тегуанінь.

Цей унікальний чай своїми цілющими властивостями зобов'язаний середовищі виростання. Вирощують його на високогір'ї. Загальновідомо, що чим на більшій висоті виростає чай, тим цілюще, тонше він має смак. Незмінно чай такого рівня збирають виключно вручну, зриваючи тільки верхні молоді листочки, які практично відразу надходять в обробку. Чай тегуанінь ферментують і обсмажують, причому ступінь обробки обов'язково залежить від смакових особливостей і тонізуючих здібностей чаю. Навіть фасування даного напою надає велике значення на корисні властивості чаю тегуанінь. При неправильної фасуванні втрачається приблизно п'ять відсотків позитивних характеристик цього унікального продукту.

При покупці цього цінного чаю абсолютно необхідно звертати ретельну увагу на чаїнки, які повинні бути досить важкими, вигнутими і мати блискучі червонуваті прожилки. Ніяких білих включень на даному дорогому продукті бути не повинно. При правильній заварці корисні властивості чаю тегуанінь унікальним способом зберігаються до восьми разів використання однієї закладки сухої заварки в заварний чайник. Найдивовижніше і вражаюче, що кожна нова заварка вже використаного чаю матиме новий цікавий смак і аромат.

За своїми цілющими особливостям бірюзовий чай тегуанінь більше схожий на зелений китайський чай. Вітаміни групи В, С, РР, Р, Е, К надзвичайно швидко екстрагуються в заварці, починаючи надавати позитивний вплив на організм людини. Корисні мінеральні речовини селен, цинк, фосфор, йод, марганець, залізо надають позитивний ефект на практично всі органи і системи організму людини. Доведено, що цей цілющий напій особливо корисний для стану ротової порожнини і запобігання захворювання ясен.

Даний напій ще більше розкриє свій дивовижний смак і аромат, якщо його поєднувати з коньяком. Цікава особливість цього китайського чаю в тому, що спочатку його смак здається злегка гіркуватим, потім поступово цей відтінок смаку переходить в солодкуватий присмак. Обов'язково спробуєте це диво природи, яке принесе вам радісні відчуття!

Будь-яка матуся хоче бути впевненою, що її малюк в якості основного харчування або прикорму отримує лише корисну і здорову їжу. Цим і пояснюється відмова багатьох батьків від штучних сумішей і приготування дитячого харчування в домашніх умовах. Якими продуктами можна годувати діточок на кожній стадії їх дорослішання і які страви з цих продуктів можна приготувати?

Період раннього дитинства є найбільш відповідальним періодом у житті дитини. Бурхливе зростання організму малюка вимагає великої кількості енергії і поживних речовин, проте його системи та органи ще остаточно не сформовані і пристосовані лише для перетравлення молока або ж його замінників. З ростом малюка, удосконалюються і його органи травлення, завдяки чому збільшується вироблення травних соків, а також поліпшуються процеси розщеплення і засвоєння речовин. З цього моменту організм дитини здатний справлятися з пюре, соками та кашами. Відбувається це на 4-6 місяці життя малюка. Терміни введення прикорму для кожного малюка індивідуальні.

Будь-яку їжу для малюків перших місяців життя готують в напіврідкому вигляді. Найчастіше першої чужорідної їжею для крихти є соки, а також фруктові та овочеві пюре. Готувати їх дуже просто. Вибравши стиглі повноцінні продукти їх необхідно вимити, обдати окропом, а після натерти на тертці і віджати сік звичайної марлею або за допомогою соковижималки.

Введення в раціон харчування фруктових пюре частіше починають з вживання пюре яблучного, і лише потім переходять на абрикоси, груші, персики, банани або смородину. Продукти ретельно миють, потім обдають окропом і протирають через сито, або натирають на тертці. Яблучне пюре можна отримати і звичайним соскабливанием м'якоті з половинки яблука за допомогою ложечки. Головне пам'ятати, що фруктові пюре готуються безпосередньо перед годуванням дитини. В деякі з них, особливо приготовані з кислих ягід або плодів, потрібно додавати цукор. Тут також є своя особливість. Цукор в натуральному вигляді не підходить для діточок першого року життя, а тому педіатри рекомендують готувати 100% -й цукровий сироп.

Щоб приготувати такий сироп в емальований посуд необхідно висипати цукор і, заливши його кип'яченою водою, довести до кипіння. Варити сироп, постійно помішуючи, потрібно 15-20 хвилин, після чого його проціджують через марлю, складену в 4 шари і переливають у простерилізованих ємність. У холодильнику і під закритою кришкою такий продукт може зберігатися тиждень.

Спочатку, овочеві і фруктові пюре готують рідкими, але, у міру дорослішання малюка, напіврідкими, а до кінця першого року життя - більш густими, тому що організм дитини вже готовий перетравлювати продукти звичайної консистенції.

Пюре з м'яса, риби, печінки та інших субпродуктів починають вводити в меню дитини приблизно з 7-9 місяців життя в ретельно перетертому вигляді. Продукти попередньо відварюються, пропускаються через м'ясорубку, а потім крізь сито. Як і в попередньому випадку, ступінь подрібнення у міру дорослішання дитини зменшують. До року життя продукти варто лише двічі пропустити через м'ясорубку, не використовуючи сито. З отриманого фаршу можна готувати фрикадельки або котлетки на пару.

Жовток курячого яйця також вимагає особливого приготування. Яйце, попередньо варто зварити круто, а після, обережно відокремити жовток від білка. Помістивши його в чисту емальований посуд, жовток розтирають з грудним молоком або ж адаптованої молочної сумішшю до однорідної рідкої маси. З неї можна приготувати паровий омлет для свого малюка, використовуючи для цього водяну баню. На другому ж році життя крихті можна давати страви приготовані і з білка.

У період з 1, 5 до 2 років продукти для приготування страви продовжують подрібнювати, але вже не так ретельно, щоб у малюка формувався жувальний апарат. Перші страви повинні представляти собою супи-пюре або ж звичайні супи, овочі в яких протерті через друшляк або розім'яті виделкою в тарілці.

Щоб приготувати пудинги, котлети або тефтелі для дитини, інгредієнти пропускають через м'ясорубку, а потім змішують з іншими інгредієнтами, відповідно до рецептури, і піддають тепловій обробці. Півторарічним малюкам такі страви готують на пару, а дітворі постарше - запікають або смажать, спочатку без панірування, а потім і панірують у сухарях і борошні.

Що стосується молочних каш, то малюкам однорічного віку їх вже не протирають, а лише гарненько розварюють. Каші з цільними зернами можна пропустити через друшляк. Дуже корисно додавати до них різні овочі (кабачки, гарбуз, морква), фрукти (абрикоси, яблука) і сухофрукти (родзинки, чорнослив, курага). Овочі додають у кашу вже тушкованими, а фрукти - перетертими або порізані, після чого всі разом проварюють ще 5 хвилин.

Соуси вводять в раціон харчування діточок будь-якого віку. Вони чудово підходять до рибних м'ясних або овочевих страв, а також страв з сиру або макаронів. Готують соуси на м'ясних і рибних бульйонах, на сметані, молоці або соках. Залежно від рецепта в них може додаватися томатний соус, цибуля, часник, лимонна кислота, а також цукор і ванілін.

Знаючи, як правильно готувати дитяче харчування, матусі завжди будуть спокійні, перебуваючи в повній впевненості, що їхній малюк споживає лише натуральні продукти, а значить, повноцінно росте і розвивається. Бережіть своїх діточок!

Будь-яка матуся хоче бути впевненою, що її малюк в якості основного харчування або прикорму отримує лише корисну і здорову їжу. Цим і пояснюється відмова багатьох батьків від штучних сумішей і приготування дитячого харчування в домашніх умовах. Якими продуктами можна годувати діточок на кожній стадії їх дорослішання і які страви з цих продуктів можна приготувати?

Період раннього дитинства є найбільш відповідальним періодом у житті дитини. Бурхливе зростання організму малюка вимагає великої кількості енергії і поживних речовин, проте його системи та органи ще остаточно не сформовані і пристосовані лише для перетравлення молока або ж його замінників. З ростом малюка, удосконалюються і його органи травлення, завдяки чому збільшується вироблення травних соків, а також поліпшуються процеси розщеплення і засвоєння речовин. З цього моменту організм дитини здатний справлятися з пюре, соками та кашами. Відбувається це на 4-6 місяці життя малюка. Терміни введення прикорму для кожного малюка індивідуальні.

Будь-яку їжу для малюків перших місяців життя готують в напіврідкому вигляді. Найчастіше першої чужорідної їжею для крихти є соки, а також фруктові та овочеві пюре. Готувати їх дуже просто. Вибравши стиглі повноцінні продукти їх необхідно вимити, обдати окропом, а після натерти на тертці і віджати сік звичайної марлею або за допомогою соковижималки.

Введення в раціон харчування фруктових пюре частіше починають з вживання пюре яблучного, і лише потім переходять на абрикоси, груші, персики, банани або смородину. Продукти ретельно миють, потім обдають окропом і протирають через сито, або натирають на тертці. Яблучне пюре можна отримати і звичайним соскабливанием м'якоті з половинки яблука за допомогою ложечки. Головне пам'ятати, що фруктові пюре готуються безпосередньо перед годуванням дитини. В деякі з них, особливо приготовані з кислих ягід або плодів, потрібно додавати цукор. Тут також є своя особливість. Цукор в натуральному вигляді не підходить для діточок першого року життя, а тому педіатри рекомендують готувати 100% -й цукровий сироп.

Щоб приготувати такий сироп в емальований посуд необхідно висипати цукор і, заливши його кип'яченою водою, довести до кипіння. Варити сироп, постійно помішуючи, потрібно 15-20 хвилин, після чого його проціджують через марлю, складену в 4 шари і переливають у простерилізованих ємність. У холодильнику і під закритою кришкою такий продукт може зберігатися тиждень.

Спочатку, овочеві і фруктові пюре готують рідкими, але, у міру дорослішання малюка, напіврідкими, а до кінця першого року життя - більш густими, тому що організм дитини вже готовий перетравлювати продукти звичайної консистенції.

Пюре з м'яса, риби, печінки та інших субпродуктів починають вводити в меню дитини приблизно з 7-9 місяців життя в ретельно перетертому вигляді. Продукти попередньо відварюються, пропускаються через м'ясорубку, а потім крізь сито. Як і в попередньому випадку, ступінь подрібнення у міру дорослішання дитини зменшують. До року життя продукти варто лише двічі пропустити через м'ясорубку, не використовуючи сито. З отриманого фаршу можна готувати фрикадельки або котлетки на пару.

Жовток курячого яйця також вимагає особливого приготування. Яйце, попередньо варто зварити круто, а після, обережно відокремити жовток від білка. Помістивши його в чисту емальований посуд, жовток розтирають з грудним молоком або ж адаптованої молочної сумішшю до однорідної рідкої маси. З неї можна приготувати паровий омлет для свого малюка, використовуючи для цього водяну баню. На другому ж році життя крихті можна давати страви приготовані і з білка.

У період з 1, 5 до 2 років продукти для приготування страви продовжують подрібнювати, але вже не так ретельно, щоб у малюка формувався жувальний апарат. Перші страви повинні представляти собою супи-пюре або ж звичайні супи, овочі в яких протерті через друшляк або розім'яті виделкою в тарілці.

Щоб приготувати пудинги, котлети або тефтелі для дитини, інгредієнти пропускають через м'ясорубку, а потім змішують з іншими інгредієнтами, відповідно до рецептури, і піддають тепловій обробці. Півторарічним малюкам такі страви готують на пару, а дітворі постарше - запікають або смажать, спочатку без панірування, а потім і панірують у сухарях і борошні.

Що стосується молочних каш, то малюкам однорічного віку їх вже не протирають, а лише гарненько розварюють. Каші з цільними зернами можна пропустити через друшляк. Дуже корисно додавати до них різні овочі (кабачки, гарбуз, морква), фрукти (абрикоси, яблука) і сухофрукти (родзинки, чорнослив, курага). Овочі додають у кашу вже тушкованими, а фрукти - перетертими або порізані, після чого всі разом проварюють ще 5 хвилин.

Соуси вводять в раціон харчування діточок будь-якого віку. Вони чудово підходять до рибних м'ясних або овочевих страв, а також страв з сиру або макаронів. Готують соуси на м'ясних і рибних бульйонах, на сметані, молоці або соках. Залежно від рецепта в них може додаватися томатний соус, цибуля, часник, лимонна кислота, а також цукор і ванілін.

Знаючи, як правильно готувати дитяче харчування, матусі завжди будуть спокійні, перебуваючи в повній впевненості, що їхній малюк споживає лише натуральні продукти, а значить, повноцінно росте і розвивається. Бережіть своїх діточок!

Культура чаювання здавна широко поширена в Росії, проте останнім часом внесло деякі зміни в процес вживання чаю. Численні подорожі росіян по всьому світу дозволили значно розширити власні пізнання в таїнстві чаювання. Поява на російському ринку екзотичних чайних напоїв, нові правила приготування чаю, приваблює багатьох людей. Особливо це стосується чаїв, привезених з країн Південно-Східної Азії, зокрема, з Таїланду.

Тайські чаї являють собою надзвичайно цікавий шар національної культури далекої своєрідною країни. Цікаво, що на півночі Таїланду існує цілий район, населення якого займається виключно вирощуванням цінного чайного листа. Завдяки праці цих людей, продукцію тайських чаєводи знають і високо цінують у всьому світі. Чай з Таїланду завжди можна знайти в магазинах, практично, будь-якої країни.

При гарячому бажанні випробувати неповторний тайський чайний напій, необхідно знати, що в різних місцях тайський чай роблять по-своєму. Він пропонується як в холодному, так і в гарячому вигляді. Будь-який з пропонованих варіантів тайського чаю незвичний для європейців своєю незвичайною нудотністю. Дивно, але жителі Таїланду незвичайні ласуни. Вони дуже люблять цукор, вдобавок завжди додають до нього ще згущене молоко, що з незвички робить вживання справжнього тайського чайного напою просто неможливим.

У холодному варіанті справжній тайський чайний напій неодмінно містить імбирний чай, кокосове молоко, згущене молоко, лід і, звичайно, цукровий пісок. У деяких випадках замість імбирного чаю додають звичайний, досить популярний в Таїланді китайський чай, неодмінно змішуючи його з молоком і, природно, цукром. Що стосується гарячого варіанта приготування напою, то, на думку любителів чаю в Таїланді, додавання згущеного молока і цукру в гарячий чай - ідеальне поєднання смаку. Але за відгуками багатьох європейців, звикнути до такої форми вживання чайного напою незвичайно важко, однак цілком можливо.

Традиційний холодний тайський чай носить назву Ча-ієн. Він являє собою досить міцно заварений солодкий чорний чай з різними спеціями і обов'язково з молоком. У цей напій додають зірчастий аніс, кору касії, розім'яті насіння тамаринду, флердоранжевую есенцію. За смаком такий чай дуже нагадує корицю. У деяких випадках для поліпшення естетичного вигляду в напій додають харчовий барвник жовтого або червоного відтінку.

Подають традиційний тайський чайний напій з льодом, зверху обов'язково поливають цільним, згущеним або кокосовим молоком. Покуштувати традиційний чайний напій в Таїланді можна, практично, в будь-якому тайському ресторані. Його подають в красивих високих скляних стаканах. Взагалі, в Таїланді не прийнято чинно, не кваплячись пити чай. Самі жителі цієї країни вважають за краще пити чай на ходу, тому в якості неодмінного доповнення до чаю дають трубочку для зручності швидкого чаювання.

Також в Таїланді популярний крижаний тайський чай, який підсолоджується виключно цукром. Такий чайний напій носить ім'я Ча-дам-йен. У деяких випадках в нього додають сік лайма, іноді м'яту, тоді чайний напій називається Ча-ма-нау. Тайський чай цілком можливо придбати в Росії. Наприклад, з плодів Ма-тум, який чудово допомагає при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, ангіні, нормалізує роботу кишечника. Для бажаючих схуднути підійде чайний напій з Таїланду Fitne з хризантемою. Його очищаючу дію полягає в досить сильному проносний ефект. Також для схуднення хороший чайний напій Pack Pao, який продається в Росії. У його складі присутній зелений чай, квіти рослини міосотіс.

Звичайно, екзотичні чайні напої - прекрасний спосіб пізнання абсолютно іншої культури. Однак дотримуватися певної обережності все-таки слід. вибір за Вами!

Бажання багатьох людей збільшити масу тіла зустрічається також часто, як і прагнення перебувати в нижчій ваговій категорії. Людина так влаштована, що практично завжди незадоволений власною зовнішністю. Для деяких людей питання, як набрати вагу за тиждень, є досить актуальним. Фармакологічні фірми пропонують величезну кількість спеціальних препаратів для зниження ваги, а от надто швидкий набір ваги - справа досить складна. Крім того, швидкий набір ваги не завжди буває безпечним. У таких випадках необхідно повністю грунтовно поміняти спосіб життя і власні уявлення про культуру харчування. Обов'язково слід змінити звичний режим дня.

Найбезпечнішим збільшенням маси тіла є щотижневий набір ваги, що становить не більше одного кілограма. Якщо даний показник буде навіть трохи перевищено, це може привести до серйозних порушень, збоїв у роботі травної системи і всього організму людини.

Для вирішення проблеми, як набрати вагу за тиждень, необхідно в першу чергу розробити особливий режим харчування, скласти новий розпорядок дня. При складанні відповідного меню, в їжі слід віддавати перевагу вуглеводам, білкам і жирам в певному співвідношенні. Воно має бути наступним. Білків в раціоні харчування людини, що бажає набрати масу тіла за тиждень, має бути приблизно 25%. Жиров дещо більше, приблизно 30%, що залишаються 45% повинні припадати на вуглеводи, які сприяють природному набору ваги.

Недоцільно для досягнення поставленої мети відмовлятися від вітамінів, мікроелементів, інших корисних речовин, вкрай необхідних для нормальної життєдіяльності організму. Обов'язково вживайте більше рідини, причому перед прийомами їжі намагайтеся пити свіжоприготовані солодкі натуральні фруктові соки. Також, для того щоб вирішити завдання, як набрати вагу за тиждень, слід на сніданок частіше вживати сир підвищеної жирності, різноманітні каші. З напоїв віддавайте перевагу какао, поживним коктейлям, приготованим на основі вершків підвищеної жирності.

Не дозволяйте з'являтися відчуття голоду, важливо харчуватися дробно, часто. Дозволені перекушування, причому для цієї мети чудово підійдуть солодкі фрукти, горіхи. На обід неодмінно включайте в раціон харчування будь густий наваристий суп, жирні сорти м'яса, риби, який-небудь гарнір підвищеної калорійності, наприклад, смажена картопля, макаронні вироби. Не забувайте після щільного прийому їжі полежати або посидіти для якнайшвидшого засвоєння з'їдених вами калорій.

Для вирішення завдання, як набрати вагу за тиждень, не слід відмовлятися від фізичних вправ. Крім швидкого набору ваги, люди хочуть збільшити параметри власної фігури. Фізичні вправи допоможуть придбати і зберегти пропорційну фігуру. Підібрати спеціальний комплекс вправ допоможе грамотний фахівець. Для набору ваги слід обов'язково відмовитися від шкідливої ​​звички куріння, частіше включати в раціон харчування насіння соняшнику, які замінять вам сигарету, горіхи, рослинні і вершкові масла, крохмалисті овочі.

Підраховуйте, скільки калорій ви з'їли при кожному прийомі їжі. Адже для того, щоб значно поліпшити розміри субтильної тіла і ефективно вирішити проблему, як набрати вагу за тиждень, вам необхідно збільшити раціон харчування практично на 1000 кілокалорій. Причому ця цифра не є безумовною гарантією значної зміни показників ваги за такий короткий період. Важливо розуміти, що для якнайшвидшого набору маси тіла слід споживати калорій значно більше, ніж ви витрачаєте енергії протягом усього дня.

Але в кожному разі такий швидкий набір ваги - серйозне навантаження на всі органи і системи людського організму. Завжди пам'ятайте, що безпечного тижневого набору ваги не існує. Хоча гаряче бажання людини деколи творить чудеса. Удачи в ваших починаннях!

Культура чаювання здавна широко поширена в Росії, проте останнім часом внесло деякі зміни в процес вживання чаю. Численні подорожі росіян по всьому світу дозволили значно розширити власні пізнання в таїнстві чаювання. Поява на російському ринку екзотичних чайних напоїв, нові правила приготування чаю, приваблює багатьох людей. Особливо це стосується чаїв, привезених з країн Південно-Східної Азії, зокрема, з Таїланду.

Тайські чаї являють собою надзвичайно цікавий шар національної культури далекої своєрідною країни. Цікаво, що на півночі Таїланду існує цілий район, населення якого займається виключно вирощуванням цінного чайного листа. Завдяки праці цих людей, продукцію тайських чаєводи знають і високо цінують у всьому світі. Чай з Таїланду завжди можна знайти в магазинах, практично, будь-якої країни.

При гарячому бажанні випробувати неповторний тайський чайний напій, необхідно знати, що в різних місцях тайський чай роблять по-своєму. Він пропонується як в холодному, так і в гарячому вигляді. Будь-який з пропонованих варіантів тайського чаю незвичний для європейців своєю незвичайною нудотністю. Дивно, але жителі Таїланду незвичайні ласуни. Вони дуже люблять цукор, вдобавок завжди додають до нього ще згущене молоко, що з незвички робить вживання справжнього тайського чайного напою просто неможливим.

У холодному варіанті справжній тайський чайний напій неодмінно містить імбирний чай, кокосове молоко, згущене молоко, лід і, звичайно, цукровий пісок. В деяких випадках замість імбирного чаю додають звичайний, досить популярний в Таїланді китайський чай, неодмінно змішуючи його з молоком і, природно, цукром. Що стосується гарячого варіанти приготування напою, то, на думку любителів чаю в Таїланді, додавання згущеного молока і цукру в гарячий чай - ідеальне поєднання смаку. Але за відгуками багатьох європейців, звикнути до такої форми вживання чайного напою незвичайно важко, проте цілком можливо.

Традиційний холодний тайський чай носить назву Ча-ієн. Він являє собою досить міцно заварений солодкий чорний чай з різними спеціями і обов'язково з молоком. В цей напій додають зірчастий аніс, кору касії, розім'яті насіння тамаринду, флердоранжевую есенцію. За смаком такий чай дуже нагадує корицю. У деяких випадках для поліпшення естетичного вигляду в напій додають харчовий барвник жовтого або червоного відтінку.

Подають традиційний тайський чайний напій з льодом, зверху обов'язково поливають цільним, згущеним або кокосовим молоком. Покуштувати традиційний чайний напій в Таїланді можна, практично, в будь-якому тайському ресторані. Його подають в красивих високих скляних стаканах. Взагалі, в Таїланді не прийнято чинно, не поспішаючи пити чай. Самі жителі цієї країни вважають за краще пити чай на ходу, тому в якості неодмінного доповнення до чаю дають трубочку для зручності швидкого чаювання.

Також в Таїланді популярний крижаний тайський чай, який підсолоджується виключно цукром. Такий чайний напій носить ім'я Ча-дам-йен. У деяких випадках в нього додають сік лайма, іноді м'яту, тоді чайний напій називається Ча-ма-нау. Тайський чай цілком можливо придбати в Росії. Наприклад, з плодів Ма-тум, який чудово допомагає при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, ангіні, нормалізує роботу кишечника. Для бажаючих схуднути підійде чайний напій з Таїланду Fitne з хризантемою. Його очищаючу дію полягає в досить сильному проносний ефект. Також для схуднення хороший чайний напій Pack Pao, який продається в Росії. У його складі присутній зелений чай, квіти рослини міосотіс.

Звичайно, екзотичні чайні напої - прекрасний спосіб пізнання абсолютно іншої культури. Однак дотримуватися певної обережності все-таки слід. вибір за Вами!

Бажання багатьох людей збільшити масу тіла зустрічається також часто, як і прагнення перебувати в нижчій ваговій категорії. Людина так влаштована, що практично завжди незадоволений власною зовнішністю. Для деяких людей питання, як набрати вагу за тиждень, є досить актуальним. Фармакологічні фірми пропонують величезну кількість спеціальних препаратів для зниження ваги, а от надто швидкий набір ваги - справа досить складна. Крім того, швидкий набір ваги не завжди буває безпечним. У таких випадках необхідно повністю грунтовно поміняти спосіб життя і власні уявлення про культуру харчування. Обов'язково слід змінити звичний режим дня.

Найбезпечнішим збільшенням маси тіла є щотижневий набір ваги, що становить не більше одного кілограма. Якщо даний показник буде навіть трохи перевищено, це може привести до серйозних порушень, збоїв у роботі травної системи і всього організму людини.

Для вирішення проблеми, як набрати вагу за тиждень, необхідно в першу чергу розробити особливий режим харчування, скласти новий розпорядок дня. При складанні відповідного меню, в їжі слід віддавати перевагу вуглеводам, білкам і жирам в певному співвідношенні. Воно має бути наступним. Білків в раціоні харчування людини, що бажає набрати масу тіла за тиждень, має бути приблизно 25%. Жиров дещо більше, приблизно 30%, що залишаються 45% повинні припадати на вуглеводи, які сприяють природному набору ваги.

Недоцільно для досягнення поставленої мети відмовлятися від вітамінів, мікроелементів, інших корисних речовин, вкрай необхідних для нормальної життєдіяльності організму. Обов'язково вживайте більше рідини, причому перед прийомами їжі намагайтеся пити свіжоприготовані солодкі натуральні фруктові соки. Також, для того щоб вирішити завдання, як набрати вагу за тиждень, слід на сніданок частіше вживати сир підвищеної жирності, різноманітні каші. З напоїв віддавайте перевагу какао, поживним коктейлям, приготованим на основі вершків підвищеної жирності.

Не дозволяйте з'являтися відчуття голоду, важливо харчуватися дробно, часто. Дозволені перекушування, причому для цієї мети чудово підійдуть солодкі фрукти, горіхи. На обід неодмінно включайте в раціон харчування будь густий наваристий суп, жирні сорти м'яса, риби, який-небудь гарнір підвищеної калорійності, наприклад, смажена картопля, макаронні вироби. Не забувайте після щільного прийому їжі полежати або посидіти для якнайшвидшого засвоєння з'їдених вами калорій.

Для вирішення завдання, як набрати вагу за тиждень, не слід відмовлятися від фізичних вправ. Крім швидкого набору ваги, люди хочуть збільшити параметри власної фігури. Фізичні вправи допоможуть придбати і зберегти пропорційну фігуру. Підібрати спеціальний комплекс вправ допоможе грамотний фахівець. Для набору ваги слід обов'язково відмовитися від шкідливої ​​звички куріння, частіше включати в раціон харчування насіння соняшнику, які замінять вам сигарету, горіхи, рослинні і вершкові масла, крохмалисті овочі.

Підраховуйте, скільки калорій ви з'їли при кожному прийомі їжі. Адже для того, щоб значно поліпшити розміри субтильної тіла і ефективно вирішити проблему, як набрати вагу за тиждень, вам необхідно збільшити раціон харчування практично на 1000 кілокалорій. Причому ця цифра не є безумовною гарантією значної зміни показників ваги за такий короткий період. Важливо розуміти, що для якнайшвидшого набору маси тіла слід споживати калорій значно більше, ніж ви витрачаєте енергії протягом усього дня.

Але в кожному разі такий швидкий набір ваги - серйозне навантаження на всі органи і системи людського організму. Завжди пам'ятайте, що безпечного тижневого набору ваги не існує. Хоча гаряче бажання людини деколи творить чудеса. Удачи в ваших починаннях!