Тестостерон-це чоловічий статевий гормон. Починає вироблятися тестостерон при внутрішньоутробному розвитку, при впливі тестостерону починають розвиватися чоловічі статеві органи. При недостатньому рівні гормону відбувається збій у формуванні зовнішніх статевих органів плода.

Показником практично всіх процесів, що відбуваються в чоловічому організмі, є чоловічий гормон тестостерон. Особливо виражено вплив гормону тестостерону в активного сексуального життя здорового чоловіка, він визначає рівень сексуального потягу - лібідо. Фігурально висловлюючись, цей гормон - своєрідне «паливо», засмагати в період статевого дозрівання чоловіки, і зігріваючий його протягом усього подальшого життя.

Сучасне життя, повна стресів, емоційних потрясінь, регулярного перевтоми і втоми, негативно позначається на рівні тестостерону чоловіки. Тому останнім часом практикуючі лікарі помітили, що рівень гормону тестостерону починає катастрофічно знижуватися у чоловіків досить молодого, продуктивного віку. Не дивно, що чоловіки, переступили 30-річний віковий рубіж, передчасно відчувають дефіцит тестостерону.

На думку лікарів, основними причинами таких сумних показників є численні негативні життєві фактори, яким піддається сучасний російський чоловік. Це, природно, куріння, алкоголізм, надмірна любов до жирної їжі, стреси на роботі і вдома. Саме ці чинники є своєрідними «вбивцями» чоловічого гормону тестостерону.

Відбуваються збої у виробленні організмом чоловіки чоловічого гормону призводять до частої до зниження потенції - нестійкої ерекції, відсутності сексуального потягу, слабкою еякуляції. Численні дослідження показали, що дефіцит чоловічого гормону зазвичай починає себе проявляти з появою накопичення жирових відкладень в підшкірному, внутрішньом'язовому, абдомінальному шарі. Справжнім показником зниженого рівня тестостерону є наявність великого обсягу талії чоловіки. Показники об'єму талії, що перевищують 95 сантиметрів, яскраве підтвердження усього вищевикладеного.

При серйозних регулярних заняттях спортом підвищений або нормальний рівень чоловічого гормону організм стимулює будівництво м'язової тканини. При зниженому рівні тестостерону весь зайвий обсяг з'їденої їжі перетворюється в жирові відкладення, навіть якщо чоловік не надмірний «ненажера». Важливо відзначити, що при зниженому рівні чоловічого гормону тестостерону систематичні спортивні заняття не принесуть бажаного результату. Головне, що повинно хвилювати сучасного чоловіка - це підтримання необхідного для нормальної життєдіяльності рівня чоловічого гормону.

Для досягнення цієї «святої» для кожного чоловіка мети необхідно слідувати елементарним правилам, які свідчать: відмовитися від зловживання алкогольними напоями, позбутися надзвичайно шкідливої ​​звички куріння, уникати шкідливої ​​їжі, підвищити рухову активність. Достатній рівень чоловічого гормону - це гарне чоловіче тіло, що привертає жінок, життєвий тонус, висока потенція, працездатність, активна життєва позиція, прагнення до досягнень і успіху, як у кар'єрі, спорті, так і в особистому житті.

Тестостерон відповідає за засвоєння необхідної глюкози організмом чоловіки, за зниження рівня холестерину, біосинтез білка, усунення ризику розвитку атеросклерозу, зростання м'язових волокон, ефективне спалювання підшкірного шкідливого жиру, зменшення ризику серцево-судинних захворювань, забезпечує високу міцність кісток скелета. Значення чоловічого гормону тестостерону неможливо переоцінити, він впливає на формування характеру чоловіка, продовжує молодість, саме життя, налаштовує чоловіка оптимістично, сприяє підтримці інтересу і сексуального потягу чоловіки до протилежної статі. Саме тестостерон підтримує в нормальному стані кісткову тканину чоловіки, сприяє виробленню здорових сперматозоїдів.

Чоловікові неодмінно слід знати показник нормального рівня тестостерону в крові, який повинен становити від 350-ти до 1 тисячі одиниць. Чоловіки, які досягли 60-річного віку, втрачають приблизно п'яту частину чоловічого гормону, що, природно, призводить до вікового клімаксу. Це досить важкий період в житті чоловіка, обумовлений значним зниженням потенції, погіршенням загального самопочуття, наявністю остеопорозу, безсоння, інших вкрай неприємних симптомів.

Взагалі, нестача чоловічого гормону тестостерону досить часто виражається у зовнішніх проявах, таких як високий жіночий тембр голосу, відсутність волосяного покриву, властивого чоловікові, жінкоподібність чоловічої фігури, надзвичайно м'який характер, відсутність ерекції, інші подібні прояви. Надлишок гормону тестостерону виражається в надмірній озлобленості й агресивності, відсутності логічного сприйняття підвищеної агресивності, недостатньому почутті самозбереження.

Тестостерон віддавна має назву «гормону переможців», тому сучасним чоловікам необхідна модель поведінки, подібна прийнятому назвою. Недоцільно пускати життя на самоплив, чоловік повинен берегти себе, бути сильним і здоровим!

Нетрадиційні методи лікування різноманітних захворювань отримали в даний час широке поширення. Але існують не тільки шанувальники нових для Росії способів лікування, багато лікарів-практики є противниками подібних східних лікувальних прийомів.

Найбільш поширений на сьогоднішній день - метод лікування голковколюванням .  Роками проведені дослідження довели, що існує реальна зв'язок між органами людини і точками, розташованими на його тілі .  Східні медики стверджують, що енергія Ци тече по суворо певних каналах .  У місцях найбільш близького підходу цієї енергії до шкіри людини знаходяться центри необхідного впливу, які прийнято називати біологічно активними точками .  Причому кожна біологічно активна точка безпосередньо пов'язана з певним органом людини .  Безпосередній вплив на такі точки за допомогою спеціальних голок дозволяє активізувати енергетичний потік або поглинути його надлишкову енергію .  Спеціальні голки, застосовувані для такого лікування, можуть бути абсолютно різними .  Їх виготовляють з нержавіючої сталі для одноразового використання, або зі срібла і золота, застосовуваних кілька разів .

Лікування акупунктурою дає найбільший ефект при болях в області попереку, головних, зубних болях, болісних менструаціях. Широко поширене застосування методу голковколювання при лікуванні колітів, артритів. Помічено, що використання даного методу благотворно позначається на стані імунної системи людини.

Абсолютно неправильно вважати метод голковколювання панацеєю від усіх існуючих захворювань, не варто впадати в крайнощі і розраховувати на цей метод, як на останній шанс за певних захворюваннях. Зовсім непоганий результат дає застосування голковколювання в комплексі з медикаментозним лікуванням, фізіотерапією, масажем. Хороших показників можна домогтися при лікуванні ендокринних розладів, очних хвороб, захворювань опорно-рухового апарату.

Лікування акупунктурою не має швидкого ефекту, необхідно провести мінімально 10 сеансів, щоб дійсно відчути значне поліпшення здоров'я. Початок сеансу лікування голками починається з обстеження тіла пацієнта на предмет визначення біологічно активних точок впливу. Спеціаліст-мануальщик визначає дані місця емпіричним методом, що займає досить тривалий час. Різні методики акупунктури увазі різні способи введення голок, глибину впливу.

Седативний засіб впливу - метод досить сильного роздратування. Основна мета седативного способу голковколювання - це зняття сильного болю. Дана дія також надає значний розслаблюючий ефект. Застосовують такий метод для лікування людей при захворюваннях паралічем, невритом лицевого нерва, атонічних запорах, імпотенції. Іноді для посилення впливу голок необхідно додаткове тепло, ручне або механічне обертання голок.

Лікування акупунктурою - безболісна процедура через мінімального розміру голки, порівнянної по товщині з діаметром людської волосини. Іноді людина відчуває оніміння або деякий свербіж, коли для стимуляції процесу використовують електричний струм. Застосування методу лікування голками безпечно внаслідок використання одноразових голок. Взагалі, акупунктура надає сильну розслаблюючу, заспокійливу дію на організм людини.

Кількість щотижневих відвідувань залежить від розпоряджень лікаря і захворювання, в основному процедури проводять двічі на тиждень. Іноді при видаленні голок виникає незначна кровотеча, яке швидко проходить самостійно. Випадки занесення будь-яких інфекцій вкрай рідкісні, але неодмінно вибирайте висококваліфікованого фахівця. Безпосередньо перед початком сеансу слід переконатися у використанні одноразових голок.

Лікування акупунктурою рекомендується проводити при ішемічній хворобі серця, гіпертонії. Захворювання артритом, нейродермітом, псоріаз, екзему, радикулітом, бронхіальну астму, хронічний бронхіт також лікують цим методом. Застосовують голковколювання при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, хронічному панкреатиті, холециститі, ентероколіті.

Головне, що методика застосування голковколювання лікує не тільки захворювання, а всю людину в цілому. Цей східний метод лікування абсолютно не має протипоказань, побічних ефектів. Можливо, саме голковколювання допоможе вашому здоров'ю.

Основоположним, найпривабливішим чинником, який штовхає все більшу кількість людей для занять гімнастикою йогів, вважається можливість, що дозволяє почати займатися в абсолютно будь-якому віці. Вправи йоги для початківців виключно зручні поступовим нарощуванням темпу тренувальних занять, плавним переходом до більш важких навантажень. Основною умовою таких оздоровлюючих занять є обов'язкове пріслушіваніе до власного самопочуття, відчуттям. Ніколи не рекомендується виконувати асани через силу.

Загальновизнано, що йога робить позитивний вплив на гормональну систему в сприятливому поєднанні фізичних вправ з дихальною гімнастикою, що значно покращує постачання організму людини киснем. При занять йогою більшість груп проводять тренування, спрямовані на розуміння принципів правильного дихання, розслаблення, з вивчення асан - спеціальних поз йоги.

Іноді при виконанні вправ йоги для початківців відбувається серйозне зосередження на правильному виконанні необхідної асани, але початківці зовсім забувають про правильне дихання. Звичайна практика виконання вправ йоги грунтується на відповідності вдиху розкриттю, відхиленню тому. При видиху спостерігається закриття, він проходить при нахилі вперед. Тільки регулярний контроль за правильністю дихання дає можливість ефективного виконання запропонованих вправ гімнастики йоги.

Важливо, що заняття йогою не спортивні вправи, що вимагають від займається людини змагального духу. Основне завдання при заняттях йогою - обов'язково навчитися досягненню гармонії з власним тілом. Спочатку для початківців пропонується кілька досить простих асан, які необхідно довести до досконалості. Тільки після благополучного освоєння вправ йоги для початківців можна приступати до виконання більш складних поз.

Перший етап занять розрахований для розтягування хребта, від вас буде потрібно домогтися необхідної гнучкості суглобів. Можливо, початкові заняття не принесуть вам очікуваного задоволення, але якщо ви подолаєте найперші вправи для початківців, подальші заняття здадуться вам надзвичайно цікавими. Ви відчуєте незвичайні можливості власного тіла, радість від досягнутих успіхів, що додасть вам сили, дивний спокій, блаженство.

При виконанні асан існує ряд правил, яких потрібно дотримуватися для отримання безсумнівної користі, повного задоволення від занять йогою .  Не рекомендується виконувати пози відразу після пробудження від сну, також ніколи не займайтеся йогою перед сном, заняття діють збудливо, ви не зможете досягти повноцінного відпочинку .  При виконанні вправ йоги для початківців, також як для досвідчених займаються людей, не рекомендується виконувати асани на ситий шлунок .  Ефективність виконання вправ досягається тільки через чотири години після щільної їжі або після закінчення півтора годин легкого перекусу .  Займатися доцільно в провітреному приміщенні або на природі в зручній вільному одязі .  Вибирайте час для занять, коли вас ніхто не потурбує .  Асани виконуйте в дуже повільному темпі, уважно, осмислено слухаючи всі вказівки .  Зосередженість на відчуттях тіла - основний принцип досягнення неодмінного успіху занять вправами йоги для початківців .

Якщо ви вели малорухливий спосіб життя, нездорові, то необхідно врахувати, що самостійні заняття йогою зажадають виключно великої напруги. Деякі пози призводять до здавлення хребта, тиску на суглоби. Звичайні заняття йогою таким людям абсолютно не підходять. Важливим фактором є проведення занять зі спеціальним інструктором з йоги, підготовленим для надання допомоги при астмі, атеросклерозі, сильних болях у хребті. Саме правильне рішення - це спеціалізовані оздоровчі групи.

Істинно національним російським напоєм вважається квас. Згідно з літописами пили даний напій ще до прийняття християнства в Київській Русі. Будь-яка інша країна, що зважилася виробляти аналог російського квасу, обов'язково зазнає поразки, виходить напій навіть віддалено не схожий на здоровий, поживний, тонізуючий російський квас.

Різноманіття рецептур російського квасу вражає .  Це буряковий, питної, окрошка, запашний, родзинковий, добовий, яблучний та інші види російського квасу .  Користь квасу відома любителям і зараз .  Вживання цього напою виключно позитивно впливає на загальний тонус організму людини і сприяє нормальній роботі шлунково-кишкового тракту .  Дієтологами встановлено, що російський квас перешкоджає розмноженню хвороботворних мікробів, робить позитивний вплив на серцево-судинну систему організму людини .  Цілющі властивості квас набуває саме в процесі бродіння .  Різноманіття мікроорганізмів, що поселяються в напої, позитивно впливають на мікрофлору кишечника, тому, вживаючи квас, отримуючи задоволення від незабутнього смаку, ви попутно виробляєте профілактику і лікування дисбактеріозу .  Користь квасу полягає в його незвичайної особливості значно посилювати імунітет .  Особливо корисний цей цілющий напій для людей, що страждають гастритом зі зниженою кислотністю шлункового соку, гіпертонікам, сердечникам .  Найбільш правильно пити російський квас перед прийомом їжі .  Організм людини налаштовується на правильну роботу з переробки надходить їжі, що виділяється шлунковий сік сприяє якнайшвидшому просуванню їжі, і людина не відчуває тяжкості в шлунку .

Користь квасу легко з'ясовна наявністю в ньому вітамінів групи В, кальцію, магнію, фосфору і молочної кислоти. Амінокислоти грають провідну роль по виведенню і розкладання відмерлих, хворих і клітин, схильних патологічних змін. У давні часи населення Русі завжди славилося міцним здоров'ям і богатирською силою, чому сприяло широке застосування квасу. Безліч страв, особливо супів, наші предки готували, виключно використовуючи квас, при цьому шлунки наших попередників були здорові. Квас чудово сприяє зміцненню зубної емалі і заліковує виразки. Вживаючи квас в їжу, ви помітно скинете зайві кілограми, поступово і без виснажливих дієт. Численні любителі цього напою помічають, його унікальну здатність швидким способом відновлювати сили після важкої фізичної роботи.

Спори про користь квасу тривають протягом багатьох років, люди не приходять до певного думку, що ж робить квас таким виключно корисним напоєм. Одні вважають, що причина полягає в злакових культурах, що входять до складу квасу, інші вважають цілющими хлібопекарські дріжджі, а треті стверджують, що виняткова користь в унікальних добавках входять до складу російського квасу. Можливо, мають рацію абсолютно все, тому що склад і рецептура знаменитого російського квасу неповторна.

Народна медицина виключно широко застосовує квас у своїх рецептах. Користь квасу відома багатьом людям, страждаючим гемороєм, сильним сухим кашлем, запаленням шкіри. У стародавні часи лікування з використання квасу вважалося панацеєю від безлічі хвороб. Застосовували квас при нестачі молока у годуючих матерів, інфекційних захворюваннях, шлункових розладах, затримці росту у маленьких дітей.

У наш час квас і його унікальні властивості цікавлять представників традиційної медицини. Багато наукові розробки сучасних лікарських препаратів використовують цілющі властивості квасу. Терапевтичні властивості просто неможливо переоцінити. Дріжджі, що входять до складу квасу, - прекрасне лікувальне засіб при лікуванні цукрового діабету, порушення функцій підшлункової залози та печінки, при атрофії зорового нерва. Численні властивості квасу не вивчені до цього часу і ученим належить величезна робота, яка принесе багато користі в боротьбі за здоров'я людини.

Величезна користь квасу неоціненна, як і багатьох істинно російських унікальних продуктів і напоїв, незаслужено забутих в наш час.

Шкідливими вважаються гідрогенірованние жири. Отримують їх методом переробки жирів рослинного походження. Вони використовуються для виробництва маргарину, майонезу, жирів, застосовуваних у кулінарії. Ці жири вносять свій негативний внесок у продукти швидкого приготування: різні пиріжки, булочки, придбані в пунктах громадського харчування. Саме гідрогенірованние жири в значній мірі винуватці підвищення рівня холестерину в крові людини, освіти холестеринових бляшок, які вважаються основною причиною виникнення таких страшних хвороб, як інфаркт або інсульт. Можна нескінченно сперечатися про користь і шкоду жирів, але неможливо спростувати надзвичайно негативний вплив гідрогенірованних жирів на стан чоловічої сперми, цей факт науково доведений. Шкідливі жири протистоять утворенню захисних речовин організму людини, дозволяють йому боротися з канцерогенами.

Також незмінно небезпечний для людини насичений жир, що міститься практично у всіх видах м'яса, особливо в свинині. Велика кількість шкідливого насиченого жиру міститься в жирному молоці, вершках, сирі підвищеної жирності. Такі насичені жири є причиною появи закупорки судин, утворення в них холестеринових застоїв. Насичений жир, наявний у продуктах харчування, значно знижує величину «хорошого» холестерину, відповідно, зводить нанівець ефективність його протизапальних властивостей.

Говорячи про користь і шкоду жиру, необхідно зауважити, що за життя сучасної людини неможливо абсолютно відмовитися від шкідливої ​​жиру, інакше можна померти від голоду. Адже шкідливі жири присутні практично у всіх щодня вживаних продуктах харчування. Мова йде про ковбасу, яйцях, сосисках. Мабуть, єдиний вихід - це скоротити вживання цих продуктів, якщо неможливо відмовитися від них зовсім.

На радість людині існує корисний жир або ненасичений, що входить до складу оливкової олії, риби, морепродуктів, авокадо, горіхів. Вживання продуктів харчування, що включають такий жир, дозволяє знижувати рівень шкідливого холестерину, замінюючи його «хорошим» холестерином. Ненасичені жири, потрапляючи в організм людини, значно покращують стан серцево-судинної системи, у хворих людей ефект оздоровлення при їх вживанні досить високий.

Звичайно, говорячи про користь і шкоду жирів, особливих розбіжностей не може існувати. Всім гранично зрозуміло, що багато людей з величезним задоволенням замінили б ранкову яєчню з ковбасою на приготовані на грилі морепродукти, але матеріальне становище більшості росіян зобов'язує їх задовольнятися саме незвичайно шкідливою для здоров'я повсякденною їжею. Всякі докази користі жирів очевидні і давно відомі.

Надзвичайно корисні жирні кислоти Омега-3 містяться в горіхах, рибі, особливо благородних сортів. Включення в раціон харчування таких видів риби знижує ризик серцево-судинних захворювань приблизно на 35%. Вживаючи в їжу корисні жирні кислоти, ви забезпечуєте собі довге, здорове життя.

Також, обговорюючи користь і шкоду жирів, хочеться відзначити унікальну здатність корисних жирних кислот покращувати мозкову діяльність, зміцнювати пам'ять, увагу. До корисних ненасичених жирів відноситься риб'ячий жир, придбати який можна в капсулах в будь-якій аптеці. Корисні ненасичені жири допомагають організму людини при виразкових захворюваннях шлунка, дванадцятипалої кишки, сприяють зменшенню ламкості нігтів, підвищують імунітет, протистоять запаленню суглобів, атеросклерозу.

Помірне вживання тваринних жирів, постійне включення в раціон харчування корисних ненасичених жирів рослинного походження можна вважати основою довголіття людини. Харчуйтеся правильно, будьте здорові!

Дійсно, бруксизм - один з найчастіших симптомів зараження глистами, але скреготати зубами уві сні можуть і люди, у яких глистів немає. І хоча точна причина бруксизма досі не встановлена, на думку більшості медиків, він тісно пов'язаний зі станом нервової системи людини. Незважаючи на те, що бруксизм сам по собі не вважається захворюванням, оскільки в більшості випадків являє собою епізодичне і короткочасне явище і не завдає серйозної шкоди здоров'ю, він може бути симптомом наявності у людини більш-менш серйозних проблем з нервовою системою.

Найпоширеніші причини бруксизма - перевтома і нервове перенапруження .  У дитини нервова система ще не достатньо сформована, його сон більш поверхневий, ніж у дорослої людини .  Саме цим пояснюється те, що діти скриплять зубами уві сні частіше, ніж дорослі .  Якщо дитина за день перевтомився і отримав занадто багато різних вражень, його сон може бути неспокійним і недостатньо глибоким .  У такому випадку дитина може не тільки скрипіти зубами, але й розмовляти або навіть кричати уві сні .  До 10-12 років його нервова система зміцнюється, і бруксизм проходить .  Що ж стосується дорослої людини, то це явище може говорити про сильну реактивності його психічних процесів, зайвої вразливості і нервозності .  Спостереження показали, що діти, підлітки і дорослі, у яких відзначається бруксизм, страждають неврозами і різними нервовими розладами набагато частіше, ніж ті, у яких це явище ніколи не спостерігалося .

За спостереженнями медиків, зв'язок бруксизма зі станом нервової системи людини підтверджується ще й тим, що його загострення часто спостерігаються після пережитих стресів або просто неприємних вражень. Помічено, що якщо людина тривалий час відчуває негативні емоції - гнів, страх, роздратування, образу - то він, незалежно від віку, може почати скрипіти зубами уві сні.

Якщо бруксизм проявляється лише епізодично і короткочасно, то на це можна не звертати уваги - потрібно просто почекати, поки він припиниться сам. Але іноді нічний скрипіння зубами набуває досить стійкий характер, регулярно повторюючись щоночі протягом досить довгого часу. У цьому випадку з бруксизмом потрібно боротися, так як він може привести до серйозних проблем зі здоров'ям.

По-перше, довгий і часте скреготіння зубами уві сні призводить до поступового витончення зубної емалі, в результаті чого зуби поступово зношуються і їх зовнішній вигляд погіршується. Щоб цього не допустити, потрібно звернутися до стоматолога - він поставить спеціальний внутрішньоротової захисний аплікатор з м'якого екологічно чистого матеріалу, який запобігатиме стесуванню зубної емалі.

По-друге, постійне посилене напруга щелепи уві сні може призвести до запалення скронево-верхньощелепного суглоба і розвитку його патології. Щоб цьому запобігти, необхідно позбутися від бруксизма або хоча б звести його до мінімуму.

На жаль, медицина ще не знайшла вірного кошти, відразу і назавжди рятує людину від бруксизма, так як сама причина цього явища ще не до кінця зрозуміла. Однак можна сказати, що боротися з ним допомагає цілеспрямоване лікування різних захворювань нервової системи і просто її заспокоєння. Тому, щоб позбавиться від бруксизма назавжди, медики рекомендують:

• постаратися уникати різних стресів вдома і на роботі;
• перед сном думати про щось приємне і уникати дуже яскравих емоцій;
• не перевтомлюватися, знаходити час для відпочинку протягом дня;
• приймати перед сном теплу ванну з додаванням морської солі та ефірних олій;
• не переїдати на ніч;
• не забувати про спорт, так як фізичні вправи сприяють оздоровленню всього організму, в тому числі і нервової системи.

І пам'ятайте: турбота про власне здоров'я, насамперед, у ваших руках!

Для багатьох людей старшого віку гематоген вважається прекрасної смачною цукеркою їх далекого дитинства. Величезна різноманітність кондитерських виробів, що заполонили прилавки сучасних магазинів, відтіснили ці ласощі часів бабусь і дідусів. Причому абсолютно марно. Користь гематогену полягає в поєднанні виключно приємного смаку і його унікального складу, що містить препарати білка, гемового заліза, мінеральних речовин, мікроелементів за своїм пропорційним складом близького людської крові. Входять в гематоген багато вітамінів, гормонів, ферментів.

Надзвичайно корисний гематоген саме в дитячому віці. Дитина в період розвитку потребує найбільшої кількості білка, мікроелементів і макроелементів для підтримки і нормалізації обмінних процесів в організмі маленької людини. Своїм приємним солодким смаком гематоген зобов'язаний допоміжним складовим, таким як патока, згущене молоко. Користь гематогену полягає в великій кількості жиророзчинних вітамінів, наявність в даному ласощах вітаміну А

Застосування гематогену обов'язково, якщо ви не отримуєте повноцінного і збалансованого харчування, якщо спостерігається надзвичайно суха, нееластична шкіра, якщо ваша дитина відстає в рості і розвитку від своїх однолітків. При порушенні зору гематоген просто необхідний, він обов'язково входить в комплексне лікування при різкому падінні зору. У період зимових застудних та інфекційних захворювань користь гематогену абсолютно не викликає сумнівів. Лікарі радять включати в раціон свого харчування гематоген, якщо ви страждаєте різними хронічними захворюваннями, виразковою хворобою шлунка та дванадцятипалої кишки. Часто подібні захворювання супроводжуються не завжди помічаються кровотечами. Багато людей, що мають низький гемоглобін і часті кровотечі, значно поліпшать показники свого здоров'я, вживаючи в їжу гематоген.

Звичайно, користь гематогену велика, але варто неодмінно пам'ятати про протипоказання застосування гематогену, які теж є .  Варто відмовитися від від вживання гематогену людям, страждаючим цукровим діабетом і ожирінням .  Гематоген містить легкозасвоювані вуглеводи, що негативно може позначитися на зовнішньому вигляді повних людей .  Протипоказаний гематоген і алергікам, а також людям, що мають гіперчутливість до даного препарату .  Надзвичайно рідко бувають випадки нудоти і діареї при вживанні гематогену .  В цілому користь гематогену настільки яскраво виражена, що побічні явища дуже рідкісні .  Застосовують гематоген не тільки як лікувальний, ефективний засіб, а також в профілактичних цілях, для маленьких дітей і дорослих .  Теперішній час, повне матеріальних труднощів і різноманітних економічних негараздів, коли частенько виникає гостра необхідність подолати дефіцит білків, вітамінів, гематоген прийде на допомогу .  Емоційне перенапруження сучасного життя допоможе подолати гематоген .

Користь гематогену полягає у вхідному в нього потужному і надзвичайно цінне білку з унікальним поживним потенціалом, здатним зберегти і відновити здоров'я людини. Багато висококваліфіковані військові лікарі обґрунтовано вважають, що багатоцільове застосування гематогену у воєнний час врятувало життя і здоров'я численним солдатам у роки Великої Вітчизняної війни, можливо відсутність гематогену вирішило б результат багатьох битв тієї страшної війни на користь ворога.

Незвичайна назва «гематоген» в перекладі з грецького означає «народжує кров», це - неперевершений профілактичний еліксир. Незаслужено забутий гематоген цілком здатний замінити непотрібні, а часом навіть шкідливі сучасні заокеанські солодощі. Абсолютно немає необхідності вигадувати нове, коли існує такий прекрасний продукт, як гематоген.

Ось кілька продуктів, які допоможуть вам в найтяжчу хвилину в боротьбі з раком. Наприклад, про багатьох корисних властивостях деяких з нижче наведених продуктах ми навіть і не здогадувалися.

1. Ананас

Він добре стимулює діяльність кишечника, очищає кров, покращує імунітет і навіть має протигрибкові властивості. А багато лікарі-дієтологи рекомендують його вживати вчасно дієти. Ананас прекрасно спалює жири.

2. Помідори

Найголовніше це те, що вони містять лікопен. Саме у зв'язку з цим компонентом він має протипухлинну дію. Ця речовина - антиоксидант, на думку вчених він перевершує по своїй ефективності навіть вітамін А і бета-каротин.

3. Брокколі

Не так вже й давно, наші вчені виявили, що в цьому продукті міститься сульфорафан. Ця речовина дуже добре перешкоджає розвитку виразки і бореться з раком шлунка.

4. Оливкова олія

Нещодавно вчені задумалися, чому жінки середземномор'я рідко хворіють на рак грудей? А вся справа в оливковій олії, яку містить олеїнову кислоту. Саме це масло там використовують у більшості страв.

5. Хліб з висівками

Він повністю задовольняє всі потреби нашого організму в клітковині та різних харчових волокнах, а так само володіє прекрасним властивістю пов'язувати канцерогени.

6. Виноград

Червоний і звичайно ж білий виноград містить велику кількість біофлавоноїдів - це сильнодіючі антиоксиданти, вони допомагають запобігти розвитку пухлин.

7. Кресс - салат

Призводить до певних змін у клітинах крові організму людини, що дозволяє блокувати розвиток пухлини. Введіть його в ваш раціон і не думайте про хворобу.

8. Шоколад

Він прекрасно заряджає енергією. Він цінуватися завдяки великому вмісту какао-бобів, а вони в свою чергу багаті антиоксидантами, які захищають від раку. При виборі шоколаду варто звернути увагу на вміст какао-бобів, в цьому продукті. Какао має становити не менше 65%.

9. Червоний буряк

У її змісті дуже багато вітаміну С, а він у свою чергу добре підтримує імунну систему людини, і бетаїн, нормалізує роботу печінки. і це ще не все. У буряках дуже великий вміст магнію, який бореться з раковими клітинами.

10. Грейпфрут

Він додасть вам сили. Він всього лише на трохи поступається помідору за вмістом антиоксидантів, а саме лікопену. При його покупці звертайте увагу на те, чим червоно він, тим більше в ньому лікопену.

Достеменно відомо, що кальцій - це основа структурної кісткової тканини організму людини. Цей елемент є найнеобхіднішим мінеральною речовиною буквально з народження людини до глибокої старості. В основному кальцій, наявний у людському організмі, знаходиться в зубах, скелеті. Недолік кальцію відбивається найплачевнішим чином на стані здоров'я, особливо людей, які переступили свій 50-річний рубіж.

Користь кальцію полягає в його особистій участі в обміні речовин організму людини, при нестачі кальцію відбувається збій обмінних процесів. Достатня кількість кальцію значно знижує ризик багатьох захворювань, наприклад, таких як цукровий діабет або рак товстої кишки. Особливо необхідний кальцій для дітей, коли відбувається формування скелета людини, істотний недолік цього елементу призведе до непоправних наслідків для росту дитини.

Кальцій є незамінним компонентом для серцево-судинної системи, достатня кількість кальцію забезпечує здоров'я серця. Саме кальцій ефективно сприяє зниженню артеріального кров'яного тиску, цей елемент виводить з людського організму надлишковий натрій, який призводить до гіпертонічної хвороби. Безумовно, користь кальцію однозначна, він відноситься до важко засвоюваним мінеральним елементам. Саме тому необхідно приділяти таке велике значення продуктам харчування, безпосередньо з якими кальцій надходить в організм людини.

Для отримання кальцію природним шляхом слід неодмінно включати в раціон харчування молочні продукти харчування. Присутній кальцій в хлібі, борошняних виробах, але засвоюється з молоком він значно гірше через несприятливого сусідства в даних продуктах кальцію з магнієм. Продуктами харчування, необхідними для отримання всеосяжної користі кальцію, є курячі яєчні жовтки, фрукти, овочі. Щоденна потреба людського організму в кальції виражається цифрою, рівної 1000 мг. Діти, вагітні жінки потребують більшої щоденному кількості кальцію.

Недолік кальцію є основною причиною остеопорозу, захворювання від якого страждають в основному жінки в період менопаузи. Кістки є своєрідним банком кальцію в організмі людини. При отриманні великої кількості кальцію та інших мінеральних речовин, він відкладається в кістковій тканині у фазі заміщення. Але якщо організм втрачає велику кількість кальцію, то починається остеопороз.

Багаторічні наукові дослідження показали, що добавки з кальцієм, що надходять в організм людини, значно знижують рівень кров'яного тиску у людей, що страждають гіпертонією, але на людей, що не мають такого захворювання, вони діють слабо. У період вагітності саме кальцієм можна досить ефективно лікувати гіпертонію або передеклампсія. Цей факт підтверджує дивовижні можливості і надзвичайну користь кальцію.

Кальцій необхідний для запобігання розвитку у новонародженої дитини такого захворювання, як рахіт. Він береже молоду маму від алергічних реакцій, післяпологової депресії. Якщо організм вагітної жінки має значний запас кальцію, можна впевнено сказати, що викидень або передчасні пологи вагітної не загрожують. Це є важливим чинником перебігу вагітності.

Сучасна харчова промисловість випускає достатню кількість продуктів харчування із збільшеною кількістю вмісту кальцію, про що говорять написи на етикетках. Існує сир, нежирне молоко, спеціальний кефір, деякі сорти твердого сиру, які постачають організму людини додаткову кількість необхідного елемента, що приносить користь кальцію.

Незважаючи на різноманітність вищевказаних продуктів, переважно всього вважається молоко, що містить спільно з необхідним кальцієм вітамін D, без якого абсолютно неможливо засвоєння кальцію. Включення в раціон харчування щодня кількох склянок молока дозволить вам уникнути такого серйозного захворювання як остеопороз, захворювань серцево-судинної системи, поліпшити обмін речовин в організмі, а гіпертонікам ефективно стабілізувати свій артеріальний кров'яний тиск. Якщо ви противник молока, молочних продуктів, то приймайте вітамінні препарати, що включають в себе кальцій! Бережіть своє здоров'я!