Що ж таке - Щастя? Всі люди мріють про Щастя, шукають його, прагнуть до нього, але чи всі можуть відповісти на це питання? І ще питання - а де воно, Щастя, або в чому? Питань багато, а відповідь має бути такою, який влаштує всіх і буде зрозумілий усім. Раз про Щастя мріють, шукають його, можна подумати, що воно десь сховалося. А воно поруч з нами, тільки більшість його не помічають, оскільки не знають, що ж це таке. Чудово, шукаємо, самі не знаємо що!

Дуже часто Щастя не помічаємо, оскільки для кожної людини своє уявлення про Щастя. Для когось це морозиво-тістечка, для когось єднання з природою, деяким подавай світову славу, але можна навіть славу і в окремо взятому місті чи селі. Комусь Щастя, коли в іншого проблеми, а може і біда.

У Щастя немає певного ареалу проживання, воно радо б оселитися в кожному будинку, але не завжди Щастя пускають в будинок. Але що стосується Нещастя, його якось відразу дізнаються і пускають у себе оселитися. А от позбутися від нього не так-то просто.

Так, де ж найчастіше розшукують Щастя? Шукають щастя в шлюбі, Роботі, в Дітях і т.д. Зрозуміло, при цьому Щастя поруч знаходиться. Але тоді виходить, що якщо відняти все це, то і Щастя зникне? І людина буде нещасний? Але це абсолютно невірно. Адже Щастя - це природний стан людини.

Багато шукають Щастя в спогадах, в минулому. «Пам'ятаєте, як було добре і чудово? »- Запитують вони. Але це все неправда. Ці люди і в ті моменти були чимось незадоволені, чогось їм не вистачало для щастя і тоді. Тільки через багато років прийшло усвідомлення, що це і було Щастя. Пізно! Зараз придаются спогадам про Щастя, а сьогоднішнього Щастя не бачать і не відчувають.

Деякі ще краще - займаються підрахунками, чого ж вистачає для Щастя. Комусь не вистачає машини, деяким - квартири (будинки, дачі), комусь подавай «неземної» любові, або мільйон доларів або євро. Але як показує життя, людині завжди мало, завжди чогось не вистачає. Отримає така людина жадане, і якщо ще в змозі - порадіє трохи, а потім знову для повного Щастя чогось не вистачає ... Ось і ловить така людина своє Щастя все життя, а воно як горизонт, весь час попереду.

Багато навколо Щастя різної нісенітниці нагорожено. Як, наприклад, «Щастя - це бути потрібним людям». А собі? Чудово піклуватися про інших, але про себе теж забувати не слід. Хіба це щастя, коли все навколо щасливі, а людина, яка піклується про всіх, ні? Але зате, коли сама людина щасливий, він гармонізує все навколо, зі скількома людьми він може своїм Щастям поділитися ?!

Або такий «чудовий» постулат: «Моє Щастя в дітях». Діти вже виросли, живуть своїми сім'ями, самі дітей ростять, а матінка в усі їхні справи втручається, поради дає, ображається, що її не слухають і відсувають на другий план. А це все тому, що Щастя в дітях. Ну воно з ними і пішло. Щастя з самого початку матінка в дітей і поселила, і іншого Щастя вона не знає. А як людині без Щастя?

Звідси висновок: Щастя має бути ні від кого не залежне.

Є «чудова» прислів'я: «Не було б щастя, та нещастя допомогло». Уявляєте, треба, що б тряхануло, як слід, тільки тоді розуміємо, що Щастя-то, ось воно було! Ми його просто не помічали.

І ось піднімається людина в гору, терпить позбавлення і незручності, і все для того, щоб встати на вершині і відчути Щаслива мить. Але ж потім, спускатися треба, шукати наступну вершину, щоб там випробувати Щастя. І вічна гонитва.

Секрет у тому, що Щастя прив'язане до часу. Його як немає у минулому, так немає і в майбутньому. Минуле Щастя - це всього лише щасливі картинки. Майбутнє щастя - це міраж, солодкі мрії. Ось і виходить: «Є тільки мить між минулим і майбутнім, за нього і тримайся». Кожен момент нашого життя і є Щастя. Якщо тільки в цей момент людина подумки не перенісся в минуле чи майбутнє. Про минулий найчастіше жалкують, а майбутнє викликає тривогу. Недарма кажуть: майбутнє моє слабке місце. Це якраз про тривогу. Але Щастя не живе там, де жалю і тривога. Вони просто несумісні.

Виявляється, що Щастя - це дуже просто. Ви зараз читаєте цю статтю, значить із зором все в порядку, а це вже Щастя. Якщо читати не можете, але вам статтю прочитали, значить, ви не самотні, є близька людина. Це справжнє Щастя. Дивитися, ходити, дихати, відчувати, чути, нюхати любити, працювати, відпочивати - це все Щастя.

Пори року змінюють один одного, даруючи нам красу мінливої ​​природи - Щастя. Схід та захід сонця, місяць і зірки - краса, хіба це не Щастя? Просто жити і радіти життю - це і є Щастя.

Пам'ятайте, Щасливі годин не спостерігають? Навіщо їм на годинник дивитися - у них кожна мить - Щастя. У них немає жалю про минуле, і немає тривоги за майбутнє. Щастя не можна втримати. Як тільки намагаєшся утримати Щастя, а воно і зникло. З примусу Щастя не буває. Як і все в світі Щастя підкоряється закону - «Людина - господар свого Щастя». Це означає, що від нас самих залежить бути Щасливими чи не бути.

Ох вже цей одвічне питання: бути чи не бути?

Сонливість - це стан або розлад сну, при якому в людини виникає бажання заснути в будь-який час, не завжди підходяще для сну. Причини сонливості можуть бути абсолютно різноманітними - від нервових розладів до побічних ефектів прийому деяких медикаментів. Серед найпоширеніших причин сонливості називають хронічну втому, дефіцит сну, психологічні причини і стрес, недолік сонячного світла.

Наведемо декілька порад і рекомендацій, які допоможуть позбутися сонливості.

1. Режим. Важливо дотримуватися режиму дня, намагатися лягати і прокидатися в один час. Сонливість може проявитися, якщо щоденний розклад людини не збігається з його біоритмами. Змінивши час засинання і пробудження на 30 хвилин, є ймовірність, що самопочуття з ранку буде більш бадьорим.
2. фізична активність. Присвятивши щоденної ранкової зарядки небагато часу, можна відчути прилив енергії і сил, поліпшити концентрацію та увагу. Зарядку можна замінити на пробіжку, автомобіль або громадський транспорт - на велосипед або пішу прогулянку.
3. Після ранкових фізичних вправ саме час для підбадьорливого душу. Контрастний душ поліпшить кровообіг, подарує відчуття свіжості і додасть сил.
4. свіже повітря. Приміщення, в яких доводиться перебувати протягом дня, обов'язково потрібно провітрювати. Це стосується і задушливого офісу, і спальної кімнати, в якій свіже повітря перед сном буде незайвим.
5. Харчування. Для того, щоб упродовж дня відчувати себе бадьоро і активно, не рекомендується харчуватися великими порціями, а також жирної і важко засвоєній їжею. Переїдання може зробити будь-якої людини малоактивним і млявим. Порції повинні бути невеликими, харчування частим - до 6 разів на день. Як перекус радимо вживати сухофрукти, інжир, тиквяние семячко, яблука - ці продукти містять вітаміни, мікроелементи і можуть надати бордості і сил.
6. Вітаміни. Не завжди раціон людини містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи, тому не варто забувати про вітаміни, особливо у весняний та осінній період, адже авітаміноз нерідко проявляється у вигляді млявості і сонливості. В аптеках представлені на вибір багато вітамінні комплекси, які можна підібрати, виходячи з особистих побажань.
7. Відпочинок. Протягом дня потрібно знаходити час для того, щоб відпочити і розслабитися. Денний сон покращує психофізичний стан, підвищує рівень гормону радості, знімає нервозність - заявляють вчені. Результати численних досліджень говорять про те, що ідеальний денний сон повинен тривати від 1:00 до 2.
8. Лікар. Оскільки сонливість може говорити про неполадки в організмі, рекомендується звернутися до лікаря. Діабет, гіпотонія, анемія, депресія та інші захворювання та розлади серед інших ознак розпізнаються і по сонливості.

Дотримуючись нескладних рекомендації, налагодивши режим дня, в найкоротші терміни можна відчути себе значно бадьоріше і активніше. Разом з цим покращиться настрій, підвищиться працездатність, а плани на день будуть виконуватися швидко і з радістю. Будьте здорові і бадьорі!

Божевільний ритм життя сучасної людини абсолютно не залишає часу для повноцінного відпочинку, душевного спілкування з рідними і близькими людьми. Часте перевтома перероджується в постійну втому, виникає потреба в тривалому відпочинку. Але ні тривалий відпочинок, ні відпустку, ні можливість добре виспатися, не дають ніякого полегшення. Після відпочинку багато людей не відчувають себе відпочивши і набравшись сил для продовження роботи.

Все вищесказане відноситься до симптомів синдрому хронічної втоми, все більше поширюється захворювання в двадцять першому столітті. Особливо часто виникають подібні симптоми у людей, що досягли зрілого віку. Ця категорія людей вважає причиною свого постійного нездужання вікові зміни. Це неправильний підхід до існуючої проблеми. Якщо вся справа саме у віці, то звідки такі симптоми у зовсім молодих людей?

Багато лікарів подібні симптоми вважають замаскованої депресією. Людство повинно пристосовуватися до нових умов, постійно висуваються мінливої ​​життям. Наростання навантажень, зумовлених психологічними і соціальними факторами, призводить до постійних перебудов організму людини. Нервова система працює в стані підвищеної напруги, тобто в постійному стресі. Це призводить до появи симптомів синдрому хронічної втоми.

Розгромна млявість, дратівливість сприяють зниженню імунітету, організм реагує на найменший переохолодження постійними простудними захворюваннями. Це сигнал про надзвичайну емоційному напруженні. Дуже важливо вчасно зрозуміти ці сигнали і вжити відповідних заходів. Якщо ви досі не звертали уваги на постійну втому, що триває протягом 5-6 місяців і абсолютно не зникаючу після відпочинку - це серйозний привід задуматися про симптоми синдрому хронічної втоми.

Синдром хронічної втоми часто супроводжується ознобом, лихоманкою, хворобливими відчуттями в носоглотці, збільшенням лімфатичних вузлів, часто з'являється загальна м'язова слабкість, довго не проходить втома після фізичних навантажень, головний біль, біль в суглобах, утруднена концентрація уваги, забудькуватість, сильне роздратування і неприйняття чужого думки, порушення сну. Всі ці вкрай неприємні прояви є симптомами синдрому хронічної втоми.

Прекрасним помічником в лікуванні синдрому хронічної втоми можуть бути гомеопатичні засоби. Беручи гомеопатичні препарати, можна успішно зменшити психічна напруга і значно поліпшити якість сну.

Уникнути симптомів синдрому хронічної втоми краще всіх ліків допоможе активний відпочинок - рибалка, тихе полювання - збирання грибів, відвідування лазні, прогулянка в лісі або парку. Правильно організуйте свій час, відпочивайте відразу при перших ознаках втоми. Не варто доводити себе до стану, коли ви валитесь з ніг від утоми. Абсолютно немає необхідності абсолютно все брати на себе. Обов'язково вибирайте час для фізичних вправ. Відмовлятися від фізичних навантажень не слід, але вони повинні бути оптимальними. Надзвичайно важливо постійно висипатися.

Серйозно поставтеся до вибору продуктів, які ви вживаєте - харчування має бути збалансованим і багатим вітамінами. Займайтеся самовдосконаленням. Вчіться розслаблятися, перемикати свою увагу. Займайтеся релаксацією, вивчіть прийоми дихальної гімнастики. Більше займайтеся собою, думайте про своє здоров'я. Використовуйте вільний час з користю.

Тютюновий дим містить отруйні речовини - чадний газ, синильну кислоту, сірководень, аміак. Основні ознаки отруєння нікотином - запаморочення, нудота, прискорене серцебиття, шум у вухах, підвищена слинотеча, загальна слабкість, а при частому вживанні спиртних напоїв - ще й набряклість обличчя, мішки під очима, тремтіння рук. Багато з цих ознак з'являються на перших же стадіях вживання нікотину і алкоголю.

Постійне куріння і алкоголізм нерідко провокують розвиток онкологічних захворювань і атеросклерозу. Патологічні зміни в бронхах завзятих курців призводять до загибелі війок, що забезпечують очищення цих органів, в результаті чого в них накопичується слиз. Це викликає рефлекторні напади кашлю, який призводить до скупчення канцерогенних частинок тютюнового диму в глибоких, недостатньо вентильованих областях легенів.

Отруйні речовини в алкоголі призводять до порушення в роботі печінки, підшлункової залози, починають давати збій всі системи організму. В результаті, алклголізм призводить до цирозу і повного руйнування печінки і загибелі.

Постійне куріння і зловживання алкоголем призводять до зниження статевої функції у чоловіків. Алкоголь і нікотин гнітюче впливають на нервові центри, розташовані в поперековому відділі спинного мозку. Куріння і вживання алкогольних напоїв вагітною жінкою надзвичайно негативно позначається на зовнішності жінки, здоров'я і психіці майбутньої дитини. Вживання алкоголю навіть одним з батьків може привести до народження дитини з відхиленнями у розвитку.

Шкідливі звички, пов'язані з вживанням токсичних речовин, - основна причина руйнування і деградації особистості. І що найстрашніше, людина не усвідомлює наростаючу ущербність власної особистості, йому здається, що все в порядку. Це може призвести до соціальної дезадаптації людини - втрати сім'ї, роботи, дружніх зв'язків. Часте вживання алкоголю может привести і до асоціальної поведінки, людина може втратити й свободи, так як вживання алкоголю є обтяжливим фактором при скоєнні злочину.

Особливо негативно куріння та алкоголь діють на незміцнілий, молодий організм. Організм дітей, батьки яких часто вживали алкоголь або були алкоголіками, набагато менше здатний чинити опір дії міцних напоїв, у цих дітей підвищений ризик виникнення алкогольної залежності.

Використання інтоксикантів сприяє поширенню венеричних захворювань і збільшенню кількості психічних розладів. Зокрема, зловживання алкоголем є одним з основних чинників зараження СНІДом. Щоб ваше існування доставляло радість і вам, і вашим близьким, по можливості повністю відмовтеся від використання сумнівних і свідомо шкідливих речовин і ведіть здоровий спосіб життя!

Абсолютно всім відомо, що куріння - це звичка, що негативно впливає на здоров'я людини. Як правило, завзятий курець вважає, що це шкідлива пристрасть є його особистою справою, абсолютно забуваючи про оточуючих людей. Тютюновий дим не тільки вдихається курцем, він також надходить в навколишнє повітря. Численні дослідження показують, що вдихання забрудненого тютюновим димом повітря, або пасивне куріння, сприяє розвитку у некурящих людей таких же захворювань, які властиві курцям. Останнім часом все частіше вживаються такі заходи адміністративного характеру, як заборона на куріння в громадських місцях, щоб значно зменшити на некурящих людей вплив пасивного куріння.

У задимлених приміщеннях концентрація шкідливих речовин у повітрі може збільшитися в 6 разів, також досить значно забруднення курцями навколишнього середовища. Запалена сигарета - це джерело основного і додаткового потоку диму, що містить величезну кількість висококанцерогенних речовин. До таких хімічним токсичним з'єднанням відносяться: окис вуглецю, фенол, ацетон, аміак, ціаністий водень, окис азоту, радіоактивний полоній та інші. Взагалі, обвуглена частина сигарети, цигарки або трубки виділяє в навколишнє повітря до п'ятисот газоподібних компонентів. Некурящий людина, перебуваючи в одному, до того ж погано провітрюваному приміщенні з активним курцем, вдихає дозу шкідливих складових частин тютюнового диму, рівносильну викурювання половини сигарети, тому вплив пасивного куріння на таких людей, безсумнівно, високо.

Медичні дослідження показують, що пасивні курці ризикують захворіти такими ж захворюваннями, як і активні. Це всім відомі хвороби серцево-судинної системи, органів дихання, рак легенів. Під час «примусового» куріння при вдиханні тютюнового диму глибоко в легенях осідають радіоактивні частинки, які потім розносяться кров'ю по всьому організму, осідаючи в кістковому мозку, тканинах печінки, підшлункової залози, лімфатичних вузлах. При високому забрудненні приміщення токсичними продуктами тютюнового диму особливо чутливі до подразнення слизові оболонки очей і носа, помічені негативні зміни психомоторних функцій, ослаблення уваги, концентрації. Вплив пасивного куріння позначається на оточуючих людей в появі у них стану збудження і дратівливості.

Найбільш часто страждають різними захворюваннями діти, які живуть в прокурених приміщеннях. Діти - справжні мовчазні жертви пасивного куріння. У дітей, що живуть з батьками-курцями, удвічі частіше спостерігаються респіраторні захворювання, запалення легенів, нічний кашель, бронхіти. Тютюновий дим значно впливає на обмін речовин маленького організму, руйнує багато корисні речовини і вітаміни, необхідні дитині в період зростання. Надалі це може привести до зниженої здатності засвоєння шкільних знань, поганому фізичному розвитку, що вимагає витривалості і напруги. Дослідження німецьких учених довели негативний вплив пасивного куріння на часто з'являється останнім часом таке захворювання, як дитяча астма. Крім того, нікотин і інші частинки тютюнового диму надзвичайно сприяють появі у дітей різних алергічних захворювань.

Виключно негативно позначається пасивне куріння на організмі жінок. Доведено, що жінки, вимушені вдихати тютюновий дим на роботі чи вдома, в 2, 5 рази частіше схильні до розвитку раку молочної залози. А що постійно знаходиться в прокуреному приміщенні вагітна жінка прирікає майбутньої дитини на ненормальний розвиток. Отруйні речовини, що входять до складу тютюнового диму, через плаценту потрапляють в кров плоду, отруюють його і порушують фізіологічні функції.

Нарешті, вплив пасивного куріння на серцево-судинну систему відомо абсолютно всім. Коронарне захворювання серця - справжній «вбивця» серед хвороб, що викликаються «примусовим» курінням. Небезпечні речовини, що знаходяться у вторинному тютюновому димі, у вигляді газу глибше проходять в легені, тому організму значно важче позбутися від них. Курці, не піддавайте небезпеці оточуючих вас людей!

Чого ніколи не варто робити, так це впадати в крайнощі. Звичайно, відсутність телевізора зведе нанівець будь-яке його вплив: позитивне чи негативне. Але навряд чи в сучасному світі можна обійтися без нього зовсім.

Найкраще просто спробувати зрозуміти, які передачі варто дивитися, а які ні. Всі дані, наведені в статті, виявлені та підтверджені вітчизняними та іноземними лікарями та психологами шляхом проведення дослідів.

Що середньостатистичний телеглядач зазвичай вибирає для перегляду? Найчастіше це бойовики, трилери, детективи, драми, змушують нервувати з приводу наступного повороту подій, співпереживати головним героям, подіям їхнього життя, здригатися від несподіванки або від страху і т.д. І це не дивно, адже ефір переповнено трансляцій такого типу. Навіть при зовнішньому спокої людський організм при перегляді таких фільмів переживає безліч негативних процесів. Так, сидячи перед телевізором, ви змушуєте судини звужуватися, а кровообіг - сповільнюватися, в результаті чого погіршує своє самопочуття на 30%. Не менш шкідливі для здоров'я і всіма улюблені новинні передачі.

Всім давно відомо, що сміх продовжує життя. Він також знижує ризик інфаркту та інсульту, тому дивитися комедії дуже навіть рекомендується. Під час перегляду смішних сюжетів судини розширюються, а тиск стає рівним. Напевно, тому цей жанр зараз такий популярний.

Що цікаво, телебачення може впливати і на відносини між чоловіком і жінкою. Тривалі серіали здатні зміцнити сімейні взаємини. Вони сприяють тому, щоб чоловік і дружина краще розуміли один одного. У результаті кількість сварок зменшується в кілька разів і, відповідно, скорочується кількість розлучень. З іншого боку, статистика каже, що перегляд телевізора в спальні негативно впливає на інтимні стосунки. Перегляд еротичних відео не в рахунок.

Крім того, що серіали сприяють поліпшенню взаємовідносин, вони ще є хорошою профілактикою серцево-судинних захворювань, допомагаючи знімати стрес. Поряд з кросвордами, вони стимулюють підтримку нормальної мозкової активності у літніх людей.

Окремо слід згадати передачі про здоров'я. Більшість людей дивиться їх з надією змінити своє життя на краще. Люди шукають швидкі способи стати здоровими, красивими і щасливими. Це пояснює величезний рейтинг подібних телепрограм. У деяких випадках ці передачі дійсно позитивно впливають на людей, але найчастіше вони лише додають страх захворіти чим-небудь. А постійні думки про погане негативно позначаються на самопочутті.

Залишилося розглянути тільки передачі на кшталт новин про надзвичайні проїшествіях, жорстоких вбивствах, епідеміях і т.д. На перший погляд, вони не тільки не приносять ніякої користі, але й здатні повалити людини в глибоку депресію. Тим не менш, багато дослідників говорять про те, що дивитися такого роду програми необхідно. Вони є безпечним каналом для виходу агресії. Тобто, дивлячись сцени насильства і жорстокості, людина нібито стає добрішим.

Вплив телебачення на життя людини є очевидним. Воно здатне змінювати і настрій, і стан здоров'я. Тому, щоб убезпечити себе, краще або дуже ретельно фільтрувати те, що ви дивитеся, або відставити телевізор на другий план у своєму житті.

Поява нового члена сім'ї, народження дитини, досить часто ставить сучасного чоловіка в глухий кут. Чоловіки на відміну від жінок не є створіннями з тонкою душевною організацією, дії яких спрямовані виключно на емоційну сферу сприйняття. Вони в більшості випадків практики, вирішальні завдання і проблеми в практичній площині. Тому не слід занадто строго судити чоловіків за недолік емоційного сприйняття.

Поміркувавши тверезо, представник сильної статі розуміє, що народження дитини для чоловіка, при всій його початкової розгубленості, цілком сприятливий факт, що дозволяє зміцнити, в деяких випадках навіть зберегти сім'ю. Природно, що вагітність дружини представляє достатні клопоти для чоловіка, який звик отримувати підвищену увагу від люблячої дружини. У даний період чоловік розуміє, що вони з дружиною практично помінялися місцями, тепер він повинен піклуватися більше про неї та майбутню дитину. Кілька егоїстична чоловіча натура активно чинить опір подібним змінам, але розумний чоловік завжди зрозуміє значні плюси такого становища.

У більшості випадків вагітна жінка стає дуже домовитої. Чоловікові не має сенсу хвилюватися про регулярні отлучках дружини, вона починає посилено облаштовувати будинок, піклуватися про своє здоров'я, майбутнього малюка і природно чоловіки, адже ніхто не хоче ростити дитину в поодинці.

Іншим незмінним плюсом народження дитини для чоловіка є відсутність необхідності використання засобів контрацепції для регулярних занять сексом. Сучасні лікарі-гінекологи стверджують, що за сприятливого перебігу вагітності займатися сексом можна практично до пологів. Жінки, перестають піклуватися про засоби запобігання, стають більш сексуально розкутими, вільними. Багато вагітні жінки стверджують, що справжньою сексуальної гармонії вони досягли саме в період вагітності. На емоційному рівні чоловік, жінка і ще не народжена дитина починають відчувати себе єдиним цілим, сім'єю. Як правило, більшість чоловіків при вигляді животика дружини відчувають незвичайне відчуття ніжності, яке було відсутнє раніше при сексуальних відносинах.

Поступово, у міру наближення пологів, народження дитини для чоловіка починає набувати зовсім інший зміст. Він починає зовсім по іншому дивитися на дружину, проявляти більше уваги, ласки, відчувати гордість за свої функції майбутнього батька сімейства. Новий член сім'ї є невід'ємним доказом чоловічої спроможності. Багато людей вважають, що якщо представник сильної статі дозволив собі мати потомство, то він є цілком відбувся чоловіком, здатним забезпечити дружину і майбутньої дитини. На сьогоднішній день це є важливим чинником матеріальної заможності чоловіка, коли крива чоловічого безробіття різко піднімається вгору.

Також іноді чільним фактором, що говорить на користь народження дитини для чоловіка, є єднання родини. Саме пережиті спільно труднощі емоційного чи матеріального характеру в період очікування появи на світ майбутнього члена сім'ї здатні згуртувати родину просто залізобетонно. Ніякі спільні раніше проведені заходи ніколи не дадуть такого дивного єднання. Виниклі подружні радість, довіра, прихильність, спільно пережиті випробування, дозволять відкрити чоловікові і дружині один в одному нові риси характеру, як правило, позитивні. В основному, поведінка подружжя в період очікування дитини з незмінною точністю визначають подальшу долю родини. Гармонійні стосунки в сім'ї, незвичайна радість народження дитини для чоловіка дозволять аналогічним сприятливим чином будувати подальше добре, щасливе майбутнє.

Народжена дитина - це індикатор стану сім'ї, який неможливо спростувати. Якщо чоловік розуміє, що дитина продовження його роду, він не стане вимагати від втомленою дружини підвищеної до себе уваги. Саме взаєморозуміння, взаємодопомога допоможуть майбутньому батькові усвідомити ту щасливу відповідальність, яка лягла на його чоловічі плечі. удачі вам!

Дослідження

Дослідження були спрямовані на вивчення здібностей лляного насіння захистити легеневу тканину до опромінення і здатність льону відновлювати пошкоджені тканини легенів після впливу. Для дослідження використовували мишей, але після публікації результатів учені вже проводять клінічні дослідження на людях, які отримали велику частку радіаційного випромінювання при лікуванні раку.

Доктор Мельпо Хрістофідо-Соломідоу і його дослідницька група розділили мишей на 2 групи: одних мишей годували насінням льону як до, так і після випромінюючого впливу, а інших мишей не годували. Вони виявили, що миші, які їли насіння льону і до і після опромінення вижили, і навіть після смертельних доз радіації вони перебували в доброму здоров'ї, а ті, яких не годували льоном - померли.

Мишей годували льоном для того, щоб вижили після радіації, але вони стали навіть більш здоровими. У них збільшилася маса тіла і запалення легенів було мінімальним. Запалення легенів є наслідком променевої терапії, застосовуваної для хворих на рак. Мабуть, метою даного дослідження є пошук способу виживання після впливу радіаційного випромінювання для лікування хворих на рак.

Але варто сказати і про саму радіації. Радіація присутній майже повсюдно і вражає все більше людей, якщо не всіх, особливо в північній півкулі. Ми стикаємося з радіоактивними викидами Фукусіми, витоку з якою набагато вище, ніж навіть при Чорнобильській катастрофі. Витік з Фукусіми триває без особливих перешкод досі, і може продовжуватися і далі.

На Фукусімській атомній станції випаровується так званий «збіднений уран» (ОУ), який використовується в бронебійних зброю на всьому Близькому Сході. Жахливо використовувати ОУ для звичайних куль і снарядів, це можна прирівняти до військових злочинів.

Два роки тому було виявлено, що радіаційне випромінювання має кумулятивний ефект, тобто радіація накопичується в організмі. Іонізуюче випромінювання додається ще і від медичного рентгена або сканера перевірки АСП в аеропорту. Все це призводить до значного накопичення радіації.

Додатковий прийом льону

Вчені виявили й інші корисні властивості насіння льону для здоров'я: антиоксидантну, протизапальну. Насіння льону є рясним джерелом омега-3 жирних кислот. За чутками, вся команда дослідників надає великого значення корисним властивостям насіння льону і в даний час використовує прийом льону в їжу на щоденній основі.

Насіння льону можна використовувати у вигляді олії холодного віджимання з лляного насіння або капсул, що містять масло насіння льону або вживати насіння безпосередньо. Доктор Джоанна Бадвіг, яка розробила лікування раку за допомогою лляної олії з сиром в якості базового компонента раціону, рекомендує використання і капсул лляної олії. Але вона сама воліє органічне масло насіння льону холодного віджиму розфасованого в пляшки.

Єдиний спосіб вживати сире насіння - це подрібнення сирого насіння льону в кавомолці. Отриманий порошок можна додати в їжу або воду, або просто їсти ложкою, запиваючи водою. Переконайтеся, що ви використовуєте органічні насіння льону - вони повинні бути золоті або коричневі.

Корисні властивості насіння льону просто величезні, а ціна органічних насіння порівняно низька. Деякі медичні експерти рекомендують, принаймні, дві столові ложки насіння льону в день. Відповідно з лякаючою дійсністю - постійного випромінювання, було б розумно вживати подвійну добову дозу. Тим більше, що при вживання насіння льону немає ніяких негативних побічних ефектів.

Застереження.   Чи не роздрібнюють відразу все насіння льону, покладіть їх у землю. Вони повинні бути в землі протягом двох годин до подрібнення. Це дозволить зберегти насінню їх поживну цінність перед помелом, і завдяки цьому вони будуть мати довгий термін зберігання.

Дивно, але жінки із зовнішністю кінозірок частіше за інших схильні до таких негативних проявів - 89% випадків хропіння і його наслідків припадає саме на тих з жінок, у кого правильні риси обличчя і ідеальна фігура. Вони частіше інших прокидаються вночі і відчувають себе погано через це протягом дня.

Боротися з такою проблемою, як хропіння у жінок, досить непросто - визнаватися в таких проблемах жінки не схильні. На відміну від чоловічого хропіння (теж вельми шкідливого), жіночий сприймається як дуже делікатна тема, але розповідати лікареві про цю проблему потрібно точно так само, як і про безсонні, та інших порушеннях сну.

Причини такого неприємного явища - поліпи в носі, викривлення носової перегородки, «закладений» ніс, збільшення аденоїдів і мигдалин. Тобто, все те, що робить дихальні шляхи більш вузькими. Проблема може бути вродженою чи набутою, її може спровокувати травма або пухлина. Ось чому так важливо вчасно діагностувати і почати боротися з нею.

Мало того, жінкам варто звернути увагу на те, що цілий ряд факторів сприяє зниженню тонусу м'язів носоглотки і, як результат - появі хропіння. Це недосипання, куріння, втома, менопауза, ожиріння, вживання снодійного або алкоголю, похилий вік. Варто також відзначити, що хропіння у жінок нерідко супроводжують більш серйозні проблеми. Синдром обструктивного апное - розслаблення м'язів верхніх дихальних шляхів, в результаті якого вони блокуються. Через це короткочасно зупиняється дихання - навіть сотні разів протягом ночі.

Кров позбавляється відчутною порції кисню, а сон багаторазово переривається. Апное може провокувати порушення роботи серця, аж до серцевої недостатності, а також підвищення тиску, діабет і інсульт. Його діагностують лише у 10-20% дорослих, так що ви можете і не знати про нього.

У Ліверпулі від хропіння пропонують позбавлятися за допомогою ін'єкцій натрію тетрадецілсульфата, які допомагають зафіксувати м'яку тканину в задній частині рота і не вдаватися до допомоги хірургів. Винайдені навіть електрошокові наручники для тих, хто спить на спині. Є спеціальні пластикові капи від хропіння, що утримують нижню щелепу і язик, а також лазерне лікування, гімнастика, пластирі (їх застосовують при пошкодженнях носових перегородок), спреї, таблетки, краплі. Якщо мова йде про ліки, доречна помірність і перерви в їх застосуванні. Інакше можуть виявитися побічні ефекти.

Крім того, що хропіння у жінок, прямо скажемо, досить неприємне явище, - у сплячого поруч чоловіка може знизитися слух. Словом, постраждати від такої проблеми можуть і інші люди, так що краще позбутися її, якомога раніше.

З'явилося це диво техніки досить недавно. На прилавках магазинів можна побачити ультразвукову зубну щітку виробництва Philips повсюдно, особливо широко вони поширені в країнах Європи, США. Одним з основних відмінностей цієї розробки від щіток попередніх поколінь є можливість запобігти руйнуванню зубної емалі завдяки ретельному очищенню всій поверхні зубів. Використання ультразвукової зубної щітки допомагає уникнути більшості існуючих проблем із зубами, до яких відносяться карієс, гінгівіт. Ефективність використання даної розробки підтверджена багатьма солідними дослідними інститутами.

Ультразвукова зубна щітка Philips найбільш позитивні відгуки отримала від людей, які мають чутливі зуби. Люди, що страждають від всіляких захворювань ясен, також гідно оцінили нову розробку. Такі щітки абсолютно не чинять ніякого абразивного впливу на зубну емаль, абсолютно не травмують ясна. Можливість не тільки якісно чистити зуби, але ефективно лікувати ясна, приваблює більшість людей. Слід зазначити, що така зубна щітка надзвичайно делікатно виконує свою роботу, тому використовувати її зможуть навіть люди з підвищеною кровоточивістю ясен і слизової оболонки.

Принцип дії сучасної ультразвукової зубної щітки виробництва Philips досить простий. Він грунтується на використанні можливостей ультразвуку. Ультразвук частотою 1, 7 МГц здатний знешкоджувати бактерії зубного нальоту, знижувати кровоточивість ясен, лікувати мікробний гінгівіт. Терапевтична дія ультразвуку поширюється на відстань майже чотирьох міліметрів вглиб зуба від місця дотику щітки. Численні клінічні дослідження показали, що застосовувана частота 1, 7 МГц є абсолютно безпечною для людини, тому цілком можна дозволяти користуватися ультразвукової зубною щіткою Philips навіть маленьким дітям.

Застосування даної ультразвукової зубної щітки дозволяє якісно чистити найдрібніші зубодесневиє кишені, наявні міжзубні щілини, які не доступні для звичайних зубних щіток. Наприклад, звична зубна щітка, практично, не спроможна ефективно до кінця вичистити залишки їжі, видалити наявний зубний наліт. Важливим досягненням виготовлювачів цієї зубної щітки і незмінним її перевагою є можливість виробляти чистку порожнини рота людям, які використовують імпланти, коронки, мости. Адже їх обслуговувати застарілими зубними щітками надзвичайно важко.

За своєю функціональністю ультразвукова зубна щітка Philips непорівнянна з попередніми поколіннями зубних щіток. Вона на порядок ефективніше і значно простіше у використанні. Недарма знадобилося зовсім незначний час для людей, щоб вони гідно оцінили цю унікальну розробку. Через деякий час після її появи на ринку, тисячі людей обзавелися подібними необхідними пристроями. Звична процедура щоденного очищення зубів перетворилася на корисну процедуру, причому не залишається жодного місця в роті, яке б залишилося без уваги такий щітки.

Постійне застосування ультразвукової зубною щіткою Philips дає можливість підтримувати порожнину рота і ясен в ідеальному стані. Сучасні стоматологи намагаються рекомендувати пацієнтам для запобігання будь-яких проблем з яснами або зубами переходити до застосування нового ультразвукового пристрою. Отримання швидкого ефекту гарантовано.

Для безсумнівного зручності застосування даної розробки в ультразвукових зубні щітки виробництва Philips є різні насадки, що дозволяють виробляти різноманітні маніпуляції, а саме чистити зуби, видаляти зубний наліт, виробляти ефективне відбілювання. Причому міняти насадки рекомендується не рідше трьох разів на місяць, необхідність заміни обов'язково підкаже існуючий індикатор.

Застосування пристроїв на ультразвуковому принципі - це реальна унікальна можливість утримувати порожнину рота в ідеальному порядку.