Структурним функціональним компонентом абсолютно всіх клітин людського організму є білок. Самі білки представляють із себе великі молекули, що складаються з довгих ланцюжків амінокислот. Саме білок вважається основою всієї живої матерії на планеті. Джерелом білка є їжа, що вживається людським організмом. Потреба дорослої здорової людини становить приблизно один грам білка на кілограм маси тіла. Користь білків найбільш помітна для людей, що займаються фізичною роботою. Багато білка потрібно для розвитку дитячого організму, вагітним жінкам, людям, що видужують після важкої хвороби.

Кожен білок складається з амінокислот, кожна амінокислота відіграє виняткову, тільки їй відведену роль, в життєдіяльності організму людини. Призначення білка в людському організмі надзвичайно різноманітне. Наприклад, білок бере безпосередню участь у синтезі складних ферментів, необхідних для нормального побудови клітинних структур. Білок транспортує необхідні вітаміни, ліпіди, мінеральні солі, лікарські компоненти по всьому людському організму безпосередньо до органів, тканин. У шлунково-кишковому тракті білок розщеплюється на амінокислоти, допомагають цьому процесу ферменти. Складові білок 8 амінокислот мають назву незамінні. Користь білків складається в участі цих необхідних незамінних амінокислот в обмінних процесах, в утворенні гемоглобіну, в регенерації тканин організму людини.

Білок людина споживає з продуктами харчування тваринного і рослинного походження. Білок тваринного походження, що надходить в організм людини, міститься в м'ясних продуктах, рибі, молоці, курячих яйцях. Білок рослинного походження приходить в людський організм при вживанні в їжу бобових культур, сої, квасолі, гречаної крупи, рису, пшона. Овочі, фрукти містять незначну кількість білка. Швидкість засвоєння цього найважливішого елемента живлення організму безпосередньо залежить від його типу. Так, досить довгий час засвоюється білок м'ясних продуктів, але найтриваліше переварювання відбувається у хлібної, круп'яного, бобового білка.

Незвичайна користь білків проявляється в повному перетравлюванні і засвоєнні термічно оброблених або варених продуктів, що містять це органічна речовина. Недолік надходження в організм необхідних білків згубно позначається на здоров'ї людини в цілому. Людський організм починає розщеплювати власний білок, наслідком чого з'являється дистрофія, ослаблення функції печінки. Особливо небезпечний брак білка в дитячому віці, який призводить до зупинки росту, розвитку дитини.

Білки складають приблизно 15% всієї потреби калорій щоденного раціону харчування людини. Білки тваринного походження містять повний склад незамінних амінокислот, але червоне м'ясо людині необхідно вживати в їжу в обмеженому обсязі через надмірної кількості насиченого жиру, що утворює в крові надлишок шкідливого холестерину. Найбільша користь білків, що надходять в організм людини, приходить при вживанні морепродуктів, що містять багато необхідного білка, але мало насиченого жиру. Також корисна для людини альтернатива червоного м'яса - м'ясо птиці.

Просто ідеальним джерелом надходження білка в організм людини є курячі яйця. Саме в них містяться всі вісім незамінних амінокислот: валін, метіонін, триптофан, лізин, фенілаланін, ізолейцин, лейцин, треонін. Наявність цих незамінних амінокислот не означає, що слід постійно включати в раціон харчування одні тільки курячі яйця, повинен бути присутнім принцип розумності застосування цього продукту.

Звертати особливо пильну увагу на раціон харчування для отримання організмом користі білків повинні вегетаріанці, які не вживають основне джерело білка - м'ясо. Саме для них дієта повинна бути збалансована особливо ретельно, з обов'язковим включенням продуктів, що містять білок, таких як бобові культури, соя, горіхи, насіння.

Лікарями-дієтологами помічено, що люди в основному споживають білки в надмірній кількості. Вибирайте правильну модель харчування, вживайте в їжу знежирені білкові продукти. Вкрай важливо отримати кваліфіковану консультацію лікаря-дієтолога. Бережіть себе, будьте здорові!

При прийомі всієї сечі або частини її кількість споживаних стероїдів в організмі досить велике. Гормони впливають не тільки на хвороби, але і на здоров'я людини. Отже, уринотерапия - це якийсь варіант гормональної терапії. В аптеках препарати для гормональної терапії продаються без рецепта. Дані препарати показані при запаленні, яке супроводжується больовими відчуттями. Тому і терапію сечею застосовують при будь-якого болю. Але в будь-якій інструкції до засобів гормональної терапії описано, що стероїди не можна застосовувати тривало. Може бути, саме тому, в народі застосовували сечу тільки як зовнішній засіб: при ударах і опіках накладали компрес.

Чому ж деякі адепти уринотерапии призначають шестиразовий масаж в упаренной сечі? Можна собі тільки уявити, яким неповторним запахом громадського туалету наповниться квартира цього пацієнта. Що ж відбувається при упарюванні (нагріванні) сечі? Стероїдні гормони досить стійкі до високої температури, при нагріванні збільшується концентрація цих гормонів в сечі.

Результати такого лікування можуть привести до раннього клімаксу, остеопорозу, прискоренню старіння, ожиріння, психічних порушень. Людина починає перетворюватися на інваліда.

Урінотерапевти стверджують, що в сечі містяться натуральні гормони, а в аптеках штучні. Але, натираючи упаренной сечею або приймаючи її всередину, в організм вводиться неконтрольоване кількість гормонів, які руйнують функцію регуляції гормональної секреції також, як і штучні гормони при їх довгому використанні.

Перед тим, як говорити про терапію сечею, як про чудодійний лікарський засіб, необхідно хоча б провести дослідження щодо наявності сечостатевих інфекцій, ниркових захворювань, для виявлення побічних дій.

У медичній практиці були випадки гонорейного кон'юнктивіту у людей, які з метою поліпшення зору, промивали очі сечею. Також є безліч випадків з людьми, які брали сечу всередину, а потім отримували загострення хвороб дванадцятипалої кишки і виразкової хвороби шлунка, а також коліти та ентероколіти. Список таких прикладів можна було б продовжити, але вже досить сказано для того, що б зрозуміти про справжній дії сечі на організм.

Необхідно добре обміркувати всю отриману інформацію, і розлучитися з поширеною помилкою про те, що все натуральне корисно. Не слід довіряти людям, які мають тільки приблизне уявлення про те, про що розповідають, особливо, якщо мова йде про найдорожче - здоров'я!

Так як це недешеве задоволення, треба все детально обміркувати. Почнемо спочатку з мінусів. Ціна. Ось і перший великий мінус. Але його можна легко скоротити з часом використання цих самих лінз. Адже при правильному ставленні до лінз, вони можуть послужити вам 2 роки. Другий мінус - це біль в перший час носіння лінз. Це відбувається тому, що сама лінза тверда.

Коли ви закриєте очі, болю не буде .  Адаптація відбувається на протязі 1-2 тижні з початку носіння .  Потім все піде як по маслу .  Третій мінус - як згадувалося вище, лінзи тверді, а значить, їх легко зламати, причому навіть дуже просто .  Уронил ненавмисно на підлогу під час миття лінзи, відколовся маленький шматочок, і все .  Використовувати більше не можна .  Четвертий мінус - результату від нічних лінз не буде якщо ваш зір гірше -7 .  Для тих, хто звик до одноденним лінзам, невеликим мінусом буде догляд за лінзами .  До цього звикаєш також, як і до болю в очах в перший час .  Для людей, що ведуть нічний спосіб життя, в цих «чудо» лінзах відмовлено .  Адже в них потрібно спати мінімум 6-7 годин для отримання найкращого результату для та корекції зору .  Але якщо ви забули одягнути ці лінзи один раз - не страшно .  Помірно хороший зір буде у вас і на другий день, але за умови, що ви надягали нічні лінзи регулярно протягом хоча б 2-ох тижнів .  Ну що ж, перейдемо безпосередньо до плюсів .

Люди, що носять зараз нічні лінзи для корекції зору, мене добре зрозуміють. Адже бувають такі випадки, коли в око потрапляє якась смітинка, (про пляж, де всюди пісок я вже не говорю) очі сльозяться і макіяж починає текти. Або як страшно втратити лінзу, коли в тебе ще весь робочий день попереду, а додому повернутися не можна. І ходиш весь день, дивишся на світ одним оком. Буває, коли фарбуватися, лінзу здивуєш пальцем або тіні потрапляють, і потім, знову нічого не бачиш. Особливо неприємно ввечері, коли лінза висихає і викликає роздратування і сухість. Відмучившись зі звичайними лінзами, я нарешті перейшла на нічні. Ніяких проблем з порошинками, накладанням макіяжу і т.п.

Ви ж будете надягати лінзи тільки вночі, а вдень ходити зі стовідсотковим зором і радіти. Але це не диво і все має коли-небудь закінчуватися. Але не хвилюйтеся, ваше стовідсотковий зір не може зникнути раптово через дві години після зняття лінз. Ефект буде триматися до самого вечора. У чому хитрість? це дуже просто. Лінзи надають вашої рогівці правильну форму. Давним-давно, в Китаї, практикувалося щось подібне. Китайці клали на очі маленькі мішечки з каменями, щоб зробити рогівку більш плоскою.

Зазвичай підліткам радять нічні лінзи для корекції зору, тому вони зупиняють погіршення зору. Стрімке зростання, брак вітамінів і постійне сидіння за комп'ютером - значно позначається на очах. І зір падає просто нещадно. У загальному і цілому, я залишилася задоволена. Довгий час я боялася того, що лінза під час сну може прирости до рогівки, але мені потім пояснили що цього просто не може відбутися, і цього не сталося.

Здається це все, що я хотіла розповісти. Успіхів вам у цій справі. І ще хочу доповнити. Вночі лінза з ока випасти НЕ МОЖЕ. спасибі за увагу.

Популярність «підкорених» рибок гарра руфа стрімко набирає обертів, а тому кількість салонів краси, що пропонують клієнтам педикюр від «риби-доктора» неухильно зростає. У результаті цього масового, навіть можна сказати повального захоплення дивовижної косметичної послугою чимала кількість салонів стало нехтувати або просто недооцінювати стандартні медичні вимоги і суттєво применшувати або навіть замовчувати можливі ризики. Крім того, існує чимала ймовірність використання «фальшивих» рибок гарра руфа.

Люди, що страждають на псоріаз та іншими шкірними недугами, протягом багатьох десятиліть з'їжджалися до відкритих гарячих джерел біля міста Кангал в Туреччині, оскільки в цих джерелах рибки гарра руфа живуть і розмножуються в природних умовах. Ці беззубі рибки акуратно очищають ороговілу шкіру з різних ділянок людського тіла, ніжно її обкусивая.

З 2006 року глобальна комерціалізація не обійшла стороною цих крихітних рибок довжиною не більше 3 см. Їх стали активно вивозити в інші країни і розводити штучно. Так рибки спершу опинилися в Сінгапурі, Японії і Південної Кореї, де їх стали пропонувати у вигляді «недорогого масажу стоп». У 2008 році мода на «рибу-доктора» охопила Сполучені Штати і ряд країн Європи, а в країнах Південно-Східної Азії стали з'являтися величезні центри по подібної «рибної терапії», причому лідерство було за Малайзією. У 2010 році популярність «рибних» спа-салонів в Європі почало переживати справжній бум, хоча питань можливих ризиків при даній процедурі приділялася явно недостатня кількість уваги.

Отже, насамперед процедура повинна бути безболісною. Клієнт опускає ноги в ємність або невеликий басейн з теплою водою і їх вмить оточує величезна зграя рибок, які починають приємно пощипувати шкіру. Якщо ж дотик рибок нагадує легкий шпильковий укол, значить рибки ці із зубами, а, отже, є звичайної підробкою під справжніх гарра руфа. Особливо такі підробки нерідкі в азіатських країнах, де замість гарра руфа використовують інший, зубастий вид рибок, відомий під назвою «чин-чин». Відрізнити підробку від оригіналу можна за допомогою спостереження за зграйкою рибок. Коли в ємності з водою немає людських стоп, то справжні гарра руфа опускаються на дно цієї ємності.

Хоча сей вид косметичної процедури носить досить гучну назву «іхтіотерапія», насправді будь-яких наукових доказів того, що слина рибок гарра руфа містить потужний фермент, що сприяє лікуванню від псоріазу та екземи, фактично не існує. Однак необхідно віддати рибкам належне. Гарра руфа дійсно знімають, а точніше просто об'їдають мозолі, натоптиші і огрубілу шкіру, отчого стопи стають м'якими і виглядають більш естетично.

Навіть у недорогих салонах клієнтів зазвичай просять обполоснути стопи в антисептичному розчині перед зануренням їх в ємність з рибками, а вода в самій ємності постійно фільтрується. Виникає цілком справедливе і закономірне питання: чи існує ризик передачі який-небудь шкірної інфекції від попереднього клієнта? Або навіть від самих рибок? В Азії власники салонів зазвичай стверджують, що вода обробляється ультрафіолетовими променями для знищення бактерій у воді. Але ось знищуються чи бактерії на людській шкірі і в самих рибок? Питання, на жаль, залишається поки без відповіді.

Варто відзначити, що ось вже більше двох років у 14 штатах США такі салони «рибного» педикюру офіційно заборонені місцевими закладами охорони органами. Причому їх мотивація проста і зрозуміла: ви можете знезаразити індивідуальну ємність-ванну для кожного клієнта, ви можете знезаразити воду, але от самих рибок знезаразити можна, а тому немає гарантії того, що рибки не стануть переносником інфекції від попереднього клієнта.

Якщо ж ви все-таки зважилися на цю досить оригінальну, але приємну процедуру, після якої шкіра стоп набуває м'якість і шовковистість, а в ногах з'являється відчуття легкості, то не забудьте одне головне і важливе правило. Перед тим, як відправити ваші ноги на «поживу» гарра руфа, обов'язково огляньте свої стопи на предмет відсутності відкритих ран, подряпин і порушень цілісності шкірних покривів.

На підтримку свята всіх закоханих висловлюються й сучасні психологи. Саме з дефіцитом таких почуттів, як доброта, любов, взаєморозуміння, пов'язують вони той факт, що людство все частіше долають стреси, депресії і хронічна втома. Закоханий ж людина може звернути гори, окрилений любов'ю він забуває про всі негаразди, а нагадування про те що він любить і любимо дають йому необхідні сили жити і творити. У цьому ключі День святого Валентина цілком можна назвати найкориснішим для здоров'я святом, своєрідною терапією, що допомагає відновити і освіжити почуття, поліпшивши тим самим свій життєвий тонус.

Свої іскріння почуття у Валентинів день люди висловлюють один одному за допомогою зізнань у коханні, поздоровлень і, звичайно ж, подарунків. Символом цього чудового свята є листівка-валентинка, у формі серця з написаним у ньому визнанням. Але багато одній валентинкою не обмежуються і разом з відвертим визнанням у своїх почуттях, дарують коханим всілякі подарунки: квіти, іграшки, цукерки, а то і влаштовують справжні свята.

До речі, День святого Валентина вельми показовий свято в плані підходу до подарунків, адже для своїх улюблених як чоловіки, так і жінки, намагаються придумати щось нетривіальне, оригінальне і незабутнє. Ми ж, у свою чергу, пропонуємо дарувати не просто дорогі або химерні подарунки, але обов'язково з урахуванням того, що подарунок буде нести здоров'я і користь вашій коханій людині. Коханий або кохана обов'язково оцінять турботу про своє здоров'я, що безсумнівно, ще більше зблизить два люблячих серця.

У цьому ключі коханій людині можна подарувати скакалку або обруч «халахуп». Не бійтеся бути неправильно понятими, а краще уявіть, як весело можна провести час, згадуючи як колись у дитинстві жваво стрибали зі скакалкою у дворі. Халахуп ж, подарунок того ж плану, причому в даний час випускається дуже багато модифікацій цього спортивного снаряда, що дозволяє повернути своє тіло у форму. Цілком можливо, що ваша друга половинка давно мріяла саме про такий подарунок, і він стане початком перетворення і довгого шляху до здорового способу життя.

Продовжуючи тему спортивних товарів можна замахнутися навіть на спортивний тренажер для свого коханого або коханої. Якщо, звичайно, для такого подарунка знайдеться вільний простір в будинку. Вельми дорогим, але в той же час, прекрасним подарунком стане масажне крісло. Саме воно є мрією багатьох сучасних чоловіків і жінок, тому що дозволить розслаблятися після напруженого робочого дня і піднімати тонус організму. Такі подарунки обов'язково оцінять словами «свіжо», «оригінально», «непередавано» і розцінять як безмірну турботу про кохану людину, на яку не шкода ніяких грошей.

Любові, як відомо, всі віки покірні, а значить, люди поважного віку в серцях яких також живе любов, можуть дарувати своїм коханим різні корисні прилади, наприклад, тонометр, електронні ваги або електронний градусник, прилад для серцевого моніторингу або для вимірювання тиску. Можливо, молодому поколінню такі подарунки здадуться зовсім романтичними, але людям практичним вони будуть дуже доречними і скажуть дуже багато чого про відносини до них близької людини.

Люди практичні, звиклі отримувати в дар конкретні речі, в якості подарунка можуть отримати соковижималку, мультиварку чи аерогриль, що дозволить їм завжди харчуватися смачно і з користю для здоров'я. Своїм улюблені дівчатам можна подарувати набір дорогої лікувальної косметики, всілякі креми, маски, мазі. Дівчатам також буде приємно отримати в дар набор для педикюру, іонізуючу гребінець, оригінальну подушку для сну і інші приємні дрібниці.

Але подарунки, тим більше в день всіх закоханих, це зовсім не обов'язково якісь предмети. У День святого Валентина найкраще дарувати турботу і гарний настрій, а тому постарайтеся провести цей день разом зі своєю коханою людиною. Як варіант, можна подарувати близькій абонемент в спа-салон чи фітнес-клуб, разом сходити в басейн або в сауну, сходити на сеанс масажу. Весело провести день святого Валентина можна на природі, відправившись туди удвох або великої душевної компанією. Згадати дитинство, покидати сніжками, зліпити сніговика або розкласти багаття - все це подарує масу самих позитивних емоцій, та до того ж запам'ятатися надовго.

Дуже приємним подарунком для будь закоханого серця стане і романтичний вечір. До його організації варто підійти ґрунтовно, підібравши диск з музикою для релаксації, наприклад, шум прибою, щебет птахів або дзюрчання струмка. Прикрасивши стіл ароматичними свічками з тонким запахом вербени або бергамота, а також пляшкою червоного сухого вина і оригінальними стравами, приготованими з особливою турботою, ви створите ту неперевершену атмосферу турботи і ніжності, яка дозволить передати ваші щирі почуття. Пам'ятайте, найголовнішим подарунком для коханої людини є саме любов. Любіть і бережіть один одного!

Минув час, коли для розваги зібралася за загальним столом приємній компанії вистачало спільних бесід і перегляду розважальних телепередач. Нинішньої публіці хочеться веселощів до упаду, музики, танців, а також всіляких конкурсів, які не дадуть засумувати нікому. Про те, як організувати запам'ятовується вечірку і які веселі конкурси для нетверезої компанії будуть найбільш доречні, читайте в нашій статті.

Заводну вечірку потрібно починати вже з порога. Це може бути простий конкурс, за яким щоб потрапити на свято, кожному з учасників необхідно проявити себе творчо, заспівати, станцювати або виконати будь-яке веселе завдання, наприклад, лопнути кульку не використовуючи для цього руки і ноги. Виконавши завдання, кожен учасник отримує в нагороду сік, коктейль або приз. Все це допоможе спочатку розкріпачити людей і підготувати до веселого вечора.

Повеселілим гостям можна запропонувати наступний конкурс. Бажаючі взяти участь у конкурсі люди стають в ряд перед ведучим. Кожному учаснику видають по соломинці для коктейлю, а також по чарці з прозорою рідиною. Ведучий повідомляє всім, що лише в одній з чарок горілка, а у всіх інших чистісінька вода. Учасники повинні випити рідина не подаючи виду що саме вони п'ють, а глядачі повинні вгадати, хто саме випив горілку. Для більшого веселощів воду можна налити в усі чарки.

Всі знають, що навіть дорослі й солідні люди можуть вести себе як діти. Варто запропонувати конкурсантам на швидкість випити коктейль (можна алкогольний) через дитячу соску. Найшвидший і стане переможцем, а сам конкурс чимало розсмішить присутніх.

Відому гру «Кульки» можна з успіхом провести для розгульного та активної компанії. Надута кулька чіпляється кожному їх учасників на щиколотку і за сигналом ведучого учасники починають веселі бої, намагаючись лопнути чужі кульки і зберегти при цьому свій. Головне не забувати, що руками допомагати собі не можна.

Ця гра підійде для розкріпаченої веселій компанії. Учасники повинні утворити хоровод навколо одного ведучого, якому попередньо зав'язують очі. Ведучий обертається навколо своєї осі, а в цей час учасники можуть мінятися місцями. Зупинивши хоровод командою «Стоп! », Провідний вибирає людину навпроти себе і намагається вгадати хто це, обмацуючи його руками. Якщо він помилиться, то обмацують людина займає його місце. Найрезультативніший же ведучий і стане переможцем.

Порадує компанію і веселий конкурс із секретом. Одного бажаючого з присутніх гостей накривають простирадлом. Ведучий говорить йому, що кожен з компанії загадав одну річ, яка надіта на ньому. Якщо він вгадає, то виграє конкурс, а якщо ні - знімає з себе названу річ. Природно, називаючи будь-яку надіти на себе річ конкурсант чує загальне «Не вгадав! »І знімає з себе речі, поки зовсім не залишиться в одній білизні. А підступ затії в тому, що єдиний розумний відповідь це «простирадло». І чим раніше гравець назве це слово, тим більше речей залишиться на ньому.

Сподобається розвеселити компанію та конкурс модельєрів. Для цього необхідно вибрати змагаються команди, в кожній з яких повинно бути три людини - дівчина і двоє хлопців. Дівчина є «моделлю», а хлопці повинні підготувати її до модного показу, надягаючи на неї зняті з себе речі. Переможе та «модель» на якій виявиться більше речей, а значить, перемога в конкурсі залежить від розкутості «модельєрів».

Веселій компанії можна запропонувати і спортивний конкурс. З гостей вибирається кілька пар - чоловік і жінка. Дівчатам, за умовами конкурсу, належить віджиматися від підлоги. Та красуня, яка зробить більше віджимань, і виграє конкурс. А ось для веселощів під віджимають дівчиною повинен лежати чоловік. Пікантні моменти настануть як тільки дівчина стане втомлюватися.

Розсмішить присутніх і таке спортивне змагання. Для нього з числа гостей вибираються дві команди по три учасники. Кожній команді видається досить добре накачаний футбольний м'яч. Завдання команди дістатися до фінішу першою, правда шлях одному з них необхідно проробити на м'ячику, дрібочучи по ньому ногами. Дві помічників повинні допомагати «бігунові» зберігати рівновагу. Конкурс є досить складним, а за участю підпилих людей викличе багато сміху і запам'ятається надовго.

Насправді конкурсів та ігор для компанії досить багато. Деякі з них можна прочитати в інтернеті або спеціальній літературі, а можна також вигадати свої забавні конкурси, які порадують присутніх гостей. Приємний вам вражень і хорошого настрою!

Минув час, коли для розваги зібралася за загальним столом приємній компанії вистачало спільних бесід і перегляду розважальних телепередач. Нинішньої публіці хочеться веселощів до упаду, музики, танців, а також всіляких конкурсів, які не дадуть засумувати нікому. Про те, як організувати запам'ятовується вечірку і які веселі конкурси для нетверезої компанії будуть найбільш доречні, читайте в нашій статті.

Заводну вечірку потрібно починати вже з порога. Це може бути простий конкурс, за яким щоб потрапити на свято, кожному з учасників необхідно проявити себе творчо, заспівати, станцювати або виконати будь-яке веселе завдання, наприклад, лопнути кульку не використовуючи для цього руки і ноги. Виконавши завдання, кожен учасник отримує в нагороду сік, коктейль або приз. Все це допоможе спочатку розкріпачити людей і підготувати до веселого вечора.

Повеселілим гостям можна запропонувати наступний конкурс. Бажаючі взяти участь у конкурсі люди стають в ряд перед ведучим. Кожному учаснику видають по соломинці для коктейлю, а також по чарці з прозорою рідиною. Ведучий повідомляє всім, що лише в одній з чарок горілка, а у всіх інших чистісінька вода. Учасники повинні випити рідина не подаючи виду що саме вони п'ють, а глядачі повинні вгадати, хто саме випив горілку. Для більшого веселощів воду можна налити в усі чарки.

Всі знають, що навіть дорослі й солідні люди можуть вести себе як діти. Варто запропонувати конкурсантам на швидкість випити коктейль (можна алкогольний) через дитячу соску. Найшвидший і стане переможцем, а сам конкурс чимало розсмішить присутніх.

Відому гру «Кульки» можна з успіхом провести для розгульного та активної компанії. Надута кулька чіпляється кожному їх учасників на щиколотку і за сигналом ведучого учасники починають веселі бої, намагаючись лопнути чужі кульки і зберегти при цьому свій. Головне не забувати, що руками допомагати собі не можна.

Ця гра підійде для розкріпаченої веселій компанії. Учасники повинні утворити хоровод навколо одного ведучого, якому попередньо зав'язують очі. Ведучий обертається навколо своєї осі, а в цей час учасники можуть мінятися місцями. Зупинивши хоровод командою «Стоп! », Провідний вибирає людину навпроти себе і намагається вгадати хто це, обмацуючи його руками. Якщо він помилиться, то обмацують людина займає його місце. Найрезультативніший же ведучий і стане переможцем.

Порадує компанію і веселий конкурс із секретом. Одного бажаючого з присутніх гостей накривають простирадлом. Ведучий говорить йому, що кожен з компанії загадав одну річ, яка надіта на ньому. Якщо він вгадає, то виграє конкурс, а якщо ні - знімає з себе названу річ. Природно, називаючи будь-яку надіти на себе річ конкурсант чує загальне «Не вгадав! »І знімає з себе речі, поки зовсім не залишиться в одній білизні. А підступ затії в тому, що єдиний розумний відповідь це «простирадло». І чим раніше гравець назве це слово, тим більше речей залишиться на ньому.

Сподобається розвеселити компанію та конкурс модельєрів. Для цього необхідно вибрати змагаються команди, в кожній з яких повинно бути три людини - дівчина і двоє хлопців. Дівчина є «моделлю», а хлопці повинні підготувати її до модного показу, надягаючи на неї зняті з себе речі. Переможе та «модель» на якій виявиться більше речей, а значить, перемога в конкурсі залежить від розкутості «модельєрів».

Веселій компанії можна запропонувати і спортивний конкурс. З гостей вибирається кілька пар - чоловік і жінка. Дівчатам, за умовами конкурсу, належить віджиматися від підлоги. Та красуня, яка зробить більше віджимань, і виграє конкурс. А ось для веселощів під віджимають дівчиною повинен лежати чоловік. Пікантні моменти настануть як тільки дівчина стане втомлюватися.

Розсмішить присутніх і таке спортивне змагання. Для нього з числа гостей вибираються дві команди по три учасники. Кожній команді видається досить добре накачаний футбольний м'яч. Завдання команди дістатися до фінішу першою, правда шлях одному з них необхідно проробити на м'ячику, дрібочучи по ньому ногами. Дві помічників повинні допомагати «бігунові» зберігати рівновагу. Конкурс є досить складним, а за участю підпилих людей викличе багато сміху і запам'ятається надовго.

Насправді конкурсів та ігор для компанії досить багато. Деякі з них можна прочитати в інтернеті або спеціальній літературі, а можна також вигадати свої забавні конкурси, які порадують присутніх гостей. Приємний вам вражень і хорошого настрою!

Жувальну гумку можна назвати давнім гостем в Росії. У порівнянні з численними західними країнами, які практично не одне століття виробляють і споживають даний продукт, росіяни отримали доступ до жуйку зовсім недавно. Довгий час найкращим подарунком із закордонної поїздки була жувальна гумка. Звичайно, це можна зрозуміти, адже «заборонений плід солодкий». Батьком-прабатьком жувальної гумки можна вважати Вільяма Прімера, що отримав патент на виробництво жувальної гумки в 1869 році. Вона було схожа на пластилін.

Користь жувальної гумки, звичайно, існує. Самим позитивним фактором необхідності застосування її можна вважати додаткову гігієну ротової порожнини безпосередньо після прийому їжі, але це абсолютно не означає, що жувати гумку необхідно завжди, навіть коли ротової порожнини нічого не загрожує. Постійне жування давно вважається поганим тоном в пристойному суспільстві, але це не применшує позитивні властивості жувальної гумки, використовуваної безпосередньо після їжі.

Багато лікарі-стоматологи бачать безсумнівну користь жувальної гумки в здатності протистояти утворенню карієсу. Напевно, це обґрунтоване професійне судження. Жувальна гумка прекрасно сприяє очищенню зубної емалі після вживання кави, чаю, червоного вина та інших, постійно вживаються людиною продуктів і напоїв, що залишають неприємний наліт на білій емалі зубів. Вживання жувальної гумки значно стимулює слиновиділення, успішно сприяє підтримці вологості в ротовій порожнині і тим самим вимивання залишків їжі після прийняття їжі, будь то повноцінний обід або просто невеликий перекус.

Звичайно, різноманітність нових видів і сортів жувальної гумки дозволяють купувати виключно необхідний для вас продукт. Користь жувальної гумки в її розмаїтті. З'явилися сорти даного продукту, ефективно забезпечують свіже дихання абсолютно за будь-яких життєвих ситуаціях. Деякі виробники жувальної гумки серйозно підходять до основної функції цього предмета - частого вживання. Вони додають до складу гумки інгредієнти, збагачені лактатом алюмінію, який має унікальну здатність значно знижувати кровотеча ясен, запобігати запалення. Подібна лікувальна жувальна гумка абсолютно необхідна для людей, які страждають від пародонтозу. Вважається, що людей, хворих парадонтозом, у світі приблизно вісімдесят відсотків. Відкриваються просто незвичайні можливості для виробників лікувальної жувальної гумки.

Користь жувальної гумки для маленьких дітей незаперечна .  Діти абсолютно не люблять чистити зуби, зате застосовують жувальну гумку просто із задоволенням, саме таким способом можна досить ефективно вичистити ротову порожнину дитини .  У дитинстві споживання цукровмісних продуктів надзвичайно великий, їх вживання робить негативний вплив на зубну емаль дитини .  Саме застосування жувальної гумки дитиною дозволить ефективно очистити зуби і уникнути нальоту і гниття навіть молочних зубів .  Обов'язково дивіться, яку саме жувальну гумку використовує ваша дитина .  Найкраще рішення в даному випадку - застосування не містить цукру жувальної гумки .  Але при всій виняткову користь жувальної гумки для дитячих зубів абсолютно не варто забувати про обов'язкове використання зубної пасти та щітки .  Користь жувальної гумки не може замінити очищення зубів вранці і ввечері із застосуванням підходящої зубної пасти .

Існує ще один позитивний чинник застосування жувальної гумки саме дітьми. Використовуючи жувальну гумку з ксилітом можна вберегти свою дитину від пневмококів, які здатні викликати серйозне запалення середнього вуха, захворювання, яким досить часто хворіє дитина. Досить часто в процесі жування гумки відбувається своєрідне зосередження розумового процесу, що надзвичайно важливо для людей займаються розумовою працею і студентів.

Жувальна гумка - досить суперечливий продукт споживання деякими верствами населення. Абсолютно необхідно визначити саме для себе, коли, навіщо, яку жувальну гумку вам необхідно використовувати.

Ці ласощі так популярно, завдяки своїй незвичайній хімічною структурою. Взагалі, мармелад в перекладі з англійської означає варення з цитрусових, хоча його готують також з інших фруктів. Найважливіші структурообразователи мармеладу - пектин, агар-агар, карагенан, фурцелларан, іноді желатин. Пектин вважається натуральним компонентом, сировиною для якого служать кірки цитрусових, яблучна шкірка, кошики соняшників. Пектин виключно корисний при бактеріальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, порушеннях вуглеводного обміну, атеросклерозі, виводить радіонукліди, продукти метаболізму, знижує кількість холестерину.

Агар-агар, карагенан, фурцелларан добувають з водоростей чорноморської філлофлори, це компоненти теж природного походження, що володіють здатністю очищати печінку, нирки, виводити токсини, шлаки. Говорячи про користь і шкоду мармеладу, варто додати, що іноді виробники додають в це вишукані ласощі желатин для додання мармеладу прозорості. Не потрібно боятися цієї речовини тваринного походження, адже желатин прекрасно зміцнює хрящову тканину, значно покращує загальний стан шкіри і волосся.

Наявність в мармеладі вищевказаних природних компонентів забезпечує його таку желеподібну структуру. Колір мармеладу залежить від наявності ароматизаторів та барвників, які можуть бути як природного, так і синтетичного походження. Недобросовісні виробники часто використовують синтетичні інгредієнти з метою отримання власної вигоди, але такий продукт ніколи не зрівняється з натуральними добавками. Також, величезної шкоди своєму здоров'ю можна нанести, купуючи мармелад з використанням цукрозамінників. У цьому також полягають користь і шкода мармеладу.

І все ж мармелад - практично лікувальний продукт. Його обов'язково видають працівникам, зайнятим шкідливими умовами праці, тому що знаходяться в ньому, сприяють виведенню радіоактивних нуклідів, свинцю, ксенобіотиків, пов'язують важкі метали. Цей продукт необхідно вживати для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту, він має яскраво вираженими дієтичними властивостями, є потужним антидепресантом. Пектин, що міститься в мармеладі, знезаражує кишечник набагато краще активованого вугілля, ефективно нормалізує периферичний кровообіг.

З'явився останнім часом жувальний мармелад чудово заспокоює нервову систему, сприяє зниженню стресових ситуацій. При розгляді питання користі і шкоди мармеладу необхідно зазначити, що основні його інгредієнти отримують з водоростей, багатих вмістом йоду, який виключно благотворно діє на стан щитовидної залози. Жувальний мармелад зазвичай покривають воскожіровой сумішшю, що складається з рослинного жиру і бджолиного воску. Це сприяє збільшенню припливу активних речовин, прекрасно очищає зуби, порожнину рота.

Для того, щоб мармелад дійсно приносив користь, його слід правильно вибирати при покупці. По можливості намагайтеся купувати мармелад тьмяного, натурального кольору, адже для виробництва такого мармеладу використовують тільки натуральні барвники. Уникайте таких написів на етикетках, як «ідентичний натуральному», «цукрозамінник» та інші. Мармелад повинен володіти склоподібної структурою, трохи кислуватим смаком, не липнути до упаковки, після здавлювання добре тримати форму. Якщо ви не довіряєте промисловому виробництву цього чудового ласощі, можете приготувати мармелад в домашніх умовах. Рецептів безліч, вони завжди доступні на сторінках Інтернету або в кулінарних книгах.

Обговоривши користь і шкода мармеладу, можна з упевненістю сказати, що користі від вживання цієї солодощі значно більше, ніж шкоди. Мармелад принесе вам тільки задоволення і здоров'я.