Меню


 Зміна Пола

Донедавна операція зі зміни статі вважалася просто немислимою процедурою. В даний час вже важко кого-небудь здивувати дівчатами, які в минулому були юнаками, або колишніми чоловіками, що стали володарями жіночої зовнішності.

Сам процес зміни статевої приналежності досить складний, він абсолютно не вичерпується однією лише хірургічною операцією на геніталіях. За авторитетним думку лікарів-фахівців, таке оперативне втручання являє собою вже завершальний етап статевої трансформації.

Сьогодні не є секретом, що деякі люди з моменту народження відчувають себе «не в своєму тілі». Такий різновид людей постійно прагне до фізичного відповідності свого душевного стану. Вони прагнуть будь-якими шляхами знайти себе «справжнього». Сучасна медицина тепер має воістину унікальною можливістю подарувати їм друге народження.

Людей, які бажають змінити статеву приналежність, називають транссексуалами. Не слід плутати їх з гомосексуалістами, яким цілком звично і зручно перебувати в своєму тілі. Власне «я» гомосексуалістів абсолютно не страждає на відміну від транссексуалів, прагнучих досягти гармонії між свідомістю і своєї зовнішньою оболонкою. До речі, в даний час транссексуалізм входить до міжнародної класифікації хвороб, що відносяться до психічних і поведінкових розладів.

Безсумнівним лідером за кількістю операцій подібного характеру є Таїланд. Релігійні канони буддійського віросповідання відносять таких людей до нещасних душам, що отримав покарання за численні негідні діяння в «минулому житті». До слова, в Таїланді до транссексуалам ставляться, як до людей третього статі.

Сама операція зі зміни статі вимагає тривалої підготовки, яка поділяється на кілька етапів. Підготовча програма включає в себе психіатричну експертизу для встановлення діагнозу, соціальну адаптацію, гормональну перебудову.

У першу чергу фахівці-медики визначають психологічну стійкість прийнятого рішення про статеву трансформації. Зміна статі тягне за собою повна зміна способу життя людини, тому психіатрична експертиза - досить тривалий етап. Після постановки діагнозу «транссексуалізм», пацієнт проходить випробування: рік проживання в обраному ним образі протилежної статі. Лікарі дають можливість людині остаточно підтвердити і усвідомити прийняте рішення, щоб запобігти можливим розчарування.

Гормональна підготовка, якій піддається пацієнт, являє собою регулярний прийом гормональних препаратів. Надалі людина, що бажає трансформуватися, зобов'язаний буде приймати їх довічно. При проведенні операції зі зміни статі з чоловіка в жінку, пацієнтові призначають жіночі статеві гормони прогестерон і естрогени, при трансформації жінки в чоловіка пацієнт приймає тестостерон. Тривалість даного періоду становить один рік, протягом якого відбувається зміна зовнішності людини. Чоловік знаходить жіночі риси, у жінки припиняються менструації, огрубляется голос, посилюється оволосіння тіла. Психологічне спостереження за пацієнтами ведеться регулярно.

Зміна статевої приналежності увазі кілька операцій, причому змінити чоловіча стать на жіночий технічно значно простіше, ніж навпаки. Перша операція - це орхектомія, в процесі якої віддаляються яєчка, відбувається зниження вироблення тестостерону. Наступний етап носить назву вагінопластіка. Існує безліч методик даної операції, але зазвичай формування вагіни здійснюють з тканин статевого члена. Далі проводять маммопластику - імплантацію грудних ендопротезів.

При трансформуванні з жінки в чоловіка первісної операцією є мастоектомії - видалення жіночих грудей (молочних залоз). Потім з власних тканин формують статевий член, куди поміщають уретру. Мошонка формується з тканин статевих губ, в неї імплантуються ендопротези яєчок. Нарешті, видаляються матка і придатки.

На заключному етапі проводять косметичні операції. Важливо пам'ятати: бажання змінити стать має бути обдуманим і виваженим. Зробивши операцію з трансформації статі, неможливо повернутися до первісного стану. Наступ заключного етапу - це своєрідна «точка неповернення». Зворотного шляху немає.

 Зміна Пола

До недавнього часу операція зі зміни статі вважалася просто немислимою процедурою. В даний час вже важко кого-небудь здивувати дівчатами, які в минулому були юнаками, або колишніми чоловіками, що стали володарями жіночої зовнішності.

Сам процес зміни статевої приналежності досить складний, він абсолютно не вичерпується однією лише хірургічною операцією на геніталіях. За авторитетним думку лікарів-фахівців, таке оперативне втручання являє собою вже завершальний етап статевої трансформації.

Сьогодні не є секретом, що деякі люди з моменту народження відчувають себе «не в своєму тілі». Такий різновид людей постійно прагне до фізичного відповідності свого душевного стану. Вони прагнуть будь-якими шляхами знайти себе «справжнього». Сучасна медицина тепер має воістину унікальною можливістю подарувати їм друге народження.

Людей, які бажають змінити статеву приналежність, називають транссексуалами. Не слід плутати їх з гомосексуалістами, яким цілком звично і зручно перебувати в своєму тілі. Власне «я» гомосексуалістів абсолютно не страждає на відміну від транссексуалів, які прагнуть досягти гармонії між свідомістю і своєї зовнішньою оболонкою. До речі, в даний час транссексуалізм входить до міжнародної класифікації хвороб, що відносяться до психічних і поведінкових розладів.

Безсумнівним лідером за кількістю операцій подібного характеру є Таїланд. Релігійні канони буддійського віросповідання відносять таких людей до нещасних душам, які отримали покарання за численні негідні діяння в «минулому житті». До слова, в Таїланді до транссексуалам ставляться, як до людей третього статі.

Сама операція зі зміни статі вимагає тривалої підготовки, яка поділяється на кілька етапів. Підготовча програма включає в себе психіатричну експертизу для встановлення діагнозу, соціальну адаптацію, гормональну перебудову.

У першу чергу фахівці-медики визначають психологічну стійкість прийнятого рішення про статеву трансформації. Зміна статі тягне за собою повну зміну способу життя людини, тому психіатрична експертиза - досить тривалий етап. Після постановки діагнозу «транссексуалізм», пацієнт проходить випробування: рік проживання в обраному ним образі протилежної статі. Лікарі дають можливість людині остаточно підтвердити і усвідомити прийняте рішення, щоб запобігти можливим розчарування.

Гормональна підготовка, якій піддається пацієнт, являє собою регулярний прийом гормональних препаратів. Надалі людина, що бажає трансформуватися, зобов'язаний буде приймати їх довічно. При проведенні операції зі зміни статі з чоловіка в жінку, пацієнтові призначають жіночі статеві гормони прогестерон і естрогени, при трансформації жінки в чоловіка пацієнт приймає тестостерон. Тривалість даного періоду становить один рік, протягом якого відбувається зміна зовнішності людини. Чоловік знаходить жіночі риси, у жінки припиняються менструації, огрубляется голос, посилюється оволосіння тіла. Психологічне спостереження за пацієнтами ведеться регулярно.

Зміна статевої приналежності увазі кілька операцій, причому змінити чоловіча стать на жіночий технічно значно простіше, ніж навпаки. Перша операція - це орхектомія, в процесі якої віддаляються яєчка, відбувається зниження вироблення тестостерону. Наступний етап носить назву вагінопластіка. Існує безліч методик даної операції, але зазвичай формування вагіни здійснюють з тканин статевого члена. Далі проводять маммопластику - імплантацію грудних ендопротезів.

При трансформуванні з жінки в чоловіка первісної операцією є мастоектомії - видалення жіночих грудей (молочних залоз). Потім з власних тканин формують статевий член, куди поміщають уретру. Мошонка формується з тканин статевих губ, у неї імплантуються ендопротези яєчок. Нарешті, видаляються матка і придатки.

На заключному етапі проводять косметичні операції. Важливо пам'ятати: бажання змінити стать має бути обдуманим і виваженим. Зробивши операцію з трансформації статі, неможливо повернутися до первісного стану. Наступ заключного етапу - це своєрідна «точка неповернення». Зворотного шляху немає.

 фізичні вправи

Майже кожна жінка перебуває в постійному пошуку унікальної дієти, відповідної саме їй, і намагається вибрати той комплекс вправ, який швидко і ефективно допоможе стати більш привабливою - і для оточуючих, і для самої себе, коханої. Саме тому у всьому світі настільки популярні всілякі практики такого роду - Йога, Пілатес, Калланетика, Бодіфлекс. Такий вид тренування системи дихання, як Оксісайз, мало кому відомий, тому дана техніка викликає у представниць прекрасної статі великий інтерес. Деякі вважають, що за допомогою цього методу можна швидко і без особливих зусиль позбутися зайвих сантиметрів і кілограмів.

Однак перед початком занять необхідно отримати детальну інформацію про цей метод тренування дихання, а також про можливі протипоказання Оксісайз. Адже ця техніка - інноваційний комплекс вправ, заснований на правильному диханні. За твердженням його розробників, саме правильне дихання сприяє руйнуванню жирових відкладень. Під час занять надходить в організм кисень з'єднується з вуглецем, що знаходяться в жирах, завдяки чому вони швидко «спалюються». При цьому все тіло підтягується і знаходить прекрасні форми.

Дихальних гімнастик існує чимало, і практично у кожної з них є свої протипоказання. Це відноситься і до комплексу Оксісайз, хоча фахівці та тренери запевняють, що протипоказань у цього виду дихальних вправ небагато. У будь-якому випадку необхідно керуватися принципом розумності і попередньо проконсультуватися з лікарем-терапевтом, який на підставі показників здоров'я визначить, чи немає індивідуальних протипоказань до таких занять.

Безумовним протипоказанням є важка серцево-судинна патологія - легенева гіпертензія, серцева недостатність, аневризма аорти. Про доцільність таких занять слід серйозно подумати і тим, хто страждає підвищеним внутрішньочерепним тиском або аневризмою судин головного мозку. Протипоказаннями до занять за методом Оксісайз є також запальні захворювання в періоди загострень.

Не рекомендується використовувати цю методику після операції на хребті. Будь імплантанти та порожнинні операції також є перешкодами для занять по методу Оксісайз. У цих випадках тривалість реабілітаційного періоду може визначити тільки лікар-фахівець. Не варто займатися цими вправами і при загостренні хронічних захворювань, слід обов'язково дочекатися періоду ремісії.

Серйозними протипоказаннями до занять є кровотечі будь-якої локалізації і вагітність. Перед прийняттям остаточного рішення слід обов'язково звернути увагу на можливі проблеми, пов'язані зі щитовидною залозою. Любителям швидких результатів потрібно враховувати, що, займаючись дихальною гімнастикою за методикою Оксісайз, не можна дотримуватися будь-яку дієту, так як це може призвести до серйозних порушень обміну речовин, і тоді про схуднення доведеться забути.

Людям середнього та старшого віку, слабо підготовленим фізично, слід займатися тільки в щадному режимі, бажано за індивідуально розробленою схемою і під невсипущим наглядом знає свою справу тренера. Слід пам'ятати і про те, що вік бере своє, і тому надмірні, а часом і зовсім непосильні фізичні навантаження не допоможуть повернути молодість, здоров'я і силу.

Протипоказання Оксісайз все-таки існують, тому без попереднього медичного обстеження починати займатися цією, нехай навіть надзвичайно ефективною гімнастикою ні в якому разі не можна! Бережіть себе і не намагайтеся стрибнути вище голови, адже всіляких способів скорегувати фігуру і позбавитися від зайвої ваги існує безліч, і не сьогодні, так завтра ви обов'язково зробите правильний вибір. удачі вам!

 2013 Рік

Настає рік Чорної Водяний Змії, любительки розкоші і вишуканих делікатесів, а значить, варто серйозно подумати над тим, як прикрасити святковий стіл у новорічну ніч, щоб здивувати і порадувати своїх рідних і близьких, а при цьому не розгнівати господиню наступаючого року. Отже, що повинно бути на новорічному столі при зустрічі 2013?

Щоб домогтися прихильності Чорної Змії, в меню обов'язково повинні бути присутніми страви з яєць, які просто обожнює Змія, а також з риби і м'яса. Особливо оригінальні господині можуть замахнутися на делікатеси з раків або ж жаб'ячих лапок. Демократичнішим варіантом буде приготування запеченого вугра, який не тільки неймовірно смачний, але і зовні нагадуватиме змію, а значить, таке блюдо стане головною прикрасою столу. Будь-яке оригінальне блюдо гості зустрінуть з подивом і захопленням, що лише додасть радості і веселощів під дзвін келихів і бризки шампанського.

 морепродукти

Обов'язково включіть в меню зайчатину або кролятину, яку Змія просто обожнює. Кролятину варто попередньо заморозити, а потім розморозити, щоб м'ясо було ніжніше. Упор також варто зробити на різні салати, які стануть відмінними легкими закусками, і не будуть перевантажувати травну систему. При їх приготуванні бажано використовувати різноманітні морепродукти, якими харчується Водяна Змія. Викладати їх на блюді потрібно у формі змії або ж прикрашати змійками, вирізаними з овочів або фруктів.

Гарячі рибні страви, заливна риба, а також ікра, будуть якраз до речі, на цьому веселому святкуванні. Ідей з рибними стравами дуже багато, а тому можна приготувати рибу на грилі або в клярі, а також запекти у фользі. З видів риб варто звернути увагу на сьомгу і форель. Ну і не забудемо про традиційну оселедця "під шубою", як символі нового року.

Краще відмовитися від звичних бутербродів з маслом та ікрою, замінивши їх вишуканими тарталетками. Бутерброди ж варто оформляти у вигляді канапе. З яєць, господині можуть приготувати відмінні омлетную рулетики, а також зафаршіровать їх. Головне, варто уникати барвників та консервантів на святковому столі. Всі продукти повинні бути свіжими і натуральними.

 гарбуз

За східним повір'ям Чорну Змію можна задобрити гарбузом, а значить, варто звернути уваги на страви, які можна приготувати з використанням цього овоча. Відмінним оригінальним рішенням буде гарбуз, приготована з горіхами в маринаді або з овочами. Також з гарбуза можна приготувати цікаве новорічну прикрасу, яке прикрасить святковий стіл.

Не варто забувати і про десерт, де у господинь також є величезний простір для бурхливої ​​фантазії. Торти або тістечка можна прикрашати гарячим шоколадом, збитими вершками або кремом у формі змії. Фрукти можна викласти у формі зміїних кілець на великому десертні страви.

 коралові рифи

Що стосується прикраси столу, то для такого свята підійдуть скатертини золотистих, фіолетових, синіх і зелених тонів з відливом. Дуже виграшно виглядатимуть на столі композиції у вигляді підводного царства, як обителі Водяний Змії. Серветки можна зібрати в оригінальні композиції раковин, морських зірок або коралів. Та й свічники, що продовжують тематику підводного світу, будуть вельми доречні. Щоб надати цьому вечору особливу таїнство необхідно запастися ароматичними паличками з пахощами.

Все це оздоблення захопить гостей вашого будинку відчуттям чарівництва і дива, подарує відмінний настрій і залишить приємне враження від радісного новорічного свята. Чорна Водяна Змія також не залишиться в боргу, і весь рік буде охороняти домівку, зберігати затишок і достаток у домі. З наступаючим Новим роком!

 Жінки Після 45 Років

Відповідаючи на дане питання, хочеться почати з афоризму Коко Шанель: «У двадцять років обличчя жінки від Бога, у тридцять - яке вона встигла створити собі сама, а в п'ятдесят - особа треба заслужити». Про «бальзаківського віку» писали романи, складали вірші, в мистецтві цей вік ніколи не залишався без уваги. Жінки віку мудрості пам'ятають, як у часи їхньої молодості в парках культури влаштовували танці під акордеон «для тих, кому за тридцять» - жінки цього віку особливо прекрасні.

Вік після 45 у жінки - це період настання менопаузи, і у представників «сильної статі» (так медики називають жіноча стать) спостерігаються перепади настрою, дратівливість, може виникати депресія, і ... збільшення маси тіла. Жінок можуть переслідувати думки про невдалу життя, кар'єру, зламану долю. Насправді доля тут ні при чому! Справа в тому, що гормони яєчників є своєрідним допінгом для центральної нервової системи жінки, після 45 років зменшується їх синтез в організмі. Брак естрогенів негативно позначається на роботі нервової системи. (Для довідки - 10% чоловіків після 50 років страждають від клімаксу).

Може скластися неправильне уявлення, що процеси, що проходять в період менопаузи, стосуються тільки системи відтворення потомства. На жаль, це далеко не так! В цей час організм перестає виробляти жіночі статеві гормони, і це впливає на багато органів і системи. Змінюються стану шкірних покрив, обмінні процеси, робота нервової системи. Вікові зміни гормонального фону сприяють виникненню таких захворювань, як ожиріння, цукровий діабет, атеросклероз, порушення функцій щитовидної залози, зниження імунного статусу і внаслідок цього, зростає ризик виникнення онкологічних захворювань.

У цей період яєчники виробляють дуже мало естрогену, який відповідає за міцність кісток, сприяє утворенню нової кісткової тканини, затримуючи в ній кальцій і фосфор, тому в жінок можливі часті тріщини і переломи кісток, і розвивається остеопороз. Тому дуже важливо пройти «рентгенологічний аналіз щільності кісткової тканини», щоб знати рівень щоденних фізичних навантажень, необхідних для підтримки здоров'я. Фізичні навантаження в цьому віці необхідні, але не слід включатися в них без оглядки. Для цього і необхідний рентгенологічний аналіз, щоб підібрати оптимальні для себе навантаження. Навіть щоденна піша прогулянка (можна ходити до роботи) протягом 40-60 хвилин, яку рекомендується здійснювати, незважаючи на погоду, може стати надмірним навантаженням. Навантажувати організм треба поступово. Можна почати ходити в зал, якщо до цього ви не займалися спортом або фізкультурою.

Через зниження рівня естрогену, знижується еластичність кровоносних судин, тому потрібно перевірити кров на рівень холестерину, і потім, щоб уникнути атеросклерозу, збалансувати своє харчування. За системою правильного харчування бажано проконсультуватися з професіоналом дієтологом. Це не означає, що ви повинні обмежувати себе і сісти на дієту. Дієтолог підкаже те, що необхідно вашому організму, для продовження молодості і здоров'я.

Ведіть активний спосіб життя, намагайтеся поменше проводити часу біля телевізора, більше перебувайте на свіжому повітрі. Прекрасно відновлює сили і настрій спілкування з природою, особливо знаходження біля водойм, заняття улюбленою справою, зустріч з цікавими для вас людьми. Можливо, ви давно мріяли співати в хорі, грати на гітарі, малювати картини - дерзайте! Пам'ятайте, вам потрібні фізичні навантаження, правильне харчування і різноманітність, що не дає нудьгувати. Адже до цього часу діти (у кого вони є) виросли, починають жити самостійним життям, і жінці необхідно знаходити нові смисли свого існування. Фізична, емоційна, когнітивна активність продовжує молодість, зміцнює здоров'я, дозволяє прийняти і полюбити себе.

Не дарма кажуть, хто попереджений, той озброєний. Будьте здорові.

 Жінки Після 45 Років

Відповідаючи на дане питання, хочеться почати з афоризму Коко Шанель: «У двадцять років обличчя жінки від Бога, у тридцять - яке вона встигла створити собі сама, а в п'ятдесят - особа треба заслужити». Про «бальзаківського віку» писали романи, складали вірші, у мистецтві цей вік ніколи не залишався без уваги. Жінки віку мудрості пам'ятають, як за часів їхньої молодості в парках культури влаштовували танці під акордеон «для тих, кому за тридцять» - жінки цього віку особливо прекрасні.

Вік після 45 у жінки - це період настання менопаузи, і у представників «сильної статі» (так медики називають жіноча стать) спостерігаються перепади настрою, дратівливість, може виникати депресія, і ... збільшення маси тіла. Жінок можуть переслідувати думки про невдалу життя, кар'єрі, зламану долю. Насправді доля тут ні при чому! Справа в тому, що гормони яєчників є своєрідним допінгом для центральної нервової системи жінки, після 45 років зменшується їх синтез в організмі. Брак естрогенів негативно позначається на роботі нервової системи. (Для довідки - 10% чоловіків після 50 років страждають від клімаксу).

Може скластися неправильне уявлення, що процеси, що проходять в період менопаузи, стосуються тільки системи відтворення потомства. На жаль, це далеко не так! В цей час організм перестає виробляти жіночі статеві гормони, і це впливає на багато органів і системи. Змінюються стану шкірних покрив, обмінні процеси, робота нервової системи. Вікові зміни гормонального фону сприяють виникненню таких захворювань, як ожиріння, цукровий діабет, атеросклероз, порушення функцій щитовидної залози, зниження імунного статусу і внаслідок цього, зростає ризик виникнення онкологічних захворювань.

У цей період яєчники роблять дуже мало естрогену, який відповідає за міцність кісток, сприяє утворенню нової кісткової тканини, затримуючи в ній кальцій і фосфор, тому в жінок можливі часті тріщини і переломи кісток, і розвивається остеопороз. Тому дуже важливо пройти «рентгенологічний аналіз щільності кісткової тканини», щоб знати рівень щоденних фізичних навантажень, необхідних для підтримки здоров'я. Фізичні навантаження в цьому віці необхідні, але не слід включатися в них без оглядки. Для цього і необхідний рентгенологічний аналіз, щоб підібрати оптимальні для себе навантаження. Навіть щоденна піша прогулянка (можна ходити до роботи) протягом 40-60 хвилин, яку рекомендується здійснювати, незважаючи на погоду, може стати надмірним навантаженням. Навантажувати організм треба поступово. Можна почати ходити в зал, якщо до цього ви не займалися спортом або фізкультурою.

Через зниження рівня естрогену, знижується еластичність кровоносних судин, тому потрібно перевірити кров на рівень холестерину, і потім, щоб уникнути атеросклерозу, збалансувати своє харчування. За системою правильного харчування бажано проконсультуватися з професіоналом дієтологом. Це не означає, що ви повинні обмежувати себе і сісти на дієту. Дієтолог підкаже те, що необхідно вашому організму, для продовження молодості і здоров'я.

Ведіть активний спосіб життя, намагайтеся поменше проводити часу біля телевізора, більше перебувайте на свіжому повітрі. Прекрасно відновлює сили і настрій спілкування з природою, особливо знаходження біля водойм, заняття улюбленою справою, зустріч з цікавими для вас людьми. Можливо, ви давно мріяли співати в хорі, грати на гітарі, малювати картини - дерзайте! Пам'ятайте, вам потрібні фізичні навантаження, правильне харчування і різноманітність, що не дає нудьгувати. Адже до цього часу діти (у кого вони є) виросли, починають жити самостійним життям, і жінці необхідно знаходити нові смисли свого існування. Фізична, емоційна, когнітивна активність продовжує молодість, зміцнює здоров'я, дозволяє прийняти і полюбити себе.

Не дарма кажуть, хто попереджений, той озброєний. Будьте здорові.

 ваги

У багатьох питання «Як набрати вагу в домашніх умовах? »Викликає саркастичну посмішку. Тягне відповісти - «Мені б ваші проблеми! ». Адже, здається, що в той час, коли повальне ожиріння стає світовою проблемою, питання про набір ваги звучить знущально. Але насправді ця проблема вирішується нітрохи не простіше, ніж проблема схуднення, хоч і хвилює набагато менше людей.

Причини, з яких деяким людям необхідно набрати вагу в домашніх умовах можуть бути самими різними. До нездорової худорби може призводити сколіоз, якщо викривлені відділи хребта, що впливають на роботу щитовидної залози. З даною проблемою в домашніх умовах не впоратися, а значить, чим раніше ви звернетеся до фахівця, тим швидше зможете одужати. Ще однією проблемою приводить до худорби є захворювання шлунково-кишкового тракту. Дане захворювання часто супроводжується зниженням засвоюваності їжі. Останнім часом з'явилося також багато бажаючих бути неймовірно стрункими, доводячи себе голодуванням до анорексії. А це вже синдром, який може призвести до смерті. Щоб справитися з цим синдромом, необхідна допомога психолога.

Але давайте поговоримо про основні принципи того, як набрати вагу в домашніх умовах. По-перше, не варто думати, що набрати вагу дуже просто. У людини в організмі може бути надлишок кортизолу - гормону, що відповідає за розпад тканин. І скільки б не їла людина, кортизол все буде спалювати. Для вирішення даної проблеми потрібно повністю обстежитися і, виявивши проблему, пройти відповідне лікування.

Для того щоб людина могла набрати вагу в домашніх умовах йому необхідно багато калорій. Причому, не потрібно відразу, без розбору, починати вживати висококалорійну їжу. Нарощувати необхідно м'язову масу, а не накопичувати жирові відкладення.

Для набору ваги необхідна дієта і режим, точно також як і при схудненні. Лише правильне харчування, що складається із зернових і бобових культур, овочів і фруктів, молока і нежирного м'яса, багатого білком, а також риби здатне допомогти людині набрати вагу.

Необхідно, щоб харчування стало регулярним, 3-х разовим, якого варто строго дотримуватися. Крім того, між основним прийомом їжі потрібно влаштувати перекушування, яких також має бути три. Варто скласти графік прийому їжі, якому необхідно неухильно слідувати. Вирішивши набрати вагу, вам потрібно замінити низькокалорійні продукти висококалорійними. Варто також відмовитися від низькокалорійних напоїв, таких як кава без цукру, мінеральна вода або содова. Їх варто замінити натуральними соками, молоком або вершками. Причому, молоко повинно бути 1, 5% жирності, тому що в ньому ідеальна концентрація вуглеводів і білків, а жирів майже немає. Низькокалорійні салати потрібно замінити стравами з картоплі, і бобових культур.

Пам'ятайте, що їжа повинна бути різноманітною і проносити задоволення. Їжте їжу з вмістом крохмалю, а це різні крупи, рис, картопля, хліб. Розбавляйте раціон овочами та фруктами. До речі, не забувайте і про страви, які містять протеїн. До них відносяться страви з курки, червоного м'яса, сиру, яєць, арахісового масла. Також можна приправити їжу 2 ложками вершкового масла або маргарину.

Для правильного набору ваги ваша їжа повинна бути білкової та вуглеводної, з мінімальною кількістю жиру. Це означає, що куряче м'ясо повинно стати основною стравою, якщо ви плануєте набрати вагу в домашніх умовах. Воно відмінно засвоюється і в ньому досить білка. Не забувайте і про яйця. Пам'ятайте, що вживати їх краще вареними некруто, і не більше 3 на тиждень.

Хочеться вірити, що наші поради підуть вам на користь, і ви незабаром відчуєте, що ваша вага нормалізується. Удачі вам, і сил у боротьбі за своє здоров'я і красиву фігуру!

 золото

Всі ми любимо, носити прикраси незалежно від статі чи віку. Однак не всі знають, що дорогоцінні метали є не тільки прикрасою, але й здатні впливати на організм. Могутню і таємну силу дорогоцінних виробів підтверджує і сучасна наука. Для нас найбільш традиційні вироби, які ми використовуємо, із золота і срібла, причому вони вважаються найпотужнішими.

Кожному виду прикраси відповідає особливий вплив на окремі органи людського організму. Так:

  • браслети на зап'ястя позитивно впливають на функції репродуктивних органів
  • сережки нормалізують роботу головного мозку і покращують пам'ять
  • ланцюжка на шиї активізують роботу щитовидної залози. Довга ланцюжок - поліпшується робота серця і легенів
  • кільця так само впливають на організм людини. Кожен палець, на якому носите вказане прикраса, відповідає певному органу або системі. Так, мізинець - покращує роботу серця, безіменний - впливає на гормональну систему, середній - активізує травлення і статеву систему, великий - на легені. Якщо ж ви віддаєте перевагу носити кільця на пальцях ніг, то це корисно для органів чуття, особливо очей і вух, а найголовніше - нормалізує роботу нервової системи.

Самі метали, незалежно від виду виробу, при їх застосуванні надають досить істотний вплив. Особливість срібла полягає в дезінфікуванню, заспокоєнні організму, регенерації тканин, підвищенні імунітету, а так само здатне знизити депресивний стан. У свою чергу рекомендується носити людям з показаннями гіпертонії, частими і безпричинними головними болями, підвищеною дратівливістю, ожирінням, гастритом, вегето-судинну дистонію, затримкою рідини в організмі, а так само при частих перепадах настрою.

Золото здатне активізувати роботу внутрішніх органів і ліквідувати шкідливі мікроорганізми. Носити його вважається показаним людям з гіпотонією, захворюванням серця, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, при порушеннях обміну речовин, загальному занепаді сил, поліпшенні пам'яті і при стійкій депресії.

Однак прикраси з вище зазначених металів потрібно носити правильно, прислухаючись до свого організму. Якщо ви помітили висип на шкірі навколо прикраси або червоність, з'явився головний біль, а в роті відчуття металевого присмаку, значить, варто перейти на прикраси, виготовлені з інших металів. Просто використовуваний метал не підходить до вашого організму, приносить тільки шкоду.

На наших вухах і кистях знаходиться більше трьохсот точок, які впливають на наше здоров'я і самопочуття. Якщо проколоти вухо в потрібній точці і підібрати правильний метал, то ви не просто отримаєте естетичне задоволення, але і поліпшите зір. Таким же способом цілком реально підвищити свій настрій, причому стабільно.

Деякі люди помічають, що їх срібні прикраси починають темніти. Можливо, це пов'язано з патологією гіпофіза, захворюваннями наднирників, гормональною перебудовою. Тобто даний фактор є досить важливим індикатором багатьох процесів, які протікають в організмі. Зустрічаються випадки, коли срібло навпаки починає світлішати, тоді можна судити про неправильну роботу нирок.

Не забувайте на ніч знімати всі прикраси з будь-яких металів, тому що організм повинен повністю відпочивати, а шкіра повноцінно дихати.

Нарешті, для того, що б точно визначити який метал вам найбільше підходить, можна зробити аналіз крові для перевірки її реакції на різні види металів.

 золото

Всі ми любимо, носити прикраси незалежно від статі чи віку. Однак не всі знають, що дорогоцінні метали є не тільки прикрасою, але й здатні впливати на організм. Могутню і таємну силу дорогоцінних виробів підтверджує і сучасна наука. Для нас найбільш традиційні вироби, які ми використовуємо, із золота і срібла, причому вони вважаються найпотужнішими.

Кожному виду прикраси відповідає особливий вплив на окремі органи людського організму. Так:

  • браслети на зап'ястя позитивно впливають на функції репродуктивних органів
  • сережки нормалізують роботу головного мозку і покращують пам'ять
  • ланцюжка на шиї активізують роботу щитовидної залози. Довга ланцюжок - поліпшується робота серця і легенів
  • кільця так само впливають на організм людини. Кожен палець, на якому носите вказане прикраса, відповідає певному органу або системі. Так, мізинець - покращує роботу серця, безіменний - впливає на гормональну систему, середній - активізує травлення і статеву систему, великий - на легені. Якщо ж ви віддаєте перевагу носити кільця на пальцях ніг, то це корисно для органів чуття, особливо очей і вух, а найголовніше - нормалізує роботу нервової системи.

Самі метали, незалежно від виду виробу, при їх застосуванні надають досить істотний вплив. Особливість срібла полягає в дезінфікуванню, заспокоєнні організму, регенерації тканин, підвищенні імунітету, а так само здатне знизити депресивний стан. У свою чергу рекомендується носити людям з показаннями гіпертонії, частими і безпричинними головними болями, підвищеною дратівливістю, ожирінням, гастритом, вегето-судинну дистонію, затримкою рідини в організмі, а так само при частих перепадах настрою.

Золото здатне активізувати роботу внутрішніх органів і ліквідувати шкідливі мікроорганізми. Носити його вважається показаним людям з гіпотонією, захворюванням серця, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, при порушеннях обміну речовин, загальному занепаді сил, поліпшенні пам'яті і при стійкій депресії.

Однак прикраси з вище зазначених металів потрібно носити правильно, прислухаючись до свого організму. Якщо ви помітили висип на шкірі навколо прикраси або червоність, з'явився головний біль, а в роті відчуття металевого присмаку, значить, варто перейти на прикраси, виготовлені з інших металів. Просто використовуваний метал не підходить до вашого організму, приносить тільки шкоду.

На наших вухах і кистях знаходиться більше трьохсот точок, які впливають на наше здоров'я і самопочуття. Якщо проколоти вухо в потрібній точці і підібрати правильний метал, то ви не просто отримаєте естетичне задоволення, але і поліпшите зір. Таким же способом цілком реально підвищити свій настрій, причому стабільно.

Деякі люди помічають, що їх срібні прикраси починають темніти. Можливо, це пов'язано з патологією гіпофіза, захворюваннями наднирників, гормональною перебудовою. Тобто даний фактор є досить важливим індикатором багатьох процесів, які протікають в організмі. Зустрічаються випадки, коли срібло навпаки починає світлішати, тоді можна судити про неправильну роботу нирок.

Не забувайте на ніч знімати всі прикраси з будь-яких металів, тому що організм повинен повністю відпочивати, а шкіра повноцінно дихати.

Нарешті, для того, що б точно визначити який метал вам найбільше підходить, можна зробити аналіз крові для перевірки її реакції на різні види металів.