Жінки, охочі завагітніти, достеменно знають, що означає слово «овуляція» і коли відбувається цей унікальний фізіологічний процес. Процес овуляції дуже складний, але розуміння його жінці, яка бажає без проблем завагітніти, або навпаки, утриматися від небажаної вагітності, вкрай необхідно. За твердженнями фахівців, настає вона, приблизно, на 14-й день менструального циклу, проте не рідкісні випадки, коли відбувається пізня або рання овуляція. Що являє собою цей процес і чим регулюється, нам і належить дізнатися.

Яєчники жінки з самого її народження містять більше мільйона яйцеклітин. З кожним циклом одна, а може бути і кілька яйцеклітин дозрівають, стаючи повністю готовими до запліднення. Момент руйнування фолікула і виходу з нього дозрілої яйцеклітини і називається овуляцією. Даний процес є обов'язковим для зачаття дитини. Тому саме наявність овуляції є найпершим і необхідною умовою при плануванні вагітності.

Деякі можуть плутати два таких поняття як овуляція і зачаття. На ділі ж це зовсім різні процеси, що відбуваються в жіночому організмі, адже спочатку настає овуляція, а зачаття має відбутися протягом 24 годин після цього процесу.

Як вже було сказано раніше, процес овуляції відбувається на 14-й день менструального циклу, правда, в цьому розрахунку є багато суттєвих недоліків. Але головний полягає в тому, що цей підрахунок не враховує індивідуальних особливостей кожної жінки. У деяких жінок овуляція може наступати на 16-й день менструального циклу, що говорить уже про пізню овуляції. Ранньою овуляцією називають процес, коли руйнування фолікула і наступний за ним вихід яйцеклітини відбувається на 8-й або 10-й день менструального циклу жінки. Правда, тут важливо врахувати, на який день після менструального циклу у жінки зазвичай настає овуляція. Якщо ж з'ясується, що вихід яйцеклітини їх фолікула регулярно відбувається на 8-й або 10-й день, то є всі підстави говорити, що для цієї представниці прекрасної статі даний термін овуляції вважається нормою.

Лікарі, які спеціалізуються на особливостях жіночого здоров'я, мають різні думки з приводу причин ранньої овуляції. Але всі вони сходяться на думці, що провокують дане порушення часті стреси, різні захворювання, а також коливання кількості гормонів. Більше того, зміна режиму харчування, ритму життя, обстановки, порушення мозкової активності може також спровокувати передчасну овуляцію. Так, наприклад, гормон гонадотропін, впливаючи на гіпофіз, провокує його на вироблення гормонів, що викликають раннє настання овуляції.

Часто передчасно настала овуляція підводить тих жінок, які зовсім не бажали б мати дитину і вагітніти в даний момент. Підраховуючи дні настання овуляції, жінка може пропустити момент виходу яйцеклітини, що і призведе до небажаної вагітності. До речі, нерідко на настання овуляції впливають і прийняті медичні препарати.

Для того щоб контролювати момент настання цього процесу можна скористатися спеціальним тестом на овуляцію, який продається в будь-якій аптеці. Цей засіб допоможе достеменно дізнатися, сталася сьогодні овуляція чи ні.

На превеликий жаль, процес овуляції неможливо якимось чином контролювати. Однак, кожна представниця прекрасної статі може визначити момент її настання. Перевіряти наступ овуляції можна не тільки тестами, але і регулярним вимірюванням базальної температури. Для цього необхідно скласти графік, в якому потрібно відзначати щомісячне наступ цього процесу, на основі отриманих даних. Відштовхуватися від інформації, яка отримана за результатами одного місяця, недоцільно. Для визначення моменту настання овуляції можна звернутися до гінеколога, який не тільки допоможе вирішити цю задачу, але і відповість на інші виникаючі питання. Подбайте про себе, щоб ваша вагітність завжди була бажаною!

Загальновідомо, що хліб - виключно корисний продукт, що має величезну харчову цінність. Останнім часом при загальному достатку супермаркетів частенько лунають думки, що стосуються відмови від застосування хліба в їжу або значному скороченні його кількості, що входить в раціон харчування сучасної людини. Таке ставлення до даного продукту можна вважати вкрай зневажливим, адже корисні властивості хліба абсолютно відповідально можна назвати просто унікальними. Виключаючи з раціону харчування хліб, людина позбавляє свій організм величезної кількості надзвичайно корисних речовин.

Дієтологи визначили, що до складу хліба входять всі абсолютно необхідні для нормальної життєдіяльності сучасної людини живильні речовини і незамінні амінокислоти. Співвідношення в хлібі білків і вуглеводів знаходиться в єдино вірною пропорції, складовою один до шести. Входять до складу хліба вітаміни необхідної групи В, клітковина, макроелементи, мікроелементи і безліч надзвичайно корисних складових для нормального функціонування органів і систем людського організму.

Звичайно, можна відповідально сказати, що для більшої допомоги організму людини необхідно правильно і відповідально підходити до питання вибору хліба. Найбільші корисні властивості хліба присутні в продукті, приготовленому з борошна грубого помелу, саме такий хліб значно нормалізує діяльність кишечника, сприяє активному виведенню з організму людини токсинів, шлаків та інших шкідливих елементів. Включаючи в розумних межах в свій раціон харчування хліб грубого помелу, ви значно зміцнюєте серцево-судинну систему, ефективно знижуєте рівень холестерину в крові. Вміщені в зерновому хлібі корисні речовини в значній мірі сприяють профілактиці онкологічних захворювань кишечника.

При споживанні хліба у багатьох людей існують свої пріоритети, деякі люблять більше м'якуш, інші саме скоринку хліба. Хочеться відзначити незвичайну користь хлібної скориночки. Саме вона - найбагатше джерело антиоксидантів. Корисні властивості хліба, і відповідно хлібної скориночки, значно протистоять розвитку склерозу, раку товстої кишки та інших різновидів онкологічних захворювань. Особливо корисна корочка пропечена, темно-коричневого кольору. Недопечений або підгоріла хлібна скоринка вкрай негативно позначається на стані здоров'я людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Доцільно купувати не величезні батони, які можуть мати досить НЕ пропечений хлібну скоринку, а більш дрібні хлібобулочні вироби, що містять відповідно більшу кількість хлібної скориночки і володіють незмінною антиоксидантної здатністю.

При різних захворюваннях, наявних у різних людей, лікарі рекомендують вживати в їжу різноманітний хліб. Людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями, надзвичайно корисний пшеничний хліб першого і другого сорту, а також хліб, що містить висівки, і включає в себе йод і лактозу. Корисні властивості хліба при атеросклерозі нададуть найбільшу користь при вживанні в їжу хліба, що знижує рівень холестерину в крові. Це хліб, що включає до свого складу сою, гречаний проділ. Якщо ви страждаєте захворюванням жовчовивідних шляхів, у вас спостерігається порушення функції печінки, то купуйте житній хліб або пшеничний, але з борошна другого сорту або хліб вчорашній.

Літнім людям необхідно зупинити свій вибір на хлібі грубого помелу з висівками, але рекомендується включати його в свій раціон харчування приблизно тричі на тиждень. При нирковій недостатності підійде безбілковий хліб, з додаванням в нього морквяного або яблучного порошку. Корисні властивості хліба відіграють велику роль при захворюваннях щитовидної залози, вам абсолютно необхідно включати в свій щоденний раціон хліб з входять до нього йодом і морськими водоростями.

Сучасна промисловість пропонує прекрасні печі, що сприяють домашнього готування вашого індивідуального хліба, ви цілком можете скористатися даною пропозицією. Завжди знайте, що головне - не кількість споживаного хліба, а висока якість цього необхідного продукту.

Нещасні випадки, спричинені отруєнням чадним газом - досить часте явище сучасного життя. Тому будь-яка людина має знати основні симптоми і ознаки отруєння чадним газом.

Сьогодні навколишнє середовище просто кишіла транспортом, моторами, різними опалювальними установками, які нерідко стають причиною отруєння чадним газом. З цим фактом не посперечаєшся, його необхідно враховувати, щоб залишитися живим і здоровим людиною. Вкрай важливо вчасно ідентифікувати існуючу небезпеку, адекватно зреагувати на неї, причому до початку впливу монооксиду вуглецю на організм людини.

Небезпека такого впливу загрожує як дорослим людям, так і дітям. В даний час найбільш частими стають нещасні випадки отруєння чадним газом при тривалому знаходженні в безпосередній близькості від жвавих транспортних магістралей, в тунелях, закритих автомобільних парковках.

Симптоми і ознаки отруєння чадним газом можуть спостерігатися навіть при його малій концентрації. Деякі автомобілісти прогрівають довгий час мотор при закритих дверях гаража. В результаті катастрофічно падає рівень кисню в навколишньому повітрі. Досить часто причиною отруєння чадним газом є несправність системи вентиляції, опалення.

Особливою небезпеку наражаються люди, які страждають порушенням діяльності серцево-судинної системи. Людина спостерігає у себе раптову наростає головний біль, стукіт у скронях. Залежно від отриманої дози змінюються симптоми і ознаки отруєння чадним газом. Як правило, люди починають скаржитися на запаморочення, сильну слабкість, поява сонливості. Знижується працездатність, погано концентрується увага. Люди, що отримали велику дозу чадного газу, починають відчувати сильну нудоту, що супроводжується блювотою. Нерідко при отруєнні чадним газом спостерігається почервоніння шкірної поверхні, особливо слизових оболонок. У деяких випадках відзначається сильне сльозотеча, що супроводжується печінням очей.

Практично всі потерпілі, які зазнали впливу монооксиду вуглецю, відзначали у себе такі симптоми і ознаки отруєння чадним газом, як посилене серцебиття, прискорений пульс, сильний біль у грудях. У багатьох людей спостерігається задишка, з'являється нападоподібний сухий кашель. У гіпертоніків миттєво піднімається артеріальний тиск з усіма витікаючими неприємними наслідками. Досить часто отруєння чадним газом спричиняє появу галюцинацій. Всі перераховані вище ознаки можуть виникати при тривалому перебуванні людини в сильно загазованому приміщенні. Іноді достатньо кілька хвилин, щоб отримати серйозне отруєння.

Особлива небезпека отруєння чадним газом полягає в тому, що зазвичай людині неможливо надати самому собі самостійно першу допомогу. Тому настільки частими бувають смертельні наслідки при цьому отруєнні. Ознаки отруєння чадним газом також виражаються у втраті свідомості, появі судом, в деяких випадках може наступити параліч або кома. У людини, що пережила таке отруєння, спостерігається розширення зіниць. Також до симптомів та ознак отруєння чадним газом можна віднести мимовільну дефекацію, сечовипускання, посиніння слизових оболонок, порушене дихання.

Трапляється, що після такого отруєння людина отримує травми, іноді абсолютно незворотні для здоров'я, з найбільшою працею піддаються лікуванню. Іноді людина тривалий час перебуває в коматозному стані, деякі люди відзначають у себе порушення зору, слуху. Цілком можливі внутрішні крововиливи, інфаркт міокарда, інсульт, набряки тканин, пневмонія. Як правило, чадний газ чинить просто жахливе вражаючий вплив. Людини, яка зазнала такого отруєння, необхідно винести на свіже повітря, постаратися привести до тями, розтерти тіло, викликати швидку допомогу.

Люди, які отруїлися чадним газом, підлягають негайній госпіталізації. Ступінь отруєння покаже спеціальний аналіз крові. Медичне спостереження необхідно протягом декількох днів. Але навіть після виписки можливі проблеми з легенями і нервовою системою. Отруєння чадним газом особливо небезпечно для дітей і людей похилого віку. Бережіть себе і своїх близьких!

Оцет, корисні властивості якого відомі і широко застосовуються в харчовій промисловості, кулінарії і домашніх заготовках, абсолютно необхідна приправа. Додається оцет в майонез, кетчуп, гірчицю. Абсолютно неможливо уявити маринади, приготовані без оцту. Дивовижні по своїй вишуканості виходять соуси, що містять такі різновиди оцту, як фруктовий, бальзамічний, яблучний в поєднанні з різними видами перцю, запашних трав, ароматних екстрактів рослин. Саме оцтом необхідно погасити соду для приготування бездріжджовий випічки. Оцет - вкрай необхідна спеція на кухні будь-якої домогосподарки.

Надзвичайно корисний яблучний оцет .  Яблучний оцет, корисні властивості якого європейці широко використовують для лікування підвищеного артеріального кров'яного тиску, американці взагалі вважають панацеєю від усіх хвороб .  Допомагає оцет при нападах мігрені, бронхіальній астмі, алкоголізмі, артриті .  Протираючи тіло розведеним оцтом, можна значно збити підвищену температуру тіла .  Яблучний оцет - це незмінне засіб, що застосовується для зниження ваги .  Вважається, що якщо після прийому їжі випити приблизно три чайні ложки яблучного оцту, розведеного в склянці чистої води, можна абсолютно обійтися без всяких дієт .  Спалювання зайвих жирових відкладень при цьому відбувається цілком природним шляхом .  Медики вважають, що саме така пропорція яблучного оцту і води відповідає нормальній кислотності шлункового соку людини, при цьому яблучний оцет, вступаючи в шлунок і далі в кишечник, сприяє виведенню з організму людини токсинів і шлаків .  Оцет, до корисних властивостях його можна віднести і здатність легко вбивати різні мікроби в організмі людини .  Застосовуючи розведений оцет в пропорції дві чайні ложки оцту на склянку води, можна проводити щоденну профілактику безлічі захворювань .

Застосування оцту в домашній косметології теж досить широко. Загальновідомо, що оцет прекрасно сприяє пом'якшенню жорсткої води. Вливаючи в воду для ополіскування волосся три столові ложки оцту, можна не тільки чудово прополоскати волосся, але і додати їм прекрасний здоровий блиск.

У східних країнах використовується оцет, корисні властивості якого в тому, що він прекрасно прибирає присмак риб'ячого жиру та мулу з морепродуктів. Саме застосування оцту дозволяє прибрати зайву гостроту з гіркого перцю, але при цьому зберегти виключно корисний вітамін С. Багато європейців вважають, що оцет здатний зруйнувати наявні канцерогенні речовини, що знаходяться в м'ясі. Тому для приготування різноманітних м'ясних страв рекомендується додавати в невеликих дозах оцет.

Оцет, корисні властивості відображені і в його прекрасному хімічному складі. Оцет включає в себе великий набір мінеральних речовин, таких як залізо, магній, кальцій, фосфор. Вітаміни В, С, Е теж є складовими оцту. Лікарі радять приймати щодня напій здоров'я, що включає в себе одну столову ложку натурального меду і столову ложку яблучного оцту на склянку чистої води кімнатної температури. Всі компоненти, що входять в даний напій, сприяють захисту організму людини від шкідливої ​​навколишнього середовища.

Виключно корисно наполягати на оцті різноманітні трави та спеції. Отриманий таким чином настій прекрасно зберігає неповторний аромат цибулі, часнику, чорної смородини, ялівцю, і при цьому посилює їх цілющу силу. Настій оцту на лісових ягодах дозволяє зберегти всі корисні речовини цих ягід. Оцет - незамінна спеція на всі випадки життя.

До Росії обліпиха прийшла досить пізно, причому самий «обліпиховий бум» припадає на вісімдесяті роки минулого сторіччя. Сама обліпиха є дивовижною ягодою, надзвичайно збалансованому за своїм складом входять до неї корисних речовин, вітамінів. Вітамінну групу представляють вітаміни А, В, С, РР, Е, К. Обліпиха лідирує по вітамінному різноманітності. Також, в обліписі п'ятнадцять різноманітних мікроелементів.

Обліпиховий Сік
  Найбільш часто готують обліпиху з медом. Цілющі рецепти цього складу відомі безлічі людей. Дане поєднання не тільки виключно корисно, але при цьому надзвичайно смачно. Найпростіше, що можна приготувати - обліпиховий сік у поєднанні з медом, горіхами. У холодну зимову пору це буде чудово смачним десертом для всієї родини. Візьміть десять очищених волоських горішків, приблизно дві склянки обліпихи, один стакан абсолютно будь-якого натурального меду. Протерши обліпиху за допомогою блендера або друшляка, процідіть склад. Потім змішайте мед, протерту і проціджений обліпиху, подрібнені горіхи. Вийде прекрасне, яскраве, смачне, корисне десертне блюдо, яке обов'язково сподобається вашим рідним.

При сечокам'яної хвороби застосовують лікарський засіб, засноване на обліписі з медом. Для приготування необхідно мати три склянки процідженого соку обліпихи, дві столові ложки натурального меду, склянку кип'яченої води, половину склянки настою листочків м'яти. Змішавши ретельно всі інгредієнти, необхідні для приготування даного сечогінного засобу, ви отримаєте унікальний за своїми властивостями лікарський препарат, який сприяє виведенню токсинів, шлаків з організму людини. Зберігати його потрібно неодмінно в холодильнику, приймати по одній склянці щодня. Це засіб за складом вітамінів вважається одним з кращих, воно чудово допомагає зціленню при будь-яких ниркових захворюваннях.

В областях проживання людей з вкрай несприятливою екологічною обстановкою, ефективним засобом від радіації можна впевнено вважати напій обліпихи з медом, приготований таким чином. Листочки обліпихи, приблизно жменю, така ж кількість сушеної м'яти, заливають окропом в обсязі п'яти літрів, наполягають приблизно протягом шести годин, потім проціджують і додають в настій половину склянки натурального меду, перемішують, після чого розливають медово-обліпиховий-м'ятний настій в відповідний посуд. Можна вживати цей незвичайний напій замість води, він має дивовижний смак, аромат, приносить відчутну користь.

Роблять з обліпихи чудовий коктейль з медом, який абсолютно необхідний для відновлення фізичних сил. Для приготування коктейлю беруть три столові ложки обліпиховою ягід, дві чайні ложки натурального меду, лимонний сік, приблизно одну чайну ложку. Стовчене обліпихова ягоди заливають 1 склянкою окропу, настоюють протягом півгодини. Потім необхідно неодмінно процідити настій, згодом додати натуральний мед, лимонний сік у вищевказаному кількості.

Обліпиху з медом використовують навіть косметологи для приготування прекрасної омолоджуючої маски для обличчя. Найбільш підходить подібна маска для сухої, чутливої, нормальної шкірі обличчя. Необхідно змішати одну чайну ложку натурального меду, кілька крапельок обліпихової олії, після чого накласти склад на очищену шкіру обличчя, природно, виключаючи область навколо очей і носа. Час перебування обліпихової-медової маски на обличчі приблизно десять хвилин, після чого вона віддаляється прохолодною водою. Застосовувати дану маску необхідно приблизно один раз на тиждень.

«Помаранчева королева» або обліпиха, що благотворно впливає на нормальну життєдіяльність людського організму - ягода, яка неодмінно повинна бути у гарній господині в домашньому зберіганні. Вона забезпечить красу, здоров'я всім членам родини.

У цій статті немає необхідності детально говорити про загальні гігієнічні правила, про важливість догляду за порожниною рота, про миття ніг і тому подібному. Зрозуміло, вміння стежити за собою, що свідчить неабиякою мірою про загальну культуру людини, необхідно і жінці, і чоловікові. Ці питання часто і, мабуть, досить повно висвітлюються в науково-популярній літературі, в лекціях, бесідах, і про них відомо буквально зі шкільної лави. А ось пропаганда гігієнічних норм, пов'язаних з особливостями чоловічої інтимної гігієни слабкіше. Начебто про що писати, про що говорити? Адже йдеться про прописні істини! Але, на жаль життєвий досвід і лікарська практика показує, що елементарну гігієну не дотримуються навіть цілком, здавалося б, освічені й культурні чоловіки.

Ви щодня вмиваєтеся, голитеся, часто міняєте білизна, сорочку? Але чому ж зневажаєте інтимним туалетом? Тим часом анатомічні особливості будови чоловічого статевого органу диктують необхідність дотримуватися особливої ​​охайність, щодня обмивати і його, і всю промежину. Обов'язково підмиватися потрібно і після дефекації!

Воду слід брати теплу і користуватися милом - «Дитячим», «косметичні», «спермацетового», »ланолінового», «Екстра». Обполіскуватися потрібно ретельно, щоб міститься в милі луг не викликало роздратування шкіри. Потім шкіру обсушити м'яким рушником, спеціально виділеним для цієї мети. Подібна процедура особливо необхідна тим чоловікам, у яких крайня плоть - рухома шкірна складка, що прикриває головку статевого члена, вузька. Якщо інтимний туалет відбувається рідко, то в «мішку», що утворився між головкою і внутрішнім листком крайньої плоті, накопичуються виділення сальних залоз - Смегма, а також піт і залишки сечі. Це, природно, створює сприятливе середовище для розвитку хвороботворних мікробів. Результат неохайності - запалення голівки і внутрішнього листка - баланопостит, який може супроводжуватися набряком, гнійними виділеннями, палінням.

У страждаючих баланопоститом часто розвивається фімоз - неможливість частково або повністю оголити головку статевого члена. Буває, що головка хоча і з труднощами оголюється, але потім сильно затискається набряклої крайньою плоттю. Вправити її знову вже не вдається. Такий стан, зване парафімозом, загрожує небезпекою омертвіння головки статевого члена і вимагає негайного втручання лікаря-уролога.

Доречно нагадати, що баланопостит, ускладнений фимозом або парафімозом, може виникнути у чоловіків і з нормальною крайньою плоттю. Спостерігається це найчастіше в тому випадку, коли людина нехтує гігієнічними нормами. Смегма, піт, солі, що випадають з сечі, розкладаючись, викликають свербіння і подразнення. Розчісуючи ці місця, легко занести інфекцію. А під час інтимної близькості Смегма, проникнувши у внутрішні статеві органи жінки, може викликати у неї різні захворювання, аж до злоякісної пухлини.

Думаю, що це досить переконливе підставу для дотримання простого гігієнічного вимоги. Обмивання - один із заходів профілактики захворювань статевих органів як чоловіки, так і жінки.

Юнакам гігієнічні процедури необхідні також після полюції - мимовільного виверження насінної рідини, яке спостерігається зазвичай уві сні. Через незнання деякі підлітки і юнаки приймають полюції - за природну реакцію дозрілого організму або за прояв якоїсь недоброї хвороби і намагаються це приховати від рідних і близьких.

Існує безліч різних способів отримати золотистий, привабливий колір шкіри, не відвідуючи теплі країни. Слід пам'ятати, що на відтінок шкіри людини дуже впливає правильно складений раціон харчування, отримання організмом всіх корисних складових, що дозволяють йому без хвороб прожити важкий осінньо-зимовий період.

Прекрасною альтернативою природного природного засмаги є автозагар, який цілком можна віднести до ефективним способам засмаги в домашніх умовах. Такий домашній загар займає незначний час. Досить нанести на будь-яку поверхню тіла спеціальний крем або лосьйон. Численні шановні косметичні фірми, що випускають засоби по догляду за обличчям і тілом, завжди включають у власний асортимент автозагар. Причому такі допоміжні косметичні засоби, як правило, виготовлені на натуральній основі, без використання будь-яких синтетичних інгредієнтів, небезпечних для шкірної поверхні.

Різноманітні креми чи лосьйони, призначені для одержання швидкого засмаги, надійніше купувати в аптеках. Це дозволить забезпечити себе ефективним, абсолютно безпечним косметичним засобом. Деяку складність при первісному застосуванні представляє спосіб нанесення автозагара на поверхню тіла або особи. Засмага в домашніх умовах потрібно наносити найтоншим, рівним шаром по всій поверхні тіла, потім дати автозагар всмоктатися, після чого відразу ретельно змити його з поверхні пальців або долонь. Тільки потім можна одягнутися і чекати, коли диво-загар проявиться. Це станеться приблизно через 3:00. Такий домашній засмага буде радувати вас кілька днів, потім його необхідно оновити до отримання більш рівного відтінку шкіри.

При виборі автозагара враховують тип шкіри, попередньо обробляють тіло скрабом, наносять косметичний засіб виключно на чисту, суху шкіру. Звичайно, нанесення автозагара вимагає вправності, певного досвіду, який ви придбаєте в процесі використання цього диво-засоби. Іншим способом отримати засмагу в домашніх умовах є придбання домашнього солярію. Це диво сучасних технологій коштує досить дорого, але ви його купуєте на тривалий час. Зазвичай установку проводять фахівці того магазину, де купувався солярій. Перед початком використання солярію за призначенням, необхідно попередньо обговорити з грамотним лікарем-косметологом тип вашої шкіри, встановити час сприятливого впливу ультрафіолетового опромінення.

Абсолютно безкоштовним способом домашнього загоряння вважається загар на балконі в літній час. Таким чином, не залишаючи рідні стіни, можна прекрасно засмагнути, природно, при наявності стабільної, сонячної, теплої погоди. Можна влаштуватися на веранді або на даху.

Засмага в домашніх умовах можна отримати, використовуючи власну пігментацію шкірних покривів. Придбати золотистий відтінок шкіри допоможуть вам народні рецепти. Якщо замість звичного лосьйону, призначеного для очищення шкірного покриву, використовувати міцно заварений чайний напій, кава або какао, то шкіра придбає дивовижний відтінок, що нагадує своїм тоном засмагу. Ви не тільки зробите шкіру більш красивою, цей настій чудово освіжить шкірну поверхню, сприятиме загоєнню дрібних ранок. Можна виготовити з таких відварів кубики льоду і протирати шкіру щодня вранці.

Відмінним природним засобом для створення ефекту засмаги вважається звичайна морква. Її можна вживати у вигляді свіжоприготованого соку або використовувати для протирання шкіри зовні. Способів домашнього засмаги безліч. Виберіть ваш індивідуальний метод, завдяки якому ви придбаєте привабливий золотистий відтінок шкіри, на заздрість всім оточуючим. удачі вам!

Про шкоду цукру фахівці говорять уже давно, але цукор за традицією продовжує використовуватися як в харчовій промисловості, так і в багатьох родинах. На щастя, пропаганда здорового способу життя останнім часом змушує людей шукати заміну цукру. Існує безліч замінників цукру, що підходять як для діабетиків, так і для будь-яких людей, які дотримуються здорового способу життя в цілому і здорового харчування зокрема.

Говорячи про замінниках цукру, найчастіше мають на увазі штучні підсолоджувачі. Найпопулярніший з них - сахарин. Він набагато солодше цукру, але має меншу калорійність. Сахарин використовують у дієтичному харчуванні як альтернативу цукру. Один час сахарин використовували і для приготування їжі, і для подслащения напоїв, поки вчені не виявили побічний ефект використання сахарину. При вживанні цієї речовини в їжу у великих кількостях збільшується ймовірність розвитку пухлин. Його заборонено приймати людям, що страждають онкологічними захворюваннями, і входять до групи ризику по онкології.

Більш безпечним штучним замінником цукру є сукламат. Його дозволено застосовувати при цукровому діабеті, порушенні обміну речовин, ожирінні, вадах розвитку серцево-судинної системи. Сукламат випускається в таблетках, для зручності таблетки дозуються так, щоб одна таблетка заміняла одну ложку цукру. Сукламат може викликати алергічні реакції, але в цілому він безпечний для здоров'я.

Ще більш безпечним замінником цукру можна вважати фруктозу. В обмежених кількостях її дозволяють приймати в їжу навіть при цукровому діабеті, на основі фруктози виготовляють діабетичні цукерки, печиво, напої. На жаль, фруктоза все ж здатна викликати підвищення рівня цукру в крові, хоча і не в такій кількості, як глюкоза. Багато жінок помилково вважають, що фруктозу можна використовувати в їжу замість звичайного цукру для зниження ваги. Це лише міф, насправді ж фруктоза сприяє відкладенню жиру навіть активніше, ніж звичайний цукор. До того ж, фруктоза може викликати алергічні реакції, особливо у дітей.

Найбезпечнішим замінником цукру по праву вважається екстракт стевії. У середині двадцятого століття, дослідивши хімічний склад екстракту стевії, вчені порахували його кращим з існуючих замінників цукру. Властивості стевії унікальні, її екстракт знижує вміст цукру в крові, покращує обмін речовин, зміцнює всі органи і тканини, очищає кров і судини і сприяє загоєнню ран. Не дивно, що всі ці властивості дозволяють вважати екстракт стевії справжньою панацеєю для діабетиків. На жаль, в Росії цей продукт залишається маловідомим, хоча міг би використовуватися і здоровими людьми для лікування і профілактики різних захворювань. Екстракт стевії НЕ калорійний, і його можна вживати в їжу, не боячись набрати зайву вагу. Побічних ефектів виявлено поки не було.

В якості корисної та безпечної альтернативи цукру може використовуватися і мед. Мед надає благотворний вплив на організм людини, піднімає імунітет, посилює опірність організму інфекціям в період епідемій. У меді міститься багато вітамінів. А за своїми смаковими якостями мед перевершує цукор. Діабетикам можна їсти мед у невеликих кількостях з дозволу лікаря. На пізніх стадіях захворювання мед категорично заборонений. Для здорових же людей кращої альтернативи цукру не знайти. Мед додають в чай, каву, каші, фруктові салати, інші страви замість цукру.

Як бачите, існує багато продуктів, здатних замінити цукор. Якщо ви не можете повністю виключити цукор з вашого раціону, хоча б обмежте його споживання, замінивши більш корисними і безпечними продуктами. Обмеження цукру для дітей допоможе виростити їх здоровими і вбереже від безлічі можливих захворювань.

Останнім часом досить широкою популярністю користується унікальний природний мінерал - шунгіт. Його можна зустріти на спеціалізованих виставках-розпродажах або в магазинах, що пропонують товари подібного спрямування. А от приватні торговці нерідко пропонують підробку замість справжнього шунгита, адже людей обдурити дуже просто. Як правило, такі недобросовісні продавці мало знають всі корисні якості цього мінералу, а також не мають уявлення про протипоказання шунгита.

Між тим, всі унікальні властивості шунгита полягають в його природної екологічній чистоті. У цьому мінералі міститься близько 20-ти виключно корисних для організму людини мікроелементів. Шунгіт представляє з себе глобулярний вуглець в активній формі, що володіє бактерицидними, сорбційними і каталітичними властивостями. Неодноразово зазначалося, що справжній шунгіт здатний лікувати шкірні, суглобові захворювання. Шунгитова паста, що складається з тонко подрібненого шунгітового порошку, застосовується для лікування шкірно-алергічних захворювань, псоріазу, дерматитів. Хоча, не знаючи про протипоказання шунгита, люди нерідко завдають шкоди стану свого шкірного покриву. Зате ходіння босоніж по шунгітових щебеню дуже позитивно впливає на рефлексогенні зони стоп і не має прямих протипоказань.

Широке застосування отримав шунгіт для очищення води від шкідливих домішок і важких металів. Ставши біологічно активної, вода сприяє загальному омолодженню організму, профілактиці різних захворювань. Шунгіт ефективно знезаражує воду. Примітна особливість мінералу пропускати в проціджений через нього воду тільки корисні для організму людини речовини. Дивовижний косметичний ефект дає регулярне умивання шунгітовой водою.

Походження цього природного дива, його різноманітні корисні властивості, протипоказання шунгита, на даний момент недостатньо вивчені. Складність полягає в тому, що пласти унікального мінералу залягають надзвичайно глибоко в товщі гірських порід і виносяться на поверхню землі тільки з підземними водами.

Останнім часом великої популярності набув шунгітовий настій, використовуваний як зовнішній засіб впливу при опіках, укусах комах, появі саден. Протипоказанням шунгита, вірніше настою, приготованого на його основі, нерідко є його індивідуальна непереносимість. У таких випадках спостерігається яскраво виражена алергічна реакція, незважаючи на той факт, що шунгіт зазвичай протистоїть проявів алергії. Організм кожної окремо взятої людини настільки індивідуальний, що підказати доцільність використання мінералу шунгіт для лікування якого-небудь захворювання зможе тільки консультація лікаря-спеціаліста.

Людина мріє про диво, неодмінно хоче жити довго і щасливо. Тому будь-яке нове чудодійний засіб звичайно приймається практично відразу і абсолютно беззастережно, вважається панацеєю від усіляких захворювань. Справедливості заради, слід зазначити, що виявлених протипоказань шунгита не дуже багато.

З обережністю слід ставитися до всіх наявних лікувальних засобів на основі цього унікального мінералу при наявності онкологічного захворювання, що виникло у людини. Не варто розраховувати на мінерал шунгіт і втрачати дорогоцінний час для лікування такого смертельно небезпечної недуги. Не рекомендується застосовувати будь-які лікарські засоби, включаючи порошок або мазь на основі даного мінералу, при схильності до тромбозу. Не лікують мінералом шунгіт туберкульоз в будь-якого ступеня протікання захворювання. Людям, схильним гострим або хронічним захворюванням, при ухваленні рішення про лікування даними природним мінералом або засобами на його основі, необхідно обов'язково звернутися за консультацією до лікаря-фахівця.

При придбанні шунгита обов'язково пам'ятайте про можливі численні підробки. Людей, охочих поповнити власний гаманець за ваш рахунок, безліч. Бережіть себе і своє здоров'я, не допускайте самолікування, будьте мудрі й розважливі!