Спробуйте критично оцінити своє спальне ложе. Погодьтеся, що багато знають про користь здорового сну, але не всі можуть повноцінно відпочити за ніч. А це означає, що пора щось змінювати і чим швидше, тим краще. Насправді особливих зусиль застосовувати тут не доведеться - потрібно всього лише знати як вибрати матрац.

У будь-якому матраці є основа: пружинний блок, латекс, пінополіуретан і т. Д. Найпопулярнішими є матраци, в яких в якості основи використовується пружинний блок. У свою чергу між собою вони поділяються на два види: з пружинами безперервного плетіння і з набором з незалежних пружин. Перша конструкція відома багатьом з нас, так як давно вже стала класичною. Блок з пружин залежного плетіння коштує недорого. Відповідно матраци на його основі доступні багатьом.

Блок з набору незалежних пружин забезпечує "індивідуальний підхід" до тіла сплячого. У ньому кожна пружина не має прямого контакту з сусідніми, тому при натисканні на одну з них розташовані поруч пружини не прогинаються. Завдяки цьому матрац з блоку незалежних пружин забезпечує максимальні ортопедичні властивості. До того ж він повністю безшумний, т. Е. Не скрипить під вагою людини, коли той перевертається уві сні.

Відповідаючи на питання як вибрати матрац, потрібно розглянути наступну категорію матраців - безпружинні. У якості «начинки» в них застосовується латекс, пінополіуретан, кокосові волокна і т. Д. Дуже часто ці матеріали виробник комбінує, щоб надати виробу нові корисні властивості. Щоб всередині матраца міг вільно циркулювати повітря, в його основі роблять вентиляційні отвори. Ортопедичним ефектом володіє мала кількість безпружинних матраців. Проте, цього можна домогтися, якщо виробник при виготовленні основи матраца чергував шари, наприклад, з латексу і кокосової койри. Причому шарів цих має бути не два-три, а як мінімум шість-сім, а то й більше.

Пружинний і безпружинний блок - це основа будь-якого матраца. Але в ньому також є різного роду наповнювачі, які огортають цей блок. Тут застосовуються як штучні, так і натуральні матеріали: повсть, бавовна, поролон, шерсть тварин, морські рослини, кокосові волокна і т. Д. Бажано, щоб усередині матраца в якості наповнювача був використаний не один, а кілька наповнювачів з різних матеріалів, щоб забезпечити максимальний комфорт сплячого.

При виборі матраца потрібно звернути увагу на допустиму вагу, який він може витримати протягом тривалого часу. Майте на увазі, що безпружинні матраци швидше продавлюються. Це стосується і пружинних блоків, в яких використана тонка дріт (менше 2 мм). Кількість самих пружин теж має велике значення - чим їх більше, тим рівномірніше розподіляється навантаження. Так що слід вибирати завжди важкий матрац. І ще один момент - підстава ліжка, на яке укладають матрац має бути рівним. А краще, якщо ви для цього придбаєте спеціальну ортопедичну раму з гнутими буковими або пластиковими латами (ламелями).

Говорячи на тему як вибрати матрац, обов'язково потрібно сказати про оббивці. Оббивка матраца - це єдине що ми можемо побачити в цьому виробі, оскільки все інше приховано від наших очей. У якісних матрацах застосовуються міцні зносостійкі тканини. Вони використовуються також для виготовлення чохлів і наматрацників. Іноді тканина може бути просякнута різними антиалергенними, пилозахисними та іншими засобами.

Розміри купується матраца обов'язково повинні відповідати основи ліжка. Для двоспальне ложа використовувати подвійний матрац не обов'язково - замість нього підійдуть два одинарних. У цьому випадку їх потрібно перевірити відразу в магазині, щоб висота одного виробу відповідала висоті іншого. Дуже бажано також щоб при цьому краю матраца не мали жорсткого металевого канта. Що ж стосується висоти матраців, то вона може варіюватися в межах 10-28 см, стандарт - 18-20 см. «Високі» матраци - це, як правило, двосторонні моделі, у яких одна сторона м'якше інший.

Довговічність матраца безпосередньо залежить не тільки від якості виробу, але і від інтенсивності експлуатації. Для матраців іменитих брендів він становить близько 10 років, а недорогі служать в середньому п'ять років. Під час вибору звертайте увагу на гарантійний термін, який обіцяє виробник - чим більше, тим краще. І не соромтеся полежати на них прямо в магазині, причому не тільки на спині, але і на боці. Якщо під час «тестування» ви відчуєте дискомфорт, то краще відмовитися від даної покупки. Цілком можливо, що замість пружинного матраца вам підійде виріб на основі латексу або з відносно недорого пінополіуретану, а може бути навпаки.

Миттєвого зіткнення з сріблом достатньо, щоб вода отримала бактерицидні властивості. І дійсно мізерна кількість срібла необхідно щоб очистити один літр води. У повір'ях численних народів вважалося, що срібло захищає від нечесті. Відлиті кулі і наконечники для стріл зі срібла можуть її знищити. Практичне застосування срібла сягає в глибину століть і вимірюється тисячоліттями.

Вирушаючи в далеке плавання, мореплавці в ємностях з даного метала, перевозили і зберігали воду. З срібла робили ювелірні вироби та посуд. Відомо, що під час походів Олександра Македонського, воєначальники майже не хворіли на відміну від звичайних воїнів, хоча всі перебували в однакових умовах воєнного часу. Тільки після закінчення двох тисяч років знайшлося пояснення даному факту: простий воїн пив з чаші зробленої з олова, а воєначальники зі срібла.

Корисними і лікувальними властивостями срібла користувалися і стародавні індійці; вони опускали розпечене срібло у воду і таким чином, знезаражували її. Коли виникали проблеми з шлунково - кишковим трактом ковтали маленькі шматочки сусального сріблястого металу. Ще в ті часи знахарі знали, що цей метал, не пошкоджує слизову оболонку і ефективно знищує патогенну флору. Здавна відомо про цілющі властивості срібла вод річки Ганг. Безліч паломників спрямовуються сюди, щоб позбутися від проблем з шкірним покривом і не гояться ранами. Не дарма річку прозвали священною, її грунтові води омивають велике родовища срібла, яке в свою чергу творить чудеса. У стародавньому Єгипті платівкою зі срібла виліковували рани.

Досліди вчених показали, що срібло може, впорається, з сімсот різновидами різних бактерій, багатьма вірусами і грибками, в той час як будь-які антибіотики борються з сімома видами бактерій. Срібло здатне руйнувати ферментні системи мікроорганізмів, що зупиняє їх зростання і розмноження, не викликає звикання і накопичення в організмі. За кордоном давно використовуються особливості срібла при будівництві водопровідних ліній, а також використовується срібло для дезінфекції басейнів. Так як в наших країнах немає такої практики дезінфекції води, використовуйте в домашніх умовах столове срібло і пам'ятайте, що у всього є міра, перевищення дози срібла може викликати аргирію - потемніння шкіри.

Ангіна може бути викликана різними чинниками. Це може бути вірусна інфекція, роздратування, рак або період післяопераційної реабілітації. Незалежно від того, що стало причиною, результат завжди однаковий. Відчувається різкий біль при ковтанні. Однак, незважаючи на болі в горлі, необхідне живлення, а, отже, потрібно буде ковтати. У цьому випадку дуже важливий вибір продуктів для забезпечення мінімального дискомфорту при ковтанні.

Ось деякі поради, які допоможуть Вам повноцінно харчуватися при ангіні.

М'яка Їжа
  Уникайте грубої і твердої їжі, такий як, наприклад чіпси або смажені продукти. Не намагайтеся їсти суху їжу, або їжу з гострими краями, так як ковтати її буде вельми важко і болісно. Вибирайте м'яку і гладку їжу. Найбільш простий варіант - пропускати продукти через блендер, доводячи їх до стану пюре. У суху їжу можна додавати трохи теплого молока, для поліпшення процесу ковтання.

М'які продукти, що застосовуються при ангіні: сир, пудинг, желатин, яйця, вівсянка, банани, кавуни, йогурти, макарони, сир, овочеве пюре, перетерте м'ясо і молочні коктейлі. Майте на увазі, що молочні продукти можуть збільшити виробництво мокротиння, яка здатна посилити подразнення в горлі. Хоча молочні продукти і є заспокійливими і поживними при ангіні, краще обмежувати їх прийом, якщо одним з Ваших симптомів протікання ангіни є кашель.

Рідини
  Як це не дивно, але найкраще вживати прохолодні напої або рідини кімнатної температури. Гаряча їжа може посилити симптоми ангіни. Уникайте соки, що містять спеції соки або з підвищеною кислотністю, таки як помаранчевий (за кольором) сік, лимонад, сік грейпфрута або томатний сік. Пийте бульйони, бажано солоні, тому що сіль здатна знизити больові відчуття при ковтанні. Найменш болісно вживати напої через трубочку. Періодично робіть свого горла прохолодні ванночки, вживаючи в їжу завмерлий смажену картоплю або фруктове морозиво, не перестарайтеся з кількістю, щоб уникнути ускладнень (проконсультуйтеся у лікаря). Також вибирайте напої, що містять необхідну кількість калорій для харчування (фруктовий або рослинний сік), уникайте алкогольних напоїв і кави.

приготування їжі
  Забудьте про сирих овочах, якщо Вас здолала ангіна. Перетирають будь-яку їжу, додайте в неї змащувальні продукти (масло, соус) таким чином Вам буде легше ковтати. Уникайте пряної й гарячої їжі. Перш, ніж з'їсти приготовлену їжу, дайте їй охолонути до кімнатної температури.

Будьте здорові!

Ще в стародавньому Єгипті використовували скипидар, а точніше терпен, що входить до його складу, в приготуванні бальзаму для муміфікації померлих. У Росії вперше застосували вижимку ефірних масел з хвойних порід дерев у 1924р, для лікування довго не загоюються ран. Народна медицина використовувала скипидар з незапам'ятних часів. Ним лікували опіки, трофічні виразки, ерозії шийки матки, гнійні рани та інші захворювання, тому скипидар має дуже потужним антимікробну дію.

Сучасна медицина допускає застосування живичного скипидару вигляді натирань, ванн, інгаляцій і навіть всередину. Допустимі дози не мають жодних протипоказань і небезпеки для здоров'я людини.

У першій половині 20-ого століття російський вчений А.С. Залманов розробив скипидарні ванни і метод їх застосування при різних захворюваннях. Перевага їх полягає в тому, що вони надають комплексний вплив на капілярну мережу кровоносних судин і зручність їх використання. Ванни Залманова не викликають ніяких патологічних змін і порушень в організмі, позитивно впливають на обмін речовин. Скипидарні ванни відносяться до натуральних, природних способів лікування і профілактики різних захворювань. Зокрема це:

• гіпертонія, ішемічна хвороба, стенокардія;
• тромбофлебіти і атеросклероз судин нижніх кінцівок;
• артрити, артрози, остеохондроз хребта, ревматизм;
• пієлонефрити, сечокам'яна хвороба;
• хронічний гепатит, цироз печінки, жовчнокам'яна хвороба;
• хронічний бронхіт, пневмонія, бронхіальна астма;
• всі гінекологічні та неврологічні захворювання;
• цукровий діабет і наслідки мозкового інсульту;
• ожиріння, целюліт, порушення обміну речовин, старіння.

Тим, хто вважає себе абсолютно здоровим, ванни Залманова допоможуть зберегти молодість і красу шкіри, а також запобігти багатьом підстерігають нас на кожному кроці болезні.Прі правильному застосуванні, ванни сприяють глибокому очищенню організму від шкідливих продуктів життєдіяльності, нормалізують і покращують його стан.

Скипидарні ванни можна приймати цілий рік, купивши в аптеке.Оні бувають «білі» і «жовті». Якщо у вас нормальне або низький тиск-приймайте «білі» ванни, а якщо високе - «жовті». На курс лікування відводиться 10 процедур.Подробная інструкція додається до кожного виду ванн.

Є протипоказання-вагітність, злоякісні пухлини, будь-які хронічні захворювання останній стадії, аритмія, відкрита форма туберкульозу, гостра екзема.чесотка, а також індивідуальна непереносимість скіпідара.Возрастних обмежень немає.

Ні в якому разі не слід приймати Ванни Залманова як панацею від усіх хвороб. Але, спробувавши один раз і отримавши певні результати, вам захочеться приймати скипидарні ванни знову і знову.

У духовному світі немовля вважається символом невинності і чистоти. Крім іншого, це символ оновлення, зачатків чогось нового. А тому, в загальному сенсі сновидіння про дитинку означає якесь нове справу або нову роботу, яка в найближчий час потребують чималих вкладень і сил. Що цікаво, за розповідями жінок, вони часто бачать сни про немовлят у перші дні вагітності або безпосередньо перед зачаттям. У цьому випадку малюк просто приходить повідомити про швидку появу на світ. Інші сонники говорять про те, що немовля у сні означає приємне здивування. Побачити в сні щасливого сміється немовляти означає успіх, здоров'я і благополуччя. Про сприятливому збігу обставин говорить і сон, в якому ви бачите немовля на руках у годувальниці.

Якщо володар сну намагається захистити малюка, вберегти від падіння і травмування, це говорить про те, що людина не впевнена в собі, серйозно побоюється і боїться чогось. Приснився закутаний у пелюшки немовля явно натякає на те, що ви в самому найближчому часі можете захворіти. Якщо даний сон бачить жінка - захворіти може вона чи її чоловік. А ось вагітним жінкам таке сновидіння обіцяє передчасні пологи. Навпаки ж, нагий немовля сниться до успішного завершення важливої ​​справи, до оновлення у відносинах між коханими людьми або ж до початку чогось нового і цікавого. Щасливий результат ризикованої справи обіцяє й сон, в якому ви тримаєте дитину за руку.

Побачити в сні хворого немовляти є поганим знаком, що передвіщає крах ваших майбутніх планів. А якщо малюк при цьому кричить і кидається в агонії - краху надій будуть супроводжуватися стражданнями, нестатками або навіть самотністю. На серйозні проблеми зі здоров'ям і навіть на отримання каліцтв, натякає сон, в якому ви бачите немовляти-інваліда.
  Якщо ж у сні мати годує дитинку грудьми - знайте, настав прекрасний момент для рішучих дій і здійснення свого заповітного бажання. Спокій і сімейне радість віщує сон, в якому ви заколисує малюка, тримаючи його на руках.

Слухати лепет немовляти уві сні означає, що наяву хтось буде дратувати вас своєю порожньою балаканиною або не виконає цієї обіцянки. Часом таке сновидіння дає зрозуміти, що людина, що діє з вами заодно, не відає що творить. Цікавий і сон в якому ви бачите себе немовлям. Таке сновидіння дає зрозуміти, що період невдач закінчиться ще нескоро, і щоб максимально наблизити цей час і заслужити повагу оточуючих необхідно чимало попрацювати. Якщо ж ви бачите свого дорослого дитини немовлям, сон натякає на те, що дитина потребує вашої підтримки, можливо він захворів і йому потрібно ваша допомога.

Сон в якому ви цілуєте немовляти означає, що до глибокої старості ви збережете відмінне здоров'я і ясність розуму. Довго спостерігати за рухами немовляти в сновидінні говорить про те, що в справах варто розраховувати лише на свої сили. Сновидіння з немовлятами-двійнятами є передвістям миру і злагоди у вашій родині. Прибуток, благополуччя і оглушливий успіх принесе сон, в якому ви несподівано знайшли немовля. Якщо ви доглядаєте за крихтою або купаєте його - в реальному житті вам вдасться впоратися з скрутним становищем, причому найдивовижнішим чином. Зовсім навпаки, сплячий немовля сниться як попередження того, що ви не помічаєте важливих обставин через що втрачаєте власні вигоди. Діловій людині таке сновидіння може натякати на крах його бізнесу.

Цікаві і припущення психологів. Так, італійські психоаналітики висловлюються в такому ключі, що немовлята сняться людям невпевненим у собі, тим, хто залежить від думки оточуючих або обставин. Адже не дарма ж, у разі страху або нервового напруження людина починає вести себе немов дитина - плакати, скручувати пальці, гризти нігті або губи. Такий сон, на думку психологів, дає зрозуміти, що у людини є приховані страхи, які необхідно спробувати подолати.

Можна довіряти або повністю спростовувати тлумачення тих чи інших сновидінь, в яких фігурує немовля, однак, знати їх все-таки варто. Цілком можливо, комусь такі знання дуже знадобляться!

Сало вживають у їжу в солоному, копченому, вареному і смаженому вигляді. У підшкірному шарі свинячого жиру зберігаються біологічно активні корисні речовини, містяться вітаміни А, D, E, каротин і арахідонової кислота, що поліпшує роботу нирок, мозку і серця. Вживання невеликої кількості сала зміцнює імунітет, сприяє поліпшенню потенції у чоловіків, благотворно діє на печінку, є жовчогінним засобом, допомагає при легеневих захворюваннях, очищає організм від солей важких металів.

Свиняче сало має антиракові властивості, зміцнює і очищає кровоносні судини від шкідливого холестерину, сприяє виведенню шлаків і токсинів. Допомагає сало при захворюваннях суглоб, шкіри, наприклад, екземі. Застосовується воно при маститі, і для полегшення боротьби з п'яткової шпорою. Однак при проблемах з кишечником і шлунком необхідно обмежити вживання цього продукту.

Холестерину в салі значно менше, ніж у вершковому маслі, але він, тим не менш, може сприяти розвитку атеросклерозу. Сало запобігає накопиченню холестеринових утворень внаслідок вичищення судинних відкладень жирними кислотами. Воно уповільнює сп'яніння і добре поєднується не тільки з горілкою, але і з червоним сухим вином.

На салі обов'язково повинна бути шкурка. Пісне сало (бекон, шийка, грудинка) вже не так корисно, як жирне, а копченості взагалі шкідливі. Сало має бути білого кольору, старе сало в їжу краще не вживати, зберігати сало краще в морозильнику. Перед вживанням в їжу солоного сала, його можна обсипати лавровим листом, обкласти тонкими пластинками часнику, кмину або запашними травами. Сало добре вбирає запахи, і в результаті подібних маніпуляцій вийде смачний і запашний продукт.

Калорійність сала - 800 ккал на 100 г продукту. Для тих, хто рахує калорії і стежить за фігурою необхідно раціонально підходити до вживання сала, але вранці невеликий бутерброд чорного хліба з салом не зашкодить.

Підсилює корисні властивості сала часник, цибуля, гірчиця. Є сало треба з хлібом грубого помелу і овочами, тільки в цьому випадку максимальна користь, і шкода сала не проявляється. Сало краще їсти солоним і не піддавати його тепловій обробці. Їсти сало краще вранці на сніданок. Харчуйтеся правильно і будьте здорові!

Щодня ми використовуємо величезну кількість різних предметів на кухні, на роботі і на вулиці. Ми навіть і не підозрюємо якої шкоди можуть нести деякі з цих речей для нашого з вами здоров'я. У даній статті ми хочемо розповісти про деякі предмети, що застосовуються щодня, які є прихованими ворогами нашого здоров'я.

Перший ворог здоров'я - це пластик
  З пластика виготовлена ​​тара для зберігання води, напоїв і продуктів. Вода, соки або будь-які інші напої, що знаходяться в пластикових пляшках, вбирають виділяються з пластику речовини. Ці речовини називаються фталати. Механізм їх дії такий: в момент надходження в кров глюкози організм людини починає виробляти інсулін. Інсулін необхідний для того, щоб «відімкнути» клітку і в результаті глюкоза може потрапити в клітку. Глюкоза потрапляє в м'язи, в мозок - людина може жити і працювати. Через дії фталатів організм не розпізнає глюкозу і не виробляє інсулін, клітина не може бути відкрита для проникнення глюкози. Чи не відбувається насичення глюкозою організму, а та глюкоза, що не засвоєна клітинами, накопичується у вигляді жирових відкладень. Фталати надають і канцерогенний вплив на організм, виникає загроза ракових захворювань.

Для того щоб зберегти здоров'я, стрункість необхідно відмовитися від зберігання продуктів в пластикових пляшках і контейнерах. Необхідно перейти на скляний посуд. Можна використовувати також металеві контейнери та пляшки.

Другий ворог здоров'я - це сахарозаметітелі
  У деяких продуктах в місце цукру додані цукрозамінники. Це такі продукти як дієтична Кока-Кола - з нульовим вмістом цукру, різні соуси, наприклад, кетчуп, заправки для салатів і т.п. Для роботи мозку потрібно глюкоза. Відчуття голоду виникає тоді, коли падає рівень глюкози в крові. Вживаючи замість цукру цукрозамінники, організм глюкозу так і не отримує - смак солодкий, а насичення не відбувається. У мозку не може сформуватися сигнал про насичення, і ми продовжуємо є і є. Глюкози мало і мозок сигналить: «Хочу їсти». А такий цукрозамінник як фруктоза, при попаданні в організм, відразу ж переробляється в жир.

Звідси висновок: відмовлятися від цукру не можна, просто необхідно вживати його в обмежених кількостях, це підтримає систему роботи головного мозку, і повніти ви не будете. Достатня кількість цукру - це, наприклад, одна чайна ложка на склянку чаю.

Третій ворог здоров'я це тефлонові сковорідки і каструлі
  Взагалі, тефлоновия посуд до здоров'я не має ніякого відношення. Тефлон містить шкідливі для нашого організму речовини, які при нагріванні до температури 200-260 градусів виділяються і вбираються в продукти. Це канцерогени, які провокують рак. Крім того, ці речовини погіршують роботу щитовидної і підшлункової залоз. При довготривалому використанні тефлонових сковорідок пригнічується діяльність щитовидної залози, що не виробляються в потрібній кількості гормони, порушується обмін речовин. Недолік гормонів викликає стан слабкості, повної відсутності життя, немає бажання що-небудь робити. Погіршення роботи підшлункової та щитовидної залоз і призводить до ожиріння.

Для збереження здоров'я і краси необхідно відмовитися від використання тефлонового посуду. Сучасне покриття для сковорідок і каструль це термалон. Термалон - це керамічне покриття, що складається з води і піску, при нагріванні такий посуд нічого не виділяє в що готують їжу. Отже - безпечна для здоров'я.

Одну з найбільш високих щаблів у рейтингу найпопулярніших продуктів займає цукор. Як правило, безліч людей додають цукор в чай, каву або завершують вживання їжі яким-небудь десертом. При цьому, коли мова заходить про користь і шкоду цукру, все з упевненістю стверджують, що це солодке задоволення згубно відбивається на стані здоров'я людини. Народ придумав цукру аж ніяк не привабливі назви: «головний ворог людства», «солодка смерть», «біла смерть». При цьому у воєнні роки або у важкі голодні часи люди обов'язково запасалися цим солодким продуктом.

Матінка-природа влаштувала так, що без забезпечення цукром організму людини не впоратися. Численні фрукти, овочі, горіхи в достатку містять органічний природний цукор фруктозу, який досить легко засвоюється організмом. З раннього дитинства, якщо людина недоотримує вуглеводи в природному вигляді з корисних продуктів харчування, він автоматично тягнеться до цукерок, шоколаду, тістечком і поступово звикає до цих далеко не корисним цукровим замінникам. У підсумку мимоволі виходить надмірна цукрозалежною безлічі людей, яку ще називають «сахароголізмом». Люди, що виросли на вживанні винограду, фініків, сухофруктів, солодких овочів, меду, що не будуть сильно тягнутися до цукровмісним продуктам.

У чому ж користь і шкода цукру, чому людина одночасно любить і відчуває страх перед цим солодким продуктом? Незважаючи на те, що цукор є основним джерелом енергії для нашого організму, останнім часом значно збільшилася кількість людей, які страждають на цукровий діабет. Розташована за дванадцятипалої кишкою підшлункова залоза виробляє інсулін, під впливом якого цукор перетворюється на глюкозу. При цьому підшлункова залоза витягує стільки цукру з продуктів харчування, скільки необхідно організму на даний період часу. Переїдання цукровмісних продуктів призводить до того, що інсуліну стає недостатньо, тому цукор починає «заповнювати» кров, в результаті з'являється цукровий діабет.

Розглядаючи питання користі і шкоди цукру, необхідно обов'язково зазначити, що, незважаючи на боязнь загрози захворювання на цукровий діабет, цей солодкий продукт іноді називають «вітаміном радості». Коли клітини мозку відчувають значний недолік в глюкозі, помірне вживання цукру ефективно підвищить працездатність, активним чином знизить стомленість і поганий настрій, знизить головний біль. У той же час, цей солодкий продукт є основною причиною спалювання кальцію, величезна кількість якого витрачається на засвоєння рафінованого цукру. У результаті в ротовій порожнині підвищується кислота, розвиваються хвороботворні бактерії, що призводить до карієсу зубів. Це вважається важливим чинником при обговоренні користі і шкоди цукру.

Надмірне вживання цукру призводить до незбалансованості амінокислот харчового раціону, бо при рафінуванні цього солодкого продукту видаляються практично всі мінеральні солі, необхідні організму людини. Це викликає порушення обміну речовин, що сприяє ожирінню, серйозних захворювань залоз внутрішньої секреції, крові, мозку. А віддалені при рафінуванні цукру вітаміни групи В значно підвищують ризик психічних і нервових захворювань, поліневритів.

Але все-таки солодощі всюди посилено пропагуються і рекламуються. Виробники, що виготовляють цукерки, шоколад, карамель, прохолодні напої, вкрай зацікавлені в їх продажу. Тому, цукор досить тісно пов'язаний з фінансовими інтересами багатьох країн світу. Якщо ви не в змозі боротися з власною слабкістю, то замініть звичний цукор на бджолиний мед або мармелад, які принесуть вашому організму відчутну користь. А краще налягайте на фрукти і сухофрукти, адже фруктоза значно корисніше, говорячи про користь і шкоду цукру. Намагайтеся вести активний спосіб життя, знайдіть інші джерела отримання задоволення, тоді вас стане менше тягнути на солодке. Будьте здорові!

Зварити смачну каву складно, а правильно приготувати каву в турці може далеко не кожен. Існує багато нюансів, які необхідно враховувати, щоб приготувати воістину приголомшливий кави. Прийнято вважати, що кращий кава готується в турці. У сучасному світі існує великий вибір турок, зроблених з різних металів - срібла, нержавіючої сталі, міді, алюмінію. Головна умова при виборі турки - вона повинна була зроблена з матеріалу, що володіє великою теплопровідністю.

Як правило, найчастіше для варіння кави вибирають мідну турку. Після використання її бажано вимити господарським милом без ароматів або піском; вкрай небажано робити це за допомогою хімічних миючих засобів - це може сприяти зміні смаку та аромату напою, адже кава добре вбирає в себе всі запахи, в тому числі і токсичні.

Щоб напій вийшов таким, як треба, і володів гарним смаком і приємним ароматом, рекомендується вибирати цільні кавові зерна, бажано великого розміру, так як вони довше зберігають свої унікальні властивості. Зберігати зернова кава потрібно в темному прохолодному місці в добре закритій посудині.

Варимо каву в турці правильно!

1. Спочатку потрібно підготувати кавові зерна, змоловши їх дуже дрібно, практично «в пил». Їх рекомендується перемелювати безпосередньо перед варінням, так як в цілому вигляді вони добре зберігають свої ефірні масла. Рекомендують молоти зерна на ручному млині, оскільки цей процес більш тривалий і надає зернам кави «енергетику» людини, що займається приготуванням.

2. Після того як зерна будуть перемелені, потрібно розігріти мідну турку на слабкому вогні, а потім насипати в неї мелену каву. Бажано готувати на розігрітому піску, але якщо такої можливості немає, то можна і на газовій плиті; в цьому випадку полум'я повинне бути невеликим, так як кава, зварена в протягом більш тривалого часу, володіє неперевершеним насиченим смаком.

3. Розрахунок потрібно робити такий: 1 повна чайна ложка кави на чашку води (80 мл). Однак це співвідношення може бути різним у залежності від індивідуальних переваг.

4. У підігрітий кави можна додати цукор і прянощі (корицю, імбир, мускатний горіх), потім залити вийшла суміш водою і ретельно перемішати, щоб не було грудок (для цього найкраще використовувати срібну ложку).

5. Щоб смак кави був більш насиченим, рекомендується використовувати воду зі свердловини або пропустити звичайну через фільтр. Напій не слід доводити до кипіння, тому при температурі 90ºC турку потрібно зняти з вогню.

6. У той момент, коли на поверхні кави почне утворюватися світла щільна пінка, турку необхідно акуратно зняти з вогню, а коли вона трохи охолоне, знову поставити на газову плиту; цю процедуру слід повторити кілька разів. Коли кава почне підніматися, турку потрібно швидко зняти з вогню, розмішати ложкою і знову поставити на плиту на кілька секунд; після цього напій буде повністю готовий.

7. Розливати каву слід в заздалегідь підігріті чашки. Якщо правильно варити каву в турці, піна в чашці буде щільною, рівною і однорідною, світло-кремового кольору.

Справжня кава завжди вариться для вживання лише на один прийом.

Нерідко уві сні люди бачать себе чи інших зайнятими роботою, можуть снитися якісь події, пов'язані з кар'єрою, начальством. Відразу обмовимося: варіантів пояснення таких снів може бути безліч, але навряд чи їх можна вважати істиною в останній інстанції.

Існують суперечливі пояснення. Є таке тлумачення: якщо людині приснилося, що він працює, то він може незабаром захворіти, а в цей час його місце займе інший. Інша версія свідчить, що, навпаки, людину чекає похвала за працю і заохочення.

Згідно сонником Нострадамуса, якщо уві сні людина трудиться з великим задоволенням, то в житті його чекає удача і душевний підйом. А ось якщо робота у сні приносить тільки розчарування, то і в житті справу вибрано неправильно, зусилля витрачаються даремно.

Якщо уві сні людина працює на своєму звичайному місці, це до догані від начальства і інших неприємностей, як і приснилося передоручення своїх обов'язків колезі.

Сон, в якому людина важко трудиться, говорить про те, що він йде до своєї мети, сконцентрувавшись і докладаючи всіх зусиль - і він своєї мети досягне. А якщо приснилося, що людина залишилася без роботи, це говорить, що він готовий до будь-яких випробувань і впевнений у собі.

Несподівану вигоду обіцяє приснився пошук роботи. Якщо довгий пошук роботи в сні безуспішний, то гряде підвищення по службі і надбавка до зарплати.

Якщо сниться, як працюють інші, людині належить якась удача, прибуток або цікаве спілкування. Якщо уві сні трудитися не по своїй спеціальності, то це говорить про майбутнє випробування, яке людина зможе з честю подолати.

Втратити роботу у сні - означає, що в особистому житті очікують неприємності, можлива сварка з коханою людиною. Приснився безробіття може стати знаком невдачі в якомусь з вигляду простій справі. За деякими сонникам, звільнення означає, що належить завойовувати повагу оточуючих заново. Бачити у сні безробітного - значить, в діловій сфері передбачаються незвичайні події. Якщо сниться, що людину підвищили на посаді, в житті це може обернутися зворотним - зниженням і навіть звільненням.

Якщо чоловікові сниться, що він трудиться, ця обіцянка доброго здоров'я. Якщо жінка в сні стає домробітницею - праця її найближчим часом буде нудним і монотонним, і радості точно не принесе.

Сонник Піфагора пропонує цікаве тлумачення снів про роботу. Усі пояснення сконцентровані навколо цифри 8. Наприклад, якщо людині приснилося, що його стомлює 8-годинний робочий день, то йому пощастить в сімейному житті. Якщо такий робочий день у сні - привід для радості, то людині буде складно пережити прийдешні зміни, оскільки він їх боїться.

Якщо приснився відпустку, то в роботі чекає великий успіх. Сперечатися уві сні з кимось з приводу роботи - значить, чекає протистояння з конкурентами.

Багато фахівців говорять, що кожна людина повинна сама тлумачити власні сни. Є маленький секрет: згадавши сон з ранку, потрібно постаратися придумати для нього заголовок, назва. У цій назві і криється той самий сигнал, який посилає людині підсвідомість під час сну.

Нерідко уві сні люди бачать себе чи інших зайнятими роботою, можуть снитися якісь події, пов'язані з кар'єрою, начальством. Відразу обмовимося: варіантів пояснення таких снів може бути безліч, але навряд чи їх можна вважати істиною в останній інстанції.

Існують суперечливі пояснення. Є таке тлумачення: якщо людині приснилося, що він працює, то він може незабаром захворіти, а в цей час його місце займе інший. Інша версія свідчить, що, навпаки, людину чекає похвала за працю і заохочення.

Згідно сонником Нострадамуса, якщо уві сні людина трудиться з великим задоволенням, то в житті його чекає удача і душевний підйом. А ось якщо робота у сні приносить тільки розчарування, то і в житті справу вибрано неправильно, зусилля витрачаються даремно.

Якщо уві сні людина працює на своєму звичайному місці, це до догані від начальства і інших неприємностей, як і приснилося передоручення своїх обов'язків колезі.

Сон, в якому людина важко трудиться, говорить про те, що він йде до своєї мети, сконцентрувавшись і докладаючи всіх зусиль - і він своєї мети досягне. А якщо приснилося, що людина залишилася без роботи, це говорить, що він готовий до будь-яких випробувань і впевнений у собі.

Несподівану вигоду обіцяє приснився пошук роботи. Якщо довгий пошук роботи в сні безуспішний, то гряде підвищення по службі і надбавка до зарплати.

Якщо сниться, як працюють інші, людині належить якась удача, прибуток або цікаве спілкування. Якщо уві сні трудитися не по своїй спеціальності, то це говорить про майбутнє випробування, яке людина зможе з честю подолати.

Втратити роботу у сні - означає, що в особистому житті очікують неприємності, можлива сварка з коханою людиною. Приснився безробіття може стати знаком невдачі в якомусь з вигляду простій справі. За деякими сонникам, звільнення означає, що належить завойовувати повагу оточуючих заново. Бачити у сні безробітного - значить, в діловій сфері передбачаються незвичайні події. Якщо сниться, що людину підвищили на посаді, в житті це може обернутися зворотним - зниженням і навіть звільненням.

Якщо чоловікові сниться, що він трудиться, ця обіцянка доброго здоров'я. Якщо жінка в сні стає домробітницею - праця її найближчим часом буде нудним і монотонним, і радості точно не принесе.

Сонник Піфагора пропонує цікаве тлумачення снів про роботу. Усі пояснення сконцентровані навколо цифри 8. Наприклад, якщо людині приснилося, що його стомлює 8-годинний робочий день, то йому пощастить в сімейному житті. Якщо такий робочий день у сні - привід для радості, то людині буде складно пережити прийдешні зміни, оскільки він їх боїться.

Якщо приснився відпустку, то в роботі чекає великий успіх. Сперечатися уві сні з кимось з приводу роботи - значить, чекає протистояння з конкурентами.

Багато фахівців говорять, що кожна людина повинна сама тлумачити власні сни. Є маленький секрет: згадавши сон з ранку, потрібно постаратися придумати для нього заголовок, назва. У цій назві і криється той самий сигнал, який посилає людині підсвідомість під час сну.