Цілком зрозуміло, що з народженням, дитинка забирає з організму мами безліч вітамінів і мікроелементів, які тепер вимагають відновлення. У першу чергу це може позначитися на зубах жінки, які першими приймають на себе удар відсутності вітамінів. Благо нинішня медицина володіє анестетиками, які практично не проникають у грудне молоко і їх цілком можна застосовувати для годуючих мам. Потрібно також відновити організм, застосовуючи вітамінні комплекси. Особливо важливий вітамін E, який нормалізує роботу яєчників, будучи при цьому ще й сильним антиоксидантом. Крім цього необхідно і застосування комплексу мікроелементів, особливо заліза, адже в післяпологовий період, коли відбувається очищення організму, жінка втрачає частина крові, що позначається на дефіциті заліза в організмі, а значить апатичному стані, сонливості і поганому самопочутті і жінки.

Особливого догляду потребує після пологів матка. Вона страждає найбільше під час пологів. Тільки уявіть, що, весів 1-1, 5 кг, відразу після пологів, вона повинна скоротитися до 70 грамів передпологового стану. Тут важливо годувати дитину грудьми, адже лактація допомагає набагато прискорити період відновлення матки після пологів. Розрізи і розриви, накладені шви після пологів потрібно ретельно обробляти, підтримуючи гігієну цих місць, для якнайшвидшого загоєння.

Фігура жінки після пологів теж, як мінімум, не радує. Обвислість грудей і живота, поява розтяжок, псують зовнішній вигляд і вганяють жінку в зневіру. Більше того, під час пологів відбувся перерозподіл жирових складок в організмі, які тепер розмістилися в районі живота і стегон жінки, що робить її фігуру грушоподібної. Тому, відновлення організму після пологів обов'язково має включати в себе і гімнастичні вправи. Це не повинні бути силові вправи, так як розриви, розрізи промежини не дають можливості жінці піднімати тяжкості, але відновної гімнастикою можна і потрібно займатися вже з перших днів після пологів. Існує безліч методик, що дозволяють впливати на грудні м'язи, м'язи плечового пояса, поперекові м'язи, для відновлення фігури і підтримки організму в тонусі.

Шкіра жінки також зазнала змін, вона розтягнулася особливо на животі і грудях і вся покрилася некрасивими фіолетово-червоними стриями, тобто розтяжками. Така шкіра також вимагає відновлення після пологів, і способів відновлення тут досить багато, від зволожуючих кремів, пілінгу і мезотерапії, до радикального методу пластичної хірургії, при якому робиться підтяжка грудей, прибирається частина шкіри отвисшего живота, а також частина підшкірного жиру.

Ну і, звичайно ж, відновлення організму після пологів неможливо без правильного харчування. Варто відмовитися від тваринних жирів, перейшовши на гречану, вівсяну, ячну каші, потрібно урізноманітнити свій раціон фруктами і зеленню. Їжа повинна бути повноцінною, і містити достатньо вітамінів, адже ваше харчування позначається і на якості молока для годування грудьми.

Природне відновлення піхви після пологів відбувається протягом 8 тижнів, коли повністю скоротиться матка, затягнуться всі шви і м'язи прийдуть в норму. Але це процес можна прискорити, зайнявшись відновленням відразу після пологів. Для цього дуже важливо щоб швидко скорочувалася матка. Для її повернення до допологового станом необхідний час, близько 6 тижнів, із застереженням, що нічого цього процесу не буде заважати. А адже може спостерігатися слабка інволюція (скорочення) матки, пов'язана з затримкою лохий усередині матки, що може говорити про розвиток запальних процесів в порожнині матки або про вигин маточного зіва. Тому потрібно стежити за виділеннями з піхви і при різкому збільшенні лохий або виділень неприродно жовтого кольору з неприємним запахом гниття, що говорять про запальний процес, слід негайно повідомити лікаря.

Найкраще відновленню піхви після пологів допомагає відновлювальна, щадна гімнастика. Тут головне дотримуватися темп збільшення навантажень, і постійно вносити різноманітність у тренування, так як монотонне виконання одних і тих же вправ не допоможе, а навпаки, тільки гнітюче позначиться на стані піхви і організму в цілому. Вправи включають в себе стискання піхви, і утримання його в такому положенні, як можна довше. Це допоможе зміцнити м'язи стінок піхви. Також при сечовипусканні можна випускати струмінь не відразу, а невеликими порціями, іноді стискаючи піхву, що, безсумнівно, буде зміцнювати запирательную м'яз піхви.

Також допоможе зміцнити м'язи піхви вправа, що полягає в почерговому напрузі м'язів то піхви, то ануса, поперемінно, щоб виходило своєрідне «моргання». Заняття не зовсім просте, адже спочатку ви не зможете розділяти м'язи і відчувати, що ви напружуєте зараз. Але з часом, ви повинні прийти до цього і навіть до більшого, адже в ідеалі вам потрібно навчитися робити «хвилю» напругою м'язів від ануса до піхви. Така вправа можна робити як лежачи на ліжку, так і сидячи на стільці. Причому оточуючі навіть не помітять чим ви займаєтеся. Така вправа сприяє не тільки відновленню піхви після пологів, але також профілактиці геморою.

Досить поширені і вправи Кегеля, спрямовані якраз на повернення тонусу м'язам стінок піхви і ставлять своєю метою відновлення піхви після пологів. Освоївши техніку таких вправ, які ви можете знайти як в медичній літературі, так і в інтернеті, і приділяючи собі максимум 40 хвилин кожен день, ви зможете підвищити кровообіг в малому тазу, зміцнити м'язи і навіть якісно підвищити сексуальне бажання. Головне, стежити за своїм здоров'ям, і в турботах про малюка, не забувати і про свій організм, так само вимагає догляду.

Однією з поширених причин безпліддя на сьогоднішній день є відсутність у жінки овуляції. Овуляцією називають процес виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника, зазвичай вона відбувається в середині циклу. У яєчнику здорової жінки кожен менструальний цикл відбувається дозрівання фолікула, приблизно на 14 день циклу фолікул лопається, з нього виходить яйцеклітина. Вона починає свій рух по фаллопієвій трубі в напрямку матки назустріч сперматозоїду. Якщо овуляція не відбувається, неможливо і зачаття, і при порушенні процесу овуляції лікар призначає стимуляцію овуляції.

Призначеннями для стимуляції можуть бути такі причини, як недозреваніе яйцеклітин, нерегулярна овуляція, полікістоз яєчників.

Підготовка до стимуляції овуляції

Перед стимуляцією жінці необхідно пройти деякі обстеження: ульстосонографію (УЗД), аналіз крові на інфекції, аналізи крові на гормони, перевірку труб на прохідність, щоб виключити ризик позаматкової вагітності. Якщо є порушення в показниках гормонах щитовидної залози, пролактину і чоловічих гормонів, зі стимуляцією варто почекати і привести їх у норму, так як вони можуть перешкоджати овуляції. Перед проведенням стимуляції овуляції потрібно переконатися в тому, що сперма партнера є придатною для зачаття, для цього робиться спермограма. У період стимуляції корисно приймати вітаміни для планування вагітності і правильно харчуватися. Якщо у жінки спостерігається надмірна вага або навпаки - недостатня вага, необхідна корекція ваги перед лікуванням.

Стимуляція овуляції

Для стимуляції овуляції використовуються такі препарати гонадотропних гормонів, як фолікулостимулюючий гормон і лютеїнізуючий гормон. Ці гормони виділяються гіпофізом і відповідають за ріст фолікула і яйцеклітини в організмі жінки. Препарати приймаються або орально, або у вигляді ін'єкцій внутрішньом'язово. При проведенні стимуляції дуже важливо проводити регулярний УЗД моніторинг, щоб відслідковувати хід і результативність лікування. Під час УЗД лікар оцінює кількість і розмір фолікулів, стан ендометрію матки, визначає наявність або відсутність кіст яєчників. З побічних дій препаратів, що використовуються для стимуляції овуляції, варто зазначити можливі головні болі, збільшення у вазі, здуття живота. Звичайно, ці симптоми зустрічаються далеко не у всіх, і однозначно вони не зупинять жінку, яка мріє про дитину.

Після стимуляції овуляції

Якщо три курси, протягом яких проводилася стимуляція, виявилися невдалими, жінці рекомендують зробити перерву і призначають додаткові обстеження організму. Зловживання препаратів стимуляції може привести до раннього клімаксу й до такого явища, як «виснаження яєчників», а в цьому випадку допомогти із зачаттям зможе тільки ЕКО або ІКСІ.

Успіх проведення стимуляції овуляції безпосередньо залежить від загального стану здоров'я жінки, її віку, а так само наявності інших факторів безпліддя в конкретній парі. Прийнято вважати, що шанс завагітніти після стимуляції овуляції становить 60-75%, і це дуже хороший показник.

Ще зовсім недавно у лікарів-акушерів був принцип, призначати санацію кожній породіллі. Пояснювалося це величезною кількістю вогнищ інфекцій у жінок, які народжують, а також частим зараженням новонароджених. Правда, поголовна санація не приносила потрібного результату. Проведені дослідження показали, що абсолютна стерильність піхви може викликати серйозні наслідки. Беручи протимікробні засоби при санації, у жінки порушується нормальна мікрофлора, при якій гинуть біфідобактерії. Утворилися «порожні місця» займаються понад життєстійкими представниками мікрофлори, що знижує імунітет жінки. А це, в свою чергу, призводить до ускладнень при пологах, а також в післяпологовий період.

Новий підхід до вирішення даної проблеми передбачає проведення діагностики. І лише при наявності вогнища інфекції варто призначати лікування протимікробними препаратами, з контролем стану мікрофлори піхви. Простіше кажучи, коли у породіллі все гаразд зі здоров'ям, проведення санації небажано, і більше того, небезпечно. Якщо ж інфекція в піхву була виявлена, в цьому випадку санація необхідна.

Проводиться санація протягом 3-х тижнів, починаючи з 36-го тижня. Після, на 39-му тижні жінка робить перерву, і якщо пологи не наступили, проводиться ще один тиждень санації, така ж, як 3-й тиждень. Принцип санації при цьому такий: породілля повинна приймати 2 різних антисептика протягом перших 2-х тижнів, вбиваючи при цьому «погані» мікроорганізми. Але разом з патогенними збудниками інфекції винищується і нормальна мікрофлора піхви. Для відновлення на 3-му тижні разом з антисептиками застосовують і засоби для відновлення мікрофлори, якщо немає кольпіту. Якщо ж після другого тижня санації у жінки посилюються виділення, то їй призначають вагінальні свічки. Потрібно також враховувати, що певний антисептик може підходити не всім, тому, якщо на антисептик виникає алергічна реакція, його потрібно замінити іншим.

Практично ж санація перед пологами являє собою щоденне підмивання (але ні в якому разі не спринцювання), антисептичними травами, такими як шавлія, ромашка, звіробій, кора дуба. Жінці призначаються два антисептичних кошти з наступного списку: мирамистин, водний розчин хлоргексидину, бальзам Вітаон, бальзам Шостаковского (Вінілін), розчин хлорофілу, Елімінатори або крем «Малавтілін». Застосовуються дані кошти шляхом нанесення антисептика на тампон, з прикладанням на ніч. Причому, перший тиждень призначаються тампони з одним антисептиком, а на другий тиждень - з іншим.

Що стосується третього тижня санації перед пологами, тут можуть бути варіанти. Наприклад, якщо жінку нічого не турбує і виділень не спостерігається, то потрібно використовувати тампони з біфідокефір або лактобактерин, а також з таким кисломолочним продуктом як напій «Евіта», які нормалізують мікрофлору. Якщо ж у жінки з'явилася молочниця, то на третьому тижні потрібно користуватися свічками, допустимо з Ністатину.

Хочеться сказати, що призначення жінці перед пологами но-шпи, а також свічок з беладони мають під собою мету розм'якшити піхву перед пологами, але відношення до санації це не має.

Природою все в світі продумано. Не став винятком і процес народження, при якому організм жінки за кілька тижнів до пологів самостійно починає готуватися до цієї події. Гормони, які виробляються плацентою і гіпофізом впливають на матку, зміцнюючи при цьому її мускулатуру, а також, готуючи її до серйозних навантажень, що дозволяє жінці звільнитися від тягаря. Нижній сегмент матки перед пологами розм'якшується, дозволяючи дитині опуститися і притулитися головою до входу малого таза. Це дозволяє знизитися висоті дна матки приблизно на 30 см.

Синтез сокращающегося білка, який бурхливо починає розвиватися в м'язових клітинах перед пологами, призводить до того, що в крові у породіллі скупчуються гормони, які надають на мускулатуру сокращающее дію. Безпосередньо перед пологами, коли починається період сутичок, гіпофіз і плацента виробляють такі речовини, під впливом яких починають скорочуватися м'язи матки. Спочатку скорочення нерегулярні і болі в області живота слабо відчутні. Скорочення матки поки не призводять до виникнення потуг і, як наслідок, її розкриттю.

Тонус матки перед пологами помітно підвищується. Це дуже важливий аспект для належного забезпечення пологових сил під час пологів. У цей момент спостерігається координація м'язів матки і утворення єдиного вогнища збудження, завдяки якому м'язи матки будуть злагоджено працювати.

Шийка матки перед пологами також змінюється. Її структура згладжується і розм'якшується, за рахунок чого зменшується її довжина, але збільшується прохідність. Безпосередньо перед пологами довжина шийки матки стає менш 1 см. Розм'якшення шийки матки забезпечує оптимальне проходження плоду. Природа робить все, щоб жінка і дитина відчували при цьому мінімальні незручності. При цих процесах, що відбуваються в жіночому організмі, відбувається відторгнення слизової пробки, що захищала матку протягом усього терміну вагітності від проникнення різних мікробів. Жінка при цьому виявить характерні слизові виділення, що дають їй сигнал до того, що матка готова до пологів.

Нерідко буває так, що матка перед пологами не може розм'якшитися самостійно, а це, в свою чергу, загрожує розривами і розтягуваннями під час пологів. Для її розм'якшення існує безліч способів, але найпоширенішим з них є спосіб, при якому жінці внутрішньовенно вводять окситоцин. Також для розкриття матки можуть застосовуватися гелі з сінетропом і простагландинами, що вводяться внутріцервікально. Різні ж народні методи розм'якшення матки своєю ефективністю не довели.

Дуже важливим є УЗД або вагінальне дослідження шийки матки безпосередньо перед пологами. Вони дозволяють оцінити готовність матки до пологів, а також визначитися з характером проходження плода. Зовні матка перед пологами виглядає як яйце неправильної форми, яке постійно змінює свою форму через м'язових скорочень.

Під час пологів, коли з'являються сутички, усередині матки підвищується тиск, що провокує розкриття шийки матки. Плодовий міхур в цей час вдавлюється в матковий зів, допомагаючи тим самим розкритися шийці матки. Коли ж настає другий період пологів, під час якого у жінки починаються потуги, шийка матки повністю розкривається, дозволяючи плоду пройти через родовий канал. Легких вам пологів!

Ерозія шийки матки - одне з найпоширеніших гінекологічних захворювань. Що таке ерозія, чому вона з'являється і чи можна завагітніти при ерозії шийки матки - на всі ці хвилюючі Вас питання ми знайдемо відповіді.

Шийка матки з'єднує між собою піхву і матку жінки, і покрита вона багатошаровим епітелієм .  Коли на цьому епітелії виникає пошкодження або ранка, це називають ерозією шийки матки .  Причин її виникнення безліч - це і механічні пошкодження, гормональні порушення, статеві інфекції і перенесені запалення .  Симптомами ерозії шийки матки можуть бути білі, хворобливі відчуття в нижній частині живота, кров'янисті або коричневі виділення, іноді після статевого акту .  Розрізняють два види ерозії: псевдоерозія і справжня ерозія .  Псевдоерозія зустрічається частіше і причиною її виникнення є вихід призматичного епітелію за межі каналу шийки матки .  Дана патологія зустрічається навіть у новонароджених, але вважається, що розвивається вона в період статевого дозрівання .  Справжня ерозія зустрічається рідше і, в основному, проявляється вона у жінок старшого віку в результаті перенесених запальних захворювань .

Лікування ерозії шийки матки

Для лікування ерозії шийки матки існують такі методи: діатермокоагуляція (припікання), кріодеструкція (заморожування), лікування за допомогою хірургічного лазера .  Припікання є застарілим методом і має багато побічних ефектів: втрата еластичності шийки матки, болючість процедури .  Заморожування - більш щадний метод з використанням рідкого азоту .  Лікування ерозії лазером на сьогоднішній день є найефективнішим методом завдяки точності розрізу, меншою травматичності і швидкому загоєнню .  Після лікування рекомендується утримуватися від статевого життя протягом декількох тижнів, щоб не пошкодити шийку матки і не занести інфекцію .  Якщо жінка ще не народжувала і найближчим часом планує вагітність, лікарі часто утримуються від лікування і переносять його на післяпологовий період жінки .  Це пов'язано з тим, що під час пологів на місці залікованою ерозії можуть утворитися розриви і як результат - знову утворилася ерозія .

Однак не лікувати ерозію дуже небезпечно тим, що є ризик переродження в злоякісне утворення, тобто рак. За станом шийки матки важливо регулярно спостерігати, відвідуючи лікаря гінеколога і здаючи аналізи.

Чи можливо, завагітніти при ерозії шийки матки

Більшість фахівців сходяться на думці, що ерозія ніяк не позначається на можливості зачаття. Однак під час вагітності стан ерозії може погіршитися, і вона може послужити джерелом зараження дитини інфекціями. Вагомим мінусом також є те, що під час пологів шийка матки з ерозією менш еластична і схильна розривів і травм. Під час вагітності ерозію зазвичай не лікують.

Ми з'ясували, що завагітніти при ерозії шийки матки, можливо. Пам'ятайте, що це захворювання вимагає особливого, ретельного спостереження та своєчасного лікування. Проконсультуйтеся з Вашим лікарем гінекологом, щоб призначати відповідний для Вас час лікування ерозії - до або після вагітності.

Якщо у пари дітородного вік протягом 1 року регулярного статевого життям не виходить зачати дитину, лікарі зазвичай ставлять діагноз безпліддя. Не потрібно впадати у відчай, якщо у Вас поки не вийшло завагітніти, це означає, що Вам необхідно серйозніше поставитися до свого здоров'я і перевірити не тільки себе, а й партнера.

Чудово, якщо питанням перевірки організму пара задається до планування дитини. Такі перевірки зазвичай включають в себе відвідування стоматолога, загальний аналіз крові та загальну оцінку стану здоров'я, аналізи крові на визначення групи крові і резус фактора, мазок у гінеколога, аналізи на приховані статеві інфекції. Ви є відповідальними майбутніми мамою і татом, якщо завчасно почали приймати вітаміни плануючи вагітність.

Отже, Ви вже відклали засоби контрацепції і приступили до приємного процесу планування малюка. У першу чергу, ознайомтеся з тим, які дні в жіночому циклі є найбільш імовірним для зачаття. Встановлено, що багато пар довго чекають малюка, так як проявляють активність не в ті дні. Визначити найбільш ймовірний день для зачаття, тобто овуляцію, Вам допоможе проходження аптечних тестів на овуляцію, а так само ранкове вимір базальної температури у жінки.

Якщо Ви ставите питанням «Як завагітніти, якщо не виходить», значить, Ви вже зіткнулися з проблемою не настання вагітності і ми спробуємо допомогти Вам її вирішити. Причиною безпліддя може бути жіночий фактор, чоловічий фактор або обидва чинники разом. Щоб виключити чоловічий фактор, надішліть майбутнього тата на аналіз - спермограмму. Він дасть Вам уявлення про активність, кількості і якості сперматозоїдів. Поліпшити показники аналізу допоможе прийом спеціальних вітамінів і препаратів для чоловіків, а так само вживання в їжу таких продуктів, як фрукти і овочі, бобові, продукти з цільного зерна.

Жіночий фактор безпліддя може включати в себе дуже багато причин, наприклад, порушення прохідності труб, як результат перенесених запальних захворювань, порушення циклу, відсутність овуляції, гормональні порушення та інше. В першу чергу жінці варто здати аналізи у гінеколога: мазки, аналізи на приховані інфекції. Ультразвукове обстеження допоможе виключити проблеми з маткою, яєчниками, оцінити і відстежити дозрівання яйцеклітин. Якщо вищевказане обстеження не визначило причину безпліддя і не дало відповідь на питання «Як завагітніти, якщо не виходить», лікар може призначати для жінки перевірку на прохідність труб .   Якщо у жінки існують проблеми з прохідність маткових труб, то зменшується шанс на вдалу зустріч сперматозоїда і яйцеклітини. Прохідність труб можна перевірити за допомогою гістеросальпінгографії (ГСГ) або лапароскопії - невеликої операції. Якщо Ваші труби прохідні, наступним етапом перевірки стане аналіз на сумісність цервікальногослизу жінки і сперматозоїдів чоловіка - так званий посткоїтальний тест. Жіноча середу буває дуже агресивною і трапляється, що вона пригнічує активність і рухливість сперматозоїдів. Посткоїтальний тест проводиться через 4 - 6 годин після статевого акту.

Якщо всі перевірки позаду, а причина безпліддя пари так і не виявлена, майбутню маму можна направити на діагностичну лапароскопію. Лапароскопія є операцією, її переваги - висока інформативність і при цьому мінімальна травматичність. Вона проводиться за допомогою інструментів і трьох маленьких розрізів на тілі жінки. Після проведення лапароскопії лікар може судити про стан органів статевої системи, про прохідність маткових труб, поставити правильний діагноз. Так як під час лапароскопії «прочищаються» труби, видаляються спайки, багато жінок вагітніють після неї без жодного післяопераційного лікування.

Для тих пар, у кого самостійно не виходить завагітніти, існує метод ЕКО - Екстракорпоральне запліднення.

Ми відповіли на запитання «Як завагітніти, якщо не виходить». Не впадайте у відчай, якщо лелека ще не відвідав Вашу сім'ю. Своєчасними діями з виявлення причини безпліддя Ви наближаєте себе до бажаного результату.

Питання «в які дні можна завагітніти» хвилює, як жінок, які мріють про настання вагітності, так і тих, хто використовує календарний метод, як метод контрацепції.

Для того, щоб відповісти на це питання, необхідно розглянути кожен етап менструального циклу жінки . Отже, середня тривалість циклу становить 28 днів і складається він з трьох фаз: фолікулярної (менструальної), овуляторной і лютеїнової .  Цикл і його перша, фолікулярна фаза починається з першого дня менструації, яка в середньому триває 3 6 днів .  Під час менструації відбувається відторгнення слизової оболонки матки, ендометрія разом з не заплідненої яйцеклітиною .  У перші два дні менструації виділення є несприятливим середовищем для сперматозоїдів, тому ці дні вважаються малоймовірними для зачаття .  І хоча дні під час місячних називають безпечними, вагітність під час місячних не можна виключати .  По-перше, у жінки в одному циклі може дозріти не одна яйцеклітина, а дві .  І якщо вихід другої яйцеклітини відбувається незадовго до початку місячних, вагітність можлива .  По-друге, не у всіх жінок цикл проходить так, як він описаний у медичному довіднику .  Є індивідуальні особливості, наприклад рання овуляція .  Якщо врахувати, що тривалість життя сперматозоїдів складає 3-5 діб, а в окремих випадках навіть до 7 діб, очевидно, що статевий контакт в останні дні місячних жінки з ранньої овуляцією може привести до вагітності .  Перша фолікулярна фаза циклу триває в середньому 14 днів .

На 14 днів настає овуляторная фаза і відбувається овуляція. До овуляції спостерігалося зростання домінантного фолікула, і приблизно на 14 день циклу відбувається його розрив і вихід зрілої яйцеклітини. Якщо Ви хочете знати, в які дні можна завагітніти, пам'ятайте, що овуляція - самий відповідний для цього день в циклі. Яйцеклітина рухається по фаллопієвій трубі назустріч сперматозоїду і її здатність до запліднення триває не більше 24 годин. Одночасно з цим на місці лопнув фолікула утворюється так зване жовте тіло. Якщо Ви посилено працюєте над тим, щоб зачати дитину, проявляйте Вашу сексуальну активність саме в цей період, і 2-3 дні до овуляції. Визначити овуляцію Вам допоможе спеціально розроблений тест на овуляцію, який Ви можете придбати в аптеці або такий відомий у народі метод, як регулярне вимірювання базальної температури вранці.

Проміжок часу між овуляторной фазою і настанням менструацією називають лютеїнової фазою. У цей час матка і її ендометрій готуються до запліднення. Якщо відбулося зачаття, жовте тіло продовжує розвиватися і виробляти гормони, що підтримують вагітність - прогестерон і естроген. Якщо вагітність не настала, то приблизно через 10-12 днів після овуляції жовте тіло піддається зворотному розвитку і настає чергова менструація.

Як Ви вже зрозуміли, правильною відповіддю на питання «в які дні можна завагітніти», буде відповідь «в будь-який день». Найбільш сприятливими для зачаття вважаються найближчими днями до овуляції і, безпосередньо, сама овуляція. Щодо безпечними можна назвати перші два дні менструації, коли НЕ запліднена яйцеклітина виходить разом з менструальною кров'ю, а сама кров за складом несприятлива для активності сперматозоїдів. У будь-якому випадку, якщо Ви не плануєте вагітність, лікарі рекомендують оберігатися в будь-які дні циклу.

Загин матки - явище, коли органи статевої системи жінки розташовані нестандартно і неправильно. Зазвичай матка у жінок дітородного віку розташована посередині малого таза на рівній відстані від його стінок, і кріпиться до них зв'язковим апаратом. Відхилення матки прийнято називати загином матки, і причинами його виникнення можуть бути як різні захворювання, так і анатомічні особливість конкретної жінки. При загині матка відхиляється від норми вправо, вліво, вперед або назад. Найчастіше жінка не помічає ніяких ознак і симптомів цього відхилення. Зрідка виникають скарги на хворобливі менструації, неприємні відчуття під час сексу, а сам загин лікарі можуть виявити при звичайному гінекологічному огляді.

Причини загину матки

1. Індивідуальні особливості організму
2. Пухлини, які зміщують матку в сторону
3. Ендометріоз
4. Розслаблення зв'язок та м'язів тазового дня
5. Запальні захворювання, спайки

Як завагітніти при загині матки

Звичайно, будь-яку майбутню маму, що має цю проблему хвилює питання, як завагітніти при загині матки. Часто причиною ненастання вагітності є не загин матки, а викликали його запальні захворювання або інфекції. До таких можна віднести ендометріоз, який часто зустрічається як причина безпліддя, спайки, запалення статевих органів. У цьому випадку, щоб розібратися з тим, як завагітніти при загині матки, необхідно усунути причини його виникнення. Призначати правильне медикаментозне або хірургічне лікування зможе кваліфікований фахівець.

Якщо загин викликаний анатомічними особливостями жінки, часто лікар сам може виправити становище матки в ході нескладної операції без госпіталізації. Коли у майбутньої мами виявляють загин матки, їй потрібно всерйоз зайнятися своїм здоров'ям, а саме: дотримуватися правильне харчування, приймати вітаміни для планування вагітності, займатися спортом або спеціально призначеною лікувальною гімнастикою. Якщо у Вас виявлений загин матки, уникайте важкої фізичної роботи і навантажень, не піднімайте тягарів, протипоказано також тривале перебування на ногах.

Відповідаючи на запитання, як завагітніти при загині матки, важливо відзначити вибір правильних поз під час статевих актів. Часто через анатомічно неправильного розташування матки жінки, яка планує вагітність, сперматозоїдам складно потрапити в шийку матки. Щоб вирішити цю проблему, при статевих контактах рекомендується віддавати перевагу конкретним позам. Якщо виявлено загин матки назад, то найефективнішою позою для зачаття буде коліно - ліктьова поза, коли партнер знаходиться позаду. Після статевого акту жінці радять спокійно полежати на животі протягом 15 хвилин. Якщо виявлено загин наперед, то підійде наступна поза: жінка лежить на спині, під попу необхідно покласти подушку, таким чином піднявши таз, партнер знаходиться зверху.

Пам'ятайте, що багато жінок з анатомічним загином матки вагітніють самі, без втручання лікарів. Якщо ж загин викликаний проблемами в статевій сфері, перед плануванням дитини необхідно вилікувати всі супутні загину захворювання, тоді бажана вагітність не змусить себе довго чекати.

Немає нічого не звичайного в тому, що жінка відчуває страх перед пологами. Особливо це стосується жінок, які народжують вперше, адже, насамперед, їх лякає страх невідомості. Чи не народжували жінки часто звертаються за консультаціями до подружок або шукають відповіді на свої питання на сторінках інтернету, і, звичайно ж, ще більше лякаються, слухаючи тим «страшилкам», які їм розповідають. А значить, страх перед пологами в чому залежить від недостовірності інформації, яку отримує жінка.

Цілком зрозуміло, що свідомості важко захищатися від негативної інформації. Але жінка, яка готується народжувати, повинна розуміти, що страх цього процесу не найкращий спосіб підготувати себе до пологів. Більшість породіль спочатку підготовляють себе і намагаються змиритися з тим, що доведеться терпіти біль і страшні муки при пологах, і тому часто так і відбувається, у підсумку. Хоча, якщо жінка з великим позитивом почне ставитися до процесу пологів, більше дізнається про нього, то зможе звести проблеми, що виникають при пологах, а також біль, до мінімуму, або взагалі не відчувати її.

У цьому сенсі, зовсім не даремно існують передпологові курси для вагітних, на яких майбутніх матусь готують психологічно до цього процесу і вчать не відчувати страх перед пологами. Ці курси спрямовані якраз для ознайомлення жінок з процесом пологів і психологічного розвантаження перед пологами. Адже жінку, якій належить народжувати, переслідує безліч найрізноманітніших страхів: чи буде боляче під час пологів? Чи пройдуть пологи добре? Чи народиться малюк здоровеньким?

Це найпростіші і природні запитання, що хвилюють будь-яку жінку перед пологами. Але, одна справа, якщо це хвилювання, і зовсім інша, коли хвилювання переходить в страх перед пологами. Адже страх це неймовірно токсична, згубна емоція, яка може негативно позначатися, як на стані майбутньої матусі, так і на стані дитини, адже коли жінка боїться, вона відчуває сильний стрес. Змінюється гормональний фон, піднімається тиск, частішає серцебиття, це не може не позначитися негативно на стан малюка.

Часто страх перед пологами заважає матці розкритися, тим самим, ускладнюючи пологи. Більш того, страх безпосередньо пов'язаний з випробовуються жінкою больовими відчуттями. Він викликає напругу м'язів, причому, чим більше страх, тим м'язи напружуються сильніше, і тим сильніше біль, який відчуває жінка. Такий замкнутий круг ускладнює і так нелегкий процес.

Давно помічено, що фізичний стан залежить від стану психіки, і зворотне теж вірно - стан психіки залежить від фізичного стану тіла. Навчившись управляти своїм тілом, розслабляти його, жінка не буде відчувати страх перед пологами або зведе його до мінімуму. Це сприятиме полегшенню пологів, не буде необхідності вдаватися до знеболюючих препаратів.

Існує декілька технік управління своїм страхом. Найпростіші з них жінка зможе освоїти самостійно, а для освоєння більш складних способів потрібна допомога психолога.

Самостійно жінка може застосовувати метод релаксації, для якого потрібно обладнати приміщення зручним кріслом або ліжком, створити в ньому напівтемрява .  Можна включити тиху спокійну музику .  Сидячи, влаштувавшись так, щоб підтримувалася спина, потрібно вчитися розслабляти м'язи свого тіла повністю, почавши зі стоп і поступово переходячи до литках, стегнах, і так далі, поки не розслабиться все тіло .  Розслаблення можна починати і з м'язів обличчя, шиї, рук і т . д .  Глибока релаксація допоможе жінці знизити кров'яний тиск, пульс .  Навчившись розслаблятися, ви навчитеся знижувати відчуття страху, неспокою, навчитеся стабілізувати свій емоційний стан .  Скористайтеся нагодою, поговоріть з вашим малюком, розкажіть йому про свої почуття, скажіть йому, як ви його чекаєте .  Відгук від дитини ви неодмінно отримаєте .  У такі моменти приходить розуміння, що ви не одна - з вами ваш малюк, удвох ви неодмінно впораєтеся .  Замість страху приходить відчуття відповідальності за життя малюка і своє життя .  Дане заняття допомагає жінці позбутися головного болю, поліпшити кровообіг, а також поліпшити сон і полегшити дихання .  Існують техніки медитації і аутотренінгу допомагають жінці розслабитися і позбутися страху перед пологами .