Як працює тест?

В даний час придбати тест на вагітність не представляє складності. Такий індикатор, призначений для самостійної діагностики наявності або відсутності вагітності, продається в будь-якій аптеці. Достовірність результатів, отриманих за допомогою цього чудового винаходу, досягає 90%. Однак багато жінок, покладаючись на власні знання, які не ускладнюють себе прочитанням прикладеної до тесту інструкції. В результаті не завжди результати тесту на вагітність бувають правдивими.

Тест для визначення вагітності являє собою смужку з картону, поверхня якої покрита особливим реактивом. Принцип домашньої діагностики вагітності полягає в наступному. Відразу після запліднення в жіночому організмі починає посилено вироблятися особливий гормон ХГЧ - хоріонічний гонадотропін. Якщо сеча жінки містить підвищену кількість гормону ХГЧ, то при її потраплянні на тест відбувається відповідна реакція - смужка змінює свій колір, що є підтвердженням наявності вагітності.

Коли робити тест?

Деякі жінки вважають, що користуватися тестом для визначення вагітності після овуляції можна до затримки менструації, адже підвищення рівня хоріонічного гонадотропіну відбувається вже в перший тиждень після запліднення. це не зовсім так. Повинно пройти 10 - 14 днів, щоб гормон ХГЧ досяг такої концентрації, при якій тест-смужка зміг би на нього зреагувати. На мінімальну кількість даного гормону тест не чутливий. Тому найоптимальніший час визначення вагітності за допомогою тест-смужки - перший день затримки менструації.

Струменевий тест

В даний час вже існують нові, вдосконалені, визначники вагітності, наприклад, струменеві тести. Вони володіють більш високим порогом чутливості, тому позитивний результат можна отримати вже за 5 днів до початку менструального циклу. Струменевий тест - це стрижень-приймач (касета), забезпечений реактивом, утримувачем і захисним ковпачком. Його основна відмінність від тест-смужки полягає в тому, що даний індикатор визначення вагітності всього лише потрібно потримати під струменем сечі. Такий спосіб домашньої діагностики значно зручніше, оскільки не потрібно витрачати час на пошуки підходящої ємності та витримування тіста в сечі. Проте слід враховувати, що в порівнянні з смужками, вартість струминного тесту на порядок вище.

Особливості тесту на вагітність

Звичайно, проведення тесту на вагітність в перший день затримки місячних носить рекомендаційний характер. Організм кожної жінки індивідуальний, тому терміни настання овуляції і подальшої імплантації яйцеклітини можуть відрізнятися. Крім того, багато що залежить від коливань настрою, стресів, вікових змін, супутніх недуг, стану імунітету і навіть від атмосферних впливів.

Щоб отримати достовірний результат, головне - дотримуватися певних правил при проведенні тесту на вагітність після овуляції. Необхідно уважно вивчати інструкцію, не допускати попадання на тест бруду і вологи, не торкатися руками до місця нанесення реактиву, не використовувати індикатор після закінчення терміну його зберігання. Якщо все робити правильно, то на результат тесту цілком можна покластися. Удачі вам, майбутні мами!

Чи можна приймати валер'янку в період очікування дитини?

Під час вагітності лікарі-гінекологи дозволяють використовувати валер'янку для зміцнення нервової системи, оскільки цей препарат не має токсичну дію. Однак, незважаючи на безпеку даного лікувального засобу, надмірно ним захоплюватися і приймати валеріану безконтрольно не рекомендується. Кидаючись до домашній аптечці з метою заспокоїти нерви, вагітна жінка повинна пам'ятати, що в маленьких флакончиках з валеріаною присутній спирт. А будь-які спиртові настоянки в період очікування дитини протипоказані майбутній мамі. Звичайно, при гострій необхідності можна привести в порядок нервову систему вагітної жінки, накапав кілька крапель цього седативного засобу, але вдаватися до допомоги спиртової настоянки валер'янки слід тільки в критичних ситуаціях.

Передозування та особливості прийому

Важливо дотримуватися дозування при використанні будь-яких заспокійливих препаратів, тому буде краще, якщо валер'янку призначить лікар-гінеколог. Зазвичай потреба в прийомі валеріанових крапель виникає у жінки, яка чекає дитину, через безсоння, спазмів шлунково-кишкового тракту, тахікардії, безпричинних хвилювань, пов'язаних з гормональними змінами. Перевищення дозування при самостійному прийомі валер'янки може спровокувати ускладнення і призвести до вкрай неприємних наслідків.

Передозування цього заспокійливого засобу здатна викликати головний біль і стійкі запори, які і так є причиною хвилювань більшості майбутніх мам. У вагітних жінок, занадто захоплюються прийомом валер'янки, з'являється почуття апатії, сонливість, знижується працездатність. Постійний прийом валеріанових крапель може призвести і до зворотного ефекту: жінка, яка очікує дитину, стає легковозбудимой і надто дратівливою. Не виключено, що періодично виникатиме відчуття нудоти, причому абсолютно не пов'язане з токсикозом вагітних. Перевищення дозування нерідко викликає шкірні алергічні реакції.

Крім того, необхідно знати, в який саме період дозволяється приймати це заспокійливу натуральний засіб. Лікарі-гінекологи призначають валер'янку переважно в I триместрі виношування дитини для розслаблення м'язів матки, при сильному токсикозі і загрозу самовільного переривання вагітності, а також у III триместрі в якості додаткового терапевтичного засобу при пізньому гестозі. У II триместрі формуються всі важливі органи і системи майбутньої дитини, тому прийом будь-яких лікарських препаратів, у тому числі седативних засобів, повинен бути виключений.

Форми випуску валер'янки

Крім спиртової настоянки, фармацевтичні компанії випускають валеріану в таблетках і заспокійливих трав'яних зборах. Екстракт цієї лікарської рослини містять такі седативні препарати, як Ново-Пасит, Корвалмент. Вагітній жінці краще всього самостійно заварювати корінь валеріани і приймати заспокійливий відвар тричі на день по одній столовій ложці. Якщо часу на приготування відвару немає, можна скористатися валеріаною в таблетках, дозу прийому яких встановлює лікар.

При бажанні заспокоїти нерви седативними препаратами, навіть натурального походження, не варто слухати поради подружок і некомпетентних сторонніх людей. Організм кожної вагітної жінки індивідуальний, по-різному реагує на стресові ситуації, тому приймати заспокійливі засоби слід тільки після консультації з гінекологом. А щоб не вдаватися до валер'янку при вагітності, майбутнім мамам потрібно більше відпочивати, розслаблятися, частіше гуляти на свіжому повітрі, постійно підтримувати оптимістичний настрій. Якщо позитивно думати про майбутнє, пологи обов'язково пройдуть успішно!

Як діє багаторазовий тест

Насправді, принцип роботи багаторазових тестів нічим не відрізняється від роботи одноразових приладів. І в тому і в іншому випадку тест реагує на підвищення рівня хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ) - спеціального гормону, різко підвищується в організмі жінки у разі настання вагітності. При цьому, на відміну від одноразових тестів, даний прилад здатний визначити концентрацію ХГЧ і навіть рівень лютеїнізуючого гормону, що робить його результат високоточним.

Застосування розглянутого тесту також не відрізняється від звичайного струменевого. Достатньо лише підставити приймальний кінець приладу під струмінь сечі на пару секунд, після чого залишається лише дочекатися результатів тестування.

Відмінності багаторазового тесту від одноразового

При аналогічному принципі роботи є і суттєві відмінності багаторазового тесту від одноразового. Так в нашій стані найбільшої популярності набув електронний багаторазовий прилад Clearblue. На відміну від звичайних одноразових тестів на вагітність, які показують результат виявляється однією або двома смужками, цей прилад позбавляє від необхідності гадати наскільки добре видно смужки. Прилад Clearblue здатний чітко вказати на наявність або відсутність вагітності. У разі відбувся запліднення на табло висвічується «+», а якщо вагітність не настала - «-». Під час очікування результатів на циферблаті висвічуються пісочний годинник. Отриманий протягом найближчих п'яти хвилин результат вже не змінюється з часом на відміну від стрип-смужок, колір яких з висиханням може бліднути.

Переваги багаторазового тесту

Медики висловлюються про такому приладі як про високочутливої ​​техніці, яка не дає «осічок», а значить дозволяє діагностувати вагітність в домашніх умовах настільки ж ефективно, як і в лабораторних. Достовірні результати такий прилад показує вже в перший день затримки. Більш того, виробники запевняють, що багаторазовий тест здатний вловити ХГЧ в сечі ще за чотири дні до передбачуваної затримки. Окрім іншого, можливість використовувати прилад для визначення вагітності необмежену кількість разів дозволить перевірити достовірність даних через кілька днів. Безумовно, ціна такого тесту в рази вище одноразового, однак натомість можна отримати тест багаторазового використання, в достовірності даних якого можна не сумніватися.

Залишається лише додати, що багаторазовий тест на вагітність має досить привабливий зовнішній вигляд, а придбати його можна в мережі аптек без особливих проблем, оскільки далеко не всі ще встигли оцінити переваги такого винаходу, а тому попит на нього поки невеликий. Бережіть себе!

Важливість йоду для організму вагітної

По-перше, у разі дефіциту йоду, жінці вкрай важко зачати дитину. У цьому плані препарати з вмістом йоду рекомендують пити при плануванні вагітності. По-друге, при виношування дитини потребу організму в цьому елементі різко збільшується. Саме йод відповідає за правильний розвиток мозку майбутнього малюка, впливає на його пам'ять, інтелект, слух і рухову активність. У разі нестачі такого елемента підвищується ризик розумової недорозвиненості плоду. В окремих випадках, вже після народження, крихітці може бути поставлений діагноз «кретинізм». А по-третє, нестача йоду на ранніх термінах вагітності може спровокувати викидень і збільшує ризик мертвонародження.

Навіщо Йодомарин вагітним

Йодомарин є препаратом йоду, який покликаний відновити недолік цього мікроелемента в організмі. Безумовно, такий елемент міститься в продуктах харчування, однак там його недостатньо для нормальної життєдіяльності організму і, вже тим більше, не вистачить майбутній мамі і дитинці в її утробі. Цим і обумовлено призначення жінкам «в положенні» цього засобу.

Як приймати Йодомарин

Пити лікарські засоби в цей «делікатний» період необхідно з особливою обережністю. Стосується це і Йодомарин, призначати який може лише кваліфікований лікар. Він же встановлює дозування засобу і стежить за станом вагітної. Добова потреба вагітних в цьому елементі становить 200 мкг йоду, а отже, слід приймати по 1 таблетці Йодомарин 200 на добу. Якщо приймається Йодомарин 100, пити його необхідно по таблетці 2 р / добу. Коли ж гінеколог призначає прийом полівітамінів, у складі яких присутній йод, важливо стежити, щоб в організм щодоби надходило 200 мкг цього важливого мікроелемента.

Протипоказання Йодомарин

Перед тим як приймати призначається препарат, майбутній мамі необхідно пройти обстеження в ендокринолога. Справа в тому, що аналізованих засіб не призначається людям з гіперфункцією щитовидної залози або ж тим, у кого є непереносимість йоду.

Побічні дії Йодомарин

Враховуючи стан вагітності, дуже важливо приймати ці ліки в дозуванні, призначеної лікарем. Якщо у майбутньої матері є токсична аденома щитовидної залози, не варто приймати більше 300 мкг цієї речовини на добу, так як це може призвести до розвитку гіпертиреозу.

Отримати передозування йоду важко, проте можливо. У цьому випадку може розвинутися захворювання під назвою йодизм. Щоб уникнути цього, жінка «в положенні» повинна звернути увагу на появу таких неприємних симптомів, як поява набряків, металевий присмак у роті, запалення слизових оболонок і наявність болю в животі. У разі появи хоча б однієї з перерахованих симптомів, слід негайно припинити приймати Йодомарин при вагітності та здатися лікареві.

Пам'ятайте, відповідальне ставлення до рекомендацій лікарів і суворе дотримання їх розпорядженням, стануть запорукою міцного здоров'я вашого малюка. Бережіть себе і своїх дітей!

Чим загрожує завмерла вагітність

Лікарі-акушери кажуть про те, що виявити завмерла вагітність на початкових термінах виношування вкрай важко. Майбутня мама ще не відчуває ворушіння плода, у неї не відзначається ніяких виділень, а значить виявити втрату плода можна тільки за допомогою УЗД-діагностики. А адже вчасно виявити загибель плода вкрай важливо! Чи не виявлена ​​завмерла вагітність призводить до розкладання плода в порожнині матки, і, як наслідок, до серйозного порушення згортання крові (ДВС-синдром), який може загрожувати жінці летальним результатом.

Гістологія у разі загибелі плоду

У 100% випадків після завмерлої вагітності лікарі проводять гістологічне дослідження. Мета його одна - виявити причину загибелі плоду, щоб не допустити її повторення. Як правило, проводять такі дослідження відразу ж після необхідного в цій ситуації вискоблювання. Сам метод передбачає вивчення тканин загиблого зародка з використанням мікроскопа. При необхідності лікарі можуть взяти на аналіз тонкий зріз епітелію з матки або з маткових труб. Таке дослідження допомагає виявити можливе інфекційне захворювання або інший розвивається патологічний процес в малому тазу у жінки.

За допомогою гістології, проведеної в разі завмерлої вагітності, вдається виявити найбільш поширені причини невиношування дитини:

• цукровий діабет;
• аномалії розвитку матки;
• інфекції, які віддаються статевим шляхом;
• хронічні патології внутрішніх органів у вагітної;
• вірусні інфекційні патології (гепатит, краснуха).

Варто відверто сказати, що в більшості випадків проводиться гістологія є лише ключем до розуміння того, чому сталася загибель плода. Однак говорити про конкретні причини завмерлої вагітності на підставі однієї лише гістології можна. Цей метод є підставою для призначення додаткових аналізів. Здати їх потрібно обов'язково, адже вони повинні допомогти відновити причинно-наслідковий зв'язок, яка призвела до настільки жалюгідного результату.

Результати гістологічного дослідження

За результатами проведеної гістології жінці зазвичай призначають такі обстеження:

• обстеження, необхідне для виявлення рівня гормонів щитовидної залози, естрадіолу і прогестерону;
• виявлення ТОРЧ інфекцій (вкрай важливо, щоб дослідження було проведено в найкоротші терміни після вискоблювання, адже тільки таким чином можна отримати достовірні результати);
• ряд імунологічних перевірок спільно з статевим партнером, у тому числі іммунограмма;
• УЗД органів малого тазу (необхідно пройти двічі протягом менструального циклу;
• здача сперми на аналіз і консультація уролога (для чоловіка).

У кожному індивідуальному випадку фахівець може призначити додаткові аналізи. За отриманими даними лікар робить висновок і підбирає відповідний курс лікування. Зазвичай у таких випадках процес терапії тривалий і може тривати до шести місяців. При цьому протягом лікування лікарі не рекомендують вагітніти знову, тому що ймовірність рецидиву завмерлої вагітності занадто висока.

Як правило, задуматися про зачаття дитини, пройшовши гістологію після завмерлої вагітності і необхідне лікування, слід не раніше, ніж через пів року. Здоров'я вам!

Як працює тест?

В даний час придбати тест на вагітність не представляє складності. Такий індикатор, призначений для самостійної діагностики наявності або відсутності вагітності, продається в будь-якій аптеці. Достовірність результатів, отриманих за допомогою цього чудового винаходу, досягає 90%. Однак багато жінок, покладаючись на власні знання, які не ускладнюють себе прочитанням прикладеної до тесту інструкції. В результаті не завжди результати тесту на вагітність бувають правдивими.

Тест для визначення вагітності являє собою смужку з картону, поверхня якої покрита особливим реактивом. Принцип домашньої діагностики вагітності полягає в наступному. Відразу після запліднення в жіночому організмі починає посилено вироблятися особливий гормон ХГЧ - хоріонічний гонадотропін. Якщо сеча жінки містить підвищену кількість гормону ХГЧ, то при її потраплянні на тест відбувається відповідна реакція - смужка змінює свій колір, що є підтвердженням наявності вагітності.

Коли робити тест?

Деякі жінки вважають, що користуватися тестом для визначення вагітності після овуляції можна до затримки менструації, адже підвищення рівня хоріонічного гонадотропіну відбувається вже в перший тиждень після запліднення. це не зовсім так. Повинно пройти 10 - 14 днів, щоб гормон ХГЧ досяг такої концентрації, при якій тест-смужка зміг би на нього зреагувати. На мінімальну кількість даного гормону тест не чутливий. Тому найоптимальніший час визначення вагітності за допомогою тест-смужки - перший день затримки менструації.

Струменевий тест

В даний час вже існують нові, вдосконалені, визначники вагітності, наприклад, струменеві тести. Вони володіють більш високим порогом чутливості, тому позитивний результат можна отримати вже за 5 днів до початку менструального циклу. Струменевий тест - це стрижень-приймач (касета), забезпечений реактивом, утримувачем і захисним ковпачком. Його основна відмінність від тест-смужки полягає в тому, що даний індикатор визначення вагітності всього лише потрібно потримати під струменем сечі. Такий спосіб домашньої діагностики значно зручніше, оскільки не потрібно витрачати час на пошуки підходящої ємності та витримування тіста в сечі. Проте слід враховувати, що в порівнянні з смужками, вартість струминного тесту на порядок вище.

Особливості тесту на вагітність

Звичайно, проведення тесту на вагітність в перший день затримки місячних носить рекомендаційний характер. Організм кожної жінки індивідуальний, тому терміни настання овуляції і подальшої імплантації яйцеклітини можуть відрізнятися. Крім того, багато що залежить від коливань настрою, стресів, вікових змін, супутніх недуг, стану імунітету і навіть від атмосферних впливів.

Щоб отримати достовірний результат, головне - дотримуватися певних правил при проведенні тесту на вагітність після овуляції. Необхідно уважно вивчати інструкцію, не допускати попадання на тест бруду і вологи, не торкатися руками до місця нанесення реактиву, не використовувати індикатор після закінчення терміну його зберігання. Якщо все робити правильно, то на результат тесту цілком можна покластися. Удачі вам, майбутні мами!

До таких явищ можна віднести і хронічну фетоплацентарну недостатність, яка являє собою порушення функції плаценти, що виникають з різних причин. Не всі знають, яку роль відіграє плацента під час вагітності, адже саме через неї малюк отримує необхідні поживні речовини, плацента забезпечує захисні, дихальні і гормональні функції плода.

У ситуації, коли плацента не може виконувати згадані функції повною мірою, доводиться говорити про фетоплацентарної недостатності. Так як плацента відповідає за зв'язок організму матері і плоду, при фетоплацентарної недостатності цей зв'язок порушується, кажучи іншими словами - порушується кровообіг. Щоб зрозуміти наслідки цього явища, варто згадати той факт, що серед причин перинатальної смертності фетоплацентарна недостатність складає близько 20%. Крім можливої ​​смертності плоду, багато дослідження говорять про те, що відбуваються численні зміни в організмі немовляти, які часто служать причиною затримки розвитку, як розумового, так і фізичного.

Існують дві форми фетоплацентарної недостатності: гостра і хронічна, причому друга є найбільш поширеною. При гострому перебігу через порушення кровотоку може бути виявлена ​​передчасне відшарування плаценти. Якщо фетоплацентарна недостатність є хронічною, то порушення кровообігу в плаценті відбувається поступово.

За якими ознаками вагітна жінка може дізнатися про розвиток фетоплацентарної недостатності? На жаль, в більшості випадків це відхилення не викликає симптомів, і майбутня мама почуває себе добре, часто порушення в кровотоці плаценти виявляється при ультразвуковому дослідженні. Іноді відзначається зміни характеру рухів плода: спочатку вони дуже активні, потім активність рухів різко зменшується. Якщо майбутня мама помітила, що плід став менше рухатися, то це є приводом для термінового звернення до лікаря. Небезпечний ознака розвитку фетоплацентарної недостатності - кров'яні виділення з піхви, які говорять про передчасне відшарування плаценти.

Для діагностики фетоплацентарної недостатності лікар гінеколог проводить ряд досліджень: ультразвукове дослідження, кардиотокографию і допплерометрію. За результатами УЗД-дослідження лікар оцінює активність плоду, кількість навколоплідних вод, зрілість і товщину плаценти. Допплерометрия дозволяє оцінити стан кровотоку в судинах пуповини, матки і головного мозку дитини. Кардіотокографію проводять з метою оцінити серцеву діяльність плода.

Спробуємо дізнатися, які чинники можуть викликати розвиток фетоплацентарної недостатності під час вагітності. Тут варто згадати шкідливі звички, такі як куріння, вживання наркотиків і алкоголю, аборти в минулому, недолік заліза в крові, тобто анемія, а також статеві інфекції, гінекологічні та ендокринні захворювання. До групи ризику також відносять жінок, вік яких складає більше 35 років.

При виявленні фетоплацентарної недостатності, вагітну зазвичай госпіталізують для подальшого лікування. У такому випадку лікування спрямоване на поліпшення кровотоку, корекцію деяких властивостей крові, нормалізацію тонусу судин і здатності матки до скорочення. Лікування у разі фетоплацентарної недостатності призначається індивідуально, а тривалість лікування може скласти до 8 тижнів. Пам'ятайте, що важливий повноцінний відпочинок, сон в достатній кількістю, стабільний психологічний фон. Здоров'я вам і вашому малюкові!

Щоб зрозуміти природу ендометріозу, потрібно володіти інформацією про те, як влаштований жіночий організм. Внутрішній шар матки, званий ендометрієм, задуманий для імплантації плоду, якщо зачаття відбулося. Якщо ж запліднення не сталося, ендометрій відторгається і виходить у вигляді менструальних виділень.

У випадку з ендометріозом, клітини ендометрію розносяться по організму і прикріплюються до органів статевої системи або органам черевної порожнини. Клітини ендометрію матки за її межами називаються осередками ендометріозу. Розділяють ендометріоз I, II, III і IV ступеня, залежно від стадії захворювання. Нерідко ендометріоз призводить до безпліддя, порушуючи прохідність фаллопієвих труб, викликаючи утворення спайок, надаючи токсичний вплив на яйцеклітину, нерідкі при ендометріозі і кісти на яєчниках.

Багато лікарів говорять про те, що вогнища ендометріозу створюють агресивне середовище в організмі жінки, яка перешкоджає зачаттю. Хворобливі місячні, коричневі виділення до або після менструації, біль під час сексу, овуляції - найбільш поширені симптоми ендометріозу. Діагностувати захворювання можливе лапароскопічним шляхом, деякі види ендометріозу можна побачити, провівши УЗД дослідження. Ендометріоз може протягом довгих років залишатися непомічених, частіше його виявляють лише тоді, коли жінка не може завагітніти протягом довгого часу. Говорячи про причини виникнення захворювання, потрібно відзначити те, що вони до кінця не вивчені. Серед можливих причин фахівці відзначають гормональні причини, спадковий фактор та імунологічні порушення в організмі.

Багато жінок борються з ендометріозом протягом довгих років. Лікарі кажуть, що найкращим лікуванням є вагітність, оскільки за 9 місяців очікування малюка немає менструацій, а існуючі вогнища ендометріозу можуть підсохнути. Однак не у всіх виходить зачати дитину, маючи в анамнезі діагноз ендометріоз.

Серед методів лікування відзначають гормональні засоби, хірургічні методи лікування, штучний клімакс. Кожен метод лікування діє індивідуально, жодних гарантій лікування лікарі дати не можуть. Одним з найуспішніших методів лікування ендометріозу прийнято вважати поєднання хірургічного втручання і штучного клімаксу після операції.

Якщо вагітність настала, при ендометріозі підвищений ризик спонтанних абортів, тобто переривання вагітності. Такий ризик зберігається приблизно до 8 тижня вагітності, тобто до моменту, коли у малюка з'являється плацента. Починаючи з 9 тижня вагітності, загроза викидня знижується, ендометріоз вже не впливає на розвиток плода і перебіг вагітності. У ситуації, якщо жінка тривалий час не могла зачати дитину, потрібно перебувати під регулярним наглядом лікаря, коли довгоочікувана вагітність все ж настала. Деякі лікарі призначають підтримуючу гормональну терапію в перші місяці вагітності, щоб знизити ризик переривання вагітності.

У ситуації з ендометріозом вичікувальна тактика не матиме успіху. Чим раніше розпочато лікування, тим вищі шанси повного лікування даного захворювання. З віком репродуктивна функція жінки знижується, тому високе значення має своєчасне медичне втручання і лікування. Будьте здорові!

Нерідко у зв'язку з цим звучать рекомендації застосовувати відвар шипшини при вагітності, причому є різні способи його приготування. Власне, найкорисніший напій з найкрасивіших і ароматних плодів відваром навряд чи можна назвати - для його приготування плоди заливають окропом і настоюють в термосі 6 годин. На 12 плодів шипшини беруть 0, 5 літра води. А п'ють такий напій тільки після проціджування, додаючи цукор або мед.

Ось рецепт відвару в традиційному виконанні. На 5 столових ложок сушених плодів беруть 1 літр води. Плоди потрібно розтовкти, залити холодною водою, поставити на вогонь і дати прокипіти протягом 10 хвилин. Термос або закутану посуд з відваром залишають на 10-12 годин. Перед застосуванням проціджують. П'ють такий відвар, якщо немає інших рекомендацій, тричі на день по половині склянки, а якщо він вийшов занадто насиченим - додають кип'ячену воду.

Іноді такий відвар п'ють навіть під час пологів, по маленькому ковтку, з перервами, таким чином відновлюючи сили. У подальшому, при відсутності протипоказань, напій з шипшини можна пити для підтримки організму після пологів, під час лактації.

Перш ніж вдатися до такого засобу, зверніть увагу на якість самих плодів, які ви плануєте використовувати для приготування напою. Вони повинні бути зібрані червоними, але твердими в чистих районах. А також висушені при 60-70 градусах із застосуванням спеціального обладнання чи духовки. Якщо в процесі сушіння плоди пригоріли, вони вже не придатні до використання. Не можна застосовувати і такий шипшина, який зберігається більше 2 років.

Чи заходи безпеки при застосуванні такого засобу як шипшиновий відвар? Так, такі є. Варто стежити за тим, щоб не було надлишку у вживанні відвару, оскільки дуже велика кількість вітаміну С може нашкодити ниркам, навантаження на які у майбутніх мам і так висока. У той же час відзначимо, що іноді такий відвар лікарі в оптимальній кількості призначають саме для підтримки нирок - чергують тиждень з прийомом такого засобу і тиждень без нього. Обов'язково потрібно полоскати рот після того як відвар випитий - інакше він може пошкодити зубну емаль.

Не варто пити відвари і настої з шипшини, якщо діагностовані захворювання серця, виразка або гастрит, а також за наявності дерматологічних хвороб. Категорично не можна вдаватися до цього засобу тим вагітним, чий організм схильний до утворення тромбів, порушень кровообігу, підвищення тиску або запорів.

У кожному разі, без попередньої консультації з лікарем вагітним застосовувати подібні засоби не рекомендується.

Потрібно тренувати всі м'язи тіла в комплексі, адже жінці після пологів необхідно тренувати прес, щоб підтягнути живіт, тренувати плечовий пояс для повернення форми грудей, зменшити частку жиру в організмі, виконуючи вправи для схуднення. Особливо добре застосовувати для цього стрічку-амортизатор.

Втягування живота . Ставши на коліна упріться долонями в підлогу. Шию і хребет тримайте паралельно підлозі і підтягніть м'язи живота. Робіть вдих носом, а видихайте через рот при цьому втягуйте пупок догори, не рухаючи спиною. Повторіть вправу 10-12 разів. Така вправа зміцнить низ спини і м'язи живота.

Місток . Лежачи на спині, упріться ступнями в підлогу, зігнувши ноги в колінах. Підніміть, випрямляючи праву ногу, вгору. Робіть глибокий вдих, а на видиху тягніть ногу вгору, піднімаючи таз. Поверніться у вихідне положення і повторіть для лівої ноги. Виконайте вправу 10-12 разів. Така вправа зміцнює м'язи сідниць і стегон, нижньої частини спини і живота.

Присідання з веслуванням . Для вправ потрібно стрічка-амортизатор, яку потрібно закріпити на рівні плечей до нерухомого об'єкту. Повернувшись обличчям до об'єкта і тримаючи в кожній руці по ручці амортизатора, трохи згинаємо ноги в колінах. Тягнемо стрічку до грудей, намагаючись звести лопатки спиною. При цьому має відчуватися опір стрічки. Вправа повторіть 10-12 разів, поступово, від заняття до заняття, збільшуючи навантаження і кількість вправ. Ця вправа ідеально підходить для тренування м'язів сідниць, преса, стегон, верхньої частини спини і плечей.

Грудної жим . Закріпивши стрічку-амортизатор, як в попередній вправі, стаємо спиною до об'єкта. Беремо в руки зігнуті в ліктях, ручки від стрічки, стоячи прямо і розставивши ноги на ширину плечей. Правою ногою робимо крок вперед, при цьому розпрямляючи руки на рівні грудей. Ви повинні відчувати опір стрічки. Поверніться у вихідне положення, повторивши вправу з лівою ногою. Виконайте вправу 10-12 разів для кожної ноги. Воно допоможе зміцнити сідничні м'язи, м'язи ніг, грудей і плечей.

Глибокий випад з підйомом рук . Стоячи прямо відводимо плечі назад, подавши груди вперед. Робимо крок вперед лівою ногою, зігнувши її в коліні під 45 градусів. Піднімаємо руки над головою. Затримуємося в цій позі на один вдих і, відштовхнувшись лівою ногою, повертаємося у вихідне положення. Повторюємо вправу, використовуючи праву ногу. Виконуємо вправу 10-12 разів. Воно зміцнить низ живота, м'язи сідниць і ніг.

Використовуючи такий комплекс вправ після пологів, ви легко досягнете потрібного результату, і зможете максимально скорегувати фігуру, підтягнувши живіт і груди, а також прибравши зайві жирові складки.