Будь кулінар скаже, що приправи є чи не найголовнішими компонентами будь-якої страви. Пряно-ароматичні спеції і трави надають будь-якої страви характерний смак і аромат. Але при цьому, насолоджуючись смачною їжею, мало хто замислюється про корисні властивості тієї чи іншої приправи. І даремно, адже медики вже давно вивчають речовини рослинного походження і знаходять у них масу неймовірно корисних властивостей для людського організму. Ознайомимося з деякими з них.

1. Антивікова куркума
  Ця рослина сімейства імбирних славиться, насамперед, своїм антисептичну і протизапальну дію. Однак не можна не оцінити його благотворного впливу на шкіру, а все завдяки тому, що куркума сприяє виробленню колагену. Завдяки цьому епідерміс стає більш еластичним, а колір обличчя значно поліпшується. Більше того, вживання куркуми здатне запобігати появі прищів і фурункулів, а також загоювати рани. Як заявляють косметологи, завдяки впливу куркуми шкіра надовго залишається пружною і підтягнутою. Посилити вплив цієї спеції на шкіру можна додаванням чорного перцю.

2. Королева спецій - кориця
  Ця пряність з легким обволікаючим запахом ідеально підходить для других страв і десертів, її широко використовують парфумери, але найголовніше в тому, що кориця неймовірно корисна для здоров'я. Ця спеція є потужним протизапальним засобом, а тому її нерідко використовують для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів. Кориця з успіхом використовується для зміцнення стінок судин і профілактики атеросклерозу. Стабілізуючи рівень цукру в крові така пряність запобігає розвитку цукрового діабету і сприяє схудненню. Більш того, при зовнішньому застосуванні кориця здатна розгладжувати епідерміс, позбавляючи від «апельсинової кірки» на шкірі. Регулярно вживаючи дану спецію можна очистити печінку і налагодити відтік жовчі.

3. Кладезь антиоксидантів - гвоздика
  Дивно, але серед усіх відомих спецій саме гвоздика є чемпіоном по наявності антиоксидантів. Завдяки такому хімічному складу, ця пряність сприяє омолодженню всього організму і особливо шкіри, ефективному підвищенню імунітету і надійному захисті від стресів. Гвоздика має спазмолітичну, болезаспокійливу та бактерицидну властивість, а тому вона дуже корисна при сухому кашлі, і захворюваннях горла, при діареї, кишкових кольках, метеоризмі і гіпотонії. Але найважливіше, в наші дні вчені розробляють новітній препарат для боротьби з лейкемією і раком, в основі якого використовується саме ця спеція.

4. Запашний перець для фейслифтинга
  В даний час особливу популярність має фейсліфтінг - операція з підтяжки обличчя. Кожна жінка мріє мати ідеальну шкіру обличчя, але не всі знають, що для цього зовсім не обов'язково лягати під ніж хірурга, тому що відмінного результату з підтяжки в'ялої шкіри можна домогтися за допомогою кремів і масок на основі запашного перцю. У його складі містяться ефірні масла і дубильні речовини, які стимулюють вироблення колагену, оновлюючи тим самим клітини шкіри. В результаті шкіра стає молодшою, пружною і підтягнутою, що можна помітити неозброєним оком вже через місяць застосування.

5. Антибіотик орегано
  Мало хто знає, але прекрасна ароматична трава під назвою орегано є найпотужнішим рослинним антибіотиком. За проведеним дослідженням в цій траві виявлено 18 найсильніших антибіотиків, які з легкістю справляються з золотистим стафілококом та іншими патогенними мікробами. Цілюще склад, що включає фенольні антиоксиданти і флавоноїди, дозволяє цій траві справлятися із захворюваннями верхніх дихальних шляхів, боротися з грибками, вірусними і кандидозної інфекції. Досліджують орегано і як засіб проти зростання ракових клітин, а тому майбутнє у цієї рослини вельми і вельми перспективний.

6. Зігріваючий імбир
  Корінь імбиру є найдавнішою, і при цьому однією з найбільш корисних прянощів. Крім того, що цей засіб робить відомий тонізуючий ефект і зміцнює імунну систему, воно славиться потужним зігріваючим властивістю. Саме завдяки йому в організмі поліпшується кровообіг, кров і корисні речовини швидше надходять у головний мозок, серце та інші, не менш важливі органи. Зігріваюча здатність імбиру дозволяє виводити з організму «шкідливий» холестерин, а значить худнути природним чином. Крім того, цю пряність використовують як основу зігріваючих компресів при хронічному ревматизмі, артриті та гострих болях у спині.

7. Шавлія від запалень
  Протизапальні властивості шавлії відомі вже давно. Завдяки унікальному складу цієї лікарської трави настої, відвари, а також ванни на основі шавлії неймовірно корисні при запальних захворюваннях дихальних шляхів, при кашлі, ангіні і бронхіті. Більше того, засоби на основі цієї диво-травички корисні при запальних процесах в печінці, нирках і сечовому міхурі, при виразці шлунка або дванадцятипалої кишки. У гінекологи також широко використовують шавлія. Особливо він корисний при запаленнях статевих органів - ендоцервіциті, вагінітах і вульвітах. До того ж ця рослина допомагає більш м'якому течією клімаксу.

8. Захисник чебрець
  Чебрець (чебрець) є справжнім природним лікарем. Це багаторічна лікарська рослина завоювало любов всіх шанувальників народної медицини, насамперед, завдяки своїм антисептичним і дезинфікуючими властивостями. Саме настої і відвари на основі чебрецю дозволяють надійно захищати організм від ангіни та застуди, від хвороб запального характеру, ран і опіків на тілі і навіть від гінекологічних захворювань. Багатство фітонцидами дозволяє цього засобу підвищити захисні функції організму, тобто імунітет, а антигістамінні властивості чебрецю захищають організм від алергічних реакцій. Завдяки Флавонові речовинам у складі чебрецю організм стає більш захищеним від опромінень.

9. Майоран для сну
  У наших широтах таку пряність як майоран зустрінеш нечасто. А між тим корисні властивості цієї рослини змушують звернути на нього пильну увагу. Особливо славиться майоран своїм сильним седативною дією, що дозволяє з успіхом використовувати цю рослину роду материнка для заспокоєння нервової системи, особливо при наявних емоційних і психічних розладах, при безсонні або неврастенії, в стресових ситуаціях, а також після виснажливої ​​фізичної праці. Мазі, компреси, інгаляції і ванни з майораном відмінно підходять для зняття втоми, розслаблення, заспокоєння і підняття життєвого тонусу. Особливо буде корисний майоран людям перенесли інфаркт.

10. Базилік для шкіри
  Пряно-ароматична рослина базилік отримало широку популярність не тільки в кулінарії, але також в медицині, де воно все частіше використовується для поліпшення властивостей шкіри. Виявляється, крім відомих антибактеріальних і протизапальних властивостей цієї рослини, базилік чудово освіжає і тонізує шкіру, а головне, здатний захищати її від руйнувань на клітинному рівні. Саме тому примочки на основі відвару базиліка відмінно допомагають боротися із захворюваннями шкіри і швидко відновлюють пошкодження шкірного покриву. А нанесення пасти з базиліка на шкіру допомагає знежирити її.

Стародавні лікарі знали методи оздоровлення, застосовуючи вплив (тиск і масаж) на біологічно активні точки тіла. Причому для лікування їм не вимагалося ні обладнання, ні медикаменти. Все необхідне було в цілителя «під рукою» - знання деяких маніпуляцій і кисть або стопа пацієнта. Безліч захворювань можна полегшити і навіть вилікувати голковколюванням, масуванням або натисканням на точки тільки лівої руки.

Дивно, але, працюючи з одним лише мізинцем, можна значно поліпшити стан здоров'я. Для зміцнення імунного захисту організму, гармонізації спільної роботи всіх органів і систем, підвищення тонусу, робили наступне.

На подушечку мізинця, її верхню частину, треба поставити і закріпити насіння, зерно гречки або навіть яскраву намистинку. Уточнити положення місця закріплення можна так: нігтьове ложе на лівому мізинці подумки розділити навпіл і знайти середину, і спроектувати цю точку на протилежну, внутрішню сторону пальця. Бусинку або насіння тримають на пальці від декількох годин до однієї доби, періодично натискаючи. Для більш флегматичного, апатичного хворого необхідно застосовувати найбільш яскравий бісер.

Звичайний масаж зазначеної точки, покращує сон, допомагає тримати стрес і відновитися після нього, нормалізує серцебиття, підвищує і зміцнює емоційні сили. При періодично рівномірному, пульсуючому натисканні цієї точки можна подолати переднепритомний стан.

Масаж для зниження апетиту

Для цієї мети, перед їжею потрібно масажувати верх (кінчик) мізинця. Для чоловіків і жінок є різниця:

• Чоловіки - до 12:00 масажують проти годинникової стрілки, а після полудня - за годинниковою
• Жінки - до 12:00 за годинниковою стрілкою, а по полудні - проти.
• Рівно опівдні цю точку чіпати не можна.

Цілителі давнину застосовували різні масажні техніки роботи з точками тіла. Це були легкі погладжування, натискання, застосування голок, вгвинчування. За допомогою подібних технік лікували безліч захворювань всіх систем організму.

Масаж при хворобах печінки

Але не тільки мізинець використовується для вирішення проблем зі здоров'ям. Китайські цілителі використовують вказівні пальці для діагностики та лікування печінки, вони їх називають «пальцями печінки». Використовуючи роботу з вказівним пальцем можна перевірити здоров'я печінки. Для цього: розправити долоню, з силою розпрямити пальці, і утримуючи їх в напрузі, потрібно постаратися зігнути вказівний палець.
  Якщо все вийшло, і інші пальці не стали згинатися разом з вказівним пальцем, значить робота печінки в нормі.
  Якщо пальці стали згинатися разом з вказівним, то це говорить про те, що потрібно зміцнювати печінку. Для цього необхідний щоденний масаж вказівних пальців, тривалістю 2-3 хвилини по кілька разів на день.

Су Джок

Відома корейська техніка оздоровлення Су Джок працює з точками лівої руки і стопи, використовуючи принцип відповідності. На кисті і стопі знаходяться точки, відповідні органам тіла, і є їх проекціями. При стимуляції цих точок за допомогою використання насіння, масажу або голковколювання, можна налагодити роботу хворого органу. Це, звичайно, примітивне опис, але дає деяке розуміння того, як працює цей метод.

Дивіться також відео фрагмент з передачі «Доктор І» на каналі ТВЦ про терапію Су Джок

Масаж при нежиті

Ось деякі приклади використання методу. При нежиті, треба знайти болючу точку на великому пальці лівої руки - середині його верхньої фаланги, близько шкірного завитка, і прикріпити до неї пластиром зерно гречки або зеленого гороху (у разі сильного нежитю). Періодично слід натискати на прикріплене зернятко. Нежить швидко мине, але такий метод може бути і профілактикою в сезон простудно-вірусних захворювань.

Масаж при хворобах колін

При проблемах з колінами (болять чи погано згинаються), особливо у людей в солідному віці, потрібно масажувати середні суглоби безіменного і середнього пальців. Ці суглоби пальців і є точками відповідності колін, причому правого коліна відповідає суглоб безіменного, а лівому суглоб середнього пальця. При різноманітних захворюваннях колін потрібно на суглоби середнього та / або безіменного пальців закріпити за допомогою пластиру насіння рослин, таких як морква, червоний перець або помідора.

Точковий масаж кистей рук від утоми

При інтенсивних розумових навантаженнях, частих стресах, сильної стомлюваності, зняти велику напругу і втому, розслабитися допоможе точковий масаж кистей рук. Робити масаж можна як на роботі, так і по дорозі додому і вдома, тим більше, що багато часу це не віднімає, а сили відновлює.

1. Масажувати потрібно мізинець лівої руки вказівним і великим пальцями правої. Починати потрібно з фаланги з нігтем і натискаючи, просуватися до основи пальця, проходячи так весь мізинець.
2. Масажувати почергово великі пальці рук. Техніка подібно попередньої, починати потрібно з фаланги з нігтем і просуватися до основи пальця, масажуючи палець всією кистю.

Подібні методи можна використовувати і для поліпшення роботи різних органів, необхідно тільки знайти точку відповідності.

Методи лікарів і цілителів давнини, такі як акупунктура і акупрессура, су джок і т.д., знаходять все більше прихильників у сучасності. І це не дивно, адже немає необхідності пити ліки з їх побічними ефектами і протипоказаннями, тим більше що такі методи покращують і гармонізують роботу всього організму. Ці методи якраз і є підтвердженням того, що здоров'я в наших руках, в прямому і переносному сенсі! Будьте здорові!

Брокколі проти остеоартрозу
  «Ті хто регулярно включає в свій раціон брокколі можуть запобігти або уповільнити розвиток остеоартрозу» - йдеться в заяві провідного дослідника інституту Іана Кларка. Органічне поєднання сульфорафан, яким багата брокколі, успішно блокує ферменти, які руйнують тканини хряща і призводять до таких страшних захворювань колінного і тазостегнового суглобів. На сьогоднішній день проведені досліди на хрящових клітинах мишей і корів і отримані приголомшливі результати. До речі, даний унікальний компонент міститься як в брокколі, так і в інших овочах входять в сімейство хрестоцвіті, тобто в білокачанної, брюссельської або цвітній капусті. Однак броколі є «чемпіоном» за змістом сульфорафана. Крім того, цей продукт відрізняється антімікроброй і антидіабетичної активністю.

Вчений висловлюється в тому ключі, що на сьогоднішній день далеко не кожному пацієнту з остеоартрозом можна допомогти за допомогою медикаментозної терапії, тоді як перехід на дієтичне харчування і регулярне вживання брокколі може створити диво.

Брокколі проти раку
  Ще більш сенсаційним виглядає висновок про те, що органічна сполука сульфорафан здатне вбивати ракові стовбурові клітини, а значить і уповільнювати зростання пухлини. Учення, що проводили дослідження, вважають, що стоять на порозі відкриття засоби, за допомогою якого можна буде контролювати освіту і розвиток ракових пухлин. І основою цієї речовини стануть компоненти рослини брокколі. «Те, чого не можна досягти за допомогою хіміотерапії, зовсім скоро можна буде здійснити за допомогою звичайної дієти! »- Йдеться в заяві.

«Компоненти цієї рослини здатні запустити процес метилування ДНК, тобто зміна молекул ДНК з метою придушення не тільки ракових клітин, але також клітин, здатних викликати генетичні та інфекційні захворювання». За словами вчених, речовина сульфорафан призводить до активності більше 200 генів, а значить відіграє важливу роль у боротьбі проти всіх видів онкологічних захворювань.

Дослідження брокколі іншими науковими лабораторіями
  Багато дослідні інститути глибоко вивчають речовина сульфорафан в плані пошуку засоби проти онкологічних захворювань. Отримані дані говорять про те, що цей компонент здатний гальмувати розвиток раку молочної залози. Причому, на відміну від медикаментозних препаратів, засіб на основі сульфорафана не викликає побічних ефектів. Фахівці роблять висновок, що регулярно вживаючи всього 10 стебел брокколі на тиждень можна запобігти розвитку раку простати у чоловіків. Саме особливість, за якої сульфорафан діє не на конкретний вид раку, а на ракові клітини в цілому вселяє оптимізм і дає надію на те, що протиотруту незабаром буде знайдено.

Молоді пагони броколі - більш потужна альтернатива
  Учення також говорять про те, що найбільший ефект від брокколі можна отримати, якщо вживати молоді пророщені паростки цієї культури. У них концентрація сульфорафана набагато вище, а по масі проростки набагато менше, що буде цікаво людям, які не люблять цей продукт. Особливо корисні пагони зібрані на третій день плекання. До речі, дослідження вчених показують, що паростки брокколі захищають епідерміс від дії ультрафіолету, а значить здатні запобігати раку шкіри. Ось що каже з цього приводу професор молекулярних наук університету Джона Хопкінса в Балтіморі, Пол Телелей:

«В епідермісі людини міститься мережу захисних генів, яка покликана берегти організм від 4 основних негативних процесів, які й стають причинами раку, старіння та інших дегенеративних процесів. До цих процесів відносяться: пошкодження ДНК, окислення, запалення, а також ультрафіолетове випромінювання. Проблема в тому, що захисна система клітин шкіри працює всього на третину своєї потужності. Ми ж вирішуємо питання підвищення захисної потужності і вже отримуємо відмінні результати при використанні сульфорафана ».

Як виростити брокколі в домашніх умовах
  Потрібно сказати, що броколі - рослина невибаглива, тому його з легкістю можна виростити вдома, навіть на обмеженому просторі. Для підготовки ґрунту в рівних пропорціях необхідно змішати дерен, торф і пісок. Щоб підготувати до посадки насіння брокколі потрібно на 15 хвилин помістити їх в теплу воду, потім на 1 хвилину в холодну воду, після цього піддати добової обробці в мінеральному розчині (Епін-екстра) і добу потримати насіння в холодильнику. Готові насіння можна висаджувати в грунт, не глибше 1 см і можна чекати, коли рослина дасть довгоочікувані сходи. На додаток варто лише сказати, що готувати брокколі практично не потрібно. Багато людей вживають це продукт свіжим, як доповнення до салату.

Дієта, як засіб профілактики ракових захворювань
  За словами численних фахівців в недалекому майбутньому основним засобом боротьби проти раку стане дієтичне харчування, до складу якого повинні бути включені екологічно чисті овочі, вживати які краще в сирому вигляді. Причому, особливу увагу важливо приділити вживанню молодих пагонів рослини брокколі, а також його соку, що дозволить збільшити вміст поживних речовин та їх біодоступність. У цьому плані корисно також регулярно вживати насіння соняшника та гарбуза. Будьте здорові!

Зневіра один із смертних гріхів. Це означає, що не можна піддаватися паніці, віддаватися упадницькими настроям, впадати у відчай, втрачати надію і впадати в нудьгу. Це дуже легко проголосити, але дуже важко зробити. Спробуємо розібратися, як не зрадити розпачу і як подолати зневіру. Може бути все-таки, є якісь способи боротьби і подолання цього важкого душевного стану.

1. Вірити в себе і свої сили

Це означає знати, що ви витримаєте і зможете подолати багато чого. Знати, що багато залежить від вас, і ви не просто «гвинтик». Якщо не вийшло з першого разу, вийде з чергової спроби.

2. Тверезо, чесно (перед самим собою) і реалістично оцінювати свої можливості і здібності

Це означає, усвідомлювати рівень ваших знань і вмінь, розуміти, що хтось може бути краще за вас. Зважена оцінка дозволить уникнути розчарування і неприємностей, зайвою і марної трати сил. Але хіба хтось заважає нам стати краще, сильніше, мудріше, професійніше? Ніхто, крім нас самих.

3. Спокійний аналіз ситуації

Необхідно спокійно, без емоцій, оцінити невдалий досвід і зрозуміти, що було зроблено не так, або - зусиль було недостатньо, а може, навпаки, надто багато. Аналіз ситуації дасть спокій, тільки в урівноваженому стані можна знайти конструктивне рішення. А спокійне рівне стан - це вже не хандра.

4. Витягувати урок

Це означає розуміти, що невдачі - це провісники перемоги, і невдачі бувають у всіх, але не всі ставляться до невдачі як до провалу. Це просто ДОСВІД. Терпиме ставлення до невдачі вивільняє успіх. Необхідно виробити звичку з провалу отримувати користь, це один з найважливіших прийомів досягти успіху.

5. Отримати підтримку - моральну і професійну

Це означає, звернутися за допомогою до близьких людей - родині, друзям. І / або звернутися фахівцям - медикам, педагогам, психологам, духовним вчителям. Підтримка і допомога близьких у складних ситуаціях необхідна всім. Але, якщо ви дуже часто зверталися за допомогою і вичерпали кредит довіри родичів і друзів, то важка ситуація якраз той випадок, коли можна взяти управління своєю долею в свої власні руки.

6. Шукайте позитив у трагедії

Відомий факт - в результаті кризи, один дуже заможний бізнесмен втратив 100 млн. Доларів. У нього залишилося ТІЛЬКИ 100 тис.доларів. Він покінчив із собою. Втрата грошей була для нього втратою всього, навіть страшніше втрати життя.

І тепер уявімо середньостатистичного громадянина, у якого не було і рубля і раптом 100тис.долларов! Великі гроші! Виявляється, це з якої точки зору подивитися. Залишилися живі і здорові, в сім'ї все добре, - інше можна пережити і подолати.

7. Не порушуйте законів - державних і моральних

Це дасть можливість жити в ладу з самим собою і з оточуючими, і не призведе до важким і небезпечним (а може і непоправних) ситуацій.

8. Відволікання

Пам'ятаєте як говорила Скарлетт О'Хара? «Я подумаю про це завтра ...» трудноразрешимая, а може і зовсім нерозв'язна ситуація, - це не все життя, це тільки частина, хоча і дуже болюча. У житті має бути багато чого, що «тримає на плаву». Це любов, дружба, релігія, природа, мистецтво (література, живопис, музика і т.д.), спорт, хобі. Знайдіть заняття, яке відверне від тяжких дум, або просто займіться іншою справою. Це може бути генеральне прибирання, ремонт, щось таке, що займають всі сили і час. Адже не дарма в народі кажуть - ранок вечора мудріший.

Тільки не «йдіть» в алкоголь та інші подібні задоволення. Це лише зажене проблему глибоко, звідки дістати її буде важко, та ще й додасться моральне і фізичне похмілля.

9. Уникайте негативних емоцій, особливо почуття провини і почуття сорому

Ці емоції не помічники у вирішенні складних життєвих завдань. Негативні емоції перешкоджають повноцінній роботі мозку, з ними не можливо прийняти вірне в даний момент рішення. І найсумніше, що негативні емоції - це основа виникнення різних залежностей, алкогольної, нікотинової, наркотичної і т.д.

10. Беріть відповідальність у свої руки

Взяти відповідальність на себе, це розуміти, що за своє життя, її якість, особисті досягнення, відповідаєте тільки ви самі, і не перекладати провину на колег, батьків, вчителів, начальників і т.д. Якщо що щось зробили не так, то постарайтеся виправити ситуацію словом і ділом, - вибачитеся, поговоріть і поясніть вашу позицію, допоможіть налагодити те, що зіпсували.

11. Посміхайтеся!

Якщо дуже погано на душі, постарайтеся посміхнутися, і навіть через силу розтягнути губи в усмішці. Тіло пам'ятає про те, що таке положення губ відповідає хорошому настрій, і як це не дивно, настрій почне вирівнюватися і навіть (!) Поліпшуватися. Напруга, емоційний і фізичний, почне спадати, ситуація перестане здаватися такою нерозв'язною або трагічною.

Переслідуючі нас провали здатні виробити страх невдачі і стратегію уникнення. Це означає, що людина не буде прагнути до досягнення успіху, а буде відмовлятися від активних дій і намагатися всіма силами уникнути невдачі. Найгірша новина, що ніхто не зможе допомогти подолати цей страх. Але й сама хороша новина в тому, що все в наших руках. У нас є вибір: або ми ростимо величезні бур'яни страху, або можемо посіяти насіння віри в себе і свої сили. Удачі!

1.Режим користуйтеся стільниковим телефоном

Справжній бум на використання стільникових телефонів в останні кілька десятиліть і привів до різкого збільшення захворювань, особливо патологій серцево-судинної системи, а також пухлин головного мозку, які провокують радіохвилі. Лікарі б'ють на сполох, оскільки на сьогоднішній день людина вже не уявляє життя без мобільного телефону, не звертаючи уваги на шкоду, яку він може завдати організму.

Зовсім недавно Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) опублікувала доповідь, в якій наведено докази того, що регулярне використання мобільного телефону не тільки провокує вищеперелічені захворювання, але й збільшує ризик розвитку раку мозку. Даний патологічний процес пов'язаний з тим, що радіочастотні електромагнітні випромінювання збільшують швидкість мутації ДНК. Щоб максимально знизити ризик цих захворювань, важливо якомога рідше користуватися мобільним телефоном і не носити його в нагрудній кишені біля серця.

2.Откажітесь від пластикових вікон і фіранок з ПВХ

Багато відчували це неприємний запах від свіжовстановленому вікон ПВХ або від недавно купленої фіранки для ванної .  Пов'язано це з тим, що дані продукти виготовлені з полівінілхлориду (ПВХ), тобто термопластичного полімеру, який є дуже токсичною речовиною .  Найбільш небезпечними хімічними компонентами в ньому є фталати, використовувані для виробництва гумових шлангів, клею, шампунів, лаку для нігтів і всіляких лосьйонів .  Особливо небезпечні фталати для представників чоловічої статі, тому що вже в утробі матері здатні надавати фемінізірующее вплив на статеві органи хлопчиків, провокуючи недорозвинення мошонки і неопусканіе яєчок в мошонку .  У дорослих чоловіків у результаті впливу фталатів можуть початися гормональні порушення, що загрожують безпліддям .  Жінки також можуть постраждати від продукції з ПВХ, адже згідно з результатами досліджень, у найповніших представниць слабкої статі, рівень фталатів, як правило, найбільш високий .

3.Откажітесь від виробів з пластмаси

Мало хто знає, що вироби з пластмаси, в тому числі і ті, які використовуються для виготовлення упаковки харчових продуктів, містять в собі дуже шкідлива речовина бісфенол А. Така небезпечна добавка являє собою синтетичний аналог гормону естрогену, яка при попаданні в організм здатна руйнувати ендокринну систему , викликати хвороби серця, провокувати передчасне статеве дозрівання і стати причиною появи ракових пухлин статевої системи у жінок. Особливо небезпечно розігрівати їжу в пластиковому посуді або пити воду з пластикової пляшки, нагревається від сонця. Лікарі попереджають, що етикетка на такій пляшці або контейнері не повинна вселяти помилкове відчуття безпеки. Варто замінити ці ємності на скляні або керамічні посудини, в яких набагато безпечніше розігрівати їжу.

4.Откажітесь від нашийників, які позбавляють від бліх і кліщів

Мало того, що більшість випускаються нашийників проти бліх та кліщів токсичні для чотириногих друзів людини, небезпечні вони і для самих людей. Речовини, отруйні паразитів, осідають на шерсті тварин, а тому від цих коштів можуть постраждати як дорослі, так і діти, які часто грають і обіймають своїх чотириногих улюбленців, а значить контактують з нашийником і шерстю тварин. На думку дослідників, хімічні отруйні речовини, які у нашийнику, можуть стати причиною пошкодження нервової системи і розвитку ракових пухлин.

5.Не перестарайтеся з зволоженням повітря

Безперечно, свіжий вологе повітря дуже важливий для рідко провітрюваних приміщень, так як затхлий і сухе повітря провокує слабкість і млявість, а також викликає головний біль через нестачу кисню. Для позбавлення від цієї проблеми нерідко використовуються зволожувачі повітря. І все б добре, однак якщо не контролювати це процес, повітря в приміщенні може стати занадто вологим, перетворюючись в живильне середовище для грибів і патогенних бактерій. Більше того, високий рівень вологості може стати причиною появи астми у дітей. Щоб цього не сталося дуже важливо мати прилад під назвою гігрометр, за допомогою якого можна контролювати рівень вологості. Крім того, важливо регулярно міняти воду в резервуарі зволожувача і перевіряти, щоб поверхня, на якій розташовується цей прилад, була сухою.

6.Откажітесь від антибактеріального мила і зубної пасти з фтором

Багато людей для боротьби з бактеріями воліють мити руки не звичайним милом, а антибактеріальним. А між тим дослідження, які провели американські вчені, доводять, що такі симптоми, як пронос, блювота, нежить, лихоманка і біль у горлі з однаковою регулярністю зустрічаються як у тих, хто використовує антибактеріальне мило, так і у тих, хто користується милом звичайним . Більш того, в складі мила з антибактеріальним ефектом, а також в зубній пасті з фтором міститься компонент під назвою триклозан. Виявляється, це речовина, вступаючи в реакцію з водопровідною водою, утворює хімічну сполуку хлороформ, яке є канцерогенною і здатне значно послабити імунну систему організму, провокуючи різні інфекційні захворювання.

7.Опасайтесь сканерів перевірки багажу

В останні роки практично всі аеропорти світу міняють старі металошукачі на сучасні пристрої отримання рентгенівського зображення Backskatter X-Ray. Однак багатьох вчених турбує питання - наскільки безпечно випромінювання від цих приладів для людського організму? Більш того, за словами професорів Гарвардської академії, неможливо домогтися такого унікального якості рентгенівського зображення без використання радіоактивного випромінювання, а тому рівень впливу радіації на людину при проходженні перевірки в аеропорту швидше за все набагато вище, ніж вважає громадськість. А адже таке опромінення може стати причиною кумулятивних пошкоджень ДНК і привести до появи ракових пухлин.

8.Не захоплюйтеся очищенням кишечника

В даний час багато людей регулярно проводять процедуру очищення кишечника, адже засоби масової інформації, та й фахівці в галузі медицини заявляють, що більше 95% патологій організму пов'язані саме із забрудненням кишечника .  Проте мало хто замислюється, що разом зі шлаками і токсинами скупчилися в організмі, при очищенні його покидають і корисні бактерії, необхідні для нормальної роботи кишечника і для підтримки імунного захисту .  У цьому випадку організм піддається серйозному ризику зараження хвороботворними мікробами і більше того, істотно підвищується ризик утворення ракових пухлин .  Лікарі відзначають, що для здоров'я набагато правильніше очищати організм регулярно включаючи в раціон ферментовані продукти, тобто кефір, йогурт, квашену капусту, буряковий або звичайний квас .  Ці продукти не тільки ефективно очищають організм, але і живлять його різними амінокислотами і вітамінами .

9. Відмовтеся від готових молочних сумішей для дітей

Багато матусі неусвідомлено дають своїм малюкам покупні молочні суміші, не до кінця розуміючи, що ця продукція, особливо в пластикових пляшках, містить чимало хімікатів, тобто токсичних речовин. Особливо важливо відмовитися від годування немовлят сумішами на основі сої, так як вміст марганцю в них може стати причиною патологічних процесів в головному мозку. Крім того, в сої міститься велика кількість фітогормону естрогену, який також потрапляє в організм дитини. Таким чином щоденне годування немовляти соєвим дитячим харчуванням рівносильно щоденному прийому протизаплідних таблеток на основі естрогену! Найкращим захистом для дитини від будь-яких шкідливих впливів стане природне вигодовування материнським молоком до 6-місячного віку, яке потім варто доповнювати прикормом з натуральних, відварних і подрібнених овочів. Здоров'я вам і вашим дітям!

Склад напою

Щоб зрозуміти, чим так шкідливі газовані напої, і насамперед продукція даної компанії, слід вивчити склад Кока-коли. Виявляється на 95% цей напій складається з газованої води, ортофосфорної кислоти, замінника цукру, кофеїну, а також компонента під назвою Мерхандіз-7.

Вуглекислий газ

Якщо пильно розглянути кожен компонент, то з'ясовується, що присутній в Кока-колі вуглекислий газ суттєво послаблює клапан, що знаходиться між шлунком і стравоходом. В результаті цього процесу вміст шлунка легше закидається в стравохід, все частіше провокуючи печію і обпікаючи слизову, що в кінцевому підсумку призводить до появи гастриту, а то й виразки шлунка. Крім того, вуглекислий газ вкрай негативно впливає на печінку і жовчний міхур.

Цукрозамінник Аспартам

Загальновідомо, що цукор, особливо у великих кількостях, шкідливий для організму, так як він пригнічує апетит і руйнує зубну емаль. Для приготування Кока-коли на 200 г рідини розлучається не менше 5 чайних ложок цукру! В результаті його вживання страждають не тільки зуби, але і шкіра, на якій з'являється висип. До того ж зловживання цукром загрожує ожирінням і проблемами із серцево-судинною системою. Але найнебезпечніше в тому, що в цьому напої використовується не звичайний цукор, а аспартам - синтетичний цукрозамінник (харчова добавка Е951). Цей компонент заборонений до вживання в країнах Євросоюзу. Речовина фенілаланін, яке присутнє в цьому цукрозамінники, здатне виснажувати запаси серотоніну в організмі, змінювати поріг чутливості, а у великих дозах може провокувати панічні напади та напади маніакальної депресії.

До речі, враховуючи кількість цукру в газованій воді можна розвінчати міф про те, що Кока-кола втамовує спрагу. Після вживання цього напою в роті залишається відчуття нудотності, яке так і хочеться зняти ще одним ковтком газованої води.

Ортофосфорна кислота

Даний компонент також негативно відбивається на стані організму, насамперед, руйнуванням зубної емалі, а також негативним впливом на слизову шлунка, особливо при високій кислотності. Через наявність ортофосфорної кислоти з організму вимивається кальцій. Саме з цієї причини люди, що захоплюються вживанням Кока-коли, нерідко страждають патологіями опорно-рухового апарату і мають переломи кісток.

Кофеїн

Всім відомо вплив на організм кофеїну. Враховуючи, наскільки потужним тонізуючим речовиною є цей компонент, він протипоказаний дітям, а також людям з порушенням сну. Більше того, небезпека кофеїну в тому, що він провокує виведення мінералів з кісткової тканини, сприяючи тим самим розвитку остеопорозу. Дана речовина є близьким до наркотичного, а значить до нього розвивається звикання. Саме тому Кока-колу хочеться пити знову і новь.

Висновок

Відповідаючи на запитання, чи шкідлива Кока-кола, можна з упевненістю сказати, що ця газована вода, а також інші напої компанії The Coca-cola Company, при регулярному вживанні можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю, зокрема негативно вплинути на роботу опорно-рухового апарату, шлунка, серцево-судинної та нервової системи. Особливо цей напій шкідливий дітлахам, чий організм ще недостатньо зміцнів. Як дорослим, так і дітям варто обмежити вживання цього газованого напою, а в ідеалі, повністю відмовитися від його вживання. Слідкуйте за своїм здоров'ям!