Чому ж присутні чоловічі гормони у жінок, адже жінка не чоловік, вірно? Насправді чоловічі статеві гормони в жіночому організмі відіграють дуже важливу роль. Якщо у жінки є нормальна фізіологічна пропорція андрогенів і естрогенів, то це є безсумнівним запорукою успішного дозрівання яйцеклітин. Крім того, багато тканини жіночого організму, такі як жирова і кісткова тканина, центральна нервова система, кишечник, нирки, містять рецептори чоловічих статевих гормонів. Вважається, що нормальний рівень чоловічих гормонів у жінок визначає жіноче сексуальну поведінку, зокрема, її лібідо.

Як правило, ендокринологи виділяють п'ять чоловічих статевих гормонів, що виробляються в жіночому організмі, більшість з яких мають довгі, важко вимовлені назви. Але тільки один з них, а саме тестостерон, впливає на певні тканини і органи жіночого організму. Головне завдання тестостерону полягає в підтримці статевої функції, але цей андроген також допомагає зростанню м'язової маси, зміцненню кісткової тканини, впливає на білковий обмін організму жінки. Тому на зміну рівня тестостерону жінки зазвичай реагують дуже чуйно.

Багатьох цікавить питання: звідки виробляється тестостерон в жіночому організмі? Цей чоловічий гормон у жінок синтезується наднирковими, яєчниками, також утворюється в багатьох периферичних тканинах, зокрема, в кістковій і жировий. Однак кількість тестостерону, що виробляється наднирковими і яєчниками, може змінюватися в залежності від дня циклу. Ближче до овуляції більше тестостерону виробляється яєчниками, менше залозами. Щодня жіночий організм виробляє приблизно 0, 1 - 0, 4 мг чоловічого гормону. Якщо врахувати, що майже 80% тестостерону зв'язано з глобуліном, певним видом білка, який виробляється печінкою, то рівень цього чоловічого гормону в організмі жінки безпосередньо залежить від нормального функціонування печінки.

Рівень тестостерону протягом усього життя жінки постійно змінюється. Наприклад, у підлітковому віці спостерігається високий рівень андрогенів, коли при появі вторинних статевих ознак у дівчаток збільшуються молочні залози, починають рости лобкові волосся. А при вагітності збільшення рівня тестостерону відбувається вже з перших тижнів, буквально через два тижні після зачаття.

Не можна не згадати про таке захворювання, як гіперандрогенія - надмірна кількість чоловічих гормонів у жінок. Основні страхи пов'язані з симптомами цієї хвороби, до яких відносяться посилений ріст волосся на тілі жінки, поява грубого голосу, порушення менструального циклу, розвиток скелета за чоловічим типом. Насправді боязнь захворіти гіперандрогенією дещо перебільшена. Це захворювання є патологією роботи ендокринної системи жіночого організму і зустрічається не так часто, як про це прийнято говорити. Згідно зі статистикою, тільки 5 - 8% жінок можуть мати підвищений рівень чоловічих статевих гормонів. Для визначення кількості тестостерону в жіночому організмі необхідно провести ряд досліджень: аналіз сечі і крові, УЗД статевих органів і надниркових залоз, томографію. Причини завищеного рівня тестостерону різні і вимагають вивчення суворо в індивідуальному порядку.

Таким чином, можна зробити певні висновки про роль чоловічих гормонів у жінок. По-перше, найактивнішим з усіх видів андрогенів в жіночому організмі є тестостерон. По-друге, рівень тестостерону змінюється з віком жінки, з початком менструального циклу, при настанні вагітності. По-третє, основне призначення цього чоловічого гормону - підтримання в нормальному стані статевої функції організму жінки.

Регулярні тренування органів дихання необхідні для того, щоб запобігти негативний вплив токсичних речовин на людський організм, забезпечити прискорене виведення різних шлаків. Адже зараз багато людей проживають у великих мегаполісах, де повітря сильно забруднене. Дихальна гімнастика Стрельникової має на організм не тільки біологічне, а й психотерапевтичний вплив. Коли людина повністю впевнений, що виконувані вправи принесуть користь його здоров'ю, то ефективність дихальної гімнастики набагато збільшується.

Механізм впливу дихальної гімнастики по методу Стрельникової полягає в тому, що необхідно активізувати функціонування діафрагми під час дихального процесу. В основі вправ закладений енергійний різкий вдих, який виробляється обов'язково через ніс. Вдихи виконуються з певною частотою: 3 рази за 2 секунди. У свою чергу видих проводиться без додаткових зусиль, довільно через рот або ніс. Багато вправи дихальної гімнастики Стрельникової поєднують видих спільно з сильним стисненням грудної клітки, тим самим забезпечуючи напруга відповідних м'язів.

З кожним вдихом, за методикою Стрельникової, збільшується об'єм повітря в легенях, що сприяє збагаченню крові киснем, стимуляції діяльності головного мозку, нервових вузлів, поліпшення функціонування внутрішніх органів. Тому, при лікуванні різних захворювань органів дихання ця методика використовується, як додаткове терапевтичний засіб.

Дихальну гімнастику Стрельникової можна досить легко освоїти самостійно, використовуючи методичну літературу та відеоматеріали, тому коротко зупинимося на основних вправах. Необхідно відзначити, що основа ефективного проведення гімнастики - це 96 вдихів-видихів при виконанні кожної вправи, вироблених в певному темпі і ритмі. Ці 96 дихальних рухів ще називають «Стрельниковская сотнею».

В якості розминки перед виконанням дихальної гімнастики зазвичай використовують вправу під назвою «Долоньки». Рекомендується провести 24 серії повторень, які з 4-х вдихів-видихів. Перерва між кожною серією: 4 - 5 секунд. Якщо у нетренованого людини починає погіршуватися самопочуття, з'являється слабкість, запаморочення, нудота - це сигнал про те, що організм почав насичуватися киснем. Для зменшення дискомфорту необхідно зробити більш тривалі перерви, до 10-ти секунд.

Після того, як ви успішно освоїли першу вправу, приступайте до наступних варіантів дихальної гімнастики Стрельникової - вправам «Погончики» і «Насос». В обох вправах принцип виконання однаковий: 12 серій по 8 вдихів-видихів. Різниця полягає в тривалості перерв між серіями. При виконанні «Погончиков» перерва складає не більше 10-ти секунд, при «насос» 5 - 7 секунд. Після освоєння трьох запропонованих початкових вправ можна поступово додавати нові: «Кішка», «Обійми плечі», «Великий маятник», «Вушка», «Поворот голови» та інші.

Повністю освоєний комплекс дихальної гімнастики Стрельникової увазі виконання кожної вправи за наступною схемою: 3 підходи по 32 вдиху-видиху, перерва між підходами 3 - 5 секунд. Зверніть увагу, що в будь-якій вправі загальна кількість вдихів-видихів завжди дорівнює 96-ти, тобто «Стрельниковская сотні».

Гімнастика Стрельникової має на організм людини общеe оздоровчий вплив і допомагає при лікуванні багатьох захворювань, в число яких входять хронічний бронхіт, риніт, бронхіальна астма, неврози, цукровий діабет, хвороби серцево-судинної системи. Головне, мати бажання, силу волі, необхідний психологічний настрій, виконувати вправи в суворій відповідності до рекомендацій, а це доступно багатьом.

В даний час вживання напоїв, що містять кофеїн, є невід'ємною частиною людського спілкування. Зазвичай в гостях вам неодмінно запропонують напої, що містять кофеїн - чай ​​або каву. Не обходяться без кофеіносодержаціх напоїв ділові зустрічі, переговори, укладання контрактів. Але абсолютно ніхто ніколи не замислювався про механізм дії кофеїну на розумову діяльність людини і організму в цілому.

У чистому вигляді кофеїн являє собою білий порошок, дивно схожий на цукрову пудру, який дуже добре розчиняється у воді. Саме тому кофеїн досить легко потрапляючи в кров, досягає головного мозку, де надзвичайно швидко починає проявлятися його ефект впливу. Вже через 15 хвилин можна визначити наявність кофеїну в крові людини. Свого піку впливу на організм людини кофеїн досягає приблизно через 45 хвилин. Але при наповненому шлунку період всмоктування значно сповільнюється.

У проведених дослідженнях вчені переконалися, що за своїм впливом вживається кофеїн значно змінює рівень мозкової активності людини від звичайного стабільного стану до високоактивного. Тому дія кофеїну на людський організм можна впевнено назвати психотропною дією.

В період вживання кофеїну безпосередньо в головному мозку відбувається стала блокування аденозину, іншого хімічної сполуки, яка також впливає на психіку людини. Аденозин свого роду антипод кофеїну, він уповільнює викид медіаторів хімічних сполук, що передають нервові імпульси від однієї клітини до іншої. Саме в цьому виражається вплив заспокійливого характеру аденозину на організм людини. Без такого заспокійливої ​​дії нервові клітини будуть знаходитися в постійному збудженні. Кофеїн, потрапляючи в організм людини, надає блокуючу дію на аденозин, ефективно стимулюючи нервове збудження.

Також при такому дії кофеїну відбувається стимулювання діяльності надниркових залоз, в крові людини підвищується рівень гормонів стресу - адреналіну, норадреналіну, кортизолу. Такі гормони виробляються людським організмом в періоди крайнього збудження, стресових ситуацій. Гормони збудливо впливають на головний мозок, саме тому після чашки кави людина відчуває певний підйом сил, енергію, бажання зайнятися справою.

Період напіврозпаду дії кофеїну настає у всіх людей по-різному, тривалістю від двох до десяти годин. Середній показник дорівнює 4-м годинам. Все залежить від кількості і якості випитої кави, індивідуальної переносимості кофеїну організмом людини. Навіть рівень обміну речовин абсолютно різний у чоловіків і жінок, які захоплюються кави, у курців і не курців. Курець, наприклад, відчуває дію кофеїну за значно коротший термін, тому такій людині необхідна більша кількість кофеїну для стимуляції головного мозку. Дія кофеїну на жінок, що приймають перорально протизаплідні засоби, уповільнено, в їх крові залишається велика кількість не розщепленого кофеїну.

Взагалі, вживання напоїв, що містять кофеїн, сприяє значному звикання організму до нього. Відбуваються зміни у фізіології людського організму як позитивні, так і негативні. Кофеїн сприяє швидкому відновленню організму після сну, готує людину до щоденних навантажень. У порівнянні з іншими енергетичними напоями з збудливими засобами кофеїн абсолютно не впливає на фази сну. Але кофеїн, на думку експертів, збільшує тягу до вуглеводів, стимулює формування жирових відкладень. Також дія кофеїну приблизно на 30% прискорює обмін речовин, сприяє зниженню почуття голоду внаслідок підтримки високого рівня цукру в крові.

Вся позитивна особливість застосування кофеїну полягає в кількості, якості, часу доби його вживання. Незначні дози напоїв, що містять кофеїн, не мають негативних наслідків, піднімають настрій, забезпечують незвичайний приплив сил. Передозування загрожує почуттям занепокоєння, почервонінням особи, шлунково-кишковими розладами, м'язовими посмикуваннями, тахікардією, психомоторнимзбудженням. Скрізь, завжди дотримуйтеся міри!

В останні роки в косметичних салонах все більшої популярності набувають обгортання з ламінарією (морською капустою). Висока ефективність цих процедур, як засобу для усунення ряду проблем шкіри і поліпшення її зовнішнього вигляду і стану, зумовлена ​​насамперед тим, що в ламінарії міститься багато виключно корисних і необхідних для хорошого стану шкіри речовин: йод, бром, кремній, калій, органічні кислоти , вітаміни А, В, С, D, Е, а також багато інших речовин.

Обгортання з ламінарією рекомендується застосовувати при:

• грибкових захворюваннях шкіри;
• в'ялості шкіри;
• целюліті;
• варикозному розширенні вен.

Обгортання з ламінарією бувають гарячими і холодними. Для гарячого обгортання з ламінарією потрібно 50 грам сухої ламінарії залити водою, нагрітою до 80 градусів, перемішати і настояти близько півгодини, потім остигнула суміш трохи підігріти (до температури тіла) і нанести на проблемну ділянку шкіри або на все тіло на пів-години, а потім змити під теплою водою. Гарячі обгортання сприяють поліпшенню кровообігу в шкірі, розширюють і очищають пори, виводять через шкіру шкідливі речовини з організму, а також насичують шкіру корисними речовинами.

Для холодного обгортання з ламінарією потрібно 50 грам сушеної ламінарії залити прохолодною водою 18-16 градусів, розмішати і настояти протягом 3 годин. Це дозволяє зберегти ламінарії багато корисні речовини, які при нагріванні зазвичай руйнуються. Потім отриману суміш потрібно нанести на проблемну ділянку шкіри, залишити на півгодини, потім змити теплою водою. Холодні обгортання підвищують тонус і еластичність шкіри, сповільнюють її старіння, заспокоюють запальні процеси. Холодні обгортання показані також при варикозному розширенні вен. Щоб позбутися целюліту, рекомендується чергувати холодні обгортання з гарячими.

Повні обгортання (обгортання всього тіла) з ламінарією можна проводити не частіше одного разу на 5-7 днів, щоб не допустити перенасичення організму йодом). Всього на рік можна провести 16-18 таких сеансів. Локальні обгортання (обгортання невеликої ділянки шкіри) можна проводити раз на 3-4 дні, а кількість процедур у такому разі призначається індивідуально, залежно від наявної проблеми і від отриманих результатів.

Протипоказання до обгортання з ламінарією - будь-які пошкодження поверхні шкіри (ламінарія пече і подразнює ранові ділянки шкіри), а також будь-які шкірні захворювання, крім грибкових. При перенасичення організму йодом через шкіру, можуть виникнути різні алергічні реакції: свербіж шкіри, кропив'янка, гіперемія. У такому випадку, обгортання з ламінарією потрібно припинити до повного зникнення симптомів.

У деяких випадках вирішити проблему допомагають сечогінні засоби при набряках. Будь діуретики при регулярному застосуванні сприяють вимиванню з організму калію, необхідного для нормальної роботи серця. Тому перед початком прийому сечогінних засобів необхідно проконсультуватися з лікарем. Він випише профілактичні лікарські препарати, що знижують ризик небажаних наслідків, викликаних прийомом діуретиків, а також засоби, що допомагають утримувати калій - наприклад, Верошпирон і Триамтерен. Вони дають значно менший сечогінний ефект, тому потрібно приймати відразу кілька діуретиків.

Ефективні при набряках і народні засоби. Виводячи надлишки рідини з організму, вони не мають негативного впливу на інші органи і не дають побічних ефектів. Тим не менш, перед їх прийомом теж необхідно проконсультуватися з лікарем для встановлення точного дозування. Незначне сечогінну дію надають навіть деякі продукти харчування - сира капуста, часник, лимон з шкіркою, пастернак, цибуля, огірки.

В якості сечогінних засобів можна використовувати відвари петрушки, трави підмаренника, нирок і листя берези. Для поліпшення роботи серця в них бажано додавати настій календули. Рекомендується щодня вживати по 30 крапель настоянки календули 3 рази на день. Курс лікування - 1 місяць.

Позбутися від набряків допомагають також відвари з листя мучниці і брусниці, березових бруньок і плодів ялівцю. Рецепт: всі зазначені інгредієнти, взяті в рівних частках, змішати, 1 ст. ложку суміші залити склянкою окропу, потомить на повільному вогні 15 хвилин, остудити і процідити. Приймати по 4 десертній ложці відвару 5 разів на день.

Хорошим сечогінним засобом є кульбаба. Він також сприяє підвищенню вмісту калію в організмі. Слід випивати по 1 склянці відвару листя кульбаби 3 рази на день.

При сильних набряках ніг допомагає сироп, приготовлений з ягід червоної горобини. Рецепт: горобиновий сік віджати, додати в нього 0, 5 кг цукрового піску і варити на повільному вогні до загусання. Приймати по 2 ч. Ложки сиропу, додаючи їх в чай.

Передозування сечогінних засобів небезпечна. При втраті організмом значної кількості рідини за короткий проміжок часу в крові збільшується концентрація сечової кислоти. Це може призвести до нападу подагри, болів в суглобах, порушення згортання крові і навіть утворенню тромбів.

Займатися самолікуванням набряків не варто - це небезпечно. Сечогінний засіб при набряках і його дозування призначить кваліфікований лікар. Його рекомендації слід виконувати неухильно. Не слід залишати такий симптом, як набряки, без уваги. Якщо таке явище трапляється часто, то необхідно пройти обстеження і визначити причину. Бережіть себе!

Ця східна солодкість - дуже корисний продукт. До її складу входить безліч вітамінів, мікроелементів, поліненасичених жирних кислот, які надають на організм людини іммуноповишающее дію, є профілактичними засобами проти серцево-судинних захворювань, нормалізують кислотно-лужний баланс, сприяють поліпшенню стану волосся, нігтів, шкіри.

У цьому продукті зберігаються «живі» компоненти - жиророзчинні вітаміни і фосфоліпіди, що перешкоджають старінню організму. Все це, звичайно, чудово - солодко, корисно, смачно. Однак ця східна солодкість надзвичайно живильна і калорійна - в 100 грамах продукту міститься 550 ккал. Враховуючи, що щоденна норма для нормальної людини - не більше 2500 ккал, тобто халву можна лише на кінчику ножа. А це дуже важко, якщо взяти до уваги її незвичайно вишуканий смак. Само собою, не варто вживати халву тим, хто страждає на цукровий діабет, схильний до ожиріння, має схильність до алергічних реакцій.

Халва підрозділяється на різні сорти, один кращий за інший. Вона буває соняшникова, арахісова, кунжутна, фісташка. Виключно корисною вважається соняшникова халва.

Соняшникова халва

Завдяки унікальному вітамінним складом цей вид показаний для нормалізації роботи серця і поліпшення стану нервової системи. Особливо важливо те, що соняшникова халва стабілізує кислотність шлункового соку. Насіння соняшнику вважаються ідеальними природними консервантами, протягом довгого часу зберігають свої корисні властивості. Однак через певний час в них відбувається надмірне накопичення кадмію, а це - вже шкоду.

Арахисовая халва

Арахисовая халва є невичерпним джерелом фолієвої кислоти, дуже корисною для організму людини. Вона допомагає відновленню клітин, що значно продовжує молодість, і зберігає здоров'я. Вітамінний склад арахісової халви сприяє захисту клітин організму від пошкоджень вільними радикалами. Цілком обгрунтовано вважається, що помірне споживання арахісової халви перешкоджає захворювань серця і протидіє утворенню пухлин.

Кунжутна халва

Кунжутна, або тахинная халва - продукт для справжніх гурманів, її витончений смак цінують справжні цінителі східних солодощів. Вона є джерелом безлічі вітамінів, мінералів, мікроелементів, що благотворно впливає на дихальну систему і опорно-руховий апарат, запобігає раку кишечника. Правда, вважається, що при її виготовленні деякі виробники грішать використанням компонентів генетично модифікованих організмів (ГМО). Так, наприклад, ГМО містяться в підсолоджувач кунжутної халви - тростинному цукрі.

Фісташкова халва

Варто відзначити рідкісний вид халви - фісташковий. Вона досить смачна, має всі переваги фісташкового горіха і лише одним недоліком - відірватися від цієї солодощі просто неможливо! Однак не варто давати її дітям дошкільного віку - їх слабкі зубки можуть постраждати. До того ж вона іноді травмує слизову шлунка.

Користь і шкода халви для здоров'я частенько залежать від виробника даного продукту. Похибки у виробництві халви зводять нанівець користь цього чудового продукту. Але, будучи приготовлена ​​за певними правилами, як це прийнято на її батьківщині - в Ірані, ця східна солодкість просто чудова і виключно корисна.

Насолоджуйтесь халвою, тільки не шкодите своєму здоров'ю!

Небезпечне вірусне інфекційне захворювання кліщовий енцефаліт - сезонна проблема любителів природи, садівників. Захворювання характеризується серйозним ураженням нервової системи, зумовленої запаленням головного мозку, лихоманкою. Безпосереднім джерелом і носієм захворювання є іксодові кліщі. В організмі цих найдрібніших комах вірус може знаходитися надзвичайно тривалий час. Абсолютно не заподіюючи ніякої шкоди самим комахою, кліщі є носіями небезпечної інфекції. Людина отримує вірус при укусі кліща, також небезпечним джерелом зараження може служити інфіковане козяче молоко, значно рідше молоко корови.

Це найнебезпечніше захворювання досить часто спричиняє серйозну втрату здоров'я, іноді укус кліща закінчується смертельним результатом. Тому своєчасно зроблене щеплення від кліщового енцефаліту допоможе уникнути появи хвороби при весняно-літньої активності цих небезпечних комах. Відзначено, що активність кліща безпосередньо залежить від температури повітря, в спекотне літо частота захворювання, як правило, збільшується, зате прохолодне літо приносить набагато меншу активність іксодових кліщів.

Любителі природи та прогулянок у міських парках можуть з легкістю принести найнебезпечнішого ворога в будинок на одязі. Досить часто мимовільними переносниками кліщового енцефаліту стають тварини, в основному, собаки, шерсть яких неодмінно слід перевіряти, вичісувати після прогулянки у весняно-літній період. Існують території, що є надзвичайно небезпечною зоною зараження. До таких територій відносяться Далекий Схід, Карелія, Псковська, Ярославська, Костромська, Ленінградська, Московська область. Населенню цих територій, пов'язаних з частим присутністю на природі, необхідно обов'язково робити щеплення від кліщового енцефаліту.

Після укусу інфікованої кліща небезпечний вірус проникає в кров і нервову систему постраждалої людини. Інкубаційний період в середньому складає приблизно 10 днів. Чим довше небезпечний супротивник знаходиться на тілі жертви, тим значно швидше починається захворювання. Першими симптомами є лихоманка, підвищення температури тіла до 39 °, хворий відчуває сильну нудоту, блювоту, порушення сну, слабкість, його долає кашель, нежить. При більш важкій формі захворювання приблизно на п'яту добу розвивається ураження центральної нервової системи - менінгіт, енцефаліт, менінгоенцефаліт, пов'язані із запаленням оболонок і речовини головного мозку. Частенько легковажне ставлення до попередження небезпеки прогулянок на природі, відсутність щеплення від кліщового енцефаліту, призводить до інвалідності або навіть смерті.

Щоб запобігти небезпеці зараження, необхідно пройти повний курс вакцинації від кліщового енцефаліту, який складається з трьох уколів. У Росії зазвичай застосовують «Енцевір» або «Культуральне очищену концентровану інактивовану вакцину». Щеплення рекомендується робити в осінньо-зимовий період, ще до пробудження кліщів від зимової сплячки. На особливо небезпечних в цьому відношенні територіях щеплення від енцефалітного кліща роблять цілий рік. Вакцинація складається з трьох уколів. Через 1 - 3 місяці після першої роблять другу вакцинацію, через 9 - 12 місяців третю. Після проведення повного курсу вакцинації, один раз на 3 роки проводять ревакцинацію для запобігання зниження ефективності вакцини.

Захворювання кліщовим енцефалітом вимагає крім серйозного ставлення до вакцинації, надзвичайної обережності при відвідуванні природи. Збираючись до лісу, обов'язково надіньте одяг з довгими рукавами, довгі штани, бажаного світлого відтінку, щоб легше помітити небезпечну комаху. Можна застосовувати спеціальні репеленти, здатні відлякувати кліщів. Після повернення з лісу, роздягніться, огляньте шкірні покриви на предмет наявності кліща, що присмоктався, обов'язково прийміть душ. При виявленні кліща на шкірі обробіть його йодом або рослинним маслом, акуратно постарайтеся повністю витягти його з шкірного покриву. Якщо ваша спроба не вдалася, терміново зверніться за допомогою до лікаря.

Ухвалення рішення робити щеплення від енцефалітного кліща - це ваша відповідальність за збереження власного життя і здоров'я.

Далеко не всі знають, що алкогольні напої не можна вживати на порожній шлунок. Навіть незначна кількість міцних напоїв необхідно закушувати, причому краще, якщо закуска буде жирною. Сп'яніння значно посилюється при одночасному палінні. Якщо вже курити, то обов'язково на свіжому повітрі - це убезпечить від занадто сильного сп'яніння і алкогольного отруєння. Не варто запивати спиртне газованими напоями - на відміну від соків, вони сприяють швидкому всмоктуванню алкоголю в кров. Небажано також посилювати сп'яніння за допомогою «підвищення градуса» вживаних напоїв. Але якщо все-таки сталося отруєння алкоголем - що робити?

Сучасна фармацевтична промисловість випускає велику кількість препаратів, призначених для лікування отруєння алкоголем. Існують і народні методи, які допомагають впоратися з цією недугою. Допомога необхідно надавати в терміновому порядку, будь-яке зволікання небезпечно. Як і у випадку харчового отруєння, при алкогольної інтоксикації слід промити шлунок. Потерпілому потрібно дати випити води, розчинивши в ній питну соду або активоване вугілля. При скруті дихання, значному частішанні пульсу та втрати свідомості можливий навіть летальний результат. Якщо з'явився хоча б один з перерахованих симптомів, необхідно вдатися до термінової медичної допомоги. До приїзду фахівців потрібно не дати людині втратити свідомість, промити йому шлунок, укласти і повернути на бік.

При перших же ознаках алкогольного отруєння необхідно вивести людину на свіже повітря, розстебнути його одяг і постаратися викликати блювоту. Потім слід прикласти лід до голови потерпілого і (по можливості) зробити клізму з холодною водою. Також допомагають гірчичники, прикладені до потилиці, рукам, надчеревній ділянці, литок або ступень. Людині, що отруївся алкоголем, потрібно давати нюхати нашатирний спирт. Його можна використовувати і внутрішньо, додаючи в півсклянки води не більше 10 крапель. Давати нашатир слід кожні 15 хвилин. Якщо нашатирного спирту немає під рукою, можна замінити його оцтом або хріном.

Основне завдання лікарів при лікуванні отруєння алкоголем - введення препаратів, що руйнують етиловий спирт. Для цього в кишечник подають кисень, необхідний для роботи алкогольдегідрогенази - ферменту, що блокує алкогольну інтоксикацію, при якій може наступити кисневе голодування тканин.

Професійна допомога при лікуванні отруєння алкоголем полягає у відновленні прохідності дихальних шляхів, видаленні отрути з організму потерпілого, інфузійної терапії, внутрішньовенному введенні спеціальних лікарських препаратів і додатковому вітамінному лікуванні для нормалізації обмінних процесів. У цих випадках зазвичай застосовують Метадоксил - препарат для дезінтоксикації та підвищення активності ферментів алкогольдегідрогенази і ацетальдегідрогенази.

Вживаючи алкоголь, намагайтеся не перевищувати міру; ні в якому разі не вживайте спиртне сумнівної якості. Бережіть себе!

Депресія, відома лікарям з античних часів, краде гарний настрій, робить недоступною радість і спотворює мислення. Достатньо приводів для того, щоб говорити про лікування цього стану, як хвороби. При депресивних розладах хороший ефект дають препарати - антидепресанти, здатні «відвоювати» втрачаються організмом серотонін, або «гормон щастя». Такі кошти в порівнянні з іншими ліками безпечні при передозуванні - це одна з причин, чому лікарі рекомендують їх своїм пацієнтам.

Якщо одночасно приймати декілька засобів від депресії, наслідки можуть бути самими грізними - можливий летальний результат. Врахуйте, що кошти, що забезпечують збереження серотоніну, нерідко стають причиною суїцидальних настроїв. Ніякого самовільного поводження з такими препаратами бути не може, без консультації з медиками можна зробити непоправну помилку. Оскільки прийом ліків від депресивного стану часто буває причиною сонливості протягом дня і безсоння вночі, цей факт варто враховувати всім, хто проводить багато часу за кермом, чия робота передбачає підвищені вимоги до дотримання техніки безпеки.

Для багатьох людей побічні ефекти антидепресантів стають нездоланними перешкодами в їх застосуванні. Що й не дивує: кому, наприклад, захочеться, лікуючись від депресії, відчувати такі неприємні симптоми, як сухість у роті, зростання маси тіла, запори, труднощі з сечовипусканням, больові відчуття, порушення зору. У чоловіків побічні ефекти антидепресантів можуть обернутися симптомами, близькими до проявів імпотенції. Про всі ці нюанси, потрібно знати заздалегідь. І якщо лікар, прописуючи такі ліки, не попереджає вас про можливі наслідки його прийому - розпитайте його про це самі.

Відомо, що найчастіше небажані явища при прийомі коштів від депресії мають місце протягом перших двох тижнів, а потім зникають. Організм пристосовується до незвичного для нього впливу ззовні. При гострої необхідності в прийомі таких коштів медики можуть порекомендувати, як впоратися з побічними ефектами, які проявляються і після закінчення двох тижнів. Інший вихід - зменшення дозування ліків або заміна його аналогічним по ефективності препаратом.

Щоб мінімізувати побічні ефекти антидепресантів, медики рекомендують дотримуватися кількох правил. Раціон під час лікування варто збагачувати за рахунок висівок, цільнозернових пластівців, брокколі, чорносливу, яблук. Всі гостре і жирне краще виключити з меню на період прийому препаратів. Харчуватися потрібно потроху, але часто, а перед прийомом їжі для апетиту рекомендується прогулянка на свіжому повітрі. Рясне питво вітається. Ковток води, цукерки з малою кількістю цукру або жувальна гумка врятують від відчуття сухості в роті.

Щоб швидше нормалізувати сон, доведеться відмовитися від кави, сигарет і алкоголю. Тренування і спортивні навантаження плануйте на першу половину дня.

Не можна різко відмовлятися від ліків, інакше може повернутися пригнічений стан - причому симптоматика при цьому погіршиться. Перехід на новий препарат повинен бути поступовим, і обов'язково під лікарським контролем.

Незважаючи на побічні ефекти антидепресантів, є багато ситуацій, в яких без них не обійтися. Але, приступаючи до лікування, варто зважити всі його нюанси - і, як мінімум, бути до них готовим!

Сало люблять майже всі, але варто відзначити, що одні люди можуть відкрито визнати свою любов до цього продукту, інші приховують своє розташування через його високої калорійності .  Ви відразу помітите, що на 100 грамів сала доводиться 770 ккал, тому його не можна назвати дієтичним продуктом ні за яких умов .  При цьому корисні властивості сала неможливо заперечити .  Воно містить надзвичайно необхідні людині жиророзчинні вітаміни А, D, Е, абсолютно не містить канцерогенів, ніколи не буває радіоактивним .  Сало має виключно корисну арахідонову кислоту, яка належить до ненасичених жирів, необхідним організму .  Вживання сала в розумних межах є надзвичайно ефективною противірусної профілактикою, особливо в зимовий, холодну пору року .  Можна точно сказати, що сало містить основну частину таблиці Менделєєва .  Корисні властивості сала незаперечні, варто тільки знати міру його застосування в їжу .

У цьому продукті є селен, так необхідний для життєдіяльності людини, причому міститься він в оптимальному, добре усваиваемом вигляді. Майже 80% росіян відчувають гострий брак цієї речовини, особливо це відноситься до курців, вагітним жінкам, годуючим матерям, спортсменам. Так як сало часто межує з часником, то селен організм отримує в подвійному обсязі, тому що часник теж включає до свого складу цей елемент. Як би сало ні лякало людей підвищенням обсягів і ваги, повністю виключати його з раціону харчування не слід. Воно виключно корисно при анемії, вважається профілактичним засобом проти епілепсії, старечого недоумства.

Корисні властивості сала часто і успішно використовуються в народній медицині .  При зовнішньому застосуванні сало значно ефективніше багатьох кремів і мазей, вироблених промисловістю .  Так, зубний біль допоможе зняти невеликий шматочок сала, очищену від солі, потрібно прикласти його на хворий зуб на півгодини .  При порушенні рухливості суглобів, що утворилися після травми, допоможе свинячий жир, змішаний з сіллю .  Накладена щільна зігріває пов'язка цієї суміші зменшить біль, прискорить одужання .  Народний засіб на основі застосування старого сала, запашного з невеликою кількістю ріпчастої цибулі і використовуваного в якості медичної свічки домашнього приготування, допоможе ефективно вилікувати геморой, якщо використовувати цей засіб на ніч цілий тиждень .  Сало застосовують для виведення бородавок, розтопивши дві частини сала і одну частину товченого часнику .  Цю суміш необхідно наносити на бородавку щодня, зміцнивши щільною пов'язкою .

Навіть косметологи не гребують застосуванням сала в своїй сфері. Корисні властивості сала сприяють омолодженню, оздоровленню шкіри обличчя і тіла. Воно є натуральним косметичним засобом, ефективно поставляють всередину шкіри корисні речовини. Це досить важливий фактор, якщо врахувати, що нині принесло величезну кількість розвивається синтетичної косметики, що включає до свого складу лише крихти істинно натуральних продуктів. У сучасному світі абсолютно забуті рецепти по догляду за шкірою обличчя і тіла на основі сала. Здавна, щоб позбавити шкіру обличчя від холоду та вітру, використовували змазування шматочком сала відкритих місць. Виходила прекрасний захист та ефективне живлення шкіри. Багато жінок, любительки рівного гарної засмаги, використовують скибочку сала замість крему для засмаги. Сало допомагає рівно засмагнути, при цьому абсолютно не отримавши сонячних опіків.

Корисні властивості сала переконують вживати його в їжу, самим правильним вважається їсти його з зеленим салатом і овочами без хліба. Відмовитися від нього неможливо, так як сало - потужний антиоксидант, захисник організму людини. Їжте сало, але знайте міру, тоді ви завжди будете ситими і здоровими.