Меню


 Посудомийка

Згідно з останніми дослідженнями вчених, тестування понад 60% посудомийних машин показало наявність в них шкідливих грибків. Але ж ці патогенні мікроорганізми в результаті потрапляють в людський організм, стаючи джерелом зараження і викликаючи різні захворювання.

Чому грибок з'являється в посудомийних машинах

Дослідження показують, що тепла вода і вологе середовище, яка практично завжди зберігається в посудомийній машині - ідеально підходить для розмноження дріжджоподібних грибків, таких як Exophiala, Rhodotorula і Candida parapsilosis. Крім того, зростання цих організмів в посудомийних машинах обумовлений спеціальної кислим середовищем, яка створюється для миття посуду. На додаток до цього, харчові відходи, які потрапляють в машину з брудним посудом, є найкращим джерелом харчування для грибка.

Виробники такої техніки в своїх заявах стверджують, що грибкові мікроорганізми просто не можуть вижити в умовах великої температури, концентрації солі і при високому рівні кислотності (pH). Однак останні дослідження доводять, що це лише рекламний хід, покликаний ввести в оману покупців побутової техніки. Температурний режим і спеціальна середовище, необхідне для очищення посуду, що не здатна вбити або нанести шкоду грибків. Ці організми виявляють дивну терпимість до холоду і високих температур, виживають при високій концентрації солі і в інших агресивних середовищах.

Грибки - екстремофили

У цьому плані грибки, які оселилися в посудомийних машинах, є чимось на зразок екстремофіл - живих організмів, здатних виживати і розмножуватися в екстремальних умовах, тобто в аномально холодному високогір'ї або в жерлі вулкана. Існування екстремофіл є цікавим предметом вивчення для вчених, оскільки дає надію на те, що ми не одні у Всесвіті. Правда домогосподаркам, які мають посудомийні машини, від усвідомлення цього факту, навряд чи, легше.

Говорячи про небезпеку для організму таких патогенних мікроорганізмів, лікарі помічають, що грибки, що потрапляють в органи дихання, можуть викликати серйозні інфекційні захворювання і вони погано піддаються лікуванню. Особливо великий ризик при хронічних інфекціях легень, до яких схильні люди з ослабленим імунітетом, для приймаючих антибіотики, які хворіють на цукровий діабет або муковісцидозом.

Географічна поширеність

Як відзначають вчені, грибкова інфекція найчастіше виявляються в місцях з жорсткою водою, або водою середньої жорсткості, в якій високо зміст таких мінералів як магній і кальцій. При цьому проводили дослідження фахівці загострюють увагу на географічній поширеності грибків в посудомийних машинах. За їх даними позитивні результати проб на гриби виявлені у всіх посудомийних машинах, які перевірялися в США. У той же час в Канаді цей показник дещо нижчий (8 з 10 машин). Що ж до Європи, то лише одна з 10 перевірених італійських машин не пройшла тест, а в Іспанії три машини з 10 отримали карантинне свідоцтво.

Як запобігти небезпеці зараження грибами

Відомо, що гриби живуть і розмножуються за рахунок харчування органічними речовинами в процесі їх розкладання. У цьому плані одним з ефективних способів боротьби з даними мікробами є використання оцту, який здатний знищити грибки і бактерії. Наприклад, харчова сода і звичайний оцет допомагають вбити цвіль і грибок, які поселяються на внутрішній поверхні посудомийної машини. Цими коштами мінімум раз на місяць слід очищати кухонну техніку, що дозволить захистити себе від можливого зараження. Більш того, після використання оцту і соди слід вручну, за допомогою мильного розчину і губки, протерти всі стійки, внутрішню поверхню машини і, особливо, гумове ущільнення дверей.

Для дезінфекції можна використовувати також розчин, до складу якого входить дві склянки гарячої води і півтори склянки білого оцту. Розпорошивши приготоване засіб на стінки посудомийної машини, слід залишити його на годину, а потім пройтися по всіх поверхнях зубною щіткою, не забуваючи про щілини і гумове ущільнення.

Останнім способом дезінфекції повинна стати миска з оцтом, яку встановлюють на найвищу полицю, після чого запускають цикл на максимальному температурному режимі. Після цього чашку питної соди слід висипати на дно посудомийної машини і ще раз запустити техніку з максимально виставленими параметрами. Цього буде достатньо для того щоб грибок ніколи не поселився у вашій машині. Бережіть себе!

 Кава

У тому, що вживання кави приносить шкоду переконане не менш дослідників, ніж тих, хто не сумнівається в користі кави. Шкода кави в тому, що систематичне вживання викликає залежність. Всесвітня Організація Охорони здоров'я та Американська Асоціація Психологів за деякими параметрами віднесли кофеїн (основна складова частина кава) також як і нікотин, до речовин викликає залежність.

У деяких дослідженнях встановлено, що кава (кофеїн) формує фізичну залежність. З психології відомо, що будь-яка залежність пригнічує волю, зменшує можливість індивіда керувати власною поведінкою і адекватно реагувати на події, погіршує соціальну адаптацію людини.

Для формування залежності мінімальна кількість кави - 4 чашки в день. Правда, інші дослідники стверджують, що для виникнення залежності доза прийнятого кави повинна бути більше.

Для того щоб визначити, чи є у людини залежність від кави або від напоїв містять кофеїн, потрібно просто на якийсь час відмовитися від їх прийому, і спостерігати - чи з'являться симптоми відміни. До таких симптомів належать: головний біль, втома, сонливість, дратівливість, больові відчуття в м'язах, пропадає інтерес до роботи. Іноді навіть може виникати нудота і блювота. Подібні симптоми можуть проявитися протягом однієї доби після прийому останньої чашки кави.

Постійне вживання кави, призводить до того, що в головному мозку людини можливе формування аденозинових рецепторів. При збільшенні кількості в мозку цих рецепторів вплив кофеїну зменшується. При різкому припиненні прийому кофеїну, аденозин займає всі доступні рецептори, що призводить до посилення гальмування ЦНС з появою ефекту стомлення, депресії, сонливості та ін. (Аденозин грає роль в стимуляції сну і придушенні неспання, оскільки його концентрація збільшується під час неспання організму).

Кава служить для стимуляції нервової системи. Але при тривалій стимуляції нервової системи шкода кави незаперечний - відбувається постійне «подстегіваніе», організм перебуває в систематичному порушенні, тобто нервова система людини переживає тривалий стрес, який негативно позначається на роботі всіх систем організму, що забезпечують життєдіяльність людини.

Дослідження американських учених показали, що вживання кави у великих кількостях може призводити до розвитку різних психозів, може бути причиною агресії, епілепсії та параної. Шкода кави простежується і у великому спорті. Виявляється, якщо у спортсменів при аналізі сечі буде виявлений кофеїн в кількості більшій, ніж 12мкг / мл, то їх можуть не допустити до Олімпійських Ігор. Така кількість кофеїну може бути після прийому 5 чашок кави. Кава прирівнюється до допінгу, тому що помітно підвищує витривалість.

Шкода кави при вагітності

За деякими даними кава має негативний вплив і для протікання вагітності і внутрішньоутробного розвитку дитини. Одні джерела повідомляють про те, що при вживанні кави більше чотирьох чашок в день, ризик переривання вагітності зростає на третину, навіть може бути уповільнення росту плода. Вживання кави в останні місяці вагітності негативно впливає на нервову систему дитини, робить її більш збудливою і лабільною.

Інші джерела не підтверджують наявність зв'язку між вживанням кави і можливістю викидня, наявності відхилень у внутрішньоутробному розвитку. Медики сходяться в одному - норма кави в день для вагітної жінки повинна бути не більше двох чашок в день.

Встановлено, що шкода кави виявляється і в тому, що з організму вимиваються необхідні для організму мікроелементи - калій, кальцій, магній тощо. Нейтралізувати подібну дію кави, можна приймаючи вітаміни, або вживаючи в їжу продукти, що містять ці речовини. Виведення кальцію з організму загрожує виникненням остеопорозу, в основному це актуально для жінок, особливо в період менопаузи. Кава виробляє сечогінну дію, це негативно позначається на здоров'ї людей з хворобами нирок і проблемами сечовивідної системи.

 Кава

Багато людей не мислять свій день без ранкової кави. Кава допомагає підбадьоритися, налаштуватися на робочий лад і т.п. Чи справді кави так корисний, як нам здається, чи все-таки є те, що необхідно знати про каву, для того, щоб обмежити, а може і зовсім відмовитися від вживання кави.

«Кава - продукт, одержуваний обсмажуванням і подрібненням насіння (зерен) кавового дерева. Містить кофеїн, цукор, мінеральні, азотисті та ін. Речовини. Кофеїн - алкалоїд, надає збудливу дію на ЦНС і серцево-судинну системи. Застосовується як стимулюючий засіб, при отруєнні наркотиками ит.д. »- Радянський енциклопедичний словник.

Олександр Дюма у своїй книзі «Великий кулінарний словник» присвятив кави велику статтю. Уже в ті часи сперечалися і користь і шкоду кави. У його книзі читаємо: Відомий французький письменник і вчений-популяризатор, член паризької академії наук «Фонтенель дуже любив каву і пив його після кожної їжі. Одного разу лікар його друзів сказав йому, що кава - повільна отрута, який завжди, зрештою, виявляється шкідливим для здоров'я.

«Доктор, - відповів академік, - я вірю в це, як і ви; але я п'ю каву ось уже вісімдесят років, значить, він і справді діє дуже повільно, раз я досі не помер! ». Фонтенель дожив майже до ста років. Стверджувати, що це сталося завдяки кави, автори не беруться, але деякі висновки все-таки зробити можна ...

З приводу кави думки різних вчених абсолютно розходяться. Величезна кількість експериментів і досліджень в різних країнах проводиться для того, щоб відповісти на питання: «Чи є в каві користь і шкода? ». Витрачаються великі, засоби для того, щоб підтвердити або спростувати ті чи інші твердження, пов'язані з впливом кави на організм людини.

Кофеїн є основною складовою частиною кави. Вплив кофеїну на організм людини вивчається вже дуже давно. Навіть такий відомий російський вчений, лауреат Нобелівської премії І. П. Павлов, вивчав вплив кофеїну на центральну нервову систему (ЦНС) людини. І.Павлов у своїх дослідженнях не відповів однозначно про вплив кофеїну. Його дослідження показують, що кофеїн діє збудливо на кору головного мозку. Певна кількість кофеїну збільшує рухову і розумову активність, відновлює бадьорість, знімає сонливість і втому. Але у великих дозах кофеїн призводить до виснаження нервових клітин.

Принесені кави користь і шкода залежать від типу нервової системи людини, від випитого кількості кави щодня і від загального стану здоров'я.

При вживанні кави необхідно дотримуватися правила золотої середини. Якщо цей напій приносить задоволення, і початок дня без кави Ви абсолютно не уявляєте, то необхідно для себе визначитися з щоденним кількістю чашечок кави. Вважається, що 1-2 чашки в день допустима норма, але необхідно уважно прислухатися до роботи свого організму і регулювати кількість кави, так як кава не можна назвати абсолютно нешкідливим напоєм.

При наявності протипоказань, таких як підвищений тиск, атеросклероз або ішемічна хвороба серця, пити каву лікарі не рекомендують. Не бажаний кави і при хворобах нирок, глаукомі, безсонні і підвищеній збудливості. Медики не рекомендують вживати каву літнім людям і давати пити дітям.

Як і коли краще пити каву. Користь і шкода кави залежать від часу прийому - кава краще пити у першій половині дня, і не пити на ніч. Чашка кави, випита ввечері, може призвести до безсонної ночі. Не бажано пити каву на голодний шлунок або після рясного прийому їжі.

Якщо Ви з якоїсь причини вирішили припинити вживати каву, робити це треба поступово, тому що організм звик до стимулюючій дії кави. Якщо різко припинити пити каву можуть виникнути головні болі, подразливість і інші негативні наслідки.

Якщо Ви залишаєтеся прихильником кави, необхідно для себе знайти спосіб вживання, що приносить максимальну користь здоров'ю і, по можливості, виключити будь-який негативний вплив.

 Часник

У наш час, така проблема, як облисіння і занадто слабкі волосся, значно помолодшала і стала актуальною не тільки для чоловіків, але і для жінок. Вже у віці 20-25 років дуже багато хто шукає ефективні засоби для зміцнення волосся і поліпшення їх зростання, залишившись не задоволеними результатами використання звичайних шампунів і інших гігієнічних засобів по догляду за волоссям, розроблених спеціально від облисіння. Тому застосування таких натуральних продуктів, як червоний перець, алое, мед, лимонний сік або часник для волосся, досить поширене, особливо серед жінок. Відомо, що натуральні продукти мають більш м'який, але при цьому довгостроковий ефект, у порівнянні з сумнівної якості синтезованими медикаментами і лікарськими препаратами для повернення волоссю колишньої сили і життєстійкості.

Часник широко відомий своїми численними корисними властивостями, а також неймовірно багатим складом поживних речовин. Використовується цей прекрасний натуральний продукт протягом багатьох тисячоліть, починаючи з часів Стародавнього Єгипту, де часник застосовувався для позбавлення від інфекцій і для кращого збереження продуктів. У наші дні, за допомогою часнику лікують і запобігають простудні захворювання, шкірні інфекції, а також недуги, пов'язані з травленням. Також, дуже поширене використання часнику для волосся, з метою позбавлення від такої проблеми як алопеція, або облисіння. Фахівці вважають, що облисіння чоловічого і жіночого типу має різну природу, але при цьому саме часник може послужити як чоловікам, так і жінкам для зміцнення і зростання волосся.

Численні дослідження показали, що застосування часнику, точніше його соку, безпосередньо на шкіру голови сприяє поліпшенню структури волосся, їх зростанню і чисельності. Наприклад, дослідження в Університеті Медичної Науки Ірану підтвердили високу ефективність часнику для росту волосся. Медики впевнені, що таких ефектів можна домогтися завдяки відмінному стимулюючій дії цього натурального продукту. Якщо взяти трохи соку часнику і спробувати вмассіровать його в шкіру голови, збільшиться приплив крові до голови, таким чином фолікули волосся отримають більше поживних речовин. Саме в цьому полягає ефективність використання часнику для волосся: фолікули краще харчуються, відповідно, стають сильнішими і випадання волосся не провокує їх слабкістю або недостатнім розвитком.

Якщо у вас є підвищена чутливість або шкірні алергічні реакції на часник, тоді вам не слід безпосередньо застосовувати його на шкіру голови. Оптимальним рішенням буде змішати сік часнику з іншими натуральними засобами: наприклад, з пом'якшувальною медом або соком лимона, яєчним жовтком, а також з оливковою або яким-небудь пом'якшувальною ефірним маслом, або, нарешті, просто з водою. У такому випадку вам все одно вдасться досягти позитивних ефектів. Разом з тим, слід пам'ятати, що облисіння - це дуже складний і комплексний процес, який пов'язаний з багатьма персональними факторами, такими як недостатнє харчування, шкідливі звички або генетична схильність. Тому слід поєднувати використання часнику для волосся з усіма відомими вам методи боротьби з облисінням і слабкістю волосся.

 Кава

Кава один з найпопулярніших напоїв у світі. Він приносить радість і насолоду багатьом шанувальникам, та й просто любителям кави. Кава поширився світом дуже давно. Арабський історик Ахмед Еффенді вважав, що відкриття кави приблизно в ХV столітті належить одному дервіша. Араби називають напій з кавових зерен кава. Любов до кави на сході була величезною, навіть мулли в Константинополі скаржилися, що в кав'ярнях повно народу, в той час як в мечетях на молитві немає нікого. І тоді турецький султан Амурат III (1574-1592 рр.) Дозволив пити каву в приватних будинках за умови, що двері їх будуть наглухо закриті.

Користь кави не тільки від того задоволення, яке отримує людина при вживанні цього ароматного напою. До складу кави входять різноманітні речовини, у складі яких азот, залізо, кальцій, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор, і др.елементи. В залежності від сорту кави його хімічний склад дещо різниться. Кава складається з цукрів, жирів, білків, дубильних речовин, мінеральних речовин і алкалоїдів (кофеїн і тригонелін). Ці алкалоїди та визначають найцінніші якості цього напою - чудовий аромат і тонізуючу дію.

При обсмажуванні кави утворюється нікотинова кислота або ніацин (вітамін РР). Ця речовина необхідно для нормальної роботи всіх систем організму, в тому числі і ЦНС. У хімічний склад кави входять вітаміни групи В і вітамін Р, необхідний для зміцнення стінок кровоносних судин. Добова потреба у вітаміні Р на 20% задовольняється однією чашкою кави. У каві містяться і органічні кислоти, такі як лимонна, оцтова, яблучна, кавова і хлорогенная кислота. Ці кислоти спільно з кофеїном покращують роботу травної системи, але це - при нормальній кислотності і відсутності захворювань шлунково-кишкового тракту.

Південнокорейські вчені знайшли, що кава здатна допомогти людям з сильною алергією. Відомо, що алергічну реакцію викликає гістамін, що виробляється в організмі при контакті з дратівливими речовинами. Кава значно знижує вироблення гістаміну і нейтралізує алергічне вплив. Індійські дослідники припустили - кофеїн у значних кількостях може захистити від радіації.

Існує думка про те, що кава підвищує артеріальний тиск, що призводить до розвитку хвороб серця, в тому числі і гіпертонії. Проведені численні дослідження показали, що вживання кави не приводить до виникнення таких захворювань як гіпертонія, ішемічна хвороба серця. Наприклад, дослідження, що проводилося протягом 33 років, довели, що 5 чашок кави в день може привести до незначного збільшення артеріального тиску, але на виникнення гіпертонії кави ніякого впливу не робить.

Кава сприяє збільшенню рухливості сперматозоїдів.

Існує думка, що вживання кави може призводити до раку прямої і товстої кишки, раку підшлункової залози. Дослідження швейцарських вчених доводять, що кава має протиракові властивості, і навіть знижує активність деяких канцерогенних речовин.

Дослідження італійських вчених (1997р.) Також підтверджують, що не встановлено ніякої статистично значущою зв'язку між виникненням раку товстої кишки і вживанням кави. Вживання 3-х чашок кави в день, зменшує небезпеку виникнення ракових захворювань печінки, підшлункової залози, в прямій і товстій кишці. Деякі вчені вважають, що постійне вживання кави допомагає вилікувати рак товстої кишки.

У Швеції при спостереженні за 60000 жінками у віці 40-75 років (2002р.), Медики встановили, що виникнення раку молочної залози ніяк не пов'язано з вживанням кави або напоїв, що містять кофеїн.

Не виявлено і підтвердження того, що вживання кави підвищує ризик виникнення остеопорозу. Остеопороз (лат. Osteoporosis) - захворювання, пов'язане з пошкодженням (витончення) кісткової тканини, що веде до переломів і деформації кісток.

Вживання кави зменшує ризик виникнення діабету, у чоловіків на 50%, а у жінок на 30%.

Кава підвищує настрій, покращує розумову діяльність при вирішенні логічних завдань, збільшує фізичну активність і працездатність. Кава позитивно впливає і на людей розумової праці, вони справляються з роботою в два рази швидше, на відміну від їхніх колег, які відмовилися від вживання кави. Прийом кави збільшує швидкість читання, покращує здібності до обчислень, короткочасну пам'ять. Про це свідчать дослідження американських учених. Вживання кави знижує ризик депресивних станів і суїциду. З'ясувалося, що люди, які п'ють каву, менш схильні до суїциду, ніж ті, які кави не вживають.

Кава допомагає ще і в боротьбі із зайвою вагою. При фізичних навантаженнях кави сприяє тому, що організм для отримання енергії починає використовувати жир, а не білки і вуглеводи. Кава мобілізує організм, за рахунок цього інтенсивність навантажень можна підвищити приблизно на 30%.

Кофеїн (складова частина кави) посилює дію аспірину та деяких препаратів знеболюючого ряду.

Кофеїн призначають при лікуванні захворювань пригнічують центральну нервову систему. Застосовують при отруєннях наркотиками і отрутами, інфекційних захворюваннях, при серцево-судинної недостатності, спазмах судин. Кофеїн входить до складу таких лікарських препаратів як «Аскафен», «Кофетамін», «Новомігрофен», «Цитрамон», і т.д.

 Обніманія

Чи часто ви обіймаєте один одного? Багато хто не надають значення такого способу прояви почуттів і абсолютно марно! Знаменитий американський економіст і доктор філософії Пол Зак, якого ще називають «Доктор Любов», настійно рекомендує обніматися не менше 8 разів на день, щоб насолоджуватися життям і відчувати себе щасливим. Ще більш цікаво про обійми висловилася психотерапевт Вірджинія Сатир: «4 обійми в день потрібні нам для того, щоб вижити, 8 - щоб відчути гармонію життя, а 12 - щоб рости над собою».

Пояснити користь обіймів можна таким чином. У відповідь на фізичний дотик гіпофіз виробляє підвищену дозу речовини окситоцин, який чинить на організм потужне цілющий вплив. Відомо, що нейрогормон окситоцин регулює самопочуття і настрій, впливає на довірливість, відповідає за вірність, ніжність і позбавляє від втоми. Медики говорять про те, що окситоцин «гормон любові» має на організм не менше потужний вплив, ніж серотонін - «гормон радості». А виробляється він під час заняття любов'ю, при сеансах масажу і, звичайно ж, під час обіймів.

Обніманія роблять нас здоровіше

Лікарі підтверджують, що підвищене вироблення «гормону кохання» благотворно впливає на здоров'я, особливо на серцево-судинну і нервову системи. Проведені дослідження підтверджують, що при регулярних обніманія з близькими людьми у 48 з 50 жінок знижується артеріальний тиск.

Щоденні 20-секундні обійми і 10-хвилинне тримання за руку надають чудовий терапевтичний ефект, позбавляючи від негативного впливу стресів, знижуючи артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Більш того, дослідження показують, що в шкірі міститься мережу дрібних нервових рецепторів (тільця Пачіно), які через блукаючий нерв, що проходить через все тіло, пов'язані з безліччю органів, у тому числі з мозком і серцем. Пов'язаний він і з рецепторами окситоцину, а тому викид цього гормону стимулює блукаючий нерв, надаючи тим самим на здоров'я саме благотворний вплив.

Як показали дослідження всього лише 10-секундні обніманія в день здатні значно поліпшити самопочуття, а саме:

  • боротися зі стресом і втомою;
  • знизити ризик серцево-судинних патологій;
  • підвищити ефективність імунного захисту організму;
  • полегшити депресивний стан;
  • боротися з інфекціями.

Як працює терапія обіймами

«Без сумніву, коли людині сумно і самотньо, коли його долає хандра чи мучить стрес, йому хочеться щоб його обняли і захистили. Ми обіймаємо малюка коли він плаче, заспокоюючи його, кладемо руку на серце намагаючись заглушити свою серцевий біль. Все це лише підтверджує терапевтичну цінність обіймів », - вважає невролог Шекар Раман. «Обніманія або легкі погладжування по спині насправді дуже потужно впливають на центральну нервову систему, викликаючи відчуття спокою і радості. Причому, чим більше відбувається фізичних контактів такого роду, тим більше щасливим відчуває себе людина ».

Проте соціологічні опитування показують, що понад 75% людей на планеті не обнімаються з улюбленими так часто, як хотілося б. Цей недолік позначається на стресових ситуаціях, адже такі люди набагато частіше відчувають себе самотніми і нещасними. Розуміння даного питання привело до відкриття терапевтичних центрів, де, наприклад, платою за обід є обійми.

Однак корисними для організм стають обніманія саме з коханими людьми або навіть з улюбленими тваринами. А ось обійми з незнайомими особами зовсім навпаки, можуть сприйматися як загроза, а значить викликати напругу і негативно відбиватися на емоційному стані. Що характерно, людина обіймає, отримує в результаті навіть більше користі ніж той, кого обіймають.

Цікаві факти про обніманія

Чи знаєте ви, що в місяць люди витрачають цілу годину на обніманія. Якщо врахувати, що в середньому обіймання триває 10 секунд, то це дуже хороший показник. Більш того, за висновками вчених, повноцінні обійми, зі змиканням рук за спиною близького, прекрасно стимулюють нервову систему, позбавляють від почуття самотності, підвищують самооцінку, допомагають побороти страх, знімають підвищена напруга і показують вдячність людини. За словами фахівців, дітлахи, яких з народження рідко обіймали, відчувають проблеми з ходьбою, мовою і читанням.

Ще одна причина для обіймів

Виявляється, окситоцин, що виробляється при обніманія, пригнічує вироблення кортизолу «гормону стресу», який негативно впливає на емоційний стан і сприяє набору ваги. В результаті люди, які найчастіше обіймаються, стають менш схильні залежностям та хронічних захворювань, тобто не відчувають непереборної тяги до алкоголю, наркотичних речовин або солодощів. Більш того, як показують дослідження, сімейні пари, які часто обіймаються, а також господарі домашніх тварин, регулярно обіймають своїх вихованців, живу на порядок довше.

Можна з упевненістю сказати - щоб відчувати себе здоровішими, жити довго і щасливо, достатньо лише частіше обіймати своїх коханих, прогулюватися з ними тримаючись за руки, робити масаж і спати в обіймах один одного! Міцних вам обіймів!

 Церква

Для більшості людей церква символізує щось світле і святе. Її нерідко асоціюють з божественною силою і ангелами. Існують і інші асоціації, а тому дуже цікаво, до чого сниться церква і як реагувати на дане сновидіння? Спробуємо розібратися, згадавши всі деталі сну.

Досить часто церква, а також духівник або священик бачаться уві сні людям, які потребують розради. Сон намагається донести інформацію, що незабаром все налагодиться і ви зможете заспокоїтися. Так, наприклад, красива сільська церковця у сні передвіщає допомогу з боку друзів, які допоможуть уникнути неприємностей. Радість і веселощі обіцяє сон, в якому ви бачите неймовірно гарну церкву із золотими куполами. До того ж такий сон - знак удачі. А от дивитися на стару церкву здалеку - знак розчарування і туги.

Якщо вам приснилося що ви входите до церкви, значить наяву ви в чомусь дуже сильно каєтеся. Побачити себе всередині церкви в сновидінні означає, що знайдеться людина, яка зможе втішити вас. Коли ж у сні ви разом з коханою людиною входите в будівлю церкви, то в реальності вам належить розставання. Крім того, цей сон дає зрозуміти, що кохана людина байдужий до вас.

Ночувати в церкві у сні - сприятливий сон, який обіцяє одужання важко хворому. Навпаки ж, здоровій людині дане сновидіння передвіщає хворобу. До речі, іноді такий сон може говорити про підтримку, яку ви знайдете прийшовши до храму. Негаразди, скандали і сварки віщує сновидіння в якому ви молитесь у церкві.

Стояти перед великим церковним собором - сон, що говорить про ваші патріотичних почуттях. Можливо в останні дні вас дуже хвилювала доля батьківщини або місцевості в якій ви проживаєте. Що характерно, якщо собор неймовірно великих розмірів - вашим амбітним планам не судилося збутися, а якщо ви від них не відмовитеся, то варто очікувати великого розчарування. Опинитися на урочистій службі в церкві означає, що ваша робота буде гідно оцінена в самому найближчому майбутньому. Будувати церкву у сні - сон, який обіцяє забезпечене майбутнє, якого вдасться домогтися своїм розумом.

Побачити в сні палаючу церкву - знак того, що в житті настають важкі часи .  Несприятливим буде сновидіння, в якому фігурує зруйнована церква .  Такий сон говорить про те, що удача відвернеться від вас, вашим планам судилося провалитися, а попереду очікують лише втрати і нужда .  Однак, якщо володар сну знаходиться в зруйнованої церкви і намагається поставити в свічник свічку - наяву він буде брати активну участь у духовному оновленні та відродженні .  Реставрувати церковцю уві сні - сон, що дає надію на примирення з коханою людиною .  Проходити повз церкву у сні означає, що вам варто було б серйозно переглянути прийняте рішення .  Пройти повз зруйнованої церкви в сновидінні - передвістя розорення, яке може наступити через необережне вчинку .  Осквернення церкви бачиться уві сні до розчарування в близькій людині .  Можливо ви дізнаєтеся про нього щось погане, за що перестанете поважати .  Благополучним буде сновидіння в якому наснилася церковне начиння .

Порожня церква із забитими дверима сниться як знак змін до гіршого, до глибокої тузі і навіть безвиході. Входити в порожню церкву, яка занурена в морок - сновидіння передвіщає смерть близького родича. Якщо ж у сні ви чуєте церковний спів, то ваше заповітне бажання обов'язково збудеться. А дзвін у сні передвіщає несподіваний і дуже приємний сюрприз. Побачити дзвіницю в сновидінні - зовсім скоро вас відвідає осяяння. Якщо ж власник сну пильно дивиться на ікону - у нього вистачить сил відмовитися від спокус, які можуть підірвати авторитет. Дивитися на хрест церковці - на щастя і благополучного розв'язання заплутаної справи. Перебувати в церкві у сні у всьому білому - поганий знак, який обіцяє хвороба чи нещастя. І зовсім навпаки, бути в чорному одязі у сні, означає, що найближчим часом ви обвінчався з коханою людиною.

Поганим знаком буде і сновидіння, в якому церква обвиває гігантська змія. Такий сон говорить про загрозу людству і знищенні культурних цінностей. Замок на дверях церкви у сні дає зрозуміти, що ваша відчуженість і прагнення до самотності відштовхне від вас коханої людини.

Як можна помітити, сновидіння, в яких людина звернений до церкви і відчуває приємні емоції при її спогляданні, обов'язково принесуть позитивні емоції і щастя, тоді як спустошення і руйнування в церкві, а також ваше байдужість до подій у сні, негативно відіб'ються і на вашій реальному життя. Бережіть себе!

 Пахне з рота

Відомо, що в людських взаєминах запахи відіграють дуже важливу роль. Психологи стверджують, що запахи можуть впливати на настрій людини і його самопочуття. До речі, у чоловіків нюхові почуття набагато тонше, ніж у жінок, тому, вони частіше стають дегустаторами вин і духів. Звідси зрозуміло, чому на чоловіків в любовній грі збудливу дію роблять запах волосся, шкіри, свіжого дихання жінки.

Іноді бувають випадки, що поганий запах з рота жінки може навіть стати причиною розлучення. До того ж, несвіже дихання здатне зруйнувати самий позитивний імідж, та й сама людина відчуває себе не комфортно, знаючи, що у нього погано пахне з рота. Поганий запах з рота може стати проблемою, що заважає нормального життя людини.

Чому ж ми стикаємося з цією проблемою і які її причини?

Справа в тому, що причин появи неприємного запаху з рота безліч. У першу чергу, потрібно звернути увагу на мову. Якщо на ньому з'явився густий білий або жовтуватий наліт - це свідчення неблагополуччя роботи системи травлення. У такому випадку слід звернутися до гастроентеролога. Він запропонує певну систему харчування і порадить чистити мову і зуби зубною щіткою.

До речі, лікарі придумали спеціальний термін для позначення неприємного запаху з рота - галитоз. Ранковий галитоз дуже поширений і є фізіологічним явищем. Позбутися його легко - потрібно просто почистити зуби.

Основні причини галитоза:

  • захворювання ясен і зубів
  • залишилися в роті шматочки їжі і скупчилися там бактерії
  • слизова оболонка ротової порожнини зволожена недостатньо
  • ангіна і нежить
  • куріння
  • захворювання кишечника та шлунка

Як усунути неприємний запах з рота?

  1. Додайте до повсякденного чищенні зубів вранці і ввечері чистку мови, яку потрібно здійснювати перед сном, використовуючи для цього звичайну чайну ложку, якщо немає спеціального мідного скребочка. Просуваючись від кореня язика до кінчика, легкими рухами акуратно зніміть ложечкою весь денний наліт. Не дуже приємна, але ефективна процедура. Вранці дихання буде набагато свіжіше.
  2. Щоразу після їжі не забувайте полоскати рот і очищати спеціальною ниткою проміжки між зубами. Якщо немає флосса, то можна використовувати для цих цілей шматочок чистого поліетилену, розтягнутого в нитку.
  3. Використовуйте народні засоби. Зробіть такі ополіскувачі: столову ложку шавлії, м'яти або ромашки залийте склянкою окропу, відвар процідіть, і полощіть ним рот після їжі. Ефективним народним засобом є і дубова кора. Відвар з кори дуба зміцнює ясна і знімає наліт на мигдалинах, який також може бути причиною поганого запаху з рота.
  4. У домашніх умовах ефективно очистити порожнину рота допоможе іригатор. Цей інструмент схожий на зубну щітку, але тільки проміжки між зубами очищаються за допомогою водного струменя, масажують ясна і активізує кровообіг.
  5. Якщо у вас галитоз, то не купуйте зубні пасти, які містять спирт, висушують слизові поверхні порожнини рота.

Галітоз - це проблема, яка потребує дій та рішень. Якщо навіть після чищення зубів запах залишається, то потрібно звернутися до стоматолога. Можливо, лікування зубів допоможе позбутися від нього. Іноді поганий запах з рота обумовлений наявністю зубного каменю, необхідно просто провести санацію порожнини рота.

Буває, що зуби здорові, а поганий запах присутній, тоді причини треба шукати всередині організму. Спочатку відвідайте ЛОРа. Захворювання горла, носа і вух можуть спровокувати появу несвіжого дихання. Якщо ж до цих органів претензій немає, то прямуйте до терапевта. Можливо, причини неприємного запаху криються в загостренні хвороби, яка прийняла хронічну форму.

Неприємний запах з рота - це проблема, яку необхідно вирішити, щоб жити повноцінним життям і без страху, що люди не захочуть з вами близько спілкуватися через тих неприємних відчуттів, які ви їм приносите. Бережіть себе!

 Відмовитися від М'яса

Більшість тих людей, хто продовжує харчуватися м'ясом, цілком розуміють всю корисність вегетаріанської або овочевої дієти, але буде не зайвим нагадати, яку користь принесе відмова від вживання м'яса і продуктів заснованих на ньому. Так чому ж треба відмовитися від м'яса?

1. Бути більш сексуальним

Згідно дослідженню, опублікованому в Медичному журналі Нової Англії (The New England Journal of Medicine), люди, які щодня вживають в їжу м'ясо, страждають частіше проблемами ожиріння, ніж вегетаріанці. Крім цього доведено, що м'ясо може викликати утворення каменів у нирках, а також передчасне старіння органів, через більшої витрати енергії для перетравлення їжі. Це безумовно не сексуально!

2. Хвороби

Вживання м'яса пов'язане з безпліддям, викиднями, ожирінням, нервовими розладами, а також з деякими видами онкологічних захворювань. Згідно з даними Британського журналу ракових досліджень (The British Journal of Cancer), вегетаріанці на 12% менше схильні до розвитку злоякісних новоутворень, в порівнянні з людьми, щодня вживають в їжу м'ясо. Крім цього, зафіксовано випадки, коли пестициди, застосовувані в фермерстві при вирощуванні тварин, ставали причинами смерті працівників цих самих ферм. Можна тільки уявити, що трапиться з організмом, якщо все життя їсти м'ясо, просочене шкідливою хімією!

3. Людський організм не пристосований для засвоєння м'яса

Тонка і товста кишка людини набагато довший, ніж у м'ясоїдних тварин, а наша слина складається з лугу і не може утворювати кислоту, що необхідно для ефективного засвоєння м'ясних продуктів. До того ж, зуби людини не настільки гострі і сильні, щоб пережовувати грубу їжу.

4. Збереження природи

Необхідно зберегти нашу планету чистою і скоротити споживання ресурсів. За даними ООН, сільське господарство, особливо м'ясна і молочна промисловість, споживає близько 70% всієї прісної води на Землі, займає приблизно 38% від усіх світових земельних угідь, а також на 19% винувато у розвитку парникового ефекту.

5. Бактерія хелікобактер пілорі

Бактерія хелікобактер пілорі, найбільш часта причина діареї в США, іноді може викликати синдром Гієна-Барре, який характеризується вегетативними розладами і навіть параліч. Згідно з дослідженнями, проведеними в 1997 році Кафедрою здоров'я університету Міннесоти, 79% зразків курячих філе взятих в американських супермаркетах були інфіковані хелікобактер пілорі, причому в 20% випадків бактерія мутувала в більш стійку до антибіотиків форму. Подібна картина стала можливою після того, як фермери стали застосовувати в птахівництві синтетичні антибіотики Хінолони.

6. Використання антибіотиків у тваринництві

У сільськогосподарському тваринництві прийнято додавати в корм тварин антибіотики, які оберігають «братів наших менших» від хвороб, широко поширених в середовищі їх проживання. Однак, коли люди споживають м'ясо тварини, питались за такою «дієті», організм стає менш сприйнятливим до антибіотиків, які може призначити лікар при захворюванні.

7. Фрукти, овочі, зелень, крупи і горіхи такі смачні!

Вживання м'яса не продиктовано життєвою необхідністю, зазвичай його їдять для задоволення. Всупереч поширеній думці, НЕОБОВ'ЯЗКОВО є М'ЯСО, щоб підтримувати свій протеїновий баланс.

8. Буде менше хотітися спати

Більшість вегетаріанців і людей, що практикують сироїдіння, розповідають, що потребують меншої кількості часу для сну, і відчувають величезний прилив енергії при стані. Це відбувається, тому що рослинна їжа багата ферментами, які допомагають у перетравленні їжі, і тим самим, знімають зайве навантаження з органів травлення.

9. Співчуття до тварин

Вражає, коли люди йдуть на демонстрації, наприклад, по захисту бездомних собак, і під час обідньої перерви купують гамбургери. Чому прийнято захищати одних тварин, і нехтувати життями інших? Хіба можливо провести межу між домашньою кішкою і коровами, які складають основу м'ясного раціону людства.

10. Ти - те, що ти їси

Навіть коли в їжу йде м'ясо, так званого, «здорової тварини», в організм потрапляє абсолютно все, що накопичилося в тваринному за час його життя: гормони, пестициди, страх, антибіотики, стероїди і т.д. І це в найкращому разі! А тепер уявіть, якщо попадеться м'ясо «хворої тварини», що і відбувається в більшості випадків.

Ваше здоров'я - ваша відповідальність. Будьте здорові!