Зниження Q10 на 25% сприяє виникненню серйозних порушень в організмі. У першу чергу, страждають серцево-судинна, імунна та ендокринна системи. Виникають сприятливі умови для розвитку новоутворень, в тому числі і злоякісних. З'являється млявість, апатія, відсутність бажань, зниження працездатності, безсоння, головний біль, зморшки. Зниження цього коензиму на 75% призводить до загибелі клітин.

Дефіцит коензиму Q10 може бути викликаний жорсткою агресивної дієтою або просто недоліком якісних продуктів. При тепловій обробці продуктів він руйнується, причиною збою його вироблення може бути порушення обмінних процесів в організмі, активна розумова і фізична діяльність, а також такі чинники, як стрес, хвороба, прийом ліків. Все це знижує кількість Q10 в організмі. На жаль, чим старша людина, тим менше він може відтворювати коензим самостійно, тому у всіх людей після 30-40 спостерігається його нестача. Адже вироблення Q10 - це дуже складний процес, він включає в себе близько 20 етапів і вимагає певного комплексу вітамінів і мінералів.

Оскільки Q10 не має побічних дій, його слід приймати для профілактики патологій серцево-судинної системи, виникнення онкологічних захворювань, а також для попередження і припинення процесів старіння організму. Доведено ефективність коензиму Q10 при ожирінні, діабеті, безплідді, стенокардії, гіпертонії.

Приймати Q10 треба щодня впродовж декількох тижнів для досягнення відчутних результатів. Прийом препарату під час їжі поліпшує його засвоюваність. Також дуже значущим чинником є ​​дозування. Дози прийому сильно змінилися за останній час. Спочатку невеликі дози 35-50 мг на день вважалися оптимальними, однак, останні клінічні випробування показали, що прийом більше 100 мг препарату в день людьми із серцевою недостатністю дають досить хороші результати для поліпшення стану.

Q10 абсолютно нетоксичний і не має побічних ефектів. Сьогодні лікарі призначають цей препарат при його дефіциті в крові через різних хвороб: від 60 до 120 мг на день для людей з серцевими патологіями і більше 500 мг на день для пацієнтів з онкологічними захворюваннями. При цьому не спостерігають токсичних або побічних ефектів. У дозах від 50 до 75 мг на день коензим у багатьох випадках зупиняв захворювання ясен при пародонтозі. Американські лікарі рекомендують людям старше 40 років для підтримки і поліпшення здоров'я приймати Q10 по 100 мг на день. Оскільки він розчинний у жирах, його краще приймати з їжею, що містить жири. А комбінація з вітаміном Е є ефективним засобом для контролю і профілактики діабету. Відкриття вченими Q10 допомогло багатьом людям поліпшити і продовжити своє життя. Будьте здорові!

На превеликий жаль, Росія є однією з країн, в яких число абортів досить велике. Тому жінок дуже часто хвилює питання: де можна зробити аборт? Згідно зі статистичними даними, з проведених по всьому світу медичних втручань кожен десятий аборт припадає на Росію. Причому це тільки офіційні дані медицини, які мало відображають існуючу дійсність. У цих показниках не враховуються число штучного переривання вагітності, проведеного в різних платних клініках, а також кримінальні аборти.

Існує тільки одна відповідь на питання, де можна зробити аборт - в спеціалізованому медичному закладі. Переривання вагітності буде проводитися фахівцями. У клініці необхідно буде здати аналізи, які покажуть всі зміни в організмі жінки, що дозволить попередити можливі проблеми. Звичайно, можна звернутися в приватну клініку для проведення анонімного аборту. Але в цьому випадку залишиться невідомою спеціалізація лікарів, для вас буде таємницею хід операції і ризик появи надалі будь-яких ускладнень. Ну а про домашній аборт, проведений за допомогою сумнівних осіб, взагалі не може йти мови. Переривання вагітності в домашніх умовах часто призводить до найсильнішим кровотеч, занесення інфекції, отруєння, а іноді і до смерті.

До методів позбавлення від вагітності відноситься хірургічний аборт (вишкрібання порожнини матки), міні-аборт (вакуум-аспірація), а також медикаментозний аборт із застосуванням препаратів, що містять мифепристон.

Якщо термін вагітності не перевищує п'яти тижнів, у більшості випадків призначається медикаментозний аборт, який виконується за допомогою спеціальних гормональних таблеток. При цьому не потрібно хірургічне втручання. Медикаментозний аборт проводиться в день звернення за медичною допомогою, після здачі всіх необхідних аналізів. Лікар-гінеколог призначає спеціальні медикаментозні препарати, виходячи з показань зданих аналізів. Тому, якщо вас цікавить питання, де можна зробити аборт медикаментозний, слід звернутися в спеціальний лікувальний заклад.

Іншим засобом штучного переривання вагітності є міні-аборт - вакуум-аспірація, яка проводиться також при малому терміні вагітності, що не перевищує п'яти тижнів. Мабуть, це найбільш популярний спосіб переривання небажаної вагітності в даний час. Жінка, яка прийняла рішення позбутися дитини таким методом, проходить огляд у лікаря-гінеколога, здає спеціальні аналізи. Сам міні-аборт виконується з використанням вакуумного відсмоктування, під загальним наркозом і контролем УЗД. Дана маніпуляція займає приблизно 7 хвилин, практично ніколи не дає ускладнень.

Для правильного вирішення питання, де можна зробити аборт, надзвичайно важливо звертатися саме до фахівців. Це допоможе швидкому загоєнню і запобіганню небезпечних наслідків для здоров'я жінки. Спеціалізовані клініки пропонують розумну вартість процедур штучного переривання вагітності та якісне обслуговування.

Хірургічний аборт - ще один спосіб переривання вагітності. Дана операція проводиться на більш пізніх термінах вагітності, яка не повинна перевищувати 12 тижнів. Цей метод полягає в вискоблюванні порожнини матки. Хірургічний аборт призначається після проведення всіх необхідних досліджень, здачі необхідних аналізів, проводиться виключно під внутрішньовенним наркозом. Проведення такого аборту можливо тільки в клінічних умовах стаціонару за участю спеціально підготовленого персоналу. Після переривання вагітності хірургічним методом жінці необхідна спеціальна реабілітація під пильним наглядом лікаря-гінеколога. При таких строках проведення аборту цілком можливі ускладнення. Якщо операція пройшла вдало, без ускладнень, приблизно через 4 години жінку виписують для подальшого відновлення в домашніх умовах.

Взагалі, штучне переривання вагітності вважається досить травмоопасной процедурою для жіночого організму. Навіть проведення аборту в медичній установі не завжди дає гарантії відсутності яких-небудь серйозних негативних наслідків. Враховуючи вищесказане, жінка повинна розуміти, де можна зробити аборт. Бережіть себе, прийміть розумне рішення!

Незамінним супутником життя сучасної людини є продукти бджільництва. Коли говорять про продукти життєдіяльності бджіл, відразу згадується мед. Тим часом, виключно корисною речовиною вважається бджолина перга, в якій відсутні алергени. Тому, на відміну від натурального меду, властивості бджолиної перги особливо приваблюють людей, які мають схильність до алергічних реакцій організму. Також перга бджіл при її використанні практично не викликає будь-яких побічних ефектів.

За своєю сутністю бджолина перга - це звичайна квітковий пилок, яку приносять бджоли після її збору з квітів або рослин. Бджоли доставляють пилок, потім щільно утрамбовують в стільники, заливаючи її медом. При підвищеній вологості і відсутності повітря починається процес взаємодії ферментів, що містяться в меді і бджолиної слині. Результатом такої хімічної реакції є бродіння і виділення молочної кислоти, яка в таких умовах діє подібно до природного консерванту, що захищає бджолину пергу від впливу різних бактерій і грибків.

Завдяки такого складного процесу виробляються виключно корисні властивості бджолиної перги, яку іноді називають «бджолиним хлібом». Слід зазначити, що бджолина перга, як правило, не володіє однорідним складом. Склад бджолиної перги, в основному, залежить від початкового матеріалу - квітів, рослин з яких працьовиті бджоли збирають мед.

Безумовно, властивості бджолиної перги можна назвати унікальними. До теперішнього часу не вдалося створити штучно який-небудь замінник бджолиної перги. Всі аналоги цього продукту життєдіяльності бджіл навіть частково не відповідають природному оригіналу. Перга, як унікальний продукт бджільництва, містить у своєму складі різні вітаміни, амінокислоти, необхідні для нормальної життєдіяльності організму людини. Природні ферменти перги володіють потужними антибактеріальними властивостями, мають надзвичайно високу біологічну цінність.

Вчені неодноразово відзначали, що бджолина перга на 100% засвоюється організмом людини. Причому за кількісним складом в 100 грамах бджолиної перги присутній таку кількість вітамінів, яке в кілька разів перевищує необхідну добову норму людини. Бджолина перга виключно насичена вітамінами А і Е. Тому, враховуючи дивовижні властивості бджолиної перги, важливо розраховувати кількість вживання цього продукту бджільництва для кожної окремо взятої людини. Інакше можливе виникнення вітамінного дисбалансу і поява інтоксикації.

Перга обгрунтовано вважається відмінним природним анаболиком, ефективно сприяє збільшенню м'язової маси, вона допомагає відновленню сил після важких травм або операцій .  Завдяки унікальним властивостям природних ферментів, перга сприяє поліпшенню функціонування шлунково-кишкового тракту, ефективно прискорює обмін речовин .  На підставі таких цілющих якостей бджолиної перги, її призначають при лікуванні гастриту, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки .  Також застосовують бджолину пергу для лікування захворювань печінки, підшлункової залози .  Сприятливі властивості бджолиної перги використовуються при недокрів'ї, анемії .  При правильно підібраною дозуванні перга допомагає при захворюваннях нервової та ендокринної системи .  Вона збільшує вміст гемоглобіну в крові, значно підвищує стійкість людського організму до інфекційних захворювань, сприяє зміцненню імунітету .

Калій і магній, що містяться в бджолиної перзі, значно покращують діяльність серцевого м'яза, допомагають при аритмії. Ефективний сечогінний ефект впливу перги сприяє лікуванню гіпертонії. Перга - прекрасний профілактичний засіб проти виникнення таких життєво небезпечних захворювань, як інсульт, інфаркт. «Бджолиний хліб» допомагає виводити з організму людини холестерин, який вважається основною причиною багатьох захворювань. Також бджолина перга виконує для людини роль ефективного антидепресанту, вона знижує рівень сечової кислоти, допомагає при лікуванні подагри, запальних захворюваннях нирок, сечовивідних шляхів. Йод, що міститься в цьому продукті бджільництва, допомагає лікувати захворювання щитовидної залози.

Бджолина перга - природне джерело богатирського здоров'я, ясності розуму і незвичайної сили духу. Будьте здорові!

Важко уявити сучасної людини без дезодоранту. Він потрібен нам скрізь: на роботі, в спортивному залі, на дискотеці, на відпочинку. На жаль, не всі дезодоранти безпечні для здоров'я людини. Багато з них містять компоненти, що викликають роздратування, алергічні реакції. Закупорку потових залоз і навіть рак шкіри. Здорової альтернативної звичайним дезодоранти і антиперспіранти є кристалічні дезодоранти.

Кристалічний дезодорант створений самою матінкою-природою. Дезодорант являє собою відшліфований кристал квасцов. До його складу не входять парфумерні композиції і штучні добавки, що блокують потовиділення. Галун самі по собі мають чудесним бактерицидну і підсушують дією. Неприємний запах дає не саме піт людини, а бактерії, миттєво з'являються на зіпрілій шкірі. Галун оберігають шкіру від бактерій, і навіть якщо людина спітніє, неприємний запах не буде його турбувати. До того ж, галун регулюють діяльність потових залоз природним шляхом, і при регулярному використанні потовиділення буде поступово зменшуватися.

Кристалічні дезодоранти мають безліч переваг перед іншими дезодорантами і антиперспірантами. Як уже згадувалося раніше, до їх складу не входять штучні речовини, в тому числі і хлоргидрат алюмінію, службовець основою багатьох інших дезодорантів. Ця речовина шкідливо для здоров'я. А галун, навпаки, лікують шкіру, оберігають шкіру після гоління від запалення і подразнення, захищають потові залози від проникнення бактерій.

Другим плюсом кристалічних дезодорантів є те, що вони не мають власного запаху. Напевно, кожна людина стикався з неприємною ситуацією, коли запах дезодоранту погано поєднується з запахом улюблених парфумів або туалетної води. Коли ж ви користуєтеся квасцами для захисту від запаху поту, оточуючі люди відчувають лише запах парфумів і природний, легко вловимий запах вашого тіла.

Схильні до алергічних реакцій люди люблять кристалічні дезодоранти за те, що вони не викликають задухи і роздратування навіть самої чутливої ​​шкіри. Так, страждають бронхіальною астмою люди важко переносять навіть слабкий запах дезодоранту, вони починають задихатися, відчувають себе погано. А галун лише покривають шкіру тонким захисним шаром і не проникають в органи дихання. Кристалічні дезодоранти незамінні для людей, що працюють з маленькими дітьми, в дитячих установах, лікарнях, скрізь, де різкий запах може принести незручності іншим людям.

Деякі сучасні компанії навчилися створювати різні композиції на основі квасцов. Для догляду за шкірою до складу дезодоранту може додаватися екстракт алое або календули. Якщо ваша шкіра дуже суха, ви можете спробувати кристалічні дезодоранти з маслами і зволожуючими компонентами. У процесі виробництва кристали квасцов подрібнюються в порошок, змішуються з іншими компонентами, а потім знову кристалізуються, утворюючи стовідсотково натуральний продукт.

Єдиним мінусом кристалічних дезодорантів можна назвати те, що вони не повністю блокують потовиділення, вони лише захищають від неприємного запаху. Однак, і це добре з точки зору здоров'я. У спеку потовиділення допомагає регулювати температуру тіла, і без нього людина може перегрітися і відчути себе погано. До того ж, слідів на одязі дезодорант не залишає.

Зниження Q10 на 25% сприяє виникненню серйозних порушень в організмі. У першу чергу, страждають серцево-судинна, імунна та ендокринна системи. Виникають сприятливі умови для розвитку новоутворень, в тому числі і злоякісних. З'являється млявість, апатія, відсутність бажань, зниження працездатності, безсоння, головний біль, зморшки. Зниження цього коензиму на 75% призводить до загибелі клітин.

Дефіцит коензиму Q10 може бути викликаний жорсткою агресивної дієтою або просто недоліком якісних продуктів. При тепловій обробці продуктів він руйнується, причиною збою його вироблення може бути порушення обмінних процесів в організмі, активна розумова і фізична діяльність, а також такі чинники, як стрес, хвороба, прийом ліків. Все це знижує кількість Q10 в організмі. На жаль, чим старша людина, тим менше він може відтворювати коензим самостійно, тому у всіх людей після 30-40 спостерігається його нестача. Адже вироблення Q10 - це дуже складний процес, він включає в себе близько 20 етапів і вимагає певного комплексу вітамінів і мінералів.

Оскільки Q10 не має побічних дій, його слід приймати для профілактики патологій серцево-судинної системи, виникнення онкологічних захворювань, а також для попередження і припинення процесів старіння організму. Доведено ефективність коензиму Q10 при ожирінні, діабеті, безплідді, стенокардії, гіпертонії.

Приймати Q10 треба щодня впродовж декількох тижнів для досягнення відчутних результатів. Прийом препарату під час їжі поліпшує його засвоюваність. Також дуже значущим чинником є ​​дозування. Дози прийому сильно змінилися за останній час. Спочатку невеликі дози 35-50 мг на день вважалися оптимальними, однак, останні клінічні випробування показали, що прийом більше 100 мг препарату в день людьми із серцевою недостатністю дають досить хороші результати для поліпшення стану.

Q10 абсолютно нетоксичний і не має побічних ефектів. Сьогодні лікарі призначають цей препарат при його дефіциті в крові через різних хвороб: від 60 до 120 мг на день для людей з серцевими патологіями і більше 500 мг на день для пацієнтів з онкологічними захворюваннями. При цьому не спостерігають токсичних або побічних ефектів. У дозах від 50 до 75 мг на день коензим у багатьох випадках зупиняв захворювання ясен при пародонтозі. Американські лікарі рекомендують людям старше 40 років для підтримки і поліпшення здоров'я приймати Q10 по 100 мг на день. Оскільки він розчинний у жирах, його краще приймати з їжею, що містить жири. А комбінація з вітаміном Е є ефективним засобом для контролю і профілактики діабету. Відкриття вченими Q10 допомогло багатьом людям поліпшити і продовжити своє життя. Будьте здорові!

Люди люблять пити чай, як прекрасний тонізуючий засіб. Але багато хто не підозрюють, що чай може використовуватися в повсякденному житті трохи інакше. Виявляється, застосування чаю досить багатогранно. Його також використовують як важливої ​​сировини для деяких лікувальних і навіть господарських потреб. Застосовують чай для створення косметичних засобів - кремів, лосьйонів, зубної пасти. Перероблене чайну сировину - необхідний інгредієнт для приготування багатьох лікарських препаратів. Воно використовується у вигляді екстракту, соків, приготованих зі свіжих листків. А сухий чайний порошок вважається чудовим засобом при лікуванні сильних опіків, різних пошкоджень шкіри, зовнішніх і внутрішніх виразок. Багатьом людям відомо, що на основі чаю виготовляється ефективний засіб, що зупиняє блювоту.

Важливе значення має використання чаю в кулінарії, особливо східної. Наприклад, при відвідуванні Тайбея часто туристів дивує особливий ресторан «Cha-for-Tea», в якому основою практично всіх пропонованих відвідувачам страв є чай. Там чай використовується для приготування екзотичного супу-пуеру, маринування м'яса, пропонуються чайне листя в клярі. Цікаво, що в тайванської кулінарії застосовують навіть спить чайне листя.

Тому застосування чаю традиційним способом - це всього одна риса його широкого розповсюдження. Чай, безумовно, корисний, але крім традиційного використання існують інші способи застосування чайного напою. Чай - чудовий засіб для лікування синців або ударів. Остиглий чайний пакетик, прикладений до місця ураження, допомагає швидкому одужанню. Синяк зійде швидше, адже у чайній заварці присутні дубильні речовини, які зменшують набряклість, сприяють звуження кровоносних судин. Якщо такі чайні компреси прикладати двічі на добу на 20 хвилин, результат не змусить себе чекати. Багато жінок знають (і вдало застосовують), що пакетики спить чаю, прикладені до верхніх повік на 10-15 хвилин знімають набряк і прибирають темні кола під очима.

Широко поширене застосування чаю в жаркий літній час, коли імовірна можливість отримання сонячних опіків. Якщо сильно обгоріло все тіло, то чайна ванна - ефективний засіб, що сприяє зняттю опіків з поверхні тіла. Можна з успіхом використовувати чайний напій чоловікам при порізі бритвою. Вологий чайний пакетик миттєво заспокоїть біль, кровотеча. При вугрової висипки корисно вмиватися зеленим чаєм. При будь-яких висипаннях в порожнині рота полоскання чайним відваром допоможе прискорити процес одужання. Полоскання чаєм - прекрасний спосіб зупинити кровотечу будь-якої інтенсивності. Наприклад, після видалення зуба швидше йде одужання ясен. Неодноразово зазначалося, що полоскання ротової порожнини чайним настоєм є ефективним засобом, щоб освіжити дихання, після чого можна не піклуватися про неприємний запах з рота.

Дуже популярно застосування чаю в російській лазні. Його виливають на розжарені камені парилки. У цьому випадку чайний напій вибирається відповідно до індивідуального бажанням любителів парної. Наприклад, використання для цих цілей зеленого чаю дозволяє ефективно поліпшити стан шкірного покриву, позбавити від різних виразок, порізів, дрібних ран. Для розслаблення підійде чайний напій з ромашкою, який плескався на банну піч. Також в нього можна додати корінь валеріани.

Деякі люди, які страждають від надмірної пітливості ніг, практично повністю можуть позбутися такої проблеми, якщо щодня перед нічним відпочинком опускати ступні ніг в спить теплий чайний напій. Достатньо всього 15-ти хвилин щоденних процедур для запобігання цієї напасті. Будь чай чудово вбирає запахи. Чай вважається прекрасним ароматизатором для холодильника. Використані чайні пакетики усувають неприємний запах сміттєвого відра. Дивно, якщо покласти пакетики трав'яного чаю, наприклад з лавандою, в кишені чохлів автомобіля, то можна взагалі обійтися без ароматизаторів повітря.

Застосування чаю в якості чудового добрива також широко поширене. Спить чайний напій - прекрасне органічне добриво для підгодівлі деяких домашніх рослин. Таким чином, не поспішайте викидати використану заварку, вона вам може стати в нагоді!

Незамінним супутником життя сучасної людини є продукти бджільництва. Коли говорять про продукти життєдіяльності бджіл, відразу згадується мед. Тим часом, виключно корисною речовиною вважається бджолина перга, в якій відсутні алергени. Тому, на відміну від натурального меду, властивості бджолиної перги особливо приваблюють людей, які мають схильність до алергічних реакцій організму. Також перга бджіл при її використанні практично не викликає будь-яких побічних ефектів.

За своєю сутністю бджолина перга - це звичайна квітковий пилок, яку приносять бджоли після її збору з квітів або рослин. Бджоли доставляють пилок, потім щільно утрамбовують в стільники, заливаючи її медом. При підвищеній вологості і відсутності повітря починається процес взаємодії ферментів, що містяться в меді і бджолиної слині. Результатом такої хімічної реакції є бродіння і виділення молочної кислоти, яка в таких умовах діє подібно до природного консерванту, що захищає бджолину пергу від впливу різних бактерій і грибків.

Завдяки такого складного процесу виробляються виключно корисні властивості бджолиної перги, яку іноді називають «бджолиним хлібом». Слід зазначити, що бджолина перга, як правило, не володіє однорідним складом. Склад бджолиної перги, в основному, залежить від початкового матеріалу - квітів, рослин з яких працьовиті бджоли збирають мед.

Безумовно, властивості бджолиної перги можна назвати унікальними. До теперішнього часу не вдалося створити штучно який-небудь замінник бджолиної перги. Всі аналоги цього продукту життєдіяльності бджіл навіть частково не відповідають природному оригіналу. Перга, як унікальний продукт бджільництва, містить у своєму складі різні вітаміни, амінокислоти, необхідні для нормальної життєдіяльності організму людини. Природні ферменти перги володіють потужними антибактеріальними властивостями, мають надзвичайно високу біологічну цінність.

Вчені неодноразово відзначали, що бджолина перга на 100% засвоюється організмом людини. Причому за кількісним складом в 100 грамах бджолиної перги присутній таку кількість вітамінів, яке в кілька разів перевищує необхідну добову норму людини. Бджолина перга виключно насичена вітамінами А і Е. Тому, враховуючи дивовижні властивості бджолиної перги, важливо розраховувати кількість вживання цього продукту бджільництва для кожної окремо взятої людини. Інакше можливе виникнення вітамінного дисбалансу і поява інтоксикації.

Перга обгрунтовано вважається відмінним природним анаболиком, ефективно сприяє збільшенню м'язової маси, вона допомагає відновленню сил після важких травм або операцій .  Завдяки унікальним властивостям природних ферментів, перга сприяє поліпшенню функціонування шлунково-кишкового тракту, ефективно прискорює обмін речовин .  На підставі таких цілющих якостей бджолиної перги, її призначають при лікуванні гастриту, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки .  Також застосовують бджолину пергу для лікування захворювань печінки, підшлункової залози .  Сприятливі властивості бджолиної перги використовуються при недокрів'ї, анемії .  При правильно підібраною дозуванні перга допомагає при захворюваннях нервової та ендокринної системи .  Вона збільшує вміст гемоглобіну в крові, значно підвищує стійкість людського організму до інфекційних захворювань, сприяє зміцненню імунітету .

Калій і магній, що містяться в бджолиної перзі, значно покращують діяльність серцевого м'яза, допомагають при аритмії. Ефективний сечогінний ефект впливу перги сприяє лікуванню гіпертонії. Перга - прекрасний профілактичний засіб проти виникнення таких життєво небезпечних захворювань, як інсульт, інфаркт. «Бджолиний хліб» допомагає виводити з організму людини холестерин, який вважається основною причиною багатьох захворювань. Також бджолина перга виконує для людини роль ефективного антидепресанту, вона знижує рівень сечової кислоти, допомагає при лікуванні подагри, запальних захворюваннях нирок, сечовивідних шляхів. Йод, що міститься в цьому продукті бджільництва, допомагає лікувати захворювання щитовидної залози.

Бджолина перга - природне джерело богатирського здоров'я, ясності розуму і незвичайної сили духу. Будьте здорові!

Використання козячого молока в їжу прийшло з давніх часів. Згідно з легендою, громовержець Зевс був вигодуваний молоком божественної кози Амалтеі. Козяче молоко вважали виключно корисним продуктом Авіценна і Гіппократ. Вони стверджували, що воно значно сприяє уникненню від старечого маразму, необхідним засобом лікування сухот.

Розглядаючи комплексно користь і шкода козячого молока, варто зауважити, що це чудовий продукт, надзвичайно багатий вітамінами, мінералами, численними корисними речовинами. У козячому молоці є вітаміни А, групи В, а співвідношення вітаміну D і кальцію дозволяє засвоюватися кальцію з максимальною ефективністю. Одним з протипоказань цього продукту харчування можна вважати високу жирність козячого молока, що при надмірному його використанні сприяє збільшенню маси тіла. Але в той же час необхідно враховувати його виняткову користь для зростаючого організму дітей.

Козяче молоко - унікальний продукт через свою низьку алергенність. Воно володіє високими антибактеріальними властивостями, покращує обмін речовин, що значно сприяє продовженню молодості. Також, говорячи про користь і шкоду козячого молока, необхідно відзначити важливий чинник. Купуючи це молоко, потрібно знати, де паслася коза, яку травичку вона їла. Якщо випас її був вздовж дороги або в міських умовах, то необхідно враховувати можливі шкідливі складові козячого молока. Раціон харчування кози - надзвичайно важлива особливість якості її молока.

Абсолютно не варто при годуванні маленьких діточок грудного періоду вигодовування замінювати коров'яче молоко козячим, так як мінеральних речовин в козячому молоці в 4 рази більше, що є значним навантаженням для ще слабкою сечовивідної системи дитини. Дітям до однорічного віку взагалі варто уникати вживання козячого молока. Розглядаючи питання користі і шкоди козячого молока, багато людей відзначають іноді присутній сторонній запах. При рідкісному вживанні козячого молока запах здається незвичним, навіть специфічним, але це абсолютно нормально.

Здавна справедливо вважали, що козячим молоком можна лікувати. Народні рецепти пропонують лікування цим молоком мігрені, безсоння, анемії. Воно чудово відновлює сили після довгих хвороб, значних фізичних навантажень, добре переноситься шлунково-кишковим трактом. Козяче молоко корисно своєю винятковою здатністю зміцнювати кістки. Унікальною особливістю цього молока вважається той фактор, що до його складу входять білки тільки високої якості, тіамін, піакрін, безбілковий азот. Стверджують, що своїм походженням йогурт зобов'язаний саме козячого молока. Адже відомий російський професор Мечников витягнув свою знамениту «болгарську паличку» (лактобацили) з козячого молока.

Сучасні дослідження західних вчених підтверджують, що для людського організму фізіологічно більше підходить саме козяче молоко. Користь і шкода козячого молока вивчають у багатьох країнах світу. Наприклад, канадські вчені стверджують, що за допомогою козячого молока можна успішно досягти позитивних результатів у лікуванні жовчнокам'яної хвороби, епілепсії у дітей, фіброміоми, захворювань суглобів і шкірних хвороб. Все-таки козяче молоко не отримало поки такого широкого застосування, як коров'яче. Це дуже шкода, винна відсутність належної інформації населення, та й поголів'я кіз в нашій країні стало нечисленне. Взагалі, козяче молоко вважається найбільш схожим з молоком жінки. Ця схожість підтверджує наявність у ньому бета-казеїну.

Користь і шкода козячого молока, як будь-якого уживаного в їжу продукту, рівнозначні. Застосування його в раціоні харчування виключно індивідуальна справа. Складність полягає в тому, що в умовах великого міста знайти якісне козяче молоко майже неможливо. Будемо сподіватися, що за козячим молоком майбутнє. Як будь смачний корисний продукт, рано чи пізно воно стане можливим фаворитом продажів і вживання. Будьте здорові!

Риб'ячий жир має дві форми випуску - рідку і в капсулах. Рідка форма за ціною набагато дешевше капсулированной, але має смак і запах, ставлення до яких не однозначно. Тому багато хто воліє купувати капсульованих форму. Дізнаємося, в чому користь риб'ячого жиру в капсулах.

Склад

Склад риб'ячого жиру являє собою суміш різних гліцеридів, основною його складовою є олеїнова кислота (її міститься 70%), потім трохи менше пальмітинової (25%), а також поліненасичених кислот омега-3 і омега-6, всі інші елементи присутні в незначних кількостях . Лікувальна дія риб'ячого жиру обумовлено виключно містяться в ньому жирами.

Користь риб'ячого жиру в капсулах

Вітаміни A і D

Про користь риб'ячого жиру говорить вміст у ньому вітамінів A і D. Вітамін A покращує ріст і репродукцію клітин шкіри, слизової оболонки, зорових пігментів. Завдяки присутності цих вітамінів риб'ячий жир дуже корисний для волосся, нігтів, шкіри. Ознаками нестачі вітамінів є сухість шкіри, волосся, розшарування нігтів. Вітамін D знижує нервову збудливість, схильність до судом литкових м'язів, сприяє проникненню кальцію і фосфору в клітини.

Омега-3

Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) групи омега-3 - це найцінніше, що входить до складу даного продукту. Ці кислоти попереджають розвиток серцево-судинних захворювань, зменшують кількість шкідливого холестерину (дивіться також - Хороший холестерин - що це значить) і тим самим знижують ризик атеросклерозу, покращують кровообіг, зменшують тромбоутворення, благотворно діють на роботу серця, перешкоджають виникненню і розвитку аритмії. Ці кислоти знижують запальні процеси, сприяють кращому живленню тканин всього організму.

Кислоти омега-3 знижують ризик виникнення діабету і інсуліноустойчівості, без них неможливе утворення клітинних мембран, створення сполучних тканин і мієлінової оболонки нервових волокон.

Омега-3 жирні кислоти при зіткненні з повітрям дуже швидко окислюються, і продукти, що містять ці кислоти, стають непридатними для вживання. Желатинові капсули оберігають від окислення, що не дає продукту зіпсуватися і збільшує термін зберігання.

Риб'ячий жир і дієта

Риб'ячий жир допомагає спалювати насичені жири. Тому деякі дієтологи рекомендують використовувати риб'ячий жир для боротьби із зайвими кілограмами. За результатами експерименту, проведеного вченими Австралії, у людей, які брали щодня по 6 грамів риб'ячого жиру і займаються по 45 хвилин фізичними вправами, показники ліпідного обміну покращилися в порівнянні з тими, хто брав соняшникова олія. Вправи і прийом риб'ячого жиру допомогли знизити жирову масу тіла.

Хвороба Альцгеймера

Вчені досліджували застосування риб'ячого жиру для запобігання хвороби Альцгеймера на ранній стадії. Згідно з отриманими результатами, риб'ячий жир значно покращує діяльність і здатність мозку до навчання. Тому капсула риб'ячого жиру в день - краща профілактика старечого недоумства.

Риб'ячий жир від стресів і депресій

Оскільки риб'ячий жир підвищує вміст серотоніну в організмі, який, як відомо, є гормоном «гарного настрою», то він відмінно допомагає від депресії. Крім цього, риб'ячий жир зменшує агресивність. На думку японських вчених, такий жир пригнічує виділення гормонів стресу, що викликають спазм артерій серця.

З вищесказаного очевидна користь риб'ячого жиру в капсулах, але перш, ніж приймати препарат, краще проконсультуватися з лікарем.

Риб'ячий жир для бодібілдерів

Популярний описуваний продукт і серед бодібілдерів, адже він являє собою «правильний жир», який гарантує спортсмену безліч ресурсів для подальшого зростання у вигляді вітамінів і мікроелементів, і при цьому не надає шкідливого впливу на здоров'я.

Чим ще корисний риб'ячий жир

• Часто призначається при туберкульозі, рахіті, анемії, курячої сліпоти;
• Запобігає спазми судин, знижує запалення при ревматоїдному поліартриті;
• Захищає і у випадках раку передміхурової залози;
• Сприяє стабілізації показань артеріального тиску;
• Лікарі-гінекологи рекомендують приймати риб'ячий жир при болісних менструаціях, при ускладненнях в період виношування дитини;
• Риб'ячий жир призначають при ожирінні, діабеті, остеопорозі, псоріазі, порушеннях координації рухів.

Шкода риб'ячого жиру

Слід приділити увагу і негативній стороні застосування даного продукту. У першу чергу необхідно пам'ятати, що риб'ячий жир є сильним алергеном, а тому першими помітити шкода від нього можуть люди схильні до алергічних реакцій. Фахівці не рекомендують вживати риб'ячий жир при жовчнокам'яній або ж сечокам'яної хвороби, а також при патологіях щитовидної залози. Не рекомендується застосування риб'ячого жиру при підвищеному вмісті кальцію і вітаміну D, хронічної ниркової недостатності, індивідуальної нестерпності. Не слід вживати його на голодний шлунок, це може викликати порушення травлення. При вагітності приймати з обережністю, після консультації з лікарем.

Інструкція по застосуванню риб'ячого жиру в капсулах

Приймати риб'ячий жир в капсулах слід за вказівками в інструкції, звичайно це 1-2 капсули (до 6 капсул - залежно від величини) 3 рази на день під час прийому їжі. Приймати слід курсами від 1 до 3-х місяців.

Дітям краще давати риб'ячий жир в рідкій формі, а не в капсулах. Дивіться також - Риб'ячий жир для дітей.

Не слід приймати риб'ячий жир одночасно з комплексами полівітамінів, для уникнення ризику вітамінної передозування.

Фахівці стверджують, що кращим джерелом омега-3 жирних кислот є жирна риба, така як сьомга, форель лосось і т.д. Тим більше що поряд з цим, в рибі ще міститься легкозасвоюваний білок. Тому рекомендується включати в раціон харчування жирні сорти риб до 5 разів на тиждень. Але є люди, які не люблять рибу, в такому випадку на допомогу прийде риб'ячий жир в капсулах. Будьте здорові!