Що таке чайний гриб

За будовою чайний гриб - симбіоз оцтовокислих бактерій і дріжджових грибків. Його верхня частина нагадує шляпку звичайного гриба, тільки більшого розміру, а нижня являє собою численні нитки, завдяки яким медузоміцет розростається. Саме в його нижній частині заварка і цукровий пісок чудесним чином перетворюються в цілющий настій. Виходить продукт двох комбінованих шумувань, що має надзвичайно складний склад.

Корисний складу чайного гриба

Настій медузоміцета включає в себе:

• молочну, яблучну, оцтову і глюконову кислоти;
• ферменти;
• ліпіди;
• моносахариди;
• етиловий спирт;
• ксантофилл;
• хлорофіл;
• вітаміни C, B, D, PP.

Топ 14 корисних і лікувальних властивостей чайного гриба

1. Зміцнює імунітет, підтримує сили.   Регулярне вживання цього продукту сприяє підтримці життєвих сил і стійкого імунітету, і тоді багато хвороб відступають.

2. Сприяє схудненню. У настої чайного гриба присутні три ферменту - аміалаза, ліпаза, протеаза, які успішно розщеплюють білки, вуглеводи, жири. Саме в цьому суть ефективності подібної дієти. Ви швидко, легко скинете пару зайвих кілограмів за тиждень.

Як застосовувати.   В дієтах із застосуванням чайного квасу радять пити до 6 склянок на день. Але щоб собі не нашкодити, краще спостерігати за самопочуттям і робити так, як підказує організм, так як зазвичай його рекомендують пити не більше 3-х склянок на день.

3. Покращує метаболізм.   Приймають чайний гриб і при порушенні обміну речовин. До складу напою входять ферменти або ензими - речовини, що регулюють і значно прискорюють біохімічні процеси в організмі. У медузоміцет входять: ліпаза, що сприяє розпаду жирів; протеаза - відповідає за засвоєння тваринного білка; амілаза, стримуюча підвищення рівня цукру в крові і розщеплює крохмаль. Відсутність зазначених ферментів негативним чином впливає на процес травлення. Літнім людям за допомогою чайного гриба можна поповнити відсутні ензими, так як їх дефіцит скорочує життя.

4. Хвороби шлунка і кишечника.   Напій полегшує прояви шлунково-кишкових захворювань, допомагає лікуванню гастритів, ентероколіту, дизентерії. Корисний також і при запорах, нормалізує роботу кишечника. При гастриті з підвищеною кислотністю в напій треба додати мед.

Як приймати при запорах.   Настій чайного гриба допомагає через три дні. Випивати треба по півсклянки настою за 2 години до основної їжі, на третій день стілець нормалізується.

5. Допомагає при захворюваннях печінки, нирок, жовчного і сечового міхура.   Настій розчиняє камені жовчного міхура, сприяє виведенню антибіотиків з організму, при цьому підтримує корисну кишкову флору.

6. Допомагає при головному болю.   Для зняття головного болю потрібно щодня вживати кілька склянок (2-3) квасу в день, поступово головні болі перестануть дошкуляти.

7. Знижує тиск.   Для досягнення ефекту потрібно випивати його 2-3 склянки на добу, поступово, днів за 15-20 тиск повинен нормалізуватися. Але це можна використовувати при початковій стадії хвороби.

8. Допомагає при дисбактеріозі.   Молочна, яблучна, оцтова і глюконова кислоти відновлюють мікрофлору в товстому і тонкому кишечнику, не дозволяючи шкідливим бактеріям пристосуватися і розмножуватися.

Як застосовувати . В основному, для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту використовують настій чайного гриба 3 - 7 денної давності, додають при цьому 5% меду. Приймати цей настій слід за годину до їжі по півсклянки, після чого бажано полежати на правому боці близько години.

9. Знижує рівень холестерину. Систематичне вживання напою чайного гриба без цукру, 5-6 денний витримки, допоможе побороти атеросклероз, знизивши холестерин в крові.

10. простудних-вірусні захворювання.   Відзначається ефективне лікування медузоміцет простудних, запальних захворювань, таких як тонзиліт, ангіна, звичайної застуди.

Як застосовувати.   Для зниження, усунення болю в горлі необхідно настоєм чайного гриба полоскати горло щодня кілька разів по 5-8 хвилин. Пити такий напій протягом дня теж необхідно. Цей настій вбиває стрептококи та інші мікроорганізми, що викликають запальні процеси в горлі, мигдаликах, їм цілком можна промивати пазухи носа.

11. втамовує спрагу.   Корисна властивість чайного гриба втамовувати спрагу при сильній спеці, і в той же час, медузоміцет позбавляє від набряклості, зменшує навантаження на нирки.

12. Засіб від ячменю, кон'юнктивіту.   Навіть таке неприємне захворювання, як ячмінь, вилікує настій медузоміцета.

Рецепт.   Необхідно кілька разів на день по півгодини робити компреси, шляхом накладення на ячмінь ватного тампона, змоченого в настої чайного гриба.

13. Загоює і відновлює шкіру і слизову.   Чайний гриб прекрасний антисептик - їм можна промити свіжу рану або обробляти опіки, щоб уникнути запалення. Допомагає при екземі, стоматиті, фурункульозі, грибкових ураженнях шкіри.

14. Знімає втому, допомагає боротися з безсонням.   Для боротьби з втомою п'ють настоявшийся чайний гриб (тиждень) на постійній основі. При безсонні рекомендується на ніч випити розслабляючий «коктейль»: змішати по 100 г води і чайного гриба, і додати пару чайних ложок меду.

Попередження.   Корисні властивості чайного гриба дуже великі, але, тим не менш, самолікування неприпустимо і треба порадитися з лікарем. Представники народної медицини говорять про те, що одним цим напоєм захворювання вилікувати навряд чи вдасться, це засіб швидше профілактичний або може застосовуватися в комплексній терапії.

Шкода і протипоказання чайного гриба

Але є й певні протипоказання до вживання медузоміцета. Чайний гриб (особливо надто солодкий) не рекомендується у великій кількості вживати хворим на цукровий діабет, що страждають грибковими захворюваннями. Однак перебродивший напій їм не шкідливий, тому що цукор в ньому вже вступив в реакцію з продуктами обміну речовин. Такий чайний гриб, навпаки, підсилює захисну функцію організму і допомагає успішно протистояти грибкових захворювань.

Людям з підвищеною кислотністю шлункового соку слід вживати медузоміцет помірно, в поєднанні з медом, що нейтралізує зайву кислотність. Не варто його пити занадто кислим. Крім того, при розгляді користі і шкоди чайного гриба варто відзначити випадки індивідуальної непереносимості деяких складових, що входять в цей продукт.

Надмірне вживання напою може викликати проблеми з нирками, печінкою, можливі алергія або закислення крові.

Отже, користь і шкода чайного гриба не рівноцінні, можна з упевненістю сказати, що він більшою мірою відноситься до продуктів, корисним для здоров'я, проте міру необхідно знати завжди. Будьте здорові!

Причинами безсоння, або інсомнії, можуть бути конфліктні ситуації

Як боротися з безсонням?

Перше правило - дотримувати встановлений режим. Людський організм звикає до одного і того ж часу пробудження і відходу до сну, тому треба лягати спати і прокидатися в один і той же час. Навіть коли не вдалося лягти вчасно, поутру треба встати в запланований час. Надлишок сну теж протипоказаний - він розслабляє психіку і збиває режим.

Гарному сну сприяє фізична втома. Тому при постійних емоційних навантаженнях, особливо на сидячій роботі, необхідні фізичні навантаження. Спорт, регулярне виконання фізичних вправ, робота в саду або на дачній ділянці допомагають налагодити сон. Але й надмірна втома, у тому числі і фізична заважає нормальному засипанню.

Не кращим чином позначається на нічному відпочинку сієста, або денний сон. Короткий відпочинок і легка дрімота в зручному кріслі протягом не більше 15-20 хвилин додадуть бадьорості в денний час, але тривалі паузи в роботі, зайняті глибоким сном, тільки погіршать самопочуття і зіб'ють режим.

Перед сном спальне приміщення повинно бути добре провітрено, в ньому необхідно підтримувати комфортну для сну температуру - в середньому близько 17-19 ° C. Постільні приналежності повинні бути чистими і зручними.

Перед сном корисно зробити неспішну прогулянку на свіжому повітрі. Прогулянка повинна бути не менше 20 хвилин, спокійна ходьба розслабляє, умиротворяє, мозок і кров насичуються киснем, що теж позитивно впливає на сон.

Читання перед сном, комп'ютерні ігри, перегляд бойовиків по телевізору налаштовують нервову систему на подальше неспання. Будь яскраві враження безпосередньо перед сном негативно позначаються на нічному відпочинку. Найкраще незадовго до сну прийняти розслабляючий теплий душ і випити чашку солодкого чаю або молока з медом.

Найоптимальніше положення для сну - лежачи на спині з трохи зігнутими колінами; можна підкласти під них маленьку подушечку або частину ковдри. У цьому положенні всі органи тіла розслаблені, кров безперешкодно рухається по артеріях, серце працює без напруги. Щоб добре висипатися, дорослій людині необхідно щодня відводити на сон близько восьми годин.

Їсти необхідно мінімум за 2:00 до сну, інакше важко заснути, сон буде важким, їжа якісно не переварити в шлунку, почнеться процес гниття. Вранці, замість свіжості і бадьорості, виникне відчуття розбитості. Перед відходом до сну не потрібно пити багато рідини, це дасть додаткове навантаження на нирки, і вночі доведеться вставати в туалет, а заснути після цього буває дуже важко. Основна кількість рідини потрібно випивати до 17-18 годин.

Вживання алкоголю, кофеїну, нікотину та інших стимуляторів заважає нормальному сну, тому бажано від них відмовитися або, принаймні, приймати їх не менше ніж за 4:00 до сну. Будьте здорові, бережіть свій сон!

Причинами безсоння, або инсомнии, можуть бути конфліктні ситуації

Як боротися з безсонням?

Перше правило - дотримувати встановлений режим. Людський організм звикає до одного і того ж часу пробудження і відходу до сну, тому треба лягати спати і прокидатися в один і той же час. Навіть коли не вдалося лягти вчасно, вранці треба встати в запланований час. Надлишок сну теж протипоказаний - він розслабляє психіку і збиває режим.

Хорошому сну сприяє фізична втома. Тому при постійних емоційних навантаженнях, особливо на сидячій роботі, необхідні фізичні навантаження. Спорт, регулярне виконання фізичних вправ, робота в саду або на дачній ділянці допомагають налагодити сон. Але й надмірна втома, в тому числі і фізична заважає нормальному засипанню.

Не кращим чином позначається на нічному відпочинку сієста, або денний сон. Короткий відпочинок і легка дрімота в зручному кріслі протягом не більше 15-20 хвилин додадуть бадьорості в денний час, але тривалі паузи в роботі, зайняті глибоким сном, тільки погіршать самопочуття і зіб'ють режим.

Перед сном спальне приміщення має бути добре провітрено, в ньому необхідно підтримувати комфортну для сну температуру - в середньому близько 17-19 ° C. Постільні приналежності повинні бути чистими і зручними.

Перед сном корисно зробити неспішну прогулянку на свіжому повітрі. Прогулянка повинна бути не менше 20 хвилин, спокійна ходьба розслабляє, умиротворяє, мозок і кров насичуються киснем, що теж позитивно впливає на сон.

Читання перед сном, комп'ютерні ігри, перегляд бойовиків по телевізору налаштовують нервову систему на подальше неспання. Будь яскраві враження безпосередньо перед сном негативно позначаються на нічному відпочинку. Найкраще незадовго до сну прийняти розслабляючий теплий душ і випити чашку солодкого чаю чи молока з медом.

Найоптимальніше положення для сну - лежачи на спині з трохи зігнутими колінами; можна підкласти під них маленьку подушечку або частину ковдри. У цьому положенні всі органи тіла розслаблені, кров безперешкодно рухається по артеріях, серце працює без напруги. Щоб добре висипатися, дорослій людині необхідно щодня відводити на сон близько восьми годин.

Їсти необхідно мінімум за 2 години до сну, інакше важко заснути, сон буде важким, їжа якісно не переварити в шлунку, почнеться процес гниття. Вранці, замість свіжості і бадьорості, виникне відчуття розбитості. Перед відходом до сну не потрібно пити багато рідини, це дасть додаткове навантаження на нирки, і вночі доведеться вставати в туалет, а заснути після цього буває дуже важко. Основна кількість рідини потрібно випивати до 17-18 годин.

Вживання алкоголю, кофеїну, нікотину та інших стимуляторів заважає нормальному сну, тому бажано від них відмовитися або, принаймні, приймати їх не менше ніж за чотири години до сну. Будьте здорові, бережіть свій сон!

Щоб зрозуміти, як підвищити чоловіче лібідо, необхідно знати, внаслідок чого відбувається його зниження у більшості чоловіків. Згідно зі статистикою, у 40% чоловіків знижений лібідо відзначається при захворюваннях щитовидної залози. Негативно позначається на ньому також прийом антидепресантів і противоалергенні препаратів. Після завершення лікування і закінчення прийому цих ліків статевий потяг поступово відновлюється. Велике значення при зниженому чоловічому лібідо має психологічний стан чоловіка. Постійні стресові ситуації, пуританське виховання, дратівливість, пригніченість сприяють виробленню адреналіну - «гормону страху», що знижує рівень тестостерону. Тут вже не до сексу.

У міру старіння повернути динаміку назад все важче. Вже починаючи з 25-річного віку, рівень тестостерону починає поступово знижуватися. Цей процес стає особливо помітний після 45-ти років. Але не варто сильно переживати з цього приводу. Постійно проводяться спеціальні розробки, що мають певні позитивні результати.

Американські вчені стверджують, що для підвищення статевого потягу необхідно якомога більше ходити босоніж, так як саме на стопі знаходяться три точки, що впливають на чоловіче лібідо. Для таких тренувань в літній час підійде ходьба по піску, а взимку - ходьба в спеціальних масажних капцях або по масажному килимку.

Для підвищення сексуального потягу необхідно більше перебувати на сонці. Помічено, що кількість тестостерону в крові залежить від наявності в організмі чоловіка вітаміну D, який виробляється під впливом ультрафіолетових променів.

Багато лікарі-дієтологи вважають, що збалансоване харчування є вирішальним фактором для підвищення статевого потягу. Чоловікові необхідно вживати продукти, що містять цинк, магній, марганець, вітаміни А, В, Е, білки, жирні кислоти. Потрібно обов'язково їсти овочі та фрукти в сирому вигляді. Вживання алкогольних напоїв негативно позначається на сексуальних здібностях чоловіки, особливо заважає підвищити чоловіче лібідо пиво, в ньому багато жіночих гормонів. Звідси і пивний живіт, зниження лібідо і потенції.

Народні засоби, перевірені роками, теж підходять для вирішення цієї проблеми. Дуже корисний чай, приготований з декількох крапель настоянки пальми сереноа, Тернер розлогою, солодки, імбиру і кориці. Масло шавлії мускатного і іланговое масло підвищують чутливість, рожеве масло посилює бажання. Геранієве і сандалове масло пригнічують депресію і відновлюють чоловіче лібідо.

Якщо ваші сексуальні відносини викликають у вас тривогу, причина якої - поява больових відчуттів при статевому акті і різке зниження лібідо, обов'язково зверніться до лікаря. Не варто панікувати - у більшості випадків дана проблема цілком вирішувана після консультації з кваліфікованим фахівцем. Бережіть себе, будьте здорові!

Всім відомо, що вітаміни необхідні для нормального функціонування організму людини. Їх нестача призводить до ослаблення імунітету, появи різноманітних хвороб, порушення обміну речовин, зайвої повноті, передчасного старіння, що негативно позначається на здоров'ї людей. Медичні фахівці постійно вивчають питання користі і шкоди вітамінів, але так і не прийшли поки до єдиної думки. Чи необхідно їх приймати щодня, або організму достатньо вітамінів, що надходять з їжею? Наприклад, у вісімдесятих роках минулого століття дослідження показали, що регулярне вживання вітамінних комплексів значно знижує ризик серцево-судинних захворювань, тому придбання вітамінних препаратів стало дуже популярним явищем у нашого населення.

У перекладі з латинської слово вітамін означає «мінімум життя» («віт» - життя, «мін» - мінімум »). Як правило, найбільш корисними вважаються вітаміни, що надходять в наш організм разом з уживаної їжею на відміну від синтетичних, виготовлених фармацевтичною промисловістю. Вітаміни поділяються на два класи: розчиняються у воді і ті, які розчиняються в жирі. Розглядаючи користь і шкоду вітамінів, потрібно обов'язково знати, що представляють із себе основні вітаміни, необхідні для життєдіяльності людини.

Що міститься в молочних продуктах, печінці, яєчному жовтку, риб'ячому жирі

У таких продуктах, як олія, цільні злаки, зелень, капуста міститься вітамін Е , Вкрай необхідний людині, яка захищає легені від забруднень, є природним протівоокіслітельним засобом, знижує стомлюваність, знижує тиск, покращує функцію коронарних судин. При всій своїй користь вітамін Е не рекомендується людям із захворюванням крові.

Вітамін К   виключно ефективно сприяє нормальному згортанню крові, вважається протівогеморрагіческій засобом. Джерела вітаміну К: цвітна капуста, шипшина, шпинат, кисломолочні продукти. У синтетичному вигляді практично не випускається, утворюється частково мікрофлорою кишечника. Останній з жиророзчинних, вітамін D , Також здатний утворюватися в організмі самостійно, незважаючи на велику його наявність в рибних продуктах, особливо в печінці тріски. Вітамін D бере активну участь у кальцієвому обміні, утворюється в шкірі за допомогою ультрафіолетових променів. Хоча, при його передозуванні може спостерігатися дратівливість, втрата апетиту, втома.

Говорячи про користь і шкоду вітамінів, не можна оминути своєю увагою водорозчинні вітаміни, які значно менш шкідливі жиророзчинних, тому що основна їх кількість виводиться з сечею. Загальновідома роль вітаміну С   (Аскорбінової кислоти), що збільшує тривалість життя, що підсилює імунну систему, запобігає тромбоутворення. Особливо велика кількість вітаміну С міститься в цитрусових плодах, ягодах.

Вісім вітамінів групи В сприяють врегулюванню обміну речовин, сприятливо діють при хворобах шкіри, зміцнюють дихальну систему, відновлюють периферійні нервові закінчення, перешкоджають старінню. При цьому необхідно зазначити, що надмірне захоплення водорозчинними вітамінами може призвести до алергічних реакцій, почастішання серцевої діяльності, нервового збудження.

Будь вітаміни слід приймати тільки за рекомендацією лікаря, що особливо важливо підкреслити при обговоренні питання користі і шкоди вітамінів. Вживання вітамінів без призначення лікаря може привести до інтоксикації організму. Однакові вітамінні комплекси неприпустимо приймати двом або декільком різним людям. Набагато краще забезпечити організм необхідною кількістю вітамінів шляхом вживання збалансованої їжі. Будьте здорові!

Одним з основних факторів стану здоров'я людини є показник кількості цукру в крові. Насправді цукром називають вміст глюкози в крові, від якої залежить функціонування всіх клітин організму, протікання необхідних біохімічних процесів. Якщо основним будівельним матеріалом на клітинному рівні є білки і жири, то глюкоза грає першорядну роль головного джерела енергії. Тому дуже важливо регулярно робити аналіз крові для визначення показників глюкози в організмі людини.

Рівень цукру в крові - словосполучення, при якому багато людей починають відчувати хвилювання або страх. В основному це пов'язано з появою ожиріння і виникненням цукрового діабету. Насправді вміст глюкози в людському організмі постійно змінюється. Це складний процес, який залежить від багатьох факторів. Як правило, рівень цукру визначається в крові людини вранці і обов'язково натщесерце. Нормальний показник здорової людини знаходиться в межах 4, 5 - 5, 5 ммоль / л. Якщо рівень цукру стає нижче позначки 3, 5 ммоль / л, то це свідчить про зниження рівня глюкози - гіпоглікемії. Коли аналіз, зроблений натще, показує позначку, що перевищує 7 ммоль / л, то даний процес називають гіперглікемією.

На рівень цукру в крові впливають різні фактори, які сприяють, як підвищення, так і зниження вмісту глюкози. По-перше, необхідно відзначити, що з'їдена їжа в перші 2 години підвищує вміст цукру в крові, яке тільки потім починає знижуватися. Вкрай важливо приймати їжу в один час, контролювати кількість і якість спожитого харчування. Адже на підвищення рівня цукру різні види їжі надають неоднакове вплив. Збільшують вміст цукру білки, жири, але найбільш вираженим ефектом володіють вуглеводи. Якщо ви скористаєтесь вуглеводів більше покладеного, то цукор у крові буде максимальним. Погане харчування, недолік їжі, навпаки, зменшують концентрацію цукру в крові.

Якщо людина в силу якихось обставин тривалий період часу голодував, то рівень цукру в крові падає. У цьому аспекті важливу роль відіграє стан печінки людини. Адже цукор запасається в печінці у формі глікогену. Коли рівень цукру падає, організм починає використовувати запаси глікогену. Печінка розщеплює глікоген і вивільняє в кров глюкозу. Тому вкрай важливо стежити за коливаннями вмісту цукру в крові людям, що захоплюються різноманітними дієтами.

Значно сприяє зниженню концентрації глюкози в крові фізична активність. На рівень цукру в крові роблять прямий вплив, як заняття фізкультурою і професійним спортом, так і домашня активна робота по господарству, на присадибній ділянці, перебування весь день на ногах. Чим інтенсивніше фізичні навантаження, тим більше цукру утилізується організмом. Щоб пристосуватися до певного рівня фізичної активності, необхідно також постійно стежити за вмістом цукру в крові.

Іншими факторами, що впливають на концентрацію цукру в крові, є наявність будь-яких хвороб і прийом необхідних лікарських препаратів для їх лікування. При простудних захворюваннях, грипі, бактеріальних інфекціях, інфаркті міокарда, тяжких травмах організм відчуває фізичний стрес. Під його впливом виробляються гормони, що підвищують вміст цукру в крові, що допомагає прискорювати процес одужання. Прийняті ліки також можуть змінювати рівень цукру в крові. У випадку, коли лікарський препарат перешкоджає підтримці нормальної концентрації глюкози в крові, необхідно про це повідомити лікаря.

Пам'ятайте, що підвищення рівня вмісту цукру в крові протягом невеликого проміжку часу не завдасть істотної шкоди здоров'ю організму. Головне в цьому питанні - правильно харчуйтеся, виключіть продукти з високим глікемічним індексом, приділіть увагу помірним фізичним заняттям, забезпечте повноцінний відпочинок. Бережіть здоров'я!

Сам обмін речовин складається з одночасно протікають анаболізму і катаболізму. Відхилення навіть одного з вищевказаних природних процесів призводить до порушення обміну речовин в організмі людини. Процес анаболізму є своєрідним об'єднувачем всіх реакцій синтезу, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. Обмін речовин в організмі, пов'язаний з розпадом, виведенням продуктів розпаду, називається катаболизмом.

Білки, жири, вуглеводи, що потрапляють в людський організм з продуктами харчування, розщеплюються в травному тракті на низькомолекулярні речовини. Поступаючи в кров людини, вони піддаються подальшому необхідному перетворенню - окислення. Окислення потрібно для метаболітів. Відбувається аеробне окислення, необхідне для розпаду, синтезу. Це сполучна ланка обмінного процесу білків, жирів, вуглеводів, інших елементів, присутніх в організмі людини.

Білки, що підлягають процесу обміну, розщеплюються за допомогою ферментів до амінокислот. Кінцевим результатом обміну білків є вода, вуглекислий газ, аміак, сечова кислота. Після розщеплювання білків продукти обміну речовин в організмі людини виводяться з водою через нирки, легені, шкіру. Отруйний аміак через кров потрапляє в печінку, яка перетворює отруйну субстанцію в менш отруйні речовини, їх надалі виводять нирки, або вони виходять з потом.

Вступники в організм людини вуглеводи розщеплюються до стану глюкози, яка всмоктується в кров людини. Саме вуглеводи - основне джерело енергії людини. Надлишок надходять вуглеводів відкладається в якості жирових відкладень. Кінцевим продуктом розщеплення глюкози є вода, вуглекислий газ.

Обмінні процеси надходять в людський організм жирів відбуваються під дією ферментів шлункового, підшлункового, кишкових соків. Жир в організмі людини, в якості своєрідної емульсії, надходить в лімфу, потім у загальний кровообіг. Надлишок надходять жирів неодмінно відкладається в сполучної тканинної жировій клітковині, що знаходиться між внутрішніми органами людини. При обміні речовин в організмі жири перетворюються безпосередньо в воду, вуглекислий газ. Також жири цілком можуть синтезуватися з білків, вуглеводів.

В організмі людини відбуваються обмінні процеси води, також мінеральних солей. Щодня людина втрачає велику кількість необхідної води разом з сечею, потом. Заповнення втрат відбувається в процесі пиття, вода також надходить разом з уживаної їжею. Крім того, вода утворюється при розщепленні жирів. Необхідна потреба у воді організму людини дорівнює приблизно трьом літрам, але цю величину неможливо вважати постійною. Величезну роль в даному випадку грає багато факторів: умови навколишнього середовища, вік, індивідуальні особливості і т.д.

Обмін речовин в організмі людини неможливий без підтримки постійної величини осмотичного тиску крові, тканинної рідини, реакції середовища, необхідної для нормального згортання крові. У даному процесі неодмінно бере участь надходить в організм людини кальцій. Для транспортування необхідних речовин кров'ю в метаболізмі головну роль грає залізо, яке перебуває у складі гемоглобіну. Натрій, калій, кальцій відповідають за виникнення реакцій збудження в нервових, м'язових клітинах. Мінеральні солі виводяться з організму людини з калом, сечею, потом. Надмірна кількість мінеральних речовин відкладається в різних органах людини.

Існує безліч препаратів, здатних ефективно регулювати обмін речовин. Раціональне харчування, здоровий спосіб життя обов'язково забезпечать бездоганний обмін речовин.

Сам обмін речовин складається з одночасно протікають анаболізму і катаболізму. Відхилення навіть одного з вищевказаних природних процесів призводить до порушення обміну речовин в організмі людини. Процес анаболізму є своєрідним об'єднувачем всіх реакцій синтезу, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. Обмін речовин в організмі, пов'язаний з розпадом, виведенням продуктів розпаду, називається катаболизмом.

Білки, жири, вуглеводи, що потрапляють в людський організм з продуктами харчування, розщеплюються в травному тракті на низькомолекулярні речовини. Поступаючи в кров людини, вони піддаються подальшому необхідному перетворенню - окислення. Окислення потрібно для метаболітів. Відбувається аеробне окислення, необхідне для розпаду, синтезу. Це сполучна ланка обмінного процесу білків, жирів, вуглеводів, інших елементів, присутніх в організмі людини.

Білки, що підлягають процесу обміну, розщеплюються за допомогою ферментів до амінокислот. Кінцевим результатом обміну білків є вода, вуглекислий газ, аміак, сечова кислота. Після розщеплювання білків продукти обміну речовин в організмі людини виводяться з водою через нирки, легені, шкіру. Отруйний аміак через кров потрапляє в печінку, яка перетворює отруйну субстанцію в менш отруйні речовини, їх надалі виводять нирки, або вони виходять з потом.

Вступники в організм людини вуглеводи розщеплюються до стану глюкози, яка всмоктується в кров людини. Саме вуглеводи - основне джерело енергії людини. Надлишок надходять вуглеводів відкладається в якості жирових відкладень. Кінцевим продуктом розщеплення глюкози є вода, вуглекислий газ.

Обмінні процеси надходять в людський організм жирів відбуваються під дією ферментів шлункового, підшлункового, кишкових соків. Жир в організмі людини, в якості своєрідної емульсії, надходить в лімфу, потім у загальний кровообіг. Надлишок надходять жирів неодмінно відкладається в сполучної тканинної жировій клітковині, що знаходиться між внутрішніми органами людини. При обміні речовин в організмі жири перетворюються безпосередньо в воду, вуглекислий газ. Також жири цілком можуть синтезуватися з білків, вуглеводів.

В організмі людини відбуваються обмінні процеси води, також мінеральних солей. Щодня людина втрачає велику кількість необхідної води разом з сечею, потом. Заповнення втрат відбувається в процесі пиття, вода також надходить разом з уживаної їжею. Крім того, вода утворюється при розщепленні жирів. Необхідна потреба у воді організму людини дорівнює приблизно трьом літрам, але цю величину неможливо вважати постійною. Величезну роль в даному випадку грає багато факторів: умови навколишнього середовища, вік, індивідуальні особливості і т.д.

Обмін речовин в організмі людини неможливий без підтримки постійної величини осмотичного тиску крові, тканинної рідини, реакції середовища, необхідної для нормального згортання крові. У даному процесі неодмінно бере участь надходить в організм людини кальцій. Для транспортування необхідних речовин кров'ю в метаболізмі головну роль грає залізо, яке перебуває у складі гемоглобіну. Натрій, калій, кальцій відповідають за виникнення реакцій збудження в нервових, м'язових клітинах. Мінеральні солі виводяться з організму людини з калом, сечею, потом. Надмірна кількість мінеральних речовин відкладається в різних органах людини.

Існує безліч препаратів, здатних ефективно регулювати обмін речовин. Раціональне харчування, здоровий спосіб життя обов'язково забезпечать бездоганний обмін речовин.

При багаторазових дослідженнях було встановлено, що саме ацидофильная паличка володіє значно більшим ступенем приживлюваності в кишечнику людини і, відповідно, ефективніше відновлює порушену мікрофлору кишечника.

Користь ацидофилина безсумнівна через стійкості молочнокислих бактерій, що входять в цей продукт харчування. Для приготування ацидофилина використовують комбіновану закваску, що складається з кефірних грибків і молочнокислого стрептокока. Ацидофілін - кисломолочний продукт густої консистенції, трохи гострого смаку. Для деяких людей подібний смак здається дещо незвичним, тому виробники практикують і солодкий ацидофілін. Особливо люблять маленькі діти цей напій з додаванням цукру. Молочна промисловість крім випуску простого ацидофилина освоїла випуск ацидофільною пасти, ацидофільне-дріжджового молока і ацидофільного сиру. Можна вибрати корисний продукт у відповідності зі своїм смаком.

Хронічні захворювання кишечника вимагають регулярного вживання кисломолочної продукції. Це усуне дискомфорт в кишечнику, значно поліпшить загальний стан здоров'я. Особливо цінний ацидофілін при лікуванні антибіотиками, що сприяють руйнуванню природної мікрофлори кишечника. Сприятливий вплив робить цей кисломолочний продукт на людей, що страждають таким захворюванням, як туберкульоз. Ацидофілін - прекрасне зміцнюючий засіб при недокрів'ї, виснаженні, астенії. Він містить вітамін В. Вживаючи постійно кисломолочні продукти, зокрема ацидофілін, ви позбудетеся від мучили вас мігрені і нервових зривів. Цей факт науково доведений, не варто вважати його рекламним трюком.

Сприятливий вплив робить ацидофілін на імунну систему людини, обмін речовин прискорюється, відбувається виведення токсинів і шлаків. Відмінність ацидофилина від відомого всім кефіру полягає, насамперед, в його зовсім неординарний смак, він не такий кислий, як його «брат» кефір. Потрапивши в кишечник, ацидофільна паличка починає посилено витісняти з нього шкідливі мікроби і активно пригнічувати гнильні процеси, що дуже важливо для нормальної життєдіяльності людського організму.

Щоденні вмивання кисломолочними продуктами, зокрема ацидофілін, позбавлять вашу шкіру від утворення зайвого жирового шару. Багато косметологи радять застосовувати кисломолочні продукти в якості косметичної маски. Завдавши їх на шкіру обличчя приблизно на десять хвилин, а потім змив підкисленим відваром трав, ви повернете втомленою шкірі обличчя молодість і здоровий вигляд.

Необхідно відзначити, що велику користь ацидофілін приносить саме чоловікам, до такої думки дійшли вчені Японії, провівши численні дослідження. Смакові і харчові переваги чоловічої статі вимагають регулярного вживання ацидофилина в їжу.

Звичайно, як будь-який продукт харчування, ацидофілін має протипоказання, це відноситься до захворювань гастритом з підвищеною кислотністю шлункового соку. Давно відомий кисломолочний продукт ацидофілін врятував чимало життів під час Великої Вітчизняної Війни. Його прикладали до довго заживающим ран. Включайте ацидофілін в раціон харчування - це шлях до довголіття!