Риб'ячий жир має дві форми випуску - рідку і в капсулах. Рідка форма за ціною набагато дешевше капсулированной, але має смак і запах, ставлення до яких не однозначно. Тому багато хто воліє купувати капсульованих форму. Дізнаємося, в чому користь риб'ячого жиру в капсулах.

Склад

Склад риб'ячого жиру являє собою суміш різних гліцеридів, основною його складовою є олеїнова кислота (її міститься 70%), потім трохи менше пальмітинової (25%), а також поліненасичених кислот омега-3 і омега-6, всі інші елементи присутні в незначних кількостях . Лікувальна дія риб'ячого жиру обумовлено виключно містяться в ньому жирами.

Користь риб'ячого жиру в капсулах

Вітаміни A і D

Про користь риб'ячого жиру говорить вміст у ньому вітамінів A і D. Вітамін A покращує ріст і репродукцію клітин шкіри, слизової оболонки, зорових пігментів. Завдяки присутності цих вітамінів риб'ячий жир дуже корисний для волосся, нігтів, шкіри. Ознаками нестачі вітамінів є сухість шкіри, волосся, розшарування нігтів. Вітамін D знижує нервову збудливість, схильність до судом литкових м'язів, сприяє проникненню кальцію і фосфору в клітини.

Омега-3

Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) групи омега-3 - це найцінніше, що входить до складу даного продукту. Ці кислоти попереджають розвиток серцево-судинних захворювань, зменшують кількість шкідливого холестерину (дивіться також - Хороший холестерин - що це значить) і тим самим знижують ризик атеросклерозу, покращують кровообіг, зменшують тромбоутворення, благотворно діють на роботу серця, перешкоджають виникненню і розвитку аритмії. Ці кислоти знижують запальні процеси, сприяють кращому живленню тканин всього організму.

Кислоти омега-3 знижують ризик виникнення діабету і інсуліноустойчівості, без них неможливе утворення клітинних мембран, створення сполучних тканин і мієлінової оболонки нервових волокон.

Омега-3 жирні кислоти при зіткненні з повітрям дуже швидко окислюються, і продукти, що містять ці кислоти, стають непридатними для вживання. Желатинові капсули оберігають від окислення, що не дає продукту зіпсуватися і збільшує термін зберігання.

Риб'ячий жир і дієта

Риб'ячий жир допомагає спалювати насичені жири. Тому деякі дієтологи рекомендують використовувати риб'ячий жир для боротьби із зайвими кілограмами. За результатами експерименту, проведеного вченими Австралії, у людей, які брали щодня по 6 грамів риб'ячого жиру і займаються по 45 хвилин фізичними вправами, показники ліпідного обміну покращилися в порівнянні з тими, хто брав соняшникова олія. Вправи і прийом риб'ячого жиру допомогли знизити жирову масу тіла.

Хвороба Альцгеймера

Вчені досліджували застосування риб'ячого жиру для запобігання хвороби Альцгеймера на ранній стадії. Згідно з отриманими результатами, риб'ячий жир значно покращує діяльність і здатність мозку до навчання. Тому капсула риб'ячого жиру в день - краща профілактика старечого недоумства.

Риб'ячий жир від стресів і депресій

Оскільки риб'ячий жир підвищує вміст серотоніну в організмі, який, як відомо, є гормоном «гарного настрою», то він відмінно допомагає від депресії. Крім цього, риб'ячий жир зменшує агресивність. На думку японських вчених, такий жир пригнічує виділення гормонів стресу, що викликають спазм артерій серця.

З вищесказаного очевидна користь риб'ячого жиру в капсулах, але перш, ніж приймати препарат, краще проконсультуватися з лікарем.

Риб'ячий жир для бодібілдерів

Популярний описуваний продукт і серед бодібілдерів, адже він являє собою «правильний жир», який гарантує спортсмену безліч ресурсів для подальшого зростання у вигляді вітамінів і мікроелементів, і при цьому не надає шкідливого впливу на здоров'я.

Чим ще корисний риб'ячий жир

• Часто призначається при туберкульозі, рахіті, анемії, курячої сліпоти;
• Запобігає спазми судин, знижує запалення при ревматоїдному поліартриті;
• Захищає і у випадках раку передміхурової залози;
• Сприяє стабілізації показань артеріального тиску;
• Лікарі-гінекологи рекомендують приймати риб'ячий жир при болісних менструаціях, при ускладненнях в період виношування дитини;
• Риб'ячий жир призначають при ожирінні, діабеті, остеопорозі, псоріазі, порушеннях координації рухів.

Шкода риб'ячого жиру

Слід приділити увагу і негативній стороні застосування даного продукту. У першу чергу необхідно пам'ятати, що риб'ячий жир є сильним алергеном, а тому першими помітити шкода від нього можуть люди схильні до алергічних реакцій. Фахівці не рекомендують вживати риб'ячий жир при жовчнокам'яній або ж сечокам'яної хвороби, а також при патологіях щитовидної залози. Не рекомендується застосування риб'ячого жиру при підвищеному вмісті кальцію і вітаміну D, хронічної ниркової недостатності, індивідуальної нестерпності. Не слід вживати його на голодний шлунок, це може викликати порушення травлення. При вагітності приймати з обережністю, після консультації з лікарем.

Інструкція по застосуванню риб'ячого жиру в капсулах

Приймати риб'ячий жир в капсулах слід за вказівками в інструкції, звичайно це 1-2 капсули (до 6 капсул - залежно від величини) 3 рази на день під час прийому їжі. Приймати слід курсами від 1 до 3-х місяців.

Дітям краще давати риб'ячий жир в рідкій формі, а не в капсулах. Дивіться також - Риб'ячий жир для дітей.

Не слід приймати риб'ячий жир одночасно з комплексами полівітамінів, для уникнення ризику вітамінної передозування.

Фахівці стверджують, що кращим джерелом омега-3 жирних кислот є жирна риба, така як сьомга, форель лосось і т.д. Тим більше що поряд з цим, в рибі ще міститься легкозасвоюваний білок. Тому рекомендується включати в раціон харчування жирні сорти риб до 5 разів на тиждень. Але є люди, які не люблять рибу, в такому випадку на допомогу прийде риб'ячий жир в капсулах. Будьте здорові!

1. Захоплення кави

Кава, а також напої багаті кофеїном, штучно стимулюють роботу надниркових, приводячи їх у стан бойової готовності, що з роками може загрожувати виснаженням внутрішніх резервів цього органу. Збій у роботі надниркових залоз позначається на здоров'ї людини, яка починає відчувати хронічну втому, а значить, п'є ще більше кави. Такий порочне коло загрожує порушенням вироблення гормонів, а значить і серйозними захворюваннями.

2. Прийом лікарських препаратів

Практично кожне захворювання сучасна людина лікує за допомогою медикаментозних препаратів. А адже снодійні ліки, заспокійливі, серцеві, знеболюючі препарати, протизаплідні таблетки або протизапальні засоби загрожують тому, хто їх приймає, гормональним дисбалансом.

3. Неправильне харчування

Сучасний ритм життя змушує багатьох людей відмовлятися від повноцінного прийому їжі. Найчастіше люди харчуються «на швидку руку», вживаючи фаст-фуд, і іншу шкідливу їжу, в якій присутній цукор, трансгенні жири, ГМО, консерванти та інші, не найкорисніші добавки. Вони також вкрай негативно позначаються на роботі органів, що відповідають за вироблення гормонів.

4. Вплив токсичних речовин

Учені постійно попереджають про те, що використання пластикових контейнерів для харчування, пінопластових чашок, косметики і речей туалету, зовсім небезпечно. У цих штучно вироблених продуктах міститься чимало токсичних добавок, які при попаданні в організм чинять негативний вплив на вироблення гормонів.

5. Порушення режиму сну

Працюючи в нічну зміну, залишаючись на роботі за північ або встаючи серед ночі, людина порушує так необхідний йому режим відпочинку і сну. З часом ця проблема призводить до безсоння і більш серйозним недугам. У результаті порушується баланс між виробленням кортизолу і мелатоніну. Якщо не задуматися про повноцінний систематичному відпочинку, проблема буде ускладнюватися, приводячи у результаті до серйозного гормонального збою і захворювань нервової системи.

6. Стресові ситуації

Не секрет, що стрес може викликати найсерйозніші зміни в організмі, від гормонального збою до появи онкологічних захворювань. А адже в разі постійного перенапруження існує ризик виникнення хронічного стресу. У цьому випадку рівень гормонів людини порівняємо з рівнем гормонів 70-річного старого, так як під вплив стресу, насамперед, потрапляють наднирники.

7. Використання електроніки

Одержимість смартфонами, комп'ютерами, домашніми кінотеатрами, кухонного та іншою електронною технікою, безумовно, спрощує життя і робить її приємною. Однак електромагнітне випромінювання б'є своїм невидимим кулаком по людському організму, викликаючи стрес і поганий сон, неспокій і роздратування, провокуючи проблеми зі шлунком, зниження життєвої енергії і приводячи до захворювань щитовидної залози, а значить, і до гормонального збою.

8. Застосування сонцезахисного крему і окулярів

Однією з основних причин гормонального дисбалансу в сучасному світі стає використання сонцезахисних окулярів і крему. Причому, справа тут зовсім не в складі коштів від засмаги. Проблема криється в нестачі вітаміну D, який перестає потрапляти в організм з ультрафіолетовим випромінюванням. Крем і окуляри захищають шкіру і кришталик ока від насичення цим необхідним всім нам вітаміном, а значить, не уникнути гормонального збою. здоров'я вам!

Чому грибок з'являється в посудомийних машинах

Дослідження показують, що тепла вода і вологе середовище, яка практично завжди зберігається в посудомийній машині - ідеально підходить для розмноження дріжджоподібних грибків, таких як Exophiala, Rhodotorula і Candida parapsilosis. Крім того, зростання цих організмів в посудомийних машинах обумовлений спеціальної кислим середовищем, яка створюється для миття посуду. На додаток до цього, харчові відходи, які потрапляють в машину з брудним посудом, є найкращим джерелом харчування для грибка.

Виробники такої техніки в своїх заявах стверджують, що грибкові мікроорганізми просто не можуть вижити в умовах великої температури, концентрації солі і при високому рівні кислотності (pH). Однак останні дослідження доводять, що це лише рекламний хід, покликаний ввести в оману покупців побутової техніки. Температурний режим і спеціальна середовище, необхідне для очищення посуду, що не здатна вбити або нанести шкоду грибків. Ці організми виявляють дивну терпимість до холоду і високих температур, виживають при високій концентрації солі і в інших агресивних середовищах.

Грибки - екстремофили

У цьому плані грибки, які оселилися в посудомийних машинах, є чимось на зразок екстремофіл - живих організмів, здатних виживати і розмножуватися в екстремальних умовах, тобто в аномально холодному високогір'ї або в жерлі вулкана. Існування екстремофіл є цікавим предметом вивчення для вчених, оскільки дає надію на те, що ми не одні у Всесвіті. Правда домогосподаркам, які мають посудомийні машини, від усвідомлення цього факту, навряд чи, легше.

Говорячи про небезпеку для організму таких патогенних мікроорганізмів, лікарі помічають, що грибки, що потрапляють в органи дихання, можуть викликати серйозні інфекційні захворювання і вони погано піддаються лікуванню. Особливо великий ризик при хронічних інфекціях легень, до яких схильні люди з ослабленим імунітетом, для приймаючих антибіотики, які хворіють на цукровий діабет або муковісцидозом.

Географічна поширеність

Як відзначають вчені, грибкова інфекція найчастіше виявляються в місцях з жорсткою водою, або водою середньої жорсткості, в якій високо зміст таких мінералів як магній і кальцій. При цьому проводили дослідження фахівці загострюють увагу на географічній поширеності грибків в посудомийних машинах. За їх даними позитивні результати проб на гриби виявлені у всіх посудомийних машинах, які перевірялися в США. У той же час в Канаді цей показник дещо нижчий (8 з 10 машин). Що ж до Європи, то лише одна з 10 перевірених італійських машин не пройшла тест, а в Іспанії три машини з 10 отримали карантинне свідоцтво.

Як запобігти небезпеці зараження грибами

Відомо, що гриби живуть і розмножуються за рахунок харчування органічними речовинами в процесі їх розкладання. У цьому плані одним з ефективних способів боротьби з даними мікробами є використання оцту, який здатний знищити грибки і бактерії. Наприклад, харчова сода і звичайний оцет допомагають вбити цвіль і грибок, які поселяються на внутрішній поверхні посудомийної машини. Цими коштами мінімум раз на місяць слід очищати кухонну техніку, що дозволить захистити себе від можливого зараження. Більш того, після використання оцту і соди слід вручну, за допомогою мильного розчину і губки, протерти всі стійки, внутрішню поверхню машини і, особливо, гумове ущільнення дверей.

Для дезінфекції можна використовувати також розчин, до складу якого входить дві склянки гарячої води і півтори склянки білого оцту. Розпорошивши приготоване засіб на стінки посудомийної машини, слід залишити його на годину, а потім пройтися по всіх поверхнях зубною щіткою, не забуваючи про щілини і гумове ущільнення.

Останнім способом дезінфекції повинна стати миска з оцтом, яку встановлюють на найвищу полицю, після чого запускають цикл на максимальному температурному режимі. Після цього чашку питної соди слід висипати на дно посудомийної машини і ще раз запустити техніку з максимально виставленими параметрами. Цього буде достатньо для того щоб грибок ніколи не поселився у вашій машині. Бережіть себе!

Здатність жіночого організму відтворювати потомство носить наукова назва фертильність жінки. Спочатку поняття здатності до репродукції було пов'язано виключно з жінками, але в даний час термін фертильність придбав більш широкий зміст, тому в рівній мірі асоціюється і з сучасним чоловіком. У всіх людей існують гормональні цикли, які визначають здатність організму чоловіка до відтворення потомства і можливість кожної жінки завагітніти. Жіночий цикл фертильності становить зазвичай 28 днів, але цілком може змінюватися в залежності від індивідуальних характеристик здоров'я організму жінки.

Фертильність жінки полягає в здатності завагітніти і народити дитину. Такі сприятливі періоди беруть свій початок від моменту статевого дозрівання з приходом першої менструації, до моменту настання менопаузи. Зазвичай даний проміжок часу становить 13 - 45 років, хоча є відносним показником. Бували випадки, коли жінки вагітніли і народжували в більш пізній період.

На момент народження у дівчаток присутні близько 400 яйцеклітин, які є ще недостатньо зрілими. Вони певний час зберігаються в яєчниках, точніше в маленьких мішечках, які прийнято називати фолікулами. Фолікули наповнені спеціальною рідиною, покликаної захищати незрілі клітини. У період настання статевої зрілості яйцеклітини починають дозрівати. У процесі кожного менструального циклу яєчник жінки випускає одну яйцеклітину, дуже рідко можливий вихід кількох яйцеклітин. Такий процес називається овуляцією.

Фертильність жінки в деяких випадках супроводжується незначними, але досить гострими больовими відчуттями, що відбуваються в момент звільнення яйцеклітини. При цьому яйцеклітина проходить по фаллопієвих трубах і за певних умов може бути запліднена чоловічими сперматозоїдами. У такі моменти вдале запліднення, як правило, призводить до зачаття дитини. Якщо запліднення не відбулося з яких-небудь причин, яйцеклітина лопне і розірветься протягом доби. У цьому випадку оболонка матки, вже підготовлена ​​для прийняття заплідненої яйцеклітини, розпадеться і буде обов'язково видалена в період менструації.

Необхідно відзначити, що шанси вдало завагітніти і народити на світ дитини багато в чому пов'язані з віком жінки, яка мріє стати матір'ю. Фертильність жінки підвищується у віці 20-ти років, потім поступово спадає, починаючи з 30-ти років. Талановиті наукові дослідження та новітні розробки лікарських препаратів від безпліддя дають цілком реальну можливість завагітніти жінці, яка переступила поріг 40-річчя. Причому відомі випадки, коли застосування лікарських засобів або штучне запліднення дозволяло завагітніти жінкам, які досягли 60 - 65 років.

Багато існуючі проблеми, пов'язані з фертильністю жінки, засновані на різних захворюваннях. У першу чергу на овуляцію може вплинути закупорка фаллопієвих труб, яка часто викликана інфекцією жіночих статевих органів або запальними процесами в тазових органах. Іноді не дає можливості жінці стати матір'ю ендометріоз. Це такий стан, при якому розростаються за межами матки клітини її внутрішнього шару.

Важливу роль відіграє надмірна вага, який надає безпосередній вплив на вироблення гормонів. Ожиріння перешкоджає нормальній овуляції. Крім того, необхідно пам'ятати, що однією з основних причин безпліддя у чоловіків і жінок є інфекції, що передаються статевим шляхом. Такі захворювання, як гонорея або хламідіоз можуть знищити репродуктивну систему будь-якої людини.

Щоб здійснилося бажання стати матір'ю, потрібно проявляти невсипуща увага до власного організму під контролем кваліфікованого лікаря-гінеколога, який розробить спеціальну індивідуальну програму, яка підвищує жіночу фертильність. Зміна способу життя, фізична активність, відмова від куріння, обмеження алкоголю обов'язково зроблять свою справу, істотно підвищивши фертильність організму жінки.

Здоровий спосіб життя допоможе вирішити всі проблеми і дозволить стати щасливою матір'ю чудового дитини. Успіху і терпіння!

Напевно, ніколи остаточно не вщухнуть постійні суперечки, що стосуються користі вершкового масла. Традиційно на Русі вершкове масло надзвичайно високо цінувалося, навіть не освічені в області дієтології російські люди минулих століть розуміли, що організму людини абсолютно необхідні жири. Саме жири - постійні учасники важливих обмінних процесів, що відбуваються в організмі людини. Без потрібної кількості жирів не може з повною віддачею працювати мозок людини. Молода, красива шкіра постійно потребує вживанні достатньої кількості необхідних жирних кислот. Справедливість цього судження можна побачити на прикладі людей, які дотримуються суворої дієти, що виключає вживання вершкового масла. Результатом цих експериментів над власним організмом стають тьмяні, рідке волосся, лущення шкірного покриву в області носа.

Користь вершкового масла полягає в утриманні молочного жиру, який є надзвичайно цінним біологічним компонентом. У цьому продукті багато вітамінів А, РР, Е, D, присутні у вершковому маслі марганець, цинк, калій, кальцій, фосфор, залізо. Взагалі, вершкове масло - дивовижний продукт, що має ідеальний баланс необхідних незамінних жирних кислот для нормальної життєдіяльності людського організму. Крім того, вітамін Е признанно вважається «вітаміном краси». Усі вхідні в даний продукт вітаміни є жиророзчинними, внаслідок чого прекрасно засвоюються організмом.

Включаючи в раціон харчування високоякісне вершкове масло, ви допомагаєте своєму організму протистояти таких захворювань як артрит, катаракта, зміцнюєте еластичність судин, значить, значно продлеваете молодість, підвищуєте імунітет. Користь вершкового масла полягає у здатності цього продукту накопичувати корисний холестерин, необхідний організму людини для виробництва деяких гормонів, до числа яких відносяться статеві гормони. Головне завдання людини - це не зловживати цим надзвичайно смачним продуктом харчування.

Не любити прекрасне смачне вершкове масло неможливо. Навіть при досить високій калорійності масла, що дорівнює приблизно 730 кілокалоріям на 100 грамів основного продукту, вершкове масло дуже швидко засвоюється організмом, що приносить безсумнівну користь людському організму. Навіть якщо людина мріє скинути зайві кілограми, ранковий бутерброд з якісним вершковим маслом, що не перевищує норму споживання, складову приблизно 30 грамів, забезпечить енергію на весь день.

Лікарями-дієтологами визнано, що помірне щоденне вживання вершкового масла сприяє ефективній виробленню гормону щастя, радості і задоволення - серотоніну. У цьому справжня користь вершкового масла, яка абсолютно не підлягає сумніву. Необхідно відзначити ще один важливий факт, який підтверджує корисні властивості даного продукту харчування. Молочний жир, присутній в сьогоденні вершковому маслі, сприяє засвоєнню кальцію, такого життєво необхідного елементу для організму людини.

Для отримання задоволення від вершкового масла необхідно правильно вибирати продукт, вміти його зберігати в належному вигляді. Справжнє корисне якісне вершкове масло повинно мати незмінну жирність не менше 82, 5%. Всі показники нижче зазначеної цифри, однозначно говорять про те, що ви бачите перед собою спред чи ерзац-масло. Звичайно, говорити при даних показниках про яку-небудь користь вершкового масла абсолютно не варто.

Справжнє якісне вершкове масло не любить перебувати на світлі. При цьому відбувається природна втрата деяких вітамінів, корисних речовин, що були в вершковому маслі раніше. Якісне вершкове масло повинно бути загорнуте в харчову фольгу. Ніколи не зберігайте його в скляній прозорій масельничці. У холодильнику воно повинно знаходитися ізольовано від інших продуктів харчування. При появі на поверхні вершкового масла жовтого нальоту, його неодмінно слід зняти, при цьому вершкове масло залишається цілком придатне до вживання.

Не запасайтеся про вершковим маслом взапас, воно корисне тільки в свіжому вигляді. Вершкове масло - істинно російський продукт!

Безсумнівно, часник є одним з найпотужніших і універсальних лікарських засобів, яке можна використовувати для позбавлення від широкого кола захворювань. Дізнатися більше про лікування за допомогою часнику можна в нашій статті ефективне лікування часником

Що ж найкраще зробити?

Якщо вам необхідно позбутися від запаху часнику на ваших руках після того, як ви різали часник під час приготування ваших улюблених страв, це можна зробити за допомогою невеликої кількості лимонного соку. У невелике блюдце видавіть трохи лимонного соку і протріть їм ваші руки - запах миттєво зникне. Ще як позбутися запаху часнику на руках? Можна використовувати сіль або соду, і просто натерти ними ваші пальці. Також, фахівці рекомендують наступний вельми оригінальний метод позбавлення від запаху часнику на руках: просто потріть ваші пальці ложкою або ножем з нержавіючої сталі, і запах часнику піде. Хочете вірте, хочете ні, але перевірити цей метод не важко!

Якщо ж вам потрібно очистити ваше дихання від запаху часнику, існує кілька ефективних методів, які працюють трохи краще, ніж ментолові таблетки або жувальна гумка. Хоча, натуральний ментол дійсно може допомогти, і чашка свежезаваренного гарячого ментолової чаю може бути відмінним натуральним способом прибрати неприємний запах. Також, кожному необхідно знати, як позбутися запаху часнику з допомогою лікарських трав та інших природних методів. Приміром, знищити запах часнику і освіжити ваш подих можуть такі трави, як петрушка, кардамон або гвоздика, тому досить просто пожувати невелику гілочку цієї трави. Можна також кілька разів прополоскати рот настоянками або розчинами екстрактів цих трав, щоб забезпечити хороші результати.

Нарешті, вельми ефективним у боротьбі з неприємним запахом часнику вважаються загальноприйняті заходи гігієни порожнини рота, такі як чищення зубів і мови, використання зубної нитки, полоскання рота спеціальним очищаючим стоматологічним розчином, і так далі. Зубну щітку і розчини можна носити з собою і користуватися ними кілька разів протягом дня.

Необхідно знати, що запах часнику зберігається до тих пір, поки кров не очиститься від такого елемента, як сірка, що міститься в часнику. Неприємний запах виникає при видиху, і поки з крові не зникнуть леткі сполуки сірки, запах не зникне. Так що все перераховане вище є напівзаходами.

Ну а тим, хто випробував всі методи і досі не розібрався, як позбутися запаху часнику найефективнішим чином, можна дати лише одну пораду. Щоб не страждати і не відчувати себе ніяково через запах часнику, рекомендується просто уникати вживання часнику в будь-якому вигляді. Безумовно, це найдієвіший метод, який завжди працює безвідмовно!

Про головного болю багато хто знає не з чуток. Головний біль може бути симптомом деяких захворювань (досить численних), може носити психогенний характер і викликатися щоденним напругою нервової системи. У цій статті ми хочемо поговорити про те, які ще фактори викликають головний біль в повсякденному житті.

Деякі люди, і таких немало, починають відчувати головні болі у зв'язку зі зміною погоди, а, саме, зі зміною атмосферного тиску. Зниження атмосферного тиску впливає на судини мозку, вони розширюються, і може виникнути головний біль. Терпіти і перечікувати такий біль медики не рекомендують, треба неодмінно знімати знеболюючими препаратами. Подібна реакція на погоду неодмінно повинна підштовхнути людину замислитися про стан своїх сусідів і звернутися до фахівця за консультацією.

Ще одним чинником, що викликає головний біль можуть бути фізичні навантаження .  Це може бути робота в саду, на дачі, в тренажерному залі і т . д .  Причини виникнення головного болю можуть бути різні, це зневоднення організму, підвищення артеріального тиску або наявність в судинах склеротичних бляшок, які не дозволяють судині розширюватися .  При фізичних навантаженнях відбувається розширення судин, йде приплив крові до всіх тканин, а ці самі бляшки не дають судині розширитися .  Виникає головний біль і так званий синдром «обкрадання» .  Якщо холестеринові бляшки знаходяться в судинах, що живлять головний мозок, деякі ділянки мозку не отримують достатнього харчування .  Виникає ризик інсульту .  Подібні головні болі привід до звернення до фахівців для перевірки рівня холестерину в крові .  Також необхідно перевірити судини - чи є зміни в результаті атеросклерозу .  Якщо дослідження показали, що холестерин підвищений і вже є холестеринові відкладення в судинах - лікування відкладати не можна .

Головну біль може викликати і такий фактор як букет квітів для дорогої людини. До таких квітів відносять квіти з приємним і сильним запахом, це лілії і нарциси. З польових квітів - це кульбаби, й як не дивно, головний біль можуть викликати квіти соняшника, зараз стало дуже популярно використовувати їх для складання букетів. При вдиханні запаху від цих квітів виникає реакція, подібна алергічної. Судини розширюються, стінки судин стають проникними, це призводить до утворення набряку і виникає головний біль. Для зняття головного болю треба спочатку прибрати фактор впливу (прибрати квіти або дарувати інші), прийняти судинозвужувальні препарати, і треба звернутися до лікаря для перевірки, чи є алергія.

Головні болі можуть виникати і від певного виду зачісок. Це така зачіска, коли довге волосся стягуються жорсткої гумкою на потилиці, наші бабусі та мами таку зачіску називали «кінський хвіст». При дуже сильному стягуванні волосся порушується кровообіг, внаслідок - головний біль. Для того, щоб уникнути головного болю, не потрібно туго затягувати волосся (якщо вже така зачіска дуже подобається і відмовлятися від неї не хочеться) і використовувати м'які резиночки, які злегка можуть сповзати з волосся, жорстко їх не фіксуючи.

Якщо головний біль виникає часто і з'являється переважно в нічні та ранкові години, супроводжується сильною нудотою і блювотою, що не приносить полегшення, виникають короткочасні втрати свідомості - всі ці симптоми можуть говорити про те, що в головному мозку розвивається пухлина .  Навіть невелике утворення - розміром в 1 см може призводити до болісним і виснажливим головних болів .  При розвитку пухлини, зростає внутрішньочерепний тиск, пухлина може тиснути на нервові закінчення - звідси головний біль .  Подібні симптоми це привід негайно звернутися до лікаря частка дослідження головного мозку .  Необхідно зробити електроенцефалограму і магніторезонансну томографію мозку .  Це раніше діагноз - пухлина мозку, звучав як вирок .  Зараз медицина просунулася далеко вперед і існують сучасні методи лікування .  Пухлина, в основному, видаляється за допомогою гамма-променів .  Операція безболісна і не вимагає трепанації черепа .

Якщо ви знаєте, що таке головний біль, і часто відчуваєте її на собі, не треба намагатися перечекати і перетерпіти, за принципом - саме пройде. Треба неодмінно звернутися до лікаря і з'ясувати причини головного болю, а по з'ясуванню - усунути. Будьте здорові!

Що таке чайний гриб

За будовою чайний гриб - симбіоз оцтовокислих бактерій і дріжджових грибків. Його верхня частина нагадує шляпку звичайного гриба, тільки більшого розміру, а нижня являє собою численні нитки, завдяки яким медузоміцет розростається. Саме в його нижній частині заварка і цукровий пісок чудесним чином перетворюються в цілющий настій. Виходить продукт двох комбінованих шумувань, що має надзвичайно складний склад.

Корисний складу чайного гриба

Настій медузоміцета включає в себе:

• молочну, яблучну, оцтову і глюконову кислоти;
• ферменти;
• ліпіди;
• моносахариди;
• етиловий спирт;
• ксантофилл;
• хлорофіл;
• вітаміни C, B, D, PP.

Топ 14 корисних і лікувальних властивостей чайного гриба

1. Зміцнює імунітет, підтримує сили.   Регулярне вживання цього продукту сприяє підтримці життєвих сил і стійкого імунітету, і тоді багато хвороб відступають.

2. Сприяє схудненню. У настої чайного гриба присутні три ферменту - аміалаза, ліпаза, протеаза, які успішно розщеплюють білки, вуглеводи, жири. Саме в цьому суть ефективності подібної дієти. Ви швидко, легко скинете пару зайвих кілограмів за тиждень.

Як застосовувати.   В дієтах із застосуванням чайного квасу радять пити до 6 склянок на день. Але щоб собі не нашкодити, краще спостерігати за самопочуттям і робити так, як підказує організм, так як зазвичай його рекомендують пити не більше 3-х склянок на день.

3. Покращує метаболізм.   Приймають чайний гриб і при порушенні обміну речовин. До складу напою входять ферменти або ензими - речовини, що регулюють і значно прискорюють біохімічні процеси в організмі. У медузоміцет входять: ліпаза, що сприяє розпаду жирів; протеаза - відповідає за засвоєння тваринного білка; амілаза, стримуюча підвищення рівня цукру в крові і розщеплює крохмаль. Відсутність зазначених ферментів негативним чином впливає на процес травлення. Літнім людям за допомогою чайного гриба можна поповнити відсутні ензими, так як їх дефіцит скорочує життя.

4. Хвороби шлунка і кишечника.   Напій полегшує прояви шлунково-кишкових захворювань, допомагає лікуванню гастритів, ентероколіту, дизентерії. Корисний також і при запорах, нормалізує роботу кишечника. При гастриті з підвищеною кислотністю в напій треба додати мед.

Як приймати при запорах.   Настій чайного гриба допомагає через три дні. Випивати треба по півсклянки настою за 2 години до основної їжі, на третій день стілець нормалізується.

5. Допомагає при захворюваннях печінки, нирок, жовчного і сечового міхура.   Настій розчиняє камені жовчного міхура, сприяє виведенню антибіотиків з організму, при цьому підтримує корисну кишкову флору.

6. Допомагає при головному болю.   Для зняття головного болю потрібно щодня вживати кілька склянок (2-3) квасу в день, поступово головні болі перестануть дошкуляти.

7. Знижує тиск.   Для досягнення ефекту потрібно випивати його 2-3 склянки на добу, поступово, днів за 15-20 тиск повинен нормалізуватися. Але це можна використовувати при початковій стадії хвороби.

8. Допомагає при дисбактеріозі.   Молочна, яблучна, оцтова і глюконова кислоти відновлюють мікрофлору в товстому і тонкому кишечнику, не дозволяючи шкідливим бактеріям пристосуватися і розмножуватися.

Як застосовувати . В основному, для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту використовують настій чайного гриба 3 - 7 денної давності, додають при цьому 5% меду. Приймати цей настій слід за годину до їжі по півсклянки, після чого бажано полежати на правому боці близько години.

9. Знижує рівень холестерину. Систематичне вживання напою чайного гриба без цукру, 5-6 денний витримки, допоможе побороти атеросклероз, знизивши холестерин в крові.

10. простудних-вірусні захворювання.   Відзначається ефективне лікування медузоміцет простудних, запальних захворювань, таких як тонзиліт, ангіна, звичайної застуди.

Як застосовувати.   Для зниження, усунення болю в горлі необхідно настоєм чайного гриба полоскати горло щодня кілька разів по 5-8 хвилин. Пити такий напій протягом дня теж необхідно. Цей настій вбиває стрептококи та інші мікроорганізми, що викликають запальні процеси в горлі, мигдаликах, їм цілком можна промивати пазухи носа.

11. втамовує спрагу.   Корисна властивість чайного гриба втамовувати спрагу при сильній спеці, і в той же час, медузоміцет позбавляє від набряклості, зменшує навантаження на нирки.

12. Засіб від ячменю, кон'юнктивіту.   Навіть таке неприємне захворювання, як ячмінь, вилікує настій медузоміцета.

Рецепт.   Необхідно кілька разів на день по півгодини робити компреси, шляхом накладення на ячмінь ватного тампона, змоченого в настої чайного гриба.

13. Загоює і відновлює шкіру і слизову.   Чайний гриб прекрасний антисептик - їм можна промити свіжу рану або обробляти опіки, щоб уникнути запалення. Допомагає при екземі, стоматиті, фурункульозі, грибкових ураженнях шкіри.

14. Знімає втому, допомагає боротися з безсонням.   Для боротьби з втомою п'ють настоявшийся чайний гриб (тиждень) на постійній основі. При безсонні рекомендується на ніч випити розслабляючий «коктейль»: змішати по 100 г води і чайного гриба, і додати пару чайних ложок меду.

Попередження.   Корисні властивості чайного гриба дуже великі, але, тим не менш, самолікування неприпустимо і треба порадитися з лікарем. Представники народної медицини говорять про те, що одним цим напоєм захворювання вилікувати навряд чи вдасться, це засіб швидше профілактичний або може застосовуватися в комплексній терапії.

Шкода і протипоказання чайного гриба

Але є й певні протипоказання до вживання медузоміцета. Чайний гриб (особливо надто солодкий) не рекомендується у великій кількості вживати хворим на цукровий діабет, що страждають грибковими захворюваннями. Однак перебродивший напій їм не шкідливий, тому що цукор в ньому вже вступив в реакцію з продуктами обміну речовин. Такий чайний гриб, навпаки, підсилює захисну функцію організму і допомагає успішно протистояти грибкових захворювань.

Людям з підвищеною кислотністю шлункового соку слід вживати медузоміцет помірно, в поєднанні з медом, що нейтралізує зайву кислотність. Не варто його пити занадто кислим. Крім того, при розгляді користі і шкоди чайного гриба варто відзначити випадки індивідуальної непереносимості деяких складових, що входять в цей продукт.

Надмірне вживання напою може викликати проблеми з нирками, печінкою, можливі алергія або закислення крові.

Отже, користь і шкода чайного гриба не рівноцінні, можна з упевненістю сказати, що він більшою мірою відноситься до продуктів, корисним для здоров'я, проте міру необхідно знати завжди. Будьте здорові!