Щоб відчувати себе сексуально привабливим, недостатньо романтичної атмосфери зі свічками та гарною музикою. Поліпшити сексуальне життя, зовнішній вигляд і самопочуття може здоровий спосіб життя

«Коли ми бачимо очевидний зв'язок вживаних продуктів і статевого потягу, ми не видаємо бажане за дійсне» -говорить Синтія Сасс, автор книги про методи схуднення. «Численні дослідження показали, що певні продукти і поживні речовини відіграють значну роль у підвищенні лібідо і в підтримці здорової статевого життя». Наведемо ряд продуктів, що роблять сексуальну близькість незабутньою або навпаки - сприяють невдач в статевій сфері.

Полуниця
  Полуниця - запорука гарного сексу. Загальновідомо, що для повноцінного сексуального життя вкрай важлива хороша циркуляції крові як для жінок, так і для чоловіків. Полуниця багата антиоксидантами, які покращують роботу серця і судин. У полуниці міститься вітамін С, який збільшує кількість сперми і покращує її якість. Пристрасної ночі може передувати романтичний вечір, під час якого закохана пара, використовуючи фондю, покуштує полуницю з гарячим чорним шоколадом. Останній, до слова, містить у своєму складі метилксантини, що активують лібідо.

Алкоголь
  Як жінки, так і чоловіки нерідко вдаються до вживання алкоголю на побаченнях, щоб відчути себе більш розкуто і розслаблено. Під впливом алкоголю люди легше знайомляться один з одним, активніше підтримують невимушену бесіду. Однак алкоголь може стати ворогом особистого життя. Справа в тому, що зайва кількість алкоголю знижує сексуальний потяг і бажання, знижує чутливість. Крім того, під впливом алкоголю людина може приймати небезпечні рішення щодо сексуальних контактів, що може призвести до небажаних наслідків у вигляді проблем зі здоров'ям.

Авокадо
  Авокадо - це суперфруктов, багатий калієм, вітамінами С і B6, які покращують кровотік і попереджають початок серцевих захворювань. Авокадо є відмінним джерелом мононенасичених жирів, що знижують рівень холестерину, що є корисним для серцевої діяльності. Все, що покращує циркуляцію крові і роботу серця, має вирішальне значення для якості сексуального життя. Чоловіки, які мають серцеві захворювання, в два рази частіше страждають від еректильної дисфункції і, як наслідок, відчувають складності в сексуальному житті.

Мигдаль
  Мигдаль містить в собі найважливіші для сексуального здоров'я вітаміни і мінерали: цинк, селен і вітамін Е. Селен може допомогти вирішити проблему чоловічого безпліддя, вітамін Е покращує роботу серця, а цинк сприяє виробленню гормонів, що відповідають за підвищення лібідо у чоловіків. Вхідні до складу мигдалю жирні кислоти Омега 3 покращують приплив крові до статевих органів, що сприяє здоровій сексуального життя, це однаково добре для чоловіків і жінок.

Стейк
  М'ясо може забезпечити організм людини білком і цинком, разом з тим воно містить насичені жири і збільшує кількість холестерину. Якщо в харчуванні переважає велика кількість м'яса, збільшується ризик захворювання діабетом 2 типу, підвищення артеріального тиску і виникнення проблем із серцевою діяльністю. До того ж, проведені дослідження встановили що у тих людей, у яких в раціоні переважає м'ясо, змінюється запах тіла на менш привабливий і приємний для протилежної статі. В ході проведеного дослідження 17 чоловіків харчувалися в перебігу двох тижнів переважно м'ясними продуктами, наступні два тижні - не їли м'яса. Жінок же просили оцінити привабливість чоловіків виключно за запахом їх тіла, і в більшості випадків дами вибрали не м'ясоїдів.

Солодкий картопля
  Солодкий картопля багатий калієм, який активно бореться з підвищеним артеріальним тиском, який, у свою чергу, може підвищувати ризик розвитку еректильної дисфункції. Крім цього, солодка картопля багатий бета-каротином, завданням якого є забезпечення організму вітаміном А. Є припущення, що вітамін А є необхідним для пар з проблемами безпліддя, проте цей факт ще повністю не доведений.

Насіння кунжуту
  Цинк - незамінний елемент для сексуального здоров'я, він бере участь у підтримці потрібного рівня тестостерону в чоловічому організмі і відповідає за поділ клітин. Недолік рівня цинку в організмі призводить до зниження якості та кількості сперми. Вважається, що основним джерелом цинку є устриці, проте такий делікатес присутній в раціоні кожного чоловіка. Є альтернатива, інше джерело цинку - це насіння кунжуту. Деякі сухі сніданки, такі як мюслі або кукурудзяні пластівці можуть містити цинк у своєму складі, в одній порції аж до 100% денної норми елемента. Кількість цинку в сухих сніданках можна визначити, оцінивши склад продукту на упаковці.

Кавун
  Цей полюбився багатьом річний фрукт радує нас не тільки своїм соковитим смаком, але і низьким вмістом калорій, а також можливістю підвищення лібідо, завдяки присутності фитонутриентов у своєму складі. У 2008 році дослідження техаського університету показали, що лікопін, цитрулін, а також бета-каротин, що містяться в кавуні, здатні поліпшити роботу судин, а також підвищити якість сексуального життя.

Жирна їжа
  Велика кількість смаженої їжі, а також продуктів швидкого харчування в раціоні негативно позначається на роботі кровоносної системи через що містяться «поганих» жирів: насичених і транс-жирів. Також жирна і смажена їжа сприяє утворенню бляшок холестеринів в артеріях. Наприклад, смажена картопля або картопля-фрі, при їх вживанні людина ризикує захворіти діабетом 2 типу. Відомо, що діабет може викликати у жінок і чоловіків різні сексуальні проблеми і розлади.

Ключовим, «шкідливим» фактором у приготуванні такої їжі є олія для смаження, адже нерідко для приготування фаст-фуду використовується частково гідрогенізована олія з великою кількістю транс-жирів у складі. У випадку, якби подібні продукти обсмажувалися на рослинній олії, вони володіли б низьким вмістом «поганих» жирів.

Виявляється, найкращі друзі і найлютіші вороги сексу знаходяться на нашому столі. Залишилося тільки вибрати, з чого приготувати вечерю для романтичного вечора, щоб сексуальний потяг було обопільним, а сам процес доставив невимовне задоволення.

Роблячи вибір, варто звернути увагу на обсяг мультіварок - досвідчені господині рекомендують купувати обладнання об'ємом 4, 5 літрів. Особливо воно актуальне, якщо в сім'ї прийнято готувати з запасом на кілька днів (наприклад, супи) або якщо мультиварку будуть використовувати для випічки. Якщо потреби мінімальні, можливо, підійде і обладнання, розраховане на 2, 5 літрів. Рекомендована потужність, яка влаштовує багатьох - 670-1400 Вт Ще ділову пораду від кулінарів - перш, ніж купити таке пристосування, варто переконатися в тому, що в разі необхідності ремонту не доведеться везти мультиварку за тридев'ять земель, що сервісний центр знаходиться поблизу.

Вивчивши відгуки господинь, ми поцікавилися також у продавців у відділах побутової техніки, які моделі мультіварок користуються попитом і чи виправдовують вони довіру покупців.

Узагальнивши почуте, можна сказати, що висока вартість - не головний критерій при виборі такого обладнання, і, як правило, дорожчі моделі вимагають дуже дбайливого поводження, а також погано переносять перепади напруги в мережі і у відповідь на такі непередбачені ситуації можуть виходити з ладу і вимагати втручання фахівців.

Купуючи такий прилад як мультиварка, слід звернути увагу на можливість регулювання температури, наявність таймера відстрочки, системи для випускання пари (тобто, видалення зайвої рідини під час приготування), антипригарне покриття (наприклад, воно може бути п'ятишаровим мармуровим напиленням, тефлоновим або вугільним покриттям) і, звичайно, наявність всіх необхідних покупцеві функцій. Можливо, крім приготування страв, буде необхідно підтримувати їх температуру до подачі на стіл.

Від кількості функцій багато в чому залежить і ціна мультиварки, однак якщо функцій багато, то відпадає необхідність у придбанні іншого обладнання для кухонних потреб - наприклад, хлібопічки, йогуртниці або пароварки.

Варто перевірити на місці, чи зручно меню і досить воно зрозуміло. Управління може бути сенсорним. Потрібно також уточнити, скільки ємностей зі скла або пластику входить в комплект, чи є піддон для готування рису. Мультістакан і мірна ложка також повинні бути присутніми. Іноді виробники оснащують таке обладнання підсвічуванням.

Зверніть увагу: в моделях від різних виробників один і той же режим може називатися по-різному. Приміром, в одній мультиварці він позначений як «Плов», а в іншій - як «Картопля». Крім того, максимальний час, відведений на роботу в одному режимі, також може кардинально різнитися - наприклад, режим «Гасіння» у різних Мультиварки може тривати від 90 хвилин до 12 годин. Певний час відведено і на роботу обладнання в режимі «Підігрів».

Щоб остаточно визначитися з вибором, варто поцікавитися і думкою фахівців, і відгуками власників мультіварок - напевно ви дізнаєтеся дуже багато нюансів, крім зазначених вище. Це обладнання завжди забезпечено інструкцією - і, якщо зробити оптимальний вибір і правильно користуватися пристосуванням, можна отримати максимальну користь, починаючи приготуванням здорової та корисної їжі, і закінчуючи суттєвою економією часу. Вдалої покупки!

Чистку шкіри за допомогою ультразвуку сьогодні виконують в багатьох косметичних салонах. Цей спосіб називають також апаратним або ультразвуковим пілінгом. Його мета - поліпшити зовнішній вигляд тих ділянок особи, які прийнято вважати проблемними, вирівняти поверхню шкіри, поліпшити її колір і зробити менш видимими мімічні зморшки. Крім того, із застосуванням такого методу домагаються звуження широких пір і видаляють ороговілий шар шкіри, позбавляються від вугрів і акне.

Якщо так можна висловитися, спеціальний апарат немов масажує поверхню шкіри, нормалізує обмінні процеси в ній. При цьому шари епідермісу (зовнішнього шару шкіри) не порушуються. І шкіра жодним чином не «протестує» проти такого втручання, тобто не лущиться, на ній немає алергічних проявів.

Після такої процедури будь-які засоби, які ви наносите на шкіру, роблять більш сильний і відчутний ефект. Безпосередньо після процедури шкіру підживлюють і стимулюють спеціальним препаратом. У результаті з'являється відчуття, що особа «дихає», колір його стає більш приємним, здоровим.

Незважаючи на те, що такий вплив дуже щадне, протипоказання ультразвукової чистки все ж є. До них відносять шкірні хвороби (включаючи рак шкіри), захворювання судин і серця, підвищений артеріальний тиск, інфекційні ураження організму, період після операцій (в середньому три місяці після оперативного втручання).

Захворювання крові, тромбофлебіт (утворення тромбів у кровоносних судинах) також не дозволяють подібного впливу. Так само як і невралгія трійчастого або очноямкового нервів, параліч лицьового нерва, наявність в області обличчя пухлин будь-якого характеру, онкологічні захворювання, гострі запалення, нагноєння, недавно перенесені щелепно-лицьові травми. Не можна піддавати впливу ультразвуку шкіру з саднами, ранами та виразками.

Перешкодою для проведення подібних процедур стають і телеангіектазії (розширення дрібних судин). Якщо на обличчі добре проглядається капілярна сітка, це також причина відмовитися від впливу за допомогою ультразвуку. Не рекомендується застосування ультразвуку майбутнім мамам. Якщо в організм імплантований електрокардіостимулятор або інший подібний імплант, ультразвук може стати причиною збою в його роботі.

Крім названих вище захворювань і станів, протипоказання ультразвукової чистки актуальні і в деяких інших випадках. Не можна вдаватися до подібного впливу, якщо в шкіру вживили «золоті нитки» або був виконаний хімічний пілінг. Крім того, не варто дуже старатися з кількістю процедур - для кожного типу шкіри воно передбачено спочатку. Якщо шкіра суха, досить проходити процедуру один раз в три місяці, а якщо жирна - приблизно раз на місяць.

Зверніть увагу: хоча мається на увазі, що метод безболісний і не доставляє неприємних відчуттів, деякі жінки все ж скаржаться на біль під час процедури, і на інші побічні явища - теж не з приємних.

Анна, 32 роки: «Може, моя шкіра дуже чутлива, але я робила таку чистку в декількох фахівців, і ефект той самий - мені було боляче. А у подруги після таких процедур стали ... випадати пломби із зубів. Мабуть, рівень кваліфікації косметолога низький і обладнання застосували неправильно ».

Чи знайшли ви серед зазначених проявів протипоказання ультразвукової чистки, які стосуються особисто вас, чи ні, консультація з лікарем-косметологом вельми бажана. Звертайтеся до професіоналів, бережіть свою красу і здоров'я!

Чистку шкіри за допомогою ультразвуку сьогодні виконують в багатьох косметичних салонах. Цей спосіб називають також апаратним або ультразвуковим пілінгом. Його мета - поліпшити зовнішній вигляд тих ділянок особи, які прийнято вважати проблемними, вирівняти поверхню шкіри, поліпшити її колір і зробити менш видимими мімічні зморшки. Крім того, із застосуванням такого методу домагаються звуження широких пір і видаляють ороговілий шар шкіри, позбавляються від вугрів і акне.

Якщо так можна висловитися, спеціальний апарат немов масажує поверхню шкіри, нормалізує обмінні процеси в ній. При цьому шари епідермісу (зовнішнього шару шкіри) не порушуються. І шкіра жодним чином не «протестує» проти такого втручання, тобто не лущиться, на ній немає алергічних проявів.

Після такої процедури будь-які засоби, які ви наносите на шкіру, роблять більш сильний і відчутний ефект. Безпосередньо після процедури шкіру підживлюють і стимулюють спеціальним препаратом. У результаті з'являється відчуття, що особа «дихає», колір його стає більш приємним, здоровим.

Незважаючи на те, що такий вплив дуже щадне, протипоказання ультразвукової чистки все ж є. До них відносять шкірні хвороби (включаючи рак шкіри), захворювання судин і серця, підвищений артеріальний тиск, інфекційні ураження організму, період після операцій (в середньому три місяці після оперативного втручання).

Захворювання крові, тромбофлебіт (утворення тромбів у кровоносних судинах) також не дозволяють подібного впливу. Так само як і невралгія трійчастого або очноямкового нервів, параліч лицьового нерва, наявність в області обличчя пухлин будь-якого характеру, онкологічні захворювання, гострі запалення, нагноєння, недавно перенесені щелепно-лицьові травми. Не можна піддавати впливу ультразвуку шкіру з саднами, ранами та виразками.

Перешкодою для проведення подібних процедур стають і телеангіектазії (розширення дрібних судин). Якщо на обличчі добре проглядається капілярна сітка, це також причина відмовитися від впливу за допомогою ультразвуку. Не рекомендується застосування ультразвуку майбутнім мамам. Якщо в організм імплантований електрокардіостимулятор або інший подібний імплант, ультразвук може стати причиною збою в його роботі.

Крім названих вище захворювань і станів, протипоказання ультразвукової чистки актуальні і в деяких інших випадках. Не можна вдаватися до подібного впливу, якщо в шкіру вживили «золоті нитки» або був виконаний хімічний пілінг. Крім того, не варто дуже старатися з кількістю процедур - для кожного типу шкіри воно передбачено спочатку. Якщо шкіра суха, досить проходити процедуру один раз в три місяці, а якщо жирна - приблизно раз на місяць.

Зверніть увагу: хоча мається на увазі, що метод безболісний і не доставляє неприємних відчуттів, деякі жінки все ж скаржаться на біль під час процедури, і на інші побічні явища - теж не з приємних.

Анна, 32 роки: «Може, моя шкіра дуже чутлива, але я робила таку чистку в декількох фахівців, і ефект той самий - мені було боляче. А у подруги після таких процедур стали ... випадати пломби із зубів. Мабуть, рівень кваліфікації косметолога низький і обладнання застосували неправильно ».

Чи знайшли ви серед зазначених проявів протипоказання ультразвукової чистки, які стосуються особисто вас, чи ні, консультація з лікарем-косметологом вельми бажана. Звертайтеся до професіоналів, бережіть свою красу і здоров'я!

Всім відомо, що не менше третини свого життя людина проводить уві сні. Це невід'ємний фізіологічний процес, який кожен з нас любить і до якого прагне, адже сон дає людині сили, заряджає енергією і знімає втому. Але існує один специфічний момент, здатний заважати виспатися - це хропіння, власний, або сплячого поруч людини. Проблема хропіння здається на перший погляд надуманою, але насправді вона може стати причиною розлучення люблячих один одного людей, адже кожен сьомий розлучення в світі відбувається саме з цієї причини. Отчего з'являється хропіння? Хвороба це, і якщо - «так», то як з нею в такому випадку боротися? Про причини та лікуванні хропіння сьогодні і поговоримо.

Насправді, хропіння - це не хвороба, це сигнал про хвороби, що передвіщає про деяких захворюваннях. Причиною цього феномена є турбулентність вдихуваного під час сну повітря. У людини, сплячого на спині, уві сні відбувається звуження горла, в якому виникає область зниженого тиску. Вдихаємо повітря через це викликає вібрації тканин носоглотки і виникають звуки, які ми і називаємо хропінням.

Хропіння може мати різні форми, а з роками і сам перетворитися на досить серйозне захворювання. Щоб визначити чи завдає хропіння шкоди вашому здоров'ю, потрібно виявити симптоми, які можуть бути як причиною, так і наслідком хропіння. Наприклад, такий симптом як денна сонливість може бути наслідком частих мікропробуджень мозку, викликаних хропінням. Це призводить до того, що мозок перестає відпочивати, і намагається взяти своє, тобто, виспатися днем. Але більшу небезпеку становить хропіння, що є симптомом феномена колапсу під час сну. Його також називають синдромом апное, коли у людини під час сну відбувається зупинка дихання. Цей синдром також може проявляти себе в денний час зниженим артеріальним тиском, гипоксемией, загальним занепадом сил, а також порушенням серцевого ритму.

Згідно виявленим причин і лікування хропіння може бути самим різним. Так, хропіння дуже часто спостерігається у людей огрядних, страждаючих ожирінням. У такому випадку лікування повинно бути засноване на зниженні ваги, що й повинно, в підсумку, позбавити людину від хропіння.

Звичайний нічне хропіння, що не несе проблем організму, але заважає відпочивати близьким людям, сплячим поряд з хропе людиною, можна вилікувати медичними препаратами, наприклад, таким, як Назонекс. Регулярно, протягом 2-3 тижнів, бризкаючи в ніс розчин цього препарату можна вирішити проблему хропіння. Головне, не їсти після того, як проведена процедура.Для лікування хропіння застосовують сучасні методи боротьби, наприклад, лазеротерапію.

Існує пристосування Есктсра-ЛОР, яке також допомагає позбавитися від легких проявів хропіння. Це спеціальний всередині ротовий апарат, що дуже нагадує звичайну дитячу соску, з пелюсткою на кінці. Це пристосування також допоможе запобігти зупинці дихання уві сні, підвищення тиску під час сну, а також усуне скрегіт зубів ночами. Існують і народні засоби боротьби з хропінням.

Якщо ж у людини синдром апное, і переривання дихання може загрожувати його життю, то в цьому випадку захворіло не обійдеться без спеціальної СІПАП-терапії (СРАР) .  Це найсучасніший і дієвий спосіб боротьби з синдромом обструктивного сонного апное .  Терапія заснована на застосуванні апарату, який створює в дихальних шляхах стійке позитивне тиск .  Звичайно, лікування належить непроста, адже багатьом незвично і незручно спати з апаратом в носоглотці, але коли за одну ніч у людини може спостерігатися до сотні зупинок дихання, і не менше сотні мікропробуджень мозку, то цей апарат постає справжнім рятівником .  Відрадно й те, що дана терапія в 100% випадків позбавляє людину від небезпечного синдрому, а також усуває причини хропіння, а значить, повертає спокій і здоровий сон, як пацієнту, так і його близьким людям .  Тому, при перших проявах цієї недуги не соромтеся звертатися до лікаря, до фахівця який знає причини і лікування хропіння, і не допустить розвитку цього захворювання .  Бережіть своє здоров'я!

Повноцінний нічний сон необхідний організму для відновлення сил і відпочинку. Однак дуже часто виспатися стає дуже складно. І причиною тому - хропіння вашого партнера. За статистикою, хропуть більше 70% чоловіків і 50% жінок старше 30 років. Хтось вважає хропіння практично нормою, хтось нешкідливим явищем, хтось ставиться до хропіння з гумором. Тим часом хропіння - аж ніяк не забава і вже тим більше не норма. Він здатний не тільки зіпсувати відношення в парі, а й призвести до розлучення. До того ж хропіння може бути симптомом серйозних захворювань або дефектів в області носоглотки, і тому питання як позбутися хропіння встає досить гостро.

Отже, як же позбутися хропіння?

1. Позбавтеся від зайвої ваги. Невблаганна статистика стверджує, що при втраті навіть 10% ваги, дихання уві сні поліпшується на 50%. Також слід уникати перед сном і переїдання: повний шлунок злегка викривляє діафрагму, а це в свою чергу перешкоджає нормальному диханню.

2. Не вживайте перед сном алкоголь. Це розслаблює м'язи м'якого піднебіння і сприяє виникненню хропіння.

3. Киньте палити. Сигаретний дим подразнює слизову носоглотки, що призводить до набряку її стінок і часто є причиною хронічних захворювань глотки і трахеї, що супроводжуються звуженням їх стінок. А це - ще одна з найбільш поширених причин хропіння.

4. Намагайтеся спати на боку. Це сприяє нормальному проходженню повітря по дихальних шляхах і перешкоджає западанню мови. Існує дуже простий спосіб «відучити» себе спати на спині. Для цього на спинці піжами пришивається невелика кишенька, в який вшивається тенісний м'ячик. При спробі перевернутися на спину, людина буде відчувати дискомфорт і, відповідно, знову перевернеться на бік або на живіт.

5. Придбайте в спальню зволожувач. Сухе повітря, як і дим від сигарет, подразнює слизову горла і носа, що також є причиною хропіння.

6. Поміняйте подушку. Спеціальні ортопедичні подушки не тільки сприятливо впливають на стан хребта, але і роблять хропіння тихіше.

7. Не затягуйте лікування нежиті. Застуда часто буває причиною хропіння через що виникає набряку слизової.

8. Виконуйте спеціальні вправи, які зміцнюють м'яке піднебіння: напружуючи м'язи шиї, глотки і м'якого піднебіння вимовляєте звук «і» (20-25 разів двічі на день); закривши рот, дихайте через ніс, при цьому напружуючи і притягаючи до горла задню частину язика (10-15 разів тричі на день). Як вправ підійдуть і спів, і гра на духових інструментах.

9. Скористайтеся рецептами народної медицини. Ефективним засобом проти хропіння вважається свіжовичавлений сік капусти з медом (1 ч. Л. Меду на склянку соку). Пити перед сном протягом 1 місяця. Непогано в лікуванні хропіння допомагає і масло обліпихи. Його необхідно закопувати в кожний носовий прохід по 2-3 краплі за 4 години до сну протягом 3 тижнів. Ще один перевірений засіб - полоскання горла настоєм дубової кори і квітів календули (по 1 ст. Л. На 0, 5 л кип'яченої води). Наполягають полоскання близько 3 годин в закритому посуді. Полоскати горло слід після їжі та перед сном.

10. Якщо ж вищеописані способи не допомагають позбутися хропіння, то існує більш радикальний спосіб, який позбавить від хропіння раз і назавжди. Це - лазерна терапія. У спеціалізованій клініці за 10-15 хвилин абсолютно безболісно вам зроблять операцію, яка дозволить забути вам і вашим близьким про хропіння назавжди.

Повноцінний нічний сон необхідний організму для відновлення сил і відпочинку. Однак дуже часто виспатися стає дуже складно. І причиною тому - хропіння вашого партнера. За статистикою, хропуть більше 70% чоловіків і 50% жінок старше 30 років. Хтось вважає хропіння практично нормою, хтось нешкідливим явищем, хтось ставиться до хропіння з гумором. Тим часом хропіння - аж ніяк не забава і вже тим більше не норма. Він здатний не тільки зіпсувати відношення в парі, а й призвести до розлучення. До того ж хропіння може бути симптомом серйозних захворювань або дефектів в області носоглотки, і тому питання як позбутися хропіння встає досить гостро.

Отже, як же позбутися хропіння?

1. Позбавтеся від зайвої ваги. Невблаганна статистика стверджує, що при втраті навіть 10% ваги, дихання уві сні поліпшується на 50%. Також слід уникати перед сном і переїдання: повний шлунок злегка викривляє діафрагму, а це в свою чергу перешкоджає нормальному диханню.

2. Не вживайте перед сном алкоголь. Це розслаблює м'язи м'якого піднебіння і сприяє виникненню хропіння.

3. Киньте палити. Сигаретний дим подразнює слизову носоглотки, що призводить до набряку її стінок і часто є причиною хронічних захворювань глотки і трахеї, що супроводжуються звуженням їх стінок. А це - ще одна з найбільш поширених причин хропіння.

4. Намагайтеся спати на боку. Це сприяє нормальному проходженню повітря по дихальних шляхах і перешкоджає западанню мови. Існує дуже простий спосіб «відучити» себе спати на спині. Для цього на спинці піжами пришивається невелика кишенька, в який вшивається тенісний м'ячик. При спробі перевернутися на спину, людина буде відчувати дискомфорт і, відповідно, знову перевернеться на бік або на живіт.

5. Придбайте в спальню зволожувач. Сухе повітря, як і дим від сигарет, подразнює слизову горла і носа, що також є причиною хропіння.

6. Поміняйте подушку. Спеціальні ортопедичні подушки не тільки сприятливо впливають на стан хребта, але і роблять хропіння тихіше.

7. Не затягуйте лікування нежиті. Застуда часто буває причиною хропіння через що виникає набряку слизової.

8. Виконуйте спеціальні вправи, які зміцнюють м'яке піднебіння: напружуючи м'язи шиї, глотки і м'якого піднебіння вимовляєте звук «і» (20-25 разів двічі на день); закривши рот, дихайте через ніс, при цьому напружуючи і притягаючи до горла задню частину язика (10-15 разів тричі на день). Як вправ підійдуть і спів, і гра на духових інструментах.

9. Скористайтеся рецептами народної медицини. Ефективним засобом проти хропіння вважається свіжовичавлений сік капусти з медом (1 ч. Л. Меду на склянку соку). Пити перед сном протягом 1 місяця. Непогано в лікуванні хропіння допомагає і масло обліпихи. Його необхідно закопувати в кожний носовий прохід по 2-3 краплі за 4 години до сну протягом 3 тижнів. Ще один перевірений засіб - полоскання горла настоєм дубової кори і квітів календули (по 1 ст. Л. На 0, 5 л кип'яченої води). Наполягають полоскання близько 3 годин в закритому посуді. Полоскати горло слід після їжі та перед сном.

10. Якщо ж вищеописані способи не допомагають позбутися хропіння, то існує більш радикальний спосіб, який позбавить від хропіння раз і назавжди. Це - лазерна терапія. У спеціалізованій клініці за 10-15 хвилин абсолютно безболісно вам зроблять операцію, яка дозволить забути вам і вашим близьким про хропіння назавжди.

Що таке Велика Агіасма?

Говорячи простою мовою, це водохресна вода, до якої християни звикли з дитинства. Вона лікує тіла і зміцнює дух - але тільки у тих, хто в неї вірить.

Пити таку воду рекомендується з молитвою, бажано з ранку. Але, якщо є необхідність (наприклад, хвороба) - приймають таке цілющий засіб в будь-який час. Ієромонах Серафим Вирицький рекомендував пити по ложці свяченої води щогодини - і вважав такий засіб найкращим від хвороб. Купатися в ополонці, на думку священиків, бажано після того як її освятили. Але варто врахувати, що в цілому безпечна і навіть цілюща процедура може мати негативні наслідки для астматиків і сердечників, принаймні, потрібно кілька загартувати своє тіло, перш ніж кидатися з крижану воду йордані.

Прийшовши додому, варто окропити житло і їжу на столі, тим самим випросивши у Бога здоров'я і благословення. Незважаючи на універсальність такого засобу, обмеження все-таки є: святу воду категорично не рекомендують пити жінкам під час менструації (у той час як торкатися до води можна).

Зберігати таку воду, що володіє незвичайними здібностями, священнослужителі радять в спеціально для цього відведеної тарі (банках, пляшках), викидати які можна тільки абсолютно сухими. В ідеалі, краще залишати цю тару для зберігання святої води в подальшому. Найкраще місце в будинку для зберігання - там, де стоять ікони. У кожному разі, звертатися з такою водою слід як зі святинею - і рідкісну, але іноді має місце порчу її (запліснявіння) часто пояснюють саме безладним відношенням, зневірою людей в її силу.

Свята вода може протухнути у людей, які займаються магією або ворожіннями. Якщо така неприємність трапилася, вилити її потрібно неодмінно у водойму або в таке місце, яке не зневажається ногами (тобто, туди, де ніхто не ходить). Виливати таку воду, навіть зіпсовану, в раковину - блюзнірство. Якщо вода просто зберігалася дуже довго і немає наміру користуватися нею, вилити її можна навіть в квітковий горщик - але не в каналізацію.

Що говорить про хрещенській воді наука?

Незважаючи на те, що багато вчених досліджували її склад, структуру і властивості, у них залишається безліч питань. Ось факти, які підтверджені на сьогоднішній день. Фізик А.Бельскій з Росії зберігав воду, набрану в Хрещення, в поліетиленових пляшках протягом декількох років, після чого зафіксував її прозорість, повна відсутність осаду і неприємного запаху. Український професор Михайло Курик протягом 9 років досліджував зразки святої води, яка була набрана в різні роки - і також зазначив, що вода не зазнає негативних змін.

Що стосується днів, коли християни запасають святу воду - 18 і 19 січня, то саме в ці дні вчені зафіксували перевищення числа сплесків нейтронних потоків в сотні разів (такі потоки стерилізують воду). Саме з цієї причини навіть вода, яка тече в цей період з крана, володіє незвичайними властивостями. Щодо води з водоймищ, дослідники помітили, що вона в ці дні кристалізується більш чітко, симетрично. До речі, «красива» кристалізація характерна і для води, над якою читають молитви.

Більше того - професор Павло Госьков (Алтайський політехнічний інститут) після фізичного і біологічного аналізу опублікував дані, згідно з якими 60 літрів водопровідної води змінювали свою структуру в бік поліпшення при додаванні до них 10 грамів святої води.

Чи лікує така вода, на думку вчених?

В Інституті хімічної фізики РАН і Московського інституту інформаційно-хвильових технологій провели дослідження і за допомогою спеціального обладнання встановили, що водохресна вода має електромагнітне випромінювання, ідентичне випромінюванню здорових людських органів.

Щоб дізнатися, наскільки цілюща водохресна вода, дослідники залучали добровольців, яким давали по 150 мілілітрів води, і через півгодини проводили електропунктурну діагностику. Причому порівнювали воду з церковного колодязя грудневого забору та взяту безпосередньо 19 січня. Звичайна порція води не впливала на організм піддослідних, в той час як водохресна вода позитивно впливала на енергетичні процеси і підвищувала біоенергетичну активність учасників експерименту. Причому така активізація енергетичних процесів характерна як для церковної хрещенській води, так і для води з річок і навіть з-під крана, набраної в Водохреще.

Чи є різниця між водою, яку запасли 18 і 19 січня?

Священнослужителі дотримуються думки, що обидва дні однаково хороші для забору святої води. Вчені ж виявили, що з 17 січня у воді збільшується кількість іон-радикалів, рівень рН зростає і досягає найбільшого значення ввечері 18 січня. У той час як електромагнітна активність водохресної води істотно знижується вранці 19 січня. Тим, хто всерйоз має намір лікуватися за допомогою водохресної води, можливо, варто обговорити цю різницю з медиками.

За однією з версій, на склад і структуру води впливають гравітаційні сили небесних тіл - Сонця і Місяця, які провокують коливання геосфери. Звідси - і електромагнітне випромінювання, яке відрізняється від звичайного.

Як і в кожному випадку з можливим лікуванням, щоб отримати ефект, потрібно в нього вірити, а тим більше це стосується віри християнської, що володіє великою силою. Нехай водохресна вода подарує вам сили і здоров'я!

Якщо ви випробували на собі цілющі властивості водохресної (святий) води, поділіться, будь ласка, цією чудовою подією в коментарі.