Якщо так, то сухість у вас в роті - явище цілком нормальне. Те, що лікарі називають ситуаційно обумовленої сухістю, є нормальною реакцією організму, коли ви відчуваєте стресову ситуацію. Якщо у вас сухо в роті при ранковому пробудженні або ж ця напасть будить вас серед ночі - швидше за все, ви спите з відкритим ротом. Природно, що ротова порожнина при цьому неодмінно висохне. Можливо, ви просто звикли так спати, а може, у вас закладений ніс.

А от якщо слизова оболонка рота сохне і вдень, і вночі - це вже не просто закладеність носа або вкрай неприємна звичка, а сигнал небезпеки. Сухий рот, або, висловлюючись мовою медиків, ксеростомія - не просто неприємне, а дуже хворобливе і потенційно руйнівний стан, який може доставити хворого масу проблем.

Чому? Справа в тому, що слина - захисниця і рятівниця зубів. Багато з містяться в ній білків зупиняють ріст бактерій, а деякі так взагалі вбивають їх. Якщо слинні залози виробляють мало слини, здатної остудити запал бактерій, останні починають безперешкодно розмножуватися, прилипаючи до зубів і викликаючи карієс.

Слина важлива й тим, що в ній містяться солі кальцію і фосфору, які при надходженні в зубні тканини замінюють солі, втрачені в процесі життєдіяльності зубів, і таким чином зміцнюють зуби. Мало слини - значить, справа в харчуванні зубів, слідчо, погано харчуєтеся і ви самі. Слина зволожує їжу, полегшуючи її проковтування і подальше перетравлення. Сухий рот заважає жувати, відчувати смак і навіть говорити.

Чому ж виникає цей малоприємний синдром? Є чотири причини його розвитку як клінічно значущого стану. Перша і найголовніша з них - побічна дія медикаментозного лікування. Близько 300 вживаних в даний час лікарських препаратів викликають ксеростомія.

Звичайно, не всі випадки викликані прийомом ліків. Променева терапія, яку проводять при раку голови, шиї і рота, теж призводить до появи сухості. Це - друга за значимістю причина поганої роботи слинних залоз.

Крім того, багато серйозні хвороби і розлади здоров'я, включаючи захворювання слинних залоз і хвороба Шегрена, при якій сухість і висихання очей поєднуються з ревматоїдним артритом, можуть зробити ваш рот сухим, як пустеля. І, нарешті, четверта причина мовою медичних термінів іменується ідіопатичною, а в народі - просто таємничою.

Дуже часто лікарі взагалі не можуть визначити, чим викликана сухість у роті, але це не означає, що після такого вироку хворому залишається лише махнути на себе рукою і мучитися все життя. Любіть себе - бережіть своє безцінне здоров'я!

Якщо так, то сухість у вас в роті - явище цілком нормальне. Те, що лікарі називають ситуаційно обумовленої сухістю, є нормальною реакцією організму, коли ви відчуваєте стресову ситуацію. Якщо у вас сухо в роті при ранковому пробудженні або ж ця напасть будить вас серед ночі - швидше за все, ви спите з відкритим ротом. Природно, що ротова порожнина при цьому неодмінно висохне. Можливо, ви просто звикли так спати, а може, у вас закладений ніс.

А от якщо слизова оболонка рота сохне і вдень, і вночі - це вже не просто закладеність носа або вкрай неприємна звичка, а сигнал небезпеки. Сухий рот, або, висловлюючись мовою медиків, ксеростомія - не просто неприємне, а дуже хворобливе і потенційно руйнівний стан, який може доставити хворого масу проблем.

Чому? Справа в тому, що слина - захисниця і рятівниця зубів. Багато з містяться в ній білків зупиняють ріст бактерій, а деякі так взагалі вбивають їх. Якщо слинні залози виробляють мало слини, здатної остудити запал бактерій, останні починають безперешкодно розмножуватися, прилипаючи до зубів і викликаючи карієс.

Слина важлива й тим, що в ній містяться солі кальцію і фосфору, які при надходженні в зубні тканини замінюють солі, втрачені в процесі життєдіяльності зубів, і таким чином зміцнюють зуби. Мало слини - значить, справа в харчуванні зубів, слідчо, погано харчуєтеся і ви самі. Слина зволожує їжу, полегшуючи її проковтування і подальше перетравлення. Сухий рот заважає жувати, відчувати смак і навіть говорити.

Чому ж виникає цей малоприємний синдром? Є чотири причини його розвитку як клінічно значущого стану. Перша і найголовніша з них - побічна дія медикаментозного лікування. Близько 300 вживаних в даний час лікарських препаратів викликають ксеростомія.

Звичайно, не всі випадки викликані прийомом ліків. Променева терапія, яку проводять при раку голови, шиї і рота, теж призводить до появи сухості. Це - друга за значимістю причина поганої роботи слинних залоз.

Крім того, багато серйозні хвороби і розлади здоров'я, включаючи захворювання слинних залоз і хвороба Шегрена, при якій сухість і висихання очей поєднуються з ревматоїдним артритом, можуть зробити ваш рот сухим, як пустеля. І, нарешті, четверта причина мовою медичних термінів іменується ідіопатичною, а в народі - просто таємничою.

Дуже часто лікарі взагалі не можуть визначити, чим викликана сухість у роті, але це не означає, що після такого вироку хворому залишається лише махнути на себе рукою і мучитися все життя. Любіть себе - бережіть своє безцінне здоров'я!

Чому люди хворіють на цингу, відповісти досить легко. Хвороба розвивається на тлі порушення елементів сполучної тканини, в тому числі колагену, що приводить до значного зниження міцності судинних стінок. Також порушується структура кісток, хрящів, що сприяє зниженню функції кісткового мозку. Зазвичай симптомами цинги є вітамінна недостатність, в основному вітаміну С. У хворого людини спостерігається запалення слизової оболонки ясен, загальна слабкість, крововиливи в суглоби, м'язи, підшкірну клітковину, внутрішні органи.

Взагалі, захворювання цинга підрозділяється на три стадії: легку, середньої важкості і важку. Легка ступінь захворювання цингою проявляється загальним відчуттям розбитості, швидкої стомлюваності, слабкості, тягнуть болю в литкових м'язах. Ясна стають пухкими, кровоточать, шкіра лущиться. Середня ступінь тяжкості захворювання проявляється крововиливами навколо волосяних фолікул на шкірі голови, тіло покривається синцями, ясна характерним нальотом, зуби розхитуються, випадають, відбувається збільшення шийних, підщелепних лімфатичних вузлів. Третя, важка стадія захворювання кілька пояснює, чому люди хворіють на цингу. Якщо людина не отримує наповнену вітамінами їжу, відбуваються великі крововиливи в товщу м'язів, спостерігається пронос з кров'яними виділеннями, повна відсутність апетиту, настає виснаження, анемія.

Вилікувати цингу можна приблизно за місяць, хоча наслідки будуть позначатися на здоров'ї щодо зміцнілого, видужалого людини протягом року. Крім проведення профілактичних заходів, необхідно скласти правильний раціон харчування людини, що складається із свіжої та квашеної капусти, часнику, лимонів, чорної смородини, цитрусових фруктів. Слід обов'язково полоскати ротову порожнину різноманітними в'яжучими, дезінфікуючими розчинами.

В основному, щоб зрозуміти, чому люди хворіють на цингу, слід знати, що це захворювання стало носити просто масовий характер в середині минулого XX століття. Інша назва даної хвороби - «табірна хвороба». Нелюдські умови Крайньої Півночі, важка непосильна робота, повна відсутність вітамінів, вкрай мізерне харчування, призводило до плачевних наслідків у людей, які пережили всі жахи знаходження в неволі.

Хворіли на цингу в стародавні часи мореплавці, ризикували своїм здоров'ям заради єдиної благородної мети - відкриття нових земель. Питання, чому люди хворіли цингою в морських подорожах, пояснюється тим, що через тривале перебування далеко від цивілізації, було неможливо взяти достатню кількість свіжих фруктів, а полівітамінів, природно, не існувало.

Довгий час причини виникнення цинги залишалися до кінця невідомими. При недостатній кількості вітамінів, зокрема вітаміну С (аскорбінової кислоти), приблизно через півроку починають виявлятися перші ознаки захворювання цингою. З'являється слабкість, відчуття стиснення в грудях супроводжуються втратою м'язової сили, потім відбувається непомітне приєднання інших негативних ознак, ревматизм, ломота в суглобах, малорухливість, з'являється синюшність носа, вушних раковин, пальців, набухають, кровоточать ясна, випадають зуби. Досить часто спостерігається порушення діяльності шлунково-кишкового тракту, підвищення температури тіла.

Деякі лікарі вважають, що причиною виникнення такого захворювання, як цинга, є не лише брак аскорбінової кислоти, але навіть надлишок вітаміну С. Можливо, таке судження деяких фахівців дасть відповідь на питання, чому люди хворіють на цингу.

Досить часто проявом цинги є кровохаркання, кривава блювота, гематурія, збільшення селезінки, іноді печінки, підвищується серцебиття, тони серця стають глухими. Недолік в їжі хворого людини білка, вітамінів, приєднання різноманітних інфекційних захворювань - це невід'ємна частина цинги, такого важкого захворювання, відомого в певних колах населення.

Абсолютно не варто вважати це захворювання переможеним. Незважаючи на сучасний розвиток медичної, фармакологічної промисловості, цинга не скоро покине територію багатьох країн світу.

Чому люди хворіють на цингу, відповісти досить легко. Хвороба розвивається на тлі порушення елементів сполучної тканини, в тому числі колагену, що приводить до значного зниження міцності судинних стінок. Також порушується структура кісток, хрящів, що сприяє зниженню функції кісткового мозку. Зазвичай симптомами цинги є вітамінна недостатність, в основному вітаміну С. У хворого людини спостерігається запалення слизової оболонки ясен, загальна слабкість, крововиливи в суглоби, м'язи, підшкірну клітковину, внутрішні органи.

Взагалі, захворювання цинга підрозділяється на три стадії: легку, середньої важкості і важку. Легка ступінь захворювання цингою проявляється загальним відчуттям розбитості, швидкої стомлюваності, слабкості, тягнуть болю в литкових м'язах. Ясна стають пухкими, кровоточать, шкіра лущиться. Середня ступінь тяжкості захворювання проявляється крововиливами навколо волосяних фолікул на шкірі голови, тіло покривається синцями, ясна характерним нальотом, зуби розхитуються, випадають, відбувається збільшення шийних, підщелепних лімфатичних вузлів. Третя, важка стадія захворювання кілька пояснює, чому люди хворіють на цингу. Якщо людина не отримує наповнену вітамінами їжу, відбуваються великі крововиливи в товщу м'язів, спостерігається пронос з кров'яними виділеннями, повна відсутність апетиту, настає виснаження, анемія.

Вилікувати цингу можна приблизно за місяць, хоча наслідки будуть позначатися на здоров'ї щодо зміцнілого, видужалого людини протягом року. Крім проведення профілактичних заходів, необхідно скласти правильний раціон харчування людини, що складається із свіжої та квашеної капусти, часнику, лимонів, чорної смородини, цитрусових фруктів. Слід обов'язково полоскати ротову порожнину різноманітними в'яжучими, дезінфікуючими розчинами.

В основному, щоб зрозуміти, чому люди хворіють на цингу, слід знати, що це захворювання стало носити просто масовий характер в середині минулого XX століття. Інша назва даної хвороби - «табірна хвороба». Нелюдські умови Крайньої Півночі, важка непосильна робота, повна відсутність вітамінів, вкрай мізерне харчування, призводило до плачевних наслідків у людей, які пережили всі жахи знаходження в неволі.

Хворіли на цингу в стародавні часи мореплавці, ризикували своїм здоров'ям заради єдиної благородної мети - відкриття нових земель. Питання, чому люди хворіли цингою в морських подорожах, пояснюється тим, що через тривале перебування далеко від цивілізації, було неможливо взяти достатню кількість свіжих фруктів, а полівітамінів, природно, не існувало.

Довгий час причини виникнення цинги залишалися до кінця невідомими. При недостатній кількості вітамінів, зокрема вітаміну С (аскорбінової кислоти), приблизно через півроку починають виявлятися перші ознаки захворювання цингою. З'являється слабкість, відчуття стиснення в грудях супроводжуються втратою м'язової сили, потім відбувається непомітне приєднання інших негативних ознак, ревматизм, ломота в суглобах, малорухливість, з'являється синюшність носа, вушних раковин, пальців, набухають, кровоточать ясна, випадають зуби. Досить часто спостерігається порушення діяльності шлунково-кишкового тракту, підвищення температури тіла.

Деякі лікарі вважають, що причиною виникнення такого захворювання, як цинга, є не лише брак аскорбінової кислоти, але навіть надлишок вітаміну С. Можливо, таке судження деяких фахівців дасть відповідь на питання, чому люди хворіють на цингу.

Досить часто проявом цинги є кровохаркання, кривава блювота, гематурія, збільшення селезінки, іноді печінки, підвищується серцебиття, тони серця стають глухими. Недолік в їжі хворого людини білка, вітамінів, приєднання різноманітних інфекційних захворювань - це невід'ємна частина цинги, такого важкого захворювання, відомого в певних колах населення.

Абсолютно не варто вважати це захворювання переможеним. Незважаючи на сучасний розвиток медичної, фармакологічної промисловості, цинга не скоро покине територію багатьох країн світу.

Деякі сучасні лікарі абсолютно не приймають лікарські засоби, перевірені часом. На їхню думку, тільки новітні розробки медикаментозних засобів можуть принести значне полегшення хворим людям. Іноді це судження буває справедливим. Однак у більшості випадків перевірені роками лікарські препарати приносять хворим людям найбільше полегшення, при цьому вони не мають побічних ефектів, якими так грішать багато нові різновиди лікувальних засобів.

Найбільш яскравим прикладом цього факту можна вважати лікування маззю Вишневського. Цей унікальний препарат врятував безліч життів під час Другої світової війни, залишаючись надзвичайно затребуваним до теперішнього часу. Дивовижне винахід талановитого лікаря Вишневського пережило його, але буде ще довгий час служити людям.

Виняткова простота входять складових мазі Вишневського визначає низьку вартість препарату і надзвичайно високу ефективність застосування. Складається мазь Вишневського всього з трьох компонентів - це ксероформом, дьоготь, касторове масло. Унікальне поєднання інгредієнтів мазі дозволяє значно прискорювати процес одужання. Ксероформ має ефективні підсушують властивості. Дьоготь подразнює нервові закінчення, активізує кровообіг, відновлює пошкоджені тканини. Кетамін сприяє проникненню лікарського препарату безпосередньо в шкіру, пом'якшує її.

Ці властивості забезпечують успішне лікування маззю Вишневського. Наносячи на уражену ділянку шкірного покриву мазь, необхідно зверху накласти стерильну пов'язку, що складається з складеного в чотири шари широкого бинта чи марлі. Тримають таку пов'язку протягом 12-ти годин. Далі потрібно прибрати пов'язку, видаливши залишки мазі Вишневського. Область ураження слід обробити спиртовим розчином, потім повторити накладення пов'язки, просоченої маззю Вишневського. Для більшої ефективності впливу, якнайшвидшого загоєння ураженого шкірного ділянки, доцільно чергувати застосування пов'язок з маззю Вишневського і антибактеріального засобу. При такому методі застосування мазі і антибактеріального засобу необхідно чергувати приблизно через 6 годин.

Надзвичайно ефективним вважається лікування маззю Вишневського таких захворювань як тромбофлебіт, трофічні виразки ніг. При тромбофлебіті накладення пов'язок із застосуванням мазі Вишневського значно зменшує запальний процес вен, ефективно сприяє розсмоктуванню наявних тромбів. При трофічних виразках на ногах ця цілюща мазь стимулює регенераційні процеси, що сприяє швидкому загоєнню. Багато курців з великим стажем страждають від порушення функції судин ніг. Марлеві пов'язки, просочені цією маззю, рекомендовано тримати протягом 12-ти годин. Вони допоможуть значно полегшити стан при даному захворюванні.

Добре знайомі з дією цього препарату люди, змушені доглядати за лежачими хворими. Лікування маззю Вишневського допоможе впоратися з пролежнями, що утворюються у більшості людей, прикутих до ліжка. Марлеві пов'язки, просочені маззю Вишневського, прекрасно допоможуть впоратися з сильними опіками або обмороженнями. Для такого впливу потрібно тримати пов'язку, просочену маззю, до повного висихання, потім рекомендується пов'язку змінити.

Ефективно використовується мазь Вишневського в гінекології, як елемент комплексного терапевтичного впливу у випадках трубного безпліддя на тлі хронічного ендометриту. Застосовують цей препарат при операціях з очищення маткових труб. Введення тампонів, просочених маззю, дозволяє боротися з різними хвороботворними мікроорганізмами, збудниками запалення в статевих органах.

Широко поширене лікування маззю Вишневського вугрових висипань на поверхні проблемної шкіри, коли накладають на шкірну поверхню спеціальну маску, просочену маззю. Час впливу становить приблизно 2 години. При лікуванні вугрових висипань на обличчі рекомендовано накладати пов'язку один раз на три дні. Ефективність застосування таких масок видна практично відразу, при запущеній формі вугрової висипки позитивного ефекту можна домогтися через кілька процедур.

Цьому унікальному винаходу, перевіреному часом, судилося ще довгий час лікувати, рятувати людські життя. Воно заслуговує найвищої похвали.

Деякі сучасні лікарі абсолютно не приймають лікарські засоби, перевірені часом. На їхню думку, тільки новітні розробки медикаментозних засобів можуть принести значне полегшення хворим людям. Іноді це судження буває справедливим. Однак у більшості випадків перевірені роками лікарські препарати приносять хворим людям найбільшу полегшення, при цьому вони не мають побічних ефектів, якими так грішать багато нові різновиди лікувальних засобів.

Найбільш яскравим прикладом цього факту можна вважати лікування маззю Вишневського. Цей уникальнейший препарат врятував безліч життів під час Другої світової війни, залишаючись надзвичайно затребуваним до теперішнього часу. Дивний винахід талановитого лікаря Вишневського пережило його, але буде ще довгий час служити людям.

Виняткова простота входять складових мазі Вишневського визначає низьку вартість препарату і надзвичайно високу ефективність застосування. Складається мазь Вишневського всього з трьох компонентів - це ксероформ, дьоготь, касторове масло. Унікальне поєднання інгредієнтів мазі дозволяє значно прискорювати процес одужання. Ксероформ має ефективні підсушуючі властивості. Дьоготь подразнює нервові закінчення, активізує кровообіг, відновлює пошкоджені тканини. Кетамін сприяє проникненню лікарського препарату безпосередньо в шкіру, пом'якшує її.

Ці властивості забезпечують успішне лікування маззю Вишневського. Наносячи на уражену ділянку шкірного покриву мазь, необхідно зверху накласти стерильну пов'язку, що складається з складеного в чотири шари широкого бинта або марлі. Тримають таку пов'язку протягом 12-ти годин. Далі потрібно прибрати пов'язку, видаливши залишки мазі Вишневського. Область ураження слід обробити спиртовим розчином, потім повторити накладення пов'язки, просоченої маззю Вишневського. Для більшої ефективності впливу, якнайшвидшого загоєння ураженого шкірного ділянки, доцільно чергувати застосування пов'язок з маззю Вишневського і антибактеріального засобу. При такому методі застосування мазі і антибактеріального засобу необхідно чергувати приблизно через 6:00.

Надзвичайно ефективним вважається лікування маззю Вишневського таких захворювань як тромбофлебіт, трофічні виразки ніг. При тромбофлебіті накладення пов'язок із застосуванням мазі Вишневського значно зменшує запальний процес вен, ефективно сприяє розсмоктуванню наявних тромбів. При трофічних виразках на ногах ця цілюща мазь стимулює регенераційні процеси, що сприяє швидкому загоєнню. Багато курців з великим стажем страждають від порушення функції судин ніг. Марлеві пов'язки, просочені цією маззю, рекомендовано тримати протягом 12-ти годин. Вони допоможуть значно полегшити стан при даному захворюванні.

Добре знайомі з впливом цього препарату люди, змушені доглядати за лежачими хворими. Лікування маззю Вишневського допоможе впоратися з пролежнями, що утворюються у більшості людей, прикутих до ліжка. Марлеві пов'язки, просочені маззю Вишневського, прекрасно допоможуть впоратися з сильними опіками або обмороженнями. Для такого впливу потрібно тримати пов'язку, просочену маззю, до повного висихання, потім рекомендується пов'язку змінити.

Ефективно використовується мазь Вишневського в гінекології, як елемент комплексного терапевтичного впливу у випадках трубного безпліддя на тлі хронічного ендометриту. Застосовують цей препарат при операціях по очищенню маткових труб. Введення тампонів, просочених маззю, дозволяє боротися з різними хвороботворними мікроорганізмами, збудниками запалення в статевих органах.

Широко поширене лікування маззю Вишневського вугрових висипань на поверхні проблемної шкіри, коли накладають на шкірну поверхню спеціальну маску, просочену маззю. Час впливу становить приблизно 2:00. При лікуванні вугрових висипань на обличчі рекомендовано накладати пов'язку один раз на три дні. Ефективність застосування таких масок видна практично відразу, при запущеній формі вугрової висипки позитивного ефекту можна домогтися через кілька процедур.

Цьому унікальному винаходу, перевіреному часом, судилося ще довгий час лікувати, рятувати людські життя. Воно заслуговує найвищої похвали.

Багато хто забуває золоте правило гармонійного життя - у всьому важлива міра. Це стосується наших почуттів, наших бажань, а також, здоров'я. В першу чергу це стосується алкогольних напоїв, таких, як горілка. Адже вживати цей напій можна не частіше, ніж 2-3 рази на тиждень і не більше, ніж по 50 грам. У цьому випадку горілка принесе користь організму. У разі рідкісного вживання горілки в мінімальних кількостях можна істотно знизити ризик раптового серцевого нападу, а також появи каменів у нирках. Запобіжить горілка в цьому випадку і захворювання на цукровий діабет. Алкоголь в помірній кількості допоможе зняти нервову напругу після важкого трудового дня, і в деяких випадках може застосовуватися як анестезуючий засіб. Діє горілка і для збудження апетиту, але, повторюся, вживаючи цей алкогольний напій щодня і у великих кількостях, ви зведете усі її корисні властивості на «ні».

Не будемо занадто захоплюватися описом руйнівної дії алкоголю, думаю, кожен з нас знає, що алкоголь руйнує клітини головного мозку, збільшує ризик смертей, отримання травм і спроб самогубства. Він викликає безліч хвороб, що призводять до смерті і викликає серйозну алкогольну залежність, що приводить до деградації людини, як особистості.

Але повернемося до теми, адже нас в даній статті більше цікавить калорійність горілки .  Нас, це людей, лише в рідкісних випадках вживають цей алкогольний напій, адже тим, хто дійсно захоплюється вживанням горілки, думаю, зовсім не важлива ні її енергетична цінність, ні своя фігура .  Скажу прямо, людям, що стежать за своєю зовнішністю і фігурою, варто відмовитися від горілки, адже її калорійність складає 240 - 250 ккал / 100г .  продукту .  З усіх алкогольних напоїв горілка найбільш калорійна, адже цей показник залежить від міцності спиртного напою .  Погодьтеся, це досить багато, а якщо врахувати, що при застілля, частіше випивається багато більше, ніж 100 грамів, а значить, людина отримує атомну дозу калорій .  Треба мати на увазі, що горілка активно впливає на стінки шлунка і збуджує великий апетит .  Додайте до цього достаток закусок на столі, адже горілку необхідно закусити, і вийде, що при кожному алкогольному застілля ваш організм отримує приблизно 2-3 денну норму калорій! Чи потрібно говорити, як це відіб'ється на вашій фігурі? Та й організм від надмірного вживання алкоголю серйозно постраждає .

Тим, хто ще не вирішив для себе варто чи не варто вживати горілку, скажу, що спирт, як такої, не входить до числа життєвих потреб людського організму, як, наприклад, їжа або повітря, і сам по собі не має спонукальної сили до вживання . На ваші почуття може впливати громадську думку, а також залежність від цього підступного і дуже небезпечного напою. Тому, якщо ж ви все-таки вирішили вжити алкоголь, знаючи калорійність горілки, краще не вживати її, віддавши перевагу келиху сухого вина, чия енергетична цінність складе всього 66 ккал / 100г. продукту. Таке вино має мінімальну кількість калорій і принесе користь організму, а ефект від вживання вина буде порівнянний з ефектом від вживання горілки. Бережіть себе і пам'ятайте, що в моду входить здоровий спосіб життя!

Попкорн іноді називають «вибухнула кукурудзою». При його приготуванні, на відміну від інших цельнозлакових продуктів, оболонка зерен кукурудзи не пропускає воду. Якщо кукурудзу сильно нагріти, то всередині зерна збільшується тиск на оболонку, зерна лопаються, вивертаються і, в результаті, стають схожими на біленькі квіточки. Попкорн вживали ще в стародавні часи американські індіанці, причому для його приготування вони клали зерна кукурудзи на сильно нагрітий пісок. Під дією температури зерна «вибухали», але при цьому зберігалася вся користь попкорна. Крім вживання в їжу, індіанці використовували повітряну кукурудзу в якості своєрідних аксесуарів та головних уборів. Широке поширення по всьому світу попкорн отримав в XIX столітті, коли в Чикаго була винайдена машина для його приготування.

Правильно приготовані кукурудзяні зерна - легка і виключно смачна закуска. Попкорн надзвичайно багатий рослинною клітковиною, яка складається з харчових волокон, яка найсприятливішим чином впливає на роботу травного тракту, що говорить про безсумнівну користь попкорна. Харчові волокна не є енергетичним матеріалом, зате чудово нормалізують рухову активність кишечника, виводять токсичні речовини і канцерогени, регулюють рівень холестерину і цукру в крові. Здатність клітковини усувати порушення обмінних процесів в організмі людини призводить до видалення зайвих жирових відкладень, швидко приносить відчуття насичення, тому помірне вживання попкорна може успішно використовуватися в різних програмах зниження ваги.

Попкорн - цільнозерновий продукт, багатий вітамінами і мінералами. Останні дослідження вчених підтвердили, що повітряна кукурудза містить величезну кількість антиоксидантів, особливо поліфенолів. Це група хімічних речовин, наявна в багатьох продуктах рослинного походження, особливо яскраво представлена ​​в злакових культурах, таких як висівки і кукурудза. Поліфеноли запобігають розвитку серцево-судинних хвороб, діабету, вкрай необхідні для шкіри і тканин організму, продовжують молодість і, головне, скорочують ризик появи онкологічних захворювань, що яскраво характеризує користь попкорна. Багате вміст поліфенолів в попкорні пояснюється тим, що кукурудза попередньо не обробляються, і всі корисні компоненти залишилися збереженими. Американські медики вважають, що якщо вживати попкорн без масла і солі, то цей продукт виключно корисний.

Для того, щоб поласувати кукурудзою з користю для здоров'я, не варто бігти в кінотеатр. Краще купіть спеціальний пакетик для приготування попкорна в супермаркеті і приготуйте смачні кукурудзяні зерна самостійно в домашніх умовах. Досить розігріти вміст пакетика на сковороді, обов'язково під кришкою, і ви отримаєте цілу тарілку смачного ласощі, зберіг всю користь попкорна. Безумовно, самостійно приготований попкорн можна підсолодити або посолити, але захоплюватися всілякими добавками не варто. До речі, кукурудзяні пластівці набагато корисніше чіпсів, пересолених горішків або шоколадних батончиків.

Всі перераховані вище факти підтверджують користь «вибухнула» або повітряної кукурудзи, багатьма улюбленому продукті. Вживайте попкорн помірно, будьте здорові!

Попкорн іноді називають «вибухнула кукурудзою». При його приготуванні, на відміну від інших цельнозлакових продуктів, оболонка зерен кукурудзи не пропускає воду. Якщо кукурудзу сильно нагріти, то всередині зерна збільшується тиск на оболонку, зерна лопаються, вивертаються і, в результаті, стають схожими на біленькі квіточки. Попкорн вживали ще в стародавні часи американські індіанці, причому для його приготування вони клали зерна кукурудзи на сильно нагрітий пісок. Під дією температури зерна «вибухали», але при цьому зберігалася вся користь попкорна. Крім вживання в їжу, індіанці використовували повітряну кукурудзу в якості своєрідних аксесуарів та головних уборів. Широке поширення по всьому світу попкорн отримав в XIX столітті, коли в Чикаго була винайдена машина для його приготування.

Правильно приготовані кукурудзяні зерна - легка і виключно смачна закуска. Попкорн надзвичайно багатий рослинною клітковиною, яка складається з харчових волокон, яка найсприятливішим чином впливає на роботу травного тракту, що говорить про безсумнівну користь попкорна. Харчові волокна не є енергетичним матеріалом, зате чудово нормалізують рухову активність кишечника, виводять токсичні речовини і канцерогени, регулюють рівень холестерину і цукру в крові. Здатність клітковини усувати порушення обмінних процесів в організмі людини призводить до видалення зайвих жирових відкладень, швидко приносить відчуття насичення, тому помірне вживання попкорна може успішно використовуватися в різних програмах зниження ваги.

Попкорн - цільнозерновий продукт, багатий вітамінами і мінералами. Останні дослідження вчених підтвердили, що повітряна кукурудза містить величезну кількість антиоксидантів, особливо поліфенолів. Це група хімічних речовин, наявна в багатьох продуктах рослинного походження, особливо яскраво представлена ​​в злакових культурах, таких як висівки і кукурудза. Поліфеноли запобігають розвитку серцево-судинних хвороб, діабету, вкрай необхідні для шкіри і тканин організму, продовжують молодість і, головне, скорочують ризик появи онкологічних захворювань, що яскраво характеризує користь попкорна. Багате вміст поліфенолів в попкорні пояснюється тим, що кукурудза попередньо не обробляються, і всі корисні компоненти залишилися збереженими. Американські медики вважають, що якщо вживати попкорн без масла і солі, то цей продукт виключно корисний.

Для того, щоб поласувати кукурудзою з користю для здоров'я, не варто бігти в кінотеатр. Краще купіть спеціальний пакетик для приготування попкорна в супермаркеті і приготуйте смачні кукурудзяні зерна самостійно в домашніх умовах. Досить розігріти вміст пакетика на сковороді, обов'язково під кришкою, і ви отримаєте цілу тарілку смачного ласощі, зберіг всю користь попкорна. Безумовно, самостійно приготований попкорн можна підсолодити або посолити, але захоплюватися всілякими добавками не варто. До речі, кукурудзяні пластівці набагато корисніше чіпсів, пересолених горішків або шоколадних батончиків.

Всі перераховані вище факти підтверджують користь «вибухнула» або повітряної кукурудзи, багатьма улюбленому продукті. Вживайте попкорн помірно, будьте здорові!