Щоб бути впевненим у собі, кожна людина хоче схуднути, зробити шкіру підтягнутою і гладкою, позбутися набряків і целюліту, мати плоский живіт. Домогтися бажаного - незвичайно важке завдання внаслідок індивідуального анатомічної будови організму людини. В даний час розроблені численні методики, які надають тонізуючу, розслаблюючу, очищаючу дію на організм. Усі пропоновані процедури здатні відновити зовнішній вигляд, надати загальну оздоровчу дію.

Широку популярність на сьогоднішній момент придбала процедура лімфодренажу - виведення зайвої рідини з міжклітинного простору за допомогою різних методик. Одним з різновидів лімфодренажу є пресотерапія - процедура, відновлююча обмінні процеси в клітинах тканин за допомогою стиснутого повітря. Однак перед початком проведення цієї чудодійної процедури обов'язково слід знати всі протипоказання пресотерапії. Загальновідомо, що набагато краще попереджувати шкідливі наслідки будь-яких косметичних процедур, ніж потім проводити тривале, дороге лікування всього організму.

Перш, ніж зважитися на цю просту апаратну процедуру, що дозволяє зробити ваш вигляд привабливим і сексуальним, неодмінно поцікавтеся основною суттю пропонованого впливу, можливими протипоказаннями. Як при будь-якій процедурі, спрямованої на створення ідеального образу, є протипоказання пресотерапії, причому іноді досить значні, щоб їх не помічати. Безсумнівно, перед початком застосування даного апаратного масажу слід проконсультуватися з незалежним фахівцем. Сама процедура практично завжди проводиться в умовах спеціалізованої клініки. Однак, перш ніж проводити прессотерапию, слід спиратися на думку незалежних експертів, не зацікавлених у фінансовій стороні процедури.

Розбираючи існуючі протипоказання пресотерапії, слід зазначити, що проводити таке коригування фігури не рекомендується при важких серцево-судинних захворюваннях. Також недоцільно подібним способом коректувати фігуру при серйозних захворюваннях печінки, нирок. Запалення артерій, вен також можуть завдати великої шкоди здоров'ю людини, що зважився на подібну процедуру. Цілком можна віднести до досить серйозних протипоказань застосування подібного методу наявну підвищену в'язкість крові чи погану її згортання. Небезпека полягає в загрозі утворення тромбів. Досить легковажно вдаватися до даного способу коригування зовнішності при недавно перенесеному тромбозі, тромбофлебіті.

Безсумнівним протипоказанням пресотерапії можна відповідально вважати наявні інфекції, гнійничкові висипання в області проведення процедури .  Абсолютно не рекомендується застосовувати такий метод при наявних психічних порушеннях .  Ніколи не слід займатися коригуванням фігури при гострих інфекціях, до яких відносяться вірусні або бактеріальні інфекції .  Перешкодою для проведення подібного методу може бути наявні грижі в області живота .  Небезпечна процедура при такому захворюванні, як цукровий діабет, судинні порушення .  Жінкам слід звернути увагу, що не рекомендується проводити процедуру при вагітності або під час менструальної кровотечі .  Найважливішим протипоказанням пресотерапії вважаються будь пухлини, адже проводиться масаж стимулює ріст пухлинних клітин .  Порушення з боку щитовидної залози також можуть несприятливо позначитися на стані здоров'я людини при проведенні подібної апаратної процедури .

При грамотному підході ефективність таких процедур не викликає сумніву. Одна процедура пресотерапії успішно замінює три сеанси ручного масажу. При цьому слід пам'ятати про унікальність, індивідуальності кожної окремо взятої людини. Не можна в деяких випадках вірити «сарафанне радіо». Те, що ефективно для одного, може категорично не підходити іншій людині. Вплив на лімфатичну систему кожного пацієнта індивідуально, тому важливо враховувати можливі несприятливі наслідки і величезне бажання деяких спеціалізованих клінік мати більший дохід. Розраховувати лише на рекомендації зацікавленої сторони недоцільно.

Перед ухваленням рішення відвідайте лікаря-терапевта, який застереже вас від легковажного ставлення до свого здоров'я. Адже іноді навіть незначно підвищений артеріальний тиск є причиною великої біди, яку ви можете запобігти. Бережіть себе!

фото

У наш час більшість людей мріє позбутися зайвих кілограмів. Тому для багатьох є дивним факт, що деяким людям просто потрібно набрати вагу. Відразу слід зазначити, що знижена маса тіла далеко не завжди говорить про хворобливому стані. Існує безліч людей, які протягом усього свого життя ніколи не мали нормальних показників ваги, зберігаючи при цьому добре самопочуття, прекрасну працездатність. Можна сказати, що практично здорові люди зазвичай мають кілька худорлява статура, при цьому ні в якому дієтичному спеціальному харчуванні абсолютно не потребують.

Зовсім інша справа, якщо схуднення постійно прогресує, супроводжується підвищеною слабкістю, надзвичайно швидкою стомлюваністю. Саме в таких випадках необхідно, причому, в терміновому порядку, звернутися до лікаря, щоб встановити існуючу причину такої втрати ваги. У деяких випадках основна причина полягає в тому, що порушені процеси травлення або нормального засвоєння їжі. Якщо потрібно набрати вагу, лікар неодмінно дасть свої рекомендації, що стосуються існуючої проблеми.

Іноді основна істотна причина зниження ваги полягає в підвищенні функції щитовидної залози - гіпертиреозі. Спеціальне обстеження підтвердить або спростує це судження. Схуднути можна внаслідок виникнення такого захворювання, як цукровий діабет. У всіх цих випадках необхідно лікувати основне захворювання. Якщо людина не схильний вищевказаним хвороб, то потрібно підвищувати показники маси тіла. При цьому слід серйозно переглянути щоденний раціон харчування.

Якщо потрібно набрати вагу, слід приймати їжу 3 - 4 рази на добу. Дієтологи вважають, що недотримання режиму харчування, перекушування поспіхом, всухом'ятку, «бутербродне» харчування, можуть сприяти процесу порушення травлення, що згодом призводить до основної втрати кілограмів. У цьому випадку особливо важливо дбати про хороше апетиті. Постарайтеся регулярно вживати улюблені страви, смачно приготовані, гарно оздоблені. Не забувайте про спеції, що підвищують апетит, пряної зелені, багатою на вітаміни і сприяє активному травленню. Неодмінно включайте в щоденний раціон харчування збуджують апетит ароматні закуски, міцні м'ясні чи рибні бульйони, грибні супи.

Для набору кілограмів, коли вам потрібно набрати вагу, дотримуйтеся приємну обстановку за обіднім столом, зберігайте гарний настрій. Повністю виключіть куріння, адже дана згубна звичка пригнічує апетит, може стати основною, вирішальною причиною схуднення. Але цікаво, що при підвищених параметрах тіла куріння ніколи не допоможе вам скинути вагу.

Для підвищення показників ваги необхідно обов'язково збільшити кількість жиру в раціоні харчування. Сміливо включайте в своє меню вершки, сметану високої жирності, жирне м'ясо, рибу, яйця. Всі вищевказані зміни раціону щоденного харчування потрібно вітати, тільки якщо, зрозуміло, ви їх добре переносите. Жири, що сприяють неодмінної набору ваги, краще додавати в овочеві страви, супи або соуси.

Якщо потрібно набрати вагу, корисно вживати вершкове і рослинне масло. З основних продуктів, що містять вуглеводи, насамперед рекомендується вживати велику кількість каш. Саме вживання рисової, гречаної, манної, вівсяної або інших видів каш, приправлених маслом, варенням, натуральним бджолиним медом, допоможуть вам придбати бажані кілограми. Також при сильному бажанні збільшити показники ваги, абсолютно необхідно подбати про власну нервовій системі, про сприятливий душевний комфорт. Уникайте стресів, займайтеся аутотренінгом. Неодмінно збільште час відпочинку, намагайтеся повноцінно відпочивати у вихідні дні, поспати після ситного обіду.

При цьому потрібно нагадати людям, що бажають поправитися, що для грамотного вибору необхідних правил харчування важливо своє бажання обговорити з лікарем. Слід упевнитися в тому, що саме спеціальна дієта допоможе повернути нормальний, на вашу думку, вагу. Удачи в ваших починаннях!

Тому багатьох жінок хвилює питання, як підвищити жіноче лібідо. Відповідь досить проста - жінці необхідно навчитися любити себе, балувати, піклуватися про себе, саме тоді вона отримає те сексуальне задоволення від стосунків із чоловіком, який вона бажає мати. На відміну від більшості чоловіків жінки - надзвичайно емоційні створення, їм абсолютно необхідна попередня підготовка до сексуальних відносин. Якщо чоловік хоче, щоб його дружина або подруга була більш сексуально розкріпачена, необхідно їй дати на цей час і, звичайно, матеріальні кошти.

Для того щоб відчути сексуальне збудження, усвідомити, як підвищити жіноче лібідо, потрібно позбутися від депресивного стану, в якому перебувають деякі жінки внаслідок постійних побутових стресів. Необхідно повернути красу, яскравість особистому житті. Крім постійної турботи про сім'ю, жінка неодмінно повинна мати спілкування з подругами, відвідувати сауну або басейн, займатися фітнесом, танцями, або тим заняттям, яке поверне настрій, бажання бути цікавою, красивою. Сприятливий вплив на загальний стан жінки надає читання жіночих любовних романів, саме вони повернуть романтичні почуття, переживання, любовні інтриги.

Абсолютно необхідно подбати про новий сексуальному білизна, воно створює правильний настрій, збуджує уяву. Жінка, яку хвилює питання, як підвищити жіноче лібідо, регулярно повинна робити інтимну епіляцію, це подарує нові відчуття, налаштує на романтичний лад. Важливим чинником є ​​перегляд численних фільмів-медитацій, що сприяють чудовому розслабленню, настрою на сексуальне бажання. Музика також має величезне значення для жінок на відміну від чоловіків, для яких подібний зовнішній антураж практично зовсім не важливий. Спеціальна медитационная, розслаблююча, настроює на певну хвилю музика, прекрасно підготує жінку до романтичних відносин.

Для відновлення втраченого жіночого лібідо обов'язково необхідно відвідувати заняття йогою або бодифлексом. Саме подібні заняття розраховані на підвищення жіночого лібідо. Намагайтеся займатися в групі, де тренером є жінка, у якої ви зможете дізнатися, як підвищити жіноче лібідо. Якщо немає бажання або можливості займатися груповим бодифлексом, то ви можете придбати відповідні диски у вільному продажу або безпосередньо через Інтернет-магазин.

Займіться своєю зовнішністю, відвідайте косметичний салон, змініть зачіску. Після проведених процедур ваша самооцінка значно підвищиться, ви помітите інтерес оточуючих до вашої зовнішності. Обов'язково для відповіді на питання, як підвищити жіноче лібідо, необхідно зайнятися перебудовою спальні. Змініть віконні штори, переставте ліжко, необхідно повісити картину, що символізує пристрасть. Замініть освітлення спальні, зробіть його більш інтимним.

Неодмінно надішліть дітей гостювати до родичів або бабусям з дідусями. Влаштуйте другий медовий місяць. Правильно проводите щорічну відпустку. Неодмінно ділите його на дві частини. Одну частину відпустки обов'язково присвячуйте відпочинку з усією родиною, дітьми. Інша частина відпустки повинна належати тільки вашому спільному відпочинку з чоловіком. Благотворно впливає підвищенню лібідо у жінок спільне відвідування різноманітних ресторанів, кінотеатрів, виставок - громадських місць, де ви будете перебувати на людях разом з чоловіком.

Абсолютно необхідна відверта розмова з чоловіком про сексуальні стосунки у вашій родині. Висловіть йому ваші уподобання, вислухайте його. Чітко сформульовані бажання здатні творити чудеса в гармонійних сексуальних відносинах. удачі вам!

Продукти бджільництва широко поширені серед населення Росії. З давніх часів вони супроводжують людину, як незмінний продукт харчування, при цьому будучи чудовим природним лікарським засобом від багатьох недуг. Лікування прополісом, бджолиним медом, маточним молочком, бджолиної пергою, всіма продуктами життєдіяльності бджіл офіційно визнано академічною наукою. Такий метод лікувального впливу називається апітерапія.

Одним з ефективних засобів лікування продуктами бджільництва вважається застосування бджолиної перги. Простіше кажучи, бджолина перга являє собою квітковий пилок, яку бджоли відразу після збору утрамбовують в стільники, заливаючи при цьому медом. В умовах відсутності повітря, підвищеної вологості, на квітковий пилок починають впливати ферменти, які містяться безпосередньо в бджолиної слині і меді. Після природної хімічної реакції відбувається процес бродіння з виділенням молочної кислоти. Отримана молочна кислота є своєрідним природним консервантом, ефективно захищає пергу від негативного впливу бактерій, грибків. Утворилася в результаті вищевказаної хімічної реакції природне унікальна речовина отримало назву бджолиної перги.

Цікаво не тільки різноманіття застосування бджолиної перги, але і її дивовижний смак, що нагадує просочений медом житній хліб. Тому бджолину пергу іноді виправдано називають «бджолиним хлібом». Унікальний неоднорідний склад бджолиної перги до теперішнього часу дивує вчених, які не можуть створити будь-якої аналогічний за складом замінник, який зміг би навіть частково замінити бджолину пергу. Ніякі суміщення різних хімічних речовин не дають можливості отримати цінний продукт, аналогічний природного бджолиної перги.

На думку фахівців, серйозно займаються даними дослідженнями, в грамі бджолиної перги міститься величезна кількість необхідних для нормальної життєдіяльності людини вітамінів і корисних речовин, у багато разів перевищують добову потребу. Тому при застосуванні бджолиної перги необхідно суворо дотримуватися приписану кваліфікованим фахівцем добове дозування.

Цей унікальний продукт бджільництва використовується досить широко в якості харчової добавки при хронічних захворюваннях для людей абсолютно будь-якого віку. Бджолина перга - справжній природний анаболик, стимулюючий збільшення м'язової маси. Вона допомагає досить швидкому відновленню після важких операцій і травм.

Цілющі властивості ферментів, присутніх в бджолиної перзі, ефективно допомагають налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізувати порушений обмін речовин. Ця продукція життєдіяльності бджіл підсилює імунітет, вкрай затребувана при анемії, захворюваннях ендокринної системи, недокрів'ї. Перга значно підвищує гемоглобін у крові.

Необхідність застосування бджолиної перги при певних захворюваннях виправдана наявністю у складі даного продукту бджільництва калію і магнію. Ці мікроелементи надзвичайно благотворно впливають на серцево-судинну систему організму людини. Бджолина перга використовується при лікуванні аритмії, гіпертонії. Загальновідомо, що бджолина перга вважається чудовим засобом профілактики для запобігання таких страшних захворювань, як інсульт або інфаркт. Перга ефективно сприяє виведенню зайвого холестерину з організму людини.

Лікарі-урологи призначають бджолину пергу при захворюваннях нирок, сечостатевої системи. Перга знижує рівень сечової кислоти. Наявність в даному продукті бджільництва йоду робить його необхідним при захворюваннях щитовидної залози. Стеарини сприяють зміцненню кісток, профілактики та лікування остеопорозу.

Вітамін А, що міститься в перзі, значно підвищує ефективність застосування бджолиної перги для лікування хвороб органів зору, посилює тонус зорових нервів. Бджолина перга - чудовий антидепресант, необхідний більшості людей в даний неспокійний час.

Застосовується перга бджіл і в сучасній косметології для виробництва спеціальних косметологічних засобів. Додана в креми для обличчя, вона дозволяє зберегти еластичність, бархатистість шкірі. Особлива привабливість даного продукту бджільництва полягає у швидкій ефективності його застосування.

Бджолина перга - продукт, який гарантує здоров'я, ясність і силу розуму, зовнішню красу обличчя і тіла. здоров'я вам!

Природною рефлекторної захисною реакцією людського організму на підвищену температуру навколишнього середовища є потовиділення. Піт виділяється через роздратування шкірних рецепторів, що сприймають тепло. Такий природний процес допомагає здійснювати нормальне функціонування всіх життєво необхідних систем організму, адже через пори шкірного покриву відбувається виділення непотрібних токсинів і шлаків, і нормалізації температури тіла при випаровуванні води. Але досить часто підвищене потовиділення виражається у людини, коли відбувається реакція організму на навколишні подразники.

Причини підвищеної пітливості різні. Наукова назва такої реакції організму на вплив навколишніх факторів носить назву гіпергідроз. Ця проблема виникає у великої кількості людей, але згідно зі статистикою, підвищеним потовиділенням страждають в основному жінки. Підвищена пітливість може вказувати на надмірну емоційно-возбудимую натуру людини або може бути причиною серйозного захворювання. Людям, страждаючим від гіпергідрозу, неодмінно слід дотримуватися найсуворіші правила щоденної особистої гігієни, одягатися відповідно до погодними умовами, не допускати перегріву організму, що сприяє підвищеному потовиділенню.

Причини підвищеної пітливості коротко можна охарактеризувати таким чином - це ожиріння, порушення в роботі серцево-судинної системи організму людини, захворювання ендокринної системи, хвороби нирок, туберкульоз. Іноді гіпергідроз виникає у людей, що мають надто возбудимую нервову систему, або передається у спадок.

Підвищена пітливість може бути загальною або місцевою, при якій потіють лише деякі ділянки тіла, наприклад, пахвові западини, долоні, підошви ніг. Рясне потовиділення небезпечно виникненням пітниці, неприємного запаху, потертостей шкірного покриву, іноді створенням умов для розвитку грибкових або гнійничкових захворювань. Досить часто підвищене потовиділення пов'язане з регулярним прийомом лікарських засобів.

Пот є продуктом, виділеним ендокринними залозами людського організму. Практично на 90% він складається з води, яка не має ніякого запаху. Але до складу виділяється людським організмом поту входять мікроелементи, солі, які мають всім відомий неприємний запах. Основною причиною підвищеної пітливості у молодих людей вважається вік статевої зрілості, коли в процесі потовиділення активно починають приймати участь апокріновие залози, велика частина яких знаходиться на лобку і в пахвових западинах.

Запах поту змінюється в залежності від зовнішніх факторів. Пот має досить різкий запах при підвищеній збудливості організму. Якщо людина великий шанувальник пряної їжі, смакових приправ, спецій, то запах поту його також посилюється. Досить часто причини підвищеної пітливості криються в одязі, який звик носити чоловік. Якщо в натільному білизна переважає синтетика, підвищене потовиділення вам гарантовано. Люди, що мають пристрасть до алкогольних напоїв, також досить часто страждають підвищеним потовиділенням. Гормональний фон людського організму - серйозна причина надмірного потовиділення. Жінки в період клімаксу найбільш часто страждають з цієї причини. Таке захворювання, як цукровий діабет, однозначно є причиною підвищеної пітливості.

В даний час боротися з такою особливістю організму людини досить просто. Величезний вибір дезодорантів, антиперспірантів значно полегшує завдання, але наносити їх слід тільки на суху поверхню тіла. Відмовтеся від синтетичного одягу. Просторі речі з натуральної бавовняної, шовкової, льняної тканини дозволять уникнути підвищеної пітливості в жарку, задушливу погоду. Не купуйте тісне взуття зі штучної шкіри, в ній ноги «не дихають», тому виділяють неприємний запах поту. Зверніть увагу на шкарпетки, які носите, вони неодмінно повинні бути гігроскопічними, ефективно вбирати вологу. У спекотну погоду відмовтеся від солодких газованих напоїв, не вживайте звичні спеції, не пийте кави. Вживайте вітаміни-антиоксиданти, здатні зменшити потовиділення. Приймайте контрастний душ.

Гарні будь-які способи боротьби з підвищеним потовиділенням. Сучасні косметичні фірми випускають спеціальні лінії косметики, спрямовані на подолання цієї напасті. удачі вам!

До недавнього часу операція зі зміни статі вважалася просто немислимою процедурою. В даний час вже важко кого-небудь здивувати дівчатами, які в минулому були юнаками, або колишніми чоловіками, що стали володарями жіночої зовнішності.

Сам процес зміни статевої приналежності досить складний, він абсолютно не вичерпується однією лише хірургічною операцією на геніталіях. За авторитетним думку лікарів-фахівців, таке оперативне втручання являє собою вже завершальний етап статевої трансформації.

Сьогодні не є секретом, що деякі люди з моменту народження відчувають себе «не в своєму тілі». Такий різновид людей постійно прагне до фізичного відповідності свого душевного стану. Вони прагнуть будь-якими шляхами знайти себе «справжнього». Сучасна медицина тепер має воістину унікальною можливістю подарувати їм друге народження.

Людей, які бажають змінити статеву приналежність, називають транссексуалами. Не слід плутати їх з гомосексуалістами, яким цілком звично і зручно перебувати в своєму тілі. Власне «я» гомосексуалістів абсолютно не страждає на відміну від транссексуалів, які прагнуть досягти гармонії між свідомістю і своєї зовнішньою оболонкою. До речі, в даний час транссексуалізм входить до міжнародної класифікації хвороб, що відносяться до психічних і поведінкових розладів.

Безсумнівним лідером за кількістю операцій подібного характеру є Таїланд. Релігійні канони буддійського віросповідання відносять таких людей до нещасних душам, які отримали покарання за численні негідні діяння в «минулому житті». До слова, в Таїланді до транссексуалам ставляться, як до людей третього статі.

Сама операція зі зміни статі вимагає тривалої підготовки, яка поділяється на кілька етапів. Підготовча програма включає в себе психіатричну експертизу для встановлення діагнозу, соціальну адаптацію, гормональну перебудову.

У першу чергу фахівці-медики визначають психологічну стійкість прийнятого рішення про статеву трансформації. Зміна статі тягне за собою повну зміну способу життя людини, тому психіатрична експертиза - досить тривалий етап. Після постановки діагнозу «транссексуалізм», пацієнт проходить випробування: рік проживання в обраному ним образі протилежної статі. Лікарі дають можливість людині остаточно підтвердити і усвідомити прийняте рішення, щоб запобігти можливим розчарування.

Гормональна підготовка, якій піддається пацієнт, являє собою регулярний прийом гормональних препаратів. Надалі людина, що бажає трансформуватися, зобов'язаний буде приймати їх довічно. При проведенні операції зі зміни статі з чоловіка в жінку, пацієнтові призначають жіночі статеві гормони прогестерон і естрогени, при трансформації жінки в чоловіка пацієнт приймає тестостерон. Тривалість даного періоду становить один рік, протягом якого відбувається зміна зовнішності людини. Чоловік знаходить жіночі риси, у жінки припиняються менструації, огрубляется голос, посилюється оволосіння тіла. Психологічне спостереження за пацієнтами ведеться регулярно.

Зміна статевої приналежності увазі кілька операцій, причому змінити чоловіча стать на жіночий технічно значно простіше, ніж навпаки. Перша операція - це орхектомія, в процесі якої віддаляються яєчка, відбувається зниження вироблення тестостерону. Наступний етап носить назву вагінопластіка. Існує безліч методик даної операції, але зазвичай формування вагіни здійснюють з тканин статевого члена. Далі проводять маммопластику - імплантацію грудних ендопротезів.

При трансформуванні з жінки в чоловіка первісної операцією є мастоектомії - видалення жіночих грудей (молочних залоз). Потім з власних тканин формують статевий член, куди поміщають уретру. Мошонка формується з тканин статевих губ, у неї імплантуються ендопротези яєчок. Нарешті, видаляються матка і придатки.

На заключному етапі проводять косметичні операції. Важливо пам'ятати: бажання змінити стать має бути обдуманим і виваженим. Зробивши операцію з трансформації статі, неможливо повернутися до первісного стану. Наступ заключного етапу - це своєрідна «точка неповернення». Зворотного шляху немає.

Настає рік Чорної Водяний Змії, любительки розкоші і вишуканих делікатесів, а значить, варто серйозно подумати над тим, як прикрасити святковий стіл у новорічну ніч, щоб здивувати і порадувати своїх рідних і близьких, а при цьому не розгнівати господиню наступаючого року. Отже, що повинно бути на новорічному столі при зустрічі 2013?

Щоб домогтися прихильності Чорної Змії, в меню обов'язково повинні бути присутніми страви з яєць, які просто обожнює Змія, а також з риби і м'яса. Особливо оригінальні господині можуть замахнутися на делікатеси з раків або ж жаб'ячих лапок. Демократичнішим варіантом буде приготування запеченого вугра, який не тільки неймовірно смачний, але і зовні нагадуватиме змію, а значить, таке блюдо стане головною прикрасою столу. Будь-яке оригінальне блюдо гості зустрінуть з подивом і захопленням, що лише додасть радості і веселощів під дзвін келихів і бризки шампанського.

Обов'язково включіть в меню зайчатину або кролятину, яку Змія просто обожнює. Кролятину варто попередньо заморозити, а потім розморозити, щоб м'ясо було ніжніше. Упор також варто зробити на різні салати, які стануть відмінними легкими закусками, і не будуть перевантажувати травну систему. При їх приготуванні бажано використовувати різноманітні морепродукти, якими харчується Водяна Змія. Викладати їх на блюді потрібно у формі змії або ж прикрашати змійками, вирізаними з овочів або фруктів.

Гарячі рибні страви, заливна риба, а також ікра, будуть якраз до речі, на цьому веселому святкуванні. Ідей з рибними стравами дуже багато, а тому можна приготувати рибу на грилі або в клярі, а також запекти у фользі. З видів риб варто звернути увагу на сьомгу і форель. Ну і не забудемо про традиційну оселедця "під шубою", як символі нового року.

Краще відмовитися від звичних бутербродів з маслом та ікрою, замінивши їх вишуканими тарталетками. Бутерброди ж варто оформляти у вигляді канапе. З яєць, господині можуть приготувати відмінні омлетную рулетики, а також зафаршіровать їх. Головне, варто уникати барвників та консервантів на святковому столі. Всі продукти повинні бути свіжими і натуральними.

За східним повір'ям Чорну Змію можна задобрити гарбузом, а значить, варто звернути уваги на страви, які можна приготувати з використанням цього овоча. Відмінним оригінальним рішенням буде гарбуз, приготована з горіхами в маринаді або з овочами. Також з гарбуза можна приготувати цікаве новорічну прикрасу, яке прикрасить святковий стіл.

Не варто забувати і про десерт, де у господинь також є величезний простір для бурхливої ​​фантазії. Торти або тістечка можна прикрашати гарячим шоколадом, збитими вершками або кремом у формі змії. Фрукти можна викласти у формі зміїних кілець на великому десертні страви.

Що стосується прикраси столу, то для такого свята підійдуть скатертини золотистих, фіолетових, синіх і зелених тонів з відливом. Дуже виграшно виглядатимуть на столі композиції у вигляді підводного царства, як обителі Водяний Змії. Серветки можна зібрати в оригінальні композиції раковин, морських зірок або коралів. Та й свічники, що продовжують тематику підводного світу, будуть вельми доречні. Щоб надати цьому вечору особливу таїнство необхідно запастися ароматичними паличками з пахощами.

Все це оздоблення захопить гостей вашого будинку відчуттям чарівництва і дива, подарує відмінний настрій і залишить приємне враження від радісного новорічного свята. Чорна Водяна Змія також не залишиться в боргу, і весь рік буде охороняти домівку, зберігати затишок і достаток у домі. з наступаючим Новим роком!

Вік після 45 у жінки - це період настання менопаузи, і у представників «сильної статі» (так медики називають жіноча стать) спостерігаються перепади настрою, дратівливість, може виникати депресія, і ... збільшення маси тіла. Жінок можуть переслідувати думки про невдалу життя, кар'єрі, зламану долю. Насправді доля тут ні при чому! Справа в тому, що гормони яєчників є своєрідним допінгом для центральної нервової системи жінки, після 45 років зменшується їх синтез в організмі. Брак естрогенів негативно позначається на роботі нервової системи. (Для довідки - 10% чоловіків після 50 років страждають від клімаксу).

Може скластися неправильне уявлення, що процеси, що проходять в період менопаузи, стосуються тільки системи відтворення потомства. На жаль, це далеко не так! В цей час організм перестає виробляти жіночі статеві гормони, і це впливає на багато органів і системи. Змінюються стану шкірних покрив, обмінні процеси, робота нервової системи. Вікові зміни гормонального фону сприяють виникненню таких захворювань, як ожиріння, цукровий діабет, атеросклероз, порушення функцій щитовидної залози, зниження імунного статусу і внаслідок цього, зростає ризик виникнення онкологічних захворювань.

У цей період яєчники роблять дуже мало естрогену, який відповідає за міцність кісток, сприяє утворенню нової кісткової тканини, затримуючи в ній кальцій і фосфор, тому в жінок можливі часті тріщини і переломи кісток, і розвивається остеопороз. Тому дуже важливо пройти «рентгенологічний аналіз щільності кісткової тканини», щоб знати рівень щоденних фізичних навантажень, необхідних для підтримки здоров'я. Фізичні навантаження в цьому віці необхідні, але не слід включатися в них без оглядки. Для цього і необхідний рентгенологічний аналіз, щоб підібрати оптимальні для себе навантаження. Навіть щоденна піша прогулянка (можна ходити до роботи) протягом 40-60 хвилин, яку рекомендується здійснювати, незважаючи на погоду, може стати надмірним навантаженням. Навантажувати організм треба поступово. Можна почати ходити в зал, якщо до цього ви не займалися спортом або фізкультурою.

Через зниження рівня естрогену, знижується еластичність кровоносних судин, тому потрібно перевірити кров на рівень холестерину, і потім, щоб уникнути атеросклерозу, збалансувати своє харчування. За системою правильного харчування бажано проконсультуватися з професіоналом дієтологом. Це не означає, що ви повинні обмежувати себе і сісти на дієту. Дієтолог підкаже те, що необхідно вашому організму, для продовження молодості і здоров'я.

Ведіть активний спосіб життя, намагайтеся поменше проводити часу біля телевізора, більше перебувайте на свіжому повітрі. Прекрасно відновлює сили і настрій спілкування з природою, особливо знаходження біля водойм, заняття улюбленою справою, зустріч з цікавими для вас людьми. Можливо, ви давно мріяли співати в хорі, грати на гітарі, малювати картини - дерзайте! Пам'ятайте, вам потрібні фізичні навантаження, правильне харчування і різноманітність, що не дає нудьгувати. Адже до цього часу діти (у кого вони є) виросли, починають жити самостійним життям, і жінці необхідно знаходити нові смисли свого існування. Фізична, емоційна, когнітивна активність продовжує молодість, зміцнює здоров'я, дозволяє прийняти і полюбити себе.

Не дарма кажуть, хто попереджений, той озброєний. Будьте здорові.

Причини, з яких деяким людям необхідно набрати вагу в домашніх умовах можуть бути самими різними. До нездорової худорбі може призводити сколіоз, якщо викривлені відділи хребта, що впливають на роботу щитовидної залози. З даною проблемою в домашніх умовах не впоратися, а значить, чим раніше ви звернетеся до фахівця, тим швидше зможете одужати. Ще однією проблемою приводить до худорбі є захворювання шлунково-кишкового тракту. Дане захворювання часто супроводжується зниженням засвоюваності їжі. Останнім часом з'явилося також багато бажаючих бути неймовірно стрункими, доводячи себе голодуванням до анорексії. А це вже синдром, який може призвести до смерті. Щоб справитися з цим синдромом, необхідна допомога психолога.

Але давайте поговоримо про основні принципи того, як набрати вагу в домашніх умовах. По-перше, не варто думати, що набрати вагу дуже просто. У людини в організмі може бути надлишок кортизолу - гормону, що відповідає за розпад тканин. І скільки б не їла людина, кортизол все буде спалювати. Для вирішення даної проблеми потрібно повністю обстежитися і, виявивши проблему, пройти відповідне лікування.

Для того щоб людина могла набрати вагу в домашніх умовах йому необхідно багато калорій. Причому, не потрібно відразу, без розбору, починати вживати висококалорійну їжу. Нарощувати необхідно м'язову масу, а не накопичувати жирові відкладення.

Для набору ваги необхідна дієта і режим, точно також як і при схудненні. Лише правильне харчування, що складається із зернових і бобових культур, овочів і фруктів, молока і нежирного м'яса, багатого білком, а також риби здатне допомогти людині набрати вагу.

Необхідно, щоб харчування стало регулярним, 3-х разовим, якого варто строго дотримуватися. Крім того, між основним прийомом їжі потрібно влаштувати перекушування, яких також має бути три. Варто скласти графік прийому їжі, якому необхідно неухильно дотримуватися. Вирішивши набрати вагу, вам потрібно замінити низькокалорійні продукти висококалорійними. Варто також відмовитися від низькокалорійних напоїв, таких як кава без цукру, мінеральна вода або содова. Їх варто замінити натуральними соками, молоком або вершками. Причому, молоко має бути 1, 5% жирності, тому що в ньому ідеальна концентрація вуглеводів і білків, а жирів майже немає. Низькокалорійні салати потрібно замінити стравами з картоплі, і бобових культур.

Пам'ятайте, що їжа повинна бути різноманітною і проносити задоволення. Їжте їжу з вмістом крохмалю, а це різні крупи, рис, картопля, хліб. Розбавляйте раціон овочами та фруктами. До речі, не забувайте і про страви, які містять протеїн. До них відносяться страви з курки, червоного м'яса, сиру, яєць, арахісового масла. Також можна приправити їжу 2 ложками вершкового масла або маргарину.

Для правильного набору ваги ваша їжа повинна бути білкової та вуглеводної, з мінімальною кількістю жиру. Це означає, що куряче м'ясо повинно стати основною стравою, якщо ви плануєте набрати вагу в домашніх умовах. Воно відмінно засвоюється і в ньому досить білка. Не забувайте і про яйця. Пам'ятайте, що вживати їх краще вареними некруто, і не більше 3 на тиждень.

Хочеться вірити, що наші поради підуть вам на користь, і ви незабаром відчуєте, що ваша вага нормалізується. Удачі вам, і сил у боротьбі за своє здоров'я і красиву фігуру!