На думку медиків, жінки у віці до 45 років можуть проходити таке обстеження один раз на два роки без шкоди для здоров'я, оскільки дози опромінення дуже малі. Як відомо, рання діагностика ракових захворювань - головна умова для профілактики смертності з цієї причини. Крім того, за допомогою мамографів більш точно діагностують мастопатію, що дозволяє вибрати найбільш ефективне лікування.

Жінкам у віці до 40 років дану процедуру призначає лікар, а після 45 років її в профілактичних цілях рекомендують проходити всім 1 раз на рік. У той же час не вщухають дискусії про шкоду мамографії - зокрема, через опромінення. Відзначимо, що доза опромінення при використанні аналогових мамографів (старого зразка) вище, ніж цифрових. Мамографія протипоказана в періоди вагітності та годування груддю.

У 2005-му році датські вчені повідомили про результати дослідження, згідно з якими мамографія на чверть скорочує смертність від раку молочної залози. Однак за результатами більш пізнього дослідження, проведеного вченими Данії і Норвегії, ситуація прямо протилежна - від раку молочної залози менше помирають саме в тих регіонах, де такі обстеження не проводяться. Тим не менш, прямого зв'язку між цим обстеженням і смертністю від раку вчені не виявили.

Трьома роками пізніше журнал «Archives of Internal Medicine» опублікував інформацію про те, що в Європі випадки раку грудей стали більш частими у зв'язку з щорічним проведенням мамографії.

Згідно з підрахунками американських вчених, статистичні дані такі: щоб запобігти одну смерть від раку молочної залози, необхідно проводити обстеження 2, 5 тисяч жінок протягом 10 років. При цьому є ймовірність ложноположительного результату. Оцінюючи шкоду мамографії, дослідники звертають увагу громадськості і на психологічний аспект: у багатьох жінок при хибнопозитивних результатів спостерігається сильний стрес, а кожна третя пацієнтка відзначає ще і болючість цієї процедури.

Щоб мінімізувати опромінення при проходженні цього обстеження, слід застосовувати сучасне обладнання та правильно розміщувати пацієнтку під час процедури. Досвідчений лікар завжди порадить клініку, де ці умови дотримуються. При проведенні цього обстеження в масовому порядку пацієнткам приділяють менше уваги і проявляють куди менше такту.

Дослідження вчених на цю тему досить суперечливі. Чи є шкода мамографії або вона є для багатьох просто неприємною процедурою? Медицина даний метод підтримує. Тому, якщо вам все-таки необхідно таке обстеження, постарайтеся забезпечити собі максимальний комфорт. Бережіть себе!

Аспарагінова кислота відома з 1868 року - саме тоді її виділили з паростків спаржі. Її застосовують у ортомолекулярной терапії (призначення пацієнтам потрібної кількості поживних речовин), для відновлення емоційної рівноваги, при великих фізичних навантаженнях.

Ця амінокислота, крім усього іншого, є постачальником енергії для мозку, нейромедіатором (передавачем імпульсів) центральної нервової системи. Вона представлена ​​в організмі, як сама по собі, так і в складі білків. Ця речовина має велике значення для обміну речовин, функціонування ДНК, воно допомагає видаляти аміак з організму (тобто, бореться з токсинами, оберігаючи нервову систему) і підтримує імунітет. Воно сприяє проникненню іонів магнію і калію в клітини, від чого дуже виграє серце.

Спортсмени застосовують цей засіб, як добавку до раціону (у вигляді таблеток), через здатність кислоти підвищувати витривалість. Цінителі здорової їжі отримують цю речовину з пророщених насіння, фруктових соків, арахісу та інших продуктів.

Однак, неодноразово вчені піднімали таку тему, як шкода аспарагінової кислоти - зокрема, як збудливий засіб, потужно стимулюючого нервові клітини і здатного їх пошкодити, навіть викликати їх відмирання.

Як складова багатьох продуктів, що вважаються безпечними і нешкідливими, ця кислота сприяє зростанню апетиту до таких патологічних форм, коли людина не може давати собі звіту в тому, скільки їжі і якої якості він з'їдає. Продукти з вмістом цієї речовини часто їдять худнуть люди - і в підсумку вони обманюють себе і знову набирають вагу.

Баланс амінокислот в організмі може бути порушений вже тільки з тієї причини, що ви регулярно споживаєте продукти з цією речовиною. Примітно, що у епілептиків вміст цієї речовини в головному мозку сильно збільшується.

Нерідко шкоду аспарагінової кислоти криється в її високій дозуванні. Борючись з депресією або підвищуючи працездатність, люди занадто захоплюються препаратами з вмістом такої кислоти.

Медики висловлюються проти постійного вживання аспарагінової добавок. Особливо шкідливі вони можуть бути для дітей, оскільки дитяча нервова система дуже чутлива до такого впливу. Крім того, у дітей можуть розвиватися харчові розлади і неприйняття нормальних продуктів харчування, в яких немає подібних речовин. Спортсмени часто ризикують своїм здоров'ям, перевищуючи дозування таких препаратів, які покликані боротися з втомою і робити і більш витривалими.

Американський дослідник з Вашингтонської школи медицини Джон Олні зазначив, що застосування такого засобу може стати причиною генетичних ушкоджень, які ведуть до виникнення аутизму. Впливаючи на збудження і гальмування нервової системи, такий препарат апріорі не повинен застосовуватися з власної ініціативи без лікарського контролю.

Крім того, що в наявності шкоду аспарагінової кислоти, як інгредієнта продуктів харчування і добавок, не можна приймати такі препарати, якщо у вас є підвищена чутливість до їх компонентів. Щоб уникнути неприємностей зі здоров'ям, підшукайте більш щадне і безпечний засіб. Бережіть себе!

Всі ми чудово знаємо, наскільки підступний і небезпечний цукровий діабет. Люди із захворюванням, при якому в крові людини тривало утримується підвищений рівень цукру, звертаються за лікарською допомогою все частіше і частіше. Невблаганна статистика говорить нам про те, що в світі кожна п'ята людина середнього віку страждає від цього серйозного захворювання.

Сучасні погляди на цукровий діабет, приводять до висновку, що це навіть не хвороба, а, швидше, спосіб життя. Якщо людина, хвора на цукровий діабет бажає прожити якомога довше, відчувати себе повноцінним і не страждати від цього захворювання, він повинен постійно підтримувати рівень цукру у своїй крові. Цукор в крові здорової людини самостійно підтримується на рівні 3, 2 - 7, 7 ммоль / л, а при аналізах здаються натщесерце - 3, 3 - 5, 5 ммоль / л, при цьому в сечі цукор відсутній повністю. Підтримуючи рівень цукру в крові в даних межах, у людини не виникнуть ускладнення, що призводять до цього захворювання.

Поглянувши на статистику, можна з упевненістю сказати, що 90% всіх страждають від діабету, мають захворювання цукрового діабету 2 типу, основною причиною появи якого є ожиріння і зайва вага. А це означає, що в 90% випадків саме нерозбірливість і ненаситність в їжі приводять людину до цього захворювання. Другий за значенням причиною розвитку цукрового діабету є стресові ситуації, які при нашому ритмі життя для багатьох вже стали нормою. Спадковість та інфекційні захворювання, що впливають на роботу підшлункової залози, насправді, складають лише малу частину від усіх захворілих цим підступним недугою.

З вищесказаного випливає, що причиною виникнення цукрового діабету частіше стає сама людина, а, саме, його спосіб життя. Тому головним для кожного з нас є підтримувати рівень цукру в крові здорової людини, не допускаючи появи хвороби. Що ж для цього потрібно робити?

По-перше, кожен, що піклується про своє здоров'я і рівні цукру, повинен мати під рукою глюкометр, щоб щодня мати можливість контролювати його рівень. Крім того, людина повинна так організувати своє життя, щоб цукор в крові не піднімався і не падав за межі норми. Для цього кожна людина повинна знати правила харчування, знати глікемічний індекс того чи іншого продукту, щоб мати можливість регулювати рівень цукру і правильно дозувати інсулін, з урахуванням вуглеводних одиниць під час прийому їжі. Крім того, людина повинна знати симптоми захворювання на цукровий діабет, щоб мати можливість діагностувати захворювання на ранній стадії і своєчасно звернутися до лікаря, прийнявши всі заходи до усунення цієї хвороби.

При цьому серйозному захворюванні не варто нехтувати і наступними порадами. Перед тим як сісти за кермо автомобіля, обов'язково потрібно перевірити рівень цукру в крові. Крім того, при собі завжди треба мати такі продукти як крекери, яблука, сік, цукерки і цукор, щоб в будь-який момент мати можливість попередити напад гіпоглікемії. При частих гіпоглікемічних нападах людині заборонено керувати автомобілем. Людям з цим захворюванням необхідно вести щоденник самоконтролю, де відзначається рівень цукру в крові в різний час доби, кількість доз інсуліну, а також інші події, що впливають на зниження або підвищення рівня цукру в крові.

Сподіваємося, прочитавши цю статтю, люди задумаються про те, наскільки важливо підтримувати в нормі цукор в крові здорової людини зараз, а не здаватися потім питанням «Чому саме я захворів на цукровий діабет? ». Дбайте про своє здоров'я!

Жири є енергетично цінним продуктом, який поставляє енергію для роботи організму і життєдіяльності людини. Жири підрозділяються на три категорії - мононенасичені, поліненасичені і насичені. Насичені жири повністю не розщеплюються в організмі, тільки на 30%, зате поліненасичені жири розщеплюються повністю. Самими шкідливими вважаються насичені жири. До корисних жирів, які можна приймати в обмежених кількостях для правильно збалансованого харчування, відносяться мононенасичені жири. До їх складу входять Омега-3 поліненасичені жирні кислоти, необхідні для нормального функціонування і зростання клітин головного мозку.

Найбільш жирним продуктом є сало. Кількість міститься в ньому жиру досягає 90%. Деякі лікарі-дієтологи рекомендують повністю виключити його з раціону харчування. Але в свинячому салі міститься вітамін F, або арахідонової кислота, що відноситься до надзвичайно корисним поліненасичених жирів. Вона перешкоджає відкладенню холестеринових бляшок в артеріях, сприяє надходженню кальцію в клітини, активізує роботу залоз внутрішньої секреції. Сало - дуже корисний продукт, його вживання в обмеженій кількості позитивно позначається на здоров'ї людини.

Самі жирні олії - рослинні, в їх складі - практично 100% корисних поліненасичених і мононенасичених жирів. Рослинні олії містять велику кількість вітаміну Е, найпотужнішого природного антиоксиданту, протидіє окисленню жирів. Столова ложка рослинної олії містить приблизно 9 г жиру.

Наступні в списку жиросодержащих продуктів - вершкове і топлене масла. Крім корисних жирів, вони містять важливі для здоров'я людини вітамін D і бета-каротин. Ці масла слід додавати у вже приготовані страви, а не використовувати для смаження.

Майонез - надзвичайно жирний продукт харчування, оскільки в його складі багато рослинної олії. Бажано вживати в їжу майонез домашнього приготування і в обмеженій кількості, так як він дуже калорійний і сприяє підвищенню холестерину.

Джерелом корисного жиру (Омега-3) є риба, особливо морська, наприклад лосось, скумбрія, камбала, оселедець. Джерелом поліненасичених жирів є і печінка тріски.

Дуже жирними є горіхи, містять до 70% корисних жирів. Вживання в їжу обмеженої кількості горіхів корисно для серцево-судинної системи, так як вони знижують рівень «поганого» холестерину. А звичні для російської людини насіння соняшнику містять близько 60% жиру.

М'ясо теж містить велику кількість жирів: свинина - 60%, грудинка - 70%, пісна м'ясна свинина - тільки 30%. М'ясо є джерелом незамінних амінокислот. Продукт, від якого цілком можна відмовитися - ковбаса.

Молочні продукти, такі як молоко, вершки, сметана, сир, сири теж є джерелом жирів. Молочний жир дуже корисний для організму, але в раціон харчування повинні бути включені різні жири, як рослинного, так і тваринного походження. Харчуйтеся правильно і будьте здорові!

У культурних традиціях населення Росії завжди існувало таке поняття, як стриманість, помірність, пост. Користь стриманості цілком природна для людини, що має нормальну психіку. У житті людей, зокрема подружжя, настає момент, коли абсолютно необхідно утримання. Прикладом може служити хвороба одного з подружжя або статевих партнерів, вагітність, тимчасова відсутність. У разі дотримання вірності стриманість грає вирішальне значення для подальших сексуальних відносин.

Загальна сексуальна нерозбірливість, нав'язана засобами масової інформації в багатьох європейських країнах і триваюча значний час, призвела до певного зрушення у свідомості багатьох людей, змінилися поняття. Сучасна Європа пожинає плоди сексуального виховання молоді часів хіппі, коли було все можна, а поняття сексуальної стриманості відсутнє зовсім. Можливо, тому зараз ведеться так багато розмов про вимирання європейської нації, малій кількості дітей в сім'ях європейців.

Користь стриманості в прекрасному вихованні волі, контролі за своїми інстинктами, адже вміння контролювати себе дозволяє людині зберегти любов і повагу в сімейних сексуальних відносинах. Цьому необхідно вчити молодих людей з самого раннього віку. Саме ці поняття повинні стати основними у вихованні молодих людей, їх сексуальних відносин для збереження сім'ї та продовження роду.

Абсолютно неможливо точно сказати, що відмова від сексу на якийсь час принесе користь утримання. Все залежить від рівня статевого потягу конкретних партнерів, але якщо постійно з усіх боків ведуться розмови тільки про сексуальні стосунки, при цьому абсолютно забувається, що існують інші інтереси в житті людини, деяким людям важко пережити тимчасову відмову від сексу.

Особливості особистості конкретної людини теж відіграють важливу роль. Якщо у людини надзвичайно немає інтересів, крім сексуальних, відсутня правильне статеве виховання з раннього віку, або якщо прикладом йому служила нерозбірливість у статевих стосунках батьків, він не в змозі прийняти навіть короткочасне вимушене утримання. При розгляді стриманості, як прояви вірності, користь помірності, абсолютно однозначна.

Досить часто ранні статеві стосунки на догоду рекламованої повсюдно сексуальної свободи надають спустошуючий вплив на психоемоційну сферу, шкодять здоров'ю. Це призводить до досить серйозних сімейних конфліктів, прояву подружніх зрад. Розбещеність в сексуальних відносинах нерідко закінчується важкими венеричними захворюваннями.

Велика користь помірності існує при стані здоров'я людини в певний період життя. Утримуватися від статевих контактів буває необхідно чоловікам при проходженні лікування від безпліддя в період проведення тестів або аналізів.

Однозначно, на думку лікарів, нічого небезпечного для здоров'я в утриманні немає. Для деяких сексуальних партнерів стриманість служить неймовірно яскравим стимулом для подальших відносин. Сімейні психологи досить часто радять утримання від сексуальних відносин для збереження шлюбних відносин надалі.

Корисним стриманість може бути для людей старшої вікової категорії, які не цілком адекватно сприймають свій вік, не бажають миритися з дійсністю. Досить часто мрія багатьох чоловіків повернути собі сексуальну силу за допомогою спеціальних препаратів закінчується плачевно, як в моральному сенсі, так і в фізичному. У певному віці необхідно правильно розраховувати свої сили.

Взагалі, обговорювати стриманість, його користь, досить важко, вирішення цієї надзвичайно делікатної проблеми лежить не в частині, розташованій нижче пояса, а в голові людини.

У світі багато людей, яких об'єднує та чи інша група крові. І не варто дивуватися, виявивши у них схожість в характері і манері поведінки. Японці досить серйозно ставляться до проведення аналізу на групу крові. Результати обстеження їм необхідні для влаштування на роботу, для вибору супутників життя і т.д. Менеджери та фахівці з маркетингу використовують результати аналізів на групу крові в особливостях своєї діяльності. Ви можете виявити спеціальні апарати за визначенням групи крові в громадських місцях: на вокзалі, в ресторані, в універмагах.

В даний час багато вчених і лікарі доводять зв'язок між групою крові людини і особливостями його характеру. Чи існує такий зв'язок насправді?

Тип О (I)

Людини, що має дану групу крові, справедливо називають мисливцями. У ньому з дитинства закладена сила, відвага, достатньо розвинена інтуїція. Якщо ви маєте першу групу крові, то досить легко переносите великі фізичні навантаження. Невгамовна енергія вимагає постійного підживлення. Тому ви прагнете до роботи, особливо якщо вона має на увазі постійний рух, навантаження. Це робить вас здоровими і заряджає необхідною енергією. Якщо навантаження недостатня, ви падаєте духом і сідайте будинку. Почуття неспроможності починає переповнювати вас. Поступово апатія бере гору, і ви шукаєте виходу своєї енергії в надмірному вживанні висококалорійної їжі. Що призводить до набору зайвої ваги. Але, як тільки побачите перспективу для себе, ви знову кинеться в бій.

Люди, що мають першу групу крові, найчастіше стають: справжніми лідерами, бізнесменами, керівниками. Вони націлені на успіх і вміють швидко налагоджувати контакти з потрібними їм людьми, яких приваблюють своєю нестримною енергією, здоров'ям, запалом і впевненістю.

Тип А (II)

Даний тип людей найбільше пристосований до життя в суспільстві з високою щільністю населення. Наприклад, у великому місті. Сидячий спосіб життя підходить для них якнайкраще. Тому дану групу людей називають хліборобами.

Для людей даного типу властива порядність і справедливість. Легко йдуть на компроміс, вміють домовлятися, із задоволенням виконують справу на загальне благо. Ці люди більше всіх схильні до стресів. За видимим спокоєм ховаються справжні страхи і занепокоєння. Вони терплять певний час, а потім відбувається справжній вибух емоцій.

Тип В (III)

Ті, хто має третю групу крові, вміють легко розподіляти навантаження, правильно поєднують відпочинок і роботу, в результаті чого менше всього схильні до різних захворювань.

Люди типу В відрізняються кмітливістю, гнучкістю, хитрістю, творчим складом розуму. Найчастіше вони насилу підпорядковуються певним порядкам, їм важко ужитися в суспільстві. Але в той же час вони схильні до співпереживання і співчуття. Через відсутність цілеспрямованості людей даної групи називають кочівниками.

Тип АВ (IV)

Люди даного типу легко завойовують увагу і симпатію оточуючих. Але в той же час, це самі непостійні особистості. Вони не думають про наслідки, про дрібних деталях, не злопам'ятні. Їх мета: взяти від життя все, що можливо. Через неможливість зрозуміти чого вони хочуть, людей, які відносяться до типу АВ, називають «людина-загадка».

Люди завжди прагнули дізнатися, від чого залежить характер людини і його спосіб життя. Але, навіть вивчаючи «кровно-характерну» теорію, потрібно пам'ятати, що ви Людина з великої літери.

Сьогодні, коли кожен п'ятий житель Землі страждає від цукрового діабету, і цифри ці невблаганно ростуть, особливо важливо стежити за своїм здоров'ям, підтримуючи норму цукру в крові. Звичайно, коли хвороба не стосується безпосередньо нас, ми радісні, повні сил і здоров'я, але коли людина чує такий страшний діагноз як «цукровий діабет», перше питання яке виникає у нього в голові це, як так вийшло, і чому саме я?

Причинами, через які у людини підвищується цукор в крові, можуть бути як нервове перенапруження, так і несприятливе середовище, малорухливий спосіб життя або нераціональне харчування, а також спадкова схильність. Все це призводить до того, що у людини розвивається захворювання, при якому підшлункова залоза перестає нормально функціонувати, а значить, в організмі припиняє вироблятися, або починає працювати неправильно, інсулін. Внаслідок цього, рівень цукру в крові різко підвищується, що може загрожувати людині інвалідністю та передчасною смертю.

Кожна людина повинна знати, що норма цукру в крові дорівнює 3, 2 - 7, 7 ммоль / л, для здорової людини, не залежно від віку. Якщо ж норма цукру вимірюється натщесерце, той в цьому випадку вона повинна дорівнювати 3, 3 - 5, 5 ммоль / л. Справа в тому, що з прийомом їжі, рівень цукру підвищується і в перші години після їжі він може навіть перевищувати показник в 7, 7 ммоль / л, але потім самостійно нормалізується.

Аналіз крові на цукор, за правилами, береться натщесерце. Якщо ж при цьому виявлено норма цукру в крові вище 5, 5 ммоль / л, і повторний аналіз аналогічний - це серйозний привід задуматися про своє здоров'я. Людина в цей час знаходиться в, так званому, прикордонному стані, який наближене до діабету. Цукровий діабет не супроводжується болями, а тому багато хто замислюється про серйозність цього захворювання занадто пізно.

Для боротьби з цукровим діабетом, людині необхідна спеціальна дієта .  Мета даної дієти - нормалізувати вуглеводний обмін і забезпечити організм важливими елементами живлення .  Дієтичне харчування обмежує споживання жирів і вуглеводів .  Маса добового раціону хворого на цукровий діабет не повинна перевищувати 3 кг, а об'єм рідини не більше 2 літрів на добу .  При цьому кількість прийомів їжі необхідно збільшити до 5 - 6 на добу, коли їмо невеликими порціями, ретельно пережовуючи всю їжу .  Споживання вуглеводів слід скоротити .  Заповнювати їх потреба необхідно за допомогою фруктів, овочів, каш, борошняних продуктів (з додаванням висівок) .  З раціону необхідно виключити цукор, цукерки, шоколад, морозиво, варення та інші солодощі .  Необхідно стежити, щоб у фруктах і овочах було достатньо вітамінів і мінералів .  Також важливо стежити за калорійністю харчування, адже при цукровому діабеті, норма споживання калорій для чоловіка не повинна перевищувати 30 ккал на 1 кг маси тіла, а для жінок - 25 ккал на 1 кг маси тіла .

Але існує також пов'язане з діабетом стан, при якому норма цукру в крові різко знижена. Дане захворювання називається гіпоглікемією. У деяких випадку воно виникає через захворювання нирок, через різке схуднення, інтенсивних фізичних навантаженнях або прийнятті великої дози інсуліну. Гіпоглікемія не менше небезпечна, ніж підвищений цукор у крові, тому дуже важливо контролювати його норму в крові, завжди маючи під рукою глюкометр.

При цьому захворюванні також важлива сувора дієта, при якій важливо, щоб організм не відчував почуття голоду, а значить кількість прийомів їжі і перекусів збільшується до 7-8 разів. Алкогольні напої при цій дієті слід виключити, особливо на голодний шлунок, адже вони можуть спровокувати гіпоглікемію. Дипломований дієтолог підбере індивідуальну дієту кожному хворому на цукровий діабет, в залежності від способу життя і переваг, щоб людина відчувала себе повноцінним і при цьому підтримував норму цукру в крові. Будьте здорові!

В даний час застосування насіння льону досить широко поширене в різних сферах життя людини. Ці дивовижні, непоказні на погляд насіння є потужним джерелом жирних кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9. Вітамінний склад насіння льону надзвичайно привабливий, також як склад входять до нього макроелементів, мікроелементів, харчових волокон. У численних рецептах народної медицини насіння льону є своєрідною панацеєю практично від усіх захворювань, яким піддається людський організм.

Однією їх найбільш відомих унікальних особливостей вживання зрілих насіння льону є рясно виділяється слиз, завдяки якій це насіння дуже корисні при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, верхніх дихальних шляхів. Застосування насіння льону, завдяки своєму обволікаючій, пом'якшувальному, протизапальній ефекту, прискорюють одужання. Згідно з народними рецептами досить часто використовують насіння льону для лікування стійких закрепів, при геморої, як сечогінний засіб. З давніх часів кашку, приготовану з лляного насіння з гарячою водою, накладали як компрес на фурункули або просто шкірні запаленнях.

Завжди на Русі було поширене лляне масло, яке не тільки у важкі часи включали в раціон харчування, але лікували опіки, змішуючи з вапняною водою. Завдяки присутності жирних кислот Омега-3 значно знижується рівень холестерину в крові, відповідно, зменшується ризик утворення тромбів, виникнення інфарктів, аритмії, інших захворювань, які отримали повсюдне поширення останнім часом.

Регулярне застосування насіння льону в їжу не має жодних протипоказань, зате володіє значним оздоровчим ефектом для організму людини. Слиз, що міститься в лляному насіння, перешкоджає всмоктуванню в кров отруйних речовин з кишечника, що утворюються при будь-яких інфекційних захворюваннях або харчових отруєннях. Загально визнано, що саме льон - натуральне екологічно чисте волокно. Вважається, що хворі, прикуті важкими захворюваннями до ліжка, неодмінно повинні лежати на лляних простирадлах, в льняну одіж, для запобігання утворення пролежнів. Люди, схильні шкірних висипань, обов'язково повинні носити льняне, що надійно захищає від численних шкірних захворювань.

Навіть практично здоровим людям неодмінно рекомендовано практикувати застосування насіння льону, як смачною, виключно корисною, харчової добавки при приготуванні численних страв, таких як овочеві салати, при квашенні капусти, в вінегрет, соусах .  Приємний смак насіння льону абсолютно не зіпсує ніяке блюдо .  Можливо, спочатку смак лляного насіння видасться дещо відмінним від звичного смаку вживаних страв, зате практично через пару днів смак насіння льону стане звичним, навіть привабливим .  Додавайте лляне насіння в картопляне пюре, кефір, сметану, майонез, йогурт .  Надзвичайно гармонійно використовується лляне насіння у випічці, що додає незвичайно домашній присмак звичайним булочок, пиріжків .  Деякі господині віддають перевагу подрібнювати лляне насіння в кавомолці до пилоподібних стану .  Якщо вам подобається ця задумка, використовуйте застосування насіння льону в такому стані .  Корисні властивості лляного насіння при цьому не зміняться .

Лляне насіння необхідно для домашнього косметичного салону. З натурального продукту можна приготувати прекрасну, ефективну за своїм впливом, маску для сухої шкіри обличчя. Для цього потрібно дві столові ложки лляного насіння залити двома склянками крутого окропу, почекати набухання насіння льону, в гарячому вигляді прикласти на шкіру обличчя. Тримати маску приблизно 30 хвилин, потім змити прохолодною водою.

З лляним насінням можна щовечора робити ножну ванночку для втомлених ніг, необхідну для відновлення кровообігу, очищення шкіри, зняття втоми. Насіння льону - незмінна допомогу людині.

Дослідження

Дослідження були спрямовані на вивчення здібностей лляного насіння захистити легеневу тканину до опромінення і здатність льону відновлювати пошкоджені тканини легенів після впливу. Для дослідження використовували мишей, але після публікації результатів учені вже проводять клінічні дослідження на людях, які отримали велику частку радіаційного випромінювання при лікуванні раку.

Доктор Мельпо Хрістофідо-Соломідоу і його дослідницька група розділили мишей на 2 групи: одних мишей годували насінням льону як до, так і після випромінює впливу, а інших мишей не годували. Вони виявили, що миші, які їли насіння льону і до і після опромінення вижили, і навіть після смертельних доз радіації вони перебували в доброму здоров'ї, а ті, яких не годували льоном - померли.

Мишей годували льоном для того, щоб вижили після радіації, але вони стали навіть більш здоровими. У них збільшилася маса тіла і запалення легенів було мінімальним. Запалення легенів є наслідком променевої терапії, застосовуваної для хворих на рак. Мабуть, метою даного дослідження є пошук способу виживання після впливу радіаційного випромінювання для лікування хворих на рак.

Але варто сказати і про саму радіації. Радіація присутній майже повсюдно і вражає все більше людей, якщо не всіх, особливо в північній півкулі. Ми стикаємося з радіоактивними викидами Фукусіми, витоку з якою набагато вище, ніж навіть при Чорнобильській катастрофі. Витік з Фукусіми триває без особливих перешкод до цих пір, і може тривати і далі.

На Фукусімській атомній станції випаровується так званий «збіднений уран» (ОУ), який використовується в бронебійних зброю на всьому Близькому Сході. Жахливо використовувати ОУ для звичайних куль і снарядів, це можна прирівняти до військових злочинів.

Два роки тому було виявлено, що радіаційне випромінювання має кумулятивний ефект, тобто радіація накопичується в організмі. Іонізуюче випромінювання додається ще й від медичного рентгена або сканера перевірки АСП в аеропорту. Все це призводить до значного накопичення радіації.

Додатковий прийом льону

Вчені виявили й інші корисні властивості насіння льону для здоров'я: антиоксидантну, протизапальну. Насіння льону є рясним джерелом омега-3 жирних кислот. За чутками, вся команда дослідників надає великого значення корисним властивостям насіння льону і в даний час використовує прийом льону в їжу на щоденній основі.

Насіння льону можна використовувати у вигляді олії холодного віджиму з лляного насіння або капсул, що містять масло насіння льону або вживати насіння безпосередньо. Доктор Джоанна Бадвіг, яка розробила лікування раку за допомогою лляної олії з сиром в якості базового компонента раціону, рекомендує використання і капсул лляної олії. Але вона сама воліє органічне масло насіння льону холодного віджиму розфасованого в пляшки.

Єдиний спосіб вживати сире насіння - це подрібнення сирого насіння льону в кавомолці. Отриманий порошок можна додати в їжу або воду, або просто їсти ложкою, запиваючи водою. Переконайтеся, що ви використовуєте органічні насіння льону - вони повинні бути золоті або коричневі.

Корисні властивості насіння льону просто величезні, а ціна органічних насіння порівняно низька. Деякі медичні експерти рекомендують, принаймні, дві столові ложки насіння льону в день. Відповідно до лякаючою дійсністю - постійного випромінювання, було б розумно вживати подвійну добову дозу. Тим більше, що при вживання насіння льону немає ніяких негативних побічних ефектів.

Застереження.   Чи не роздрібнюють відразу все насіння льону, покладіть їх у землю. Вони повинні бути в землі протягом двох годин до подрібнення. Це дозволить зберегти насінню їх поживну цінність перед помелом, і завдяки цьому вони будуть мати довгий термін зберігання.

Дослідження

Дослідження були спрямовані на вивчення здібностей лляного насіння захистити легеневу тканину до опромінення і здатність льону відновлювати пошкоджені тканини легенів після впливу. Для дослідження використовували мишей, але після публікації результатів учені вже проводять клінічні дослідження на людях, які отримали велику частку радіаційного випромінювання при лікуванні раку.

Доктор Мельпо Хрістофідо-Соломідоу і його дослідницька група розділили мишей на 2 групи: одних мишей годували насінням льону як до, так і після випромінює впливу, а інших мишей не годували. Вони виявили, що миші, які їли насіння льону і до і після опромінення вижили, і навіть після смертельних доз радіації вони перебували в доброму здоров'ї, а ті, яких не годували льоном - померли.

Мишей годували льоном для того, щоб вижили після радіації, але вони стали навіть більш здоровими. У них збільшилася маса тіла і запалення легенів було мінімальним. Запалення легенів є наслідком променевої терапії, застосовуваної для хворих на рак. Мабуть, метою даного дослідження є пошук способу виживання після впливу радіаційного випромінювання для лікування хворих на рак.

Але варто сказати і про саму радіації. Радіація присутній майже повсюдно і вражає все більше людей, якщо не всіх, особливо в північній півкулі. Ми стикаємося з радіоактивними викидами Фукусіми, витоку з якою набагато вище, ніж навіть при Чорнобильській катастрофі. Витік з Фукусіми триває без особливих перешкод до цих пір, і може тривати і далі.

На Фукусімській атомній станції випаровується так званий «збіднений уран» (ОУ), який використовується в бронебійних зброю на всьому Близькому Сході. Жахливо використовувати ОУ для звичайних куль і снарядів, це можна прирівняти до військових злочинів.

Два роки тому було виявлено, що радіаційне випромінювання має кумулятивний ефект, тобто радіація накопичується в організмі. Іонізуюче випромінювання додається ще й від медичного рентгена або сканера перевірки АСП в аеропорту. Все це призводить до значного накопичення радіації.

Додатковий прийом льону

Вчені виявили й інші корисні властивості насіння льону для здоров'я: антиоксидантну, протизапальну. Насіння льону є рясним джерелом омега-3 жирних кислот. За чутками, вся команда дослідників надає великого значення корисним властивостям насіння льону і в даний час використовує прийом льону в їжу на щоденній основі.

Насіння льону можна використовувати у вигляді олії холодного віджиму з лляного насіння або капсул, що містять масло насіння льону або вживати насіння безпосередньо. Доктор Джоанна Бадвіг, яка розробила лікування раку за допомогою лляної олії з сиром в якості базового компонента раціону, рекомендує використання і капсул лляної олії. Але вона сама воліє органічне масло насіння льону холодного віджиму розфасованого в пляшки.

Єдиний спосіб вживати сире насіння - це подрібнення сирого насіння льону в кавомолці. Отриманий порошок можна додати в їжу або воду, або просто їсти ложкою, запиваючи водою. Переконайтеся, що ви використовуєте органічні насіння льону - вони повинні бути золоті або коричневі.

Корисні властивості насіння льону просто величезні, а ціна органічних насіння порівняно низька. Деякі медичні експерти рекомендують, принаймні, дві столові ложки насіння льону в день. Відповідно до лякаючою дійсністю - постійного випромінювання, було б розумно вживати подвійну добову дозу. Тим більше, що при вживання насіння льону немає ніяких негативних побічних ефектів.

Застереження.   Чи не роздрібнюють відразу все насіння льону, покладіть їх у землю. Вони повинні бути в землі протягом двох годин до подрібнення. Це дозволить зберегти насінню їх поживну цінність перед помелом, і завдяки цьому вони будуть мати довгий термін зберігання.