Лікарський застосування хмелю пов'язано в основному з використанням хмельових шишок, які відрізняються великим вмістом смоли, органічних кислот. У них також присутні ефірне масло, дубильні речовини, пігменти, кумарини, гормони, вітаміни групи В, вітаміни Е, РР, аскорбінова кислота. Особливо велика кількість аскорбінової кислоти міститься в листках, пагонах хмелю звичайного.

Екстракт хмельових шишок є основним компонентом при створенні медикаментозних препаратів для лікування захворювань нирок, печінки, жовчних шляхів. Водний настій молодих зрілих суцвіть широко застосовується для ефективного лікування захворювань жовчного міхура, печінки. Також загальновідомо застосування хмелю, як седативного або сечогінного засобу. З хмелю звичайного готують прекрасний препарат - масло хмелю, що використовується при тахікардії, коронаросклерозе. Саме масло хмелю - незмінна складова застосовуваного багатьма препарату під назвою «Валокордин».

Хміль є відсутньою, важливим складовим для виробництва заспокійливих препаратів, в широкому асортименті представлених в аптеках .  Входить він до складу традиційних лікарських препаратів для лікування гастритів, деяких урологічних захворювань .  Хочеться відзначити, що в шишечках хмелю присутній естроген, або жіночий статевий гормон .  Відзначено, що саме в жіночих суцвіттях хмелю є лупулин, сприяючий успішному подоланню депресій, стресів, нервових розладів .  Лупулін використовують для виготовлення дріжджів у хлібопекарській або пивоварної промисловості .  Флавоноїди, які входять до складу хмелю, сприяють ефективній профілактиці деяких видів онкологічних захворювань, зміцнюють кісткову тканину .  Смола хмельових шишок - просто чудове ранозагоювальний засіб .  Часто застосовується цей незамінний природний продукт при порушенні менструального циклу у складі комплексного засоби .

Досить широке застосування хмелю пояснюється тим, що в його складі є органічні кислоти, які успішно сприяють поліпшенню функціонування обмінних процесів, що відбуваються в організмі людини. Дубильні речовини, що входять до складу хмелю - чудове бактерицидний, в'яжучий засіб.

В даний час постійно точаться суперечки про користь чи шкоду вживання пива, його впливу на організм людини. «Живе пиво», приготоване строго за рецептом, що не має в своєму складі консервантів, барвників, інших надзвичайно шкідливих харчових добавок - виключно смачний, досить корисний продукт при вживанні в необхідному обсязі для нормальної життєдіяльності здорової людини. Навіть найкорисніший продукт харчування не слід вживати понад норму. Пиво, природно, теж.

Домашнє застосування хмелю досить поширене серед певної кількості населення, що відкидає традиційні медикаментозні препарати, що прописують лікарями-фахівцями. З хмельових шишок можна приготувати чудовий домашній лікувальний препарат для внутрішнього застосування. Для чого потрібно взяти половину столової ложки сухої подрібненої сировини, залити склянкою крутого окропу. Наполягають приблизно протягом 15-ти хвилин, проціджують, п'ють по третині склянки тричі на добу за 30 хвилин до прийому їжі. Це засіб володіє потужним заспокійливим, знеболюючим, спазмолітичну ефектом.

Застосування хмелю необхідно при наявності шкірних захворювань. Для зовнішнього використання готують настій, що складається з двох столових ложок висушеного вихідного лікарського засобу, який потрібно залити півтора склянками окропу. Наполягати цілющий склад слід 15 хвилин, після чого, процідивши, обробляти пошкоджену шкірну поверхню.

Це дивовижна рослина хміль значно прикрасить зовнішній вигляд вашого заміського будинку. Створити непередаваний екзотичний інтер'єр з використанням знаменитого японського хмелю допоможуть досвідчені декоратори. Хміль знаходить своє застосування у всіх сферах життя.

Лікарський застосування хмелю пов'язано в основному з використанням хмельових шишок, які відрізняються великим вмістом смоли, органічних кислот. У них також присутні ефірне масло, дубильні речовини, пігменти, кумарини, гормони, вітаміни групи В, вітаміни Е, РР, аскорбінова кислота. Особливо велика кількість аскорбінової кислоти міститься в листках, пагонах хмелю звичайного.

Екстракт хмельових шишок є основним компонентом при створенні медикаментозних препаратів для лікування захворювань нирок, печінки, жовчних шляхів. Водний настій молодих зрілих суцвіть широко застосовується для ефективного лікування захворювань жовчного міхура, печінки. Також загальновідомо застосування хмелю, як седативного або сечогінного засобу. З хмелю звичайного готують прекрасний препарат - масло хмелю, що використовується при тахікардії, коронаросклерозе. Саме масло хмелю - незмінна складова застосовуваного багатьма препарату під назвою «Валокордин».

Хміль є відсутньою, важливим складовим для виробництва заспокійливих препаратів, в широкому асортименті представлених в аптеках .  Входить він до складу традиційних лікарських препаратів для лікування гастритів, деяких урологічних захворювань .  Хочеться відзначити, що в шишечках хмелю присутній естроген, або жіночий статевий гормон .  Відзначено, що саме в жіночих суцвіттях хмелю є лупулин, сприяючий успішному подоланню депресій, стресів, нервових розладів .  Лупулін використовують для виготовлення дріжджів у хлібопекарській або пивоварної промисловості .  Флавоноїди, які входять до складу хмелю, сприяють ефективній профілактиці деяких видів онкологічних захворювань, зміцнюють кісткову тканину .  Смола хмельових шишок - просто чудове ранозагоювальний засіб .  Часто застосовується цей незамінний природний продукт при порушенні менструального циклу у складі комплексного засоби .

Досить широке застосування хмелю пояснюється тим, що в його складі є органічні кислоти, які успішно сприяють поліпшенню функціонування обмінних процесів, що відбуваються в організмі людини. Дубильні речовини, що входять до складу хмелю - чудове бактерицидний, в'яжучий засіб.

В даний час постійно точаться суперечки про користь чи шкоду вживання пива, його впливу на організм людини. «Живе пиво», приготоване строго за рецептом, що не має в своєму складі консервантів, барвників, інших надзвичайно шкідливих харчових добавок - виключно смачний, досить корисний продукт при вживанні в необхідному обсязі для нормальної життєдіяльності здорової людини. Навіть найкорисніший продукт харчування не слід вживати понад норму. Пиво, природно, теж.

Домашнє застосування хмелю досить поширене серед певної кількості населення, що відкидає традиційні медикаментозні препарати, що прописують лікарями-фахівцями. З хмельових шишок можна приготувати чудовий домашній лікувальний препарат для внутрішнього застосування. Для чого потрібно взяти половину столової ложки сухої подрібненої сировини, залити склянкою крутого окропу. Наполягають приблизно протягом 15-ти хвилин, проціджують, п'ють по третині склянки тричі на добу за 30 хвилин до прийому їжі. Це засіб володіє потужним заспокійливим, знеболюючим, спазмолітичну ефектом.

Застосування хмелю необхідно при наявності шкірних захворювань. Для зовнішнього використання готують настій, що складається з двох столових ложок висушеного вихідного лікарського засобу, який потрібно залити півтора склянками окропу. Наполягати цілющий склад слід 15 хвилин, після чого, процідивши, обробляти пошкоджену шкірну поверхню.

Це дивовижна рослина хміль значно прикрасить зовнішній вигляд вашого заміського будинку. Створити непередаваний екзотичний інтер'єр з використанням знаменитого японського хмелю допоможуть досвідчені декоратори. Хміль знаходить своє застосування у всіх сферах життя.

Приймають препарат за півгодини до їди. Не рекомендується розжовувати таблетки, ламати їх: вони призначені для вживання в цілому вигляді.

Дозування препарату варіюється залежно від діагнозу. При призначенні препарату по 1000 мг 3-4 рази на день обов'язково перебування пацієнта в умовах стаціонару, оскільки потрібно лікарський контроль функцій внутрішніх органів. Щоб не допустити передозування, пам'ятайте, що максимальна добова доза, яку може спожити доросла людина - 4000 мг.

Дозування для дітей увазі отримання пацієнтами 125 мг препарату 3-4 рази на добу. Якщо дитині 8-16 років, дозування зростає до 250 мг.

Як свідчить інструкція із застосування левоміцетину, при порушеннях в роботі нирок або печінки сповільнюється напіввиведення речовини з організму - цей період може зайняти від 3 до 11 годин, в залежності від захворювання. Як правило, для курсу лікування потрібно до півтора тижнів. Іноді він може тривати і два тижні - за умови, що організм добре переносить препарат, і немає порушень кровотворення.

Побічні ефекти численні - це порушення стільця і ​​травлення, ентероколіт (запалення тонкої і товстої кишок), глосит (запалення мови), стоматит (захворювання слизової оболонки ротової порожнини), порушення кишкової мікрофлори, анемія, зміна складу крові і кров'яного тиску, колапс (істотне погіршення стану здоров'я, можливо небезпечне для життя). Можливі галюцинації, запаморочення, смакові і зорові порушення, алергічні реакції, суперінфекція (повторне зараження).

У числі можливих побічних ефектів - нудота. Тим, у кого вона спостерігається, радять приймати левоміцетин через годину після їжі.

Якщо препарат застосовують довго, це може бути чревате розвитком коліту (запального процесу в кишечнику). Тоді прийом ліків відміняють. Великі дозування можуть стати причиною ураження печінки.

Також інструкція із застосування левоміцетину попереджає про протипоказання. Не можна приймати препарат при індивідуальній чутливості до його складових, порушеннях функцій кровотворення, серйозних захворюваннях нирок або печінки, грибкових ураженнях шкіри, екземі, псоріазі, порфірії (захворювання шкіри). Протипоказаннями служать також ГРЗ, ангіна, інфекційні ускладнення після операцій.

Не призначають цей препарат дітям до трьох років, вагітним, годуючим матерям (при необхідності грудне вигодовування доведеться перервати). Обов'язковий контроль лікаря, якщо пацієнт - алергік, якщо діагностовані хвороби серця і судин, а також, якщо планується лікування літньої людини. Препарат може послабити контроль і увага у тих, хто управляє небезпечними механізмами, чия робота пов'язана з водінням авто.

Перелік препаратів, які можуть змінювати ефект левоміцетину або власний ефект при одночасному прийомі, досить великий. Перш ніж приступити до прийому ліків, потрібно ознайомитися з цим списком - інструкція із застосування левоміцетину містить його в повному обсязі. Щоб уникнути непередбачених ситуацій, вкрай бажано в будь-якому випадку отримати консультацію лікаря. Будьте здорові!

Приймають препарат за півгодини до їди. Не рекомендується розжовувати таблетки, ламати їх: вони призначені для вживання в цілому вигляді.

Дозування препарату варіюється залежно від діагнозу. При призначенні препарату по 1000 мг 3-4 рази на день обов'язково перебування пацієнта в умовах стаціонару, оскільки потрібно лікарський контроль функцій внутрішніх органів. Щоб не допустити передозування, пам'ятайте, що максимальна добова доза, яку може спожити доросла людина - 4000 мг.

Дозування для дітей увазі отримання пацієнтами 125 мг препарату 3-4 рази на добу. Якщо дитині 8-16 років, дозування зростає до 250 мг.

Як свідчить інструкція із застосування левоміцетину, при порушеннях в роботі нирок або печінки сповільнюється напіввиведення речовини з організму - цей період може зайняти від 3 до 11 годин, в залежності від захворювання. Як правило, для курсу лікування потрібно до півтора тижнів. Іноді він може тривати і два тижні - за умови, що організм добре переносить препарат, і немає порушень кровотворення.

Побічні ефекти численні - це порушення стільця і ​​травлення, ентероколіт (запалення тонкої і товстої кишок), глосит (запалення мови), стоматит (захворювання слизової оболонки ротової порожнини), порушення кишкової мікрофлори, анемія, зміна складу крові і кров'яного тиску, колапс (істотне погіршення стану здоров'я, можливо небезпечне для життя). Можливі галюцинації, запаморочення, смакові і зорові порушення, алергічні реакції, суперінфекція (повторне зараження).

У числі можливих побічних ефектів - нудота. Тим, у кого вона спостерігається, радять приймати левоміцетин через годину після їжі.

Якщо препарат застосовують довго, це може бути чревате розвитком коліту (запального процесу в кишечнику). Тоді прийом ліків відміняють. Великі дозування можуть стати причиною ураження печінки.

Також інструкція із застосування левоміцетину попереджає про протипоказання. Не можна приймати препарат при індивідуальній чутливості до його складових, порушеннях функцій кровотворення, серйозних захворюваннях нирок або печінки, грибкових ураженнях шкіри, екземі, псоріазі, порфірії (захворювання шкіри). Протипоказаннями служать також ГРЗ, ангіна, інфекційні ускладнення після операцій.

Не призначають цей препарат дітям до трьох років, вагітним, годуючим матерям (при необхідності грудне вигодовування доведеться перервати). Обов'язковий контроль лікаря, якщо пацієнт - алергік, якщо діагностовані хвороби серця і судин, а також, якщо планується лікування літньої людини. Препарат може послабити контроль і увага у тих, хто управляє небезпечними механізмами, чия робота пов'язана з водінням авто.

Перелік препаратів, які можуть змінювати ефект левоміцетину або власний ефект при одночасному прийомі, досить великий. Перш ніж приступити до прийому ліків, потрібно ознайомитися з цим списком - інструкція із застосування левоміцетину містить його в повному обсязі. Щоб уникнути непередбачених ситуацій, вкрай бажано в будь-якому випадку отримати консультацію лікаря. Будьте здорові!

Щоб зрозуміти, як підвищити чоловіче лібідо, необхідно знати, внаслідок чого відбувається його зниження у більшості чоловіків. Згідно зі статистикою, у 40% чоловіків знижений лібідо відзначається при захворюваннях щитовидної залози. Негативно позначається на ньому також прийом антидепресантів і противоалергенні препаратів. Після завершення лікування і закінчення прийому цих ліків статевий потяг поступово відновлюється. Велике значення при зниженому чоловічому лібідо має психологічний стан чоловіка. Постійні стресові ситуації, пуританське виховання, дратівливість, пригніченість сприяють виробленню адреналіну - «гормону страху», що знижує рівень тестостерону. Тут вже не до сексу.

У міру старіння повернути динаміку назад все важче. Вже починаючи з 25-річного віку, рівень тестостерону починає поступово знижуватися. Цей процес стає особливо помітний після 45-ти років. Але не варто сильно переживати з цього приводу. Постійно проводяться спеціальні розробки, що мають певні позитивні результати.

Американські вчені стверджують, що для підвищення статевого потягу необхідно якомога більше ходити босоніж, так як саме на стопі знаходяться три точки, що впливають на чоловіче лібідо. Для таких тренувань в літній час підійде ходьба по піску, а взимку - ходьба в спеціальних масажних капцях або по масажному килимку.

Для підвищення сексуального потягу необхідно більше перебувати на сонці. Помічено, що кількість тестостерону в крові залежить від наявності в організмі чоловіка вітаміну D, який виробляється під впливом ультрафіолетових променів.

Багато лікарі-дієтологи вважають, що збалансоване харчування є вирішальним фактором для підвищення статевого потягу. Чоловікові необхідно вживати продукти, що містять цинк, магній, марганець, вітаміни А, В, Е, білки, жирні кислоти. Потрібно обов'язково їсти овочі та фрукти в сирому вигляді. Вживання алкогольних напоїв негативно позначається на сексуальних здібностях чоловіки, особливо заважає підвищити чоловіче лібідо пиво, в ньому багато жіночих гормонів. Звідси і пивний живіт, зниження лібідо і потенції.

Народні засоби, перевірені роками, теж підходять для вирішення цієї проблеми. Дуже корисний чай, приготований з декількох крапель настоянки пальми сереноа, Тернер розлогою, солодки, імбиру і кориці. Масло шавлії мускатного і іланговое масло підвищують чутливість, рожеве масло посилює бажання. Геранієве і сандалове масло пригнічують депресію і відновлюють чоловіче лібідо.

Якщо ваші сексуальні відносини викликають у вас тривогу, причина якої - поява больових відчуттів при статевому акті і різке зниження лібідо, обов'язково зверніться до лікаря. Не варто панікувати - у більшості випадків дана проблема цілком вирішувана після консультації з кваліфікованим фахівцем. Бережіть себе, будьте здорові!

Щоб зрозуміти, як підвищити чоловіче лібідо, необхідно знати, внаслідок чого відбувається його зниження у більшості чоловіків. Згідно зі статистикою, у 40% чоловіків знижене лібідо відзначається при захворюваннях щитовидної залози. Негативно позначається на ньому також прийом антидепресантів і противоалергенні препаратів. Після завершення лікування і закінчення прийому цих ліків статевий потяг поступово відновлюється. Велике значення при зниженому чоловічому лібідо має психологічний стан чоловіка. Постійні стресові ситуації, пуританське виховання, дратівливість, пригніченість сприяють виробленню адреналіну - «гормону страху», що знижує рівень тестостерону. Тут вже не до сексу.

У міру старіння повернути динаміку назад все важче. Вже починаючи з 25-річного віку, рівень тестостерону починає поступово знижуватися. Цей процес стає особливо помітний після 45-ти років. Але не варто сильно переживати з цього приводу. Постійно проводяться спеціальні розробки, що мають певні позитивні результати.

Американські вчені стверджують, що для підвищення статевого потягу необхідно якомога більше ходити босоніж, так як саме на стопі знаходяться три точки, що впливають на чоловіче лібідо. Для таких тренувань в літній час підійде ходьба по піску, а взимку - ходьба в спеціальних масажних шльопанцях або по масажному килимку.

Для підвищення сексуального потягу необхідно більше перебувати на сонці. Помічено, що кількість тестостерону в крові залежить від наявності в організмі чоловіка вітаміну D, який виробляється під впливом ультрафіолетових променів.

Багато лікарі-дієтологи вважають, що збалансоване харчування є вирішальним чинником для підвищення статевого потягу. Чоловікові необхідно вживати продукти, що містять цинк, магній, марганець, вітаміни А, В, Е, білки, жирні кислоти. Потрібно обов'язково їсти овочі та фрукти в сирому вигляді. Вживання алкогольних напоїв негативно позначається на сексуальних здібностях чоловіки, особливо заважає підвищити чоловіче лібідо пиво, в ньому багато жіночих гормонів. Звідси і пивний живіт, зниження лібідо і потенції.

Народні засоби, перевірені роками, теж підходять для вирішення цієї проблеми. Дуже корисний чай, приготований з декількох крапель настоянки пальми сереноа, Тернер розкидистою, солодки, імбиру і кориці. Масло шавлії мускатного і іланговое масло підвищують чутливість, рожеве масло посилює бажання. Геранієве і сандалове масло пригнічують депресію і відновлюють чоловіче лібідо.

Якщо ваші сексуальні відносини викликають у вас тривогу, причина якої - поява больових відчуттів при статевому акті і різке зниження лібідо, обов'язково зверніться до лікаря. Не варто панікувати - у більшості випадків дана проблема цілком вирішувана після консультації з кваліфікованим фахівцем. Бережіть себе, будьте здорові!

Всім відомо, що вітаміни необхідні для нормального функціонування організму людини. Їх нестача призводить до ослаблення імунітету, появи різноманітних хвороб, порушення обміну речовин, зайвої повноті, передчасного старіння, що негативно позначається на здоров'ї людей. Медичні фахівці постійно вивчають питання користі і шкоди вітамінів, але так і не прийшли поки до єдиної думки. Чи необхідно їх приймати щодня, або організму достатньо вітамінів, що надходять з їжею? Наприклад, у вісімдесятих роках минулого століття дослідження показали, що регулярне вживання вітамінних комплексів значно знижує ризик серцево-судинних захворювань, тому придбання вітамінних препаратів стало дуже популярним явищем у нашого населення.

У перекладі з латинської слово вітамін означає «мінімум життя» («віт» - життя, «мін» - мінімум »). Як правило, найбільш корисними вважаються вітаміни, що надходять в наш організм разом з уживаної їжею на відміну від синтетичних, виготовлених фармацевтичною промисловістю. Вітаміни поділяються на два класи: розчиняються у воді і ті, які розчиняються в жирі. Розглядаючи користь і шкоду вітамінів, потрібно обов'язково знати, що представляють із себе основні вітаміни, необхідні для життєдіяльності людини.

Що міститься в молочних продуктах, печінці, яєчному жовтку, риб'ячому жирі

У таких продуктах, як олія, цільні злаки, зелень, капуста міститься вітамін Е , Вкрай необхідний людині, яка захищає легені від забруднень, є природним протівоокіслітельним засобом, знижує стомлюваність, знижує тиск, покращує функцію коронарних судин. При всій своїй користь вітамін Е не рекомендується людям із захворюванням крові.

Вітамін К   виключно ефективно сприяє нормальному згортанню крові, вважається протівогеморрагіческій засобом. Джерела вітаміну К: цвітна капуста, шипшина, шпинат, кисломолочні продукти. У синтетичному вигляді практично не випускається, утворюється частково мікрофлорою кишечника. Останній з жиророзчинних, вітамін D , Також здатний утворюватися в організмі самостійно, незважаючи на велику його наявність в рибних продуктах, особливо в печінці тріски. Вітамін D бере активну участь у кальцієвому обміні, утворюється в шкірі за допомогою ультрафіолетових променів. Хоча, при його передозуванні може спостерігатися дратівливість, втрата апетиту, втома.

Говорячи про користь і шкоду вітамінів, не можна оминути своєю увагою водорозчинні вітаміни, які значно менш шкідливі жиророзчинних, тому що основна їх кількість виводиться з сечею. Загальновідома роль вітаміну С   (Аскорбінової кислоти), що збільшує тривалість життя, що підсилює імунну систему, запобігає тромбоутворення. Особливо велика кількість вітаміну С міститься в цитрусових плодах, ягодах.

Вісім вітамінів групи В сприяють врегулюванню обміну речовин, сприятливо діють при хворобах шкіри, зміцнюють дихальну систему, відновлюють периферійні нервові закінчення, перешкоджають старінню. При цьому необхідно зазначити, що надмірне захоплення водорозчинними вітамінами може призвести до алергічних реакцій, почастішання серцевої діяльності, нервового збудження.

Будь вітаміни слід приймати тільки за рекомендацією лікаря, що особливо важливо підкреслити при обговоренні питання користі і шкоди вітамінів. Вживання вітамінів без призначення лікаря може привести до інтоксикації організму. Однакові вітамінні комплекси неприпустимо приймати двом або декільком різним людям. Набагато краще забезпечити організм необхідною кількістю вітамінів шляхом вживання збалансованої їжі. Будьте здорові!

Всім відомо, що вітаміни необхідні для нормального функціонування організму людини. Їх нестача призводить до ослаблення імунітету, появи різноманітних хвороб, порушення обміну речовин, зайвої повноті, передчасного старіння, що негативно позначається на здоров'ї людей. Медичні фахівці постійно вивчають питання користі і шкоди вітамінів, але так і не прийшли поки до єдиної думки. Чи необхідно їх приймати щодня, або організму достатньо вітамінів, що надходять з їжею? Наприклад, у вісімдесятих роках минулого століття дослідження показали, що регулярне вживання вітамінних комплексів значно знижує ризик серцево-судинних захворювань, тому придбання вітамінних препаратів стало дуже популярним явищем у нашого населення.

У перекладі з латинської слово вітамін означає «мінімум життя» («віт» - життя, «мін» - мінімум »). Як правило, найбільш корисними вважаються вітаміни, що надходять в наш організм разом з уживаної їжею на відміну від синтетичних, виготовлених фармацевтичною промисловістю. Вітаміни поділяються на два класи: розчиняються у воді і ті, які розчиняються в жирі. Розглядаючи користь і шкоду вітамінів, потрібно обов'язково знати, що представляють із себе основні вітаміни, необхідні для життєдіяльності людини.

Що міститься в молочних продуктах, печінці, яєчному жовтку, риб'ячому жирі

У таких продуктах, як олія, цільні злаки, зелень, капуста міститься вітамін Е , Вкрай необхідний людині, яка захищає легені від забруднень, є природним протівоокіслітельним засобом, знижує стомлюваність, знижує тиск, покращує функцію коронарних судин. При всій своїй користь вітамін Е не рекомендується людям із захворюванням крові.

Вітамін К   виключно ефективно сприяє нормальному згортанню крові, вважається протівогеморрагіческій засобом. Джерела вітаміну К: цвітна капуста, шипшина, шпинат, кисломолочні продукти. У синтетичному вигляді практично не випускається, утворюється частково мікрофлорою кишечника. Останній з жиророзчинних, вітамін D , Також здатний утворюватися в організмі самостійно, незважаючи на велику його наявність в рибних продуктах, особливо в печінці тріски. Вітамін D бере активну участь у кальцієвому обміні, утворюється в шкірі за допомогою ультрафіолетових променів. Хоча, при його передозуванні може спостерігатися дратівливість, втрата апетиту, втома.

Говорячи про користь і шкоду вітамінів, не можна оминути своєю увагою водорозчинні вітаміни, які значно менш шкідливі жиророзчинних, тому що основна їх кількість виводиться з сечею. Загальновідома роль вітаміну С   (Аскорбінової кислоти), що збільшує тривалість життя, що підсилює імунну систему, запобігає тромбоутворення. Особливо велика кількість вітаміну С міститься в цитрусових плодах, ягодах.

Вісім вітамінів групи В сприяють врегулюванню обміну речовин, сприятливо діють при хворобах шкіри, зміцнюють дихальну систему, відновлюють периферійні нервові закінчення, перешкоджають старінню. При цьому необхідно зазначити, що надмірне захоплення водорозчинними вітамінами може призвести до алергічних реакцій, почастішання серцевої діяльності, нервового збудження.

Будь вітаміни слід приймати тільки за рекомендацією лікаря, що особливо важливо підкреслити при обговоренні питання користі і шкоди вітамінів. Вживання вітамінів без призначення лікаря може привести до інтоксикації організму. Однакові вітамінні комплекси неприпустимо приймати двом або декільком різним людям. Набагато краще забезпечити організм необхідною кількістю вітамінів шляхом вживання збалансованої їжі. Будьте здорові!

Одним з основних факторів стану здоров'я людини є показник кількості цукру в крові. Насправді цукром називають вміст глюкози в крові, від якої залежить функціонування всіх клітин організму, протікання необхідних біохімічних процесів. Якщо основним будівельним матеріалом на клітинному рівні є білки і жири, то глюкоза грає першорядну роль головного джерела енергії. Тому дуже важливо регулярно робити аналіз крові для визначення показників глюкози в організмі людини.

Рівень цукру в крові - словосполучення, при якому багато людей починають відчувати хвилювання або страх. В основному це пов'язано з появою ожиріння і виникненням цукрового діабету. Насправді вміст глюкози в людському організмі постійно змінюється. Це складний процес, який залежить від багатьох факторів. Як правило, рівень цукру визначається в крові людини вранці і обов'язково натщесерце. Нормальний показник здорової людини знаходиться в межах 4, 5 - 5, 5 ммоль / л. Якщо рівень цукру стає нижче позначки 3, 5 ммоль / л, то це свідчить про зниження рівня глюкози - гіпоглікемії. Коли аналіз, зроблений натще, показує позначку, що перевищує 7 ммоль / л, то даний процес називають гіперглікемією.

На рівень цукру в крові впливають різні фактори, які сприяють, як підвищення, так і зниження вмісту глюкози. По-перше, необхідно відзначити, що з'їдена їжа в перші 2 години підвищує вміст цукру в крові, яке тільки потім починає знижуватися. Вкрай важливо приймати їжу в один час, контролювати кількість і якість спожитого харчування. Адже на підвищення рівня цукру різні види їжі надають неоднакове вплив. Збільшують вміст цукру білки, жири, але найбільш вираженим ефектом володіють вуглеводи. Якщо ви скористаєтесь вуглеводів більше покладеного, то цукор у крові буде максимальним. Погане харчування, недолік їжі, навпаки, зменшують концентрацію цукру в крові.

Якщо людина в силу якихось обставин тривалий період часу голодував, то рівень цукру в крові падає. У цьому аспекті важливу роль відіграє стан печінки людини. Адже цукор запасається в печінці у формі глікогену. Коли рівень цукру падає, організм починає використовувати запаси глікогену. Печінка розщеплює глікоген і вивільняє в кров глюкозу. Тому вкрай важливо стежити за коливаннями вмісту цукру в крові людям, що захоплюються різноманітними дієтами.

Значно сприяє зниженню концентрації глюкози в крові фізична активність. На рівень цукру в крові роблять прямий вплив, як заняття фізкультурою і професійним спортом, так і домашня активна робота по господарству, на присадибній ділянці, перебування весь день на ногах. Чим інтенсивніше фізичні навантаження, тим більше цукру утилізується організмом. Щоб пристосуватися до певного рівня фізичної активності, необхідно також постійно стежити за вмістом цукру в крові.

Іншими факторами, що впливають на концентрацію цукру в крові, є наявність будь-яких хвороб і прийом необхідних лікарських препаратів для їх лікування. При простудних захворюваннях, грипі, бактеріальних інфекціях, інфаркті міокарда, тяжких травмах організм відчуває фізичний стрес. Під його впливом виробляються гормони, що підвищують вміст цукру в крові, що допомагає прискорювати процес одужання. Прийняті ліки також можуть змінювати рівень цукру в крові. У випадку, коли лікарський препарат перешкоджає підтримці нормальної концентрації глюкози в крові, необхідно про це повідомити лікаря.

Пам'ятайте, що підвищення рівня вмісту цукру в крові протягом невеликого проміжку часу не завдасть істотної шкоди здоров'ю організму. Головне в цьому питанні - правильно харчуйтеся, виключіть продукти з високим глікемічним індексом, приділіть увагу помірним фізичним заняттям, забезпечте повноцінний відпочинок. Бережіть здоров'я!