Досить часто при годуванні груддю новонароджену дитину жінки стикаються з лактаційний криз, коли відбувається зниження кількості молока. З грудним молоком новонароджений отримує всі найважливіші поживні речовини. Материнське молоко повністю відповідає потребам зростаючого організму, гарантує повноцінний розвиток новонародженого, дозволяє маленькій людині гармонійно дозріти фізично і психічно. Ніяке інше молоко не замінить материнського, тому грудне вигодовування є вкрай відповідальним періодом у житті кожної жінки, що годує. Необхідно, щоб грудне молоко вироблялося в достатній кількості.

Загальновідомо, що грудне молоко практично на 87% складається з води, тому годуючим жінкам важливо для його вироблення вживати певну кількість рідини. Саме для стимуляції лактації існують чаї для годуючих мам. Але не тільки для збільшення обсягу грудного молока потрібні такі стимулюючі напої. Вони виключно корисні для ослабленої після пологів мами, коли необхідно відновити роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшити загальне самопочуття. Також цілющі чаї вкрай важливі для новонародженого, адже з грудним молоком дитині надходять всі корисні речовини, що містяться в них.

Як правило, для стимуляції діяльності молочних залоз чаї для годуючих мам включають в себе трав'яні збори. Найчастіше застосовуються лікарські рослини, які відносяться до сімейства зонтичних - фенхель, кмин, аніс, кріп. Фенхель виключно багатий біологічно активними речовинами, стимулює секрецію гормону пролактину, який відповідає за вироблення грудного молока. Кмин вкрай позитивно впливає на роботу шлунка, покращує апетит. Аніс, крім стимуляції припливу молока, проявляє спазмолітичну дію. Кріп входить до складу практично всіх лактогонное чаїв. Він діє, як прекрасний заспокійливий, чудово регулює роботу шлунково-кишкового тракту.

Для приготування цілющого чаю для годуючих мам, що поліпшує продуктивність грудного молока, зробіть трав'яний збір, що з фенхелю, анісу і кропу. Залийте одну чайну ложку суміші чашкою окропу і дайте настоятися 10 хвилин. Для стимуляції лактації слід випивати 2 - 3 чашки такого чаю протягом дня. При цьому необхідно згадати про важливе застереженні. Всі трави, що входять до складу даного чаю, містять ефірні масла. Тому при приготуванні ніколи чай не кип'ятіть. Це може принести шкоду матері і дитині. Також не можна вживати завищені норми лактогонное чаїв.

Чудовим доповненням є чайні напої з таких рослин, як ромашка аптечна, меліса, кропива .  Вони не тільки підвищують вироблення грудного молока, їм також приписують заспокійливі, антисептичні, протимікробні властивості .  Якщо немає можливості самостійно збирати рослини і заварювати чаї для годуючих мам, можна придбати готові трав'яні збори в аптеках .  Наприклад, хороші відгуки від годуючих матусь отримав чай ​​Hipp, який включає до свого складу кропиву, кмин, екстракт анісу, мелісу, фенхель, траву галеги, лактозу і глюкозу .  Багато хто відзначає приємний смак і високу ефективність гранульованого чаю Humana .  Його склад воістину унікальний: екстракт гібіскуса, ройбос, трава галеги, мальтодекстрин, фенхель, малина, вербена, пажитник, вітамін С .  Особливу довіру серед жінок, що годують завоював чай ​​в пакетиках «Бабусин козуб», який містить плоди фенхелю, насіння кмину, анісу, квіти конюшини, листя меліси, кропиви .  Для посилення лактації кожна жінка може підібрати підходящий для неї чай .

Звичайно, чаї для годуючих мам не є чудотворними засобами, це лише доповнення до гармонійного харчуванню новонародженої дитини. Відомо, що освіта грудного молока відбувається на гормональному рівні, тому на нього впливають різні фізичні і психологічні чинники. Не у всіх жінок досягається однаковий результат стимуляції молока за допомогою лікарських рослин. І все-таки трав'яні чаї - дієва підтримка матері-годувальниці.

Досить часто при годуванні груддю новонароджену дитину жінки стикаються з лактаційний криз, коли відбувається зниження кількості молока. З грудним молоком новонароджений отримує всі найважливіші поживні речовини. Материнське молоко повністю відповідає потребам зростаючого організму, гарантує повноцінний розвиток новонародженого, дозволяє маленькій людині гармонійно дозріти фізично і психічно. Ніяке інше молоко не замінить материнського, тому грудне вигодовування є вкрай відповідальним періодом у житті кожної жінки, що годує. Необхідно, щоб грудне молоко вироблялося в достатній кількості.

Загальновідомо, що грудне молоко практично на 87% складається з води, тому годуючим жінкам важливо для його вироблення вживати певну кількість рідини. Саме для стимуляції лактації існують чаї для годуючих мам. Але не тільки для збільшення обсягу грудного молока потрібні такі стимулюючі напої. Вони виключно корисні для ослабленої після пологів мами, коли необхідно відновити роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшити загальне самопочуття. Також цілющі чаї вкрай важливі для новонародженого, адже з грудним молоком дитині надходять всі корисні речовини, що містяться в них.

Як правило, для стимуляції діяльності молочних залоз чаї для годуючих мам включають в себе трав'яні збори. Найчастіше застосовуються лікарські рослини, які відносяться до сімейства зонтичних - фенхель, кмин, аніс, кріп. Фенхель виключно багатий біологічно активними речовинами, стимулює секрецію гормону пролактину, який відповідає за вироблення грудного молока. Кмин вкрай позитивно впливає на роботу шлунка, покращує апетит. Аніс, крім стимуляції припливу молока, проявляє спазмолітичну дію. Кріп входить до складу практично всіх лактогонное чаїв. Він діє, як прекрасний заспокійливий, чудово регулює роботу шлунково-кишкового тракту.

Для приготування цілющого чаю для годуючих мам, що поліпшує продуктивність грудного молока, зробіть трав'яний збір, що з фенхелю, анісу і кропу. Залийте одну чайну ложку суміші чашкою окропу і дайте настоятися 10 хвилин. Для стимуляції лактації слід випивати 2 - 3 чашки такого чаю протягом дня. При цьому необхідно згадати про важливе застереженні. Всі трави, що входять до складу даного чаю, містять ефірні масла. Тому при приготуванні ніколи чай не кип'ятіть. Це може принести шкоду матері і дитині. Також не можна вживати завищені норми лактогонное чаїв.

Чудовим доповненням є чайні напої з таких рослин, як ромашка аптечна, меліса, кропива .  Вони не тільки підвищують вироблення грудного молока, їм також приписують заспокійливі, антисептичні, протимікробні властивості .  Якщо немає можливості самостійно збирати рослини і заварювати чаї для годуючих мам, можна придбати готові трав'яні збори в аптеках .  Наприклад, хороші відгуки від годуючих матусь отримав чай ​​Hipp, який включає до свого складу кропиву, кмин, екстракт анісу, мелісу, фенхель, траву галеги, лактозу і глюкозу .  Багато хто відзначає приємний смак і високу ефективність гранульованого чаю Humana .  Його склад воістину унікальний: екстракт гібіскуса, ройбос, трава галеги, мальтодекстрин, фенхель, малина, вербена, пажитник, вітамін С .  Особливу довіру серед жінок, що годують завоював чай ​​в пакетиках «Бабусин козуб», який містить плоди фенхелю, насіння кмину, анісу, квіти конюшини, листя меліси, кропиви .  Для посилення лактації кожна жінка може підібрати підходящий для неї чай .

Звичайно, чаї для годуючих мам не є чудотворними засобами, це лише доповнення до гармонійного харчуванню новонародженої дитини. Відомо, що освіта грудного молока відбувається на гормональному рівні, тому на нього впливають різні фізичні і психологічні чинники. Не у всіх жінок досягається однаковий результат стимуляції молока за допомогою лікарських рослин. І все-таки трав'яні чаї - дієва підтримка матері-годувальниці.

Молоко та молочні продукти забезпечують наш організм значною кількістю кальцію, фосфору, магнію, а також білка та іншими елементами, необхідними для нормального росту і розвитку кісток і зубів. Саме тому вживання цього продукту з дитинства і до зрілих років пов'язане зі зниженим ризиком такого захворювання, як остеопороз. Численні дослідження показали, що молоко знижує негативні ефекти містяться в їжі шкідливих речовин на зубну емаль, а ще одним дуже важливим корисною властивістю молока є його безпеку з точки зору стоматологів, оскільки воно не призводить до утворення карієсу на зубах.

Крім того, за останніми дослідженнями вживання молочних продуктів разом з достатньою кількістю свіжих овочів і фруктів сприяє значному зниженню ризику гіпертонічної хвороби, як у дітей, так і у дорослих. Оскільки цей натуральний продукт багатий кальцієм, фахівці вважають, що він має здатність позитивно впливати на рівні холестерину в крові і попереджати розвиток таких захворювань, як інфаркт міокарда, інсульт, серцевий напад і так далі. Всупереч поширеній думці про те, що молоко володіє значною жирністю і не може сприяти зниженню ваги, цей продукт все-таки неодмінно повинен включатися в будь-яку низькокалорійну дієту для схуднення.

Корисні властивості молока також включають профілактику іншого дуже серйозного захворювання - цукрового діабету. Фахівці встановили, що включення в раціон молока і молочних продуктів низької жирності має позитивний вплив на рівень цукру в крові, імовірно завдяки наявності в складі цих продуктів магнію і кальцію, а також завдяки низькому глікемічним індексом. Вживання молока в якості доповнення до щоденного раціону сприяє прискоренню обмінних процесів, а також оновленню й омолодженню тканин організму на клітинному рівні. Ці властивості особливо корисні для краси і здоров'я нашої шкіри.

Нарешті, останні наукові дослідження показали, що молочні продукти володіють відмінним протипухлинною дією: зокрема, до корисних властивостях молока слід відносити профілактику розвитку ракових пухлин. Особливо це стосується раку грудей і раку прямої кишки. Таким чином, молоко є дуже важливим і можна сказати незамінним елементом нашого раціону, від якого не потрібно відмовлятися людям будь-якого віку. При цьому, не варто особливо зловживати цим цілющим напоєм, оскільки це може призвести до небажаних реакцій організму. Будьте здорові!

Молоко та молочні продукти забезпечують наш організм значною кількістю кальцію, фосфору, магнію, а також білка та іншими елементами, необхідними для нормального росту і розвитку кісток і зубів. Саме тому вживання цього продукту з дитинства і до зрілих років пов'язане зі зниженим ризиком такого захворювання, як остеопороз. Численні дослідження показали, що молоко знижує негативні ефекти містяться в їжі шкідливих речовин на зубну емаль, а ще одним дуже важливим корисною властивістю молока є його безпеку з точки зору стоматологів, оскільки воно не призводить до утворення карієсу на зубах.

Крім того, за останніми дослідженнями вживання молочних продуктів разом з достатньою кількістю свіжих овочів і фруктів сприяє значному зниженню ризику гіпертонічної хвороби, як у дітей, так і у дорослих. Оскільки цей натуральний продукт багатий кальцієм, фахівці вважають, що він має здатність позитивно впливати на рівні холестерину в крові і попереджати розвиток таких захворювань, як інфаркт міокарда, інсульт, серцевий напад і так далі. Всупереч поширеній думці про те, що молоко володіє значною жирністю і не може сприяти зниженню ваги, цей продукт все-таки неодмінно повинен включатися в будь-яку низькокалорійну дієту для схуднення.

Корисні властивості молока також включають профілактику іншого дуже серйозного захворювання - цукрового діабету. Фахівці встановили, що включення в раціон молока і молочних продуктів низької жирності має позитивний вплив на рівень цукру в крові, імовірно завдяки наявності в складі цих продуктів магнію і кальцію, а також завдяки низькому глікемічним індексом. Вживання молока в якості доповнення до щоденного раціону сприяє прискоренню обмінних процесів, а також оновлення та омолодження тканин організму на клітинному рівні. Ці властивості особливо корисні для краси і здоров'я нашої шкіри.

Нарешті, останні наукові дослідження показали, що молочні продукти володіють відмінним протипухлинною дією: зокрема, до корисних властивостях молока слід відносити профілактику розвитку ракових пухлин. Особливо це стосується раку грудей і раку прямої кишки. Таким чином, молоко є дуже важливим і можна сказати незамінним елементом нашого раціону, від якого не потрібно відмовлятися людям будь-якого віку. При цьому, не варто особливо зловживати цим цілющим напоєм, оскільки це може призвести до небажаних реакцій організму. Будьте здорові!

Багато з н

Використовувати кокос у вашому раціоні можна по-різному. Можна додавати його в салати або навіть супи, але найбільше поширене застосування цього продукту в якості добавки до різних солодощів: пирогів, печінкою і випічці, пудингам, морозиву і всіляким іншим десертів. М'якоть кокосового горіха багата мікроелементами, вітамінами та іншими поживними речовинами. Регулярне вживання цього натурального продукту допомагає покращувати функцію травлення, а також нормалізацію кров'яного тиску і поліпшення кровообігу. Крім того, цілющі дії кокосового горіха включають відмінні стимулюючі і тонізуючі дії. Кокос вважається досить потужним природним афродизіаком.

Корисні властивості кокоса також включають цілющі впливу на наш організм кокосового молочка. Цей напій може чудово і оперативно втамувати спрагу, а також його можна використовувати для очищення організму. Особливо це стосується печінки і нирок, і регулярне вживання кокосового молока може сприяти профілактиці освіти пісочку і каменів в нирках. Завдяки високому вмісту вітаміну А, кокосове молочко і м'якоть кокоса можуть сприяти поліпшенню зору, зміцненню імунітету і поліпшенню процесів на клітинному рівні. Крім того, кокосове молоко володіє прекрасним загальнозміцнюючу дію на організм людини.

Однак, найбільш цінним продуктом, який отримують з кокосових горіхів, вважається саме кокосове масло, яке володіє найбільшою кількістю цілющих дій і корисних властивостей кокоса. Згідно з останніми дослідженнями, кокосове масло володіє одним з найпотужніших дій, спрямованих на зниження рівня холестерину в крові, тому саме цей натуральний продукт є прекрасним засобом для профілактики атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту та інших дуже серйозних захворювань серцево-судинної системи. Разом з тим, кокосове масло сприяє зниженню ваги за допомогою прискорення обміну речовин і особливо жирового обміну.

Крім того, цей продукт володіє відмінним регулюючим дією і може використовуватися при такому захворюванні, як цукровий діабет для регулювання рівня цукру в крові. Кокосове масло містить натуральні антиоксиданти, які здатні запобігти процеси старіння і мають омолоджуючу дію. У цьому контексті, дані корисні властивості кокоса можна використовувати для омолодження та поліпшення стану шкіри шляхом додавання декількох крапель кокосового масла у ваші креми, лосьйони або інші косметичні продукти. Нарешті, будучи прекрасним джерелом кальцію і магнію, кокосове масло спалить використовуватися для зміцнення зубів і кісток.

Багато з н

Використовувати кокос у вашому раціоні можна по-різному. Можна додавати його в салати або навіть супи, але найбільше поширене застосування цього продукту в якості добавки до різних солодощів: пирогів, печінкою і випічці, пудингам, морозиву і всіляким іншим десертів. М'якоть кокосового горіха багата мікроелементами, вітамінами та іншими поживними речовинами. Регулярне вживання цього натурального продукту допомагає покращувати функцію травлення, а також нормалізацію кров'яного тиску і поліпшення кровообігу. Крім того, цілющі дії кокосового горіха включають відмінні стимулюючі і тонізуючі дії. Кокос вважається досить потужним природним афродизіаком.

Корисні властивості кокоса також включають цілющі впливу на наш організм кокосового молочка. Цей напій може чудово і оперативно втамувати спрагу, а також його можна використовувати для очищення організму. Особливо це стосується печінки і нирок, і регулярне вживання кокосового молока може сприяти профілактиці освіти пісочку і каменів в нирках. Завдяки високому вмісту вітаміну А, кокосове молочко і м'якоть кокоса можуть сприяти поліпшенню зору, зміцненню імунітету і поліпшенню процесів на клітинному рівні. Крім того, кокосове молоко володіє прекрасним загальнозміцнюючу дію на організм людини.

Однак, найбільш цінним продуктом, який отримують з кокосових горіхів, вважається саме кокосове масло, яке володіє найбільшою кількістю цілющих дій і корисних властивостей кокоса. Згідно з останніми дослідженнями, кокосове масло володіє одним з найпотужніших дій, спрямованих на зниження рівня холестерину в крові, тому саме цей натуральний продукт є прекрасним засобом для профілактики атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту та інших дуже серйозних захворювань серцево-судинної системи. Разом з тим, кокосове масло сприяє зниженню ваги за допомогою прискорення обміну речовин і особливо жирового обміну.

Крім того, цей продукт володіє відмінним регулюючим дією і може використовуватися при такому захворюванні, як цукровий діабет для регулювання рівня цукру в крові. Кокосове масло містить натуральні антиоксиданти, які здатні запобігти процеси старіння і мають омолоджуючу дію. У цьому контексті, дані корисні властивості кокоса можна використовувати для омолодження та поліпшення стану шкіри шляхом додавання декількох крапель кокосового масла у ваші креми, лосьйони або інші косметичні продукти. Нарешті, будучи прекрасним джерелом кальцію і магнію, кокосове масло спалить використовуватися для зміцнення зубів і кісток.

В даний час існує величезна кількість дивовижних чайних напоїв. Різноманіття сортів пропонованого чаю дає унікальну можливість вибору напою, відповідального будь-яким смаковим пристрастям. При постійному вживанні якісний чай здатний принести організму незвичайну користь.

До таких цілющим напоям відноситься чай Рейши. Привабливий смаковий відтінок вразить вас при першому знайомстві з цим сортом чаю. Його надзвичайно цілющі властивості відрізняються великою різноманітністю. Цей чай з незвичайною легкістю усуває токсини, шлаки, що руйнують клітини. Все негативне виводиться з організму людини, що віддала своє перевагу чаю цієї марки.

Цілющий напій ефективно активізує імунний фактор людського організму, гальмує розмноження онкологічних клітин. Значно активізує кровотворну функцію кісткового мозку, що надзвичайно важливо для нормальної життєдіяльності людини. У період проведення хіміотерапії чай Рейши після опромінення знижує ступінь пошкодження кісткового мозку онкологічних хворих.

Особливою популярністю користується цейлонський чорний чай Every Black з кипреем і грибом рейши .  Незвичайні, виключно цілющі властивості природних компонентів, що входять до складу цього напою, що викликає насолоду терпкий смак, сонячний аромат цейлонського чаю неодмінно вразять вас .  Унікальний склад інгредієнтів чорного напою Every Black включає в себе гриб рейши у вигляді екстракту, іван-чай (ферментований кипрей), м'яту перцеву, каркаде (гібіскус), лимонник китайський .  Гриб рейши, що прийшов зі Сходу, володіє унікальними оздоровлюючими властивостями .  Кипрей надає прекрасне загальнозміцнюючий, заспокійливий вплив .  Він відомий більшості людей, як іван-чай, і є спадщиною російської традиції застосування і використання цілющих трав .  Корисне і приємне чаювання з чаєм Рейши, доповненого незвичайними освіжаючими нотками перцевої м'яти, а також улюбленого багатьма людьми лимонника, дарує небувале задоволення .

До слова, гриб рейши називають «грибом безсмертя». При його розгляді з позиції широти впливу, в традиційній китайській медицині йому привласнена найвища категорія. І що особливо важливо в грибі рейши - відсутність небезпечних побічних ефектів. Цей дивовижний гриб має протипухлинні властивості впливу на організм людини, ефективно нейтралізує вільні радикали.

Різноманіття сортів чайних напоїв, що включають гриб рейши, дозволяє вибрати чай за власним смаком. Наприклад, квітково-фруктовий чай Every Red з грибом рейши і гібіскусом має велике число шанувальників. Такий чай Рейши містить в собі дуже ефективні природні компоненти, володіє надзвичайно тонким смаком квітково-фруктового букета. Чайний напій з квіток гибискуса або суданської троянди, вважається ліками від багатьох захворювань. Рейши, як «гриб безсмертя», в цьому поєднанні незмінно дарує збереження здоров'я, довголіття. Корисне чаювання з цим напоєм, наповнене літньою свіжістю ароматних стиглих яблук, малини, пряної солодкістю солодки, легкою кислинкою гібіскуса, витонченим ароматом шипшини, надовго збереже приємні спогади.

Мабуть, найважливішою особливістю чайних напоїв із застосуванням гриба рейши є повна відсутність в них кофеїну. У численних стародавніх китайських трактатах гриб рейши значиться, як найбільш шанований інгредієнт. Цей гриб ефективно зміцнює імунну систему, нормалізує емоційний настрій людини. Гриб рейши в Китаї ще називають «грибом довголіття».

Іншим різновидом чаю Рейши є китайський зелений чай Every Green з грибом рейши і смородиною. Досить оригінальний, кілька терпкий смак зеленого чаю, дозволить насолодитися їм повною мірою, адже загальновизнане омолоджуючу дію зеленого чаю відомо абсолютно всім. Чорна смородина - незмінний джерело вітаміну С (аскорбінової кислоти). Користь від чаювання буде відчуватися практично з першої чашки.

Гриб рейши підвищує опірність стресу, тому вкрай корисний гіпертонікам. Всі ми звикли вживати гриби з картоплею, в омлетах або в сметані. Спробуйте гриби в чаї - «напій безсмертя». Будьте здорові!

В даний час існує величезна кількість дивовижних чайних напоїв. Різноманіття сортів пропонованого чаю дає унікальну можливість вибору напою, відповідального будь-яким смаковим пристрастям. При постійному вживанні якісний чай здатний принести організму незвичайну користь.

До таких цілющим напоям відноситься чай Рейша. Привабливий смаковий відтінок вразить вас при першому знайомстві з цим сортом чаю. Його надзвичайно цілющі властивості відрізняються великою різноманітністю. Цей чай з незвичайною легкістю усуває токсини, шлаки, що руйнують клітини. Все негативний виводиться з організму людини, що віддала свою перевагу чаю цієї марки.

Цілющий напій ефективно активізує імунну фактор людського організму, гальмує розмноження ракових клітин. Значно активізує кровотворну функцію кісткового мозку, що надзвичайно важливо для нормальної життєдіяльності людини. У період проведення хіміотерапії чай Рейша після опромінення знижує ступінь пошкодження кісткового мозку онкологічних хворих.

Особливою популярністю користується цейлонський чорний чай Every Black з кипреем і грибом рейши .  Незвичайні, виключно цілющі властивості природних компонентів, що входять до складу цього напою, що викликає насолоду терпкий смак, сонячний аромат цейлонського чаю неодмінно вразять вас .  Унікальний склад інгредієнтів чорного напою Every Black включає в себе гриб рейши у вигляді екстракту, іван-чай (ферментований кипрей), м'яту перцеву, каркаде (гібіскус), лимонник китайський .  Гриб рейши, що прийшов зі Сходу, має унікальні оздоровлюючими властивостями .  Хаменерій надає прекрасне загальнозміцнюючий, заспокійливий вплив .  Він відомий більшості людей, як іван-чай, і є спадщиною російської традиції застосування і використання цілющих трав .  Корисне і приємне чаювання з чаєм Рейша, доповненого незвичайними освіжаючими нотками перцевої м'яти, а також улюбленого багатьма людьми лимонника, дарує небувале задоволення .

До слова, гриб рейши називають «грибом безсмертя». При його розгляді з позиції широти впливу, в традиційній китайській медицині йому присвоєна найвища категорія. І що особливо важливо в грибі рейши - відсутність небезпечних побічних ефектів. Цей дивовижний гриб має протипухлинні властивості впливу на організм людини, ефективно нейтралізує вільні радикали.

Різноманіття сортів чайних напоїв, що включають гриб рейши, дозволяє вибрати чай за власним смаком. Наприклад, квітково-фруктовий чай Every Red з грибом рейши і гібіскусом має велике число шанувальників. Такий чай Рейша містить в собі дуже ефективні природні компоненти, володіє надзвичайно тонким смаком квітково-фруктового букета. Чайний напій з квіток гібіскуса, або суданської троянди, вважається ліками від багатьох захворювань. Рейша, як «гриб безсмертя», в цьому поєднанні незмінно дарує збереження здоров'я, довголіття. Корисне чаювання з цим напоєм, наповнене літньою свіжістю ароматних стиглих яблук, малини, пряної солодкістю солодки, легкою кислинкою гібіскуса, витонченим ароматом шипшини, надовго збереже приємні спогади.

Мабуть, найважливішою особливістю чайних напоїв із застосуванням гриба рейши є повна відсутність у них кофеїну. У численних стародавніх китайських трактатах гриб рейши значиться, як найбільш шанований інгредієнт. Цей гриб ефективно зміцнює імунну систему, нормалізує емоційний настрій людини. Гриб рейши в Китаї ще називають «грибом довголіття».

Іншим різновидом чаю Рейша є китайський зелений чай Every Green з грибом рейши і смородиною. Досить оригінальний, кілька терпкий смак зеленого чаю, дозволить насолодитися їм повною мірою, адже загальновизнане омолоджуючу дію зеленого чаю відомо абсолютно всім. Чорна смородина - незмінний джерело вітаміну С (аскорбінової кислоти). Користь від чаювання буде відчуватися практично з першої чашки.

Гриб рейши підвищує опірність стресу, тому вкрай корисний гіпертонікам. Всі ми звикли вживати гриби з картоплею, в омлетах або в сметані. Спробуйте гриби в чаї - «напій безсмертя». Будьте здорові!

Це незвичайне варення величають «королем» солодкого світу, оскільки воно володіє оригінальним смаком, незвичайним ароматом і численними корисними властивостями. Варення з волоських горіхів має на організм людини протизапальну, антисклеротичну, бактерицидну дію. У недостиглому волоському горісі міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. Він багатий вітамінами А, Е, РР, В1, В2, а за вмістом вітаміну С перевершує знамениті лимон, ківі, шипшина.

Лікарі-дієтологи неодноразово підтверджували, що ложка цілющого варення, приготованого з волоського горіха, здатна заповнити щоденний запас вітамінів. А наявність величезної кількості мікроелементів (кальцій, фосфор, нікель, мідь, цинк, залізо, кобальт) допомагає нормалізувати обмін речовин, сприяє поліпшенню роботи кишечника.

Це чудове ласощі виключно багате йодом, якого бракує більшості людей. Особливо нестача йоду відчувається у людей, які страждають захворюваннями щитовидної залози. Йод вважається найважливішим елементом для відновлення потенції у чоловіків. Також це смачне варення найсприятливішим чином позначається на розумовій діяльності, оскільки міститься в ньому магній сприяє розширенню судин головного мозку. Крім того, в даний варення входять рослинні жири, фітонциди, дубильні і білкові речовини, які вкрай необхідні для нормального функціонування організму людини.

Слід врахувати, що для того, щоб приготувати смачне варення з волоських горіхів, половина успіху - це правильний вибір сировини. Якісним вихідним продуктом вважаються великі горіхи, зелені, з найніжнішої молочно-воскової шкаралупою, без будь-яких зовнішніх вад. Щоб перевірити їх якість перед процесом приготування варення, потрібно проткнути шкаралупу горіха зубочисткою. Якщо вона вільно пройшла крізь волоський горіх, значить, це чудове якісну сировину. До речі, найкращим часом для приготування варення - кінець червня.

Для варіння варення потрібно певне вміння, тому що справа ця трудомістка і досить непроста. Необхідно підготувати:

1. 100 штук горіхів молочної стиглості,
2. 2 кілограми + стакан цукрового піску,
3. столову ложку квасцов,
4. півкіло вапна. Так-так, ви не помилилися, саме вапна!

Послідовність варіння наступна. Спочатку очищені від м'якої оболонки горіхи на 2-е суток замочуються в холодній воді, яку рекомендується міняти тричі на день.

Далі в горіхах роблять проколи вилкою в декількох місцях. Потім потрібно в 5-ти літрах води розчинити вапно, залишити розчин максимум на 4:00. Ретельно процідити відстояну воду через марлю, залити вапнякової водою горіхи і залишити на 12:00.

Після закінчення 12-ти годин розчин необхідно злити і на 2 дні замочити горіхи в холодній чистій воді. Протягом цього часу також потрібно періодично міняти воду.

Після цього слід розчинити галун в гарячій воді і залити горіхи на 30 хвилин отриманою рідиною. Злив розчин, замочити горіхи в окропі ще на півгодини.

Поки горіхи проходять попередню обробку, потрібно приготувати сироп з розрахунку: склянка цукру на 2 літри води. Залити сиропом горіхи, дати півгодини їм просочитися.

Потім приготувати основний сироп: 2 кілограми цукру на половину літра води. Опустити в нього горіхи, варити 15 хвилин, після чого вимкнути вогонь і залишити на 12:00. Необхідно повторити дану процедуру тричі. Нарешті, готове варення можна розкладати по підготовлених банкам і щільно закривати кришками.

Зміцнюйте своє здоров'я, насолоджуйтеся оригінальним смаком цього чудового варення!

Людство давно відкрило для себе користь соків різних дарів природи. Саме в соках рослин, овочів і фруктів містяться найбільшу кількість корисних для організму речовин, вітамінів і мінералів, без яких ми не змогли б існувати. Саме наявність в свіжовичавлених соках корисних речовин, відсутність підсилювачів смаку, барвників і цукру робить їх незрівнянно більш корисними для організму чим, різні напої, лимонади або соки, що продаються в упаковках. Але в даній статті, нарівні з корисними властивостями, нас хвилює і калорійність соків. Пропонуємо розглянути найбільш поширені і популярні з них. Для наочності, ми будемо вказувати калорійність в 250 мл соку.

томатний сік.
  Цей сік є джерелом вітаміну C, каротину і органічних кислот. Він відмінно допомагає при захворюваннях серцево-судинної системи, при хворобах суглобів і запорах. Крім того, томатний сік, чия калорійність складає всього 49 кілокалорій, є самим низькокалорійним з усіх відомих соків. Завдяки такому низькому показнику калорійності багато дієтологів радять використовувати даний сік у своїх дієтах.

яблучний сік.
  За корисним властивостям яблучний сік справжній лідер серед всіх представників соків. Він може похвалитися наявністю у своєму складі групи вітамінів B, фолієвої кислоти, біотину, пектину, а також неймовірної кількості мінералів. Допомагає цей сік при хворобах кишечника, при артриті і запаленнях суглобів, а також при хворобах нирок, печінки, сечового міхура. Більше того, яблучний сік відмінно відновлює сили. Але що гойдається калорійності даного соку, то потрібно зазначити, що через великий вміст цукрів у ньому, його калорійність становить 118 кілокалорій, а значить, для дієти краще підібрати менш, калорійний сік.

апельсиновий сік.
  Всіма улюблений апельсиновий сік багатий вітамінами і мікроелементами не менш яблучного, адже містить вітаміни A, C, E, K, B, а також 11 амінокислот, біотин, інозитол і біофлонаіди. Наявність корисних речовин допомагає людині, хто п'є апельсиновий сік, справитися з втомою і застудою. Він зміцнює судини, лікує ясна, а також захворювання крові, допомагає знизити кров'яний тиск, налагодити травлення, а також допоможе впоратися з шкірними захворюваннями. Крім того, цей сік відмінно втамовує спрагу. Між тим, калорійність соків апельсина становить 110 калорій, а значить, підходить для деяких дієт.

морквяний сік.
  Цей сік просто створений для людей, що стежать за своєю фігурою, адже його енергетична цінність дорівнює 68 кілокалорій, що дозволяє використовувати його в будь-який з дієт. Більше того, морквяний сік це ще й неймовірно корисний продукт, адже, насамперед, це джерело бета-каротину, що допомагає покращувати зір і структуру кісток і зубів, заспокійливого нерви і зміцнює імунітет. Крім іншого, цей сік нормалізує роботу щитовидної залози, виводить холестерин і шлаки з організму. Особливо корисний він вагітним жінкам і жінкам в лактаційний період.

персиковий сік.
  Даний сік по своїй корисності дуже нагадує яблучний, адже окрім безлічі вітамінів і мінералів, в ньому містяться органічні амінокислоти, пектин, каротин та ефірні масла. Персиковий сік рекомендують пити при недокрів'ї та аритмії, а також людям із зниженою кислотністю. Сік персика допоможе впоратися з запорами, але головне, він допомагає перетравлювати жирну їжу. Що стосується калорійності соку персика, то вона дорівнює 136 кілокалорій, що у порівнянні з іншими соками є досить високим показником.

виноградний сік.
  Калорійність цього соку досить висока, і дорівнює 172 кілокалорій, що не дозволяє використовувати цей продукт при схудненні. Але, тим не менш, користі від свіжовичавленого соку винограду неймовірно багато. Вміст у ньому групи вітамінів B, C і A, а також заліза, магнію, сірки і фосфору, що по своїй корисності в лікувальних цілях ставить цей сік в один ряд з мінеральними водами. Виноградний сік сприяє підняттю гемоглобіну в крові, сприятливо впливає на кістковий мозок, а, крім того, чудово очищає організм.

березовий сік.
  Ця прозора рідина, якою нас по весні щедро обдаровує береза, має тонізуючу і загальнозміцнюючу дію. Такий сік налагодить обмін речовин в організмі, допоможе в лікуванні захворювань дихальної системи, а також виведе з організму шлаки, що дозволяє пити цей сік і худнути. Це підтверджує і калорійність даного соку, складова всього 60 кілокалорій. Для дієт березовий сік просто незамінний.

Буряковий сік.
  Одним з найбільш корисних для організму є, саме, буряковий сік. Цей сік багатий йодом, що допомагає поліпшити пам'ять, а також магнієм, що допомагає очистити судини від тромбів. Завдяки наявності заліза, буряковий сік підвищує кількість червоних кров'яних тілець, що неймовірно важливо для складу крові. До того ж це відмінне очищає засіб для нирок і печінки. Допомагає буряковий сік і при серцево-судинних захворюваннях, а також жінкам під час менструацій. Завдяки очищує властивостями бурякового соку, а також його калорійності рівною всього 105 кілокалорій, він надає величезну допомогу людям, які бажають підтримувати свою вагу в нормі.

Наостанок хочеться сказати, що свіжовичавлені соки необхідно вживати безпосередньо після приготування (крім бурякового). В іншому випадку їх цілющі властивості будуть різко танути «завдяки» контакту з киснем. Пийте смачні і корисні, а головне, натуральні соки!