Як відомо, під енергетичною цінністю або калорійністю увазі енергію, яка вивільняється в людському організмі під час перетравлювання їжі.

Не секрет, що для організму людини має значення не тільки кількість кілокалорій, отриманих з їжі, але і їх якість - тобто, за рахунок яких саме продуктів вони з'явилися. І якщо кілокалорії ви отримуєте з солодощів, цілком можливо, що доведеться за них розплачуватися тренуваннями і навантаженнями. Інакше може намітитися жирова складка на талії - як мінімум.

Небагато знайдеться людей, яких така перспектива змусить відмовитися від солодкого - тим більше в наш час, коли кондитерська індустрія процвітає і володіє складною рецептурою і технологіями. Ну як утриматися від спокуси, коли перед очима розсипи солодких чудес!

Давайте розглянемо калорійність цукерок - у кожного з названих нами видів є аналоги, так що за допомогою наведених нижче цифр вам буде набагато простіше зорієнтуватися. Найбезпечніші для тих, що худнуть в нашому списку - льодяники «Дірол», в 100 грамах яких всього 67 кКал. Не так багато кілокалорій і в «Трюфель» - 345. Особливо якщо порівняти їх з «Рафаелло», в якому 615 кКал на 100 грамів. «Ірис» принесе вам 355 кілокалорій, «Помадка» або «Чупа-Чупс» - 369, карамель з начинкою -378, суфле - 397.

Якщо ви любитель шоколаду, то вам буде цікаво знати, що в арахісі в шоколаді 430 кКал, в мармеладі в шоколаді - 436, у вишні в лікері і шоколаді - 490, в чорносливі в шоколаді - 612, в асорті з гіркого шоколаду - 539, в білому шоколаді - 578.

Цукерки «Грильяж» і «Каракум» містять по 510 кКал, «Білочка» і «Батончики» - по 518 кКал, «Маска» - 526, льодяники - 545, «Есферо» - 570, «Ферреро Роше» - 579.

Як бачимо, правильно підраховуючи калорійність цукерок, можна іноді і побалувати себе в рамках дозволеного. Та й не тільки побалувати - оскільки солодощі як джерело енергії бувають просто незамінні, при великих навантаженнях саме вони можуть підвищити працездатність і допомогти уникнути втоми.

Крім того, для роботи головного мозку необхідна глюкоза - і це ще один привід не відмовлятися від солодощів занадто категорично.

Але й занадто велика кількість поїдаються цукерок і іншої смакоти загрожує серйозними наслідками - такими як руйнування зубної емалі, порушення функціонування печінки, появу зайвої ваги.

До того ж, варто чітко розмежовувати корисні солодощі - такі як чорний шоколад, який дарує позитивні емоції, і наповнені барвниками й ароматизаторами неприродно яскраві цукерки, які містять більше добавок, ніж природних інгредієнтів.

Оскільки саме калорійність цукерок залишається головним критерієм для їхнього вибору і визначення допустимої кількості, варто приділяти їй достатньо уваги і проявити трохи терпіння - підрахунок калорій дійсно не назвеш захоплюючим процесом, але користь від нього безсумнівна. Будьте здорові!

Мрія багатьох людей, схильних до набору ваги, знайти таку систему харчування, яка дозволила б тримати себе у формі і при цьому не відмовлятися від улюблених продуктів. Метод доктора Борменталя інтригує обіцяним схудненням без заборон.

У числі вимог методу - організація розвантажувальних днів, як правило, 1-2, і це не має відношення до калорійності вашого харчування в інші дні. Фізичне навантаження має бути помірною, досить частих піших прогулянок або виконання нескладних вправ просто для гарного самопочуття.

Обов'язково, щоб, як мінімум, третю частину всіх споживаних калорій організм отримував з білкової їжі, такої як сир, риба, м'ясо, яйця. Причому, вживання такої їжі повинно супроводжуватися прийомом вітамінних препаратів і споживанням достатньої кількості води.

Розрахувати калорійність по Борменталю нескладно, оскільки метод передбачає використання таблиці енергетичної цінності всіх видів продуктів і готових страв з них. Цю таблицю успішно використовують всі, хто хоче точно знати число калорій, споживаних протягом доби.

Згідно з правилами такої методики, досить обмежити енергетичну цінність добового раціону 1000 кКал, щоб стати стрункішою. Зауважимо, однак, що ВООЗ рекомендує мінімальна кількість 1200 кКал для нормального метаболізму, а менша кількість може викликати зміни у функціонуванні організму. Якщо ви активно займаєтеся спортом, число кілокалорій можна збільшити до 1500-2000 на добу.

За один прийом їжі в середньому рекомендується вживати 200 грамів продуктів, що відповідають вимогам методу з калорійністю в середньому 200 кКал. Крім безпосередньо складання збалансованого раціону, така система допомагає зберігати тіло в хорошій фізичній формі, запобігаючи утворенню непотрібного і шкідливого жиру.

Варто поставитися з розумінням до того, що калорійність по Борменталю - це не короткочасна міра, а система для організації способу життя, при якому ви навчитеся харчуватися з максимальною користю для організму і отримувати бажані результати, що не виснажуючи себе дієтами.

Ідея голодування, тобто свідомого зменшення кількості споживаних калорій нижче норми, категорично не вітається, тим більше, що такі способи провокують у результаті переїдання. Фрукти рекомендують їсти окремо, між основними прийомами їжі, щоб уникнути процесів бродіння в організмі і метеоризму. Виключається все, що, так чи інакше, викликає посилення почуття голоду - наприклад, алкогольні напої, замінники цукру.

Краще упорядкувати вживання продуктів, у яких є так звана «баластних» калорійність - до них відносять солодке, кисломолочні продукти, соки, ті ж фрукти, тобто ласощі (їх, до речі, можна замінювати медом). І якщо мова йде про необхідність насичення, переважніше ґрунтовна їжа, ніж усі ці «перекушування».

Також рекомендується частіше вживати гарячу їжу і напої, оскільки «холодні» калорії згоряють набагато швидше.

Використовувати методику, яку передбачає калорійність по Борменталю, рекомендується тільки після консультації з фахівцями, які дадуть поради з урахуванням віку, генетичних особливостей організму, біоритмів внутрішніх органів та інших індивідуальних особливостей. Крім того, одна з основних вимог даного методу - хороша психологічна підготовка, оскільки набір ваги далеко не завжди залежить від причин, пов'язаних з харчуванням.

Мрія багатьох людей, схильних до набору ваги, знайти таку систему харчування, яка дозволила б тримати себе у формі і при цьому не відмовлятися від улюблених продуктів. Метод доктора Борменталя інтригує обіцяним схудненням без заборон.

У числі вимог методу - організація розвантажувальних днів, як правило, 1-2, і це не має відношення до калорійності вашого харчування в інші дні. Фізичне навантаження має бути помірною, досить частих піших прогулянок або виконання нескладних вправ просто для гарного самопочуття.

Обов'язково, щоб, як мінімум, третю частину всіх споживаних калорій організм отримував з білкової їжі, такої як сир, риба, м'ясо, яйця. Причому, вживання такої їжі повинно супроводжуватися прийомом вітамінних препаратів і споживанням достатньої кількості води.

Розрахувати калорійність по Борменталю нескладно, оскільки метод передбачає використання таблиці енергетичної цінності всіх видів продуктів і готових страв з них. Цю таблицю успішно використовують всі, хто хоче точно знати число калорій, споживаних протягом доби.

Згідно з правилами такої методики, досить обмежити енергетичну цінність добового раціону 1000 кКал, щоб стати стрункішою. Зауважимо, однак, що ВООЗ рекомендує мінімальна кількість 1200 кКал для нормального метаболізму, а менша кількість може викликати зміни у функціонуванні організму. Якщо ви активно займаєтеся спортом, число кілокалорій можна збільшити до 1500-2000 на добу.

За один прийом їжі в середньому рекомендується вживати 200 грамів продуктів, що відповідають вимогам методу з калорійністю в середньому 200 кКал. Крім безпосередньо складання збалансованого раціону, така система допомагає зберігати тіло в хорошій фізичній формі, запобігаючи утворенню непотрібного і шкідливого жиру.

Варто поставитися з розумінням до того, що калорійність по Борменталю - це не короткочасна міра, а система для організації способу життя, при якому ви навчитеся харчуватися з максимальною користю для організму і отримувати бажані результати, що не виснажуючи себе дієтами.

Ідея голодування, тобто свідомого зменшення кількості споживаних калорій нижче норми, категорично не вітається, тим більше, що такі способи провокують у результаті переїдання. Фрукти рекомендують їсти окремо, між основними прийомами їжі, щоб уникнути процесів бродіння в організмі і метеоризму. Виключається все, що, так чи інакше, викликає посилення почуття голоду - наприклад, алкогольні напої, замінники цукру.

Краще упорядкувати вживання продуктів, у яких є так звана «баластних» калорійність - до них відносять солодке, кисломолочні продукти, соки, ті ж фрукти, тобто ласощі (їх, до речі, можна замінювати медом). І якщо мова йде про необхідність насичення, переважніше ґрунтовна їжа, ніж усі ці «перекушування».

Також рекомендується частіше вживати гарячу їжу і напої, оскільки «холодні» калорії згоряють набагато швидше.

Використовувати методику, яку передбачає калорійність по Борменталю, рекомендується тільки після консультації з фахівцями, які дадуть поради з урахуванням віку, генетичних особливостей організму, біоритмів внутрішніх органів та інших індивідуальних особливостей. Крім того, одна з основних вимог даного методу - хороша психологічна підготовка, оскільки набір ваги далеко не завжди залежить від причин, пов'язаних з харчуванням.

Кориця є неймовірно корисною і ароматних спецій, яка допоможе перетворити смак практично будь-яких десертів: і молочних, і фруктових, і шоколадних, і будь-яких інших. Особливо ефективно додавати корицю в яблучні десерти: різні пироги, варення, джеми, та й просто в печені яблука. Корисні властивості кориці і її унікальні властивості були помічені людиною ще в незапам'ятні часи, а перші згадки про це цілющий натуральному продукті знаходяться в трактатах і рецептах традиційної китайської медицини, які датуються третім тисячоліттям до нашої ери. Крім того, кориця згадується в Біблії.

Корицю у формі знайомої нам приправи отримують з кори коричного дерева: точніше, деревину просто нарізають тоненькими шарами і скачують в невеликі трубочки (палички кориці) або ж перетворюють на порошок. Кориця дуже багата ефірними маслами, а також поліфеноли, які володіють найважливішими для нашого здоров'я цілющими діями. Зокрема, ці сполуки сприяють зниженню рівня цукру в крові, і таке чудове корисна властивість кориці має обов'язково використовуватися тими, хто страждає від цукрового діабету. Вживання 1-3 грам кориці може знизити рівень цукру в крові до 20%.

Крім того, регулярне вживання кориці пов'язано зі зниженим рівнем холестерину в крові, що може чудово послужити для профілактики таких серйозних захворювань, як інфаркт міокарда, атеросклероз, інсульт і так далі. Для того, щоб скористатися цим корисним дією кориці, досить просто додати її в ваш десерт або каву. В кориці містяться такі мікроелементи, як марганець, фосфор, кальцій, залізо та інші, які можуть поліпшити стан наших кісток і зубів, сприяють очищенню і збагаченню крові, покращують обмінні процеси і процеси, пов'язані з травленням.

Також, корисні властивості кориці включають непогані бактерицидні властивості, тому це натуральний засіб може використовуватися при різних простудних захворюваннях. Посипте корицею трав'яний чай, компот або кисіль з чорної смородини, кизилу, м'яти або інших народних засобів від застуди, і ефекти значно збільшаться. Вважається також, що кориця володіє хорошим виводить дію, тому її можна використовувати для очищення печінки і жовчогінною системи, а також для профілактики різних недуг, пов'язаних з функцією печінки. Тонізуючі властивості кориці сприяють поліпшенню кровообігу, тому можуть бути рекомендовані літнім людям для зміцнення функції серцево-судинної системи.

Нарешті, останні дослідження показали, що кориця багата природними антиоксидантами, які мають цілу низку цілющих дій. Вони нейтралізують вільні радикали, тому корисні властивості кориці включають омолодження і регенерацію тканин нашого організму на клітинному рівні. Також, антиоксиданти сприяють регенерації повноцінних клітин організму і можуть боротися з утворенням ракових пухлин, тим самим ефективно захищаючи нас від цього страшного захворювання. Чудовий аромат кориці також вважається лікувальним і має позитивний вплив на наш розум: він стимулює мозкову діяльність і сприяє поліпшенню пам'яті.

Кориця є неймовірно корисною і ароматних спецій, яка допоможе перетворити смак практично будь-яких десертів: і молочних, і фруктових, і шоколадних, і будь-яких інших. Особливо ефективно додавати корицю в яблучні десерти: різні пироги, варення, джеми, та й просто в печені яблука. Корисні властивості кориці і її унікальні властивості були помічені людиною ще в незапам'ятні часи, а перші згадки про це цілющий натуральному продукті знаходяться в трактатах і рецептах традиційної китайської медицини, які датуються третім тисячоліттям до нашої ери. Крім того, кориця згадується в Біблії.

Корицю у формі знайомої нам приправи отримують з кори коричного дерева: точніше, деревину просто нарізають тоненькими шарами і скачують в невеликі трубочки (палички кориці) або ж перетворюють на порошок. Кориця дуже багата ефірними маслами, а також поліфеноли, які володіють найважливішими для нашого здоров'я цілющими діями. Зокрема, ці сполуки сприяють зниженню рівня цукру в крові, і таке чудове корисна властивість кориці має обов'язково використовуватися тими, хто страждає від цукрового діабету. Вживання 1-3 грам кориці може знизити рівень цукру в крові до 20%.

Крім того, регулярне вживання кориці пов'язано зі зниженим рівнем холестерину в крові, що може чудово послужити для профілактики таких серйозних захворювань, як інфаркт міокарда, атеросклероз, інсульт і так далі. Для того, щоб скористатися цим корисним дією кориці, досить просто додати її в ваш десерт або каву. В кориці містяться такі мікроелементи, як марганець, фосфор, кальцій, залізо та інші, які можуть поліпшити стан наших кісток і зубів, сприяють очищенню і збагаченню крові, покращують обмінні процеси і процеси, пов'язані з травленням.

Також, корисні властивості кориці включають непогані бактерицидні властивості, тому це натуральний засіб може використовуватися при різних простудних захворюваннях. Посипте корицею трав'яний чай, компот або кисіль з чорної смородини, кизилу, м'яти або інших народних засобів від застуди, і ефекти значно збільшаться. Вважається також, що кориця володіє хорошим виводить дію, тому її можна використовувати для очищення печінки і жовчогінною системи, а також для профілактики різних недуг, пов'язаних з функцією печінки. Тонізуючі властивості кориці сприяють поліпшенню кровообігу, тому можуть бути рекомендовані літнім людям для зміцнення функції серцево-судинної системи.

Нарешті, останні дослідження показали, що кориця багата природними антиоксидантами, які мають цілу низку цілющих дій. Вони нейтралізують вільні радикали, тому корисні властивості кориці включають омолодження і регенерацію тканин нашого організму на клітинному рівні. Також, антиоксиданти сприяють регенерації повноцінних клітин організму і можуть боротися з утворенням ракових пухлин, тим самим ефективно захищаючи нас від цього страшного захворювання. Чудовий аромат кориці також вважається лікувальним і має позитивний вплив на наш розум: він стимулює мозкову діяльність і сприяє поліпшенню пам'яті.

Кава по праву вважається одним з найсмачніших напоїв. Його люблять за вишуканий смак і ні з чим не порівнянний аромат. На жаль, багатьом людям кави протипоказаний, та й здоровій людині лікарі радять обмежити споживання кави. Народні цілителі та кулінари знайшли безліч замінників кави, за смаковими якостями практично не відрізняються від справжньої кави, але не надають згубного впливу на організм людини.

Найпопулярнішим замінником кави є цикорій. Напій з цикорію не тільки смачний, але і дуже корисний. По-перше, цикорій знижує рівень цукру в крові, тому він просто необхідний діабетикам. По-друге, цикорій нормалізує кров'яний тиск за рахунок розширення судин і регулювання роботи серця. Регулярне вживання цикорію здатне зменшити прояви тахікардії, аритмії, серцевої недостатності.

Крім того, цикорій очищає печінку і кров, виводить з організму шлаки і токсини, покращує обмін речовин. При неврозах і депресивних станах з підвищеною збудливістю цикорій здатний м'яко заспокоїти людину. Якщо кава перед сном пити категорично забороняється, то цикорій, навпаки, допоможе швидше заснути. Враховуючи, що всі ці дивовижні властивості притаманні смачному і ароматного напою, нескладно здогадатися, чому він такий популярний.

Замість натуральної кави можна варити і житній кави. Його готують з прожарених і перемелених зерен жита. Жито багата амінокислотами, клітковиною, залізом і вітамінами А, В, Е і РР. Зрозуміло, частина корисних речовин розпадається в ході термічної обробки, тобто обсмажування зерен, але більша частина все ж залишається. Народні цілителі запевняють, що житній кава покращує травлення, м'яко очищає організм від шлаків, зменшує ймовірність розвитку онкологічних захворювань.

Існує і ячмінний замінник кави. Ячмінь багатий вуглеводами і клітковиною, він дуже поживний. Міститься в ячмені і білок, а також безліч вітамінів, наприклад, вітамін А, В, D, С, Е. Ячмінь є природним антиоксидантом, він омолоджує організм і уповільнює процеси старіння. Напій з ячменю дуже корисний при захворюваннях серця і органів травлення. Ячмінний кави знижує рівень холестерину, піклується про серці та судинах.

Інтерес представляє і кава з топінамбура, він особливо популярний в Сполучених Штатах Америки. Як і в цикории, в топінамбурі міститься багато інуліну, корисного для діабетиків. Кава з топінамбура дуже корисний при розладі травлення, діареї, дисбактеріозі. Він регулює роботу травних органів, створює сприятливе середовище для розмноження корисних бактерій в кишечнику людини. Чудово й те, що в топінамбурі міститься багато калію, заліза, фосфору, магнію і вітаміну С. Топінамбур практично не викликає алергічних реакцій і може застосовуватися в їжу навіть дітьми.

Якщо в Америці каву готують з топінамбура, то в Німеччині в багатьох сім'ях по-старому варять напій з жолудів. Желудёвий кави став особливо популярний в період Другої світової війни. Цей напій дуже смачний і ароматний, він являє собою щось середнє між кавою і какао. Желудёвий кави містить безліч корисних речовин і благотворно впливає на стан здоров'я і самопочуття. Жолуді багаті білками і незамінними амінокислотами, що особливо важливо для вегетаріанців. Кава з жолудів сприяє лікуванню захворювань дихальних шляхів, в народній медицині ним лікують бронхіти, бронхіальну астму і затяжний кашель. Завдяки бактерицидній і регенерує дією желудёвий напій чудово справляється із запальними захворюваннями ясен і порожнини рота. Кава з жолудів покращує травлення і нормалізує рівень цукру в крові.

Існує і ще безліч смачних і корисних замінників кави. Чи не журіться, якщо натуральна кава вам протипоказаний. Ви можете насолоджуватися смаком кави і одночасно поправляти здоров'я за допомогою різних замінників кави.

Гірська смола, звана мумійо, - надзвичайно поширене засіб, призначений для зниження ваги. Застосовують цей продукт - суміш органічних і неорганічних речовин, також як протизапальний і антитоксичний засіб. Залежно від місцезнаходження, мумійо розрізняється за кольором і за складом. Існує кілька гіпотез походження муміє.

Муміє для схуднення сприятливо впливає на процес поліпшення обміну речовин, значно прискорює метаболізм, помітно знижує апетит, що, відповідно, сприяє зменшенню жирового прошарку і скидання зайвих кілограмів. Муміє являє собою складний хімічний склад. Багато фармацевтичні компанії спеціалізуються на випуску різноманітних препаратів і медикаментів основою, яких є муміє. Медичні препарати, що включають муміє значно нормалізують гормональний обмін, помітно покращують сон, його якість і тривалість процесу. Абсолютно точно відомо, що люди, щодня висипаються, мають нормальною масою тіла, мають міцне здоров'я.

Муміє для схуднення дає значний ефект при збільшеній рухової навантаженні і помітному зменшенні кількості вживаних продуктів. Варто звернути серйозну увагу на калорійність вашого раціону харчування, проводити контроль з'їдаються порцій, частота вживання продуктів харчування теж має важливе значення для позбавлення від зайвих кілограмів. Застосовуючи муміє для схуднення, зверніть увагу на продукти, що сприяють посиленню обміну речовин. Наприклад, прекрасний і ефективний результат дасть застосування муміє спільно з зеленим чаєм, додавши при цьому парочку лимонів, що виключно благотворно позначається на здатності організму людини позбавлятися від токсинів і шлаків. Муміє запускає природний процес організму людини, спрямований на саморегуляцію і очищення від непотрібних і шкідливих відкладень.

Проводити процес, спрямований на позбавлення від жирових відкладень необхідно тільки при попередній підготовці і триденної очисної дієті .  У даному випадку необхідність дієти спрямована на очищення кишечника і травного тракту, що значно збільшує ефективність застосування муміє для схуднення .  У цей триденний термін повністю відмовтеся від вживання кави, чорного чаю, газованих напоїв, абсолютно будь-якого соку, виключаючи свіжоприготований, не вживайте алкоголь будь-якої міцності, намагайтеся менше курити, не вживайте м'ясо, все солодке, соління, маринади і консервовані продукти .  Ваш триденний раціон харчування повинен складатися зі свіжих фруктів, овочів невеликої кількості горіхів і сухофруктів .  Основа раціону харчування - овочі .  Вечеря може складатися з малої порції морепродуктів .  Готуючи свій організм до вживання муміє для схуднення, відвідуйте лазню або сауну для більш успішного очищення організму від токсинів, шлаків і позбавлення від зайвої рідини .

Фахівці радять приймати мумійо максимальною дозою 0, 25 грамів щодня. Дане кількість уживаного муміє прекрасно підвищує імунітет, сприяє значному засвоєнню кальцію організмом людини. Багато людей для досягнення більшого ефекту від застосування муміє вживають дозу, більшу вищевказаної. В даному випадку консультація кваліфікованого фахівця необхідна. Препарати, що містять мумійо, приймають виключно натщесерце вранці або ввечері обов'язково до прийому основної їжі. Тривалість курсу прийому муміє становить двадцять днів. Збільшувати двадцятиденний строк не рекомендується. Необхідно проводити перерви прийняття препаратів, що містять мумійо, терміном приблизно на місяць, потім застосування муміесодержащіх препаратів можна відновити для досягнення схуднення до бажаних обсягів тіла.

Застосовуючи муміє, необхідно обов'язково пам'ятати, що воно зовсім не є самостійним засобом для зниження ваги, це ефективний і виключно корисний помічник, застосовуваний спільно з активним способом життя, дієтою та здоровим способом життя.

Даний препарат не можна назвати абсолютним і абсолютно нешкідливим засобом, що не мають протипоказань. Муміє протипоказано дітям, які не досягли дванадцятирічного віку, муміє не рекомендується приймати людям, схильним алергії. Відмовитися від застосування муміє необхідно вагітним жінкам і годуючим матерям. Виявлена ​​пухлина або захворювання нервової системи сприяють обережного застосування муміє. Виключаючи вищевказані протипоказання муміє для схуднення - просто чудовий продукт.

Кава по праву вважається одним з найсмачніших напоїв. Його люблять за вишуканий смак і ні з чим не порівнянний аромат. На жаль, багатьом людям кави протипоказаний, та й здоровій людині лікарі радять обмежити споживання кави. Народні цілителі та кулінари знайшли безліч замінників кави, за смаковими якостями практично не відрізняються від справжньої кави, але не надають згубного впливу на організм людини.

Найпопулярнішим замінником кави є цикорій. Напій з цикорію не тільки смачний, але і дуже корисний. По-перше, цикорій знижує рівень цукру в крові, тому він просто необхідний діабетикам. По-друге, цикорій нормалізує кров'яний тиск за рахунок розширення судин і регулювання роботи серця. Регулярне вживання цикорію здатне зменшити прояви тахікардії, аритмії, серцевої недостатності.

Крім того, цикорій очищає печінку і кров, виводить з організму шлаки і токсини, покращує обмін речовин. При неврозах і депресивних станах з підвищеною збудливістю цикорій здатний м'яко заспокоїти людину. Якщо кава перед сном пити категорично забороняється, то цикорій, навпаки, допоможе швидше заснути. Враховуючи, що всі ці дивовижні властивості притаманні смачному і ароматного напою, нескладно здогадатися, чому він такий популярний.

Замість натуральної кави можна варити і житній кави. Його готують з прожарених і перемелених зерен жита. Жито багата амінокислотами, клітковиною, залізом і вітамінами А, В, Е і РР. Зрозуміло, частина корисних речовин розпадається в ході термічної обробки, тобто обсмажування зерен, але більша частина все ж залишається. Народні цілителі запевняють, що житній кава покращує травлення, м'яко очищає організм від шлаків, зменшує ймовірність розвитку онкологічних захворювань.

Існує і ячмінний замінник кави. Ячмінь багатий вуглеводами і клітковиною, він дуже поживний. Міститься в ячмені і білок, а також безліч вітамінів, наприклад, вітамін А, В, D, С, Е. Ячмінь є природним антиоксидантом, він омолоджує організм і уповільнює процеси старіння. Напій з ячменю дуже корисний при захворюваннях серця і органів травлення. Ячмінний кави знижує рівень холестерину, піклується про серці та судинах.

Інтерес представляє і кава з топінамбура, він особливо популярний в Сполучених Штатах Америки. Як і в цикории, в топінамбурі міститься багато інуліну, корисного для діабетиків. Кава з топінамбура дуже корисний при розладі травлення, діареї, дисбактеріозі. Він регулює роботу травних органів, створює сприятливе середовище для розмноження корисних бактерій в кишечнику людини. Чудово й те, що в топінамбурі міститься багато калію, заліза, фосфору, магнію і вітаміну С. Топінамбур практично не викликає алергічних реакцій і може застосовуватися в їжу навіть дітьми.

Якщо в Америці каву готують з топінамбура, то в Німеччині в багатьох сім'ях по-старому варять напій з жолудів. Желудёвий кави став особливо популярний в період Другої світової війни. Цей напій дуже смачний і ароматний, він являє собою щось середнє між кавою і какао. Желудёвий кави містить безліч корисних речовин і благотворно впливає на стан здоров'я і самопочуття. Жолуді багаті білками і незамінними амінокислотами, що особливо важливо для вегетаріанців. Кава з жолудів сприяє лікуванню захворювань дихальних шляхів, в народній медицині ним лікують бронхіти, бронхіальну астму і затяжний кашель. Завдяки бактерицидній і регенерує дією желудёвий напій чудово справляється із запальними захворюваннями ясен і порожнини рота. Кава з жолудів покращує травлення і нормалізує рівень цукру в крові.

Існує і ще безліч смачних і корисних замінників кави. Чи не журіться, якщо натуральна кава вам протипоказаний. Ви можете насолоджуватися смаком кави і одночасно поправляти здоров'я за допомогою різних замінників кави.

Про це засобі для підтримки здоров'я розповідають навіть екскурсоводи. У стародавні часи чай хельба порівнювали за цінності з золотом. Сьогодні він на столі у багатьох арабів практично щодня. Чим же так привабливий чудо-напій, що завоював популярність, як у самих єгиптян, так і у гостей країни?

Його рекомендують вживати при сильній спразі, високій температурі, астмі, кашлі, грипі, бронхіті. Цей чай прекрасне відхаркувальний засіб (ефективніше багатьох ліків). Крім того, цей напій хороший під час менструації при болях, що не дають спокою багатьом жінкам.

Напій надає гарний вплив на кишечник, шлунок, нирки. Він хороший як засіб для поліпшення якості і стану шкіри, його п'ють діабетики (для зниження рівня цукру в крові) і ті, чиє здоров'я підкошує анемія. Крім того, чай хельба показаний чоловікам, у яких є проблеми з потенцією. Завдяки вмісту аналога гормону естрогену жінки застосовують його після пологів і під час лактації.

Єгиптяни здавна використовують цей напій для того, щоб ефективно тамувати біль, знімати запалення, лікувати поліартрити і артрити. А американські вчені довели істотне зниження рівня шкідливого холестерину при використанні такого засобу.

Чималу лепту пажитник вносить і в досягнення природної краси. Цей чай широко застосовують як складову масок для волосся, поживних, зволожуючих і очищувальних масок для шкіри. Ті, хто хоче стати стрункішою, відзначають, що напій з пажитника допомагає простіше і швидше скинути зайві кілограми, які не виснажуючи себе дієтами.

Варто відзначити, що чай хельба, на відміну від традиційних чаїв, що не заварюють звичайним способом, а варять. Попередньо насіння промивають, і варять дві чайні ложки насіння в склянці води п'ять-сім хвилин. У напій додають, за смаком, інжир, мед, фініки. А п'ють його тричі на день - одна порція дорівнює половині склянки.

Перешкодою до застосування такого засобу є вагінальні кровотечі і перший триместр вагітності (можливий викидень). Обережність слід проявити інсулінозалежним хворим на цукровий діабет - без консультації з лікарем і контролю з його боку можна, через незнання, заподіяти шкоду своєму організму.

Сам напій має присмак, схожий на горіховий. Ті, хто п'є його регулярно, відзначають, що і шкіра починає виділяти специфічний запах, що нагадує запах горіхів.

Якщо ви хочете використовувати чай хельба, дотримуйтеся рекомендацій по його приготування, інакше належного ефекту він не принесе. Оскільки засіб досить сильне, не варто дуже старатися і пити його в надмірних кількостях.

Озброюйтеся секретами древніх, актуальними у всі часи - і будьте завжди здорові!

Гірська смола, звана мумійо, - надзвичайно поширене засіб, призначений для зниження ваги. Застосовують цей продукт - суміш органічних і неорганічних речовин, також як протизапальний і антитоксичний засіб. У залежності від місцезнаходження, мумійо розрізняється за кольором і за складом. Існує кілька гіпотез походження муміє.

Муміє для схуднення сприятливо впливає на процес поліпшення обміну речовин, значно прискорює метаболізм, помітно знижує апетит, що, відповідно, сприяє зменшенню жирового прошарку і скидання зайвих кілограмів. Муміє являє собою складний хімічний склад. Багато фармацевтичні компанії спеціалізуються на випуску різноманітних препаратів і медикаментів основою, яких є муміє. Медичні препарати, що включають муміє значно нормалізують гормональний обмін, помітно покращують сон, його якість і тривалість процесу. Абсолютно точно відомо, що люди, які щодня висипающиеся, володіють нормальною масою тіла, мають міцне здоров'я.

Муміє для схуднення дає значний ефект при збільшеній рухової навантаженні і помітному зменшенні кількості вживаних продуктів. Варто звернути серйозну увагу на калорійність вашого раціону харчування, проводити контроль з'їдаються порцій, частота вживання продуктів харчування теж має важливе значення для позбавлення від зайвих кілограмів. Застосовуючи муміє для схуднення, зверніть увагу на продукти, що сприяють посиленню обміну речовин. Наприклад, прекрасний і ефективний результат дасть застосування муміє спільно із зеленим чаєм, додавши при цьому парочку лимонів, що виключно благотворно позначається на здатності організму людини позбавлятися від токсинів і шлаків. Муміє запускає природний процес організму людини, спрямований на саморегуляцію і очищення від непотрібних і шкідливих відкладень.

Проводити процес, спрямований на позбавлення від жирових відкладень необхідно тільки при попередній підготовці і триденної очисної дієті .  У даному випадку необхідність дієти спрямована на очищення кишечника і травного тракту, що значно збільшує ефективність застосування муміє для схуднення .  У цей триденний термін повністю відмовтеся від вживання кави, чорного чаю, газованих напоїв, абсолютно будь-якого соку, виключаючи свіжоприготований, не вживайте алкоголь будь-якої міцності, намагайтеся менше курити, не вживайте м'ясо, все солодке, соління, маринади і консервовані продукти .  Ваш триденний раціон харчування повинен складатися зі свіжих фруктів, овочів невеликої кількості горіхів і сухофруктів .  Основа раціону харчування - овочі .  Вечеря може складатися з малої порції морепродуктів .  Готуючи свій організм до вживання муміє для схуднення, відвідуйте лазню або сауну для більш успішного очищення організму від токсинів, шлаків і позбавлення від зайвої рідини .

Фахівці радять приймати мумійо максимальною дозою 0, 25 грамів щодня. Дане кількість уживаного муміє прекрасно підвищує імунітет, сприяє значному засвоєнню кальцію організмом людини. Багато людей для досягнення більшого ефекту від застосування муміє вживають дозу, більшу вищевказаної. В даному випадку консультація кваліфікованого фахівця необхідна. Препарати, що містять мумійо, приймають виключно натщесерце вранці або ввечері обов'язково до прийому основної їжі. Тривалість курсу прийому муміє становить двадцять днів. Збільшувати двадцятиденний строк не рекомендується. Необхідно проводити перерви прийняття препаратів, що містять мумійо, строком приблизно на місяць, потім застосування муміесодержащіх препаратів можна відновити для досягнення схуднення до бажаних обсягів тіла.

Застосовуючи муміє, необхідно обов'язково пам'ятати, що воно абсолютно не є самостійним засобом для зниження ваги, це ефективний і виключно корисний помічник, застосовуваний спільно з активним способом життя, дієтою та здоровим способом життя.

Даний препарат не можна назвати абсолютним і абсолютно нешкідливим засобом, які не мають протипоказань. Муміє протипоказане дітям, які не досягли дванадцятирічного віку, мумійо не рекомендується приймати людям, схильним алергії. Відмовитися від застосування муміє необхідно вагітним жінкам і годуючим матерям. Виявлена ​​пухлина або захворювання нервової системи сприяють обережного застосування муміє. Виключаючи вищевказані протипоказання муміє для схуднення - просто чудовий продукт.