Помідори вважаються однією з найпопулярніших городніх культур. Особлива любов людей до помідорів пояснюється величезною різноманітністю сортів, поживними і одночасно дієтичними якостями цього овоча. Батьківщиною томатів вважається Південна Америка, до теперішнього часу там зустрічаються дикі форми помідорів.
Томати, або, як прийнято їх називати, помідори, відносяться до сімейства пасльонових. Для багатьох людей основним позитивним якістю є досить низька калорійність помідор. Дивно, але практично всі люди вважають помідори овочем, хоча насправді ця рослина відноситься до ягід. А з далекої сонячної Італії прийшла така назва помідора, як «золоте яблуко». Вважається, що саме ця назва найбільш правдиво. Більшість літніх страв обов'язково включають в себе помідори. Вони надають незабутній смак і аромат будь чуду кулінарного мистецтва. Причому калорійність помідор йде тільки на користь загальної калорійності літніх вишукувань.
Але абсолютно не слід думати, що ця культура приваблива виключно низькою калорійністю і чудовим смаком. У помідорах міститься величезне кількість мінералів, вітамінів, корисних речовин, необхідних для нормального функціонування всіх органів і систем людського організму. Необхідно знати, що, для того, щоб помідори приносили справжню користь, вони неодмінно мають бути остаточно дозрілими. Дозрівання помідор в будь-яких умовах, крім природних, зводить до мінімуму якість цих овочів.
Більшість людей, стурбованих своїм зовнішнім виглядом і параметрами фігури, цікавить питання, яка калорійність помідор. Один свіжий, дозрілий в природних умовах помідор, має приблизну калорійність в 20 кілокалорій на 100 грамів вихідного продукту. Такі показники калорійності досить низькі, що робить томати просто ідеальним продуктом харчування для схуднення. Тому більшість дієтологів рекомендують для різних дієт або щотижневих розвантажувальних днів використовувати страви, приготовані на основі томатів. Існують спеціальні дієти, де це «золоте яблуко» займає чільне місце в раціоні харчування.
У цьому овочі є різноманітні вітаміни, органічні кислоти, такі як винна, лимонна, яблучна, щавлева кислота. Багато в томатах цукрів, особливо це стосується глюкози і фруктози. Одним з цінних складових інгредієнтів томатів є каротиноїдний лікопін. Це найцінніше речовина відноситься до найбільш сильних природних антиоксидантів. Лікопін присутній виключно в стиглих плодах, що володіють яскравим червоним відтінком. Враховуючи надзвичайно низьку калорійність помідор, слід знати, що приблизно на 1 кілограм стиглих помідорів припадає 26 грамів цієї корисної речовини. Для профілактичних заходів, спрямованих проти серйозних захворювань, необхідно вживати щодня по 13 грамів цієї корисної речовини. Лікопін виправдано вважається засобом, що володіє сильними терапевтичними характеристиками. Він необхідний як жінкам, так і чоловікам.
Для того, щоб в повному обсязі визначити калорійність помідор, слід знати, що різні сорти володіють різною калорійністю. Наприклад, помідори черрі справедливо вважаються найменш калорійним сортом з усього славного сімейства томатів. Вони практично на 90% складаються з води, проте в них багато поживних речовин. Крім того, черрі чудово зберігаються. Калорійність черрі становить приблизно 15 кілокалорій на 100 грамів помідор.
Спосіб приготування також відіграє важливу роль при визначенні калорійності томата. Наприклад, в солоних або маринованих помідорах калорійність на 100 грамів продукту дорівнює приблизно 16 кілокалоріям. Кілька калорийнее консервовані помідори, де на 100 грамів продукту припадає близько 20 кілокалорій. При термообробці також змінюється зміст кілокалорій. У смажених помідорах є 15, 5 кілокалорій, у варених, тушкованих, печених - 14, 5 кілокалорій на 100 грамів вихідного продукту.
Незалежно від способу приготування, помідори - чудовий корисний овоч, відповідний по калорійності практично всім!
Повсякденне життя дуже складна, адже практично постійно людина піддається стресам. Для зняття нервового збудження, усунення відчуття неспокою людині необхідно приймати легкі безпечні лікарські засоби природного походження. Якраз до таких засобів відносяться заспокійливі чаї.
Невірно вважати, що вживання напоїв подібного спрямування - це виключно доля осіб, які страждають неврозами, безсонням, або людей з підвищеною нервовою збудливістю. Для усунення негативних наслідків від щоденних стресових ситуацій призначені заспокійливі напої, які послужать хорошу службу і здоровим людям. Загальновідомо, що сучасна фармакологія пропонує велику кількість штучних транквілізаторів або заспокійливих засобів. Але виникнення небажаних побічних явищ, звикання до подібних засобів, іноді утримує людей від застосування цих дуже ефективних лікарських засобів.
Заспокійливі рослинні препарати володіють значною перевагою перед штучно синтезованими заспокійливими засобами. Вважається, що заспокійливі чаї впливають на людський організм надзвичайно м'яко, делікатно, без побічних ефектів. Навіть тривалий прийом таких напоїв ніколи не приведе до звикання. Це чудова властивість природних препаратів пояснюється наявністю в заспокійливих напоях життєво важливих фізіологічно активних речовин. Вони містять вітаміни, ферменти, мікроелементи, які практично повністю нейтралізують негативний вплив деяких заспокійливих речовин. Цей факт особливо важливий при використанні заспокійливих напоїв маленькими дітьми або людьми з ослабленим імунітетом.
При розгляді рослин, які мають заспокійливою дією, слід зазначити, що їх число досить велике. Багатьом людям відомі такі лікарські рослини, як валеріана лікарська, глід, м'ята перцева, ромашка аптечна, материнка звичайна, липа серцеподібна, півонія, пустирник серцевий, сухоцвіт болотна, синюха блакитна. Також до числа рослин, які цілком можна використовувати для приготування заспокійливих чаїв відноситься чебрець або чебрець звичайний.
Вважається, що незамінними інгредієнтами повсякденних заспокійливих профілактичних напоїв є такі нешкідливі рослини, як буркун лікарський, синьоголовник плосколістного, очанка лікарська. Смак і привабливий аромат лікувального заспокійливого напою, приготованого з вищевказаних рослин, запам'ятовується завдяки його високій ефективності. Як правило, заспокійливі напої практично не мають побічних ефектів.
Для створення атмосфери спокою й умиротворення можна в домашніх умовах приготувати напій з трави меліси лікарської, взятої у кількості трьох частин, аналогічної кількості суниці і двох частин квіток липи.
Після важкого дня вам допоможе відновити сили заспокійливий чай, що складається з трьох частин кореневища валеріани, двох частин квіток ромашки лікарської, однієї частини трави буркуну лікарського.
Прекрасним засобом для відновлення працездатності вважається напій, приготований на основі трьох частин трави синьоголовником, двох частин трави очанки лікарської, однієї частини трави суниці.
Взагалі, чашка гарного чаю, випита вчасно, допоможе ефективно відновити запас необхідної енергії, заспокоїтися, прекрасно розслабитися. Почуття сильної тривоги, необгрунтованого занепокоєння залишить вас практично відразу після першого ковтка ароматного напою.
Мабуть, найбільш поширеним видом заспокійливого чаю є ромашковий чай. Його чудовий аромат допоможе позбутися тривоги, неспокою, хвилювання. Ромашковий чай рекомендується до застосування при лікуванні мігреней, головного болю, запаморочення, він вкрай сприятливо впливає на нервову систему людини.
Для любителів яблук і кориці підійде яблучний чай з додаванням кориці. Цей напій ефективно позбавить від безпричинних нападів люті чи агресії. Деякі люди віддають перевагу в якості заспокійливого засобу вживати чай з м'ятою, який ефективно допоможе побороти депресію, безсоння після важкого робочого дня.
Різноманітних напоїв, здатних допомогти позбавитися від нервового перенапруження, депресії, стресу, велика кількість. Необхідно вибрати ваше індивідуальне засіб залежно від смакових уподобань. Необхідно також порадитися з лікарем, який засіб підходить саме для вас. Тоді будь-яка неприємність не зможе вас «вибити із сідла».
Особливу популярність останнім часом отримали трав'яні чаї. Велика кількість цих напоїв можна зустріти на прилавках супермаркетів, в різноманітних кафе. Іноді важко розібратися, чим саме хороший трав'яний напій, хоча найчастіше він готується з поширених цілющих і ароматичних рослин. Основним показником ефективності трав'яного чаю є його стимулюючу властивість, що викликає додатковий приплив енергії організму людини. Крім того, трав'яні чаї мають важливими лікувальними властивостями.
Саме такими властивостями володіє чай Борова матка. Багаторічна рослина борова матка має безліч назв: ортілія однобока, борова трава, рамішія, винна трава, боровніка, заяча сіль, лісова грушка. Рослина містить такі речовини, як арбутин, кумарини, вітамін С (аскорбінову кислоту), гідрохінон, флавоноїди, смоли, сапоніни, винну і лимонну кислоти, мідь, титан, марганець, цинк. Особливо борова матка багата дубильними речовинами.
Цей унікальний багатогранний складу використовується в народній медицині з найдавніших часів. Навіть Міністерство охорони здоров'я Російської Федерації затвердив офіційну нормативно-технічну документацію на цю рослину. Борова матка надає ефективну протизапальну, знеболюючу, протипухлинну, протимікробну, розсмоктуючу, сечогінну дію. Чай Борова матка чудово сприяє підтримці імунітету.
Взагалі-то, напій, приготований на основі незвичайної рослини, впливає на організм людини вибірково. Причому максимальний ефект надає на жіночі органи. Чай-настій з борової матки прийнято називати «живою водою», здатної зробити жінку по-справжньому щасливою, причому незалежно від її віку. Зазвичай застосовують напій при гінекологічних захворюваннях запального характеру. Неодноразово відзначено вкрай сприятливий вплив чаю на основі цієї рослини при комплексному лікуванні безпліддя, різних порушеннях менструального циклу, маткових кровотечах, фіброміомі матки, серйозних спаечних процесах, порушеннях прохідності труб.
До складу чаю Борова матка входять такі рослини, як квітки комірника, трава материнки, квіти ромашки, плоди шипшини. При більш пильному розгляді всіх вхідних в напій інгредієнтів, можна відзначити унікальність складу цього цілющого трав'яного напою.
Наприклад, комірник шестілепестний (він же комірник вязолістний, гадючник звичайний або степова, земляний горіх), що входить до складу чаю Борова матка, застосовується при ревматичних захворюваннях, подагрі, використовується як сечогінний засіб при набряках, пов'язаних з хворобами нирок, сечового міхура, також як потогінний засіб. У монгольській і тибетській народній медицині наземну частину рослини широко застосовують при захворюваннях легенів.
Трава материнка має яскраво вираженим заспокійливим і антисептичною дією. Трава материнки чудово заспокоює кашель при гострому або хронічному бронхіті. Рослина рекомендується при спазмах шлунка, кишечника, надзвичайно болісних менструаціях, нервовому збудженні, підвищеної статевої збудливості, відсутності апетиту, серйозні порушення з боку печінки.
Ромашка аптечна в даний час виключно популярна, тому займає провідне положення в рейтингу природних лікувальних компонентів. Це старовинне засіб народної медицини на підставі різних фармакологічних досліджень воістину увійшла до скарбниці наукової медицини. Завдяки наявності хамазулена, сторони впливу ромашки аптечної визначають спазмолитические, протизапальні, вітрогінні властивості. Ромашка аптечна, що входить до складу чаю Борова матка, є дуже ефективним засобом лікування гострих хронічних запалень слизистої оболонки шлунку, зокрема, виразки шлунка. Протизапальну дію ромашки аптечної використовується при таких захворюваннях, як коліт і запалення, що викликають хронічний запор.
Плоди шипшини, що входять до складу чаю, являють собою комплекс вітамінів, необхідних для регенерації тканин, регулювання згортання крові. Вони підвищують проникність судин, беруть участь у синтезі колагену, стимулюють кровотворний апарат, ефективно підсилює імунний захист, значно підвищують стійкість організму до вірусних інфекцій і несприятливих факторів навколишнього середовища.
Фіточай Борова матка на основі рідкісних природних складових допоможе зберегти і поправити здоров'я. Обов'язково спробуйте!
Особливу популярність останнім часом отримали трав'яні чаї. Велика кількість цих напоїв можна зустріти на прилавках супермаркетів, в різноманітних кафе. Іноді важко розібратися, чим саме хороший трав'яний напій, хоча найчастіше він готується з поширених цілющих і ароматичних рослин. Основним показником ефективності трав'яного чаю є його стимулюючу властивість, що викликає додатковий приплив енергії організму людини. Крім того, трав'яні чаї мають важливими лікувальними властивостями.
Саме такими властивостями володіє чай Борова матка. Багаторічна рослина борова матка має безліч назв: ортілія однобока, борова трава, рамішія, винна трава, боровніка, заяча сіль, лісова грушка. Рослина містить такі речовини, як арбутин, кумарини, вітамін С (аскорбінову кислоту), гідрохінон, флавоноїди, смоли, сапоніни, винну і лимонну кислоти, мідь, титан, марганець, цинк. Особливо борова матка багата дубильними речовинами.
Цей унікальний багатогранний складу використовується в народній медицині з найдавніших часів. Навіть Міністерство охорони здоров'я Російської Федерації затвердив офіційну нормативно-технічну документацію на цю рослину. Борова матка надає ефективну протизапальну, знеболюючу, протипухлинну, протимікробну, розсмоктуючу, сечогінну дію. Чай Борова матка чудово сприяє підтримці імунітету.
Взагалі-то, напій, приготований на основі незвичайної рослини, впливає на організм людини вибірково. Причому максимальний ефект надає на жіночі органи. Чай-настій з борової матки прийнято називати «живою водою», здатної зробити жінку по-справжньому щасливою, причому незалежно від її віку. Зазвичай застосовують напій при гінекологічних захворюваннях запального характеру. Неодноразово відзначено вкрай сприятливий вплив чаю на основі цієї рослини при комплексному лікуванні безпліддя, різних порушеннях менструального циклу, маткових кровотечах, фіброміомі матки, серйозних спаечних процесах, порушеннях прохідності труб.
До складу чаю Борова матка входять такі рослини, як квітки комірника, трава материнки, квіти ромашки, плоди шипшини. При більш пильному розгляді всіх вхідних в напій інгредієнтів, можна відзначити унікальність складу цього цілющого трав'яного напою.
Наприклад, комірник шестілепестний (він же комірник вязолістний, гадючник звичайний або степова, земляний горіх), що входить до складу чаю Борова матка, застосовується при ревматичних захворюваннях, подагрі, використовується як сечогінний засіб при набряках, пов'язаних з хворобами нирок, сечового міхура, також як потогінний засіб. У монгольській і тибетській народній медицині наземну частину рослини широко застосовують при захворюваннях легенів.
Трава материнка має яскраво вираженим заспокійливим і антисептичною дією. Трава материнки чудово заспокоює кашель при гострому або хронічному бронхіті. Рослина рекомендується при спазмах шлунка, кишечника, надзвичайно болісних менструаціях, нервовому збудженні, підвищеної статевої збудливості, відсутності апетиту, серйозні порушення з боку печінки.
Ромашка аптечна в даний час виключно популярна, тому займає провідне положення в рейтингу природних лікувальних компонентів. Це старовинне засіб народної медицини на підставі різних фармакологічних досліджень воістину увійшла до скарбниці наукової медицини. Завдяки наявності хамазулена, сторони впливу ромашки аптечної визначають спазмолитические, протизапальні, вітрогінні властивості. Ромашка аптечна, що входить до складу чаю Борова матка, є дуже ефективним засобом лікування гострих хронічних запалень слизистої оболонки шлунку, зокрема, виразки шлунка. Протизапальну дію ромашки аптечної використовується при таких захворюваннях, як коліт і запалення, що викликають хронічний запор.
Плоди шипшини, що входять до складу чаю, являють собою комплекс вітамінів, необхідних для регенерації тканин, регулювання згортання крові. Вони підвищують проникність судин, беруть участь у синтезі колагену, стимулюють кровотворний апарат, ефективно підсилює імунний захист, значно підвищують стійкість організму до вірусних інфекцій і несприятливих факторів навколишнього середовища.
Фіточай Борова матка на основі рідкісних природних складових допоможе зберегти і поправити здоров'я. Обов'язково спробуйте!
Ягода малина оспівана навіть у народній творчості, а от про її найближчу лісову подругу ожину пісень чомусь не співають. Прикро навіть. Адже ця невибаглива ягода, що росте на всіх неосяжних просторах матінки Росії в основному в дикому вигляді по берегах річечок та на лісових галявинах, нітрохи не гірше. Навіть не дивлячись на її дуже колючий характер. І багато хто вже перенесли ожину в свої домашні сади.
Корисні властивості ожини відомі з давніх часів. Їх передавали в народі з уст в уста, а так само і в якості рецептів в лікувальних травниках. Більше двох тисяч років допомагає справлятися зі всілякими людськими недугами ця не надто приваблива на зовнішній вигляд ягода. Вона була відома лікарям Риму. Вони застосовували її при лікуванні всіляких шкірних захворювань. А стародавні греки вважали її кров'ю, яку пролили титани в битві з богами. І лікували ягодами і соком з них хворих перенесли важкі захворювання.
У своєму складі вона містить багатющій набір багатьох цілющих властивостей. Це і вітаміни групи В та інші не менш цінні вітаміни Е, Р, С, К. Крім цього до корисних властивостях ожини варто віднести наявність в ній мікроелементів таких як мідь, калій, марганець, фосфор, магній. Багаті ягоди ожини і на фруктозу, глюкозу і сахарозу. Що робить їх цінними в дієтичному харчуванні. І особливо для людей, які страждають від цукрового діабету. При тривалому прийомі ожинового чаю у діабетиків в організмі поліпшуються обмінні процеси. Для приготування такого чаю беруть одну столову ложку ягід і заливають 200 мл окропу. Витримують півгодини і п'ють три рази на день по третій частині склянки.
Корисними властивостями ожини можна назвати і наявність у ній таких важливих для організму людини речовин як поліфеноли. Вони є потужними антиоксидантами. А значить, захищають клітини людини від руйнівних дій вільних радикалів і гальмують старіння організму в цілому. Тому цю чудову ягоду можна і потрібно їсти всім. До корисних властивостей ожини варто віднести і той факт, що вона може бути використана як засіб для боротьби з глистами. А також хвороботворними мікроорганізмами в шлунково кишковому тракті.
Застосовують її цілющі властивості і при простудних захворюваннях. Вона діє як жарознижувальний, протизапальний засіб. Для цього використовують чай з запарених на ніч ягід і листя.
Ожина сприяє нормалізації артеріального тиску. Тому з успіхом використовується в народній медицині як засіб від гіпертонії. Готують його як звичайний чай і п'ють в проміжках між їдою.
Добре зарекомендувала себе ця ягода і як нормалізуюча гормональний фон. Тому вона користується особливою повагою у жінок в період менопаузи. Так як допомагає впоратися з гормональними розладами. Як не подивися ожина - ягода гідна нашої поваги і широкого спектру застосування.
Ягода малина оспівана навіть у народній творчості, а от про її найближчу лісову подругу ожину пісень чомусь не співають. Прикро навіть. Адже ця невибаглива ягода, що росте на всіх неосяжних просторах матінки Росії в основному в дикому вигляді по берегах річечок та на лісових галявинах, нітрохи не гірше. Навіть не дивлячись на її дуже колючий характер. І багато хто вже перенесли ожину в свої домашні сади.
Корисні властивості ожини відомі з давніх часів. Їх передавали в народі з уст в уста, а так само і в якості рецептів в лікувальних травниках. Більше двох тисяч років допомагає справлятися зі всілякими людськими недугами ця не надто приваблива на зовнішній вигляд ягода. Вона була відома лікарям Риму. Вони застосовували її при лікуванні всіляких шкірних захворювань. А стародавні греки вважали її кров'ю, яку пролили титани в битві з богами. І лікували ягодами і соком з них хворих перенесли важкі захворювання.
У своєму складі вона містить багатющій набір багатьох цілющих властивостей. Це і вітаміни групи В та інші не менш цінні вітаміни Е, Р, С, К. Крім цього до корисних властивостях ожини варто віднести наявність в ній мікроелементів таких як мідь, калій, марганець, фосфор, магній. Багаті ягоди ожини і на фруктозу, глюкозу і сахарозу. Що робить їх цінними в дієтичному харчуванні. І особливо для людей, які страждають від цукрового діабету. При тривалому прийомі ожинового чаю у діабетиків в організмі поліпшуються обмінні процеси. Для приготування такого чаю беруть одну столову ложку ягід і заливають 200 мл окропу. Витримують півгодини і п'ють три рази на день по третій частині склянки.
Корисними властивостями ожини можна назвати і наявність у ній таких важливих для організму людини речовин як поліфеноли. Вони є потужними антиоксидантами. А значить, захищають клітини людини від руйнівних дій вільних радикалів і гальмують старіння організму в цілому. Тому цю чудову ягоду можна і потрібно їсти всім. До корисних властивостей ожини варто віднести і той факт, що вона може бути використана як засіб для боротьби з глистами. А також хвороботворними мікроорганізмами в шлунково кишковому тракті.
Застосовують її цілющі властивості і при простудних захворюваннях. Вона діє як жарознижувальний, протизапальний засіб. Для цього використовують чай з запарених на ніч ягід і листя.
Ожина сприяє нормалізації артеріального тиску. Тому з успіхом використовується в народній медицині як засіб від гіпертонії. Готують його як звичайний чай і п'ють в проміжках між їдою.
Добре зарекомендувала себе ця ягода і як нормалізуюча гормональний фон. Тому вона користується особливою повагою у жінок в період менопаузи. Так як допомагає впоратися з гормональними розладами. Як не подивися ожина - ягода гідна нашої поваги і широкого спектру застосування.
Проблемою зайвої ваги в даний час стурбований, мабуть, кожен другий чоловік. Особливо це стосується жінок, адже мода на струнку, підтягнуту фігуру і здоровий спосіб життя зараз переживає пік популярності. Але далеко не кожна людина, задуманий про схуднення, може досягти позитивного результату навіть за допомогою дієт, адже сучасні продукти, найчастіше, випускаються з хімічними добавками, далеко не родинними нашому організму, що приводять лише до набору ваги.
Перше, що необхідно зробити для майбутнього схуднення, це очистити свій організм від шлаків і токсинів, що забивають всі органи і заважають їм повноцінно функціонувати. Це вам скаже будь-який дієтолог. Тому першим, і дуже важливим, етапом у схудненні стане вибір того засобу, який допоможе підготувати свій організм до роботи над собою. Тут-то і приходять на допомогу фітотерапія і її трав'яні чаї для схуднення, які допомагають організму видалити всю ту хімію, яка накопичувалася в організмі з уживаними продуктами протягом багатьох років.
Насправді, невірно вважати трав'яні чаї - чаями, що забезпечують схуднення. Помилка багатьох саме в тому, що на ці чаї покладають надії, вважаючи їх панацеєю від зайвих кілограмів. На ділі ж виходить, що, спробувавши приймати даний чай протягом декількох днів, замість схуднення люди заробляють лише розлад шлунка і діарею, і миттєво розчаровуються в дії трав'яного чаю, клянучи виробників цього засобу і лаючи себе за довірливість.
Потрібно зрозуміти одну просту істину - схуднення це цілий комплекс дій, що включає як очищення організму, наступне за ним правильне дієтичне харчування, а також фізичні вправи, спрямовані на спалювання жирів і формування стрункою і підтягнутою фігури. Прийом одного трав'яного чаю для схуднення не вирішить проблему, це лише перший крок у кропіткій роботі над своїм організмом, без якого всі наступні дії будуть просто марні.
Нинішня фармакологія може похвалитися безліччю трав'яних чаїв, які продаються в кожній аптеці. Правда, на багатьох упаковках цих коштів надто нав'язливо розписані властивості чаю для схуднення і обіцянки виробників про самостійне спалюванні жирів вже після декількох чашок цього «чудо-чаю». Такий сумнівною рекламі довіряти також не варто, адже, за відгуками багатьох дієтологів, в пакетованих чаях для схуднення досить часто можна виявити ненатуральні компоненти. Набагато краще придбати окремі трави в аптеці і приготувати очищающий трав'яний чай самостійно.
Не варто лякатися того, що ви далекі від народної медицини і назви лікарських трав вам ні про що не говорять. Тут все гранично просто. Важливіше дізнатися, чи не з'явиться у вас алергія від того чи іншого лікарського рослини, особливо якщо є які-небудь хронічні захворювання. Тому перед прийомом очищающего чаю власного приготування варто проконсультуватися з лікарем, і з'ясувати, чи підійде вам той або іншу рослину.
Цілющі трави можна розділити за категоріями їх впливу на організм. Так, для очищення організму від шлаків і токсинів можна використовувати кульбаба лікарський, бузину, корінь жостеру, полин, пижмо, омелу білу, шабельник болотний.
До диуретикам, що сприяє виведенню зайвої води з організму відносяться: хвощ польовий, пташиний горець, мучниця.
До стимуляторів, які максимально допомагають спалювати калорії, відносяться: левзея, кипрей вузьколистий, ряска маленька, кукурудзяні рильця.
До проносних засобів, що допомагають звільняти кишечник, що сприяє швидкому засвоєнню їжі і скорочення споживання калорій, відносяться: тмин, кріп, деревій звичайний, крушина ламка, жостір проносний.
До супресантів апетиту, які покращують настрій, притупляють почуття голоду, відносяться: м'ята, насіння льону, фуркус пухирчастий, спіруліна, валеріана, корінь дягелю звичайного.
Звичайно ж, існує величезна кількість самих різних комбінацій для приготування трав'яного чаю для схуднення, але існує й просто, універсальний рецепт. Необхідно вибрати по одному виду трави з кожної групи. Взявши по половинці чайної ложки кожної трави, слід залити їх літром окропу і дати чаю настоятися 20 хвилин.
У середньому курс прийому таких трав 3-4 місяці, але ви можете приймати їх протягом усього курсу дієти, сприяючи тим самим боротьбі із зайвою вагою і несучи організму масу корисних речовин, що містяться в лікарських травах. Пам'ятайте, турбота про своє здоров'я це копітка, але необхідна робота, важлива для щасливого і тривалого життя!
Проблемою зайвої ваги в даний час стурбований, мабуть, кожен другий чоловік. Особливо це стосується жінок, адже мода на струнку, підтягнуту фігуру і здоровий спосіб життя зараз переживає пік популярності. Але далеко не кожна людина, задуманий про схуднення, може досягти позитивного результату навіть за допомогою дієт, адже сучасні продукти, найчастіше, випускаються з хімічними добавками, далеко не родинними нашому організму, що приводять лише до набору ваги.
Перше, що необхідно зробити для майбутнього схуднення, це очистити свій організм від шлаків і токсинів, що забивають всі органи і заважають їм повноцінно функціонувати. Це вам скаже будь-який дієтолог. Тому першим, і дуже важливим, етапом у схудненні стане вибір того засобу, який допоможе підготувати свій організм до роботи над собою. Тут-то і приходять на допомогу фітотерапія і її трав'яні чаї для схуднення, які допомагають організму видалити всю ту хімію, яка накопичувалася в організмі з уживаними продуктами протягом багатьох років.
Насправді, невірно вважати трав'яні чаї - чаями, що забезпечують схуднення. Помилка багатьох саме в тому, що на ці чаї покладають надії, вважаючи їх панацеєю від зайвих кілограмів. На ділі ж виходить, що, спробувавши приймати даний чай протягом декількох днів, замість схуднення люди заробляють лише розлад шлунка і діарею, і миттєво розчаровуються в дії трав'яного чаю, клянучи виробників цього засобу і лаючи себе за довірливість.
Потрібно зрозуміти одну просту істину - схуднення це цілий комплекс дій, що включає як очищення організму, наступне за ним правильне дієтичне харчування, а також фізичні вправи, спрямовані на спалювання жирів і формування стрункою і підтягнутою фігури. Прийом одного трав'яного чаю для схуднення не вирішить проблему, це лише перший крок у кропіткій роботі над своїм організмом, без якого всі наступні дії будуть просто марні.
Нинішня фармакологія може похвалитися безліччю трав'яних чаїв, які продаються в кожній аптеці. Правда, на багатьох упаковках цих коштів надто нав'язливо розписані властивості чаю для схуднення і обіцянки виробників про самостійне спалюванні жирів вже після декількох чашок цього «чудо-чаю». Такий сумнівною рекламі довіряти також не варто, адже, за відгуками багатьох дієтологів, в пакетованих чаях для схуднення досить часто можна виявити ненатуральні компоненти. Набагато краще придбати окремі трави в аптеці і приготувати очищающий трав'яний чай самостійно.
Не варто лякатися того, що ви далекі від народної медицини і назви лікарських трав вам ні про що не говорять. Тут все гранично просто. Важливіше дізнатися, чи не з'явиться у вас алергія від того чи іншого лікарського рослини, особливо якщо є які-небудь хронічні захворювання. Тому перед прийомом очищающего чаю власного приготування варто проконсультуватися з лікарем, і з'ясувати, чи підійде вам той або іншу рослину.
Цілющі трави можна розділити за категоріями їх впливу на організм. Так, для очищення організму від шлаків і токсинів можна використовувати кульбаба лікарський, бузину, корінь жостеру, полин, пижмо, омелу білу, шабельник болотний.
До диуретикам, що сприяє виведенню зайвої води з організму відносяться: хвощ польовий, пташиний горець, мучниця.
До стимуляторів, які максимально допомагають спалювати калорії, відносяться: левзея, кипрей вузьколистий, ряска маленька, кукурудзяні рильця.
До проносних засобів, що допомагають звільняти кишечник, що сприяє швидкому засвоєнню їжі і скорочення споживання калорій, відносяться: тмин, кріп, деревій звичайний, крушина ламка, жостір проносний.
До супресантів апетиту, які покращують настрій, притупляють почуття голоду, відносяться: м'ята, насіння льону, фуркус пухирчастий, спіруліна, валеріана, корінь дягелю звичайного.
Звичайно ж, існує величезна кількість самих різних комбінацій для приготування трав'яного чаю для схуднення, але існує й просто, універсальний рецепт. Необхідно вибрати по одному виду трави з кожної групи. Взявши по половинці чайної ложки кожної трави, слід залити їх літром окропу і дати чаю настоятися 20 хвилин.
У середньому курс прийому таких трав 3-4 місяці, але ви можете приймати їх протягом усього курсу дієти, сприяючи тим самим боротьбі із зайвою вагою і несучи організму масу корисних речовин, що містяться в лікарських травах. Пам'ятайте, турбота про своє здоров'я це копітка, але необхідна робота, важлива для щасливого і тривалого життя!
Єгипет - країна, що має унікальні кліматичні умови. Фрукти дозрівають там практично цілий рік, кожен у свій час. У знаменитій долині Нілу, в її дельті, місцеве населення використовує кожен сантиметр родючого грунту. Ліси в Єгипті відсутні, але фрукти в цих краях просто неймовірно смачні, різноманітні. Люди, які відвідали Єгипет, справедливо вважають, що сади Єгипту - божественне видовище. Там можна спробувати відомі багатьом людям фрукти, смак яких буде не схожий на звичний смак незвичайними тонкими відтінками. Фрукти Єгипту - свято для гурманів.
Якщо ви відвідаєте Єгипет, неодмінно спробуйте гуаву, що представляє овальний або грушоподібний плід з надзвичайно приємним мускусним ароматом, тонкою ніжною шкіркою численних колірних відтінків. М'якоть гуави може бути різноманітного кольору, починаючи від білого, закінчуючи яскраво-червоним відтінком. Цей екзотичний фрукт неодмінно буде вам до смаку.
Славиться Єгипет своїм манго. Зрілі фрукти, що мають нерівномірне забарвлення, вражають уяву своїм многоцветьем. Стиглі манго випромінюють своєрідний смолистий, кілька солодкуватий, аромат. Фрукти Єгипту, зокрема манго, навіть виставляються на спеціальних виставках, що проходять в Східних країнах, займають перші місця завдяки незвичайному сорту, що має паперово-тонку оболонку, що вельми відрізняється від загальновизнаних стандартів.
Незвичайний популярний в Єгипті гранат. Його настільки багато, що приготування виключно корисного гранатового соку поставлено на потік, експортується в багато країн світу. Єгиптяни використовують насіння гранатів для приготування екзотичних салатів, прикраси гарячих страв. Гранатовий сік - необхідна річ при захворюванні недокрів'ям, відвар шкірки граната використовують при опіках або розладах шлунка. Єгипетський гранат - просто унікальний фрукт.
До знаменитим фруктам Єгипту відносяться дивно смачні фініки - численні плоди фінікової пальми. У засушеному вигляді фініки надходять до Росії, де багато людей вживають їх внаслідок наявного великої кількості вітамінів, корисних речовин. З ними можна пити чай, виключивши при цьому досить шкідливий цукровий пісок. Плоди фінікової пальми надають людині витривалість, продовжують життя, значно збільшують чоловічу потенцію, зміцнюють серцевий м'яз, підвищують імунітет. Корисні фініки при анемії, гіпертонії, заспокоюють кашель, ефективно виводять мокроту з організму людини.
До надзвичайно смачним фруктам Єгипту належить грейпфрут. Цей гібрид, вироблений від схрещування апельсина і помело, має більше властивостей помело. У Єгипті існує приблизно 20 сортів грейпфрута, які різняться між собою, але поділяються на дві основні групи. До них відносяться білі, або прийняті в Росії жовті грейпфрути, і червоні фрукти, що відносяться до американським сортам.
Дивно привабливі в Єгипті лимони, з яких виробляють знаменитий лимонний сік, лимонне масло. Лимон взагалі володіє винятковим лікувальну дію від безлічі захворювань. Його застосовують як додатковий лікарський засіб при лікуванні жовтяниці, хвороб печінки. Знаменитий сироп, приготований з лимона, є просто унікальним протівоглістним засобом. Корисно полоскати горло розчином води і декількома крапельками лимона. Також прийнято використовувати лимонний сік зовнішньо як своєрідних примочок при захворюваннях шкіри, екземі.
Невимовно смачні єгипетські мандарини, які є дієтичним продуктом, регулюють обмінні процеси в організмі людини. Фрукти Єгипту, зокрема мандарини, завдяки своїм унікальним фітонцидним властивостям, роблять значний протимікробну дію, сприятливо впливають на патогенні грибки, що викликають деякі шкірні захворювання.
Чудові в Єгипті за смаковими якостями, корисним властивостям банани, які ростуть на плантаціях. Поділяються вони на дві основні групи. Наведені у сирому вигляді десертні банани і плантайни, що вимагають термічної обробки.
У цій незвичайній казковій країні фрукти - одне з неповторних чудес природи, які неодмінно слід спробувати.
|
