Чорна смородина - одна з найпоширеніших ягід, вирощуваних на території нашої країни. Її повсюдно можна зустріти на городах і садових ділянках, протягом багатьох століть чорна смородина є вірною супутницею життя російських людей. Багатьом подобається чудовий смак цієї чудової ягоди, її додають в чай ​​або варять варення, знайоме кожній людині з дитинства. Корисні властивості чорної смородини, її дивовижні смакові характеристики спільно з поживними речовинами сприяють значному зміцненню і оздоровленню організму. В лікувальних і профілактичних цілях чорна смородина повсюдно застосовується в народній медицині завдяки своїм цілющим властивостям.

В першу чергу чорна смородина - справжній лідер за вмістом вітаміну С (аскорбінової кислоти). Людині достатньо вживати приблизно двадцять ягід щодня, щоб забезпечити добову потребу організму в аскорбінової кислоти. Крім цього, чорна смородина - природна комора численних вітамінів, мікро- і макроелементів, необхідних для нормального функціонування всіх систем і органів. Ця чудова ягода містить також вітаміни А, Р, К, групи В, фосфорну кислоту, каротин, ефірна олія, пектинові і дубильні речовини, фітонциди, марганець, магній, залізо, мідь. Завдяки корисним властивостям чорної смородини, цю ягоду відносять до продуктів функціонального харчування, сприяють зміцненню і оздоровленню організму людини при різних захворюваннях.

Вхідний до складу чорної смородини вітамін С надзвичайно важливий для життєдіяльності людини. Обладающая протизапальними і дезинфікуючими властивостями, чорна смородина успішно застосовується для лікування простудних захворювань та ангіни. Вітамін С спільно з антоцианідіни, що містяться в цій ягоді, володіють потужними антиокислювальними властивостями. При застуді, нежиті, кашлі рекомендується щодня вживати пару стаканів смородинового чаю. Для цього необхідно столову ложку ягід залити склянкою окропу, настояти, закутавши теплим рушником протягом двох годин, процідити, після чого чудовий лікувальний чай буде готовий. Смородиновий чай - прекрасний потогінний засіб, виключно зміцнює імунітет, і, головне, знищує віруси грипу А і В.

З давніх часів корисні властивості чорної смородини допомагають відновлювати кровообіг, оберігати від різних хвороб серцево-судинну систему, покращувати розумові здібності і мислення, особливо у людей похилого віку. Відвари з ягід чорної смородини, рекомендовані народними цілителями, надають лікувальну дію при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті зі зниженою кислотністю шлункового соку, хворобах нирок. Численні дослідження вчених довели, що вживання чорної смородини значно перешкоджає розвитку онкологічних захворювань, виникнення цукрового діабету, хвороби Альцгеймера. Виключно важлива відновлювальна роль чорної смородини, її сік прописують ослабленим людям і хворим після перенесення важких операцій.

Корисні властивості чорної смородини використовуються також як зовнішнього застосування. Для лікування різних шкірних захворювань радять приймати ванни з відвару смородинового листя, які володіють антигрибкові властивості. До речі, смородинові листя виключно ефективно діють при циститі і пієлонефриті, завдяки своєму сечогінній дії. Крім того, зовнішнє застосування чорної смородини чудово зміцнює нігті, для чого кашку цієї ягоди втирають в нігтьову пластинку і шкіру навколо нігтя.

Дієтологи і багато лікарів рекомендують частіше вживати чорну смородину в сирому вигляді під час її достигання, адже ця чудова ягода надзвичайно смачна, абсолютно нешкідлива і загальнодоступна. Важливо, що корисні властивості чорної смородини зберігаються після переробки або консервування в домашніх умовах. Абсолютно відсутня різниця між свіжої смородиною і варенням, компотом або морсом з чорної смородини.

Таким чином, список корисних властивостей чорної смородини дуже великий. Вживання цієї надзвичайно смачною ягоди чудово подовжує активність життєво важливих функцій організму і підтримує його нормальну працездатність. Будьте здорові!

Через свого «пекучого характеру» кропива, мабуть, саме нелюбиме в обивательському розумінні рослина, причому дуже поширене. У народі кропиву іноді називають «жгучка» або «стрекава». Предки сучасних людей частенько використовували кропиву в магічних обрядах. Нерідко шмагали цією рослиною дітей, які були занадто неслухняними, але не заради заподіяння болю, а для вигнання нечистої, який спонукає дитину пустувати. Цілющі властивості цієї рослини відомі на Русі з давнього часу. Для підтримки здоров'я тоді широко застосовувався спеціальний чай з кропиви.

Загальновідомо, що основні неприємності із самопочуттям приходять з настанням весни. Це наслідок довгого зимового самітництва в стінах будинку. Пекучі морози заважають виїхати на природу, щоб подихати свіжим повітрям. Досить часто настає занепад сил внаслідок постійного перевтоми на роботі. Доповненням до всього негативного загострюється реакція людського організму на зловживання тютюном, алкоголем. Саме в цей небезпечний для здоров'я період чай з кропиви прийде вам на допомогу. Ненависний в літню пору бур'ян, навесні просто незамінний для ефективного очищення крові, активізації всіх життєвих сил, поповнення запасів вітамінів, мікроелементів.

Спеціальний напій, приготований з кропиви - справжня скарбниця корисних речовин. До складу кропиви входять такі інгредієнти, як білки, крохмаль, дубильні речовини, калій, магній, залізо, сірка, фосфор, кальцій, вітамін С (аскорбінова кислота), вітамін К, каротин. Для приготування цілющого напою з кропиви можна використовувати минулорічні запаси висушеної трави. Однак по можливості краще навесні вживати як заварки саме свіже рослина.

Головна особливість цього цілющого напою - ефективний вплив на нирки. Тому, випивши чашку чаю з кропиви, ви неодмінно відчуєте справедливість цього вислову. Нирки не просто ефективно промиваються, вони прекрасно очищаються, що надзвичайно важливо в якості профілактики сечокам'яної хвороби. При цьому достоїнства кропиви значно ширше.

Напій з кропиви можна використовувати кілька місяців. Все-таки краще всього починати вживання корисної кропив'яного чаю з пізньої осені, закінчуючи приходом справжньої весни. Спочатку п'ють чай з сушеної, потім з молодої кропиви. Вважається, що щоденні чотири чашки не зашкодять при відсутності будь-яких серйозних проблем з нирками або серцем. Також корисний напій, приготований на основі кропиви з молоком. Приготувати його нескладно. Треба взяти півсклянки рубаною кропиви, залити трьома склянками крутого окропу, довести до кипіння, процідити, додати склянку пастеризованого молока.

Чай з кропиви іноді вживають з додаванням шипшини і брусниці для посилення корисних властивостей напою. Для цього в ємність необхідно насипати по 3 столові ложки кропиви і товченого шипшини, 2 столові ложки брусниці. Отриманий склад заливають двома склянками окропу. Накривають кришкою, відставляють настоюватися на 3 години. Потім вміст проціджують, п'ють за півгодини до прийому їжі. Цей дивно корисний напій містить масу необхідних організму вітамінів. Він ефективно допомагає за кілька днів відновити сили після важкої хвороби.

Кропив'яний напій чудово піднімає гемоглобін, збільшує кількість еритроцитів у крові, що важливо жінкам у період вагітності. При цьому свіже листя кропиви володіють гемостатическим властивістю, а сушене листя мають зовсім протилежний вплив. Вони сповільнюють практично в 2 рази процес згортання крові.

Чай з кропиви допомагає впоратися з алергічними реакціями організму. Цей напій сприяє поліпшенню обмінних процесів, допомагає позбутися зайвих кілограмів. Для досягнення цих цілей достатньо щодня перед прийомом їжі випивати склянку кропив'яного чаю. Він зарядить енергією, подарує гарний настрій.

Цей цілющий напій - справжній подарунок людині від матінки-природи. Будьте здорові!

Через свого «пекучого характеру» кропива, мабуть, саме нелюбиме в обивательському розумінні рослина, причому дуже поширене. У народі кропиву іноді називають «жгучка» або «стрекава». Предки сучасних людей частенько використовували кропиву в магічних обрядах. Нерідко шмагали цією рослиною дітей, які були занадто неслухняними, але не заради заподіяння болю, а для вигнання нечистої, який спонукає дитину пустувати. Цілющі властивості цієї рослини відомі на Русі з давнього часу. Для підтримки здоров'я тоді широко застосовувався спеціальний чай з кропиви.

Загальновідомо, що основні неприємності із самопочуттям приходять з настанням весни. Це наслідок довгого зимового самітництва в стінах будинку. Пекучі морози заважають виїхати на природу, щоб подихати свіжим повітрям. Досить часто настає занепад сил внаслідок постійного перевтоми на роботі. Доповненням до всього негативного загострюється реакція людського організму на зловживання тютюном, алкоголем. Саме в цей небезпечний для здоров'я період чай з кропиви прийде вам на допомогу. Ненависний в літню пору бур'ян, навесні просто незамінний для ефективного очищення крові, активізації всіх життєвих сил, поповнення запасів вітамінів, мікроелементів.

Спеціальний напій, приготований з кропиви - справжня скарбниця корисних речовин. До складу кропиви входять такі інгредієнти, як білки, крохмаль, дубильні речовини, калій, магній, залізо, сірка, фосфор, кальцій, вітамін С (аскорбінова кислота), вітамін К, каротин. Для приготування цілющого напою з кропиви можна використовувати минулорічні запаси висушеної трави. Однак по можливості краще навесні вживати як заварки саме свіже рослина.

Головна особливість цього цілющого напою - ефективний вплив на нирки. Тому, випивши чашку чаю з кропиви, ви неодмінно відчуєте справедливість цього вислову. Нирки не просто ефективно промиваються, вони прекрасно очищаються, що надзвичайно важливо в якості профілактики сечокам'яної хвороби. При цьому достоїнства кропиви значно ширше.

Напій з кропиви можна використовувати кілька місяців. Все-таки краще всього починати вживання корисної кропив'яного чаю з пізньої осені, закінчуючи приходом справжньої весни. Спочатку п'ють чай з сушеної, потім з молодої кропиви. Вважається, що щоденні чотири чашки не зашкодять при відсутності будь-яких серйозних проблем з нирками або серцем. Також корисний напій, приготований на основі кропиви з молоком. Приготувати його нескладно. Треба взяти півсклянки рубаною кропиви, залити трьома склянками крутого окропу, довести до кипіння, процідити, додати склянку пастеризованого молока.

Чай з кропиви іноді вживають з додаванням шипшини і брусниці для посилення корисних властивостей напою. Для цього в ємність необхідно насипати по 3 столові ложки кропиви і товченого шипшини, 2 столові ложки брусниці. Отриманий склад заливають двома склянками окропу. Накривають кришкою, відставляють настоюватися на 3 години. Потім вміст проціджують, п'ють за півгодини до прийому їжі. Цей дивно корисний напій містить масу необхідних організму вітамінів. Він ефективно допомагає за кілька днів відновити сили після важкої хвороби.

Кропив'яний напій чудово піднімає гемоглобін, збільшує кількість еритроцитів у крові, що важливо жінкам у період вагітності. При цьому свіже листя кропиви володіють гемостатическим властивістю, а сушене листя мають зовсім протилежний вплив. Вони сповільнюють практично в 2 рази процес згортання крові.

Чай з кропиви допомагає впоратися з алергічними реакціями організму. Цей напій сприяє поліпшенню обмінних процесів, допомагає позбутися зайвих кілограмів. Для досягнення цих цілей достатньо щодня перед прийомом їжі випивати склянку кропив'яного чаю. Він зарядить енергією, подарує гарний настрій.

Цей цілющий напій - справжній подарунок людині від матінки-природи. Будьте здорові!

Продукти з негативною калорійністю - мрія кожної людини, вимушеного по ряду причин щодня стежити за власною вагою. Як відомо, в організмі людини протікають різні фізіологічні процеси, для яких обов'язково необхідна енергія. Все це передбачає певний витрата наявних калорій, що поступають з продуктами харчування. Така енергія підживлює і підтримує організм людини.

Для того щоб переварити вживаються харчові продукти, організм витрачає певну кількість калорій. У раціон харчування людини входять різноманітні продукти, які мають у своєму складі велике чи мале число калорій. Цікаво, що для засвоєння низькокалорійних продуктів організм людини повинен спалити набагато більше калорій, ніж він отримує безпосередньо від них.

Саме цей принцип лежить в основі при вживанні продуктів з негативною калорійністю. Деякі люди вважають, що можна їсти будь низькокалорійні продукти і ефективно худнути. На превеликий жаль, це все-таки нереально. Наприклад, вживши одночасно шматок висококалорійного торта і продукт з негативним показником калорійності, неможливо домогтися нульового результату. Багато людей, що бажають позбутися зайвих кілограмів, досить часто хочуть провести дієту, що складається виключно з продуктів, що володіють негативною калорійністю. В даний час існують такі методики схуднення, однак всі вони мають досить короткочасний ефект. Причому тривалий курс такого схуднення взагалі може завдати непоправної шкоди організму.

При вживанні тільки продуктів з негативною калорійністю неможливо легко позбутися зайвої ваги, тому що організм буде відчувати постійне відчуття голоду. При цьому він буде постійно відчувати брак поживних речовин, мікроелементів, вітамінів, таких необхідних організму для нормальної життєдіяльності. Крім того, група низькокалорійних продуктів має недостатню кількість корисних речовин. Адже найчастіше цю категорію складають овочі, трави, зелень, спеції. Вгамувати голод цими продуктами досить важко. Абсолютно нереально скласти грамотно збалансовану дієту на основі негативних жирів і білків, яких в природі взагалі не існує.

Взагалі, негативна калорійність вважається досить умовним терміном, об'єднуючим продукти, що відповідають такій характеристиці, як порівняно невисока калорійність. Цей термін означає, що число калорій, яке організм витрачає на переробку продуктів, істотно перевищує число калорій, яке в них міститься.

Перш за все, до продуктів з негативною калорійністю відносяться ягоди, такі як смородина, чорниця, ожина, цитрусові плоди, кавун. Низькокалорійними продуктами харчування вважаються зелень, наприклад, селера. Коріння селери містять приблизно 5 - 8 кілокалорій, енергетична цінність його листя взагалі має нульове значення.

Слід порадувати цінителів зеленого чаю. Цей напій вважається одним їх самих низькокалорійних продуктів вживання. Організму на засвоєння склянки зеленого чаю потрібно витратити майже 60 кілокалорій. Природно, що чемпіоном по низькій калорійності вважається звичайна питна вода, вона практично не має калорій.

Людям, що бажають позбутися зайвої ваги, рекомендується використовувати при приготуванні їжі спеції. Багато спецій зазвичай не вимагають додаткового використання солі. Причому, помірне вживання солі допомагає воді не затримуватися в організмі, не гальмувати протікання вуглеводно-жирового обміну. Чудовим продуктом з негативною калорійністю є пряність кориця. Її цілком можна використовувати в якості ефективного замінника цукру. Кориця - надзвичайно вдалий замінник, якщо врахувати різницю в калорійності цукру і кориці.

Взагалі, перелік продуктів з низькою калорійністю досить великий. Однак погодьтеся, що такими продуктами абсолютно неможливо вгамувати голод. Тому людям, регулярно піддає власний організм стресу від дієти, необхідно включати в раціон харчування продукти - поставщики корисних речовин.

Можливо, надмірна старанність у досягненні поставленої мети позбавлення від зайвих кілограмів абсолютно не коштує таких страждань. Подумайте!

Тим, хто хоче бути стрункішою і ретельно стежить за своїм харчуванням, неодмінно потрібно знати, які продукти належать до найбільш калорійним. Як правило, утриматися від таких продуктів буває дуже складно, оскільки саме вони - найсмачніші. Але інформованість не завадить. Тим більше що, зловживаючи надмірно калорійними продуктами, можна завдати істотної шкоди організму і надалі спровокувати інфаркт або інсульт, проблеми з судинами та інші неприємності.

В шоколадній масі Nutella 650 кілокалорій, в горіхах 610, в халву 600, в шоколаді - 550. Причому з усього перерахованого найбільш кращий саме шоколад, з мінімальним числом добавок. Далі йдуть фарширований і копчений бекон - близько 500 кілокалорій в 100 грамах (як і в гамбургері «Біг Мак»).

До найбільш калорійним продуктам відносяться багато популярні солодощі - такі як чорнослив, вишня і родзинки в шоколаді (від 450 до 620 кілокалорій в 100 грамах). У числі кисломолочних продуктів по калорійності лідирує сирний сирок, серед каш - вівсянка, серед сирів - твердий, серед морепродуктів - креветки, з ковбас - копчена, з хлібобулочних виробів - сушіння та пряники. Серед м'ясних страв найбільше число калорій в смаженої курки, серед овочів - в буряках, серед сухофруктів - в фініках.

Варто пам'ятати, що є величезна різниця між продуктами однієї і тієї ж групи - наприклад, м'ясо шматками містить набагато менше калорій, ніж м'ясо на реберця. До того ж, і застосовувати висококалорійні продукти можна з користю. Наприклад, горіхи в салатах або в чистому вигляді набагато краще, ніж як інгредієнт насичених солодощів.

До того ж, такі продукти як фініки, горіхи, морепродукти можуть скласти істотну частину раціону, в той час як калорії з більшості напівфабрикатів і солодощів корисними назвати навряд чи можна. Тим, хто хоче видужати, можна використовувати меню, в якому є паста («Болоньєзе» або «Карбонара»), салат з рису і креветок, «Мімоза», «Олів'є», млинці зі сметаною, свинячі стейки і шашлики, смажена риба. 300 грамів одній тільки італійської пасти з соусом дасть приблизно 1000 кілокалорій. І вже якщо потрібно набрати вагу, то з висококалорійними продуктами це зробити набагато простіше.

Калорії - важливий інструмент для корекції ваги і навіть здоров'я. Скористайтеся цим інструментом вміло, і хай у вас завжди буде чудове самопочуття!

Тим, хто хоче бути стрункішою і ретельно стежить за своїм харчуванням, неодмінно потрібно знати, які продукти належать до найбільш калорійним. Як правило, утриматися від таких продуктів буває дуже складно, оскільки саме вони - найсмачніші. Але інформованість не завадить. Тим більше що, зловживаючи надмірно калорійними продуктами, можна завдати істотної шкоди організму і надалі спровокувати інфаркт або інсульт, проблеми з судинами та інші неприємності.

В шоколадній масі Nutella 650 кілокалорій, в горіхах 610, в халву 600, в шоколаді - 550. Причому з усього перерахованого найбільш кращий саме шоколад, з мінімальним числом добавок. Далі йдуть фарширований і копчений бекон - близько 500 кілокалорій в 100 грамах (як і в гамбургері «Біг Мак»).

До найбільш калорійним продуктам відносяться багато популярні солодощі - такі як чорнослив, вишня і родзинки в шоколаді (від 450 до 620 кілокалорій в 100 грамах). У числі кисломолочних продуктів по калорійності лідирує сирний сирок, серед каш - вівсянка, серед сирів - твердий, серед морепродуктів - креветки, з ковбас - копчена, з хлібобулочних виробів - сушіння та пряники. Серед м'ясних страв найбільше число калорій в смаженої курки, серед овочів - в буряках, серед сухофруктів - в фініках.

Варто пам'ятати, що є величезна різниця між продуктами однієї і тієї ж групи - наприклад, м'ясо шматками містить набагато менше калорій, ніж м'ясо на реберця. До того ж, і застосовувати висококалорійні продукти можна з користю. Наприклад, горіхи в салатах або в чистому вигляді набагато краще, ніж як інгредієнт насичених солодощів.

До того ж, такі продукти як фініки, горіхи, морепродукти можуть скласти істотну частину раціону, в той час як калорії з більшості напівфабрикатів і солодощів корисними назвати навряд чи можна. Тим, хто хоче видужати, можна використовувати меню, в якому є паста («Болоньєзе» або «Карбонара»), салат з рису і креветок, «Мімоза», «Олів'є», млинці зі сметаною, свинячі стейки і шашлики, смажена риба. 300 грамів одній тільки італійської пасти з соусом дасть приблизно 1000 кілокалорій. І вже якщо потрібно набрати вагу, то з висококалорійними продуктами це зробити набагато простіше.

Калорії - важливий інструмент для корекції ваги і навіть здоров'я. Скористайтеся цим інструментом вміло, і хай у вас завжди буде чудове самопочуття!

Останнім часом через пасивного способу життя, обмеження руху з'явилося безліч людей, охочих скинути зайві кілограми і привести себе в норму. Одні дотримуються найжорстокіших дієт, інші виснажують себе в тренажерних залах, а деякі намагаються знайти будь-який інший метод, що дає якусь можливість схуднути. Одним з поширених способів зниження зайвої ваги є застосування очисної клізми, як штучного методу очищення товстого кишечника.

Багато хто задається питанням, як робити клізму для схуднення, при цьому забуваючи, що клізма - медична процедура, яка повинна проводитися тільки за призначенням лікаря. Адже очисні клізми, крім лікувального ефекту можуть принести і негативні наслідки. Разом з усім вмістом з товстого кишечника вимивається вся корисна мікрофлора, провокуючи розвиток дисбактеріозу. Також, видаляються корисні солі калію і магнію, здатні підтримувати скоротливу здатність серцевого м'яза. Очисні процедури можуть вивести з ладу роботу травної системи, викликати звикання, коли без застосування клізми сходити в туалет стає проблематично.

Перш, ніж розглянути питання, як робити клізму для схуднення, необхідно знати, що основне призначення цієї процедури - створення комфортних умов для організму після додаткового очищення кишечника перед ефективним переходом на дієту або низькокалорійне харчування. Найкраще застосовувати клізму для схуднення в ранкові години, коли кишечник максимально розслаблений, але якщо ви не маєте такої можливості, можна зробити клізму і ввечері, попередньо відпочивши від напруги робочого дня, не пізніше двох годин до сну. Перед початком процедури необхідно попити води для мікрофлори, температура розчину, що вводиться не повинна перевищувати 36 °, тобто бути нижче температури тіла, перша клізма застосовується об'ємом менше півтора літрів.

Зазвичай очисну клізму роблять з простою водою, або з додаванням лимона або масла. Розглянемо поетапний процес процедури, як робити клізму для схуднення. Спочатку перевірте ебонітовий наконечник клізми і змастіть вазеліном, потім наповніть кухоль Есмарха або дволітровий гумовий резервуар на 2/3 водою кімнатної температури. Перекрийте регулює кран на трубці, підвісьте кухоль Есмарха, ляжте на лівий бік ближче до краю ліжка і підтягніть стегна до живота. Поклавши попередньо під сідниці клейонку, введіть наконечник в товсту кишку, після чого відкрийте регулюючий кран для вступу води. Після того, як вода повністю опиниться в кишечнику, обертовими рухами виведіть наконечник, по можливості полежте десять хвилин, потім можна сходити в туалет.

При розгляді питання, як робити клізму для схуднення, необхідно дотримуватися додаткові правила клізмових процедур. При неприємних і хворобливих відчуттях допускається введення клізми, лежачи у воді. Процедури потрібно робити один раз на тиждень, при цьому варто дотримуватися пісної системи живлення. Після проведення клізмових процедур вкрай важливо відновити мікрофлору товстого кишечника, щоб уникнути запорів, тому можливий прийом препаратів з біфідобактеріями. Протипоказано застосування очисної клізми людям, що мають запальні процеси або кровотечі в товстій кишці, страждаючим гемороєм. Крім того, не рекомендується проводити клізми жінкам у період місячних.

Говорячи про те, як робити клізму для схуднення, дуже важливо серйозно налаштуватися, остаточно вирішити, що ви обов'язково повинні схуднути, навіть поміняти свій спосіб життя. Повністю виключіть зі свого раціону харчування жирні, борошняні, солодкі продукти, щоб не повернулися втрачені кілограми. Лікарі стверджують, що при розумному підході клізмові процедури дозволяють позбутися від 5 - 10 кілограмів. Очисні клізми для схуднення не тільки приносять оздоровчий ефект, допомагають продовжити життя, але й дарують людині квітучий зовнішній вигляд і струнке підтягнуте тіло.

Останнім часом через пасивного способу життя, обмеження руху з'явилося безліч людей, які бажають скинути зайві кілограми і привести себе в норму. Одні дотримуються найжорстокіших дієт, інші виснажують себе в тренажерних залах, а деякі намагаються знайти будь-який інший метод, що дає якусь можливість схуднути. Одним з поширених способів зниження зайвої ваги є застосування очисної клізми, як штучного методу очищення товстого кишечника.

Багато хто задається питанням, як робити клізму для схуднення, при цьому забуваючи, що клізма - медична процедура, яка повинна проводитися тільки за призначенням лікаря. Адже очисні клізми, крім лікувального ефекту можуть принести і негативні наслідки. Разом з усім вмістом з товстого кишечника вимивається вся корисна мікрофлора, провокуючи розвиток дисбактеріозу. Також, видаляються корисні солі калію і магнію, здатні підтримувати скоротливу здатність серцевого м'яза. Очисні процедури можуть вивести з ладу роботу травної системи, викликати звикання, коли без застосування клізми сходити в туалет стає проблематично.

Перш, ніж розглянути питання, як робити клізму для схуднення, необхідно знати, що основне призначення цієї процедури - створення комфортних умов для організму після додаткового очищення кишечника перед ефективним переходом на дієту або низькокалорійне харчування. Найкраще застосовувати клізму для схуднення в ранкові години, коли кишечник максимально розслаблений, але якщо ви не маєте такої можливості, можна зробити клізму і ввечері, попередньо відпочивши від напруги робочого дня, не пізніше двох годин до сну. Перед початком процедури необхідно попити води для мікрофлори, температура розчину, що вводиться не повинна перевищувати 36 °, тобто бути нижче температури тіла, перша клізма застосовується об'ємом менше півтора літрів.

Зазвичай очисну клізму роблять з простою водою, або з додаванням лимона або масла. Розглянемо поетапний процес процедури, як робити клізму для схуднення. Спочатку перевірте ебонітовий наконечник клізми і змастіть вазеліном, потім наповніть кухоль Есмарха або дволітровий гумовий резервуар на 2/3 водою кімнатної температури. Перекрийте регулюючий кран на трубці, підвісьте кухоль Есмарха, ляжте на лівий бік ближче до краю ліжка і підтягніть стегна до живота. Поклавши попередньо під сідниці клейонку, введіть наконечник в товсту кишку, після чого відкрийте регулюючий кран для вступу води. Після того, як вода повністю опиниться в кишечнику, обертальними рухами виведіть наконечник, по можливості полежте десять хвилин, потім можна сходити в туалет.

При розгляді питання, як робити клізму для схуднення, необхідно дотримуватися додаткові правила клізмових процедур. При неприємних і хворобливих відчуттях допускається введення клізми, лежачи у воді. Процедури потрібно робити один раз на тиждень, при цьому варто дотримуватися пісної системи живлення. Після проведення клізмових процедур вкрай важливо відновити мікрофлору товстого кишечника щоб уникнути запорів, тому можливий прийом препаратів з біфідобактеріями. Протипоказано застосування очисної клізми людям, що мають запальні процеси або кровотечі в товстій кишці, страждаючим гемороєм. Крім того, не рекомендується проводити клізми жінкам у період місячних.

Говорячи про те, як робити клізму для схуднення, дуже важливо серйозно налаштуватися, остаточно вирішити, що ви обов'язково повинні схуднути, навіть поміняти свій спосіб життя. Повністю виключіть зі свого раціону харчування жирні, борошняні, солодкі продукти, щоб не повернулися втрачені кілограми. Лікарі стверджують, що при розумному підході клізмові процедури дозволяють позбутися 5 - 10 кілограмів. Очисні клізми для схуднення не тільки приносять оздоровчий ефект, допомагають продовжити життя, але і дарують людині квітучий зовнішній вигляд і струнке підтягнуте тіло.

Людство з давніх часів культивує гірчицю. З глибокої давнини люди знали привабливі смакові якості цієї рослини для приготування приправ. До теперішнього часу насіння гірчиці визнані незамінною спецією національних кухонь більшості країн. Крім того, гірчиця - чудове народне лікувальний засіб від безлічі захворювань.

Природа подарувала людям величезну різноманітність гірчиці. Практично всі, якщо не знають, то неодмінно чули про гірчиці чорної, гірчиці білої, гірчиці сарептської, гірчиці діжонськой? При бажанні дані різновиди гірчиці можна придбати в будь-якому супермаркеті.

До подрібнення насіння цієї рослини мають досить слабкий смак і аромат. Гострий запах і пекучий смак гірчиця набуває тільки після помелу і при подальшому її змішуванні з водою. Знаходяться в гірчиці спеціальні ферменти активізуються, вступаючи при цьому в контакт з іншими речовинами. У результаті такої взаємодії відбувається утворення ефірного масла.

У насінні гірчиці досить велику кількість білка - приблизно 30 грамів на 100 грамів вихідного продукту. У гірчичних насінні присутні такі елементи, як фосфор, залізо, цинк, калій, магній, натрій. З наявних в цьому продукті вітамінів слід зазначити високий вміст дуже цінних вітамінів групи В. У насінні рослини майже 40% корисного жирної олії.

Для лікування простудних захворювань традиційна медицина протягом багатьох років з успіхом застосовує гірчичники, гірчичні пластирі або гірчичні ножні ванни. Всім відомі компреси або припарки, приготовані на основі розтертих насіння цієї рослини, успішно полегшують м'язові, суглобові болі, ефективно допомагають при захворюваннях легенів, видаляють накопичилася слиз, тим самим послаблюючи виснажливі напади кашлю з мокротинням. Насіння гірчиці, використовувані як лікарського засобу, збуджують кровообіг, полегшуючи при цьому відхаркування. А летючі пари, що виділяються гірчицею, володіють потужними антибактеріальними властивостями.

Доведено, що регулярне вживання прянощі гірчиці в холодну або сиру погоду є прекрасним профілактичним засобом проти простудних захворювань, оскільки приплив крові до шкіри людини сприяє швидкому зігріванню. Ця чудова пряність ефективно покращує травлення, тому настійно рекомендується людям, страждаючим стійкими запорами, млявістю кишечника.

За твердженням фахівців, насіння гірчиці є надзвичайно сильним бактерицидним засобом, яке легко нейтралізують патогенну мікрофлору в шлунково-кишковому тракті. Деякі люди неодноразово відзначали, що настій, приготовлений на основі насіння даної рослини, дуже ефективний як блювотний або проносний засіб при харчових отруєннях.

Якщо погане травлення - ваш основний ворог, то вам допоможуть 6 гірчичного насіння, які необхідно ретельно розтовкти і змішати з чайною ложкою натурального бджолиного меду. Приймати лікарський засіб, приготоване таким чином, слід за чверть години перед прийомом їжі, запиваючи теплою водою.

Якщо м'язові або суглобові болі не дають спокійно існувати, то вам необхідно розтовкти насіння гірчиці, змішати їх з теплою водою, покласти в тканинний мішечок і прикласти на хворе місце. Подібні компреси, накладені на область литкових м'язів і шиї одночасно, допоможуть полегшити сильний головний біль. Час дії - 30 хвилин.

При вимотуючому мокрому кашлі необхідно половину чайної ложки розмелених гірчичного насіння змішати з чайною ложкою меду і половинкою чайної ложки топленого масла. Приймають приготоване ліки тричі на добу, запиваючи гарячим молоком або звичайної теплою водою.

Гірчиця - це загальнодоступне ефективний лікарський засіб і прекрасна приправа, збудлива апетит. Зазвичай про неї згадують, коли необхідно поставити гірчичники або приготувати улюблений соус. Гірчиця використовується при маринуванні овочів і грибів, і навіть для дезінфекції при митті посуду. Тому вона завжди обов'язково повинна бути в домашньому побуті у кожної господині. Гірчиця, зокрема, її насіння - вірний помічник завжди і скрізь!

Людство з давніх часів культивує гірчицю. З глибокої давнини люди знали привабливі смакові якості цієї рослини для приготування приправ. До теперішнього часу насіння гірчиці визнані незамінною спецією національних кухонь більшості країн. Крім того, гірчиця - чудове народне лікувальний засіб від безлічі захворювань.

Природа подарувала людям величезну різноманітність гірчиці. Практично всі, якщо не знають, то неодмінно чули про гірчиці чорної, гірчиці білої, гірчиці сарептської, гірчиці діжонськой? При бажанні дані різновиди гірчиці можна придбати в будь-якому супермаркеті.

До подрібнення насіння цієї рослини мають досить слабкий смак і аромат. Гострий запах і пекучий смак гірчиця набуває тільки після помелу і при подальшому її змішуванні з водою. Знаходяться в гірчиці спеціальні ферменти активізуються, вступаючи при цьому в контакт з іншими речовинами. У результаті такої взаємодії відбувається утворення ефірного масла.

У насінні гірчиці досить велику кількість білка - приблизно 30 грамів на 100 грамів вихідного продукту. У гірчичних насінні присутні такі елементи, як фосфор, залізо, цинк, калій, магній, натрій. З наявних в цьому продукті вітамінів слід зазначити високий вміст дуже цінних вітамінів групи В. У насінні рослини майже 40% корисного жирної олії.

Для лікування простудних захворювань традиційна медицина протягом багатьох років з успіхом застосовує гірчичники, гірчичні пластирі або гірчичні ножні ванни. Всім відомі компреси або припарки, приготовані на основі розтертих насіння цієї рослини, успішно полегшують м'язові, суглобові болі, ефективно допомагають при захворюваннях легенів, видаляють накопичилася слиз, тим самим послаблюючи виснажливі напади кашлю з мокротинням. Насіння гірчиці, використовувані як лікарського засобу, збуджують кровообіг, полегшуючи при цьому відхаркування. А летючі пари, що виділяються гірчицею, володіють потужними антибактеріальними властивостями.

Доведено, що регулярне вживання прянощі гірчиці в холодну або сиру погоду є прекрасним профілактичним засобом проти простудних захворювань, оскільки приплив крові до шкіри людини сприяє швидкому зігріванню. Ця чудова пряність ефективно покращує травлення, тому настійно рекомендується людям, страждаючим стійкими запорами, млявістю кишечника.

За твердженням фахівців, насіння гірчиці є надзвичайно сильним бактерицидним засобом, яке легко нейтралізують патогенну мікрофлору в шлунково-кишковому тракті. Деякі люди неодноразово відзначали, що настій, приготовлений на основі насіння даної рослини, дуже ефективний як блювотний або проносний засіб при харчових отруєннях.

Якщо погане травлення - ваш основний ворог, то вам допоможуть 6 гірчичного насіння, які необхідно ретельно розтовкти і змішати з чайною ложкою натурального бджолиного меду. Приймати лікарський засіб, приготоване таким чином, слід за чверть години перед прийомом їжі, запиваючи теплою водою.

Якщо м'язові або суглобові болі не дають спокійно існувати, то вам необхідно розтовкти насіння гірчиці, змішати їх з теплою водою, покласти в тканинний мішечок і прикласти на хворе місце. Подібні компреси, накладені на область литкових м'язів і шиї одночасно, допоможуть полегшити сильний головний біль. Час дії - 30 хвилин.

При вимотуючому мокрому кашлі необхідно половину чайної ложки розмелених гірчичного насіння змішати з чайною ложкою меду і половинкою чайної ложки топленого масла. Приймають приготоване ліки тричі на добу, запиваючи гарячим молоком або звичайної теплою водою.

Гірчиця - це загальнодоступне ефективний лікарський засіб і прекрасна приправа, збудлива апетит. Зазвичай про неї згадують, коли необхідно поставити гірчичники або приготувати улюблений соус. Гірчиця використовується при маринуванні овочів і грибів, і навіть для дезінфекції при митті посуду. Тому вона завжди обов'язково повинна бути в домашньому побуті у кожної господині. Гірчиця, зокрема, її насіння - вірний помічник завжди і скрізь!