Багато людей прекрасно знають про користь абрикосів, які дієтологи рекомендують включати в раціон харчування у свіжому або висушеному вигляді, а різні фахівці для лікування і профілактики безлічі захворювань. Як правило, сушені абрикоси підрозділяються на три види: курагу, кайсу і урюк. Курага - це висушені половинки абрикоса без кісточки, кайса - цілі висушені плоди, у яких кісточка видавлюється в місці кріплення плодоніжки, урюк - цілий сушений абрикос з кісточкою.

Корисні властивості урюку особливо цінуються корінними жителями Середньої Азії, тому що цей фрукт висушується в природних умовах, його залишають на дереві до повної втрати вологи .  При цьому в урюк зберігаються в повному обсязі всі корисні, цінні речовини, подаровані матінкою-природою .  Цей сухофрукт відрізняється високою харчовою цінністю, містить насичені і ненасичені жирні кислоти, цукру, вітаміни А, С, Е, групи В, фосфор, кальцій, калій, залізо, магній .  Висока поживність урюку пояснюється його значною калорійністю (242 кілокалорій на 100 грамів продукту) і великим вмістом в ньому цукрів, але для фігури це не небезпечно .  Вуглеводи цього сухофрукта чудово засвоюються, не утворюють жиру, викликають відчуття ситості, а харчові волокна покращують роботу травного тракту, виводять з організму шлаки і токсини .  Тому, корисні властивості урюку чудово відомі жінкам, його помірне вживання допомагає позбавитися від зайвих кілограмів, попередити ожиріння, а вітамін В5, що міститься в цьому сушеному абрикосі, підвищує бадьорість, покращує загальний настрій .

Завдяки наявності в урюк солей магнію можна привести в норму кров'яний тиск, тому регулярне вживання цього сухофрукта виключно корисно при гіпертонії і певних формах анемії. У традиційній і народній медицині урюк рекомендують при порушеннях кровообігу, недокрів'ї, при поганому зорі. Також, урюк володіє ефективним сечогінну дію, чудово знімає набряки, його кісточки допомагають позбутися глистів. При бронхіті, трахеїті, інших легеневих захворюваннях чудово допомагає абрикосове «молоко», що отримується з кісточок урюку. Корисні властивості урюку проявляються в його винятковому общеукрепляющем і омолоджуючу дію на шкіру і волосся, тому часто цей сухофрукт називають «плодом краси». У результаті своїх досліджень вчені виявили, що щоденне вживання 100 грамів урюку значно знижує ймовірність захворювання на рак.

Середньоазіатські жителі абсолютно переконані, що урюк - єдиний з сушених абрикосів, який має цілющі властивості краси, здоров'я і довголіття .  Здавна вони складали про нього легенди, вірші та вважали цей сухофрукт справжнім подарунком Аллаха .  У Таджикистані кажуть, що можна прожити без хвороб до 120 років, якщо замочувати урюк у звичайній чистій воді, потім його з'їсти, а воду випити .  У Середній Азії курагу і кайсу відносять до звичайних солодощів, тому справжній гірський сушений абрикос, який зберігає всі корисні властивості урюку, досить дорогий, занесений до Червоної книги, дістати його можна тільки в районах природного зростання .  Наявний на прилавках наших магазинів урюк зазвичай сушать в спеціальних камерах, окуривая сірчистим ангідридом, що часто викликає алергію .  Необхідно намагатися вибирати урюк тьмяного, непривабливого на вид кольору, щоб бути впевненим, що він не оброблений різними хімікатами .

Безумовно, найвідоміше блюдо із застосуванням цього сухофрукта - плов, що володіє всіма корисними властивостями урюку, який готується без м'яса і на рослинному маслі. Для приготування плову зазвичай беруть урюк сортів Ісфарак або Кандак сонячної сушки, добре промивають, кладуть рівним шаром у зирвак з кісточками, зверху засипають рис, не перемішуючи інгредієнти, і далі готують, як традиційний узбецький плов. Вживайте урюк, будьте здорові!

Корисні властивості пітахайї вельми різноманітні. Цей фрукт містить фосфор, залізо, кальцій, білки та інші корисні речовини. Пітахайя красива зовні, соковита всередині, вона чудово втамовує спрагу і застосовується для приготування коктейлів та десертів, її можна їсти і в чистому вигляді. Цей фрукт допомагає людям, що страждають від болів у шлунку. Насіння пітахайї містять надзвичайно багато таніну.

Є відомості, що цей фрукт благотворно діє на якість зору. Пітахайя низькокалорійна - всього 50 ккал на 100 г продукту. Вміщені в ній білки дозволяють використовувати її для зниження ваги в різних дієтах і під час розвантажувальних днів.

Корисні властивості пітахайї використовують, в основному, кулінари і косметологи .  Подають цей фрукт і як гарнір, його охолоджену м'якоть їдять ложками прямо з розрізаного навпіл ніжного і ароматного плода .  Пітахайю додають в йогурти, морозиво, шербет, з її м'якоті варять дуже смачний джем і роблять желе .  Всі свої корисні властивості пітахайя повністю зберігає в поєднаннях з грушею, гібіскусом, жасмином, сандалом, мускусом .  У Центральній Америці дуже популярно традиційне блюдо з пітахайї з мигдалем .  Рецепт: взяти 2 плода пітахайї, 100 г м'якого вершкового сиру, 2 столові ложки згущеного молока, 50 г дрібно посіченою мигдалю і цукати - для прикраси .  Плід розрізати вздовж на дві частини, витягти м'якоть, нарізати її кубиками, а очищені половинки пітахайї зберегти .  Вершковий м'який сир збити віночком, поступово додаючи в нього згущене молоко, рубані мигдальні горішки і кубики м'якоті пітахайї .  Половинки заповнити цією сумішшю і прикрасити цукатами .  В цьому екзотичному блюді зберігаються всі корисні властивості пітахайї, воно незвичайне, смачне і неодмінно стане «родзинкою» вашого застілля .

Застосовують пітахайю і в індустрії краси. Цей екзотичний фрукт додають в гелі для душу, креми. В даний час набирає обертів мода на екзотичні аромати. Багато компаній, що випускають виключно якісну косметику та парфумерію, взяли на озброєння запахи незвичайних квітів і фруктів. Ці аромати дозволяють надовго зберегти приємні спогади про відпустку, відводять вас в тропічні країни і залиті сонцем південні сади.

Якщо у вас поки що немає можливості придбати косметику та парфумерію з ароматом пітахайї, просто купите цей чудовий фрукт - і ви не тільки поринете в аромат тропіків, але і спробуєте даний тропічне диво на смак. Для жителів Росії екзотичні овочі та фрукти як би розширюють географію. Навіть не виїжджаючи за межі своєї батьківщини, наші люди можуть отримати уявлення про ті далекі-далекі країни, де живуть інші народи із зовсім іншими звичаями і кулінарними вподобаннями.

Можливо, ваша мрія побувати в екзотичних країнах незабаром здійсниться. І першим кроком на шляху до втілення цієї мрії стане смак пітахайї, яку ви обов'язково полюбите. Зробіть своє життя більш барвистою, цікавою та різноманітною, уклавши дружній союз з «фруктом дракона» - пітахайї.

Корисні властивості пітахайї вельми різноманітні. Цей фрукт містить фосфор, залізо, кальцій, білки та інші корисні речовини. Пітахайя красива зовні, соковита всередині, вона чудово втамовує спрагу і застосовується для приготування коктейлів та десертів, її можна їсти і в чистому вигляді. Цей фрукт допомагає людям, що страждають від болів у шлунку. Насіння пітахайї містять надзвичайно багато таніну.

Є відомості, що цей фрукт благотворно діє на якість зору. Пітахайя низькокалорійна - всього 50 ккал на 100 г продукту. Вміщені в ній білки дозволяють використовувати її для зниження ваги в різних дієтах і під час розвантажувальних днів.

Корисні властивості пітахайї використовують, в основному, кулінари і косметологи .  Подають цей фрукт і як гарнір, його охолоджену м'якоть їдять ложками прямо з розрізаного навпіл ніжного і ароматного плода .  Пітахайю додають в йогурти, морозиво, шербет, з її м'якоті варять дуже смачний джем і роблять желе .  Всі свої корисні властивості пітахайя повністю зберігає в поєднаннях з грушею, гібіскусом, жасмином, сандалом, мускусом .  У Центральній Америці дуже популярно традиційне блюдо з пітахайї з мигдалем .  Рецепт: взяти 2 плода пітахайї, 100 г м'якого вершкового сиру, 2 столові ложки згущеного молока, 50 г дрібно посіченою мигдалю і цукати - для прикраси .  Плід розрізати вздовж на дві частини, витягти м'якоть, нарізати її кубиками, а очищені половинки пітахайї зберегти .  Вершковий м'який сир збити віночком, поступово додаючи в нього згущене молоко, рубані мигдальні горішки і кубики м'якоті пітахайї .  Половинки заповнити цією сумішшю і прикрасити цукатами .  В цьому екзотичному блюді зберігаються всі корисні властивості пітахайї, воно незвичайне, смачне і неодмінно стане «родзинкою» вашого застілля .

Застосовують пітахайю і в індустрії краси. Цей екзотичний фрукт додають в гелі для душу, креми. В даний час набирає обертів мода на екзотичні аромати. Багато компаній, що випускають виключно якісну косметику та парфумерію, взяли на озброєння запахи незвичайних квітів і фруктів. Ці аромати дозволяють надовго зберегти приємні спогади про відпустку, відводять вас в тропічні країни і залиті сонцем південні сади.

Якщо у вас поки що немає можливості придбати косметику та парфумерію з ароматом пітахайї, просто купите цей чудовий фрукт - і ви не тільки поринете в аромат тропіків, але і спробуєте даний тропічне диво на смак. Для жителів Росії екзотичні овочі та фрукти як би розширюють географію. Навіть не виїжджаючи за межі своєї батьківщини, наші люди можуть отримати уявлення про ті далекі-далекі країни, де живуть інші народи із зовсім іншими звичаями і кулінарними вподобаннями.

Можливо, ваша мрія побувати в екзотичних країнах незабаром здійсниться. І першим кроком на шляху до втілення цієї мрії стане смак пітахайї, яку ви обов'язково полюбите. Зробіть своє життя більш барвистою, цікавою та різноманітною, уклавши дружній союз з «фруктом дракона» - пітахайї.

Крім численних спеціальних дієт і комплексу необхідних фізичних навантажень для коригування параметрів фігури і ефективного видалення токсинів і шлаків, лікарі-дієтологи практично завжди призначають спеціальні напої, здатні значно прискорити процес позбавлення від зайвих кілограмів.

До таких напоїв відноситься чай Ред Слім. Взагалі, спеціальний чай для схуднення, мабуть, найдемократичніша народний засіб для боротьби із зайвою вагою. Дані напої особливо привабливі кожній людині своєю доступною вартістю, вони незвичайно прості в застосуванні, абсолютно не вимагають ніякої спеціальної підготовки, жорстких обмежень. На сьогоднішній день різноманіття пропонованих чайних напоїв для зниження показників ваги вражає уяву.

Неодноразово помічено, що систематичне вживання трав'яного фіточаю Ред Слім сприяє поступовому сприятливому поліпшенню самопочуття людей, які страждають від надмірної ваги, хронічних закрепів. Регулярно включаючи в раціон харчування чай Ред Слім, можна ефективно нормалізувати роботу внутрішніх органів. Цей напій регулює функції травлення, легко позбавляє від відчуття переповненості шлунка, прекрасно знімає набряки, сприяє зниженню ваги. Відзначається, що вживання такого чайного напою сприяє регулюванню обміну речовин, що викликає повне очищення організму. Даний фіточай чудово покращує травлення, ефективно позбавляє від нездужань, пов'язаних з гастритом або іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Склад пропонованого напою, приготованого на основі гібіскуса (суданської троянди), олександрійського листа (касії або сени), відрізняється незвичайним смаком і ароматом. Причому випускається у формі пакетів напій досить простий у застосуванні, що дозволяє проводити курси оздоровлення та схуднення абсолютно в будь-яких умовах, включаючи дорожні. Для приготування чаю Ред Слім потрібно покласти пакетик у склянку, залити окропом, накрити, заварювати протягом чверті години. Приймають напій двічі на добу після обіду і перед сном.

Входять до складу напою інгредієнти, такі як олександрійський лист, або лист сени, досить популярні, діючі проносні засоби. Призначаються при стійких запорах різного походження, вони абсолютно не токсичні, тому їх дозволяється застосовувати тривалий час. Сенна - широко відоме, популярне проносний засіб, що особливо цінується своїм м'яким впливом, тому найбільш підходить при найважчих шлунково-кишкових захворюваннях.

Суданська мальва, або суцвіття гібіскуса, що входить до складу чаю Ред Слім, має надзвичайні лікувальні властивості, які відомі з незапам'ятних часів правління єгипетських фараонів. Застосування гібіскуса сприяє значному підвищенню загального тонусу, очищенню нирок, печінки. Суцвіття гибискуса прекрасно нормалізує артеріальний тиск, вони надзвичайно багаті вітаміном С (аскорбінової кислотою), ефективно підвищують імунітет, сприяють фізичної активності.

Привабливий темно-рубіновий відтінок напою і його приємний аромат завжди привертав любителів чаю. Чайний напій Ред Слім чудово втамовує спрагу, тому ефективний при жаркому кліматі. Чай Ред Слім надає сприятливу дію на весь організм в цілому, на надмірну вагу, зокрема. При вживанні цього напою відбувається уповільнення всмоктування жирів, стабілізуються показники глюкози у людей, хворих на діабет. Напій ефективно регулює водний баланс організму людини. Підвищує розумову діяльність, прискорює обмінні процеси, нормалізує фізичну працездатність, має протимікробну, противірусну, протизапальну дію на організм. Даний напій володіє прекрасним антиоксидантний вплив, ефективно уповільнює процеси старіння, відповідно, омолоджує організм.

Таким чином, регулярне включення в раціон харчування цього чайного напою значно знижує ризик розвитку атеросклерозу, цукрового діабету, сечокам'яної хвороби, захворювань серця, судин головного мозку. У цьому випадку зійшлися два основних бажання практично кожної людини. Цей незвичайний чай одночасно приємний і корисний напій. При незначній вартості, простоті його приготування, ви зробите правильний вибір і обов'язково отримаєте привабливу фігуру, гармонійне здоров'я!

Крім численних спеціальних дієт і комплексу необхідних фізичних навантажень для коригування параметрів фігури і ефективного видалення токсинів і шлаків, лікарі-дієтологи практично завжди призначають спеціальні напої, здатні значно прискорити процес позбавлення від зайвих кілограмів.

До таких напоїв відноситься чай Ред Слім. Взагалі, спеціальний чай для схуднення, мабуть, найдемократичніша народний засіб для боротьби із зайвою вагою. Дані напої особливо привабливі кожній людині своєю доступною вартістю, вони незвичайно прості в застосуванні, абсолютно не вимагають ніякої спеціальної підготовки, жорстких обмежень. На сьогоднішній день різноманіття пропонованих чайних напоїв для зниження показників ваги вражає уяву.

Неодноразово помічено, що систематичне вживання трав'яного фіточаю Ред Слім сприяє поступовому сприятливому поліпшенню самопочуття людей, які страждають від надмірної ваги, хронічних закрепів. Регулярно включаючи в раціон харчування чай Ред Слім, можна ефективно нормалізувати роботу внутрішніх органів. Цей напій регулює функції травлення, легко позбавляє від відчуття переповненості шлунка, прекрасно знімає набряки, сприяє зниженню ваги. Відзначається, що вживання такого чайного напою сприяє регулюванню обміну речовин, що викликає повне очищення організму. Даний фіточай чудово покращує травлення, ефективно позбавляє від нездужань, пов'язаних з гастритом або іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Склад пропонованого напою, приготованого на основі гібіскуса (суданської троянди), олександрійського листа (касії або сени), відрізняється незвичайним смаком і ароматом. Причому випускається у формі пакетів напій досить простий у застосуванні, що дозволяє проводити курси оздоровлення та схуднення абсолютно в будь-яких умовах, включаючи дорожні. Для приготування чаю Ред Слім потрібно покласти пакетик у склянку, залити окропом, накрити, заварювати протягом чверті години. Приймають напій двічі на добу після обіду і перед сном.

Входять до складу напою інгредієнти, такі як олександрійський лист, або лист сени, досить популярні, діючі проносні засоби. Призначаються при стійких запорах різного походження, вони абсолютно не токсичні, тому їх дозволяється застосовувати тривалий час. Сенна - широко відоме, популярне проносний засіб, що особливо цінується своїм м'яким впливом, тому найбільш підходить при найважчих шлунково-кишкових захворюваннях.

Суданська мальва, або суцвіття гібіскуса, що входить до складу чаю Ред Слім, має надзвичайні лікувальні властивості, які відомі з незапам'ятних часів правління єгипетських фараонів. Застосування гібіскуса сприяє значному підвищенню загального тонусу, очищенню нирок, печінки. Суцвіття гибискуса прекрасно нормалізує артеріальний тиск, вони надзвичайно багаті вітаміном С (аскорбінової кислотою), ефективно підвищують імунітет, сприяють фізичної активності.

Привабливий темно-рубіновий відтінок напою і його приємний аромат завжди привертав любителів чаю. Чайний напій Ред Слім чудово втамовує спрагу, тому ефективний при жаркому кліматі. Чай Ред Слім надає сприятливу дію на весь організм в цілому, на надмірну вагу, зокрема. При вживанні цього напою відбувається уповільнення всмоктування жирів, стабілізуються показники глюкози у людей, хворих на діабет. Напій ефективно регулює водний баланс організму людини. Підвищує розумову діяльність, прискорює обмінні процеси, нормалізує фізичну працездатність, має протимікробну, противірусну, протизапальну дію на організм. Даний напій володіє прекрасним антиоксидантний вплив, ефективно уповільнює процеси старіння, відповідно, омолоджує організм.

Таким чином, регулярне включення в раціон харчування цього чайного напою значно знижує ризик розвитку атеросклерозу, цукрового діабету, сечокам'яної хвороби, захворювань серця, судин головного мозку. У цьому випадку зійшлися два основних бажання практично кожної людини. Цей незвичайний чай одночасно приємний і корисний напій. При незначній вартості, простоті його приготування, ви зробите правильний вибір і обов'язково отримаєте привабливу фігуру, гармонійне здоров'я!

Для багатьох людей найбільш привабливим джерелом вітамінів, мікроелементів, інших корисних речовин є фрукт під назвою гранат. Цей диво-фрукт здатний підтримувати тіло в прекрасній фізичній формі, надавати незвичайно сприятливий ефект на стан волосся, нігтів, забезпечувати шкіру людини всіма необхідними корисними речовинами.

Проте всі ці чудові ступеня не цілком остаточно характеризують гранат в якості чудесного, цілком доступного всім, фрукта. Найпривабливіша сторона даного південного гостя - це калорійність граната. Винятковий високовітамінний склад, надзвичайно низька калорійність дозволяють практично будь-якій людині вживати цей чудо-фрукт, не боячись отримати зайві кілограми. При цьому набувається здоров'я, прекрасна зовнішність, гарні блискуче волосся, чудова здорова шкіра. Гранат здатний ефективно впливати на нормальне функціонування практично всіх систем організму людини. Він спалює жири, невпинно бореться з багатьма інфекціями, тому цей чудодійний фрукт досить часто використовують в різних рецептах народної медицини.

За однозначного думку лікарів-дієтологів, унікальний склад граната цілком виправдовують простонародне назва фрукта, яке звучить як «символ безсмертя». Це - свята правда. У 100 грамах фрукта міститься практично 60% гранатового соку, який вважається цілющим лікарським засобом, особливо коли необхідно підняти рівень гемоглобіну. Гранатовий сік містить велику кількість аскорбінової кислоти (вітамін С), лимонну, яблучну кислоту і лише близько 20% натурального цукру.

При цьому в гранаті високий вміст необхідних корисних речовин, таких як йод, кальцій, кремній, залізо, фосфор. Всі елементи, що входять до складу фрукта, здатні забезпечити необхідною кількістю вітамінів будь-якої людини, що бажає кардинально знизити вагу за допомогою дієти, що щадить або розвантажувальних днів. Саме гранат використовується в численних рецептах і дієтах для схуднення.

Люди, які контролюють показники власної ваги, знають і використовують цей чудо-фрукт. А чудо полягає в тому, що в 100 грамах «королівського» фрукта всього 52 кілокалорії, 14% вуглеводів і зовсім немає жирів. Такі показники феноменальні, особливо якщо врахувати той факт, що цей фрукт змушує всі системи людського організму працювати в посиленому режимі, спалювати зайві кілокалорії абсолютно природним чином.

Гранат - фрукт, ефективно сприяє оптимізації обміну речовин, оздоровлення, схудненню, а приємний смак підвищує настрій, додає сили, енергію. Цей «королівський» фрукт володіє дивовижною здатністю надавати сприятливий вплив на систему травлення, кровоносну, серцево-судинну систему. Гранат чудово допомагає знизити рівень холестерину в крові, виключно корисний для чоловіків, сприяючи підвищенню потенції, продовженню молодості.

Враховуючи низькі показники калорійності даного південного фрукта, необхідно знати, що свіжоприготований гранатовий сік рекомендується вживати після прийому їжі. У соку, приготованого з граната, існує особливість кілька піднімати апетит. Тому гранатовий сік краще пити після їжі на десерт. Якщо щодня вживати в їжу гранат середнього розміру, слід пам'ятати, що плід цього виду має значну кількість клітковини, що дорівнює приблизно 5 - 7 грамам, що представляє приблизно четверта частина щоденної норми, необхідної для людини.

Цей дивовижний фрукт привабливий своєю можливістю тривалого зберігання, що особливо важливо в Росії, де практично 70% територій є північними. Калорійність граната, корисний склад фрукта дозволяє завжди його тримати в холодильнику. При виникненні термінової необхідності цілком можна провести розвантажувальний день, при цьому абсолютно не втрачаються корисні та смакові властивості чудо-фрукта. Крім того, до складу граната входить 15 необхідних амінокислот, при цьому 6 з них фактично незамінні для людського організму. Гранат - дієтичний фрукт для здоров'я та краси людини.

Для багатьох людей найбільш привабливим джерелом вітамінів, мікроелементів, інших корисних речовин є фрукт під назвою гранат. Цей диво-фрукт здатний підтримувати тіло в прекрасній фізичній формі, надавати незвичайно сприятливий ефект на стан волосся, нігтів, забезпечувати шкіру людини всіма необхідними корисними речовинами.

Проте всі ці чудові ступеня не цілком остаточно характеризують гранат в якості чудесного, цілком доступного всім, фрукта. Найпривабливіша сторона даного південного гостя - це калорійність граната. Винятковий високовітамінний склад, надзвичайно низька калорійність дозволяють практично будь-якій людині вживати цей чудо-фрукт, не боячись отримати зайві кілограми. При цьому набувається здоров'я, прекрасна зовнішність, гарні блискуче волосся, чудова здорова шкіра. Гранат здатний ефективно впливати на нормальне функціонування практично всіх систем організму людини. Він спалює жири, невпинно бореться з багатьма інфекціями, тому цей чудодійний фрукт досить часто використовують в різних рецептах народної медицини.

За однозначного думку лікарів-дієтологів, унікальний склад граната цілком виправдовують простонародне назва фрукта, яке звучить як «символ безсмертя». Це - свята правда. У 100 грамах фрукта міститься практично 60% гранатового соку, який вважається цілющим лікарським засобом, особливо коли необхідно підняти рівень гемоглобіну. Гранатовий сік містить велику кількість аскорбінової кислоти (вітамін С), лимонну, яблучну кислоту і лише близько 20% натурального цукру.

При цьому в гранаті високий вміст необхідних корисних речовин, таких як йод, кальцій, кремній, залізо, фосфор. Всі елементи, що входять до складу фрукта, здатні забезпечити необхідною кількістю вітамінів будь-якої людини, що бажає кардинально знизити вагу за допомогою дієти, що щадить або розвантажувальних днів. Саме гранат використовується в численних рецептах і дієтах для схуднення.

Люди, які контролюють показники власної ваги, знають і використовують цей чудо-фрукт. А чудо полягає в тому, що в 100 грамах «королівського» фрукта всього 52 кілокалорії, 14% вуглеводів і зовсім немає жирів. Такі показники феноменальні, особливо якщо врахувати той факт, що цей фрукт змушує всі системи людського організму працювати в посиленому режимі, спалювати зайві кілокалорії абсолютно природним чином.

Гранат - фрукт, ефективно сприяє оптимізації обміну речовин, оздоровлення, схудненню, а приємний смак підвищує настрій, додає сили, енергію. Цей «королівський» фрукт володіє дивовижною здатністю надавати сприятливий вплив на систему травлення, кровоносну, серцево-судинну систему. Гранат чудово допомагає знизити рівень холестерину в крові, виключно корисний для чоловіків, сприяючи підвищенню потенції, продовженню молодості.

Враховуючи низькі показники калорійності даного південного фрукта, необхідно знати, що свіжоприготований гранатовий сік рекомендується вживати після прийому їжі. У соку, приготованого з граната, існує особливість кілька піднімати апетит. Тому гранатовий сік краще пити після їжі на десерт. Якщо щодня вживати в їжу гранат середнього розміру, слід пам'ятати, що плід цього виду має значну кількість клітковини, що дорівнює приблизно 5 - 7 грамам, що представляє приблизно четверта частина щоденної норми, необхідної для людини.

Цей дивовижний фрукт привабливий своєю можливістю тривалого зберігання, що особливо важливо в Росії, де практично 70% територій є північними. Калорійність граната, корисний склад фрукта дозволяє завжди його тримати в холодильнику. При виникненні термінової необхідності цілком можна провести розвантажувальний день, при цьому абсолютно не втрачаються корисні та смакові властивості чудо-фрукта. Крім того, до складу граната входить 15 необхідних амінокислот, при цьому 6 з них фактично незамінні для людського організму. Гранат - дієтичний фрукт для здоров'я та краси людини.

Напевно, небагато знайдеться людей, які зізнаються, що не люблять солодкий, соковитий виноград. Ці південні винні ягоди незмінно пахнуть жарким літом, пробуджують приємні спогади дитинства про тепле море. Єдине, що зупиняє людей, змушених враховувати кількість вживаних продуктів харчування - це калорійність винограду. Але виноград належить до групи найбільш корисних фруктів, він надає загальнозміцнюючу дію, додає життєвих сил, незвичайно тонізує.

Лікарі-дієтологи вважають, що замість відвідування аптеки для придбання медикаментозних лікарських препаратів, таблеток, непотрібних мікстур, часто викликають побічні ефекти, спробуйте обійтися цінних натуральним продуктом - виноградом. Його нерідко використовують при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту, гострих запальних процесів дихальних шляхів, плевриту, бронхіальної астми.

Калорійність винограду коливається залежно від сорту уживаного фрукта, а різних сортів винограду налічується безліч. Вважається, що ні сам фрукт сприяє набору зайвих кілограмів, а його надзвичайна здатність ефективно підвищувати апетит. Тому, якщо вживати в їжу виноград без будь-яких добавок, то цілком можна утримати масу власного тіла в необхідних межах. У середньому цей чудовий сонячний фрукт містить 65 кілокалорій на 100 грамів основного ваги. Але сорти винограду різні, тому показник калорійності варіюється. Крім того, велике значення має кількість цукру, що входить до вживається сорт. Наприклад, улюблений багатьма сорт винограду «киш-миш» містить приблизно 95 кілокалорій на 100 грамів продукту.

При детальному розгляді питання калорійності винограду необхідно відзначити, що всього одна ягода містить у своєму складі велику кількість води, практично 80% .  Решта 20% складають корисні інгредієнти і вітаміни .  Цукор у винограді представлений глюкозою .  Саме глюкоза є основною смакової складової винограду, яка визначає також і поживну цінність фрукта .  Вважається, що кількість калорій, що входять до виноград, абсолютно не залежить від кольору і відтінку ягід .  Глюкоза, яка міститься у винограді, має високу поживність .  Згоряння одного грама цукру виділяє приблизно 4 кілокалорії енергії .  Виходить, що вживання в їжу кілограм винограду принесе організму енергії на 800 кілокалорій, що є досить високою цифрою .  Неважко визначити, що кілограм винограду по калорійності практично дорівнює половині кілограма м'яса, батону хліба, кілограму картоплі, літру молока .

Про калорійність винограду запросто можна забути, якщо знати користь його впливу на організм людини. Наприклад, червоний виноград, який містить велику кількість антиоксидантів, поліфенолів, флавоноїдів, ефективно нормалізує ритм серцевих скорочень, стабілізує артеріальний кров'яний тиск, значно поліпшує склад крові, підвищує рівень гемоглобіну. Червоні сорти винограду нормалізують роботу печінки, сприяють повному очищенні організму від накопичених токсинів, шлаків, підвищують загальний тонус, допомагають швидко відновитися після перенесених стресів, фізичних навантажень. Найулюбленіший сорт червоного винограду - «изабелла». Він пізно дозріває, володіє специфічним запахом, вживається свіжим або використовується у виноробстві. Цікаво, що через підвищеного вмісту метанолу, вина, вироблені з даного сорту, заборонені в Америці і країнах Євросоюзу.

Популярним і часто зустрічається сортом винограду є «мускат», своїм незвичайним ароматом нагадує мускус. «Рислінг» - досить відомий сорт білого винограду. Іншим поширеним сортом гостя з півдня прийнято вважати сорт винограду «Фетяска», який повсюдно визнана технічним сортом для виробництва вина.

Незважаючи на калорійність винограду, лікарями-дієтологами іноді рекомендується триденна дієта на основі цього фрукта. У перший день вживають в їжу половину кілограма винограду, у другий день півтора кілограма цього смачного фрукта, третій день дозволяє вживання вже 2-х кілограмів винограду. Вважається, що таке харчування допоможе скинути зайву вагу, збагатити організм вітамінами, мікроелементами, клітковиною, підвищити настрій. Їжте виноград, будьте здорові!

Напевно, небагато знайдеться людей, які зізнаються, що не люблять солодкий, соковитий виноград. Ці південні винні ягоди незмінно пахнуть жарким літом, пробуджують приємні спогади дитинства про тепле море. Єдине, що зупиняє людей, змушених враховувати кількість вживаних продуктів харчування - це калорійність винограду. Але виноград належить до групи найбільш корисних фруктів, він надає загальнозміцнюючу дію, додає життєвих сил, незвичайно тонізує.

Лікарі-дієтологи вважають, що замість відвідування аптеки для придбання медикаментозних лікарських препаратів, таблеток, непотрібних мікстур, часто викликають побічні ефекти, спробуйте обійтися цінних натуральним продуктом - виноградом. Його нерідко використовують при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту, гострих запальних процесів дихальних шляхів, плевриту, бронхіальної астми.

Калорійність винограду коливається залежно від сорту уживаного фрукта, а різних сортів винограду налічується безліч. Вважається, що ні сам фрукт сприяє набору зайвих кілограмів, а його надзвичайна здатність ефективно підвищувати апетит. Тому, якщо вживати в їжу виноград без будь-яких добавок, то цілком можна утримати масу власного тіла в необхідних межах. У середньому цей чудовий сонячний фрукт містить 65 кілокалорій на 100 грамів основного ваги. Але сорти винограду різні, тому показник калорійності варіюється. Крім того, велике значення має кількість цукру, що входить до вживається сорт. Наприклад, улюблений багатьма сорт винограду «киш-миш» містить приблизно 95 кілокалорій на 100 грамів продукту.

При детальному розгляді питання калорійності винограду необхідно відзначити, що всього одна ягода містить у своєму складі велику кількість води, практично 80% .  Решта 20% складають корисні інгредієнти і вітаміни .  Цукор у винограді представлений глюкозою .  Саме глюкоза є основною смакової складової винограду, яка визначає також і поживну цінність фрукта .  Вважається, що кількість калорій, що входять до виноград, абсолютно не залежить від кольору і відтінку ягід .  Глюкоза, яка міститься у винограді, має високу поживність .  Згоряння одного грама цукру виділяє приблизно 4 кілокалорії енергії .  Виходить, що вживання в їжу кілограм винограду принесе організму енергії на 800 кілокалорій, що є досить високою цифрою .  Неважко визначити, що кілограм винограду по калорійності практично дорівнює половині кілограма м'яса, батону хліба, кілограму картоплі, літру молока .

Про калорійність винограду запросто можна забути, якщо знати користь його впливу на організм людини. Наприклад, червоний виноград, який містить велику кількість антиоксидантів, поліфенолів, флавоноїдів, ефективно нормалізує ритм серцевих скорочень, стабілізує артеріальний кров'яний тиск, значно поліпшує склад крові, підвищує рівень гемоглобіну. Червоні сорти винограду нормалізують роботу печінки, сприяють повному очищенні організму від накопичених токсинів, шлаків, підвищують загальний тонус, допомагають швидко відновитися після перенесених стресів, фізичних навантажень. Найулюбленіший сорт червоного винограду - «изабелла». Він пізно дозріває, володіє специфічним запахом, вживається свіжим або використовується у виноробстві. Цікаво, що через підвищеного вмісту метанолу, вина, вироблені з даного сорту, заборонені в Америці і країнах Євросоюзу.

Популярним і часто зустрічається сортом винограду є «мускат», своїм незвичайним ароматом нагадує мускус. «Рислінг» - досить відомий сорт білого винограду. Іншим поширеним сортом гостя з півдня прийнято вважати сорт винограду «Фетяска», який повсюдно визнана технічним сортом для виробництва вина.

Незважаючи на калорійність винограду, лікарями-дієтологами іноді рекомендується триденна дієта на основі цього фрукта. У перший день вживають в їжу половину кілограма винограду, у другий день півтора кілограма цього смачного фрукта, третій день дозволяє вживання вже 2-х кілограмів винограду. Вважається, що таке харчування допоможе скинути зайву вагу, збагатити організм вітамінами, мікроелементами, клітковиною, підвищити настрій. Їжте виноград, будьте здорові!