Звичайно, важливо вміти розслаблятися, але часом турботи і тривоги не дозволяють це зробити. У таких випадках одні люди звертаються за допомогою до лікарських препаратів (антидепресантів, транквілізаторів), інші намагаються використовувати кращі народні снодійні засоби. Що стосується медикаментозних препаратів, то вони мають дуже сильною дією. Після їх прийому найчастіше повноцінного відпочинку домогтися не вдається. На ранок залишається відчуття сонливості, до якого додається відчуття розбитості. При їх тривалому прийомі може розвинутися лікарська залежність, а після різкої відміни - озлобленість, незадоволеність, тремор кінцівок, болі в суглобах. Тому в боротьбі з безсонням краще спочатку спробувати перевірені часом народні засоби.

Мед і заспокійливі трав'яні збори

Народних природних засобів розслаблення, що допомагають заснути, існує безліч. Деякі з них, як правило, присутні в кожному будинку. Якщо пошукати, то натуральний бджолиний мед, молоко, трав'яні заспокійливі чаї знайдуться завжди. Деяким людям допомагає швидко заснути чайна ложка меду, додана в чай ​​з розслаблюючим трав'яним збором. Мед нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, відновлює втомлені м'язи, а головне - заспокоює нерви.

Снодійний аромат

Унікальні здібності заспокійливих трав'яних зборів, що сприяють засипанню, завжди були в пошані у народних цілителів. Ефективним засобом від безсоння є трав'яний збір, що складається з рівних частин листя ожини, плодів шипшини, коренів валеріани, трави подорожника, чебрецю, звіробою, пустирника. Необхідно залити столову ложку цієї суміші склянкою окропу, прокип'ятити 10 хвилин, настояти протягом години, процідити. Випивши половину склянки такого відвару перед відходом до сну, можна заснути миттєво.

При хронічному безсонні дуже багатьом допомагає ароматерапія - вдихання запашних лікарських трав, якими наповнюють спеціальні тканинні мішечки-саше. Важко знайти кращий аромат для заспокоєння «бунтівної душі», ніж заспокійливий збір, що з кореня валеріани, трави материнки, меліси, м'яти, звіробою, пустирника, квіток гірської лаванди. Такий мішечок можна наповнити сухими шишками хмелю, що дають приголомшливий ефект. У людини вливається вся повнота цілющих сил природи, яка дарує спокій і заспокоєння. Ароматерапія дозволяє побачити чудові сни, що снилися тільки в період щасливого безтурботного дитинства. Також чудово навіває сон запалена аромалампи або втирання в віскі ефірного масла лаванди.

Заспокійливий напій

На додаток до ароматерапії корисно використовувати один старовинний снодійний рецепт. Слід помістити в каструльку 100 грамів стільникового меду, столову ложку насіння кропу, 250 мілілітрів вина «Кагор». Суміш нагріти, але до кипіння не доводити, потім зняти з вогню і настоювати протягом доби. Випиті перед сном 2 - 3 столові ложки цього зілля плюс покладений поруч з подушкою ароматизований мішечок-саше забезпечать міцний і здоровий сон.

Розслаблюючі ванни

Нарешті, не варто заперечувати таке дієвий засіб від безсоння, як заспокійлива і розслаблююча тепла ванна. Її готують по-різному. Одні вважають за краще розводити у ванні стакан рідкого меду і 3 літри настою пустирника. Інших заспокоює хвойно-хмельова ванна, приготована з запареним настоєм (по 500 грамів шишок хмелю і соснової хвої). Головне, не заснути в самій ванні.

Розглянуті кращі народні снодійні засоби ефективно допомагають налагодити сон і не викликають звикання. А якщо вести здоровий спосіб життя, скоротити споживання кави, уникати стресів, то безсоння ніколи не буде турбувати. приємних сновидінь!

Трохи історії

Фунготерапія - найдавніша наука. Їй вже більше двох тисяч років. Витоки походження фунготерапии лежать в азіатських країнах Китаї та Японії. Східні лікарі за допомогою грибів позбавляли людей від багатьох, часом невиліковних, захворювань. На Русі теж добре знали про цілющі властивості деяких різновидів грибів. Наприклад, за часів Ярослава Мудрого для лікувальних цілей активно використовували гриб чагу, а в монастирях усували катаракту за допомогою зморшків. Особливо інтенсивно фунготерапія стала розвиватися в середині минулого століття, коли люди зуміли отримати з пліснявих грибів penicillium найцінніший антибіотик пеніцилін.

В даний час лікувальні гриби випускаються у вигляді екстрактів або порошків, розфасованих в капсули. Всі препарати повинні пройти санітарно-епідеміологічну експертизу і бути сертифіковані. Схему лікування призначає фахівець, що володіє знаннями фунготерапии. Безумовно, найбільш відомі лікувальні гриби азіатського походження. Але й у вітчизняних лісах існує ряд різновидів цих «природних лікарів».

Гриби в народній медицині

Серед грибів, що ростуть в російських широтах, лікувальними властивостями володіють трутовик березовий, рядовка фіолетова, маслюк звичайний, печериця луговий, лаковіца рожева, агроцібе жорстке. Ці гриби, що відносяться до розряду вищих базидіоміцетів, містять такі речовини антибактеріальної активності, як поліпорін, біформін, немотін, дрозофіллін, агроцібін і багато інших.

Постійний мешканець наших лісів червоний мухомор - джерело природного антибіотика мускаруфін. З давніх часів настої мухомора використовувалися для розтирань при атеросклерозі, невралгіях, артритах, ревматизмі. А ефект впливу на інфіковані рани водних екстрактів лаковіц, рядовок, говорушек можна порівняти з лікувальним ефектом таких антибіотиків, як стрептоміцин або левоміцетин.

Найвідоміші цілющі гриби

З лікувальних дарів природи, які ростуть на території інших країн, в першу чергу варто виділити азіатський «імператорський гриб» Шиитаке. Таку назву він отримав за свої унікальні цілющі властивості. Сфера застосування гриба Шиитаке вражає уяву. З нього готують лікувальні засоби, що допомагають при артритах, атеросклерозі, гіпертонії, імунодефіцитних станах, алергії. Компоненти цього гриба використовуються для лікування вірусного гепатиту В, виразкової хвороби шлунка, цукрового діабету, депресій, синдрому хронічної втоми.

Гриб Кордицепс - ефективний інгредієнт лікарських засобів, спрямованих на лікування бронхіальної астми та вірусних уражень дихальних шляхів. Кордицепс використовується в спортивній медицині для якнайшвидшого відновлення м'язів після перенесених травм і серйозних фізичних навантажень. Цей гриб нормалізує нервову систему, позбавляє від стресів, підвищує лібідо.

У народній медицині Китаю вже протягом більше двох тисячоліть величезною популярністю користується гриб Рейши. Як лікувальний природного продукту він входить до складу цілющих зілля для позбавлення від геморою, виразки шлунка, порушень серцевого ритму, розсіяного склерозу, алергії, захворювань щитовидної залози, психічних розладів.

Протипухлинними властивостями володіє такий лікувальний гриб, як бразильський Агарік. Основна сфера його застосування - лікування набряків різного походження, гіпертонії, цукрового діабету, бронхіальної астми, порушення ерекції у чоловіків. Нарешті, слід зазначити лікувальний гриб Мейтаке, який прозвали «танцюючим грибом». Його цілющі властивості відкрили порівняно недавно, наприкінці минулого століття. Мейтаке використовують для лікування остеопорозу і патологічного клімаксу.

Таким чином, фунготерапія (лікування грибами) - унікальна область нетрадиційної медицини, яка допомагає впоратися з багатьма життєво небезпечними недугами. Не виключено, що в майбутньому за допомогою лікувальних грибів можна буде перемогти і онкологічні захворювання. Будьте здорові!

Корисні властивості бобрової струменя

З давніх часів людство дізналося про те, що за допомогою цього желеобразного, жовто-бурого речовини можна лікувати багато хвороб шлунка і нервової системи, справлятися з паралічем і мігренню. Правда офіційна медицина не визнає всіх цілющих властивостей бобрової струменя, а тому в більшості своїй секрет бобра використовується в парфумерії, при випуску духів, як фіксатор запаху і природна віддушка.

А от народна медицина донині з успіхом застосовує борову струмінь .  Настоянки, креми та мазі, в основі яких знаходиться секрет бобра, використовуються як загальнозміцнюючий засіб, застосовуються для лікування захворювань судин і серця, для профілактики атеросклерозу, тромбофлебіту або варикозного розширення вен, прекрасно тонізують організм і покращують мікроциркуляцію крові .  Ці засоби застосовують для боротьби з герпесом, вірусними респіраторними хворобами, гнійної пневмонією, гайморитом і туберкульоз легень .  Боброва струмінь дозволяє швидко налагодити гормональний фон .  Жінкам у період клімаксу секрет цієї тварини дарує гарний настрій, запобігаючи наступ клімактеричного синдрому .  До речі, до появи такого знаменитого кошти від імпотенції, як Віагра, сотні років чоловіки використовували саме бобровий струмінь .  Більше того, сильній статі засоби на основі секрету цього гризуна допомагають перемогти аденому простати .

Приготування бобрової струменя

Народна медицина використовує мускус бобра у чотирьох видах: в порошку, в приготовленої настоянці, у формі мазі (на основі барсучьего або ведмежого жиру), а також як ректальні свічки (терапія аденоми простати).

Якщо в минулому для отримання бобрової струменя доводилося вбивати тварину, то на сьогоднішній день існують звірівницькі ферми, на яких секрет видобувається спеціальним гінекологічним інструментом не завдаючи шкоди бобрам.

Щоб приготувати порошок з бобрової струменя, попередньо її потрібно висушити, а потім натерти на дрібній тертці. Такий порошок відмінно підійде для внутрішнього чи зовнішнього застосування, у вигляді компресів, які накладаються на гнійні пухлини, важко загоюються рани, а також інші пошкодження шкіри. По маленькій щіпці, раз на день, порошок можна приймати і всередину, що допоможе лікувати респіраторні захворювання.

Настоянка з струменя бобра готується наступним чином. Сушене речовина дрібно кришиться і поміщається в скляну ємність, в якій заливається 40% спиртом або горілкою, в пропорції 100 г секрету на 500 мл спиртовмісної рідини. Закривши ємність потрібно наполягати засіб якийсь час у темному місці, до того моменту, поки воно не прийме насичений коньячний колір. Приймається такий засіб по чайній ложечці тричі на добу.

Щоб самостійно приготувати ректальні свічки, потрібно попередньо придбати в аптеці супозиторії з трав'яним екстрактом і на водяній бані розтопити їх. В утворену суміш, кожній свічці варто додати буквально по сірникової голівці порошку бобрової струменя, після чого ретельно перемішати і, заливши суміш у спеціальні овальні формочки, укласти в холодильник. Для боротьби з простатитом або гемороєм досить використовувати по одній свічці на день. Бережіть своє здоров'я!

Чагарник надзвичайно плідний. Ягоди жимолості з'являються на гілках чагарнику в кінці травня і залишаються до серпня-місяця. Виростає рослина переважно в Східному Сибіру і на Далекому Сході. У нашій країні існує 14 дикорослих видів жимолості. При цьому слід знати: до вживання придатні тільки ягоди темно-синього кольору. Іноді зустрічаються практично чорні ягоди. А ось помаранчеві та червоні плоди отруйні. Багатьом відома така неїстівна різновид жимолості, як «вовча ягода». Деякі види рослини отримані в результаті селекції. Найбільш поширені такі селекційні різновиди, як жимолость Турчанінова, Алтайська, Камчатська.

Хімічний склад жимолості дивно різноманітний. Корисні види ягід включають в себе природні цукру фруктозу і глюкозу, незамінні амінокислоти. Плоди жимолості багаті провітаміном А (каротином), вітамінами С (аскорбінової кислотою) і групи В. Вітамінний склад ягід цього чагарнику немов спеціально створений природою для активізації життєвої сили, посилення розумової діяльності, нормалізації обміну речовин, продовження краси та молодості.

Велика кількість натрію, що міститься в жимолості, позитивно впливає на периферичну нервову систему і міцність кісток. Калій сприяє підтримці здоров'я серцево-судинної системи. Магній прискорює обмінні процеси в організмі людини, покращує зір, бере участь у діяльності м'язових тканин.

Нормальну роботу щитовидної залози забезпечує входить до складу жимолості йод. Мідь, присутня в цій невигадливій ягоді, потрібно синтезу гемоглобіну і засвоєння заліза. Кремній і цинк підтримують в здоровому стані волосся, нігті, шкіру. Крім того, жимолость містить такі важливі елементи, як марганець, алюміній, барій.

Звичайно, найчастіше в народній медицині застосовують ягоди цього корисного чагарнику, але можна використовувати й інші його частини - гілки, кору, листя. Тому ця рослина протягом тривалого часу є універсальним і широко популярним народним лікувальним, а також профілактичним засобом. Зокрема, настоянка, приготована на основі гілок і кори жимолості, використовується народними косметологами для зміцнення і додання здорового вигляду волоссю. А лікувальні ванни з відвару кори і гілок чагарнику - відмінний засіб при ревматизмі і подагрі.

Ягоди жимолості завжди вважалися дієвим жарознижуючим засобом при гарячкових станах. Плоди цієї рослини насичені калієм, що дуже корисно для «сердечників». Калій запобігає розвитку атеросклерозу, зміцнює стінки кровоносних судин. При серцевої недостатності знімає набряки. Завдяки здатності нормалізувати артеріальний тиск, ягоди цього чагарника особливо корисні людям, що страждають гіпертонією. Ягоди жимолості дозволено вживати навіть жінкам у період вагітності та грудного вигодовування немовляти.

Плоди цієї рослини благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт, протистоять розвитку гастриту, виводять з організму солі важких металів. Ягоди жимолості - це природний імуностимулятор, що допомагає при простудних захворюваннях. Користь жимолості неоціненна для людей, які страждають на цукровий діабет другого типу. Свіжоприготовлений сік з плодів чагарника допоможе вилікувати важко загоюються рани, опіки, різні шкірні запалення.

Таким чином, жимолость дарує людині здоров'я і довголіття, будучи чудодійним багатогранним природним лікувальним засобом. На відміну від інших ягід жимолость встигає вже в травні, тому варто посадити на своїй заміській ділянці цей чудовий чагарник і використовувати всю його природну силу. Здоров'я вам!

За словами лікарів, стенокардія є раннім передвісником ішемічної хвороби серця. Виникає захворювання через погіршення коронарного кровообігу внаслідок звуження просвіту артерії серця. Причому, якщо на ранніх стадіях біль у грудях виникає лише при сильних фізичних або психоемоційних навантаженнях, то з розвитком недуги навіть легкі навантаження здатні викликати сильний напад.

Лікування розглянутого недуги повинно бути комплексним і включати в себе прийом препаратів, які спрямовані на лікування атеросклерозу, а також на збільшення в коронарних артеріях кровотоку. Щоб побороти напад хворий стенокардією повинен постійно мати при собі нітрогліцерин, таблетка якого дозволяє швидко нормалізувати стан.

Разом з тим існує чимало народних рецептів, що дозволяють попередити напад стенокардії. Народні цілителі радять включати в свій раціон мед з молоком, пшоняну кашу, частіше їсти абрикоси, курагу, лимонні кірки, а також часник. До речі, часник необхідно їсти регулярно, по одному зубчику вранці натщесерце, закушуючи чорним хлібом з сіллю.

Перед початком лікування патології рекомендовано пройти три курси лікувального голодування, які повинні включати в себе три тижні голодування, що чергуються з трьома тижнями відновлення. Під час часткового голодування варто харчуватися лише овочами, коренеплодами, фруктами, медом та горіхами.

Під час лікування, крім призначених лікарем медикаментів можна приймати наступний засіб. У рівних частинах беруться мед, родзинки, волоські горіхи, курага і 1 лимон без кісточок. Сухофрукти вимити, промокнути паперовим рушником і прокрутити на м'ясорубці разом з лимоном. Потім додати мед і ретельно перемішати. На курс достатньо взяти продуктів по 300 р Зберігати отримане засіб потрібно в скляному посуді в холодильнику. Вживаючи тричі на день такий засіб можна значно зміцнити серцевий м'яз і відновити серцевий ритм.

Знахарі радять в рівних кількостях змішувати мед і перемелений часник. Щільно закривши посудину і давши такому засобу настоятися тиждень в прохолодному місці, можна приймати ліки по столовій ложці тричі на день. Допоможе воно не тільки від стенокардії, але також буде корисно при варикозі, атеросклерозі і профілактиці ішемії серця.

Тим часом, народне лікування стенокардії у багатьох країнах світу засноване на застосуванні настою глоду і трави пустирника. Готується вона так: в ємність поміщають сім столових ложок подрібнених ягід глоду і дві столові ложки подрібненого листя кропиви собачої. Зверху вміст заливається сім'ю склянками окропу, закутується теплою матерією і залишається на добу. Процідивши настій, зберігати його потрібно в холодильнику, приймаючи по під час їжі по склянці ліки. Крім того, для збільшення вмісту вітаміну С в настій можна додати трохи ягід шипшини.

Існує і такий спосіб боротьби зі стенокардією. У ємності потрібно перемішати сік двох лимонів, 500 г рідкого меду, і 3 подрібнених листків алое. Суміш в щільно закритому посуді поміщається в холодильник, де настоюється протягом тижня, після чого стає повноцінним ліками. Приймати цей засіб рекомендують за годину до прийому їжі по столовій ложці. П'ють такі ліки 4 курсами в рік по 2 місяці з перервами на місяць. Бережіть своє здоров'я!

Зокрема, для представників сильної половини людства виключно корисна перга. Це унікальне білкова речовина, яка за своїм біологічного складу перевищує харчову цінність м'яса, курячих яєць, молока - основних «чоловічих» продуктів харчування. Організм легко засвоює входять до складу бджолиної перги найцінніші білки, так як за своїм складом вони близькі до білків людської крові. Тому користь перги для чоловіків не вимагає особливого підтвердження. Регулярно вживаючи цей натуральний продукт, можна уникнути значних грошових витрат на придбання дорогих медикаментозних засобів, спрямованих на підтримку чоловічої сили.

Що ж являє собою бджолина перга? Домашні чи дикі бджоли збирають квітковий пилок і укладають в осередки стільників. Надалі утрамбована суміш твердне і консервується. Така реакція відбувається через наявність молочної кислоти, яка утворюється під впливом особливих бактерій, дріжджових грибків і ферментів. У результаті виходить перга - загальновизнаний продукт бджільництва, широко застосовуваний в народній медицині.

Унікальність бджолиної перги полягає в тому, що всі вхідні в неї біологічно активні речовини дивно збалансовані. Цей повноцінний харчовий продукт справедливо називають «бджолиним хлібом», оскільки перга включає в себе вуглеводи, 13 жирних кислот, 16 амінокислот, масу мікроелементів і практично всі вітаміни.

Лікарі з тривогою відзначають, що сучасне життя вкрай несприятливо позначається на здоров'ї чоловіків, середня тривалість життя яких сьогодні становить 62 - 65 років. Допомога перги у подоланні багатьох чоловічих захворювань воістину неоціненна. Високий артеріальний тиск, атеросклероз, ішемічна хвороба серця - основні захворювання, від яких страждає більшість російських чоловіків. А бджолина перга виключно багата калієм. Загальновідомо, що калій зміцнює роботу серцевого м'яза, сприяє розсмоктуванню холестеринових бляшок на стінках кровоносних судин, підвищує імунний захист від шкідливого впливу хвороботворних бактерій.

Але це тільки мала частина цілющого впливу перги на організм чоловіка. Даний продукт бджільництва робить позитивний вплив на систему травлення, усуває кишкових паразитів. Пергу рекомендують вживати при гастритах і інших захворюваннях шлунка і кишечника. Крім того, бджолина перга сприятливо впливає на кровоносну систему, знижує алергічні реакції і вважається ефективним антидепресантом. А в період простудно-вірусних захворювань перга бджіл - незамінний профілактичний засіб.

Безумовно, в житті будь-якого представника сильної статі величезне значення має сексуальна активність. Цей цілющий бджолиний продукт рекомендують чоловікам для посилення потенції, використовують при лікуванні безпліддя і аденоми передміхурової залози. Застосовуючи бджолину пергу замість широко рекламованої Віагри, чоловічий організм не відчуває стресу, оскільки перга є природним, а не синтетичним продуктом. Чоловікам після 45-ти років для підвищення сексуальної витривалості і профілактики простатиту корисно щодня вживати по 15 грамів «бджолиного хліба». А при аденомі простати спільно з вживанням перги рекомендовано вводити в пряму кишку прополісную мазь «Живиця», поліпшує в простаті кровопостачання.

Нарешті, перга стимулює розумову діяльність, ендокринну і нервову систему, омолоджує чоловічий організм. Таким чином, користь перги для чоловіків полягає в нормалізації роботи серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту і органів кровотворення, поліпшенні сексуальної функції. Унікальний за своїми властивостями продукт життєдіяльності бджіл допоможе чоловікові надовго залишатися фізично, сексуально та інтелектуально активним. Бджолина перга - це цілюща сила, створена самою природою. здоров'я вам!

Чагарник надзвичайно плідний. Ягоди жимолості з'являються на гілках чагарнику в кінці травня і залишаються до серпня-місяця. Виростає рослина переважно в Східному Сибіру і на Далекому Сході. У нашій країні існує 14 дикорослих видів жимолості. При цьому слід знати: до вживання придатні тільки ягоди темно-синього кольору. Іноді зустрічаються практично чорні ягоди. А ось помаранчеві та червоні плоди отруйні. Багатьом відома така неїстівна різновид жимолості, як «вовча ягода». Деякі види рослини отримані в результаті селекції. Найбільш поширені такі селекційні різновиди, як жимолость Турчанінова, Алтайська, Камчатська.

Хімічний склад жимолості дивно різноманітний. Корисні види ягід включають в себе природні цукру фруктозу і глюкозу, незамінні амінокислоти. Плоди жимолості багаті провітаміном А (каротином), вітамінами С (аскорбінової кислотою) і групи В. Вітамінний склад ягід цього чагарнику немов спеціально створений природою для активізації життєвої сили, посилення розумової діяльності, нормалізації обміну речовин, продовження краси та молодості.

Велика кількість натрію, що міститься в жимолості, позитивно впливає на периферичну нервову систему і міцність кісток. Калій сприяє підтримці здоров'я серцево-судинної системи. Магній прискорює обмінні процеси в організмі людини, покращує зір, бере участь у діяльності м'язових тканин.

Нормальну роботу щитовидної залози забезпечує входить до складу жимолості йод. Мідь, присутня в цій невигадливій ягоді, потрібно синтезу гемоглобіну і засвоєння заліза. Кремній і цинк підтримують в здоровому стані волосся, нігті, шкіру. Крім того, жимолость містить такі важливі елементи, як марганець, алюміній, барій.

Звичайно, найчастіше в народній медицині застосовують ягоди цього корисного чагарнику, але можна використовувати й інші його частини - гілки, кору, листя. Тому ця рослина протягом тривалого часу є універсальним і широко популярним народним лікувальним, а також профілактичним засобом. Зокрема, настоянка, приготована на основі гілок і кори жимолості, використовується народними косметологами для зміцнення і додання здорового вигляду волоссю. А лікувальні ванни з відвару кори і гілок чагарнику - відмінний засіб при ревматизмі і подагрі.

Ягоди жимолості завжди вважалися дієвим жарознижуючим засобом при гарячкових станах. Плоди цієї рослини насичені калієм, що дуже корисно для «сердечників». Калій запобігає розвитку атеросклерозу, зміцнює стінки кровоносних судин. При серцевої недостатності знімає набряки. Завдяки здатності нормалізувати артеріальний тиск, ягоди цього чагарника особливо корисні людям, що страждають гіпертонією. Ягоди жимолості дозволено вживати навіть жінкам у період вагітності та грудного вигодовування немовляти.

Плоди цієї рослини благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт, протистоять розвитку гастриту, виводять з організму солі важких металів. Ягоди жимолості - це природний імуностимулятор, що допомагає при простудних захворюваннях. Користь жимолості неоціненна для людей, які страждають на цукровий діабет другого типу. Свіжоприготовлений сік з плодів чагарника допоможе вилікувати важко загоюються рани, опіки, різні шкірні запалення.

Таким чином, жимолость дарує людині здоров'я і довголіття, будучи чудодійним багатогранним природним лікувальним засобом. На відміну від інших ягід жимолость встигає вже в травні, тому варто посадити на своїй заміській ділянці цей чудовий чагарник і використовувати всю його природну силу. здоров'я вам!

У багатьох чоловіків в певному віці з'являються проблеми з потенцією. Навіть у молоді роки до цього часто наводять різні порушення здоров'я і шкідливі звички - куріння, вживання спиртного, часті депресії, розлади сну, неправильне харчування. На щастя, на допомогу приходять народні засоби для підвищення потенції, позитивно впливають на обмін речовин в організмі. Як правило, вони мають широкий спектр дії і практично не викликають побічних ефектів.

Топ 10 засобів для потенції у чоловіків

1. Стримуйте споживання алкоголю

Один стаканчик вина на першому побаченні допоможе розслабиться, знизити тривогу і рівень стресу, а також налаштуватися на секс. Але треба бути обережним, алкоголь заспокійливий засіб, зайвий келих може в кінцевому підсумку дати протилежний ефект. Дивіться також 10 Причин відмовитися від алкоголю Назавжди.

2. Спробуйте афродизіаки

Спаржа. Народні засоби для потенції включають так звані афродізіаки. Не існує чарівного любовного зілля, але афродизіаки все-таки можуть допомогти у вирішенні питання підвищення потенції. Часто це прості продукти, але з сексуальним підтекстом, наприклад, спаржа. Ця рослина збільшує кількість сперми, чутливість, активізує лібідо.

Устриці. Устриці здавна вважаються королями афродизіаків. Устриці містять у своєму складі антиоксиданти і мікроелементи, необхідні для підвищення сексуальної активності. Наприклад, устриці просто упаковані цинком, мінералом фертильності. Він необхідний і для сексуального збудження, і для підтримки потенції.

Йохимбин. Ще одне популярне народний засіб для підвищення потенції це йохимбин - рослинний алкалоїд зі стимулюючою дією, афродизіак, одержуваний з рослини йохимбе. Застосовується для схуднення і підвищення потенції. Цей засіб використовується в Африці з незапам'ятних часів як афродізіака і часто називається природною віагрою. Вважається, що йохимбин покращує чоловічу потенцію, хоча клінічні випробування не дали переконливих результатів.

Гінкго білоба. Це трав'яний засіб виготовляється з листя дерева гінкго білоба. Це засіб покращує приплив крові до мозку і статевим органам. Застосування гінкго білоба позитивно впливає на збудження і оргазм.

Кінський каштан. Фахівці радять приймати народні засоби для підвищення потенції, що поліпшують кровообіг, наприклад, кінський каштан (краще використовувати його спиртову настойку).

Суміш соку алое з медом і вином. Корисна і суміш соку алое з медом і вином: взяти 1 частина соку алое і по 2 частини меду і червоного вина; приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день за 1 годину до прийому їжі.

Муміє. Попередньо проконсультувавшись з лікарем, можна провести курс лікування муміє.

3. Киньте палити

Відомо, що куріння негативно впливає на приплив крові до статевих органів, оскільки нікотин змушує кровоносні судини звужуватися. Куріння підриває сексуальну витривалість, призводить до передчасної еякуляції. І звичайно ж, більшість людей не люблять цілуватися з попільничкою.

4. Підтримуйте себе в хорошій фізичній формі

Помірні регулярні фізичні вправи поліпшують приплив крові до статевих органів, зміцнюють впевненість у собі. Все, що підвищує самооцінку підвищить і потенцію.

5. Скиньте зайву вагу

Надмірна вага може вплинути не тільки на самооцінку і сексуальність (при надмірній вазі знижується вироблення тестостерону), але й негативно вплинути на кровоносні судини. Проблеми з судинами можуть зменшити необхідний приплив крові до статевих органів, як вже говорилося вище.

6. Харчуйтеся правильно

При поганому стану здоров'я, потенція незмінно страждає. 5-9 різних фруктів і овочів на день підтримають здоров'я. Вітаміни, мінерали та антиоксиданти в овочах і фруктах забезпечать хороший приплив крові до статевих органів і попередять деякі хронічні захворювання. Корисно вживати в їжу:

• фрукти - банани, персики, гранати, авокадо;
• овочі - огірки, морква;
• зелень - петрушку, кінзу, базилік та інші.

7. Думайте про себе добре

Ніщо не знижує інтерес до сексу більше, ніж низька самооцінка. Коли ви відчуваєте, що настрій і впевненість йдуть, побалуйте себе - розслабтеся, займіться улюбленою справою або фізичною активністю, щоб поліпшити стан.

8. Використовуйте масаж

Різні техніки масажу можуть творити дива для сексуального збудження, особливо якщо присутнє занепокоєння, стрес або гнів. Підготуйте кімнату з м'яким приглушеним освітленням, включіть заспокійливу музику і почніть з масажу спини.

9. Робіть контрастні ванни

Для підвищення потенції корисні контрастні ванни, які краще приймати незадовго до відходу до сну: 1 хвилину потримати область тазу в холодній воді, потім 1 хвилину - в гарячій, і так - протягом 10 хвилин.

10. Відвідуйте російську лазню

І, нарешті, споконвіку російське, дуже ефективне і улюблене чоловіками народний засіб для підвищення потенції - російська лазня! Не забудьте взяти з собою березовий віник і кілька разів відвідайте парну (щоразу - по 5-10 хвилин, не більше).

Робіть все правильно і з розумом - і чоловіча сила вам гарантована!

У багатьох чоловіків в певному віці з'являються проблеми з потенцією. Навіть у молоді роки до цього часто наводять різні порушення здоров'я і шкідливі звички - куріння, вживання спиртного, часті депресії, розлади сну, неправильне харчування. На щастя, на допомогу приходять народні засоби для підвищення потенції, позитивно впливають на обмін речовин в організмі. Як правило, вони мають широкий спектр дії і практично не викликають побічних ефектів.

Топ 10 засобів для потенції у чоловіків

1. Стримуйте споживання алкоголю

Один стаканчик вина на першому побаченні допоможе розслабиться, знизити тривогу і рівень стресу, а також налаштуватися на секс. Але треба бути обережним, алкоголь заспокійливий засіб, зайвий келих може в кінцевому підсумку дати протилежний ефект. Дивіться також 10 Причин відмовитися від алкоголю Назавжди.

2. Спробуйте афродизіаки

Спаржа. Народні засоби для потенції включають так звані афродізіаки. Не існує чарівного любовного зілля, але афродизіаки все-таки можуть допомогти у вирішенні питання підвищення потенції. Часто це прості продукти, але з сексуальним підтекстом, наприклад, спаржа. Ця рослина збільшує кількість сперми, чутливість, активізує лібідо.

Устриці. Устриці здавна вважаються королями афродизіаків. Устриці містять у своєму складі антиоксиданти і мікроелементи, необхідні для підвищення сексуальної активності. Наприклад, устриці просто упаковані цинком, мінералом фертильності. Він необхідний і для сексуального збудження, і для підтримки потенції.

Йохимбин. Ще одне популярне народний засіб для підвищення потенції це йохимбин - рослинний алкалоїд зі стимулюючою дією, афродизіак, одержуваний з рослини йохимбе. Застосовується для схуднення і підвищення потенції. Цей засіб використовується в Африці з незапам'ятних часів як афродізіака і часто називається природною віагрою. Вважається, що йохимбин покращує чоловічу потенцію, хоча клінічні випробування не дали переконливих результатів.

Гінкго білоба. Це трав'яний засіб виготовляється з листя дерева гінкго білоба. Це засіб покращує приплив крові до мозку і статевим органам. Застосування гінкго білоба позитивно впливає на збудження і оргазм.

Кінський каштан. Фахівці радять приймати народні засоби для підвищення потенції, що поліпшують кровообіг, наприклад, кінський каштан (краще використовувати його спиртову настойку).

Суміш соку алое з медом і вином. Корисна і суміш соку алое з медом і вином: взяти 1 частина соку алое і по 2 частини меду і червоного вина; приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день за 1 годину до прийому їжі.

Муміє. Попередньо проконсультувавшись з лікарем, можна провести курс лікування муміє.

3. Киньте палити

Відомо, що куріння негативно впливає на приплив крові до статевих органів, оскільки нікотин змушує кровоносні судини звужуватися. Куріння підриває сексуальну витривалість, призводить до передчасної еякуляції. І звичайно ж, більшість людей не люблять цілуватися з попільничкою.

4. Підтримуйте себе в хорошій фізичній формі

Помірні регулярні фізичні вправи поліпшують приплив крові до статевих органів, зміцнюють впевненість у собі. Все, що підвищує самооцінку підвищить і потенцію.

5. Скиньте зайву вагу

Надмірна вага може вплинути не тільки на самооцінку і сексуальність (при надмірній вазі знижується вироблення тестостерону), але й негативно вплинути на кровоносні судини. Проблеми з судинами можуть зменшити необхідний приплив крові до статевих органів, як вже говорилося вище.

6. Харчуйтеся правильно

При поганому стану здоров'я, потенція незмінно страждає. 5-9 різних фруктів і овочів на день підтримають здоров'я. Вітаміни, мінерали та антиоксиданти в овочах і фруктах забезпечать хороший приплив крові до статевих органів і попередять деякі хронічні захворювання. Корисно вживати в їжу:

• фрукти - банани, персики, гранати, авокадо;
• овочі - огірки, морква;
• зелень - петрушку, кінзу, базилік та інші.

7. Думайте про себе добре

Ніщо не знижує інтерес до сексу більше, ніж низька самооцінка. Коли ви відчуваєте, що настрій і впевненість йдуть, побалуйте себе - розслабтеся, займіться улюбленою справою або фізичною активністю, щоб поліпшити стан.

8. Використовуйте масаж

Різні техніки масажу можуть творити дива для сексуального збудження, особливо якщо присутнє занепокоєння, стрес або гнів. Підготуйте кімнату з м'яким приглушеним освітленням, включіть заспокійливу музику і почніть з масажу спини.

9. Робіть контрастні ванни

Для підвищення потенції корисні контрастні ванни, які краще приймати незадовго до відходу до сну: 1 хвилину потримати область тазу в холодній воді, потім 1 хвилину - в гарячій, і так - протягом 10 хвилин.

10. Відвідуйте російську лазню

І, нарешті, споконвіку російське, дуже ефективне і улюблене чоловіками народний засіб для підвищення потенції - російська лазня! Не забудьте взяти з собою березовий віник і кілька разів відвідайте парну (щоразу - по 5-10 хвилин, не більше).

Робіть все правильно і з розумом - і чоловіча сила вам гарантована!