Ефективне схуднення і позбавлення від зайвих кілограмів є неймовірно актуальним у наш час. Існує безліч дієт і спеціальних програм харчування, натуральних чаїв, крапель, екстрактів і харчових добавок, що сприяють схудненню, а також цілий ряд комплексів фізичних вправ для стрункості. Тим не менш, багато сучасних жінки та дівчата із задоволенням використовують народні засоби для схуднення, які створювалися століттями і ввібрали в себе народну мудрість і знання. Найголовнішою перевагою використання зборів і відварів трав, а також інших натуральних продуктів для схуднення, є їх доступність і відсутність побічних ефектів.

У першу чергу, для схуднення можна використовувати низькокалорійні овочі та фрукти, які були відомі ще нашим предкам. Вони включають помідори, яблука, гарбуз, моркву, буряк, кавун, диню, ягоди, всілякі зелені овочі і фрукти, і так далі. Такі натуральні продукти рекомендується вживати в сирому вигляді, а також можна готувати з них різні супи, рагу, компоти та інші легкі страви. Також, в рамках альтернативної медицини рекомендується використовувати зміцнюють і очищують народні засоби для схуднення, включаючи часник, цибуля, лимон, прополіс, мед і так далі.

Дуже ефективними і корисними вважається застосування різних відварів, екстрактів, настоянок і зборів всіляких лікарських рослин і трав, які сприяють нормалізації обміну речовин і прискоренню процесів розщеплення жирів в організмі. Наприклад, старовинний рецепт трав'яного збору для схуднення включає наступні трави: материнку, м'яту, кору крушини, цвіт липи, насіння кропу і астрагал. Всі компоненти цього збору беруться в рівних пропорціях, потім 2 столові ложки збору заливаються 500 мл окропу, настоюють близько 1, 5 годин, проціджують і приймається по 100 мл тричі на день за півгодини до прийому їжі.

Серед інших трав і рослин, відомих як народні засоби для схуднення, слід назвати ромашку, корінь кульбаби, мати-й-мачуху, петрушку, полин, кропиву, пижмо, хвощ, листя берези, плоди фенхелю, цвіт бузини і так далі. Прекрасним і доступним трав'яним збором для схуднення і зміцнення організму є суміш звіробою і деревію: 2 столові ложки збору заварити в 500 мл окропу, дати настоятися 30 хвилин, вжити протягом дня по 100 мл за прийом. Також, досить ефективним вважається відвар плодів шипшини, витриманий протягом 8-10 годин.

Крім того, для очищення і підтримки організму дуже рекомендують такі трав'яні чаї, як ромашковий чай, шавлієвий чай, м'ятний чай, чай з кореня валеріани, і так далі. Універсальним і старовинним народним засобом для схуднення є баня, яка допомагає ефективно позбутися від токсинів, налагодити кровообіг і обмін речовин, а також прискорити розщеплення жирів. Можна робити також спеціальні обгортання найбільш проблемних ділянок тіла (стегон, живота, талії, і т.д.) зі спеціальними зігріваючими засобами, включаючи мед, гірчицю та інші.

Ефективне схуднення і позбавлення від зайвих кілограмів є неймовірно актуальним у наш час. Існує безліч дієт і спеціальних програм харчування, натуральних чаїв, крапель, екстрактів і харчових добавок, що сприяють схудненню, а також цілий ряд комплексів фізичних вправ для стрункості. Тим не менш, багато сучасних жінки та дівчата із задоволенням використовують народні засоби для схуднення, які створювалися століттями і ввібрали в себе народну мудрість і знання. Найголовнішою перевагою використання зборів і відварів трав, а також інших натуральних продуктів для схуднення, є їх доступність і відсутність побічних ефектів.

У першу чергу, для схуднення можна використовувати низькокалорійні овочі та фрукти, які були відомі ще нашим предкам. Вони включають помідори, яблука, гарбуз, моркву, буряк, кавун, диню, ягоди, всілякі зелені овочі і фрукти, і так далі. Такі натуральні продукти рекомендується вживати в сирому вигляді, а також можна готувати з них різні супи, рагу, компоти та інші легкі страви. Також, в рамках альтернативної медицини рекомендується використовувати зміцнюють і очищують народні засоби для схуднення, включаючи часник, цибуля, лимон, прополіс, мед і так далі.

Дуже ефективними і корисними вважається застосування різних відварів, екстрактів, настоянок і зборів всіляких лікарських рослин і трав, які сприяють нормалізації обміну речовин і прискоренню процесів розщеплення жирів в організмі. Наприклад, старовинний рецепт трав'яного збору для схуднення включає наступні трави: материнку, м'яту, кору крушини, цвіт липи, насіння кропу і астрагал. Всі компоненти цього збору беруться в рівних пропорціях, потім 2 столові ложки збору заливаються 500 мл окропу, настоюють близько 1, 5 годин, проціджують і приймається по 100 мл тричі на день за півгодини до прийому їжі.

Серед інших трав і рослин, відомих як народні засоби для схуднення, слід назвати ромашку, корінь кульбаби, мати-й-мачуху, петрушку, полин, кропиву, пижмо, хвощ, листя берези, плоди фенхелю, цвіт бузини і так далі. Прекрасним і доступним трав'яним збором для схуднення і зміцнення організму є суміш звіробою і деревію: 2 столові ложки збору заварити в 500 мл окропу, дати настоятися 30 хвилин, вжити протягом дня по 100 мл за прийом. Також, досить ефективним вважається відвар плодів шипшини, витриманий протягом 8-10 годин.

Крім того, для очищення і підтримки організму дуже рекомендують такі трав'яні чаї, як ромашковий чай, шавлієвий чай, м'ятний чай, чай з кореня валеріани, і так далі. Універсальним і старовинним народним засобом для схуднення є баня, яка допомагає ефективно позбутися від токсинів, налагодити кровообіг і обмін речовин, а також прискорити розщеплення жирів. Можна робити також спеціальні обгортання найбільш проблемних ділянок тіла (стегон, живота, талії, і т.д.) зі спеціальними зігріваючими засобами, включаючи мед, гірчицю та інші.

Лікування п'явками, або гірудотерапія, є одним з найдавніших методів медицини, і зараз знову набирає популярність. Здається досить смішним і, на перший погляд, безглуздим, що XXI столітті, коли розвиток медицини досягло неймовірних висот, люди знову звертаються до такого, прямо скажемо, оригінальному методу лікування п'явками, одна думка про який у багатьох викликає неприязні відчуття. У чому ж полягає зростаюча популярність цього методу лікування, і чи існують протипоказання гірудотерапії? Спробуємо розібратися.

«Гіруда» в перекладі з грецької означає - п'явка, а «терапія» - лікування. Лікування п'явками - це ефективний метод боротьби з безліччю самих різних захворювань, що має тисячолітній досвід. П'явки для лікування використовуються не звичайні, які ви мали можливість спостерігати у водоймах, а медичні, виведені в лабораторних умовах, на медичних фермах. Ще Авіценна і Гіппократ писали у своїх працях про використання п'явок для кровопускання. Більше того, на стінах гробниць фараонів знайдені малюнки, що демонструють застосування п'явок.

Гірудотерапія - це природний метод лікування, що бореться не тільки симптомами захворювання, а й усуває його першопричину! П'явки дуже успішні лікарі. Вони допомагають справлятися із захворюваннями серцево-судинної системи, лікуючи вегето-судинну дистонію, інфаркти і гіпертонію, борються з гінекологічними проблемами, справляючись з міомою матки, ендометріозом, ендометритом, лікують кісту і полікістоз яєчників. Гірудотерапія ефективна при лікуванні застійних захворювань, таких як варикозне розширення вен, тромбофлебіт і мастопатію. Така терапія підходить для лікування хвороб шкіри: трофічної виразки, червоного вовчака або вугрової висипки. Крім того, такий метод дозволяє відновлювати роботу центральної нервової системи, позбавляє від мігрені, неврозів і запаморочень, дозволяє лікувати епілепсію.

Окремо варто сказати про допомогу гірудотерапії в боротьбі із зайвою вагою. У боротьбі з ожирінням цей метод має стійкий позитивний результат. Багато хто сьогодні витрачають час і гроші, намагаючись схуднути за допомогою сумнівних таблеток для схуднення, не замислюючись про те, що надлишок ваги це результат збою в організмі, будь-якої хвороби або способу життя. Ферменти слини п'явки прекрасно розщеплюють жир і покращують мікроциркуляцію крові в тканинах, що і допомагає ефективно худнути. Для схуднення за допомогою гірудотерапії потрібно від 12 до 15 процедур, по 2-3 п'явки в день.

Але варто сказати і про протипоказання гірудотерапії, яких, нехай і не багато, але всі вони досить важливі. У першу чергу, це захворювання крові. Людям, страждаючим на гемофілію, тобто хронічно не згортанням крові, категорично протипоказано таке лікування, що припускає кровопускання. Не повинна застосовуватися дана терапія і людям з важкими формами анемії, адже лікування зменшить вміст тромбоцитів і еритроцитів у крові.

Вагітність і гіпертонія також є протипоказанням до цієї терапії. Людям, у яких стійке низький артеріальний тиск, а також вагітним жінкам розумніше вибрати альтернативне й більш безпечне лікування.

Протипоказанням гірудотерапії є і індивідуальна непереносимість. Виникнути вона може через наявність будь-яких речовин у складі слини п'явки. Правда, виявити дане протипоказання можливий лише після проведення першого сеансу. Благо, зустрічається воно вкрай рідко.

Лікування п'явками - це ефективний спосіб позбавлення від захворювань, без застосування хімічних препаратів, що негативно впливають на організм. Ви також можете скористатися цим неймовірно дієвим методом, не забувши, попередньо проконсультуватися з лікарем. Бережіть своє здоров'я!

Необхідно відзначити, що блакитна глина - це високоефективний засіб, чудово нормалізує обмін речовин, сприяє посиленню лікувального ефекту при всіх супутніх методах лікування, від фітотерапії до хірургічного втручання. Відомо, що блакитна глина чудово поглинає бактерії, добре вбирає гази, запахи. Вона успішно знищує хвороботворні бактерії, здатні викликати важкі захворювання. Порошок блакитної глини, поставлений на кілька годин у холодильник, прекрасним чином знищить бактерії, що знаходяться всередині і продезинфікує повітря. Помічено, що для тривалого зберігання овочів в зимовий період, необхідно просто потримати їх в глиняній воді певний час, потім просушити, після чого вони прекрасно збережуться всю зиму.

Лікування блакитною глиною можна проводити як зовнішньо, так і приймати її всередину. Широко поширені примочки з використанням блакитної глини. Спочатку промивають хворе місце теплою водою. Потім на тканину накладають блакитну глину і прибинтовують примочку, зверху приклавши теплий рушник. У міру висихання глини, після того, як примочка стала гарячою, необхідно замінити її на нову. Після закінчення процедури промийте хворе місце водою. Такі процедури проводять у міру одужання. Блакитну глину застосовують тільки в холодному вигляді, розмішувати її категорично забороняється металевою ложкою. Після одноразового використання повторне застосування глини неприпустимо.

Лікування блакитною глиною надзвичайно популярно при ревматизмі та артриті. Проводять розтирання з глиняною водою. Для посилення результативності прийнято додавати пару розтертих часточок часнику. Також, проводиться глинолечение шляхом прийому блакитної глини всередину. Для цього необхідно подрібнити її, просіяти через сито, потримати на сонці години дві, тоді глина готова для застосування всередину. При слабкому шлунку пийте глиняну воду, що містить невеликий відсоток блакитної глини. Поступово концентрацію глиняній води необхідно збільшувати до двох чайних ложок. Приймають її вранці і ввечері, лікуватися можна три тижні, потім робіть перерву на десять днів, потім глинолечение повторюється. Таким чином лікують захворювання шлунково-кишкового тракту, харчові отруєння.

Блакитна глина робить сильний протипухлинну дію, що розповсюджується на злоякісні і доброякісні пухлини. Основна лікувальна сила блакитної глини полягає в утримуються в ній елементами радіі. Саме глинолечение дає організму радій в необхідних дозах. При цьому, крім радію, блакитна глина містить всі мінеральні солі, мікроелементи, необхідні людині.

Висока терапевтична дія при лікуванні блакитною глиною обумовлюється пластової покладом морського генезису - полімінеральної складу щільної структури. Дія блакитної глини можна порівняти з функціями екстрасенса. Вона значно «вирівнює» біополе людини, у цьому полягає сила і виняткова міць блакитної глини. Глинолікування успішно застосовується при хронічних захворюваннях суглобів, хворобах жіночої статевої сфери, гострому запаленні жовчного міхура, поліомієліту, периферичних нервів. Народна медицина знає безліч рецептів лікування блакитною глиною виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, анемії, атеросклерозу, епілепсії, жовчнокам'яної і сечокам'яної хвороб.

Лікування блакитною глиною широко використовують косметологи. Різні салони високого класу свої численні процедури засновують на використанні блакитної глини. Особливо популярні і надзвичайно ефективні маски для обличчя, що складаються з блакитної глини, соку лимона, томатів, яблучного соку, сприяють розгладженню зморшок, позбавлення від целюліту, усунення пігментних плям.

Блакитна глина - це «блакитна» мрія не одного покоління людей про красу, здоров'я, довголітті і загальної гармонії.

Чаювання настільки щільно увійшло в наше життя, що без чашечки підбадьорливого гарячого напою вранці і перед сном, ми вже не уявляємо свого життя. Безумовними лідерами за популярністю є індійські і цейлонські чаї. Про лікарські чаях з трав, рослин і ягід ми згадуємо лише тоді, коли хворіємо самі або хворіють наші родичі.

Насправді в далекому минулому люди пили далеко не індійський чай, який і завезли то до нас не більше 300 років тому. Найпопулярніший у ті часи був чай ​​приготований з зніту або іван-чаю. Крім того, відмінною заваркою для чаю служили звіробій, шипшина, липа, м'ята, ожина і суниця, малина і брусниця, а також мати-й-мачуха. Такі чаї були не тільки смачними і надзвичайно ароматними, але й несли чималу користь для здоров'я, лікували багато хвороб.

Навіть сьогодні, порівнюючи індійський чорний чай і лікарські чаї можна з упевненістю говорити, що другі приносять організму набагато більше користі. Чорний чай надає тонізуючу і збуджуючу дію, адже в ньому є ефірні масла і кофеїн. Зловживання таким напоєм позначається на зміні кольору обличчя, на появі подглазной мішків, а також на стійкою залежності від чаю, яка, між іншим, сильніше кавоманії. Навпаки ж, чай з лісовими травами, заваркою для яких служать листя м'яти, липи, брусниці, чорної смородини, хоч і не багаті дубильними речовинами і кофеїном, але мають відмінний смак і можуть похвалитися наявністю унікальних вітамінів і мікроелементів, а також інших корисних організму речовин . Але, пам'ятаючи золоте правило, що свідчить, що в усьому потрібна міра, варто в чорний байховий чай додавати листочки лікарських рослин.

Як правило, процес приготування такого чаю для всіх єдиний. Засипавши у великий чайник 2 ст.л. подрібненої сухої лікарської трави і 1 ч.л. звичайної заварки, її необхідно залити крутим окропом і дати настоятися не менше 15 хвилин, поки чаїнки не осядуть на дно. Якщо в чаї використовуються ягоди, то їх попередньо необхідно роздрібнити. Залежно від використовуваної для заварки трави можна отримати той чи інший лікарський чай, який допоможе організму впоратися з конкретним недугою.

Так, наприклад, чай з додаванням мати-й-мачухи і малини допомагає справлятися з частими бронхітами, липовий цвіт допомагає боротися із запальними процесами в організмі, підвищує еластичність стінок судин, що допомагає не тільки при гіпертонії і атеросклерозі, але і є профілактикою інфаркту міокарда і крововиливу в мозок. Іван-чай, допоможе зміцнити імунітет, позбавить від головного болю і безсоння. Чай з додаванням молока відмінно допомагає при отруєнні ліками та алкоголем.

Додані в чай ​​листя брусниці, ожини, мати-й-мачухи, берези, дезінфікують і дають відмінний сечогінний ефект. Крім того, такий чайний збір має протизапальну дію на сечостатеву систему. При хворобах легенів і дихальних шляхів, а також при застуді допоможе теплий чай з медом, лимоном і чорним перцем. А ще, цей чай є відмінним сечогінним і потогінну засобом. Це говорить про те, що викликаючи інтенсивне потовиділення, цей напій допомагає прочищати пори і покращує стан шкіри. Цінний цей збір і тим, що виводить з організму шлаки і токсини, а також змушує шлунок «трудитися».

Вельми корисний чай з додаванням меліси. Рослини меліса багате ефірними маслами і дубильними речовинами, воно є найпершим спазмолитиком і допомагає при неврозах і неврастенії, а також інших захворюваннях на нервовому грунті, включаючи безсоння. Хлопцям і дівчатам, які страждають від вугрової висипки і прищів, варто пити чай з додаванням фіалки триколірної, а після чаювання протирати обличчя настоєм звіробою. Фіалка триколірна допоможе нормалізувати обмін речовин, порушений при статевому дозріванні.

Заваривши лікарський чай з лимоном, глодом і шипшиною, можна боротися зі стресами і перенапруженням. Такий чай знизить сонливість і підвищить працездатність. Крім того, в цей напій можна додавати чебрець, корінь валеріани та листя м'яти, підбираючи найбільш підходящий чай за смаком, ароматом і фортеці. Приємного вам чаювання!

Спиртова настоянка ехінацеї володіє потужним протиалергічну властивістю, ефективно нейтралізує бактерії і віруси, допомагає при зараженні стрептококом, грибкових захворюваннях, герпесі. Її використовують не тільки внутрішньо, але й зовнішньо. Вона допомагає при опіках, екземі, трофічних виразках, труднозаживающих ранах, ультрафіолетовому опроміненні, хіміотерапії, впливі радіації. Її застосовують для очищення крові, як антибіотикотерапії, при лікуванні захворювань печінки. Настоянка ехінацеї корисна для людей, що проживають в екологічно несприятливих районах; її приймають для виведення з організму солей важких металів. Вона також допомагає адаптуватися до швидкої зміни кліматичних поясів.

Застосовується ехінацея в і гінекології, допомагаючи справлятися із запальними процесами. Настоянка стимулює функцію надниркових залоз, сприяючи нормальному виробленню необхідних гормонів. Досить часто її застосовують для комплексного лікування запалення верхніх дихальних шляхів. Препарати ехінацеї використовуються в урології для лікування сечостатевих інфекцій, циститу, уретриту, захворювань нирок і сечоводу.

Згідно з останніми науковими дослідженнями, настоянка ехінацеї ефективно стримує зростання будь-яких новоутворень. Вона незамінна при захворюваннях щитовидної залози, особливо у випадку важких ускладнень, викликаних тривалим прийомом глюкокортикостероїдів та нестероїдних протизапальних препаратів. Ехінацея є потужним природним антиоксидантом, що знижує інтенсивність процесів вільнорадикального окислення ліпідів, що надзвичайно важливо для людей, які страждають на цукровий діабет і ревматоїдний артрит.

Використовується настоянка ехінацеї та для підтримки імунітету на необхідному рівні. Завдяки вмісту в ехінацеї речовинам підвищується опірність організму різним мікробам, вірусам і бактеріям, її показано використовувати при простудних захворюваннях, при тривалому використанні антибіотиків, корисна вона й при алкоголізмі і стресових ситуаціях.

За дослідженнями американських, британських та литовських фахівців ехінацея допомагає при захворюванні передміхурової залози - аденомі простати. Але в той же час, прийом препаратів на основі цієї рослини зменшує здатність сперматозоїдів до запліднення, тому чоловікам, які прагнуть до батьківства подібні препарати треба приймати з обережністю.

Для лікування і профілактики захворювань рекомендується приймати настоянку курсом - по 20 крапель 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. Починати курс слід з одноразової прийому 40 крапель, через 2 години випити ще 20 крапель, і лише з другого дня приймати настоянку за вищевказаною схемою - по 20 крапель 3 рази на день. Для отримання лікувального ефекту потрібно приймати настоянку ехінацеї не менше тижня. А взагалі курс прийому становить 2-3 тижні. Подібний курс можна проводити 2-3 рази на рік. Щоб уникнути негативних наслідків неодмінно перед застосуванням даного засобу порадьтеся з лікарем. Будьте здорові!

Якщо звернути увагу на принцип будь-якої дієти для схуднення, то можна помітити, що в основі, практично, кожної з них лежить, в першу чергу, очищення організму. Будь-який лікар, яка радить вам той чи інший спосіб дієтичного харчування, обов'язково загострить увагу на попередній чищенні. Тим більше, що для цієї процедури потрібно приймати лише очищаючі чаї, в широкому асортименті представлені в будь-якій аптеці. Людині лише залишається вибрати один з вподобаних чаїв, залежно від фірми виробника і ціни, або ж приготувати для себе чай за індивідуальним рецептом, врахувавши свої потреби та особливості.

Від чого ж необхідно очищати організм і як це сприяє схудненню, запитаєте ви? По-перше, всі, напевно, чули, в процесі життєдіяльності організм накопичує багато відхідних продуктів, таких як шлаки, токсини, і навіть радіонукліди, всіляко заважають нормальній роботі внутрішніх органів. Будь-яке порушення їх виведення з організму призводить до розвитку різних захворювань, таких як гастрит, коліт, панкреатит, холецистит, дисбактеріоз кишечника. У людини в цьому випадку з'являються всілякі симптоми, наприклад, головний біль, загальна слабкість, захворювання суглобів і шкіри, виснаження нервової системи, алергічні захворювання або зниження потенції.

При такій ситуації людині просто необхідно очистити свій організм, для чого якраз і призначені очищаючі чаї. Їх характеризує загальний проносний ефект, адже сміття з організму вони виводять природним способом, налагоджуючи природний плин життєвих процесів. Але тут важливо внести ясність - ці чаї не спалюють жири, вони для цього і не призначені. Це означає, що вони не можуть використовуватися в якості основного засобу для схуднення, як думають багато хто. Незначна втрата у вазі під час прийому цих чаїв пояснюється сечогінними і проносними властивостями трав, які входять до складу чаю.

Під час дієт, особливо важливо пити саме такі чаї, адже вони крім очищення організму також сприяють відновленню водного балансу. І це теж необхідно брати до уваги. Адже відомо, що для нормального функціонування організму необхідно 1, 5 літра води на добу - взимку, і до 3-х літрів - в літній час. Під час дієт баланс води відіграє дуже важливу роль, адже при нестачі води в організмі порушується процес руйнування токсинів, що не дозволяє виводити нерозщеплені токсини. Чай ж, у свою чергу, розщеплює отрути і позбавляє від них організм. Рекомендовано також разом з чаєм приймати сік алое, який здатний виводити недоокислені продукти, тобто остаточно вичищати шлунок та інші органи від шлаків і токсинів.

Варто поглянути на склад цих чаїв, щоб зрозуміти за рахунок чого вони надають очищаючу дію і який конкретно орган або систему очищає той чи інший компонент. Найчастіше в очищающий збір входять трави, листя, плоди, коріння, або квітки рослин, благотворно впливають на роботу систем організму і при цьому очищувальних його. Наприклад, збір для очищення кишечника обов'язково повинен включати м'яту, полин, ромашку, подорожник, кору крушини, пижмо і листя сени. Для очищення печінки підійде календула, м'ята, ромашка, плоди фенхелю, квітки кульбаби і кукурудзяні стовпчики з рильцями.

Крім того, кропива у складі очищувальних чаїв допомагає виводити отруйні речовини з організму. Польовий хвощ корисний для виведення важких металів, наприклад, свинцю. Кульбаба просто необхідний для очищення від шлаків. Льон в чаях використовується для виведення з організму хімічних препаратів і радіонуклідів.

Ознайомившись зі складом, а також, знаючи корисні властивості очищувальних чаїв, ви зможете застосовувати їх як перед дієтою, так і для профілактики різних захворювань, що виникають через скупчення відходів в організмі. Дбайте про своє здоров'я!

Якими б темпами не розвивалася офіційна медицина, популярність народної медицини не падає, а навіть навпаки, зростає з кожним днем. Піклуючись про своє здоров'я та красу, багато хто користується старовинними «бабусиними» рецептами, які засновані овочах і фруктах, рослинах та інших природних речовинах. Не став винятком і овес - злакова рослина, багате вітамінами і мікроелементами, що володіє при цьому лікарськими властивостями, а тому й занявшее свою, досить значну, нішу в народній медицині. Але, як і у інших лікарських препаратів є і протипоказання відвару вівса. Про них, а також про корисні властивості цього засобу народної медицини ми і пропонуємо поговорити.

Відразу скажемо, овес є найкориснішим з усіх злаків, і по застосованості в народній медицині не має собі рівних. З вівса, а також його лушпиння, виготовляють лікувальні відвари і настої, які з успіхом застосовуються при розумовій перевтомі, при нічному нетриманні сечі, безсонні, хворобах шлунка і набряках ниркового походження. Відвар вівса це дієвий засіб для зниження цукру в крові, а, крім того, цей засіб допомагає побороти нікотинову залежність. Застосовують даний відвар також при сухому і астматичному кашлі. Крім того, відвар вівса п'ють для профілактики інфаркту, в якості дієтичного кошти, а також для підтримки імунітету.

А тепер давайте поглянемо на протипоказання відвару вівса. Відрадно дізнатися, що категоричних протипоказань у цього препарату немає, всі вони носять формальний характер. Але, тим не менш, на них теж варто звернути увагу. Існує думка, що до відвару вівса може бути індивідуальна непереносимість, у разі якої у людини можуть з'являтися головні болі. Цей же симптом може виникати і при передозуванні відвару, а також при недотриманні правил дієт на основі даного лікарського препарату. Найчастіше головні болі можуть виникати при паралельному вживанні алкоголю, кави або чаю. Що стосується передозувань, то особливо не варто зловживати відваром вівса дітлахам, щоб не зашкодити молодому організмові.

Також потрібно відзначити, що деякі активні речовини і навіть вітаміни, що входять до складу вівса, мають свої біологічні та хімічні особливості, по яким лікування відваром вівса не варто проводити людям, страждаючим захворюваннями жовчного міхура і печінки, нирковою недостатністю, серцево-судинною недостатністю, підвищеної кислотністю шлунка, а також гіперчутливістю до компонентів препарату.

На цьому список протипоказань відвару вівса можна закінчити. Головне, що перед вживанням даного відвару зовсім не зайвим буде проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути ускладнень. Необхідна консультація лікаря тим, хто збирається сісти на вівсяну дієту. При головних болях і нездужанні варто негайно звернутися до лікаря.

Наостанок хочеться сказати про вівсяних кашах швидкого приготування, які користуються великою популярністю. Радимо вам відмовитися від вживання таких каш тим, хто вже придбав даний товар і не купувати його тим, хто лише збирається це зробити. Вся справа в тому, що каші швидкого приготування містять багато цукру, а також шкідливих харчових добавок. А в цьому випадку овес втрачає свої лікувальні та корисні якості, і в підсумку замість ситної і здорової їжі ви наносите собі шкоду, виражений в накопиченні холестерину. Харчуйтеся з користю для організму і будьте завжди здорові!

В даний час ехінацея широко застосовується для лікування дітей. Випускаються на основі ехінацеї для дітей численні сиропи і льодяники, призначені для ефективного лікування дитини від простудних і вірусних захворювань в небезпечний осінньо-зимовий період, коли дитячий організм значно ослаблений.

При регулярному застосуванні ехінацеї навіть хвора дитина перенесе будь-яке захворювання значно легше і зможе уникнути важких ускладнень. Іноді батьки сумніваються в безпеці цієї рослини для здоров'я дитини. Відповіддю на всілякі сумніви може служити унікальний склад корисних складових ехінацеї, необхідних для незміцнілого дитячого організму. Вона містить практично всі елементи, необхідні для нормального стану здоров'я дитини, - вітаміни, макро- і мікроелементи, мінеральні солі, ефірні масла.

В аптеках продається безліч лікарських засобів, виготовлених на основі ехінацеї, однак препарати для дітей відрізняються від тих, які призначені для дорослих. Наприклад, дитині ніколи не слід давати спиртову настоянку ехінацеї, придбану для власних потреб. Всі спиртові настоянки однозначно заборонені для дітей і підлітків молодше 20 років.

При перших ознаках вірусного або простудного захворювання необхідно запропонувати дитині лікувальні чаї на основі ехінацеї, що продаються в аптеках. Можна використовувати містять її комплексні засоби.

Аптеки пропонують безліч сухих лікарських зборів, до складу яких входить ехінацея. Турботливі батьки повинні завжди мати в домашній аптечці такі корисні збори, які рекомендується заварювати в термосі. Роблячи лікарський настій ехінацеї для хворої дитини, необхідно залити 2 ст. ложки рослини 1 л крутого окропу і витримати протягом 2 годин. Потім можна замінити звичний для дитини чай настоєм ехінацеї. Вживати його слід не після їжі, а в проміжках між прийомами їжі. У настій можна додати чайну ложку натурального бджолиного меду і декілька крапель лимонного соку.

Ехінацея - природний імуностимулятор, особливо для ослаблених маленьких дітей. Її дія заснована на блокуванні вірусних клітин. Навіть при зараженні дитини яким-небудь вірусом це природні ліки захищатиме дитячий організм від можливого ускладнення.

Таблетки або краплі ехінацеї хворій дитині слід приймати, запиваючи невеликою кількістю звичайної води кімнатної температури. Для зовсім маленьких дітей таблетки слід обов'язково розтовкти в порошок, змішавши з невеликою кількістю води або чаю. Для отримання позитивного терапевтичного ефекту потрібно давати дитині протягом 8 днів препарати ехінацеї. Для дітей максимальна тривалість лікування цими лікарськими засобами - не більше 2 місяців.

Починати лікування маленьких дітей препаратами з ехінацеєю можна тільки після консультації з кваліфікованим лікарем-педіатром. При відсутності протипоказань цей засіб обов'язково відновить здоров'я вашої дитини. Бережіть себе і своїх близьких!

Будь-яка людина абсолютно незалежно від віку, за певних обставин, приходить до розуміння необхідності загартовування свого організму. Чим раніше приходить це розуміння, тим значно якісніше стає його життя.

Правила загартовування організму людини необхідно знати для осмислення даного складного процесу. З моменту народження, в абсолютно будь-якій людині природою закладений фізіологічний механізм терморегуляції, саме він лежить в основі будь-якого процесу загартовування організму людини. Холод діє дратівливо на численні чутливі нервові утворення, які називаються терморецепторами шкіри. Під впливом даного роздратування імпульси йдуть до нервових закінчень, що регулює кровообіг, судини шкіри скорочуються і значно знижується приплив крові, що призводить до природного зменшення тепловіддачі організму. У теж час проводиться посилення «виробництва» тепла в організмі людини, значно активізується діяльність різноманітних систем, підвищується надходження адреналіну в кров. Цим пояснюється найбільша активність людей, загартованих і звиклих до холоду.

Основні правила загартовування організму людини мають свою стратегію, засновану на поступовому посиленні впливу закаливающего фактора. Але навантаження повинна бути достатня для організму. Недостатні навантаження знижують ефективність процесу загартовування. Надлишкові навантаження ведуть до переохолодження організму, що теж має негативний вплив на процес загартовування. Уважно стежте за своїм самопочуттям, поступово і регулярно змінюйте початкову температуру, інакше ефективність впливу значно знизиться і необхідного ефекту неможливо буде досягти.

Іншим необхідним правилом загартовування організму вважається регулярність або безперервність процесу, що триває практично все життя людини. Абсолютно неможливо проводити процедури загартовування протягом декількох місяців, досягти певного успіху і, зупинившись на отриманому результаті, вважати, що тепер ви загартувалися на все життя. Загартовування - процес безперервний і надзвичайно схильний поступальному руху, тобто, або ви домагаєтеся постійно нових успіхів при безперервних заняттях, або зупинившись поступово повертаєтеся до первісного стану. Навіщо було починати цей процес тоді?

Головним при загартовування вважається індивідуальний підхід до процесу загартовування кожної людини. В основу загартовування лягає сприйнятливість і переносимість навантажень кожної людини. Саме правильне перед початком проведення загартовування звернутися за кваліфікованою порадою до вашого домашнього лікаря. Він допоможе при підборі правил загартовування організму людини. Постійний і серйозний самоконтроль, коректування дозування проведених процедур загартовування, проводиться з безпосереднім урахуванням загального стану організму людини, його самопочуття, маси тіла, показників пульсу, артеріального тиску, апетиту, сну.

Важлива при розробці правильного загартовування многофакторность загартовування. Використання холоду, тепла, впливу води, сонячного світла та інших всіляких джерел, придатних індивідуально для вашого організму. При початковій стадії загартовування абсолютно необхідно враховувати ступінь підготовки організму до процесу загартовування. Якщо ви є абсолютно непідготовленою людиною, особливо схильним різним простудним захворюванням, вам необхідно починати процес загартовування з обтирання прохолодною водою і подальшого інтенсивного розтирання до появи відчуття жару у всьому тілі.

Правила загартовування організму людини включають в себе обов'язкове виконання режиму, і природно, загартовування має стати одним із пунктів, виконуваного неухильно і щодня. Але навіть при виключно сильному бажанні проводити загартовування організму, слід неодмінно пам'ятати про протипоказання даного виключно корисного заняття. До протипоказань відносяться гостре психічний розлад, лихоманка, гіпертонічний криз, недостатність кровообігу, ниркова і печінкова колька, важкі травми, великі опіки, харчова інтоксикація. Необхідно запам'ятати, що починати загартовування при відсутності протипоказань найбільш доцільно з місцевого загартовування і тільки потім приступати до загального впливу.

Загартовування істотно змінить ваше життя. З'явитися бадьорість, радість сприйняття життя і посилиться стресостійкість. Починайте нове життя!