Деякі больові відчуття в області живота у вагітних жінок - практично стандартне явище. Є, звичайно, невеликий відсоток таких щасливиць, які до самих сутичок з такою проблемою взагалі не стикаються. Решті ж доводиться проявляти підвищену увагу до подібних явищ, оскільки причини можуть бути самими різними, як і наслідки.

Ще на самому початку вагітності жінка може відчувати тягнуть болі, як при наближенні менструації. Якраз в цей період, в перші 2 тижні після зачаття, може мати місце кровотеча імплантації - виділення, що свідчать про вживляння заплідненої яйцеклітини в стінку матки. Це вважається нормальним явищем і характерно далеко не для кожної вагітності.

В інших випадках біль може говорити про те, що в силу зростання живота і матки виникає напруга зв'язок. Деякі больові відчуття можуть бути спровоковані великою вагою живота - особливо при багатоплідній вагітності, на пізніх термінах, коли жінці непросто навіть ходити, нахилятися і виконувати елементарні дії. У цьому випадку короткочасний біль, навіть різка (як якщо б потягли м'яз) також не є приводом для сильного занепокоєння. Для пізніх строків вагітності буває характерно сильне напруження м'язів черевного преса, що супроводжується больовими відчуттями - такий стан вимагає відпочинку і спокою і швидко проходить.

У той же час, варто з особливою увагою поставитися до болів внизу живота на ранніх термінах (особливо - супроводжуваних втратою свідомості, нудотою, кровотечами та іншими симптомами, далекими від норми). Не виключено, що вони говорять про позаматкової вагітності, яку можна діагностувати за допомогою УЗД і потрібно терміново переривати в силу великої небезпеки для здоров'я і життя матері. При кровотечі в таких ситуаціях необхідна невідкладна допомога, як правило - хірургічне втручання. Описані симптоми, як і ниючий біль, схожа на сутички, можуть бути і при загрозі викидня - у такому випадку жінку направляють для лікування в стаціонар.

Больові відчуття можуть бути й ознакою відшарування плаценти (воно, як правило, супроводжується кров'яними виділеннями), що вимагає негайного втручання лікаря.

У деяких випадках біль у животі, схожа на відчуття при місячних, є наслідком захворювань матері - зокрема, хвороб шлунка і кишечника, інфекції сечовивідних шляхів або порушення роботи травних органів, в тому числі і запорів.

Як не парадоксально це звучить, лікарі нерідко суперечать один одному, пояснюючи причини і природу виникнення больових відчуттів - в той час як одні медики вважають, що відбувається нормою, інші кажуть, що це привід для занепокоєння. Якщо склалася така ситуація, варто проконсультуватися ще в одного фахівця.

Вагітній жінці необхідно ретельно стежити за своїм самопочуттям. Чим більше подробиць вона зможе розповісти лікаря, тим точніше і швидше він зможе поставити діагноз. У кожному разі, відрізнити патологічну біль від простого дискомфорту може і не фахівець - так що, якщо є сумніви, терміново до медиків!

Багато молодих пар, перебуваючи у відносинах і замислюються завести дитину, досить мало обізнані про сам процес дітонародження. Дана стаття покликана допомогти таким молодим людям розібратися в деяких питаннях, наприклад, дізнатися, коли відбувається запліднення, і чи можна завагітніти після овуляції?

Для початку варто сказати, що без овуляції вагітність неможлива в принципі. Щоб усвідомлювати і розуміти це, необхідно знати, як відбувається процес запліднення.

Процес овуляції відбувається у кожної жінки репродуктивного віку один раз на місяць і супроводжується він виходом яйцеклітини з яєчників. Відбувається це приблизно в середині менструального циклу, але, враховуючи, що тривалість циклу у кожної представниці прекрасної статі індивідуальна, в точності передбачити день настання овуляції досить складно. Нормальний менструальний цикл дорівнює 28 дням, а, отже, овуляція повинна наступити приблизно на 14 день.

Дату початку овуляції прийнято відраховувати з дня початку нового циклу. День початку місячних, тобто появи перших виділень крові з піхви, якраз і є першим днем ​​нового менструального циклу. Відрахувавши 14 днів з початку циклу можна бути впевненою, що з 14-го по 18-й день нового циклу шанси завагітніти різко зростають.

Безпосередньо перед овуляцією яєчники жінки починають посилено продукувати яйцеклітини. Овуляцією якраз і називається вихід яйцеклітини з матки і початок її руху по фаллопієвій трубі до матки. Якщо в цей період відбувається контакт між чоловіком і жінкою і чоловічі сперматозоїди потрапляють в фаллопієву трубу, вони спрямовуються до жіночої яйцеклітини щоб з'єднатися з нею. Возз'єднання двох батьківських клітин і стає моментом зародження нового життя.

Представницям прекрасної статі варто знати, що при овуляції гормональний фон жінки різко змінюється. Починає посилено вироблятися фолікулостимулюючий гормон, що провокує початок дозрівання яєць, тобто саму овуляцію. Рівень гормону естрогену в цей період також серйозно підвищується, провокуючи звільнення лютеїнізуючого гормону, який і змушує доспілу яйцеклітину прорвати фолікул. Найчастіше лише одне яйце прориває фолікул, маючи на увазі тим самим вірогідність зачаття одного плоду. У випадках, коли таких яйцеклітин налічується дві або більше, це загрожує появою на світ двійнят або трійнят і так далі.

Парам, охочим завести дитину, варто знати, що після виходу з яєчника яйцеклітина живе всього від 12 до 24 годин. У порівнянні з цим сперматозоїди живуть (думки фахівців різняться в цьому питанні) від 2-3 днів до 7 діб. Для більшої ймовірності настання вагітності необхідно високу якість сперми, тому заняття сексом без контрацепції повинні бути щодня або через день не тільки в період овуляції (не частіше одного разу на день), а й за кілька днів до настання цього моменту. Регулярний секс позитивно впливає на якість сперми. Але її якість залежить і від харчування, наявності або відсутності шкідливих звичок, стресів, способу життя.

Жінкам, що стежать за своїм організмом, не важко визначити момент настання овуляції і завагітніти. Точнейшей підказкою до наступу цього моменту є невеликі білі і липкі виділення. Крім того, в цей день жінка відчуває сильну втому без об'єктивних на те причин.

Вагітність після овуляції є найбільш вірогідною, а тому необхідно чітко стежити за своїм організмом, розраховуючи завагітніти, або намагаючись запобігти цю подію. Бережіть себе і вчіться слухати свій організм!

«Тільки за суворими показаннями»

Загальновідомо, що під час виношування дитини в організмі майбутньої мами відбуваються суттєві гормональні зміни. Імунітет вагітної жінки ослаблений, тому її організм стає вразливим до проникнення вірусів і розвитку простудних захворювань, особливо в осінньо-зимові місяці. Звичайно, нікому не хочеться, щоб якийсь банальний нежить затьмарював період очікування дитини. А що може бути краще такого старого, перевіреного часом, лікувального засобу, як Нафтизин? Багато майбутні матусі кидаються до домашньої аптечки у пошуках цього ефективного ліки, не підозрюючи, що можуть істотно зашкодити внутрішньоутробного розвитку дитини.

Дійсно, на перший погляд даний медикамент володіє виключно позитивними якостями - діє швидко і коштує дешево. Після закапування крапель легко відновлюється дихання, знімається набряк слизових оболонок носової порожнини, зменшується виділення слизу. Однак під час вагітності Нафтизин можна використовувати тільки з дозволу лікаря-гінеколога, коли інші лікувальні засоби з яких-небудь причин недоступні або не роблять дієвої допомоги. Навіть в інструкції зазначено, що застосування цих ліків в період вагітності допускається, але «тільки за суворими показаннями».

Судинозвужувальнудію

Тим не менш, деякі гінекологи закликають внести Нафтизин в список заборонених препаратів для лікування жінок, які виношують дитину. Основна небезпека ховається в судинозвужувальних властивостях даного медикаменту. Після закапування крапель, діючі компоненти ліки проникають в кровотік, викликаючи в організмі звуження судин. У результаті може сильно підвищитися артеріальний тиск, що вкрай несприятливо позначається на стані плаценти. У першому триместрі вагітності, коли починається формування всіх органів і систем майбутньої людини, такий негативний ефект навіть може привести до кисневого голодування (гіпоксії) плода.

Залежність

Існує ще один застережний чинник - кількість і частота закапування крапель. Цілком природно, що від симптомів сильного нежитю неможливо позбутися після одноразового використання нафтизин. Краплі доводиться закопувати кілька днів. При цьому добре відомо, що особливо чутливі жінки під час вагітності дуже чуйно сприймають різні запахи. А краплі містять речовину нафазолин, яке нерідко провокує організм до звикання його запаху. В результаті тривале застосування або передозування нафтизин може призвести до залежності від цього лікувального засобу. Якщо лікар-гінеколог дозволив використовувати даний препарат, то вагітна жінка повинна пам'ятати головне: закопувати краплі можна тільки протягом 3-х днів. Також категорично заборонено порушувати дозування, зазначену в інструкції.

Альтернативні засоби

Противники застосування нафтизин під час вагітності радять відмовитися від крапель і пропонують інші способи усунення закладеності носа при нежиті. Добре допомагають масаж перенісся, домашні інгаляції, використання фізіологічних розчинів. Безпечним засобом при нежиті є Пиносол - краплі, виготовлені на рослинній основі. Цілком можна промивати носову порожнину сольовими розчинами, препаратами морської води (Салін, Долфін, Аквамаріс) або змащувати підставу носа бальзамом «Зірочка», маззю «Доктор Мом». Завжди можна відшукати безпечні та ефективні народні рецепти проти застуди, адже обходилися ж без нафтизин вагітні жінки до його винаходу.

Таким чином, Нафтизин при вагітності застосовувати можна, але небажано. Незважаючи на те, що думка гінекологів з приводу його використання розходяться, важливо пам'ятати: у відповідальний період очікування дитини будь-яка жінка повинна ставитися до лікарських засобів з великою обережністю. Бережіть себе!

Вітамін E перед вагітністю

Спочатку потрібно розуміти, що вітамін E, він же токоферол, просто необхідний організму для повноцінного розвитку та функціонування. Розглянемо основні його функції:

• насичує тканини киснем;
• налагоджує обмінні процеси в організмі;
• наповнює тіло енергією;
• перешкоджає появі запальних захворювань;
• нормалізує артеріальний тиск;
• володіє судинорозширювальними властивостями;
• покращує кровообіг;
• збільшує фізичну витривалість;
• затримує старіння організму, так як є потужним антиоксидантом, за що його називають вітаміном молодості.

Більше того, організму жінки, тим більше майбутньої матері, токоферол просто необхідний. Основні функції його в наступному:

• налагоджує менструальний цикл;
• відновлює гормональний фон;
• регулює вироблення у жінок гормону прогестерону;
• сприяє формуванню яйцеклітин у жінок;
• бореться з дисфункцією яєчників;
• допомагає розвитку і росту матки.

Враховуючи все це, сумніви в необхідності прийому вітаміну E відпадають. Більш того, даний вітамін не тільки сприяє нормальній роботі статевої системи, але і допомагає завагітніти. Справа в тому, що саме токоферол регулює баланс між прогестероном, а також естрогенами, що є необхідною умовою для дозрівання яйцеклітини і подальшої овуляції. Не менш важливою умовою прийому цього біоактивного речовини є те, що вітамін E необхідний для розвитку і зростання зародка, а значить, на момент зачаття дефіциту токоферолу в організмі бути не повинно.

Вітамін E при вагітності

Потрібно сказати, що в період вагітності токоферол жінці також необхідний, адже він бере активну участь у закладенні найважливіших органів ембріона. Крім того, вітамін E бере участь в утворенні плаценти, через яку плоду буде надходити кисень і необхідні поживні речовини. Дане біологічно активна речовина необхідно вагітної для нормального виношування, а значить запобігання викиднів. Необхідно відзначити, що токоферол допомагає синтезу пролактину, який називають «гормоном лактації». Важливо лише дотримуватися лікарських рекомендацій при прийомі вітаміну, так як передозування цієї речовини чревата фетоплацентарной недостатністю, а також розвитком пороку серця у дитини.

Як приймати вітамін E

Майбутнім матусям варто знати, що вітамін E при плануванні вагітності можна вживати як в складі полівітамінів, так і у вигляді окремого препарату. В аптеці можна придбати токоферол в дозуванні 100, 200 або ж 400 МО. Акушери-гінекологи для планування вагітності радять вживати цей засіб по 200-400 МО токоферолу на добу. Що ж стосується безпосередньо вагітності, то після підтвердження зачаття фахівці радять приймати вітамін E в підтримуючої дозі 100-200 МЕ. Конкретну дозування підкаже лікуючий лікар, залежно від стану організму вагітної. Здоров'я вам і вашим дітям!

Овуляція - частина менструального циклу

Овуляція - це природний фізіологічний процес, що протікає в організмі будь-якої здорової жінки репродуктивного віку. Овуляція відбувається протягом кожного менструального циклу, будучи його невід'ємною частиною. Даний період - попередник зародження нового життя. Суть цього процесу полягає в тому, що щомісяця у жінки дозріває одна яйцеклітина, яка після виходу з фолікула яєчника готова до запліднення.

Зріла яйцеклітина живе всього 24 години. Успішне запліднення може відбутися тільки в тому випадку, якщо протягом цього часу яйцеклітина зустрінеться з чоловічим сперматозоїдом. Згодом вона гине і покидає організм жінки разом з менструальними виділеннями. Тому жінкам, охочим обзавестися потомством, слід знати, що найбільш підходящий час для успішного зачаття - це ті самі 24 години тривалості життя яйцеклітини. Іншими словами, саме в цей період важливо зробити повноцінний статевий акт.

Після овуляції

Звичайно, розрахувати правильно день овуляції - непросте завдання. Одні жінки користуються календарними розрахунками, інші вимірюють базальну температуру, треті вважають за краще визначати сприятливий день для зачаття за допомогою спеціальних аптечних тестів. Але, незважаючи на труднощі відстеження даного процесу, існують ознаки сталася овуляції.

Перша ознака - це повна відсутність виділень, або їх консистенція стає клейкою, кремообразной. Також після періоду дозрівання яйцеклітини показники базальної температури підвищені. Після овуляції припиняються больові відчуття внизу живота і набухання молочних залоз, зникають гормональні висипання, особливо в області чола. Безумовно, процес овуляції залежить від індивідуальних особливостей кожної жінки, до того ж наявність даних ознак не є доконаним фактом настала овуляції.

Ознаки вагітності після овуляції

Визначити довгоочікуване зачаття краще всього за допомогою аптечного тесту, який бажано зробити на 4 - 5 день після затримки менструації. Тим не менш, про вагітність після овуляції може свідчити ряд характерних ознак, які теж досить умовні. До них відносяться: затримка менструації, зміна кольору піхви, збільшення кількості слизових і кров'яних виділень, часті позиви до сечовипускання, висока базальна температура, набухання грудей і потемніння її сосків, спазми внизу живота. Також підтвердженням настала вагітності слід вважати перепади настрою, ранкові нездужання, підвищену втому, вугрові шкірні висипання, загострення нюху, зміна смаку, легку застуду, закладеність носа.

Винятки з правил

Слід зазначити, що у деяких жінок яйцеклітина залишається життєздатною протягом 2 - 3 днів. Звичайно, це виняток із загальних правил, але таке іноді буває. Також зустрічаються жінки з двома одночасно дозрілими яйцеклітинами, або за один менструальний цикл настає два сприятливих дня. Природно, що в таких випадках шанси зачаття дитини після овуляції значно збільшуються. Крім того, в організмі жінки сперматозоїди можуть жити і бути активними 5 - 7 діб, особливо після декількох днів помірності. Тому в разі здійснення статевого акту до дозрівання яйцеклітини, сперматозоїди пізніше (при овуляції) зможуть дістатися до неї. В результаті після овуляції відбудеться зачаття.

Таким чином, щоб зачаття після овуляції відбулося успішно, потрібно скористатися набутими знаннями і постаратися визначити найбільш сприятливий день для зустрічі яйцеклітини і сперматозоїда. Тоді щасливий день запліднення не змусить себе чекати. Удачі вам, майбутні мами!

«Тільки за суворими показаннями»

Загальновідомо, що під час виношування дитини в організмі майбутньої мами відбуваються суттєві гормональні зміни. Імунітет вагітної жінки ослаблений, тому її організм стає вразливим до проникнення вірусів і розвитку простудних захворювань, особливо в осінньо-зимові місяці. Звичайно, нікому не хочеться, щоб якийсь банальний нежить затьмарював період очікування дитини. А що може бути краще такого старого, перевіреного часом, лікувального засобу, як Нафтизин? Багато майбутні матусі кидаються до домашньої аптечки у пошуках цього ефективного ліки, не підозрюючи, що можуть істотно зашкодити внутрішньоутробного розвитку дитини.

Дійсно, на перший погляд даний медикамент володіє виключно позитивними якостями - діє швидко і коштує дешево. Після закапування крапель легко відновлюється дихання, знімається набряк слизових оболонок носової порожнини, зменшується виділення слизу. Однак під час вагітності Нафтизин можна використовувати тільки з дозволу лікаря-гінеколога, коли інші лікувальні засоби з яких-небудь причин недоступні або не роблять дієвої допомоги. Навіть в інструкції зазначено, що застосування цих ліків в період вагітності допускається, але «тільки за суворими показаннями».

Судинозвужувальнудію

Тим не менш, деякі гінекологи закликають внести Нафтизин в список заборонених препаратів для лікування жінок, які виношують дитину. Основна небезпека ховається в судинозвужувальних властивостях даного медикаменту. Після закапування крапель, діючі компоненти ліки проникають в кровотік, викликаючи в організмі звуження судин. У результаті може сильно підвищитися артеріальний тиск, що вкрай несприятливо позначається на стані плаценти. У першому триместрі вагітності, коли починається формування всіх органів і систем майбутньої людини, такий негативний ефект навіть може привести до кисневого голодування (гіпоксії) плода.

Залежність

Існує ще один застережний чинник - кількість і частота закапування крапель. Цілком природно, що від симптомів сильного нежитю неможливо позбутися після одноразового використання нафтизин. Краплі доводиться закопувати кілька днів. При цьому добре відомо, що особливо чутливі жінки під час вагітності дуже чуйно сприймають різні запахи. А краплі містять речовину нафазолин, яке нерідко провокує організм до звикання його запаху. В результаті тривале застосування або передозування нафтизин може призвести до залежності від цього лікувального засобу. Якщо лікар-гінеколог дозволив використовувати даний препарат, то вагітна жінка повинна пам'ятати головне: закопувати краплі можна тільки протягом 3-х днів. Також категорично заборонено порушувати дозування, зазначену в інструкції.

Альтернативні засоби

Противники застосування нафтизин під час вагітності радять відмовитися від крапель і пропонують інші способи усунення закладеності носа при нежиті. Добре допомагають масаж перенісся, домашні інгаляції, використання фізіологічних розчинів. Безпечним засобом при нежиті є Пиносол - краплі, виготовлені на рослинній основі. Цілком можна промивати носову порожнину сольовими розчинами, препаратами морської води (Салін, Долфін, Аквамаріс) або змащувати підставу носа бальзамом «Зірочка», маззю «Доктор Мом». Завжди можна відшукати безпечні та ефективні народні рецепти проти застуди, адже обходилися ж без нафтизин вагітні жінки до його винаходу.

Таким чином, Нафтизин при вагітності застосовувати можна, але небажано. Незважаючи на те, що думка гінекологів з приводу його використання розходяться, важливо пам'ятати: у відповідальний період очікування дитини будь-яка жінка повинна ставитися до лікарських засобів з великою обережністю. Бережіть себе!

Кому призначають скринінг
  Варто зауважити, що дану процедуру в Росії призначають всім жінкам «в положенні». А між тим, деяким категоріям майбутніх матусь дана процедура обов'язкова. Всесвітня організація охорони здоров'я включає в групу ризику жінок з наступними несприятливими факторами:

• 2 і більше викидня;
• вік понад 35 років;
• шлюб з близьким родичем;
• загроза переривання вагітності;
• опромінення одного з подружжя до зачаття;
• прийом медикаментів протипоказаних при вагітності;
• наявність у жінки дитини з хромосомною патологією.

Класифікація скринінгу
  Як правило, за період вагітності жінка проходить дві діагностики: перший скринінг проводиться в першому триместрі, в термін 12-14 тиждень вагітності, а також другий скринінг при вагітності проводиться в другому триместрі, в термін 16-18 тиждень. Даний метод діагностики дозволяє виявити наступні хромосомні аномалії плода: хвороба Дауна, хвороба Едвардса, серйозні порушення розвитку внутрішніх органів, а також нервової системи плода. Причому другий тест проводиться незалежно від результатів першого дослідження, так як він є більш точним.

Другий скринінг при вагітності
  Така процедура може призначатися вагітної з 16 по 20 тиждень розвитку плоду, однак найбільш сприятливим часом вважається саме 16-18 тиждень. Сама діагностика полягає у проведенні біохімічного аналізу рівня крові на вміст таких речовин, як альфа-фетопротеїн, вільний естріол, а також ганадотропін людини.

Оцінюючи рівень того чи іншого речовини в крові майбутньої матусі можна з високою точністю діагностувати вищеперелічені патологічні стани .  Так, за словами фахівців, якщо у вагітної ганадотропін підвищений, це може свідчити не тільки про хромосомної патології, але також про наявність гестозу, цукрового діабету, або ж багатоплідної вагітності .  Оцінюючи рівень альфа-протеїну в крові, медики роблять висновок про можливі хвороби печінки і нирок або навіть дефектах спинного каналу в що розвивається в утробі дитинку .  У випадках, коли аналіз вказує на низький вміст вільного естріолу в організмі, є всі підстави вважати, що у плода є важкі аномалії, наприклад, недостатність надниркових залоз, синдром Сміта-Лемлі-Опітц або іхтіоз .  Малий вміст даного гормону на тлі підвищеного рівня ганадотропіна і альфа-фетопротеїну загрожує затримкою внутрішньоутробного розвитку плоду, а також передчасним відшаруванням плаценти в третьому триместрі вагітності .

Наскільки можна довіряти скринінгу
  В даний час багато фахівців висловлюються про те, що даний метод не настільки специфічний, щоб оцінюватися як 100% надійний. Більш того, статистичні дані говорять про те, що якщо з 1000 жінок, що пройшли такий тест, у 40 вагітних будуть виявлені відхилення, то підтвердяться вони в підсумку приблизно у 5 (!) Жінок. Саме тому в разі несприятливого результату пренатального скринінгу слід пройти цей тест ще раз, а для більшої точності пройти розширене ультразвукове дослідження. Будьте здорові!

Нетримання сечі: причини

У більшості випадків мимовільне виділення сечі при вагітності - це обгрунтоване фізіологічне відхилення, яке не повинно хвилювати майбутніх мам. Але все-таки цей період - час загострення хвороб сечостатевих шляхів. Тому краще підстрахуватися, повідомити про нетриманні гінеколога і здати сечу на аналіз. Якщо все нормально, то пояснення настільки неприємного явища є. Справа в тому, що розміри матки вагітної жінки постійно збільшуються. Це призводить до здавлення сечового міхура. Крім того, м'язова тканина тазової області дуже сильно розтягується, в результаті стінки сечового міхура і утримує сечу сфінктер розслабляються, а обсяг виділеної урини зростає. На пізніх термінах вагітності нетримання сечі може спровокувати ворушіння маленьких ніжок дитини, якими він зачіпає область сечового міхура.

На характер вираженості мимовільного виділення сечі впливають фізична форма майбутньої мами, положення і розмір плоду. Провокуючим фактором є зайва вага, набрана жінкою під час вагітності. Також важливо враховувати кількість і частоту вагітностей у минулому. Зокрема, нерідко з даною проблемою стикаються жінки, які мають кілька дітей з невеликою різницею у віці. М'язи жінки просто не встигає відновлюватися. Втім, нетримання сечі у первісток жінок теж не рідкість.

Нетримання сечі: що робити?

Якщо після огляду у гінеколога ніяких патологій не виявлено, то спеціального лікування не потрібно .  Це природне фізіологічне явище при вагітності .  Основне, що потрібно від майбутньої мами - регулярний гігієнічний догляд .  Під рукою завжди повинні знаходитися щоденні прокладки, які при першій необхідності необхідно міняти .  Слід приділити підвищену увагу білизни, яке носить вагітна жінка .  Потрібно носити відповідні за розміром трусики з урахуванням постійно зростаючих обсягів і повністю відмовитися від негігроскопічних зразків з декоративними дратівливими деталями .  Сьогодні промисловість випускає великий асортимент спеціальної білизни для вагітних, які завдяки відповідним пристосуванням завжди можна збільшити в розмірах .  Гігієнічний догляд за статевими органами потрібно проводити кілька разів протягом дня .  При цьому користуватися натуральними і гіпоалергенними косметичними засобами .

Доведеться частіше, ніж звичайно, ходити в туалет, щоб при найменшому бажанні спорожняти сечовий міхур. Щоб максимально розкрити сечові канали, рекомендується при сечовипусканні трохи нахилятися вперед. Також існують досить дієві поради, як зменшити нетримання сечі при чханні або кашлі. Під час цих природних проявів важливо знизити тиск на діафрагму. Треба трохи зігнути в колінах ноги і нахилитися трохи вперед, або відкрити рот.

Багато лікарі-гінекологи для усунення нетримання сечі при вагітності рекомендують виконувати спеціальні вправи, спрямовані на тренування м'язів промежини. Наприклад, вправи Кегеля допоможуть не тільки контролювати м'язи промежини при перших позивах до сечовипускання, але й стануть в нагоді в подальшому при пологах. Крім того, значно сприяє зниженню навантаження на сечовий міхур і хребет носіння допологового бандажа.

Безумовно, жінки, які в минулому перенесли інфекції, що передаються статевим шляхом, пієлонефрит, цистит та інші захворювання сечостатевої сфери, повинні більш уважно ставитися до мимовільного сечовипускання під час вагітності і частіше відвідувати лікаря-гінеколога. В інших випадках це тимчасова незручність потрібно просто перетерпіти. Адже головне - народити здорового міцного малюка. Удачі вам!

Чому вагітної хочеться спати

Перш за все, варто розуміти, що сон - природна потреба людського організму, життєво необхідна для відновлення фізичних сил, для вирішення психологічних проблем і переробки емоційних вражень.

Для майбутньої матусі сон має ще більше значення, адже відбувається гормональна перебудова організму, настрій вагітної постійно змінюється, вона відчуває стрес через очікування невідомого, що, безумовно, посилює стомлюваність. Крім того, з появою дитини в утробі, організм починає працювати за двох, а значить, потребує більшої кількості відпочинку і сну ніж раніше. Чи варто дивуватися, що за допомогою сну організм жінки намагається уникнути депресії і відновити життєві сили?

Як поєднувати сонливість і роботу

Найбільше занепокоєння у вагітних викликає постійна сонливість в першому триместрі вагітності, коли доводиться ходити на роботу. У цей період до сну хилять ендокринні зрушення в жіночому організмі. Такий стан може доставляти майбутній матусі чимало незручностей, оскільки вживати міцний чай або каву для бадьорості не рекомендується. Лікарі радять вагітним боротися з сонливістю допомогою коротких перерв у роботі, здійснюючи невеликі прогулянки і займаючись дихальною гімнастикою. Бажання поспати в цьому випадку не потребує будь-якого медикаментозного або лікарського втручання.

Сонливість при пізніх термінах вагітності

У другому, а також третьому триместрі вагітності, поява сонливості і млявості може бути ознакою розвивається анемії, тобто нестачею заліза в організмі. У цьому випадку правильним рішенням майбутньої матусі буде звернення до фахівця, який повинен перевірити наявність гемоглобіну в крові і призначити необхідне лікування. Якщо проблема сонливості криється в анемії, то вагітна буде відчувати й інші ознаки цього патологічного стану: оніміння кінцівок, часті запаморочення, ламкість волосся і нігтів, а також блідість шкіри. Спровокувати сонливість в цей період вагітності може також сильна набряклість або підвищений артеріальний тиск.

Чи варто вагітним побоюватися сонливості

Акушери-гінекологи, розглядаючи проблему сонливості при вагітності, говорять однозначно: якщо майбутню маму постійно тягне до сну, а з аналізами все гаразд - слід лягати і відпочивати, адже це потрібно організму. Спроби пильнувати і обмежувати себе у сні можуть негативно позначитися на перебігу вагітності. Приміром, від перенапруги є ризик підвищення тонусу матки, що може стати причиною появи на світ тривожного і гіперактивного малюка.

Вагітній жінці необхідно створити оптимальні умови для відпочинку: регулярно бувати на свіжому повітрі, стежити за власним харчуванням і отримувати лише позитивні емоції. Майбутній матусі важливо виділити достатню кількість часу для денного сну, регулярно провітрювати приміщення, в якому вона знаходиться, а також не перевтомлюватися. Лягати спати варто не пізніше 22:00. При необхідності, розслабити організм можна склянкою кип'яченого молока або ж напоєм з лимона з медом перед сном. Бережіть своє здоров'я!

Розвиток анемії та її наслідки

Анемія під час вагітності проявляється з різним ступенем складності. Причому найбільш небезпечна легка форма дефіциту заліза, яка протікає практично безсимптомно. Тому вагітні жінки, які перебувають на контролі в жіночій консультації, повинні регулярно здавати аналіз крові. Потреба в залозі найбільш сильно зростає в другій половині вагітності - між 29-й і 36-й тижнями. У цей час витрата заліза настільки великий, що іноді перевищує його надходження в організм майбутньої мами. Щоб уникнути серйозних наслідків, ліквідувати недолік заліза потрібно в найкоротші терміни.

Дефіцит заліза може призвести до появи пізнього токсикозу у вагітної жінки і затримці внутрішньоутробного розвитку дитинки. Через недостатнє постачання плода киснем, зростає ризик розвитку гіпоксії - кисневого голодування. Також залізодефіцитна анемія може викликати передчасні пологи з рясною кровотечею, оскільки порушується функція згортання крові. У разі благополучного народження малюка, брак заліза може призвести до зниження вироблення молока у молодої мами. Як правило, дитина у жінки з анемією народжується слабким, має недостатню масу тіла. Його імунна система не здатна протистояти різним інфекційним і вірусним захворюванням.

Симптоми анемії

Зниження в крові рівня гемоглобіну може викликати у вагітної жінки такі анемічні симптоми, як запаморочення, сухість шкіри, підвищена стомлюваність, прискорене серцебиття. Іноді жінка настільки слабшає, що непритомніє. Крім того, анемія нерідко супроводжується так званими сідеропеніческого симптомами, які виникають через порушення функцій залізовмісних ферментів. При цьому спостерігається ламкість волосся, з'являються тріщини в куточках губ, проявляється блідість і лущення шкіри. Трапляється, що у вагітної жінки відбувається перекручення смаку, з'являється бажання вжити сиру картоплю, землю або крейда. Такі відхилення завжди викликають серйозну заклопотаність з боку рідних і близьких майбутньої мами.

Лікування анемії

Лікування вагітних жінок, які страждають анемією, має на увазі зміна раціону харчування та прийом залізовмісних препаратів. В першу чергу слід загострити увагу на продуктах, багатих на залізо, а також більше вживати тваринні білки. Важливо, щоб вагітна жінка харчувалася нежирні сорти м'яса, включала в свій раціон печінку, морську рибу. Велику користь принесуть гречана каша, капуста, яблука, морква, молочні та кисломолочні продукти.

Звичайно, повністю відновити дефіцит заліза в організмі спеціальною дієтою не вдасться, тому лікарі призначають прийом препаратів заліза. Переважно використовують драже або таблетки, які вагітна жінка приймає всередину. В організмі людини безперешкодно всмоктуються тільки препарати двовалентного заліза, тому перевага віддається саме цим медикаментів. Щоб підсилити всмоктуваність заліза, такі лікувальні засоби містять додаткові компоненти: фруктозу, цистеїн, бурштинову, фолієву і аскорбінову кислоти.

Як правило, відновлення рівня гемоглобіну в крові вагітної жінки займає приблизно 2 - 3 місяці, причому різко не припиняється. Профілактика анемії триває, просто лікар знижує дозування прийнятих препаратів. Таким чином, кожній майбутній мамі слід пам'ятати: щоб малюк народився міцним і здоровим, до анемії при вагітності не можна ставитися легковажно і пускати хвороба на самоплив. Бережіть себе і майбутньої дитини!