За статистикою більше 15% чоловічих і не 7% жіночих снів присвячені темі сексу. Причому, беруть участь в сексі уві сні 93% чоловіків і понад 68% жінок. Але про що ж може говорити такий сон? Багато знаходять цьому одне єдине пояснення, заспокоюючи себе тим, що секс сниться людині, у якої давно не було інтимної близькості. Частково це так, але якщо припустити, що це сон віщий і про щось попереджає людину? Найпростіший спосіб дізнатися, до чого сниться секс - заглянути в сонник.

Коли уві сні ви займаєтеся коханням зі своїм партнером і при цьому отримуєте задоволення, то в реальних відносинах у вас повне благополуччя. А от якщо вам неприємно - варто побоюватися проблем морально-етичного плану. Сон в цьому випадку якраз і відображає ваші переживання з цього приводу. Якщо володар сну займає в сексі активну роль - це явно говорить про правильність обраного шляху і впевненості в своїх силах. Пасивна ж роль у сексі посилає сигнал про те, що необхідно економити сили для дуже важливого ривка, який і дозволить отримати перемогу в майбутньому.

Секс з незнайомцем або незнайомкою обіцяє успіх у справах завдяки допомозі незнайомої людини. А ось сновидіння в якому ви займаєтеся сексом з продажної жінкою натякає на щастя, яке може бути зруйноване через хворобу. Коли уві сні ви спостерігаєте за сексом іншої пари - це тривожний дзвіночок, що попереджає про те, що для побудови особистих відносини вам слід змінити ставлення до життя. Дівчатам такий сон говорить про те, що в деяких випадках навіть корисно йти на поступки і відступати від своїх принципів.

Секс в людному місці уві сні натякає на те, що хтось обговорює ваше особисте життя. До речі, жінку такий сон може попереджати про можливість втратити добру репутацію. Якщо вам наснився секс зі знаменитістю, це явно вказує на пекуче бажання добитися успіху в професійній сфері. А секс з людиною, яку ви вважаєте своїм другом, говорить про те, що наяву до його думки варто прислухатися, адже це дозволить уникнути безлічі проблем. Якщо жінці присниться що її згвалтували - це сприятливий сон, який підтверджує, що вона обов'язково доб'ється бажаної мети.

Сексуальна прелюдія в сновидінні свідчить про нереалізовані бажання і мрії реальному житті. Оральний секс уві сні (кунілінгус або мине) є прихованим бажанням отримати задоволення. Деякі сонники тлумачать таке сновидіння як підтвердження правильно обраного шляху у розвитку відносин або професійної діяльності. А ось приснився анальний секс може говорити про страх підпорядкування чи приниження. Цей страх може стосуватися підпорядкування як у роботі, так і в сексуальній сфері. Оргазм уві сні є символом успішного завершення важливої ​​справи. Сон же, в якому вам ніяк не вдається досягти оргазму дає зрозуміти, що наяву у вас залишилися незавершені справи і доведеться серйозно напружитися, щоб зробити все в строк.

Якщо ви бачите уві сні як ваші батьки займаються любов'ю - це всього лише знак того, що ви маєте однакову точку зору зі своїми близькими. Можливо, також, сновидіння підштовхує чого-небудь вчитися у батьків.

У випадку, коли сон пов'язаний з інцестом, який мав місце у вашому житті, варто відвідати лікаря-психотерапевта. У всіх інших випадках, таких снів зовсім не варто боятися, так як вони дають зрозуміти, що приснився людині можна беззастережно довіряти. Секс з сестрою сниться до примноження сил, а секс з братом означає, що рідні незабаром дуже допоможуть вам. Секс з незаміжньою дочкою віщує її весілля, а із заміжньою - натякає на її швидке розлучення.

Коли чоловікові сниться злягання із заміжньою жінкою - удача не змусить себе довго тиснути. Однак, варто остерігатися, адже удача може бути пов'язана з небезпекою. Якщо ж йому присниться секс з дуже красивою жінкою - його очікує важливе і дуже багатообіцяюче звістку. А от коли чоловік бачить уві сні злягання з чоловіком - дане сновидіння може підсвідомо говорити про його тязі до гомосексуальних стосунків.

Як би там не було, кожна людина вільна самостійно тлумачити свої сни, і робити з них певні висновки. Довіряйте своїй інтуїції!

Основні принципи такого раціону - збалансованість і обов'язкове різноманітність вживаються в їжу страв. Абсолютно будь-яка монодієта передбачає її використання виключно в тижневий термін. Надмірне збільшення терміну тривалості подібної дієти завдає винятковий шкоди людському організму.

Обов'язково вживайте в їжу тільки свіжоприготовані страви. Доїдати що-небудь, щоб не викидати, небезпечно. Такий підхід може обійтися набагато дорожче, ніж ви припускаєте. Готуйте їжу малими порціями. При тривалому зберіганні відбувається розвиток у ній шкідливих мікроорганізмів, що призводять до порушень в системі травлення, накопичення шлаків і токсинів.

Одним з основоположних принципів правильного харчування на кожен день вважається вживання в їжу натуральних джерел вітамінів, якими є свіжі фрукти, овочі. Овочеві салати в банках, навіть приготовані вашими руками, не є адекватною заміною свіжих продуктів. Надзвичайно корисно включати в раціон харчування заморожені про запас овочі, фрукти, які не втрачають своїх корисних властивостей.

Іншим важливим чинником правильного щоденного харчування можна назвати розумність. Необхідно включати в раціон харчування продукти, що відповідають пори року, кліматичного стану вашого регіону проживання. Природно, що в холодну пору людині необхідно більше жирів. Навіть ризик трохи поправитися зовсім не повинен зупиняти вас в досягненні благородної мети - отримання організмом правильного харчування на кожен день. Обов'язково регулярно стежите за допомогою ваг за вашими ваговими коливаннями. При початок набору ваги кілька зменшуйте обсяг споживаної їжі, намагайтеся їсти частіше, але мінімальними порціями.

Уважно обмірковуйте взаємодія продуктів між собою. Існують продукти харчування, абсолютно несумісні або які не сприяють засвоєнню наявних у них вітамінів при спільному вживанні. Обов'язково обмірковуйте меню для запобігання небажаних наслідків. Саме неправильне поєднання продуктів призводить до жирових накопичень, набору зайвих кілограмів.

Для отримання правильного харчування на кожен день виключно важливо не тільки, з яким настроєм ви готуєте страву, але з яким настроєм його з'їдаєте, як цей процес відбувається, що при цьому відчуваєте, говорите. Дієтологи стверджують, що правильне щоденне харчування не вимагає особливих витрат. Звикнувши дотримуватися вищевказані принципи, ви здивуєтеся, наскільки менш витратним стане ваш сімейний бюджет.

Для складання правильного харчування на кожен день необхідно враховувати, що з 6-ти до 9-ї години ранку людський організм значно краще справляється з переварюванням їжі. Саме в цей проміжок часу можна дозволити собі найбільш важко перетравлювати їжу. У період з 12-ти до 15-ти годин організм людини просто жадає отримати енергетично цінні білкові продукти і з готовністю легко зможе переварити їх. До 16-ти годинах потрібно дати організму чогось солодкого, наповненого вуглеводами. А вечеря - це нерозв'язна тема суперечок різних дієтологів. Одні стверджують, що після 18-ти годин практично нічого вживати в їжу не рекомендується, інші, навпаки, вважають необхідністю підтримувати сили після трудового дня щодо рясним вечерею, приблизно за пару годин до сну. Вибір правильного раціону за вами.

Основні принципи такого раціону - збалансованість і обов'язкове різноманітність вживаються в їжу страв. Абсолютно будь-яка монодієта передбачає її використання виключно в тижневий термін. Надмірне збільшення терміну тривалості подібної дієти завдає винятковий шкоди людському організму.

Обов'язково вживайте в їжу тільки свіжоприготовані страви. Доїдати що-небудь, щоб не викидати, небезпечно. Такий підхід може обійтися набагато дорожче, ніж ви припускаєте. Готуйте їжу малими порціями. При тривалому зберіганні відбувається розвиток у ній шкідливих мікроорганізмів, що призводять до порушень в системі травлення, накопичення шлаків і токсинів.

Одним з основоположних принципів правильного харчування на кожен день вважається вживання в їжу натуральних джерел вітамінів, якими є свіжі фрукти, овочі. Овочеві салати в банках, навіть приготовані вашими руками, не є адекватною заміною свіжих продуктів. Надзвичайно корисно включати в раціон харчування заморожені про запас овочі, фрукти, які не втрачають своїх корисних властивостей.

Іншим важливим чинником правильного щоденного харчування можна назвати розумність. Необхідно включати в раціон харчування продукти, що відповідають пори року, кліматичного стану вашого регіону проживання. Природно, що в холодну пору людині необхідно більше жирів. Навіть ризик трохи поправитися зовсім не повинен зупиняти вас в досягненні благородної мети - отримання організмом правильного харчування на кожен день. Обов'язково регулярно стежите за допомогою ваг за вашими ваговими коливаннями. При початок набору ваги кілька зменшуйте обсяг споживаної їжі, намагайтеся їсти частіше, але мінімальними порціями.

Уважно обмірковуйте взаємодія продуктів між собою. Існують продукти харчування, абсолютно несумісні або які не сприяють засвоєнню наявних у них вітамінів при спільному вживанні. Обов'язково обмірковуйте меню для запобігання небажаних наслідків. Саме неправильне поєднання продуктів призводить до жирових накопичень, набору зайвих кілограмів.

Для отримання правильного харчування на кожен день виключно важливо не тільки, з яким настроєм ви готуєте страву, але з яким настроєм його з'їдаєте, як цей процес відбувається, що при цьому відчуваєте, говорите. Дієтологи стверджують, що правильне щоденне харчування не вимагає особливих витрат. Звикнувши дотримуватися вищевказані принципи, ви здивуєтеся, наскільки менш витратним стане ваш сімейний бюджет.

Для складання правильного харчування на кожен день необхідно враховувати, що з 6-ти до 9-ї години ранку людський організм значно краще справляється з переварюванням їжі. Саме в цей проміжок часу можна дозволити собі найбільш важко перетравлювати їжу. У період з 12-ти до 15-ти годин організм людини просто жадає отримати енергетично цінні білкові продукти і з готовністю легко зможе переварити їх. До 16-ти годинах потрібно дати організму чогось солодкого, наповненого вуглеводами. А вечеря - це нерозв'язна тема суперечок різних дієтологів. Одні стверджують, що після 18-ти годин практично нічого вживати в їжу не рекомендується, інші, навпаки, вважають необхідністю підтримувати сили після трудового дня щодо рясним вечерею, приблизно за пару годин до сну. Вибір правильного раціону за вами.

Користь чорного хліба в унікальній технології виробництва, яка дозволяє забезпечити збереження всіх складових інгредієнтів з вхідними в них корисними речовинами. Чорний хліб включає в себе зерна-оболонки зародка житній крупи, мінеральні речовини, харчові волокна, білки, багато незамінні компоненти харчових продуктів. Рослинні волокна чорного хліба є своєрідними «віниками організму», які чудово стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, сприяють травленню, є профілактикою «захворювання століття» - дисбактеріозу.

Харчовий нормою для дорослої людини вважається 300 грамів чорного хліба щодня, що становить приблизно п'ять-шість скибочок. Дієтологами помічено, що сучасні люди вживають чорний хліб приблизно на 10% менше, ніж того вимагає раціональне харчування.

Незаперечна користь чорного хліба полягає в достатній кількості вітамінів групи В, що входять до його складу. Чорний хліб надзвичайно корисний для підтримки оптимального рівня цукру в крові, включення його в раціон харчування є профілактикою захворювання на цукровий діабет. Тому раціональне харчування, що включає в себе чорний житній хліб, необхідно розглядати, як головну складову частину здорового способу життя, збереження здоров'я, довголіття.

Ще одним фактором, що говорить про користь чорного хліба вважається значна кількість ферментів, мікроелементів, що входять в рецептуру його приготування. Саме чорний хліб є дієтичним продуктом, термін зберігання якого перевищує термін зберігання продукції, приготовленої з пшеничного борошна. Особлива користь житнього хліба проявляється в період підвищеної потреби організму людини у вітамінах, інших корисних речовин в осінньо-зимовий період.

Найефективнішим засобом від недокрів'я вважається включення в раціон харчування чорного хліба, адже в житньому хлібі міститься приблизно на 30% більше заліза, вдвічі більше калію, втричі більше магнію, ніж в аналогічному кількості випічки, приготовленої з пшеничного борошна. Люди, схильні до серцево-судинних захворювань, неодмінно повинні включати в раціон харчування чорний хліб. Лікарями-дієтологами зазначено, що любителі чорного хліба приблизно на третину менше хворіють на ішемічну хворобу серця.

Народна медицина підтверджує користь чорного хліба, багато рецепти, що включають його, передаються з покоління в покоління. Чорний хліб є профілактичним засобом проти онкологічного захворювання молочної залози. Жінкам необхідно з'їдати щодня три шматочки чорного хліба незалежно від застосовуваної дієти, якою вони користуються.

Чудово допомагає чорний хліб при нежиті. Покладіть на суху сковорідку чорні сухарики, приготовлені з житнього хліба. Коли вони почнуть горіти, по черзі вдихайте запах кожною ніздрею. Неодмінно проводите таку процедуру тричі на добу.

Реальна користь чорного хліба є при захворюванні діареєю. Наполягайте два шматочки чорного хліба в половині літра прохолодної води приблизно близько двох годин, процідіть, приймайте по півсклянки кожні 2 години.

Досить часто використовують чорний хліб при приготуванні масок для волосся в домашніх умовах. 200 грамів чорного хліба заливають окропом, настоюють протягом сорока хвилин, потім отриману хлібну кашку втирають в шкіру голови, надягають целофанову шапочку, тепло загортають махровим рушником, залишають суміш приблизно на 30 хвилин, потім ретельно змивають водою маску. Чорний хліб має підсушують властивістю, стимулюючим мікроциркуляцію крові, надзвичайно ефективно промиває волосся.

При захворюванні гастритом з підвищеною кислотністю шлункового соку не рекомендується вживання чорного хліба, у всіх інших випадках чорний хліб - чудовий, корисний продукт.

Користь чорного хліба в унікальній технології виробництва, яка дозволяє забезпечити збереження всіх складових інгредієнтів з вхідними в них корисними речовинами. Чорний хліб включає в себе зерна-оболонки зародка житній крупи, мінеральні речовини, харчові волокна, білки, багато незамінні компоненти харчових продуктів. Рослинні волокна чорного хліба є своєрідними «віниками організму», які чудово стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, сприяють травленню, є профілактикою «захворювання століття» - дисбактеріозу.

Харчовий нормою для дорослої людини вважається 300 грамів чорного хліба щодня, що становить приблизно п'ять-шість скибочок. Дієтологами помічено, що сучасні люди вживають чорний хліб приблизно на 10% менше, ніж того вимагає раціональне харчування.

Незаперечна користь чорного хліба полягає в достатній кількості вітамінів групи В, що входять до його складу. Чорний хліб надзвичайно корисний для підтримки оптимального рівня цукру в крові, включення його в раціон харчування є профілактикою захворювання на цукровий діабет. Тому раціональне харчування, що включає в себе чорний житній хліб, необхідно розглядати, як головну складову частину здорового способу життя, збереження здоров'я, довголіття.

Ще одним фактором, що говорить про користь чорного хліба вважається значна кількість ферментів, мікроелементів, що входять в рецептуру його приготування. Саме чорний хліб є дієтичним продуктом, термін зберігання якого перевищує термін зберігання продукції, приготовленої з пшеничного борошна. Особлива користь житнього хліба проявляється в період підвищеної потреби організму людини у вітамінах, інших корисних речовин в осінньо-зимовий період.

Найефективнішим засобом від недокрів'я вважається включення в раціон харчування чорного хліба, адже в житньому хлібі міститься приблизно на 30% більше заліза, вдвічі більше калію, втричі більше магнію, ніж в аналогічному кількості випічки, приготовленої з пшеничного борошна. Люди, схильні до серцево-судинних захворювань, неодмінно повинні включати в раціон харчування чорний хліб. Лікарями-дієтологами зазначено, що любителі чорного хліба приблизно на третину менше хворіють на ішемічну хворобу серця.

Народна медицина підтверджує користь чорного хліба, багато рецепти, що включають його, передаються з покоління в покоління. Чорний хліб є профілактичним засобом проти онкологічного захворювання молочної залози. Жінкам необхідно з'їдати щодня три шматочки чорного хліба незалежно від застосовуваної дієти, якою вони користуються.

Чудово допомагає чорний хліб при нежиті. Покладіть на суху сковорідку чорні сухарики, приготовлені з житнього хліба. Коли вони почнуть горіти, по черзі вдихайте запах кожною ніздрею. Неодмінно проводите таку процедуру тричі на добу.

Реальна користь чорного хліба є при захворюванні діареєю. Наполягайте два шматочки чорного хліба в половині літра прохолодної води приблизно близько двох годин, процідіть, приймайте по півсклянки кожні 2 години.

Досить часто використовують чорний хліб при приготуванні масок для волосся в домашніх умовах. 200 грамів чорного хліба заливають окропом, настоюють протягом сорока хвилин, потім отриману хлібну кашку втирають в шкіру голови, надягають целофанову шапочку, тепло загортають махровим рушником, залишають суміш приблизно на 30 хвилин, потім ретельно змивають водою маску. Чорний хліб має підсушують властивістю, стимулюючим мікроциркуляцію крові, надзвичайно ефективно промиває волосся.

При захворюванні гастритом з підвищеною кислотністю шлункового соку не рекомендується вживання чорного хліба, у всіх інших випадках чорний хліб - чудовий, корисний продукт.

Віагра або Сіалекс?

Медики з давніх часів займаються пошуком ефективних шляхів відновлення потенції у чоловіків. Для вчених це нелегке завдання, адже в чоловічому статевому збудженні задіяні кровоносні судини, м'язи, гормони, нервові закінчення. Багато хто пам'ятає, як на початку 90-х років минулого сторіччя при клінічних випробуваннях медикаменту для лікування ішемічної хвороби серця зовсім випадково було виявлено, що речовина силденафіл надає потужний вплив на чоловічу статеву сферу. Так була відкрита знаменита Віагра, яка повернула до повноцінного життя мільйони чоловіків.

Безумовно, Віагра є сильнодіючим препаратом, проте силденафіл - хімічне синтетична речовина, що має масу побічних ефектів. Тому багато чоловіків для відновлення статевого потягу воліють застосовувати натуральні лікувальні засоби. Препарат сеалекса повною мірою відповідає таким вимогам. До його складу входять компоненти, які здавна використовувалися для підвищення працездатності, витривалості, а головне, потенції. Розглянемо коротко ці речовини.

Склад Сіалекса

Кора йохимбе вважається досить сильним афродизіаком. Завдяки входить до її складу алкалоиду Йохімбіну, в спинному мозку стимулюється діяльність нервових рецепторів, до органів малого тазу посилюється прилив крові. У результаті значно підвищується статева активність.

Корінь лакриці робить позитивний вплив на роботу надниркових, регулюючих сексуальну і репродуктивну сферу чоловіки, покращує функціонування бронхо-легеневої системи.

Корінь женьшеню окремого представлення не потребує. З давніх часів він використовувався для посилення статевих функцій чоловіка, запобігання старіння організму і продовження молодості.

У свою чергу екстракт плодів карликової пальми благотворно впливає на роботу гормональної системи, покращує сперматогенез, попереджає розвиток гіпертрофії простати, підвищує потенцію.

Нарешті, зелений чай має тонізуючу властивість, часник є природним противірусною та імуномодулюючою засобом, а витяжка з пантів оленя покращує функціонування ендокринної системи, сприяє підвищенню в крові рівня тестостерону.

Показання та умови прийому

Таким чином, показання до застосування біодобавки Сіалекс: лікування еректильної дисфункції та передчасної еякуляції, а також підвищення сексуального потягу. Курс прийому: 1 капсула на добу впродовж двох тижнів. Потім потрібно зробити 3-місячну перерву, після чого при необхідності можна курс повторити.

Протипоказання і побічні ефекти

Незважаючи на природне походження, деякі компоненти Сіалекса можуть чинити сильний вплив на організм, тому слід враховувати його протипоказання. До них відносяться індивідуальна непереносимість входять до препарат речовин, виражений атеросклероз, підвищений артеріальний тиск, порушення серцевого ритму, нервові розлади, безсоння.

Слід зазначити суперечливі відомості про негативні прояви, які може викликати сеалекса для чоловіків. Інструкція по застосуванню вказує, що це натуральний засіб, тому побічними ефектами не володіє. Однак, за відгуками споживачів, досить часто після його прийому виникає головний біль, рідше - запаморочення, печія, нудота. Тому порядок прийому сеалекса порушувати не рекомендується.

Таким чином, у разі таких невдач в інтимній сфері, як зниження потенції і порушення ерекції, сеалекса завжди прийде на допомогу. Здоров'я вам, чоловіки!

Кожній сімейної жінці знайома ситуація, коли вона мчить з роботи в магазин, вистачає з полиць щось, чим вона буде годувати своїх домочадців, нервуючи біля каси, розплачується і, вже прийшовши додому, скинувши взуття, несе пакети на кухню. І ось тут розуміє, що не купила молоко, або хліб, або яйця - на вибір, але як раз без цієї вечері якось і не приготувати. Або ще один кошмар: прокидаєтеся вранці, а сніданок готувати не з чого, в холодильнику одне яйце і відкритий два дні тому кефір. А три пари голодних очей вичікувально на тебе дивляться ... Жах!

Ось декілька системних хитрощів для уникнення подібних ситуацій. Методи, звичайно, профілактичні. Отже, по порядку:

1. Планування
  Складаємо меню вперед, відштовхуючись від нього вибудовуємо список продуктів перед походом у магазин. Продумуємо заздалегідь, що ми будемо готувати, і не лінуємося - розписуємо собі на папірці меню на один-два дні, а краще і на три. Так ми можемо дещо обговорити з домашніми, чи буде їсти старшенький курку з чорносливом в понеділок на вечерю? І не погодиться чоловік поснідати завтра вівсянкою?

У нашій родині є правило: ми не їмо три рази одне і теж, але це не заважає хитрувати і продумувати плаваюче меню: якщо на вечерю гречка з тюфтельки, варимо з вечора гречки з запасом на ранок, тоді на сніданок заливаємо вже готову кашу гарячим молоком - і будь ласка: швидко і корисно. І не сухий сніданок з коробки, а класика жанру - гречка з молоком.

Можна з цим принципом піти і далі, вірніше, використовувати його на крок раніше ще в магазині: купуємо наприклад м'ясо, так візьмемо його НЕ триста грамів на котлетки, а відразу грам вісімсот. Тоді ми вдома і коту шматочок відріжемо (все-таки теж член сім'ї), і на виході з м'ясорубки біфштекси зробимо, і заодно, тюфтельки в суп скачаємо.

Так само можна взяти на замітку послідовно готуються страви: якщо відварюємо м'ясо, то наступного дня з бульйону варимо різотто, а до нього подаємо салат, в якому замість шкідливої ​​ковбаси - то відварне м'ясо, яке не з'їли вчора. Описаний варіант енергоємний, звичайно, в першу чергу в ідейному плані, часто складніше придумати, що саме готувати, ніж встати до плити, зате таким чином, сім'я годується з урахуванням побажань і різноманітно.

Знаю родину, де питання планування вирішується інакше: всі дні розписані раз і назавжди: у понеділок на сніданок вони їдять рисову кашу, на обід макаронні вироби і котлети, на вечерю кефір і вівсяне печиво. Так само докладно розписані і інші дні тижня (четвер, звичайно, рибний день).

Це, безсумнівно, зручно: заздалегідь під час недільного сімейного походу в магазин можна купити разом на тиждень все, що не псується, адже ви точно знаєте, що будете готувати, і що для цього вам знадобиться. А для різноманітності і польоту фантазії можна залишити непередбачуваний вечеря в суботу.

Плануючи, простіше уникнути «шкідливих» і імпульсивних покупок. Всякі шкідливі смакоту для дітей можна замінити на злакові батончики (пресовані мюслі) і гематоген в яскравих обгортках, купивши їх заздалегідь в аптеці. Завжди ношу з собою такі в сумці: можна і самій перекусити, і дитину відвернути в разі потреби.

І ще трохи про запаси.

2. Заначка на «всякий пожежний»
  Знову-таки, продумавши, потрібно мати список постійних продуктів - того, що є завжди у вашому домі. У мене це йогурти (легкий перекус і собі, і дітям у разі необхідності), крекери (прийшли раптові гості, а ви їм раз - сир з холодильника і крекер похрумтіти до чаю). Пара банок з тунцем (з нього і салат, і сандвіч можна зробити на швидку руку), з цього ж списку заморожені креветки, тетрапак з соком.

3. Забираємо зайве
  Запорукою здорового харчування вашої родини буде відсутність вдома таких агрегатів, як фритюрниця, - нехай замість неї буде пароварка. Тоді смажену в маслі картоплю витіснить запечена в духовці, а смажені в маслі пиріжки - приготовані на пару китайські Пян-се.

Ще що потрібно зжити вдома, так це доступне солодке і всякі викладені в вазочку хрустяшкі. Ну як не пройти повз і не схопити між справою цукерку? А чай п'ємо з чим? Так от, якщо прибрати всі ці спокуси в дальній ящик, а на столі залишити свіжі фрукти або навпаки в'ялені яблучка, курагу і чорнослив, то хапання зі столу «щоб пожувати» піде тільки на користь.

4. Ще одна хитрість
  Думаю, варто згадати і це золоте правило: в магазин йдемо тільки ситими. Перевірено: відсотків на тридцять менше купується продуктів. Що чудово: і не хочеться їх купувати, просто погляд не зупиняється на всяких зайвих баночках і пакетиках, ну а все потрібне і правильне купити не забудемо, на те у нас написаний список.

Плюси подібного ведення кулінарного господарства в тому, що у дітей та інших домочадців природним чином, без будь-то не було насильства, формуються правильні переваги і смаки.

Таким чином, можна практично виключити збивають апетит і псують шлунок перехоплення солодощів, перекус в фастфудах і їжу всухом'ятку - і забезпечити собі та своїй сім'ї здорову звичку правильно харчуватися.

Навесні, після повсюдного танення снігу, береза ​​починає інтенсивно вбирати в себе воду, яка через кореневу систему збагачується численними корисними речовинами. У березні-квітні починається знаменитий березовий «плач», який триває два-три тижні. Саме в цей період найбільш яскраво розкриваються корисні властивості березового соку. Необхідно зібрати березовий сік до появи першого листя, бо потім він втрачає велику частину речовин і сполук, корисних людині. Для збору соку досить правильно вибрати дерево, обов'язково в екологічно чистому місці, акуратно просвердлити кору, вставити туди жолобок і березовий сік потече по ньому в підставлену ємність.

Березовий сік - унікальне біологічне з'єднання, що містить безліч вітамінів, органічні кислоти, мінеральні речовини, глюкозу, фруктозу, дубильні речовини .  Ще нашим предкам були відомі корисні властивості березового соку .  Здавна лікування численних захворювань соком берези застосовували, завдяки його властивостям підсилювати обмінні процеси, очищати кров, видаляти шкідливі речовини при інфекційних захворюваннях .  Березовий сік виключно допомагає при ревматизмі, туберкульозі, бронхіті, для розщеплення каменів в сечовому міхурі і нирках, захворюваннях шлунково-кишкового тракту .  Особливо корисний цей чудовий сік при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки .  У березового соку виявлено сечогінний, глистогінний, протипухлинну дію .  Один стакан свіжого березового соку значно підвищує опірність організму до алергічних захворювань, надає потужний профілактичний ефект при простудних захворюваннях .

На цьому корисні властивості березового соку не вичерпуються. Цей унікальний сік застосовується для лікування онкологічних хвороб, сінної лихоманки, пологової гарячки, венеричних захворювань. Березовий сік рекомендують навіть людям з проблемами ерекції в період клімаксу. Володіє відмінними дієтичними властивостями, сік берези може виступати, як біологічно активна добавка людям, охочим схуднути. Навесні періодичне вживання березового соку чудово допоможе при авітамінозі, надасть ефективне загальнозміцнюючу і тонізуючу дію.

Крім традиційного лікувального застосування березового соку, його часто використовують косметологи. До речі, ви самостійно зможете зробити нескладну маску для шкіри обличчя в домашніх умовах. Спочатку протріть обличчя ватним тампоном з рослинним маслом. Потім необхідно змішати дві столові ложки березового соку, одну столову ложку сметани, одну чайну ложку меду, ретельно перемішати, нанести на шкіру і залишити на 15 хвилин. Потім змийте суміш кип'яченою водою, ефект вас приємно здивує, корисні властивості березового соку проявляться у всій красі. Також, для запобігання випаданню волосся, додання їм шовковистості і блиску, значного поліпшення структури волосся, видалення лупи, волосся миють березовим соком.

Березовий сік має унікальні характеристики, і практично відсутні протипоказання його застосування. Варто тільки обмежувати себе кількістю вживання соку берези, як і будь-який інший рідини. Зберіться всією сім'єю виїхати за місто в період «плачу» берези, насолодіться повноцінним спілкуванням з весняною природою, збирайте і пийте натуральний, свіжий березовий сік, багатий такою величезною кількістю вітамінів. Тільки обов'язково пам'ятайте, що з деревом необхідно поводитися дуже дбайливо. Адже сік берези, що продається в магазинах в трилітрових банках, абсолютно ніякої цінності не несе через наявність у ньому консервантів, які нейтралізують всі корисні властивості березового соку - чудового продукту весняного пробудження і зцілення.

Навесні, після повсюдного танення снігу, береза ​​починає інтенсивно вбирати в себе воду, яка через кореневу систему збагачується численними корисними речовинами. У березні-квітні починається знаменитий березовий «плач», який триває два-три тижні. Саме в цей період найбільш яскраво розкриваються корисні властивості березового соку. Необхідно зібрати березовий сік до появи першого листя, бо потім він втрачає велику частину речовин і сполук, корисних людині. Для збору соку досить правильно вибрати дерево, обов'язково в екологічно чистому місці, акуратно просвердлити кору, вставити туди жолобок і березовий сік потече по ньому в підставлену ємність.

Березовий сік - унікальне біологічне з'єднання, що містить безліч вітамінів, органічні кислоти, мінеральні речовини, глюкозу, фруктозу, дубильні речовини .  Ще нашим предкам були відомі корисні властивості березового соку .  Здавна лікування численних захворювань соком берези застосовували, завдяки його властивостям підсилювати обмінні процеси, очищати кров, видаляти шкідливі речовини при інфекційних захворюваннях .  Березовий сік виключно допомагає при ревматизмі, туберкульозі, бронхіті, для розщеплення каменів в сечовому міхурі і нирках, захворюваннях шлунково-кишкового тракту .  Особливо корисний цей чудовий сік при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки .  У березового соку виявлено сечогінний, глистогінний, протипухлинну дію .  Один стакан свіжого березового соку значно підвищує опірність організму до алергічних захворювань, надає потужний профілактичний ефект при простудних захворюваннях .

На цьому корисні властивості березового соку не вичерпуються. Цей унікальний сік застосовується для лікування онкологічних хвороб, сінної лихоманки, пологової гарячки, венеричних захворювань. Березовий сік рекомендують навіть людям з проблемами ерекції в період клімаксу. Володіє відмінними дієтичними властивостями, сік берези може виступати, як біологічно активна добавка людям, охочим схуднути. Навесні періодичне вживання березового соку чудово допоможе при авітамінозі, надасть ефективне загальнозміцнюючу і тонізуючу дію.

Крім традиційного лікувального застосування березового соку, його часто використовують косметологи. До речі, ви самостійно зможете зробити нескладну маску для шкіри обличчя в домашніх умовах. Спочатку протріть обличчя ватним тампоном з рослинним маслом. Потім необхідно змішати дві столові ложки березового соку, одну столову ложку сметани, одну чайну ложку меду, ретельно перемішати, нанести на шкіру і залишити на 15 хвилин. Потім змийте суміш кип'яченою водою, ефект вас приємно здивує, корисні властивості березового соку проявляться у всій красі. Також, для запобігання випаданню волосся, додання їм шовковистості і блиску, значного поліпшення структури волосся, видалення лупи, волосся миють березовим соком.

Березовий сік має унікальні характеристики, і практично відсутні протипоказання його застосування. Варто тільки обмежувати себе кількістю вживання соку берези, як і будь-який інший рідини. Зберіться всією сім'єю виїхати за місто в період «плачу» берези, насолодіться повноцінним спілкуванням з весняною природою, збирайте і пийте натуральний, свіжий березовий сік, багатий такою величезною кількістю вітамінів. Тільки обов'язково пам'ятайте, що з деревом необхідно поводитися дуже дбайливо. Адже сік берези, що продається в магазинах в трилітрових банках, абсолютно ніякої цінності не несе через наявність у ньому консервантів, які нейтралізують всі корисні властивості березового соку - чудового продукту весняного пробудження і зцілення.