Мова квітів відомий з незапам'ятних часів. Його використовували для передачі своїх щирих почуттів, різних послань і запрошень, зізнавалися в любові, висловлювали співчуття, жаль або скорботу. Багато з цих значень переносяться і в сон. Щоб достеменно дізнатися, до чого сняться квіти, заглянемо в сонник.

У загальному значенні квіти є найпрекраснішим знаком краси і розквіту. Квіти ж у снах - це наші почуття, які відчувають в якій-небудь людині чи події, наші надії і плани. У цьому випадку сприятливим буде сон, в якому ви бачите приємні для ока квіти, що ростуть в саду. Дані сновидіння доносять до нас, що наші надії не марні і радісні події очікуються попереду. Наприклад, якщо ви прогулюється по саду з прекрасними свіжими квітами і вдихаєте їх неповторний аромат - наяву вас чекає романтичне побачення. Якщо ж пелюстки квітів тендітні, неміцні, як у шипшини або маку і легко ламаються при торканні, це може говорити про хибність ілюзій і марних спробах домогтися свого. Сновидіння намагається донести до вас, що не варто сліпо довіряти своїм почуттям.

Сон з красивими різноманітними квітами може також бути передвісником радісної зустрічі або радісної звістки. А ціла квіткова клумба у сні означає масу приємних подій. Навпаки ж, сон в якому людина бачить багато букетів, є передвістям великий печалі і скорботи через передчасну втрати близької людини. Безліч білих квітів в сновидінні говорить про чистоту прагнень володаря сну і може натякати на швидку появу шанувальника, який щиро любить його. Сон, в якому шанувальники обсипають вас квітами говорить про самотність, яке може затягнутися. Цілком можливо, що всьому виною ваші завищені вимоги до партнерів. Навпаки ж, плести вінок із польових квітів - сновидіння, явно натякає на швидке весілля і створення сім'ї.

Отримати уві сні букет білих квітів - наяву варто очікувати ускладнень через власну некомпетентність. А от коли дарують червоні квіти - успіх найближчим часом вам забезпечений. До речі, величезний букет з найрізноманітніших кольорів зовсім не означає що ваше життя наповниться приємними подіями та зустрічами. Такий сон швидше віщує багато найрізноманітніших клопоту які будуть сипатися як з рогу достатку.

Бачити у сні як квіти розпускаються на ваших очах - хороший знак, що говорить про те, що оточуючі гідно оцінять ваші здібності і будуть щедрі на похвалу. Зламані, зів'ялі або навіть викинуті квіти є провісниками втрат і невдач, явно натякають на крах усіх надій і невдачу в любовних відносинах.

Людина, якій сниться як він зрізає квіти на галявині чи з клумби - в реальному житті відчуває ніжні почуття до партнера. Зривати квіти в сновидінні - знак божевільною, всеосяжної пристрасті. Даний сон може також говорити про величезне бажання людини до швидкої наживи. А ось садити квіти на власній клумбі - провісник мудрого і шляхетного вчинку, який здійснить володар сну.

Якщо уві сні ви побачили поряд з будинком рідкісний розквітла квітка, то сон, швидше за все, натякає на ваші рідкісні здібності і таланти, які обов'язково знайдуть схвалення оточуючих і змусять їх захоплюватися вами. Нерідко це сновидіння віщує багатство і славу власникові сну. Коли сняться дерева і рослини квітують - такий сон може стати передвістям важливою зміни на краще у вашому житті.

Збирати або складати красивий букет квітів - сон, що говорить про ваш залученні до знань і про спроби осмислення буття. Вколоти руку про подаровані квіти - наяву випробувати душевний біль через зраду коханої людини. Коли ж квіткова клумба у сні витоптана - явний натяк на підступи ворогів, які піду на все, щоб заподіяти вам шкоди. А сон в якому фігурує безліч кімнатних квітів символізує скритність почуттів. Можливо, не дає спокою таємниця, яку ви не можете відкрити близькій людині.

Важливе значення має і те, які конкретно квіти людина бачить у своєму сновидінні. Так, волошки можуть натякати на вашу скромність, верес говорить про тязі до усамітнення, вишні сняться до надій, які обов'язково збудуться. Гвоздики сняться до почестей, свічки каштана - до того, що справедливість восторжествує, конвалії - до невинних пустощів і кокетування, латаття - до визнання і поясненням, а маргаритки - до взаємності почуттів.

Півонії уві сні говорять про жалі через допущених помилок, кульбаби є провісниками сприятливого збігу обставин, поле з соняшниками натякає на те, що кохана людина вам повністю відданий, а ромашкове поле сниться до переживань, страждань і огорчениям через невірність партнера.

Світ сновидінь до кінця не вивчений, і один і той же сон за різних обставин може нести різну інформацію, але маючи під рукою сонник завжди можна спробувати дізнатися, що намагається донести до нас підсвідомість. Солодких снів вам!

Досить часто сновидіння, які ми бачимо, є не тільки результатом постійних дум про предмет сну, а й певним попередженням, правильно відреагувавши на яке можна змінити своє життя на краще або уникнути багатьох неприємностей. Сон є єдиною сполучною ланкою з підсвідомістю, а тому дуже цікаво про що говорять сновидіння в яких з'являється близька людина. Приміром, до чого сниться подруга?

Важливо знати, що сновидіння з близькою подругою, яка часто сниться вам, далеко не завжди пророкують події саме з цією людиною. Можливо, мається на увазі будь близький або людина з таким же ім'ям. Щоб правильно витлумачити сон, в якому сниться подруга, слід враховувати всі деталі такого сновидіння, наприклад, як виглядала подруга, чим вона займалася, що радила, про що говорила і які емоції викликав у вас цей сон. Як правило, від сну, який сприймається позитивно і не викликає негативних емоцій, не варто чекати нічого поганого.

Дівчатам, подруги, найчастіше, сняться до обговорень і пліткам за спиною. Якщо подруга сниться щасливою і усміхненою - чекайте у своєму житті змін, нехай і не кардинальних, але дуже навіть суттєвих. А от якщо подруга сумна і сумна, це можна сприймати як застереження - можливо, в найближчому майбутньому вас чекають розчарування і неприємності. Сновидіння, в якому подруга була на вас ображена, дають зрозуміти що, можливо, ви й справді мало часу приділяєте близьким людям або поступаєте в їх відношенні не надто красиво. Якщо уві сні жінка втратила свою найкращу подругу, це говорить про те, що у власниці сну є справжні друзі, які обов'язково підставлять плече у важку хвилину.

Чоловіки ж бачать подруг у сні - до швидкого побачення або навіть заручини. У деяких випадках, подруга, що з'явилася в сновидінні чоловіки, означає незвичайне романтичну пригоду. Однак розплачуватися за таку авантюру доведеться власним здоров'ям, а тому варто гарненько все зважити, якщо така ситуація дійсно виникне.

Якщо уві сні ви ругаетесь зі своєю подругою, то це явний натяк на те, що у вас є або скоро з'явиться недоброзичливець і заздрісник. А от якщо сварка супроводжується рукоприкладством, це говорить про те, що все життя володар сну буде прагнути до нездійсненною мрією і доб'ється свого лише під кінець життя.

Коли ж у сні ви розмовляєте з подругою по телефону, це говорить про накопиченої втоми через частого спілкування з близькими людьми. Можливо, варто подумати про самоту на деякий час. Сон, в якому близька подруга просить допомоги з вашого боку, говорить якраз про протилежне, а саме про те, що ви зовсім не хотіли б їй допомагати. З іншого боку, це сновидіння дає зрозуміти, що в даний момент життя сам володар сну потребує допомоги, підтримки та дружньому участю.

Цікаво, що сновидіння, в якому жінка відбиває молодої людини у своєї подруги, досить ясно дає зрозуміти - в реальному житті строгі моральні принципи явно заважають отримувати їй задоволення від простих земних радощів. Коли ж навпаки, подруга відбиває у вас коханого, значить у вас є страхи, про які ви не говорите нікому. А от коли жінка в сні бачить вагітну подругу, це говорить про крутих зміни в житті подруги, в яких і сама власниця сну візьме безпосередню участь. Взагалі ж сон, в якому з'являється вагітна подруга не обіцяє нічого поганого, навіть навпаки, але тільки якщо в цьому сні не берете участь ви, що не несете фату і не є подружкою нареченої. В іншому випадку це трактується як ревнощі і заздрість з боку близької людини.

Якщо ж вагітна подруга сниться чоловікові, але в реальності вагітності немає, то, швидше за все, він просто сумнівається в її вірності і чесності. Цей сон якраз і спрямований на те, щоб переконати чоловіка в незмінному відношенні до нього обраниці.

Багато сонники трактують поява подруги уві сні, як дуже важливу допомогу і підтримку, яка з'явиться в найнесподіваніший момент, причому від людей, від яких її не чекали. Сон, в якому разом з подругою ви відправляєтеся в подорож, явно натякає на те, що ви зовсім не проти побути наодинці зі своїми думками. Грошовий приз, виграний подругою, яким вона хоче поділитися з вами, говорить про нужду в грошах, і про те, що ви соромитеся звертатися за матеріальною допомогою до близьких.

Нічого в житті не відбувається просто так, а значить, і сон є відображенням реальності, правильно розшифрувавши який можна змінити свою долю. Бережіть себе!

Досить часто сновидіння, які ми бачимо, є не тільки результатом постійних дум про предмет сну, а й певним попередженням, правильно відреагувавши на яке можна змінити своє життя на краще або уникнути багатьох неприємностей. Сон є єдиною сполучною ланкою з підсвідомістю, а тому дуже цікаво про що говорять сновидіння в яких з'являється близька людина. Приміром, до чого сниться подруга?

Важливо знати, що сновидіння з близькою подругою, яка часто сниться вам, далеко не завжди пророкують події саме з цією людиною. Можливо, мається на увазі будь близький або людина з таким же ім'ям. Щоб правильно витлумачити сон, в якому сниться подруга, слід враховувати всі деталі такого сновидіння, наприклад, як виглядала подруга, чим вона займалася, що радила, про що говорила і які емоції викликав у вас цей сон. Як правило, від сну, який сприймається позитивно і не викликає негативних емоцій, не варто чекати нічого поганого.

Дівчатам, подруги, найчастіше, сняться до обговорень і пліткам за спиною. Якщо подруга сниться щасливою і усміхненою - чекайте у своєму житті змін, нехай і не кардинальних, але дуже навіть суттєвих. А от якщо подруга сумна і сумна, це можна сприймати як застереження - можливо, в найближчому майбутньому вас чекають розчарування і неприємності. Сновидіння, в якому подруга була на вас ображена, дають зрозуміти що, можливо, ви й справді мало часу приділяєте близьким людям або поступаєте в їх відношенні не надто красиво. Якщо уві сні жінка втратила свою найкращу подругу, це говорить про те, що у власниці сну є справжні друзі, які обов'язково підставлять плече у важку хвилину.

Чоловіки ж бачать подруг у сні - до швидкого побачення або навіть заручини. У деяких випадках, подруга, що з'явилася в сновидінні чоловіки, означає незвичайне романтичну пригоду. Однак розплачуватися за таку авантюру доведеться власним здоров'ям, а тому варто гарненько все зважити, якщо така ситуація дійсно виникне.

Якщо уві сні ви ругаетесь зі своєю подругою, то це явний натяк на те, що у вас є або скоро з'явиться недоброзичливець і заздрісник. А от якщо сварка супроводжується рукоприкладством, це говорить про те, що все життя володар сну буде прагнути до нездійсненною мрією і доб'ється свого лише під кінець життя.

Коли ж у сні ви розмовляєте з подругою по телефону, це говорить про накопиченої втоми через частого спілкування з близькими людьми. Можливо, варто подумати про самоту на деякий час. Сон, в якому близька подруга просить допомоги з вашого боку, говорить якраз про протилежне, а саме про те, що ви зовсім не хотіли б їй допомагати. З іншого боку, це сновидіння дає зрозуміти, що в даний момент життя сам володар сну потребує допомоги, підтримки та дружньому участю.

Цікаво, що сновидіння, в якому жінка відбиває молодої людини у своєї подруги, досить ясно дає зрозуміти - в реальному житті строгі моральні принципи явно заважають отримувати їй задоволення від простих земних радощів. Коли ж навпаки, подруга відбиває у вас коханого, значить у вас є страхи, про які ви не говорите нікому. А от коли жінка в сні бачить вагітну подругу, це говорить про крутих зміни в житті подруги, в яких і сама власниця сну візьме безпосередню участь. Взагалі ж сон, в якому з'являється вагітна подруга не обіцяє нічого поганого, навіть навпаки, але тільки якщо в цьому сні не берете участь ви, що не несете фату і не є подружкою нареченої. В іншому випадку це трактується як ревнощі і заздрість з боку близької людини.

Якщо ж вагітна подруга сниться чоловікові, але в реальності вагітності немає, то, швидше за все, він просто сумнівається в її вірності і чесності. Цей сон якраз і спрямований на те, щоб переконати чоловіка в незмінному відношенні до нього обраниці.

Багато сонники трактують поява подруги уві сні, як дуже важливу допомогу і підтримку, яка з'явиться в найнесподіваніший момент, причому від людей, від яких її не чекали. Сон, в якому разом з подругою ви відправляєтеся в подорож, явно натякає на те, що ви зовсім не проти побути наодинці зі своїми думками. Грошовий приз, виграний подругою, яким вона хоче поділитися з вами, говорить про нужду в грошах, і про те, що ви соромитеся звертатися за матеріальною допомогою до близьких.

Нічого в житті не відбувається просто так, а значить, і сон є відображенням реальності, правильно розшифрувавши який можна змінити свою долю. Бережіть себе!

Не варто думати, ніби весь світ зійшов з розуму в спробах схуднути. На Землі достатньо людей, для яких проблема набрати кілька кілограмів настільки ж нерозв'язна, як для багатьох їхніх скинути. Справа в тому, що всі ми індивідуальні, і у багатьох з нас є проблеми зі здоров'ям, що заважають підтримувати вагу в нормальному стані.

Тим, хто переводить себе питаннями «Як поправитися, набрати вагу? »В першу чергу необхідно розібратися в причинах, що заважають організму набирати масу. Найчастіше на це впливають дві причини - захворювання шлунково-кишкового тракту, а також викривлення хребта. Логічно, що коли є проблеми з травленням, організм не може перебувати в нормі, людина страждає або ожирінням, або худорбою, що в обох випадках вимагає професійного лікування, а вже потім і спеціальної дієти, що дозволяє набрати або скинути вагу. Що стосується викривлення хребта, то самі по собі проблеми з хребтом не призводять до худорбі, але от, якщо викривлена ​​область зачіпає роботу підшлункової залози або шлунково-кишкового трата, то є привід говорити про проблеми з набором ваги. У цьому випадку також необхідне лікування, що дозволяє позбавитися від викривлення хребта, а значить і дозволяє видужати.

Ви будете здивовані, але для того щоб видужати, потрібна дієта. І нехай вас не бентежить це слово, яке завжди асоціювалося у вас з голодуванням і споживанням низькокалорійної їжі. Все зовсім навпаки. Харчуватися доведеться багато і часто, а головне їжа повинна бути висококалорійної. Ні, ні, не варто думати, що тепер ви обкласти чіпсами і всілякої здобою, і будете споживати це все в неймовірних кількостях. Щоб знайти відповідь на питання «Як поправитися, набрати вагу? »Ви повинні знати, що потрібно харчуватися правильно, а це означає, що у вашому раціоні має бути присутня лише здорова їжа. Ваша мета наростити м'язову масу, але не «захламить» організм холестерином. Тому з часом, коли ви відчуєте, що почали видужувати, доведеться подумати і про заняття спортом, щоб симетрично формувати свою фігуру.

Бажаючи набрати вагу, вам потрібно встановити суворий режим харчування. Відтепер ви повинні харчуватися як мінімум тричі на день - щільно снідати, обідати й вечеряти, і ніякі причини не повинні стати перешкодою своєчасному прийому їжі, адже відтепер ви сидите на строгій висококалорійної дієті. Більше того, крім триразового харчування потрібно ще й тричі перекушувати між основними прийомами їжі. Причому перекушування повинні проходити в одній і той же час, адже більшу роль в наборі ваги відіграє саме строгий режим харчування. Як варіант, можна встановити графік і неухильно слідувати йому.

При наборі ваги не менш важлива і калорійність споживаних продуктів. У вашому раціоні має бути присутня більш калорійна їжа. Зверніть увагу на те, що ви їсте. Необхідно вживати більше каш із зернових культур, багатих білком. Пам'ятайте, що гранульована крупа, набагато більш калорійна, ніж рис. Легкі салати з капусти, селери і овочів, необхідно замінити стравами з картоплі, а також бобових культур, які мають високу харчову цінність. Рідина, яку ви п'єте, теж повинна бути більш калорійна. Варто відмовитися від низькокалорійних напоїв, таких як содова, каву або чай без цукру, а також мінеральна вода, а замість них пити молоко або вершки. До речі, банановий або журавлинний сік при такій дієті буде набагато корисніше яблучного або апельсинового.

Відповідаючи на запитання «Як поправитися, набрати вагу? », Пам'ятайте, що ваша їжа повинна бути різноманітною. У вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми хліб, картопля, крупи, рис, в яких присутня крохмаль. Крім того, обов'язково харчуватися їжею, яка багата протеїнами, а це, яйця, курка, риба, сир і бобові. Не забудьте також, що в раціоні обов'язково повинно відводитися місце овочам і фруктам, багатим клітковиною, які дозволять нормалізувати травлення. Згодом вам необхідно буде відвідувати тренажерний зал, щоб формувати своє тіло. У раціон в цьому випадку необхідно включати більше яєць, багатих білком і рису, необхідного для поповнення запасів глікогену в організмі.

Набрати вагу, насправді, не така вже важке завдання, адже головне пристосуватися до режиму харчування, і слідувати йому, не дивлячись ні на що. Удачі вам, сил і терпіння, у досягненні поставленої мети!

Не варто думати, ніби весь світ зійшов з розуму в спробах схуднути. На Землі достатньо людей, для яких проблема набрати кілька кілограмів настільки ж нерозв'язна, як для багатьох їхніх скинути. Справа в тому, що всі ми індивідуальні, і у багатьох з нас є проблеми зі здоров'ям, що заважають підтримувати вагу в нормальному стані.

Тим, хто переводить себе питаннями «Як поправитися, набрати вагу? »В першу чергу необхідно розібратися в причинах, що заважають організму набирати масу. Найчастіше на це впливають дві причини - захворювання шлунково-кишкового тракту, а також викривлення хребта. Логічно, що коли є проблеми з травленням, організм не може перебувати в нормі, людина страждає або ожирінням, або худорбою, що в обох випадках вимагає професійного лікування, а вже потім і спеціальної дієти, що дозволяє набрати або скинути вагу. Що стосується викривлення хребта, то самі по собі проблеми з хребтом не призводять до худорбі, але от, якщо викривлена ​​область зачіпає роботу підшлункової залози або шлунково-кишкового трата, то є привід говорити про проблеми з набором ваги. У цьому випадку також необхідне лікування, що дозволяє позбавитися від викривлення хребта, а значить і дозволяє видужати.

Ви будете здивовані, але для того щоб видужати, потрібна дієта. І нехай вас не бентежить це слово, яке завжди асоціювалося у вас з голодуванням і споживанням низькокалорійної їжі. Все зовсім навпаки. Харчуватися доведеться багато і часто, а головне їжа повинна бути висококалорійної. Ні, ні, не варто думати, що тепер ви обкласти чіпсами і всілякої здобою, і будете споживати це все в неймовірних кількостях. Щоб знайти відповідь на питання «Як поправитися, набрати вагу? »Ви повинні знати, що потрібно харчуватися правильно, а це означає, що у вашому раціоні має бути присутня лише здорова їжа. Ваша мета наростити м'язову масу, але не «захламить» організм холестерином. Тому з часом, коли ви відчуєте, що почали видужувати, доведеться подумати і про заняття спортом, щоб симетрично формувати свою фігуру.

Бажаючи набрати вагу, вам потрібно встановити суворий режим харчування. Відтепер ви повинні харчуватися як мінімум тричі на день - щільно снідати, обідати й вечеряти, і ніякі причини не повинні стати перешкодою своєчасному прийому їжі, адже відтепер ви сидите на строгій висококалорійної дієті. Більше того, крім триразового харчування потрібно ще й тричі перекушувати між основними прийомами їжі. Причому перекушування повинні проходити в одній і той же час, адже більшу роль в наборі ваги відіграє саме строгий режим харчування. Як варіант, можна встановити графік і неухильно слідувати йому.

При наборі ваги не менш важлива і калорійність споживаних продуктів. У вашому раціоні має бути присутня більш калорійна їжа. Зверніть увагу на те, що ви їсте. Необхідно вживати більше каш із зернових культур, багатих білком. Пам'ятайте, що гранульована крупа, набагато більш калорійна, ніж рис. Легкі салати з капусти, селери і овочів, необхідно замінити стравами з картоплі, а також бобових культур, які мають високу харчову цінність. Рідина, яку ви п'єте, теж повинна бути більш калорійна. Варто відмовитися від низькокалорійних напоїв, таких як содова, каву або чай без цукру, а також мінеральна вода, а замість них пити молоко або вершки. До речі, банановий або журавлинний сік при такій дієті буде набагато корисніше яблучного або апельсинового.

Відповідаючи на запитання «Як поправитися, набрати вагу? », Пам'ятайте, що ваша їжа повинна бути різноманітною. У вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми хліб, картопля, крупи, рис, в яких присутня крохмаль. Крім того, обов'язково харчуватися їжею, яка багата протеїнами, а це, яйця, курка, риба, сир і бобові. Не забудьте також, що в раціоні обов'язково повинно відводитися місце овочам і фруктам, багатим клітковиною, які дозволять нормалізувати травлення. Згодом вам необхідно буде відвідувати тренажерний зал, щоб формувати своє тіло. У раціон в цьому випадку необхідно включати більше яєць, багатих білком і рису, необхідного для поповнення запасів глікогену в організмі.

Набрати вагу, насправді, не така вже важке завдання, адже головне пристосуватися до режиму харчування, і слідувати йому, не дивлячись ні на що. Удачі вам, сил і терпіння, у досягненні поставленої мети!

Дуже багато з нас починають свій день з чашки ароматної турецького чи розчинної кави з вершками. Цей засіб допомагає підбадьоритися, налаштуватися на позитивний лад і скинути з себе накопичилася за минулий день втому. Ранкова кава допомагає також поліпшити кровообіг і стимулює мозкову діяльність, а ще багато хто стверджує, що чашка кави ефективно позбавляє від такої недуги, як ранкові мігрені і головні болі. Однак, у тих, хто має підвищену чутливість до кофеїну, можуть спостерігатися такі симптоми, як підвищення кров'яного тиску, безсоння, перевозбудімость і так далі.

Корисні властивості кави також включають знамениті ефекти антиоксидантів, якими багатий цей напій. Вони включають і уповільнення процесів старіння організму, і регенеруючі властивості, і профілактику утворення ракових пухлин. Дійсно, кава містить величезну кількість антиоксидантів, поряд з такими напоями, як чай (особливо зелений) і фруктові соки. Саме вони найчастіше вживаються більше, оскільки містять набагато менше кофеїну, а головне - не викликають залежності, як це буває у завзятих споживачів кави. Кава володіє хорошими антибактеріальними властивостями і може запобігти розвитку різних стафілококових інфекцій, які призводять до захворювань горла і карієсу.

Крім того, відомо, що регулярне вживання кави має тонізуючі ефекти і може зняти болі в м'язах. Встановлено, що корисні властивості кави мають дію, схожу з дією аспірину, зміцнюючи наш організм і покращуючи наше самопочуття. Також, відповідно до недавніх досліджень, кава належить до числа тих натуральних засобів, які покращують роботу мозку і сприяють поліпшенню пам'яті (особливо короткочасної). З цієї причини кави вважається непоганим напоєм, який може використовуватися для профілактики такого страшного захворювання, як хвороба Альцгеймера і схожих на неї недуг.

Також, важливим лікувальним дією кави є позитивні ефекти на стан шкіри, включаючи загоює і регенеруючу властивості, а також досить потужне профілактичну дію від негативного впливу ультрафіолетових випромінювань. Саме тому ті, хто регулярно п'ють каву мають менше шансів розвитку раку шкіри. Нарешті, добре відомі такі корисні властивості кави, як поліпшення настрою, позбавлення від апатії і пригнічують думок, і так далі. У каві міститься допамін, який стимулює позитивні емоції і сприяє більш оптимістичним сприйняттям життя. Однак, саме допамін викликає у людини залежність, тому утримуйтеся від вживання більше 2-х чашок цього напою в день.

Дуже багато з нас починають свій день з чашки ароматної турецького чи розчинної кави з вершками. Цей засіб допомагає підбадьоритися, налаштуватися на позитивний лад і скинути з себе накопичилася за минулий день втому. Ранкова кава допомагає також поліпшити кровообіг і стимулює мозкову діяльність, а ще багато хто стверджує, що чашка кави ефективно позбавляє від такої недуги, як ранкові мігрені і головні болі. Однак, у тих, хто має підвищену чутливість до кофеїну, можуть спостерігатися такі симптоми, як підвищення кров'яного тиску, безсоння, перевозбудімость і так далі.

Корисні властивості кави також включають знамениті ефекти антиоксидантів, якими багатий цей напій. Вони включають і уповільнення процесів старіння організму, і регенеруючі властивості, і профілактику утворення ракових пухлин. Дійсно, кава містить величезну кількість антиоксидантів, поряд з такими напоями, як чай (особливо зелений) і фруктові соки. Саме вони найчастіше вживаються більше, оскільки містять набагато менше кофеїну, а головне - не викликають залежності, як це буває у завзятих споживачів кави. Кава володіє хорошими антибактеріальними властивостями і може запобігти розвитку різних стафілококових інфекцій, які призводять до захворювань горла і карієсу.

Крім того, відомо, що регулярне вживання кави має тонізуючі ефекти і може зняти болі в м'язах. Встановлено, що корисні властивості кави мають дію, схожу з дією аспірину, зміцнюючи наш організм і покращуючи наше самопочуття. Також, відповідно до недавніх досліджень, кава належить до числа тих натуральних засобів, які покращують роботу мозку і сприяють поліпшенню пам'яті (особливо короткочасної). З цієї причини кави вважається непоганим напоєм, який може використовуватися для профілактики такого страшного захворювання, як хвороба Альцгеймера і схожих на неї недуг.

Також, важливим лікувальним дією кави є позитивні ефекти на стан шкіри, включаючи загоює і регенеруючу властивості, а також досить потужне профілактичну дію від негативного впливу ультрафіолетових випромінювань. Саме тому ті, хто регулярно п'ють каву мають менше шансів розвитку раку шкіри. Нарешті, добре відомі такі корисні властивості кави, як поліпшення настрою, позбавлення від апатії і пригнічують думок, і так далі. У каві міститься допамін, який стимулює позитивні емоції і сприяє більш оптимістичним сприйняттям життя. Однак, саме допамін викликає у людини залежність, тому утримуйтеся від вживання більше 2-х чашок цього напою в день.

Кава для багатьох з нас більше, ніж просто напій. Кава це стиль життя, це те з чого ми починаємо ранок. Саме кави дає нам ковток бадьорості вранці, забезпечуючи зарядом енергії на весь день. Кава відмінно проганяє сон ввечері, коли належить працювати далеко за північ, а також рятує тих, хто працює в нічну зміну. Кава відмінний посередник при укладанні угод, він прикрашає зустріч з друзями, адже так приємно поспілкуватися за ароматною чашкою цього палючого напою, і більш того, сприяє знайомству, адже знайомитися найкраще, запросивши на чашечку кави. Але чи так вже безпечний цей всіма улюблений напій для нашого організму, і яка калорійність кави?

Варто сказати відразу, каву не можна назвати нешкідливим напоєм. Лікарі рекомендують відмовитися від вживання кави людям, з атеросклерозом та ішемічною хворобою серця. Гіпертонікам також не варто вживати цей напій, так як кава сприяє підвищенню тиску. Крім того, з обережністю варто пити каву людям з глаукомою, підвищеною збудливістю і хворобами нирок. Дітям і літнім людям також не варто пропонувати цей напій.

Але в даний час, коли все навколо так стурбовані правильним харчуванням і користю споживаних продуктів для свого здоров'я і фігури, необхідно знати калорійність кави. Скажемо відразу, енергетична цінність кави становить 241 ккал / 100 г. продукту. Це зовсім небагато, враховуючи те, що 100 грам меленої кави вистачає приблизно на 40 чашок ароматного напою. А значить, випивши з ранку одну чашечку кави, наш організм отримає лише 5-7 калорій. Це майже не збільшує число споживаних калорій, якщо в день випивати одну, максимум дві чашечки. Вивчайте також, що справжні «кавомани» вживають цей напій без цукру, що не додає калорійності напою.

За своєю енергетичної цінності кави все ж поступається чаю, але, враховуючи низьку калорійність цього напою, різницю можна вважати несуттєвою. Важливо також знати, що, підсолодивши кави цукром, додавши вершки або ароматизатори, можна збільшити енергетичну цінність напою до 250 калорій. Додавши в каві пару ложок знежиреного молока, калорійність напою зросте на 10 калорій, а, розбавивши кави ложкою незбираного молока, ви збільшите кількість калорій однієї чашки напою на 9 пунктів. Ложечка цукру збільшить калорійність кави на 20 калорій. Також потрібно враховувати, що кава багато хто любить вживати зі всілякими солодощами, що також може позначитися на фігурі. В іншому ж, все говорить на користь того, що кава це відмінний напій, з успіхом застосовується під час дієт.

Не дивлячись на те, що існує досить багато протипоказань до вживання цього напою, а також те, що його не рекомендують пити у великих кількостях, кава відмінно знімає втому, і більше того, здатний стимулювати розумову діяльність людини. І це не порожні слова, адже основою його є кофеїн - речовина, що покращує кровопостачання мозку. Головне, не вживати каву натщесерце, адже в цьому випадку він може надавати абсолютно протилежну дію, попросту «відключаючи» мозок. Лікарі також радять пити каву саме в першій половині дня, адже у вечірній час, навіть одна випита чашка цього напою може позбавити вас сну.

Медики також висловлюються на користь вживання кави в обмежених кількостях. За їх словами, чашечка кави в день здатна поліпшити роботу нирок, серця та інших органів, збільшуючи все те ж кровопостачання, і навіть здатне запобігти жовчнокам'яну хворобу. Більш того, кава запобігає карієсу, зберігає калій в організмі, перешкоджаючи його висновку, пом'якшує напади алергії і астми, а також активізує роботу кишечника, будучи, свого роду, легким проносним. Помічено, що «кавомани» рідше за інших страждають від алкоголізму. У країнах Південно-Східної Азії, людям, що працюють на атомних електростанціях або з джерелами випромінювання, офіційно рекомендовано випивати 2 чашки кави в день, так як цей напій здатний захистити організм від радіоактивного опромінення.

Наостанок хочеться сказати, що кава, це ще й джерело радості та гарного настрою, оскільки кофеїн містить «гормон щастя» - серотонін, який є відмінним антидепресантом. А тому, якщо ви хочете мати струнку фігуру, враховуючи калорійність кави, завжди залишатися щасливим і життєрадісним - порадуйте себе з ранку чашкою гарячого ароматної кави. Бадьорого вам ранку!

Кава для багатьох з нас більше, ніж просто напій. Кава це стиль життя, це те з чого ми починаємо ранок. Саме кави дає нам ковток бадьорості вранці, забезпечуючи зарядом енергії на весь день. Кава відмінно проганяє сон ввечері, коли належить працювати далеко за північ, а також рятує тих, хто працює в нічну зміну. Кава відмінний посередник при укладанні угод, він прикрашає зустріч з друзями, адже так приємно поспілкуватися за ароматною чашкою цього палючого напою, і більш того, сприяє знайомству, адже знайомитися найкраще, запросивши на чашечку кави. Але чи так вже безпечний цей всіма улюблений напій для нашого організму, і яка калорійність кави?

Варто сказати відразу, каву не можна назвати нешкідливим напоєм. Лікарі рекомендують відмовитися від вживання кави людям, з атеросклерозом та ішемічною хворобою серця. Гіпертонікам також не варто вживати цей напій, так як кава сприяє підвищенню тиску. Крім того, з обережністю варто пити каву людям з глаукомою, підвищеною збудливістю і хворобами нирок. Дітям і літнім людям також не варто пропонувати цей напій.

Але в даний час, коли все навколо так стурбовані правильним харчуванням і користю споживаних продуктів для свого здоров'я і фігури, необхідно знати калорійність кави. Скажемо відразу, енергетична цінність кави складає 241 ккал / 100 г. продукту. Це зовсім небагато, враховуючи те, що 100 грам меленої кави вистачає приблизно на 40 чашок ароматного напою. А значить, випивши з ранку одну чашку кави, наш організм отримає лише 5-7 калорій. Це майже не збільшує число споживаних калорій, якщо в день випивати одну, максимум дві чашечки. Вивчайте також, що справжні «кавомани» вживають цей напій без цукру, що ні додає калорійності напою.

За своєю енергетичної цінності кави все ж поступається чаю, але, враховуючи низьку калорійність цього напою, різницю можна вважати несуттєвою. Важливо також знати, що, підсолодивши кави цукром, додавши вершки або ароматизатори, можна збільшити енергетичну цінність напою до 250 калорій. Додавши в каві пару ложок знежиреного молока, калорійність напою зросте на 10 калорій, а, розбавивши кави ложкою незбираного молока, ви збільшите кількість калорій однієї чашки напою на 9 пунктів. Ложечка цукру збільшить калорійність кави на 20 калорій. Також потрібно враховувати, що кава багато хто любить вживати зі всілякими солодощами, що також може позначитися на фігурі. В іншому ж, все говорить на користь того, що кава це відмінний напій, з успіхом застосовується під час дієт.

Не дивлячись на те, що існує досить багато протипоказань до вживання цього напою, а також те, що його не рекомендують пити у великих кількостях, кава відмінно знімає втому, і більше того, здатний стимулювати розумову діяльність людини. І це не порожні слова, адже основою його є кофеїн - речовина, що покращує кровопостачання мозку. Головне, не вживати каву натщесерце, адже в цьому випадку він може надавати абсолютно протилежну дію, попросту «відключаючи» мозок. Лікарі також радять пити каву саме в першій половині дня, адже у вечірній час, навіть одна випита чашка цього напою може позбавити вас сну.

Медики також висловлюються на користь вживання кави в обмежених кількостях. За їх словами, чашечка кави в день здатна поліпшити роботу нирок, серця та інших органів, збільшуючи все той же кровопостачання, і навіть здатне запобігти жовчнокам'яну хворобу. Більше того, кава запобігає карієсу, зберігає калій в організмі, перешкоджаючи його висновку, пом'якшує напади алергії і астми, а також активізує роботу кишечника, будучи, свого роду, легким проносним. Помічено, що «кавомани» рідше за інших страждають від алкоголізму. У країнах Південно-Східної Азії, людям, що працюють на атомних електростанціях або з джерелами випромінювання, офіційно рекомендовано випивати 2 чашки кави в день, так як цей напій здатний захистити організм від радіоактивного опромінення.

Наостанок хочеться сказати, що кава, це ще й джерело радості та гарного настрою, оскільки кофеїн містить «гормон щастя» - серотонін, який є відмінним антидепресантом. А тому, якщо ви хочете мати струнку фігуру, враховуючи калорійність кави, завжди залишатися щасливим і життєрадісним - порадуйте себе з ранку чашкою гарячого ароматної кави. Бадьорого вам ранку!