Какао-напій підвищує життєвий тонус, стимулює вироблення гормонів щастя ендорфінів. Містять какао-боби біологічно активні речовини, які значно підвищують працездатність і позитивно впливають на розумову діяльність людини.

Користь і шкода какао - питання, що вимагає серйозного вивчення. Какао-боби дуже корисні людям, страждаючим гіпертонічною хворобою. Наявність в них поліфенолів надзвичайно сприяють стабілізації кров'яного тиску, а існуючі там проціанідіни ефективно знімають стрес, володіють чудовою властивістю, омолоджуючий шкіру обличчя, підвищує її еластичність. Ці речовини часто використовують в кремах антивікового напрямки. Багато SPA-салони високого класу пропонують ванни й обгортання для тіла, основою яких є какао-порошок.

Якщо розглядати неупереджено користь і шкода какао, то чаша терезів правосуддя хитнеться у бік користі. Хоча є моменти, які необхідно знати любителям цього напою. Не секрет, що какао - виключно поживний продукт і висококалорійний, на 100 грамів какао-бобів припадає 400 ккал. Одне може заспокоїти людей, що ведуть шалену боротьбу із зайвою вагою: маленька порція напою вже викликає почуття пересичення. Більше двох чашок какао випити важко. Найкраще, випивати одну чашку щодня вранці. Він додає бадьорості, так як вміст кофеїну в чашці какао становить 5 міліграмів.

На продуктовому ринку Росії з приводу какао досить часто ходять суперечливі чутки. Багато торговців какао, щоб послабити конкурентів, стверджують, ніби росіянам продають какао-порошок виключно низької якості, перевірити його виробництво практично неможливо. Справедливості заради, обговорюючи питання користі і шкоди какао, необхідно відзначити часто зустрічається алергію на какао-продукти. Виною цьому служить наявність хітину в їх складі, який вважається високоалергенним речовиною.

Взагалі, какао - специфічний продукт, тому купувати його потрібно у перевірених постачальників і розбиратися в різновидах .  Какао оцінюють за зовнішнім виглядом, станом упаковки, смаку, аромату .  Сліди злежування, наявність грудок зовсім неприйнятні .  При розтиранні між пальцями какао-порошок повинен не обсипатися, крупинок бути не повинно, колір насичений .  Вивчаючи питання користі і шкоди какао, можна обґрунтовано вважати, що шкодою цього продукту є його неякісність .  При придбанні какао стежте, щоб його виробником обов'язково була країна, в якій виростає саме шоколадне дерево .  Трапляється, що перекупники порушують технологію обробки какао-бобів, позбавляючи їх корисних властивостей, притаманних цьому продукту .  Іноді відбувається заборонене додавання синтетичних добавок в готовий какао-порошок .  Хоча потрібно відзначити, що шкоди здоров'ю ці добавки несуть не багато, але й користі в них немає ніякої .

Какао на ринку ділиться на три основних види. По-перше, це какао промислового виробництва, вирощене із застосуванням великої кількості добрив, яке культивується в більшості тропічних країн. По-друге, органічне промислове какао, вирощене без використання добрив. Воно вважається значно цінніше першого виду какао-продукту. По-третє, живе какао, виключно високої якості і чималу вартість, так як збирається вручну з дикорослих дерев. Властивості живого какао, його біологічний, мінеральний склад просто унікальні. Звичайно, непідготовленому покупцеві неможливо зрозуміти, наскільки якісний продукт він купує.

Єдине, що залишається, обговорюючи питання користі і шкоди какао, це покластися на свій смак і сумлінність постачальників. Якщо ви любитель какао, то продовжуйте насолоджуватися цим напоєм і отримуйте задоволення.

Якщо просто сниться жінка, це може передвіщати хвороба, а крім того, незнайомка може приснитися до несподіваного звістки. У тому випадку, якщо людина бачить уві сні відразу кількох жінок, йому, ймовірно, належить випробувати докори сумління або пережити зраду або образа від коханця (коханки). Крім того, бачити жінку в сні, як вважають деякі тлумачі снів, - до раптового сексуальному бажанням, яке виникне в самий невідповідний момент.

Якщо чоловікові приснилася красуня, це до радості, жінці - до ревнощів. Якщо у жінки уві сні розкішні довге волосся, це говорить про те, що чекають приємні події, що обіцяють славу, прибуток, хороший авторитет. Якщо волосся у жінки уві сні розпатлані - це може означати швидкі неприємності.

Коли сниться блондинка, то для здорової людини це ознака швидкої вигоди або відновлення зіпсованої репутації, а для хворого - вести не такі хороші, можливий навіть летальний результат, залежно від серйозності захворювання. Смаглява брюнетка може приснитися до нетривалого нездужання.

Якщо жінка, яка прийшла уві сні, тримає в руках яйце, це означає, що людина може отримати вигоду, що покращиться здоров'я. Такий сон для ув'язненого - провісник швидкого звільнення. Якщо приснився жінка вагітна, то незабаром людина отримає важливу звістку, хороші новини. Жінка з відром в руках сниться до прибутку.

Для чоловіків цілувати свою жінку уві сні - до хвороб або пліткам, незнайому - до прибутку. Старуха може приснитися до смутку чи до меншої прибутку в справах, ніж хотілося б, а також до хвороби. Цілувати в сні стару жінку - до сварки в родині.

Деякі сонники трактують сни про жінок як символи, пов'язані з душею. Відповідно, якщо на душі легко, то і повсякчас жінка приваблива, і навпаки - при наявності злих намірів може приснитися огидна відьма.

Бачити у сні забіяк між собою жінок - до сварки або захворюванню, до душевної дисгармонії. Якщо приснилася виголена наголо жінка, це може обіцяти засмучення і хвороби. Тікає жінка - до змін і важливим рішенням.

Якщо приснилася молода дівчина негліже - бажання можуть виявитися марними і невиправданими. Дама без макіяжу і неохайна - до чиєїсь грубою, неприкритою лестощів. Якщо жінка бачить себе у сні неохайною і огидною, значить, незабаром в сім'ї відбудеться сварка з її вини.

Якщо чоловікові сниться, що він поступається жінці місцем у транспорті, йому належить зіткнутися з хитрими і навіть підступними людьми. А от якщо уві сні він лежить між 2 жінками - це і до хорошого здоров'я, і ​​до успіхів у справах.

Лежати у сні з вагітною жінкою для чоловіка - до втілення добрих надій. Опинитися в приємному жіночому суспільстві - до пересудам.

Яка б дама вам ні приснилася, багато залежить від того, як ви самі сприймаєте свій сон. Вірте в хороше - і воно обов'язково збудеться!

У ті далекі часи хімікам вдалося з тютюнового листя виділити маслянисту безбарвну рідину, добре розчинну у воді і обладавшую пекучим смаком. Ця речовина назвали нікотином. У першу чергу вчені звернули увагу на високу токсичність нікотину і тільки пізніше виявили небезпечну особливість цієї речовини - нікотин здатний викликати залежність, схожа на наркотичну. Особливо важко буває курцеві, коли він намагається відмовитися від нікотинового допінгу.

Розглядаючи вплив нікотину на організм людини, слід зазначити, що алкалоїди листя тютюну надходять спочатку в легені, потім в кров і доходять до особливих нервових закінчень, які називаються ацетілхолінергіческую рецепторами. Ці рецептори дуже чутливі до нікотину. Після їх стимуляції підвищується артеріальний тиск, частішає серцебиття, розширюються судини головного мозку, відбувається потужний викид в кров адреналіну. Тому на присутність навіть маленької дози нікотину організм реагує специфічно.

Викидаючи в кров адреналін, нікотин стимулює ендорфіни - «гормони радості». У перші хвилини курець відчуває раптове пожвавлення, приплив бадьорості, підйом настрою, прояснення в голові. Але через півгодини вплив нікотину на організм змінюється, його концентрація знижується, всі первісні ефекти починають затухати. Включається умовний рефлекс - мозок вимагає додаткового підживлення. Таким чином, нікотин дійсно викликає залежність організму - це давно доведений факт.

Небезпека нікотинової залежності полягає в тому, що існують її два різновиди - фізична і психічна. При фізичної залежності організм вкрай болісно реагує на відсутність систематичного надходження нікотину. Яскравий прояв фізичної залежності - абстинентний синдром. Починаються головні болі, різке погіршення роботи серцево-судинної системи, зниження працездатності. Іншими словами, відбувається нікотинова ломка. В даний час існує різноманітні никотинсодержащих пластирі, інгалятори, плівки, препарати, тому подолати нікотинову ломку цілком можливо.

А ось психічна залежність - серйозніший фактор .  Вплив нікотину на організм в психічному плані подолати набагато важче .  У цьому випадку ніякі ліки допомогти не зможуть, необхідно «включати» тільки силу волі людини .  Судіть самі: практично все життя завзятого курця зіткана з багаторазово повторюваного ритуалу - куріння .  Це його звичний спосіб дій .  Одній людині необхідно закурити після виконання будь-якої певної роботи, інший звик палити на автобусній зупинці, третій без сигарети не може підтримати дружню бесіду .  Від таких нікотинозалежних фрагментів життя потрібно буде відмовлятися, а будь ломка стереотипів - виключно важке завдання в лікуванні психічної залежності .  Необхідно твердий намір курця залишити сигарети, інакше численні методики, які допомагають подолати психічну залежність, використовувати буде недоцільно .

Крім того, важливо вплив нікотину на організм людини, пасивно кращого. За хімічним складом тліючий дим відрізняється від диму, вдихуваного курцем. У тліючому димі міститься високий відсоток бензапирена, нітрозамінів. В результаті, значно зростає ризик появи раку. Тому, перебуваючи в кращий компанії, пасивний курець завдає величезної шкоди своєму організму.

Безумовно, звичка куріння через сформувалася нікотинової залежності лікується надзвичайно важко. Допоможе тільки особиста мотивація людину до відмови від куріння. Будьте здорові!

В останні роки хвиля наркоманії буквально захлеснула весь світ. А адже в середні віки наркотичні речовини, в першу чергу використовувалися як лікарські засоби. Вживання наркотиків за інших обставин загрожує важкими наслідками для здоров'я. Одним з таких небезпечних для людини наркотичних засобів є гашиш. Наслідки вживання гашишу можуть бути катастрофічні.

У перекладі з арабської мови гашиш означає «трава». Дане наркотичну речовину отримують із канабісу - конопель (різних її видів). Ця рослина широко поширене по всьому світу. З коноплі також отримують і марихуану, але ці наркотики різняться між собою способом отримання. Марихуана більш поширена в Європі та Америці, а гашиш курять на сході. Гашиш більш активний наркотик, ніж марихуана, з більш сильним впливом на психіку і вважається значно небезпечніше марихуани.

Починають палити травичку найчастіше в підлітковому віці, в компанії так званих «однодумців». Зазвичай наркотик змішують з тютюном, курять наркотик не постійно, а лише в «своєї» компанії. На думку багатьох молодих людей, гашиш при нерегулярному вживанні викликає меншу психічну залежність на відміну від інших смертельно небезпечних наркотичних засобів. При курінні, як гашишу, так і марихуани розповсюджується специфічний солодкуватий запах, який важко з чимось сплутати.

Абстинентний синдром

При регулярному використанні цього наркотичного засобу початкові ознаки звикання проявляються вже через місяць. Висловлюються вони у вигляді стертою абстиненції. Якщо припинити на декілька днів вживання гашишу, то людина починає відчувати себе розбитим, млявим, сонливим. Настає швидка стомлюваність, падає працездатність. Такі ознаки - це прояви ранньої стертою абстиненції. Після прийняття наркотику самопочуття людини відновлюється, внутрішня сила активізується, колишня бадьорість повертається.

Яскраво-виражена абстиненція проявляється при тривалому регулярному споживанні гашишу. Після припинення куріння наркотик починає свою руйнівну дію. До стомлюваності і апатії додається депресія, до сонливості - безсоння. Негативні прояви практично залишаються колишніми, зате істотно збільшуються. Людина перебуває в депресивному стані приблизно протягом тижня. Після закінчення цього часу йому починає здаватися, що стан його покращується, але тяга до наркотичного засобу буде зберігатися ще протягом місяця.

Стадії наркотичної залежності

Люди, які систематично вживають гашиш, проходять через три стадії. Перша стадія триває від 2-х до 5-ти років. Починаються проблеми з серцево-судинною діяльністю (тахікардія), з'являється тремтіння кінцівок (тремор), почервоніння обличчя (гіперемія). Лікарі відзначають у таких людей пітливість долонь, знижений вміст цукру в крові. Всі інші інтереси витісняє сп'яніння наркотиком. Куріння гашишу стає сенсом життя.

Поступово настає друга стадія наркотичного звикання, яка передбачає стійку психічну залежність. Дія наркотику триває всього пару годин. У цей період у наркомана з'являється інтерес до навколишнього світу, після чого пропадає. Відразу посилюються напади роздратування. Єдиною метою стає нова порція наркотичного сп'яніння.

Третя стадія настає після багаторічного споживання гашишу. До психічної додається фізична залежність. Ломка триває тривалий час. Поза наркотичного стану людина не здатна ні на яку діяльність. Найбільш явним наслідком вживання гашишу є емоційний, інтелектуальний отупіння, психічна та фізична неспроможність. Наркоман стає схожий на людину, яка страждає від шизофренії.

Куріння «невинною» на перший погляд сигаретки зі смертоносним зіллям призводить до серйозних наслідків. Це зношування серця, ураження головного мозку, інвалідність, втрата родини і друзів. З кожним прожитим днем ​​наркоман все менше нагадує колишнього людини. Це страшне видовище. Бережіть себе!

В останні роки хвиля наркоманії буквально захлеснула весь світ. А адже в середні віки наркотичні речовини, в першу чергу використовувалися як лікарські засоби. Вживання наркотиків за інших обставин загрожує важкими наслідками для здоров'я. Одним з таких небезпечних для людини наркотичних засобів є гашиш. Наслідки вживання гашишу можуть бути катастрофічні.

У перекладі з арабської мови гашиш означає «трава». Дане наркотичну речовину отримують із канабісу - конопель (різних її видів). Ця рослина широко поширене по всьому світу. З коноплі також отримують і марихуану, але ці наркотики різняться між собою способом отримання. Марихуана більш поширена в Європі та Америці, а гашиш курять на сході. Гашиш більш активний наркотик, ніж марихуана, з більш сильним впливом на психіку і вважається значно небезпечніше марихуани.

Починають палити травичку найчастіше в підлітковому віці, в компанії так званих «однодумців». Зазвичай наркотик змішують з тютюном, курять наркотик не постійно, а лише в «своєї» компанії. На думку багатьох молодих людей, гашиш при нерегулярному вживанні викликає меншу психічну залежність на відміну від інших смертельно небезпечних наркотичних засобів. При курінні, як гашишу, так і марихуани розповсюджується специфічний солодкуватий запах, який важко з чимось сплутати.

Абстинентний синдром

При регулярному використанні цього наркотичного засобу початкові ознаки звикання проявляються вже через місяць. Висловлюються вони у вигляді стертою абстиненції. Якщо припинити на декілька днів вживання гашишу, то людина починає відчувати себе розбитим, млявим, сонливим. Настає швидка стомлюваність, падає працездатність. Такі ознаки - це прояви ранньої стертою абстиненції. Після прийняття наркотику самопочуття людини відновлюється, внутрішня сила активізується, колишня бадьорість повертається.

Яскраво-виражена абстиненція проявляється при тривалому регулярному споживанні гашишу. Після припинення куріння наркотик починає свою руйнівну дію. До стомлюваності і апатії додається депресія, до сонливості - безсоння. Негативні прояви практично залишаються колишніми, зате істотно збільшуються. Людина перебуває в депресивному стані приблизно протягом тижня. Після закінчення цього часу йому починає здаватися, що стан його покращується, але тяга до наркотичного засобу буде зберігатися ще протягом місяця.

Стадії наркотичної залежності

Люди, які систематично вживають гашиш, проходять через три стадії. Перша стадія триває від 2-х до 5-ти років. Починаються проблеми з серцево-судинною діяльністю (тахікардія), з'являється тремтіння кінцівок (тремор), почервоніння обличчя (гіперемія). Лікарі відзначають у таких людей пітливість долонь, знижений вміст цукру в крові. Всі інші інтереси витісняє сп'яніння наркотиком. Куріння гашишу стає сенсом життя.

Поступово настає друга стадія наркотичного звикання, яка передбачає стійку психічну залежність. Дія наркотику триває всього пару годин. У цей період у наркомана з'являється інтерес до навколишнього світу, після чого пропадає. Відразу посилюються напади роздратування. Єдиною метою стає нова порція наркотичного сп'яніння.

Третя стадія настає після багаторічного споживання гашишу. До психічної додається фізична залежність. Ломка триває тривалий час. Поза наркотичного стану людина не здатна ні на яку діяльність. Найбільш явним наслідком вживання гашишу є емоційний, інтелектуальний отупіння, психічна та фізична неспроможність. Наркоман стає схожий на людину, яка страждає від шизофренії.

Куріння «невинною» на перший погляд сигаретки зі смертоносним зіллям призводить до серйозних наслідків. Це зношування серця, ураження головного мозку, інвалідність, втрата родини і друзів. З кожним прожитим днем ​​наркоман все менше нагадує колишнього людини. Це страшне видовище. Бережіть себе!

Спиртні напої

Алкоголь очолює список продуктів, що сприяють загальної втоми, оскільки його вживання призводить спочатку до порушення, а потім різкого гальмування нервової системи, що викликає сонливість і відчуття відсутності сил. Навіть сон в алкогольному сп'янінні не дає необхідної релаксації і не може повністю відновити сили і енергію.

Солодощі

Солодощі, їх дуже люблять і діти, і дорослі, - підвищують рівень глюкози в організмі, який надалі дуже швидко падає. Коли рівень глюкози різко знижується, людина відчуває занепад сил.

Індичка

Білки, що містяться в м'ясі індички, мають релаксирующие дію. Внаслідок вживання м'яса індички у людини знижується працездатність, він відчуває себе менш енергійним і бадьорим.

Борошняні вироби

Продукти, з високим вмістом вуглеводів, такі як випічка, макаронні вироби, також призводять до того, що рівень бистроусвояемих глюкози в організмі різко змінюється, що, як наслідок, викликає занепад сил і втому.

Смажена їжа

Всі чули про шкоду смаженої їжі, вона дратівливо діє на шлунок і кишечник, до того ж, вона, на думку вчених, віднімає в організму багато сил на переварювання і, в результаті, виникає відчуття втоми.

Продукти, через які ми виглядаємо втомленими

Не завжди відмінне фізичний стан помітно по нашому зовнішньому вигляду. Незважаючи на гарне самопочуття або недавній тривалу відпустку, іноді в дзеркалі ми бачимо втомленого і виснаженого людини. Тьмяне обличчя, набряклість, почервоніння очей, нерівний тон шкіри і інші ознаки сигналізують про те, що пора відпочити. Загальновідомо, що стресові ситуації, погана екологія, нездоровий спосіб життя і недостатній відпочинок можуть відбитися на зовнішньому вигляді людини. Але це не єдині причини - втомлений зовнішній вигляд може бути безпосередньо пов'язаний з тим, що ми вживаємо в їжу. Наведемо список продуктів, вживання яких сприяє втомленому виду.

Сіль

Безумовно сіль не варто повністю виключати з раціону, проте продукти з високим вмістом солі, як правило, призводять до зневоднення - організм починає виводити надлишки солі разом з водою, що робить шкіру сухою, з цієї причини зовнішній вигляд людини стає більш втомленим, навіть незважаючи на бадьоре самопочуття і відмінне здоров'я.

Штучний підсолоджувач

Регулярне вживання цукру сприяє розвитку запалень в організмі .  При заміні цукру на штучний підсолоджувач, важливо розуміти, що останній може виявитися шкідливіше звичайного цукру .  Це пояснюється тим, що в штучних підсолоджувачах міститься аспартам, який може викликати біль в суглобах, а також спрагу, яка стимулює людину випивати велику кількість рідини, що, в свою чергу, призводить до набряків .  На упаковках деяких продуктів можна помітити напис «не містить цукру», в цьому випадку варто повністю ознайомитися з етикеткою продукту: часто такі продукти містять штучний підсолоджувач .  Будьте уважні при придбанні жувальних гумок, газованих напоїв, солодощів, желе - вони нерідко містять аспартам у своєму складі .  Щоб задовольнити свою тягу до солодкого, краще поласувати фруктами, ягодами або їх сушеним аналогом - сухофруктами .

Вуглеводи

Зрозуміло, певна кількість вуглеводів має бути присутнім у раціоні, проте їх надлишок може привести до пошкодження колагену в шкірі. В результаті шкіра не буде виглядати свіжою, сяючою і здоровою, що позначиться на загальному вигляді - він буде більш втомленим. Нагадаємо, продукти, що містять вуглеводи: картопля, макарони, молочні продукти, білий хліб, рис, торти, печиво, тістечка, морква, випічка, чіпси, горох та інші продукти.

Червоне м'ясо

Зовсім необов'язково ставати вегетаріанцем, щоб виглядати відмінно. Потрібно знати, що вживання червоного м'яса більше одного разу на тиждень призводить до утворення зморшок. Справа в тому, що в червоному м'ясі міститься карнітин, надлишок якого сприяє закупорці кровоносних судин, що в свою чергу, погіршує кровообіг, і як наслідок, порушує живлення шкіри.

Гостра їжа

Існує думка, що вживання гострої їжі добре позначається на метаболізмі, проте зовсім не корисно для шкіри. Така їжа може викликати роздратування, розширення кровоносних судин на обличчі (купероз), через що тон шкіри буде нерівним. Коли шкіра на обличчі виглядає нездорово, не має рівного тону, людина виглядає старше, ніж є насправді.

Продукти, що додають сил і бадьорості

Погодьтеся, щоб виглядати свіжо і відчувати себе бадьоро, потрібно буде підкоригувати список продуктів, що входять в раціон харчування. Крім обмеження або повного виключення вищезазначених продуктів, що сприяють втоми і втомленому увазі, потрібно задуматися про те, що додати в щоденний раціон для додання собі більше бадьорості і сил. Наведемо ряд продуктів, що додають енергії, бадьорості, поліпшують і зовнішній вигляд, і працездатність, і концентрацію уваги.

Для того, щоб відчувати себе повним сил і енергії, потрібно додати в раціон продукти, що заповнюють дефіцит заліза в організмі - це гречана крупа, яблука, квасоля, шпинат, груші, хурма, буряк, слива, печінка, інжир, полуниця, малина. Крім цього, вівсянка, яка містить в собі білок, магній, фосфор, тіамін підвищує рівень енергії, її краще вживати на сніданок. До вівсянці можна додати горіхи і насіннячка, які, завдяки магнію і омега -3 жирних кислот у складі, підвищують настрій, бадьорість і додають сил. Вівсянка цілюще діє на стінки шлунка, зменшує подразнення (якщо воно є), очищає кишечник, все це благотворно діє на шкіру, вона не тільки починає виглядати добре, але і стає більш здоровою.

Неправильно вважати, що корисні продукти є виключно несмачними. Очевидно, що список продуктів, що додають сил та енергії є великим і різноманітним, що дозволяє харчуватися не тільки корисно, але й смачно, отримуючи справжнє задоволення. Справедливо твердження: «ми - те, що ми їмо», варто лише додати, що і зовнішній вигляд безпосередньо залежить від якості харчування. Ніколи не пізно почати стежити за своїм харчуванням, це буде першим кроком на шляху до міцного здоров'я і сяючому зовнішньому вигляду.

Однією з найпопулярніших водних процедур є душ Шарко. Дана процедура називається на честь відомого французького вченого, талановитого лікаря Жана Мартена Шарко, якого вважають батьком винаходи. Але не багато людей знають, що існують протипоказання душа Шарко.

Застосовується душ Шарко практично у всіх лікувальних закладах, будучи при цьому незвичайно затребуваною водної процедурою. В даний час його почали використовувати, в основному, в косметичних цілях як досить ефективного засобу, спрямованого на боротьбу з целюлітом і позбавленням від зайвої ваги, хоча спочатку ця процедура все ж призначалася безпосередньо для лікування.

На перший погляд дана процедура представляється досить простий, однак не слід недооцінювати вплив води, що спрямовується під високим тиском. Наявні протипоказання душа Шарко красномовно говорять, що призначати і проводити її повинен неодмінно фахівець, інакше можна отримати не значне поліпшення самопочуття, а ускладнення хронічних захворювань.

Слід обов'язково звертати серйозну увагу на відстань від стоїть пацієнта до душової кафедри, яка повинна бути не менше 3, 5 метрів. Для правильного впливу на організм людини спочатку струмінь води пускають віялом з голови до ніг пацієнта. Починають вплив ззаду, а потім 1 - 2 рази спереду. Після цього струмінь роблять компактною, направляючи її ззаду, спочатку на ноги, потім на спину, руки, боки. Тільки потім пацієнт повертається обличчям, при цьому струмінь направляють зверху вниз, роблячи круговий масаж живота.

Основним протипоказанням душу Шарко прийнято вважати варикозне розширення вен. Також не рекомендується приймати цю водну процедуру при деяких шкірних захворюваннях. Однак у цьому випадку все не так однозначно, за попередньою рекомендацією лікаря іноді можливо проводити процедуру, але тоді необхідно обов'язково стежити, щоб направлені струмені води не потрапляли на уражені шкірні ділянки тіла.

При відвідуванні санаторіїв або різних оздоровчих центрів завжди необхідно спиратися на рішення кваліфікованого лікаря-фахівця, а не на думку персоналу, що проводить водні оздоровлюючі процедури. Адже саме персонал найбільш зацікавлений у застосуванні своїх процедур, не звертаючи уваги на індивідуальні протипоказання душа Шарко для кожної окремо взятої людини.

Не рекомендується користуватися вищевказаної процедурою при яскраво виражених серцево-судинних патологіях, до яких відносяться стенокардія, інфаркт. Потрібно порада лікаря перед проведенням водної процедури душем Шарко при загостреннях гіпертонічного захворювання. Небезпечно вживати таку процедуру при підвищеній температурі, гострих запаленнях, туберкульозі, виразковій хворобі, захворюваннях нирок. Перешкодою для прийому душу Шарко можуть стати онкологічні новоутворення або доброякісні зростаючі пухлини. Протипоказанням душу Шарко можна вважати схильність організму до кровотеч, психози, ураження слизових оболонок, гнійники, мокнучу екзему. Не можна приймати цю процедуру при вагітності.

Якщо ніяких протипоказань немає, необхідно дотримуватися суворої періодичність прийому даної водної процедури, температурні показання води. І хоча іноді на тілі залишаються синці, враження від такого гидромассажного задоволення залишається надовго. Пам'ятайте, кожна водна процедура вимагає схвалення грамотного лікаря-спеціаліста. Тільки тоді можна оздоровити і зміцнити організм!

Однією з найпопулярніших водних процедур є душ Шарко. Дана процедура називається на честь відомого французького вченого, талановитого лікаря Жана Мартена Шарко, якого вважають батьком винаходи. Але не багато людей знають, що існують протипоказання душа Шарко.

Застосовується душ Шарко практично у всіх лікувальних закладах, будучи при цьому незвичайно затребуваною водної процедурою. В даний час його почали використовувати, в основному, в косметичних цілях як досить ефективного засобу, спрямованого на боротьбу з целюлітом і позбавленням від зайвої ваги, хоча спочатку ця процедура все ж призначалася безпосередньо для лікування.

На перший погляд дана процедура представляється досить простий, однак не слід недооцінювати вплив води, що спрямовується під високим тиском. Наявні протипоказання душа Шарко красномовно говорять, що призначати і проводити її повинен неодмінно фахівець, інакше можна отримати не значне поліпшення самопочуття, а ускладнення хронічних захворювань.

Слід обов'язково звертати серйозну увагу на відстань від стоїть пацієнта до душової кафедри, яка повинна бути не менше 3, 5 метрів. Для правильного впливу на організм людини спочатку струмінь води пускають віялом з голови до ніг пацієнта. Починають вплив ззаду, а потім 1 - 2 рази спереду. Після цього струмінь роблять компактною, направляючи її ззаду, спочатку на ноги, потім на спину, руки, боки. Тільки потім пацієнт повертається обличчям, при цьому струмінь направляють зверху вниз, роблячи круговий масаж живота.

Основним протипоказанням душу Шарко прийнято вважати варикозне розширення вен. Також не рекомендується приймати цю водну процедуру при деяких шкірних захворюваннях. Однак у цьому випадку все не так однозначно, за попередньою рекомендацією лікаря іноді можливо проводити процедуру, але тоді необхідно обов'язково стежити, щоб направлені струмені води не потрапляли на уражені шкірні ділянки тіла.

При відвідуванні санаторіїв або різних оздоровчих центрів завжди необхідно спиратися на рішення кваліфікованого лікаря-фахівця, а не на думку персоналу, що проводить водні оздоровлюючі процедури. Адже саме персонал найбільш зацікавлений у застосуванні своїх процедур, не звертаючи уваги на індивідуальні протипоказання душа Шарко для кожної окремо взятої людини.

Не рекомендується користуватися вищевказаної процедурою при яскраво виражених серцево-судинних патологіях, до яких відносяться стенокардія, інфаркт. Потрібно порада лікаря перед проведенням водної процедури душем Шарко при загостреннях гіпертонічного захворювання. Небезпечно вживати таку процедуру при підвищеній температурі, гострих запаленнях, туберкульозі, виразковій хворобі, захворюваннях нирок. Перешкодою для прийому душу Шарко можуть стати онкологічні новоутворення або доброякісні зростаючі пухлини. Протипоказанням душу Шарко можна вважати схильність організму до кровотеч, психози, ураження слизових оболонок, гнійники, мокнучу екзему. Не можна приймати цю процедуру при вагітності.

Якщо ніяких протипоказань немає, необхідно дотримуватися суворої періодичність прийому даної водної процедури, температурні показання води. І хоча іноді на тілі залишаються синці, враження від такого гидромассажного задоволення залишається надовго. Пам'ятайте, кожна водна процедура вимагає схвалення грамотного лікаря-спеціаліста. Тільки тоді можна оздоровити і зміцнити організм!

Раціон харчування представників знаку Терези повинен включати страви, приготовані з: молокопродуктів (сир, кефір, сир), тушкованого або вареного м'яса будь-яких сортів, риби і морепродуктів, відварних овочів, різноманітної зелені (фенхель, шпинат, петрушка), а також різних фруктів.

Народженим під знаком Терези людям варто захищати ослаблену сечостатеву систему, уникаючи вживання страв з безліччю приправ. У цьому плані їм необхідно більше харчуватися морквою, кукурудзою, буряком, спаржею, інжиром і неочищеним рисом. До складу перерахованих продуктів входить величезна кількість фосфорнокислого натрію. Саме недолік даного елементу викликає у Терезів загальну слабкість, спазми в м'язах і запаморочення. Зовсім не зайвим буде поповнювати запас вітаміну E в організмі, для чого в раціон регулярно необхідно включати арахіс, мигдаль, а також соняшникова і вершкове масло. Все це дозволить підтримувати роботу печінки і запобігти такі недуги, як варикозне розширення вен, геморой і навіть безпліддя.

Для профілактики захворювань нирок, які у Терезів також зовсім не рідкісні, цим людям варто раз і назавжди відмовитися від вживання фаст-фуду, солодкої газованої води і навіть покупних соків. В ідеалі, люди цього знаку Зодіаку повинні підібрати для свого організму оптимальний вид мінеральної води і частіше вживати свіжовичавлені соки та фіточаї, які будуть відмінно очищати організм.

Особливу турботу Ваги повинні проявляти про своє головному мозку. Він є визначальним органом людей цього знака, а тому для сну Ваги повинні використовувати спеціальний валик або гарну ортопедичну подушку, завдяки якій буде забезпечуватися нормальний відтік крові від мозку. Нормалізація цього важливого процесу не дозволить знижувати працездатність і Терези будуть швидше позбуватися від почуття втоми. Оберігаючи судини варто обмежувати себе в жирній їжі.

Терезам, можна сказати, пощастило, адже їх організм не схильний до ожиріння. Завдяки цій особливості їм немає необхідності обмежувати себе в продуктах харчування, однак, при всьому при цьому, серед Терезів досить багато вегетаріанців. Деякі з них відмовляються від м'яса перейнявшись філософією вегетаріанства, але багато хто йде на цей крок саме тоді, коли виникають проблеми з серцево-судинною системою, з'являються головні болі і підвищується тиск.

Представникам Терезів варто робити упор на ягоди і фрукти, серед яких варто виділити малину, банани, сливи, хурму, персики, вишні, ожину, полуницю і чорницю. Важливо, щоб щотижня в раціоні присутні яблука і виноград.

Враховуючи, як важлива підтримка імунної системи для Терезів, цим людям з дитинства необхідно прищеплювати любов до здорового способу життя. Терезам не варто йти у професійний спорт, займатися культуризмом або важкою атлетикою. Набагато правильніше здійснювати пробіжки вранці або займатися плаванням, робити гімнастичну зарядку або займатися йогою. Слідкуйте за своїм здоров'ям!