Харчування фастфудами сприяє порушенню функціонування жовчного міхура. Сальні залози починають працювати більш посилено і це призводить до себореї і подальшому випадання волосся. Для відновлення волосся необхідний спеціальний раціон, корисна їжа, багата білком і всього-то треба з'їдати 300 гр м'яса на тиждень. Потрібні ще спеціальні шампуні, що регулюють саловиділення. Головне, підібрати такий, щоб він підійшов саме для вас. Так як волосся у любителів фастфудів ослаблені, то не відомо, як вони відреагують на невідповідний шампунь.

Фахівці-косметологи стверджують, що рік на «швидкому харчуванні» - і ви отримаєте шорсткі губи, прищики, особа може стати одутлим. Але ж відомо, що запорука красивої шкіри - це баланс вітамінів і мінералів. Фастфуд не містить ні вітамінів, ні мінералів, в наявності тільки суцільна хімія, вона впливає на судини і порушує їх тонус, може бути спровокований купероз на крилах носа і в області вилиць (судинна сіточка). Гірше працює лімфодренажний система - ось вам і набряклість навколо очей.

Але відмовитися від фастфуду - це тільки початок, необхідно вивести всі шлаки і токсини, які ви з'їли і осіли у вашому організмі .  А потім можна відновлюватися, а це теж не простий процес .  Необхідна косметика, що містить вітаміни .  Денний і нічний крем з вітамінами А і Е .  Причому косметику для шкіри потрібно підбирати обережно, з перевіркою на алергію .  Вживання фастфуду часто робить шкіру дуже чутливою .  Не варто використовувати ефірні масла і засоби, що містять ромашку .  Якщо ви користувалися «швидкою їжею», то і декоративну косметику треба підбирати з оглядкою .  Структура тонального крему повинна бути більш щільною, вона краще приховає дефекти вашої шкіри (прищики, горбки) .  Також, вам необхідний коректор зони навколо очей, накладають його після нанесення основи .  Уникайте перламутру в тінях, а в помаді і блиску для губ люмінесцентної крихти .  Для такої косметики потрібна хороша шкіра, а у вас, любительки «гамбургерів», вона далека від ідеалу .  Якщо ви завдасте мерехтливу косметику, то всі ваші дефекти стануть відразу дуже помітні .  Не підійдуть і холодні відтінки тіней: сірий, синій, зелений .

Фастфуд запустить і прискорить процес утворення целюліту, так як токсини будуть стримувати обмін речовин. Вам потрібна косметика дренажна, омолоджуюча, липолитическая, тобто засоби, що поліпшують мікроциркуляцію крові. До їх складу входять екстракт зеленого чаю, гінкго білоба. Щоб розщепити жир, накопичений вами, потрібна косметика, що включає в себе листя дикого лавра, кофеїн, екстракти морських водоростей ламінарій. Вживайте вітаміни С, Н, Е, В. Необхідно ще надавати дренажну дію, тобто допомагати боротися вашій шкірі з наслідком фастфуду. Вам допоможе косметика, що містить м'яту, камфору, ментол.

Тепер ви розумієте, на краю якої прірви ви стоїте, балуючи себе гамбургерами, чизбургерами, всієї цієї іноземної їжею. А адже існують наші російські традиції швидко, корисно і смачно перекусити. Безліч старих рецептів чомусь забуто. Давайте згадаємо їх і будемо здорові і красиві.

Дійсно, часник рослина унікальне, завдяки високому вмісту діаллілтрісульфідов, аллілпропілсульфідов і, особливо, аллицина, витяжки з нього успішно борються з підвищеним рівнем ліпідів і холестерину в кровоносних судинах, значно збільшують їх еластичність, посилюють провідність клітинних мембран, сприяють насиченню крові киснем, знижують тромбоутворення , локалізують серцеві напади.

Звичайно, стародавні тибетські мудреці не знали таких складних наукових термінів, але зате вони довгим емпіричним шляхом вивели унікальний китайський рецепт для зміцнення судин часником. І живий, наочний приклад його дієвості сучасні тибетські лами. Ви, безсумнівно, дивувалися, що перед вами не юнаки, а поважні старці, дивлячись на їх швидкі і плавні рухи, пружні, повні прихованої енергії тіла і умиротворені, доброзичливі обличчя.

Природно, до подібного результату приводить ціла система духовних, фізичних вправ і своєрідне харчування, але дещо запозичити можемо і ми. Класичний китайський рецепт для зміцнення судин часником був широко поширений серед тибетських ченців багато століть, і незмінно давав приголомшливі результати. Для його застосування слід ретельно, але швидко розтерти у фарфоровій ступці 350 р соковитого, очищеного і подрібненого часнику, віджимаючи отриману кашку, злити 200 г в темну скляну ємність, змішати з такою ж кількістю медичного спирту, закупорена і наполягати дванадцять днів, у темряві , при кімнатній температурі. Проціджену настоянку розбавляти в 50 р не кип'яченого молока і регулярно вживати за 15 хвилин до прийняття їжі. Чистку судин бажано проводити раз на пів року.

Нижче наводиться китайський рецепт для зміцнення судин часником з докладною, покрокової схемою прийому:

Дні Перед сніданком Перед обідом Перед вечерею
  1. 2 крапельки 2 крапельки 3 крапельки
  2. 4 крапельки 5 крапельок 6 крапельок
  3. 7 крапельок 8 крапельок 9 крапельок
  4. 10 крапельок 11 крапельок 12 крапельок
  5. 13 крапельок 14 крапельок 15 крапельок
  6. 15 крапельок 14 крапельок 13 крапельок
  7. 12 крапельок 11 крапельок 10 крапельок
  8. 9 крапельок 8 крапельок 7 крапельок
  9. 6 крапельок 5 крапельок 4 крапельки
  10. 3 крапельки 2 крапельки 1 крапельки
  11. 25 крапельок 25 крапельок 25 крапельок

Спробуйте давню методику на собі, очистіть судини від багаторічних накопичень холестерину.

У багатьох людей часто виникає питання - чи не небезпечно електромагнітний вплив, і які існують протипоказання для лікування біорезонансної терапією? Протипоказань практично не існує, так як на відміну від лікування медикаментами, спеціальний прилад надає дію на той орган або захворювання, лікування якого проводиться, і при цьому не зачіпаються інші мікроорганізми й органи.

За протипоказань даної методики лікування можна виділити два аспекти. Перший аспект - це дійсно протипоказання, при яких біорезонансної терапії проводити не можна. Другий аспект - це межі застосування методу, при яких застосовувати дану терапію можна, але отримати бажаний результат неможливо.

Біорезонансна терапія - протипоказання першого аспекту:

• наявність імплантованого органу, тобто, якщо у людини, наприклад, чужа нирка, біорезонансної терапії йому застосовувати не можна;
• введення в організм людини спеціальних препаратів, що пригнічують імунітет, щоб не викликати відторгнення чужорідного органу, оскільки в такому випадку імунітет відновиться дуже швидко, що призведе до відторгнення органу;
• біорезонансна терапія протипоказана при гострих порушеннях коронарного і мозкового кровообігу;
• вагітність в першому триместрі;
• захворювання епілепсії;
• перші 2 місяці після перенесення важкого інфаркту;
• наявність електрокардіостимулятора;
• порушення згортання крові;
• індивідуальна непереносимість електричного струму;
• стан сп'яніння або гострого психічного збудження;
• захворювання і пошкодження шкіри в місцях електромагнітної стимуляції;
• злоякісні і доброякісні онкологічні новоутворення;
• ВІЛ інфекція або вірус імунодефіциту;
• вроджені каліцтва центральної нервової системи.

Інших протипоказань щодо застосування біорезонансної терапії, як таких немає.

Що стосується другого аспекту, в біорезонансної терапії протипоказаннями-границями застосування є:

• анатомічні проблеми - наприклад, неправильно зрослася кістку і виникла при цьому гострий біль. Як би в цьому випадку не застосовували біорезонансної терапії, біль не піде. А якщо цю кістку зламати і поставити на місце, то даної терапією можна ефективно впливати на процес зрощування кістки;
• якщо людина неадекватно сприймає дійсність, наприклад, хворий на шизофренію, то дана методика йому не допоможе.

Біорезонансна терапія - це медична методика лікування і ставитися до неї слід відповідно. Адже, якщо на упаковці з таблетками зазначено, що застосовувати можна тільки одну таблетку в день, ні в кого не виникне бажання з'їсти всю пачку за день. Отже, в біорезонансної терапії, протипоказанням є безладне застосування даної методики.

Під час цієї терапії гинуть шкідливі віруси і бактерії, але вони ж не можуть просто «випаруватися», а у людини строго обмежені можливості видільної системи. Отже, просто необхідно давати організму можливість для виведення цих мікроорганізмів. Для кожного виду лікування біорезонансної терапією є свої рамки.

Якщо дія йде на гельмінти і вони гинуть, то терапію можна застосовувати не частіше одного разу на три дні, так як гельмінти дуже великі і потрібен час для їх виведення з організму. Якщо дія йде на бактерії, терапію можна повторювати щодня, так як вони мікроскопічної величини і немає ніяких проблем для їх виділення з організму. При боротьбі з хворобами передаються статевим шляхом, найчастіше зустрічаються «колекції» мікроорганізмів, що живуть парами. Одночасний вплив на ці колони біорезонансної терапією протипоказанням не є. Навпаки, лікувати такі хвороби потрібно комплексно.

Виходячи з цього всього, можна зробити висновок, що протипоказань до застосування біорезонансної терапії практично немає, ефективність цього методу доведена в лікуванні таких важких і практично невиліковних звичайними медикаментами хвороб, як стійкий туберкульоз та Гепатит С.

Як же працює цей унікальний метод діагностики та лікування?

Організм людини є джерелом слабких електромагнітних коливань, які називаються гармонійними або фізіологічними. Якщо людина захворює, в його організмі з'являються патологічні електромагнітні коливання. Отже, якісь органи в організмі людини почали давати збої, що призводить до порушення гармонійного балансу. Якщо організм сам не може підтримувати рівновагу між патологічними і фізіологічними коливаннями, то хвороба починає прогресувати. Для того, щоб вийти з цього стану, використовують біорезонансну діагностику та лікування. Дана методика працює впливом на організм біорезонансної сигналами, але вже «очищеними».

За допомогою електрода, електромагнітні коливання знімаються і передаються на вхід приладу по електричному кабелю. Прилад обробляє дані коливання, розділяючи їх на фізіологічні і патологічні, а потім, очищені коливання повертаються до пацієнта по другому кабелю. Подібні принципи роботи використовуються при лікуванні камінням, магнітними полями, металами, звуками, в кольоротерапії і т.д.

Таким чином, комп'ютерна біорезонансна діагностика і лікування організму людини грунтується на впливі на тіло (організм) електромагнітними коливаннями, в процесі чого входять у резонанс всі структури організму. Залежно від ураженої ділянки, впливати можна або цілісно на весь організм, або на певну систему органів, або на якийсь конкретний орган, або на клітинному рівні. Основний сенс застосування резонансу в тому, що при потрібному підборі форми і частоти лікувального впливу, можна посилювати нормальні (гармонійні) і послаблювати негативні (патологічні) коливання людини. Отже, біорезонансне вплив може направлятися як на відновлення гармонійних, так і на усунення патологічних електромагнітних коливань.

У процесі біорезонансної діагностики та лікування йде вплив на організм людини слабкими сигналами. Хоча ці сигнали слабкі, вони є дуже значущими. Навіть найслабкіший, але значимий сигнал може дуже сильно вплинути на стан здоров'я людини. Тому дуже важливо, щоб лікар, який працює за приладом, був висококваліфікованим фахівцем. Наприклад, якщо пацієнт хронічний алергік, а лікар включить частоту гістаміну (речовина викликає алергію), то пацієнт почне чхати прямо на сеансі. Якщо пацієнт переносив раніше інфаркт, то не можна включати йому частоту інфаркту міокарда. Щоб уникнути неприємних наслідків, лікар зобов'язаний бути кваліфікованим і дотримуватися певних правил і алгоритмів роботи з різними пацієнтами.

Хоча біорезонансна діагностика і лікування є досить таки новим методом в медицині, вже напрацьовано великий досвід діагностики та успішного ефективного лікування, що охоплює практично всі захворювання: алергія, астма, ревматизм, поліноз, порушення травлення, поліартрит, больовий синдром після нещасних випадків, операцій або травм , нейродерміти, гельмінтні, бактеріальні, вірусні інфекції та багато іншого. За час біорезонансної діагностики, ви отримаєте повний аналіз стану організму, безмедикаментозне лікування, а також, відповіді на будь-які вас питання про здоров'я вашого організму.

У сучасній медицині стали користуватися популярністю методи діагностики, які дозволяють визначити захворювання, що проходить без симптомів на будь-якій стадії його розвитку. Одним з таких методів є комп'ютерна біорезонансна діагностика організму. Ця унікальна діагностика заснована на аналізі коливань електромагнітних хвиль стовбурових структур в головному мозку. Ці стовбурові структури мозку і містять всю інформацію про організм. Триває діагностика до двох годин. За цей короткий час ви зможете отримати всю інформацію про стан здоров'я без кількох десятків лабораторних досліджень та лікарів усіх спеціальностей.

Біорезонансна діагностика - це безконтактна діагностика організму, яка не має аналогів у лікарському просторі. Також цей метод діагностики є більш ніж безпечним. Він не протипоказаний вагітним жінкам, годуючим матерям і дітям. Отже, таку діагностику може пройти будь-який бажаючий.

Комп'ютерна біорезонансна діагностика організму має ряд переваг:

• дозволяє визначити явні і приховані патології;
• дозволяє виявити різні обтяження;
• визначає навіть ті захворювання, при яких немає ніяких симптомів;
• проводить біохімічний аналіз крові, без її здачі;
• проводиться оцінка імунітету;
• вивчається хромосомний набір;
• виявляються інфекції у всіх системах і органах - глистяні інвазії, віруси, грибки, мікроби, найпростіші і т.д. (Стафілокок, лямблії, хламідії, стрептокок, трихомонад, уреоплазм та інші);
• показує цілісну і розгорнуту картину стану здоров'я людини;
• є безпечним методом;
• дана діагностика - це економія коштів і часу на здачу аналізів і відвідування лікарів.

Під час діагностики обстежуються: шлунково-кишковий тракт, серцево-судинна, сечостатева, бронхо-легенева, опорно-рухова, нервова системи, слуховий апарат, зоровий апарат, ендокринна система (проводиться оцінка гіпофіза, рівня гормонів, наднирників, щитовидної залози, підшлункової залози , статевих залоз). Комп'ютерне обстеження проходить в затишній атмосфері, де ви зможете запитати у лікаря все, що вас цікавить по функціонуванню всіх систем вашого організму.

У повну комп'ютерну біорезонансну діагностику організму входить визначення таких показників:

• наявність алергенів;
• бактеріальні інфекції;
• наявність паразитів і гельмінтів з уточненням з систем і органам;
• вірусні інфекції;
• захворювання, що передаються статевим шляхом;
• радіоактивна навантаження;
• геопатогенная навантаження;
• обтяження ртуттю;
• адаптаційні резерви;
• мікотіческой обтяження;
• наявність кісти;
• наявність макро-пухлин, мікро-пухлин, фіброміоми, поліпозу, аденоми, міоми, папіломи;
• дефіцит вітамінів;
• недолік мікроелементів і мінералів, з конкретизацією, яких не вистачає мінералів і вітамінів організму і які це викликає патології;
• стан імунної системи.

Після закінчення біорезонансної діагностики, лікар надасть вам на руки кольорове графічне зображення всіх важливих органів з наявними відхиленнями від норми і змінами, перелік виявлених діагнозів захворювань, а також рекомендації щодо лікування. Після того, як ви пройдете лікування, рекомендується пройти діагностику повторно, для визначення отриманого ефекту після медикаментозного лікування. Діагностика проводиться анонімно і ви можете не хвилюватися про те, що будь-хто може дізнатися про ваш діагноз.

Це обстеження повинен пройти кожен людина, яка піклується про своє здоров'я, так як тільки провівши комп'ютерну біорезонансну діагностику організму, всього за пару годин вам поставлять чіткий діагноз і відразу ж призначать лікування. Такий оперативний підхід до свого здоров'я, дозволить забути про осоружному очікуванні результатів обстежень і неприємних відчуттів лікарняному атмосфери, для своєчасної боротьби з різними захворюваннями. Будьте здорові і обстежуйтеся вчасно!

Перед багатьма невисокими людьми стоїть питання, як збільшити свій зріст. Особливо актуальний він у представників молодого віку. Для них ця проблема знаходиться у сфері життєвих інтересів сучасного суспільства. Часто люди маленького зросту мають психологічні комплекси, які проявляються неврозами і розладами психічного характеру. Помічено, що високі люди значно успішніше в бізнесі, коханні, кар'єрі.

Вирішенням цього питання впритул зайняті фармацевти, лікарі лікарської терапії, хірурги. Щоб зрозуміти, чому людина має невисокий зріст, необхідно врахувати безліч чинників, які притаманні саме конкретній людині. Часто затримка зростаючого організму пов'язана з пізнім підлітковим стрибком зростання. Це природний процес, не вимагає спеціального лікування. Деякі люди мають маленький зріст, пов'язаний з дефіцитом гормону росту. У таких випадках необхідно проведення гормональної терапії. Іноді питання, як збільшити свій зріст, хвилює людей, у яких низькорослість проявляється внаслідок хронічних захворювань, усунення таких хвороб призводить до нормалізації росту. Часто низький зріст пояснюється спадковими факторами, адже від двох мишок не може народитися жираф.

В даний час проблему збільшення зростання можна вирішити розробками лікарів-ендокринологів .  Високоефективні засоби, препарати рекомбінантного ростового гормону, що є копією гормону росту, творять чудеса, збільшуючи зріст людини з використанням генно-інженерних технологій .  Необхідно врахувати, чи можна пацієнтові виконувати подібну методику лікування безпосередньо перед застосуванням ефективних стимуляторів .  Тут є важливими факторами вік і ризик гормонального порушення всього організму .  Пацієнт, що вирішує проблему, як збільшити свій зріст, повинен пройти аналіз на концентрацію соматомедину С, необхідно обстеження кісток на відкритість ростових зон .  Якщо всі показники проведених аналізів підтверджують можливість гормонального впливу, ваш зріст збільшиться на 10 - 15 сантиметрів .  Причому варто врахувати, що рости обов'язково будуть абсолютно всі кісткові тканини організму людини .

Гормон росту, що впливає на висоту людини, підживлюється вітамінами С і Е. Тому, дітям необхідно регулярне вживання в їжу вітаміну С в обсязі 150 мг, вітаміну Е в обсязі 100 мг. Непогано додати в раціон нікотинову кислоту (вітамін Р). Збільшити гормон росту можна застосуванням препаратів, що містять цинк. Звичайно, кваліфіковану консультацію дасть лікар-ендокринолог.

Зростання організму триває до 23 - 27 років, тому важливим чинником є ​​індивідуальні можливості людини. Випробувавши численні методики для вирішення питання, як збільшити своє зростання, багато людей звертаються за допомогою до хірургів. Лікарі цієї спеціалізації пропонують збільшення зростання за рахунок збільшення довжини кістки на ногах. Вплив на хребет дуже небезпечно і ризиковано. Збільшення росту хірургічним методом довготривало і болісно. Операції проводяться почергово то на одній, то на іншій нозі. Тому, збільшення росту хірургічним втручанням можна назвати самим травмуючим для психіки людини, що бажає стати вище. Для хірургічного методу використовують апарат Ілізарова, подовжити кістки можна до 50 сантиметрів, під його впливом кістка виростає в день на 1 міліметр.

Часто лікарі пропонують в якості вирішення проблеми, як збільшити своє зростання, спеціальну гімнастику. Вправи спрямовані на розтягування і зміцнення хребта. Найпростіше, що спадає на думку, це висіння на турніку. Існують делікатні вправи, що збільшують навантаження на ноги, які необхідно виконувати під наглядом досвідченого тренера. Такі вправи треба робити щодня з поступовим збільшенням обтяження ніг.

Крім фізичних навантажень потрібно обов'язково займатися самонавіюванням, настроєм на позитивний результат. Необхідні спеціальні дієти, у складанні яких можуть брати участь лікарі-ендокринологи, психотерапевти, дієтологи, терапевти, хірурги. Вони допоможуть домогтися видимих ​​результатів збільшення зростання, при цьому значно оздоровив організм людини.

Сало вживають у їжу в солоному, копченому, вареному і смаженому вигляді. У підшкірному шарі свинячого жиру зберігаються біологічно активні корисні речовини, містяться вітаміни А, D, E, каротин і арахідонової кислота, що поліпшує роботу нирок, мозку і серця. Вживання невеликої кількості сала зміцнює імунітет, сприяє поліпшенню потенції у чоловіків, благотворно діє на печінку, є жовчогінним засобом, допомагає при легеневих захворюваннях, очищає організм від солей важких металів.

Свиняче сало має антиракові властивості, зміцнює і очищає кровоносні судини від шкідливого холестерину, сприяє виведенню шлаків і токсинів. Допомагає сало при захворюваннях суглоб, шкіри, наприклад, екземі. Застосовується воно при маститі, і для полегшення боротьби з п'яткової шпорою. Однак при проблемах з кишечником і шлунком необхідно обмежити вживання цього продукту.

Холестерину в салі значно менше, ніж у вершковому маслі, але він, тим не менш, може сприяти розвитку атеросклерозу. Сало запобігає накопиченню холестеринових утворень внаслідок вичищення судинних відкладень жирними кислотами. Воно уповільнює сп'яніння і добре поєднується не тільки з горілкою, але і з червоним сухим вином.

На салі обов'язково повинна бути шкурка. Пісне сало (бекон, шийка, грудинка) вже не так корисно, як жирне, а копченості взагалі шкідливі. Сало має бути білого кольору, старе сало в їжу краще не вживати, зберігати сало краще в морозильнику. Перед вживанням в їжу солоного сала, його можна обсипати лавровим листом, обкласти тонкими пластинками часнику, кмину або запашними травами. Сало добре вбирає запахи, і в результаті подібних маніпуляцій вийде смачний і запашний продукт.

Калорійність сала - 800 ккал на 100 г продукту. Для тих, хто рахує калорії і стежить за фігурою необхідно раціонально підходити до вживання сала, але вранці невеликий бутерброд чорного хліба з салом не зашкодить.

Підсилює корисні властивості сала часник, цибуля, гірчиця. Є сало треба з хлібом грубого помелу і овочами, тільки в цьому випадку максимальна користь, і шкода сала не проявляється. Сало краще їсти солоним і не піддавати його тепловій обробці. Їсти сало краще вранці на сніданок. Харчуйтеся правильно і будьте здорові!

Щодня ми використовуємо величезну кількість різних предметів на кухні, на роботі і на вулиці. Ми навіть і не підозрюємо якої шкоди можуть нести деякі з цих речей для нашого з вами здоров'я. У даній статті ми хочемо розповісти про деякі предмети, що застосовуються щодня, які є прихованими ворогами нашого здоров'я.

Перший ворог здоров'я - це пластик
  З пластика виготовлена ​​тара для зберігання води, напоїв і продуктів. Вода, соки або будь-які інші напої, що знаходяться в пластикових пляшках, вбирають виділяються з пластику речовини. Ці речовини називаються фталати. Механізм їх дії такий: в момент надходження в кров глюкози організм людини починає виробляти інсулін. Інсулін необхідний для того, щоб «відімкнути» клітку і в результаті глюкоза може потрапити в клітку. Глюкоза потрапляє в м'язи, в мозок - людина може жити і працювати. Через дії фталатів організм не розпізнає глюкозу і не виробляє інсулін, клітина не може бути відкрита для проникнення глюкози. Чи не відбувається насичення глюкозою організму, а та глюкоза, що не засвоєна клітинами, накопичується у вигляді жирових відкладень. Фталати надають і канцерогенний вплив на організм, виникає загроза ракових захворювань.

Для того щоб зберегти здоров'я, стрункість необхідно відмовитися від зберігання продуктів в пластикових пляшках і контейнерах. Необхідно перейти на скляний посуд. Можна використовувати також металеві контейнери та пляшки.

Другий ворог здоров'я - це сахарозаметітелі
  У деяких продуктах в місце цукру додані цукрозамінники. Це такі продукти як дієтична Кока-Кола - з нульовим вмістом цукру, різні соуси, наприклад, кетчуп, заправки для салатів і т.п. Для роботи мозку потрібно глюкоза. Відчуття голоду виникає тоді, коли падає рівень глюкози в крові. Вживаючи замість цукру цукрозамінники, організм глюкозу так і не отримує - смак солодкий, а насичення не відбувається. У мозку не може сформуватися сигнал про насичення, і ми продовжуємо є і є. Глюкози мало і мозок сигналить: «Хочу їсти». А такий цукрозамінник як фруктоза, при попаданні в організм, відразу ж переробляється в жир.

Звідси висновок: відмовлятися від цукру не можна, просто необхідно вживати його в обмежених кількостях, це підтримає систему роботи головного мозку, і повніти ви не будете. Достатня кількість цукру - це, наприклад, одна чайна ложка на склянку чаю.

Третій ворог здоров'я це тефлонові сковорідки і каструлі
  Взагалі, тефлоновия посуд до здоров'я не має ніякого відношення. Тефлон містить шкідливі для нашого організму речовини, які при нагріванні до температури 200-260 градусів виділяються і вбираються в продукти. Це канцерогени, які провокують рак. Крім того, ці речовини погіршують роботу щитовидної і підшлункової залоз. При довготривалому використанні тефлонових сковорідок пригнічується діяльність щитовидної залози, що не виробляються в потрібній кількості гормони, порушується обмін речовин. Недолік гормонів викликає стан слабкості, повної відсутності життя, немає бажання що-небудь робити. Погіршення роботи підшлункової та щитовидної залоз і призводить до ожиріння.

Для збереження здоров'я і краси необхідно відмовитися від використання тефлонового посуду. Сучасне покриття для сковорідок і каструль це термалон. Термалон - це керамічне покриття, що складається з води і піску, при нагріванні такий посуд нічого не виділяє в що готують їжу. Отже - безпечна для здоров'я.

Пам'ятаєте, які були селянські сім'ї в столітті так дев'ятнадцятому? Рідко в якому будинку було менше чотирьох дітей, а якщо врахувати, що першу дитину тоді років в 14 народити було нормою, то дуже часто старші діти з вигляду схожі на батьків своїх новонароджених братів і сестер. Вчені пов'язують це з тим, що в той час не було достатньо надійних методів контрацепції, а крім того, люди вірили, що дитина - це дар Божий. І чим більше в сім'ї дітей, тим більше благословення Боже. Існували ще й соціально-економічні обґрунтування, але ми все ж поговоримо про перший - про контрацепцію.

Дійсно, все, що залишалося нашим пра-пра-прабабусям - це так звані природні методи контрацепції. Для них не потрібно нічого, окрім як вміти рахувати дні і стежити за станом свого організму (за винятком методу вимірювання базальної температури тіла, де потрібен градусник). Однак і в наш час знаходяться прихильники природних видів контрацепції.

До переваг природного методу контрацепції відноситься відсутність ризику для здоров'я, пов'язаного із застосуванням гормональних препаратів або контактом, наприклад, з латексом, який може викликати алергію, відсутність побічних явищ (вони можуть бути виникати при прийомі гормональних препаратів), низька вартість (фактично - безкоштовно, при бажанні ви платите тільки за тести на визначення овуляції і тести на вагітність), чоловік відчуває себе відповідальним за те, що у вас народиться дитина (наприклад, при перерваному акті від чоловіка залежить ну просто дуже багато чого). Крім того, за допомогою цих методів можна не тільки уникнути небажаного зачаття, але і навпаки підгадати період, найбільш сприятливий для зачаття (це стосується пар, які ніяк не можуть завести дитину).

Однак природні методи мають ряд суттєвих недоліків. По-перше, вони не дуже ефективні: чверть жінок все одно стають вагітними. По-друге, парі потрібно дуже ретельно виконувати необхідні інструкції (як в анекдоті: 'Один невірний рух - і ти батько'). По-третє, в 'небезпечний' період циклу доведеться утримуватися. По-четверте, постійно потрібно стежити за станом свого організму і вести щоденничок. По-п'яте, через різних хвороб (у тому числі вагінальних інфекцій і різних гормональних збоїв) прикмети можуть підвести.

Звичайно, для обчислення дня овуляції вам доведеться згадати останні шість циклів - однакова Чи була у вас їх тривалість? Та й взагалі потрібно буде багато рахувати. Для обчислення дня овуляції ви можете скористатися спеціальними тестами - вони як і тести на вагітність продаються в аптеках, але коштують трохи дорожче (від 25-30 рублів). Так чи інакше, але календарний метод не дуже точний, тому його потрібно комбінувати з іншими.

Найпоширеніший і просто в застосуванні метод природної контрацепції - метод перерваного акту. При уявній простоті (не потрібно ніяких спостережень, не потрібно нічого вважати, не потрібно приймати ніяких ліків або інших пристосувань - головне 'бути напоготові') він має ряд недоліків. Насамперед, зберігається ризик завагітніти (сперматозоїди можуть знаходитися і в природній чоловічий мастилі, крім того, можна не встигнути перерватися), по-друге, великий ризик отримання захворювань, що передаються статевим шляхом. По-третє, при постійному використанні цього методу через відсутність повноцінної обопільної розрядки і чоловік, і жінка можуть стати агресивними, неспокійними, може виникнути депресія.

Взагалі методи природної контрацепції, на мій погляд обивателя і перестрахувальника, ненадійні, якщо не підкріплені іншими методами. А протягом цілого циклу тремтіти від страху і примовляти про себе 'хоч би воно все-таки почалося, хоч би почалося' ... погодьтеся, наші нерви нам ще знадобляться. А ось використовувати методи контролю овуляції для успішного зачаття - це саме миле і правильну справу.

Спершу на цей дивовижний факт звернули увагу лише грецькі медики, але незабаром до них приєдналися вчені з усього світу, і в результаті серйозної наукової роботи, яка триває донині з 1962 року, було доведено, що ченці Афонського монастиря не хворіють на рак. І не просто не хворіють, а ніколи не хворіли. А даний висновок було отримано в результаті обстеженні останків, чий вік коливається в проміжку кількох тисяч років.

Щоб пояснити цей дивовижний факт, було висунуто безліч різних теорій, з яких, в кінцевому рахунку, право на існування отримала тільки одна - уникнути це небезпечного захворювання Афонським ченцям допомагає їх харчування і повсякденний спосіб життя, про які ми й розповімо в цій статті.

Виявилося, що вони не вживають м'яса, зате їдять багато овочів і фруктів, а тому більшу частину року дотримуються суворого посту. І саме їх здорова, майже позбавлене жирів їжа захищає ченців від раку та інших захворювань, і дарує їм дивовижне довголіття, а адже відомі випадки, коли на Афоні ченці доживали до 110 і більше років. Ну а середній вік їхнього життя - 94 року, вже давно є офіційно підтвердженим фактом.

Як це не дивно, але основні принципи їх дієти прописані головними правилами Православної Церкви, які рекомендують вживати продукти в помірних кількостях, без жирів і масла, і невеликими, але частими порціями.

Навіть у свята, таким як Великдень, ченці не їдять м'яса. Але зате в їх раціоні присутня різноманітна риба, козині овечі і коров'ячі сири, а так само інша білкова їжа, така як горох і квасолю.

Треба відзначити, що всі фрукт і овочі, які надходять на їх стіл, ченці вирощують самі, і це так само є запорукою з здоров'я та довголіття. І мова йде не тільки в тому, що екологічно-чисті продукти прекрасно очищають організм від лаків і антиоксидантів. Дуже важливий той факт, що кожен день в будь-яку погоду всі ченці проводять на свіжому повітрі за заняттями фізичною працею, а це так само є одним з важливих складових здорового і довгого життя.

Поряд з православною дієтою, ключову роль, на думку вчених, в доброму здоров'ї Афонських ченців відіграє те, що вони живуть далеко від суєти, стресів і брудного повітря міст. Хоча справа, швидше за все, не в цьому. Так в располагающемся неподалік від Святої Гори Афон містечку Мандемохарія кількість захворювань на рак на душу населення одно майже 30%, а адже тамтешні жителі їдять ту ж ту ж їжу, дихають тим самим повітрям і живуть у тому ж кліматі. Або в даному випадку доречним буде додати слово «майже»?

Так чого ж застосувати на собі правила Афонських ченців, щоб не тільки позбутися від усіх без винятку хвороб, а й дожити до глибокої старості, зберігши прекрасні фізичну і розумову форму? Правил, як ви переконаєтеся незабаром, дуже небагато, а вони такі:

1. Уникайте стресів, хвилювань, суєти і гнів, очистіть свою душу, і тоді вона стане головним лікарем вашого тіла.
2. Частіше бувайте на свіжому повітрі, виїжджайте за місто, на дачу, в ліс.
3. Перейдіть на вживання простої їжі, відмовтеся від консервантів, жирів, м'яса і страв складної переробки.
4. Хоча б три рази на тиждень - у понеділок, середу та п'ятницю - суворий піст, вживаючи в їжу тільки сирі продукти - фрукти і овочі.
5. Хоча б 2:00 в день 5 разів на тиждень присвячуйте фізичної праці або занять спортом.
6. Наведіть порядок у своєму сексуальному житті, скоротивши число статевих актів хоча б до 3-4 на місяць.
7. І, звичайно ж, відмовтеся від таких самогубних звичок, як куріння і вживання алкоголю.

І тоді ви не тільки гарантовано уникнете хвороб травної та серцево-судинної систем, проблем з нирками і обміном речовин, але і позбавитеся від хвороб, які вже встигли роздобути, подарувавши собі щаслива, активну і неймовірно довге життя.

Фото - greecetoday.ru