Як відбивається на здоров'ї здача крові?

Відразу слід зазначити, що приводів для занепокоєння немає. Здавати донорську кров (зазвичай це 450 мілілітрів) зовсім не шкідливо. Регулярна віддача крові на здоров'я людини не впливає. Система кровотворення являє собою унікальну саморегулюючий процес, тому протягом двох тижнів обсяг зданої крові повністю відновлюється. Природа підготувала людський організм до періодичної втрати крові, наприклад, при незначних колото-різаних травмах, а менструації у жінок, взагалі, є важливим фізіологічним процесом. Кровопусканням здавна лікували багато захворювань і навіть в даний час цей метод застосовують при повнокров'ї (надмірній кількості еритроцитів) і гіпертонії (підвищеному артеріальному тиску).

Більше того, науково обґрунтовано, що людям, що мають надлишкову масу тіла, здавати кров навіть корисно. Самовідновлення крові - це оздоровлення організму, профілактика порушень роботи підшлункової залози, печінки, органів травлення, імунної системи, попередження хвороб серця і судин. Цікаво, що згідно зі статистичними даними, чоловіки-донори значно рідше страждають захворюваннями серцево-судинної системи. Крім того, у донора, організм якого адаптований до періодичної здачі крові, значно більше шансів вижити при екстремальних ситуаціях, що супроводжуються великою крововтратою. При цьому людям, охочим стати донорами, слід пам'ятати, що для здачі крові повинні бути відсутніми протипоказання: епілепсія, наявність ВІЛ-інфекції, бруцельоз, туберкульоз, гепатити В, С та інші серйозні патології. Не можна здавати кров жінкам під час менструації.

Чи безпечно донорство?

Деякі люди розпускають різні чутки про негативні фактори здачі крові - тривалості процедури, національної приналежності, можливості зараження і т.п. Проте всі ці голослівні твердження абсолютно неспроможні. Максимальна небезпека, яка може підстерігати людину при здачі крові - це незначне пошкодження вени після введення голки. Але таке трапляється рідко і відноситься до форс-мажорних ситуацій. Таку благородну справу, як здача донорської крові займає невелику кількість часу, приблизно чверть години. Більш тривалий час потрібна тільки для здачі плазми та інших компонентів крові.

Люди відрізняються один від одного тільки групою крові і резус-фактором. В іншому клітинний склад крові у всіх однаковий (тромбоцити, еритроцити, лімфоцити і т.д.), тому національна приналежність не бере до уваги. Що стосується можливого зараження якоюсь хворобою при здачі крові, то сьогодні така ситуація неможлива. Всі голки, трубки та інші використовувані медичні пристосування одноразові, абсолютно стерильні і розкриваються безпосередньо при донора.

Безумовно, після здачі донорської крові організму потрібно якийсь час для відновлення. Тому донору зобов'язані надати додатковий вихідний день для відпочинку та гарного харчування. Заповнити здані компоненти крові допомагають такі продукти, як гематоген, шоколад, червоне вино.

Отже, якщо у людини відсутні будь-які обмеження, можна сміливо підключатися до донорства. Єдине, що він втрачає - це власний час. Висновок з усього вищесказаного наступний: коли мова заходить про порятунок людського життя, питання, чи шкідливо здавати кров, стає неактуальним.

Чим небезпечний вірус Ебола

Неприємна новина номер один: геморагічна лихоманка Ебола - це смертельно небезпечний вірус, яким на сьогоднішній день заразилося близько 2 000 осіб, а понад 1000 з них вже померли. При цьому з кожним днем ​​смертельний вірус захоплює все нові і нові території. Всесвітня організація охорони здоров'я вже заявила, що Ебола становить загрозу світового значення, а тому всім країнам, у яких виявлено випадки зараження лихоманкою, необхідно вводити режим надзвичайної ситуації.

Відома медикам вже більше 40 років, лихоманка Ебола отримала широку популярність зовсім недавно, буквально кілька місяців тому. Тут відкривається друга неприємна новина - з більш двадцяти спалахів з моменту появи вірусу, поточна африканська епідемія вже забрала більше половини життів від кількості всіх хворих за сорок років. А це тривожний знак, враховуючи, що епідемія лише набирає обертів. З сільської місцевості Гвінеї, Сьєрра-Леоне та Ліберії епідемія перекочувала в найбільший нігерійський місто Лагос і має шанси поширитися по всьому світу.

Третя новина також не додає оптимізму: до теперішнього часу ні вакцини, ні ліків від цієї смертельної хвороби, не знайдено. Більш того, за заявами вчених, смертність від лихоманки може досягати близько 90%, хоча на практиці вона коливається в районі 50-60%.

Спосіб розповсюдження і симптоми вірусу Ебола

Спочатку вірус передався людині від диких тварин - лісових антилоп або диких мавп. Більше того, природним «господарем» вірусу є кажани роду Pteropodidae. Що ж стосується поширення вірусу від людини до людини, то відбувається це через тісний контакт з рідкими виділеннями заражених людей, наприклад, з кров'ю або спермою. Вірус проникає в організм через невеликі пошкодження в шкірі або слизовій. Напевно, саме тому серед заразилися осіб так багато лікарів, які не дотримувалися заходи безпеки при лікуванні пацієнтів.

Якщо говорити про симптоми хвороби, то, за словами вчених, інкубаційний період захворювання триває від 2-х до 22 днів, після чого стан хворого різко погіршується. У нього з'являються головні і м'язові болі, біль у горлі, виражена загальна слабкість і висока температура. Крім того, хворого мучить сильна діарея, яка не зупиняється препаратами, нудота, а також кровотечі, причому нерідко навіть з очей. Втім, як внутрішні, так і зовнішні кровотечі зустрічаються лише у половини хворих людей.

Потрібно відзначити, що вірус Ебола не передається повітряно-крапельним шляхом, а тому головне уникати статевих контактів, а також контакту з кров'ю зараженої людини.

Лікування вірусу Ебола

Як заявляють ЗМІ всього світу, до теперішнього часу протиотрути від цього смертельно небезпечного захворювання, не знайдено. Однак інформація ця не сама точна. Насправді існує вакцина ZMapp, яка була випробувана на двох американських лікарів (вони одужали) та іспанською священика (який, згодом, помер). Клінічні випробування цієї вакцини ще далекі від завершення, проте ВООЗ вже дозволила застосовувати її в Нігерії та Ліберії. Пошуки ліки здатного перемогти геморагічну лихоманку Ебола ведуться в багатьох країнах світу, в тому числі і в Росії, проте поки шукана формула не знайдена.

Російські вчені заспокоюють громадськість тим, що в нашій країні вірус навряд чи приживеться, адже тут не водяться тропічні кажани, які, судячи з усього, і є природним «резервуаром» смертельного вірусу. До того ж епідемія Ебола виникла в Африці ще й тому, що в країнах даного континенту дуже низький рівень гігієни і вкрай слабка лікарська допомога. У цьому плані у нашої країни є всі можливості боротися з цим небезпечним недугою за допомогою карантину, якщо, звичайно, Ебола добереться до наших широт. Бережіть себе!

Родимки можуть як прикрашати зовнішність людини, так і псувати її, залежно від їх форми, величини і місця розташування. Особливо це стосується родимок, що з'являються на обличчі. Невелика родимка, розташована над верхньою губою, виглядає красиво і додає пікантності зовнішності жінки. А от родимка, яка розташувалася на кінчику носа, навряд чи буде прикрашати свого володаря або володарку. Але що ж таке родимки і чому вони з'являються на обличчі і тілі людини?

Родимка - це скупчення клітин шкіри, заповнених пігментом .  Родимки є у всіх і з'являються вони вже в перші роки життя людини, хоча можуть з'явитися практично в будь-якому віці .  Вони можуть бути різної форми, величини і кольору: плоскі і підносяться, червоні і чорні .  У одних людей родимок дуже мало, вони невеликі за розміром і майже непомітні, а в інших, родимки спостерігаються у великій кількості і мають відносно великі розміри .  Кількість і величина наявних у людини родимок залежить від кількості вироблюваного гіпофізом меланотропного гормону .  Чим більше його виробляється, чим більше родимок з'являється на обличчі і тілі людини .  Зв'язок родимок зі станом гормональною системою людини підтверджується також тим фактом, що їх кількість може різко збільшуватися в періоди гормональних змін в організмі .  Помічено, що кількість і величина родимок часто збільшуються у вагітних жінок і у підлітків під час гормональних бур, викликаних статевим дозріванням .  Сплеск гормональної активності під час початку клімаксу у чоловіків і у жінок теж призводить до появи великої кількості нових родимок і пігментних плям .

Взагалі, велика кількість родимок у людини - не дуже позитивний момент .  І не тільки з точки зору естетики .  У деяких випадках родимки можуть становити значну небезпеку для здоров'я людини .  З точки зору медицини, родимка - це маленька доброякісна пухлина, яка за певних обставин легко може трансформуватися в злоякісне утворення і стати небезпечною для життя .  Справа в тому, що при дії на родимку ультрафіолетових променів або при її механічному пошкодженні, родимка може переродитися в злоякісну пухлину - меланому .  Тому людям, що мають на тілі багато родимок, не рекомендується перебувати на сонці довгий час, особливо, коли сонце знаходиться в зеніті .  Дуже небезпечно також травмувати родимки: здирати, дряпати, проколювати .  Це може призвести до швидкого і раптового їх переродження в меланому .  Але навіть при дотриманні всіх запобіжних заходів, люди, що мають багато великих родимок, повинні уважно стежити за їх станом про терміново звертатися до лікаря онколога при появі таких ознак:

• почервонінні родимок;
• появі на родимках вузликів, бляшок і будь-яких інших новоутворень;
• хворобливих відчуттях при дотику до родимок;
• швидкому зростанні родимок;
• зміні кольору і форми родимок.

Всі ці зміни можуть бути ознаками переродження родимки у меланому. На початкових стадіях меланома не представляє небезпеки для життя і легко видаляється хірургічним шляхом. Але от якщо вчасно не звернути на неї уваги, а розвивається меланома повільно, іноді протягом декількох років, то вона дає великі метастази в усі органи людини і врятувати його в такому випадку стає вже нереально. Тому, при найменшій підозрі на меланому, потрібно звернутися до лікаря онколога і провести гістологічне дослідження родимки. Родимки, які з причини свого місцезнаходження, наприклад, на талії або на підошві, постійно піддаються тертю і можуть легко травмуватися, теж бажано видаляти. Бережіть себе!

Необхідно відразу визначитися, що коляска тростину не підходить для новонароджених діточок. В колясках-трансформерів або прогулянкових візках для малюків спинка набагато жорсткіше і більше вивірена анатомічно, підтримуючи спинку малюка. А коляска тростину призначена для періоду життя, коли карапуз робить свої перші кроки, і його буває важко утримати в колясці. Дитина в такому віці неймовірно рухливий, непосидючий, але й швидко втомлюється. А тримати його на руках тривалий час стає важко. Ось тут-то і стане в нагоді ця незамінна коляска.

Навіть маючи універсальну коляску, в якій малюк виїжджав на прогулянку з самого народження, на додаток зовсім не завадить обзавестися найлегшою коляскою тростиною. І молода матуся, і її малюк, відразу ж оцінять переваги цього засобу пересування. Судіть самі, в такій колясці у малюка набагато збільшується огляд, а це дуже важливо для дитини, яка так і норовить обернутися і висунути ручку або голову з коляски, захоплено розглядаючи і вивчаючи такий незвичайний для нього світ.

Але ще більші переваги від коляски тростини відчують молоді мами .  Та й як інакше, адже «тростинка» неймовірно легка, у порівнянні з важкої коляскою-трансформером .  Більш того, вона проста в транспортуванні та управлінні, і з нею дивно легко може впоратися навіть вельми тендітна жінка .  Молода мама без чиєїсь допомоги зможе скласти і розкласти такий «пересувний будиночок», перенести його, внести на сходи .  Ця дивовижна коляска без проблем входить в будь ліфт, не завдасть клопоту при переїзді в громадському транспорті і легко складеться для перевезення в автомобілі .  А адже ці здаються дрібниці неймовірно важливі .  Маючи тільки громіздку коляску-трансформер або важку прогулянкову коляску, жінка, при несправному ліфті, просто не в силах підняти її та дитину на високий поверх, така коляска увійде далеко не в кожні двері громадського транспорту, або в багажник автомобіля .  Ось в цьому і проявляється справжня цінність і практичність найлегших колясок тростин .

Більше того, така мініатюрна коляска практично не займає місця в будинку, що також дуже важливо, особливо для сім'ї із стисненими житловими умовами. Ну і останнім, далеко важливим плюсом цієї чудової коляски є її більш низька вартість у порівнянні з великими універсальними моделями дитячих колясок.

Вибираючи коляску тростину варто врахувати і деякі нюанси. Якщо коляска для новонародженого малюка вимагала більш спокійних тонів, то літня коляска тростину може мати яскраві життєрадісні тони, що важливо для настрою малюка і його мами. Важливо вибрати коляску, в якій передбачалося б горизонтальне положення спинки, адже вашу крихітку на прогулянці часто буде хилити в сон, а розкладна спинка передбачена далеко не у всіх моделях «тростинок».

Не останню роль у виборі даної літньої коляски відіграє і розмір козирка. Чим більше козирок, тим менше проблем доставлять малюкові сонячні промені, сліпучі очі або заважають спати. Деякі недешеві моделі дозволяють повністю закривати малюка. У такому випадку непогано мати вбудоване віконце, щоб спостерігати за вашим улюбленим карапузом, поки він спить.

Важливі в колясці і ремені, які можуть бути як триточковими, так і п'ятиточковими. Надійні ремені, з максимальною кількістю застібок - гарантія того, що ваш маленький непосида не випала з коляски під час руху. Варто також перевірити, як защелкивается застібка. Вона не повинна замикатися надто туго, щоб з нею не мучилася молода матуся, але при цьому і не повинна бовтатися, попереджаючи самостійне розщібання або розстібання її малюком. До речі, поручень, що запобігає випадання малюка, повинен бути зручним для дитини, адже подорожуючи в колясці, він часто буде триматися за нього.

Звертайте увагу також на наявність кишеньок, в які поміститься пляшечка для дитини, на наявність дощовика і москітної сітки, які, звичайно, дещо збільшують вартість найлегшою коляски тростини, але ж обійтися без таких дрібниць, часом, дуже проблематично. Подбайте про себе і свого малюка!

Про шунгіт взагалі мало хто знає. Його виявили в перші в Карелії - саме там, біля селища Шуньга і знаходиться єдине в світі велике родовище шунгита. Що ж це за мінерал і чим він цікавий? Зовні він схожий на кам'яне вугілля, але більш древній і аналогів у світі йому, мабуть, немає. Відомий шунгіт з 16 століття: царицю Ксенію (пробабку Петра Великого) заслали за часів Бориса Годунова на узбережжі Онеги в Толвуйскій монастир. Там знаходився цілюще джерело, завдяки йому цариця і народила майбутнього монарха Михайла Романова.

За часів Петра Першого до джерела вирушила комісія на чолі з особистим лікарем царя. Важливість такого джерела для здоров'я прекрасно усвідомлювалася великим государем. Більше того, з цим джерелом Петро пов'язував особливі надії. Здоров'я правителя до того часу значно похитнулося: до епілепсії додалася ниркова хвороба. Сподівання виправдалися і останнім десяти рокам життя Петро був зобов'язаний саме шунгітових водам, які доставлялися до його столу в Петербург. Шунгіт, або «аспідний камінь» Петро Перший наказав носити солдатам в ранцях, щоб з його допомогою служиві очищали воду в походах. Саме Петро поклав початок будівництва першого російського курорту «Марціальні води», названий так на честь бога війни Марса.

Аналогів шунгита по універсальних властивостям і цілющими якостями немає: він містить елементи майже всієї таблиці Менделєєва. Але найдивніше: камінь, при зануренні його у воду, виділяє тільки те, що корисно живому організму. Комплекси та структура каменю близькі за складом до ферментам живих клітин, можливо, тому шунгіт здатний лікувати, оздоровлювати, відновлювати все живе. Шунгіт здатний очистити воду, біологічні рідини, спирти, масла і навіть гази від пестицидів, важких металів.
  Шунгітную породи вивчаються вченими і в наш час, адже досі залишається загадкою походження шунгита.

Вік шунгита близько 2 мільярдів років, він лежить в стародавніх пластах земної кори і сформувався в той час, коли на планеті не було ні кисню, ні рослинності. За однією з гіпотез, передбачається, що в затоці древнього моря могли існувати найпростіші організми, з'являлися морські відкладення і за тисячоліття утворився матеріал шунгіт під впливом високого тиску і високих температур. Інша версія припускає неземне походження шунгита в результаті падіння метеорита при розпаді планети Фаетон, на якій могла бути життя. А третя версія припускає вулканічне походження шунгита.

Щоб приготувати цілющий напій потрібно в трилітрову банку опустити жменю каменів, залити водою, на третій день її можна пити. Частина води на дні, з опадами процідити через марлю. Тепер роблять якісні фільтри на основі шунгита, масажери, пояси, захисні пластини для мобільних телефонів, біжутерію, яка служить і прикрасою і благотворно впливає на організм.

Шунгітовие ванни допомагають при шкірних захворюваннях, при пораненнях і порізах. Можна вмиватися цією водою, чоловікам користуватися їй, протираючи обличчя після гоління замість лосьйону, можна промивати їй носоглотку вранці. Вода може виводити токсини, різні ступені отруєння, лікує при опіках і мозолях, від укусів комах, застуди, пародонтозу, від випадіння волосся її радять втирати в шкіру голови.

Камінь може підвищувати кількість негативних іонів в повітрі, проводяться роботи з використання Шунгітную крихти у фільтрах для повітря.

У промисловості та будівництві камінь теж знайшов своє місце. Матеріали з шунгита мають відмінну здатність екранувати від електромагнітних полів. У сучасному світі це особливо актуально і важливо.

Щитовидна залоза розташована на передній частині шиї і нагадує метелика з розкритими крилами. Вага щитовидної залози становить 25 грамів, однак ця маленька «метелик» збирає зовсім не квітковий пилок, а життєво необхідний нам йод, який надходить в організм разом з водою і їжею. І коли раптом починаються навіть невеликі проблеми зі здоров'ям, начебто різких перепадів настрою або порушення менструального циклу, мало хто здогадується, що винуватцем цього може виявитися навіть незначний збій у роботі саме цього маленького органу.

Щитовидна залоза виробляє два види гормонів: тироксин (Т4) і тіроніна (Т5). Вони містять у собі такий, найважливіший для нас, мікроелемент, як йод. Наша кров містить 95% тироксину і 5% трийодтироніну. Якщо раціон харчування містить мало йоду, то, рано чи пізно, робота щитовидної залози порушується, кількість гормонів йоду знижується і, як результат, людина починає хворіти.

Отже, для нашого організму дуже важливі гормони-регулятори. Протягом усього життя трийодтиронін і тироксин допомагають працювати нашому мозку, серця, м'язів, регулюють обмінні процеси в організмі і відповідають за настрій. Якщо синтез гормонів щитовидної залози порушується - знижується кількість цих гормонів в крові. Чим це нам загрожує?

Дитина, недоотримують йод, буде відставати в розвитку, і не тільки у фізичному, а й у психічному. Якщо ж йод недоотримують дорослі - у них сповільнюються розумові процеси, пам'ять погіршується, порушується дітородна функція. Щоб уникнути стількох проблем, необхідно періодично обстежуватися у лікаря - ендокринолога, який, для початку, візуально і пальпаторно досліджує щитовидну залозу. Якщо є скарги - він уважно їх вислухає і дасть направлення на УЗД і аналіз на гормони щитовидної залози. При виявленні Гіпертироз, вузлового зобу, доктор може призначити тонкоголкової пункційну біопсію або сцинтиграфію. До речі, жінкам після 30 років необхідно хоча б один раз зробити УЗД, навіть якщо ніяких скарг на самопочуття немає. Це допоможе запобігти серйозні проблеми в майбутньому.

Нестача йоду, погана екологія, спадковість, радіація, гормональна перебудова організму (менопауза, вагітність), порушення функцій інших залоз - все це основні чинники ризику розвитку хвороб щитовидної залози. Не рідко вона реагує і на стреси, які сприяють її виснаження і призводять до різних новоутворенням. Але й допомогти своїй щитовидній залозі якомога довше залишатися здоровою, можна. Для цього потрібно проводити йодну профілактику (замість звичайної солі вживати йодовану, включати в раціон харчування більше морепродуктів, приймати, при необхідності, препарати з вмістом йодиду калію).

Ну, а наостанок, хочеться відзначити ознаки захворювань щитовидної залози. Так, гіпотиреоз може проявлятися слабкістю і втомою, збільшенням у вазі і зябкостью, апатією, сонливістю, зниженням уваги і депресією. Його ознаками може бути і випадання волосся, сухість шкіри, ламкість нігтів, а також, задишка і набряки обличчя або гомілок. Зниження тиску, рідкісний пульс, порушення (або повна відсутність) менструального циклу, безпліддя і часті застуди теж можуть виявитися показниками цієї недуги.

А ось гіпертиреоз може проявитися тими ж сонливістю, втомою, випаданням волосся і порушенням менструального циклу, але не надбавкою, а втратою у вазі. Його ознаками можуть виявитися такі нездужання, як лихоманка, підвищена нервозність, неспокій, плаксивість, дратівливість і безсоння. Цілком можливо, що прискорене серцебиття і підвищений тиск - теж ознаки гіпертиреозу, так само, як і тремтіння тіла або рук, м'язова слабкість, порушення апетиту, діарея, розширення очних щілин. Будьте уважні до себе, не залишайте на «авось пройде» невеликі нездужання і тоді, можливо, уникнете великих проблем з маленьким, але важливим органом.

Щитовидна залоза розташована на передній частині шиї і нагадує метелика з розкритими крилами. Вага щитовидної залози становить 25 грамів, однак ця маленька «метелик» збирає зовсім не квітковий пилок, а життєво необхідний нам йод, який надходить в організм разом з водою і їжею. І коли раптом починаються навіть невеликі проблеми зі здоров'ям, начебто різких перепадів настрою або порушення менструального циклу, мало хто здогадується, що винуватцем цього може виявитися навіть незначний збій у роботі саме цього маленького органу.

Щитовидна залоза виробляє два види гормонів: тироксин (Т4) і тіроніна (Т5). Вони містять у собі такий, найважливіший для нас, мікроелемент, як йод. Наша кров містить 95% тироксину і 5% трийодтироніну. Якщо раціон харчування містить мало йоду, то, рано чи пізно, робота щитовидної залози порушується, кількість гормонів йоду знижується і, як результат, людина починає хворіти.

Отже, для нашого організму дуже важливі гормони-регулятори. Протягом усього життя трийодтиронін і тироксин допомагають працювати нашому мозку, серця, м'язів, регулюють обмінні процеси в організмі і відповідають за настрій. Якщо синтез гормонів щитовидної залози порушується - знижується кількість цих гормонів в крові. Чим це нам загрожує?

Дитина, недоотримують йод, буде відставати в розвитку, і не тільки у фізичному, а й у психічному. Якщо ж йод недоотримують дорослі - у них сповільнюються розумові процеси, пам'ять погіршується, порушується дітородна функція. Щоб уникнути стількох проблем, необхідно періодично обстежуватися у лікаря - ендокринолога, який, для початку, візуально і пальпаторно досліджує щитовидну залозу. Якщо є скарги - він уважно їх вислухає і дасть направлення на УЗД і аналіз на гормони щитовидної залози. При виявленні Гіпертироз, вузлового зобу, доктор може призначити тонкоголкової пункційну біопсію або сцинтиграфію. До речі, жінкам після 30 років необхідно хоча б один раз зробити УЗД, навіть якщо ніяких скарг на самопочуття немає. Це допоможе запобігти серйозні проблеми в майбутньому.

Нестача йоду, погана екологія, спадковість, радіація, гормональна перебудова організму (менопауза, вагітність), порушення функцій інших залоз - все це основні чинники ризику розвитку хвороб щитовидної залози. Не рідко вона реагує і на стреси, які сприяють її виснаження і призводять до різних новоутворенням. Але й допомогти своїй щитовидній залозі якомога довше залишатися здоровою, можна. Для цього потрібно проводити йодну профілактику (замість звичайної солі вживати йодовану, включати в раціон харчування більше морепродуктів, приймати, при необхідності, препарати з вмістом йодиду калію).

Ну, а наостанок, хочеться відзначити ознаки захворювань щитовидної залози. Так, гіпотиреоз може проявлятися слабкістю і втомою, збільшенням у вазі і зябкостью, апатією, сонливістю, зниженням уваги і депресією. Його ознаками може бути і випадання волосся, сухість шкіри, ламкість нігтів, а також, задишка і набряки обличчя або гомілок. Зниження тиску, рідкісний пульс, порушення (або повна відсутність) менструального циклу, безпліддя і часті застуди теж можуть виявитися показниками цієї недуги.

А ось гіпертиреоз може проявитися тими ж сонливістю, втомою, випаданням волосся і порушенням менструального циклу, але не надбавкою, а втратою у вазі. Його ознаками можуть виявитися такі нездужання, як лихоманка, підвищена нервозність, неспокій, плаксивість, дратівливість і безсоння. Цілком можливо, що прискорене серцебиття і підвищений тиск - теж ознаки гіпертиреозу, так само, як і тремтіння тіла або рук, м'язова слабкість, порушення апетиту, діарея, розширення очних щілин. Будьте уважні до себе, не залишайте на «авось пройде» невеликі нездужання і тоді, можливо, уникнете великих проблем з маленьким, але важливим органом.

Користь кави не тільки від того задоволення, яке отримує людина при вживанні цього ароматного напою. До складу кави входять різноманітні речовини, у складі яких азот, залізо, кальцій, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор, і др.елементи. В залежності від сорту кави його хімічний склад дещо різниться. Кава складається з цукрів, жирів, білків, дубильних речовин, мінеральних речовин і алкалоїдів (кофеїн і тригонелін). Ці алкалоїди та визначають найцінніші якості цього напою - чудовий аромат і тонізуючу дію.

При обсмажуванні кави утворюється нікотинова кислота або ніацин (вітамін РР). Ця речовина необхідно для нормальної роботи всіх систем організму, в тому числі і ЦНС. У хімічний склад кави входять вітаміни групи В і вітамін Р, необхідний для зміцнення стінок кровоносних судин. Добова потреба у вітаміні Р на 20% задовольняється однією чашкою кави. У каві містяться і органічні кислоти, такі як лимонна, оцтова, яблучна, кавова і хлорогенная кислота. Ці кислоти спільно з кофеїном покращують роботу травної системи, але це - при нормальній кислотності і відсутності захворювань шлунково-кишкового тракту.

Південнокорейські вчені знайшли, що кава здатна допомогти людям з сильною алергією. Відомо, що алергічну реакцію викликає гістамін, що виробляється в організмі при контакті з дратівливими речовинами. Кава значно знижує вироблення гістаміну і нейтралізує алергічне вплив. Індійські дослідники припустили - кофеїн у значних кількостях може захистити від радіації.

Існує думка про те, що кава підвищує артеріальний тиск, що призводить до розвитку хвороб серця, у тому числі і гіпертонії. Проведені численні дослідження показали, що вживання кави не призводить до виникнення таких захворювань як гіпертонія, ішемічна хвороба серця. Наприклад, дослідження, що проводилося протягом 33 років, довели, що 5 чашок кави в день може привести до незначного збільшення артеріального тиску, але на виникнення гіпертонії кави ніякого впливу не робить.

Кава сприяє збільшенню рухливості сперматозоїдів.

Існує думка, що вживання кави може призводити до раку прямої і товстої кишки, раку підшлункової залози. Дослідження швейцарських вчених доводять, що кава має протиракові властивості, і навіть знижує активність деяких канцерогенних речовин.

Дослідження італійських вчених (1997р.) Також підтверджують, що не встановлено ніякої статистично значущою зв'язку між виникненням раку товстої кишки і вживанням кави. Вживання 3-х чашок кави в день, зменшує небезпеку виникнення ракових захворювань печінки, підшлункової залози, в прямій і товстій кишці. Деякі вчені вважають, що постійне вживання кави допомагає вилікувати рак товстої кишки.

У Швеції при спостереженні за 60000 жінками у віці 40-75 років (2002р.), Медики встановили, що виникнення раку молочної залози ніяк не пов'язано з вживанням кави або напоїв, що містять кофеїн.

Не виявлено і підтвердження того, що вживання кави підвищує ризик виникнення остеопорозу. Остеопороз (лат. Osteoporosis) - захворювання, пов'язане з пошкодженням (витончення) кісткової тканини, що веде до переломів і деформації кісток.

Вживання кави зменшує ризик виникнення діабету, у чоловіків на 50%, а у жінок на 30%.

Кава підвищує настрій, покращує розумову діяльність при вирішенні логічних завдань, збільшує фізичну активність і працездатність. Кава позитивно впливає і на людей розумової праці, вони справляються з роботою в два рази швидше, на відміну від їхніх колег, які відмовилися від вживання кави. Прийом кава збільшує швидкість читання, покращує здібності до обчислень, короткочасну пам'ять. Про це свідчать дослідження американських учених. Вживання кави знижує ризик депресивних станів і суїциду. З'ясувалося, що люди, які п'ють каву, менш схильні до суїциду, ніж ті, які кави не вживають.

Кава допомагає ще і в боротьбі із зайвою вагою. При фізичних навантаженнях кави сприяє тому, що організм для отримання енергії починає використовувати жир, а не білки і вуглеводи. Кава мобілізує організм, за рахунок цього інтенсивність навантажень можна підвищити приблизно на 30%.

Кофеїн (складова частина кави) посилює дію аспірину і деяких препаратів знеболюючого ряду.

Кофеїн призначають при лікуванні захворювань пригнічують центральну нервову систему. Застосовують при отруєннях наркотиками і отрутами, інфекційних захворюваннях, при серцево-судинної недостатності, спазмах судин. Кофеїн входить до складу таких лікарських препаратів як «Аскафен», «Кофетамін», «Новомігрофен», «Цитрамон», і т.д.

Спробуйте критично оцінити своє спальне ложе. Погодьтеся, що багато знають про користь здорового сну, але не всі можуть повноцінно відпочити за ніч. А це означає, що пора щось змінювати і чим швидше, тим краще. Насправді особливих зусиль застосовувати тут не доведеться - потрібно всього лише знати як вибрати матрац.

У будь-якому матраці є основа: пружинний блок, латекс, пінополіуретан і т. Д. Найпопулярнішими є матраци, в яких в якості основи використовується пружинний блок. У свою чергу між собою вони поділяються на два види: з пружинами безперервного плетіння і з набором з незалежних пружин. Перша конструкція відома багатьом з нас, так як давно вже стала класичною. Блок з пружин залежного плетіння коштує недорого. Відповідно матраци на його основі доступні багатьом.

Блок з набору незалежних пружин забезпечує "індивідуальний підхід" до тіла сплячого. У ньому кожна пружина не має прямого контакту з сусідніми, тому при натисканні на одну з них розташовані поруч пружини не прогинаються. Завдяки цьому матрац з блоку незалежних пружин забезпечує максимальні ортопедичні властивості. До того ж він повністю безшумний, т. Е. Не скрипить під вагою людини, коли той перевертається уві сні.

Відповідаючи на питання як вибрати матрац, потрібно розглянути наступну категорію матраців - безпружинні. У якості «начинки» в них застосовується латекс, пінополіуретан, кокосові волокна і т. Д. Дуже часто ці матеріали виробник комбінує, щоб надати виробу нові корисні властивості. Щоб всередині матраца міг вільно циркулювати повітря, в його основі роблять вентиляційні отвори. Ортопедичним ефектом володіє мала кількість безпружинних матраців. Проте, цього можна домогтися, якщо виробник при виготовленні основи матраца чергував шари, наприклад, з латексу і кокосової койри. Причому шарів цих має бути не два-три, а як мінімум шість-сім, а то й більше.

Пружинний і безпружинний блок - це основа будь-якого матраца. Але в ньому також є різного роду наповнювачі, які огортають цей блок. Тут застосовуються як штучні, так і натуральні матеріали: повсть, бавовна, поролон, шерсть тварин, морські рослини, кокосові волокна і т. Д. Бажано, щоб усередині матраца в якості наповнювача був використаний не один, а кілька наповнювачів з різних матеріалів, щоб забезпечити максимальний комфорт сплячого.

При виборі матраца потрібно звернути увагу на допустиму вагу, який він може витримати протягом тривалого часу. Майте на увазі, що безпружинні матраци швидше продавлюються. Це стосується і пружинних блоків, в яких використана тонка дріт (менше 2 мм). Кількість самих пружин теж має велике значення - чим їх більше, тим рівномірніше розподіляється навантаження. Так що слід вибирати завжди важкий матрац. І ще один момент - підстава ліжка, на яке укладають матрац має бути рівним. А краще, якщо ви для цього придбаєте спеціальну ортопедичну раму з гнутими буковими або пластиковими латами (ламелями).

Говорячи на тему як вибрати матрац, обов'язково потрібно сказати про оббивці. Оббивка матраца - це єдине що ми можемо побачити в цьому виробі, оскільки все інше приховано від наших очей. У якісних матрацах застосовуються міцні зносостійкі тканини. Вони використовуються також для виготовлення чохлів і наматрацників. Іноді тканина може бути просякнута різними антиалергенними, пилозахисними та іншими засобами.

Розміри купується матраца обов'язково повинні відповідати основи ліжка. Для двоспальне ложа використовувати подвійний матрац не обов'язково - замість нього підійдуть два одинарних. У цьому випадку їх потрібно перевірити відразу в магазині, щоб висота одного виробу відповідала висоті іншого. Дуже бажано також щоб при цьому краю матраца не мали жорсткого металевого канта. Що ж стосується висоти матраців, то вона може варіюватися в межах 10-28 см, стандарт - 18-20 см. «Високі» матраци - це, як правило, двосторонні моделі, у яких одна сторона м'якше інший.

Довговічність матраца безпосередньо залежить не тільки від якості виробу, але і від інтенсивності експлуатації. Для матраців іменитих брендів він становить близько 10 років, а недорогі служать в середньому п'ять років. Під час вибору звертайте увагу на гарантійний термін, який обіцяє виробник - чим більше, тим краще. І не соромтеся полежати на них прямо в магазині, причому не тільки на спині, але і на боці. Якщо під час «тестування» ви відчуєте дискомфорт, то краще відмовитися від даної покупки. Цілком можливо, що замість пружинного матраца вам підійде виріб на основі латексу або з відносно недорого пінополіуретану, а може бути навпаки.