Ще в стародавньому Єгипті використовували скипидар, а точніше терпен, що входить до його складу, в приготуванні бальзаму для муміфікації померлих. У Росії вперше застосували вижимку ефірних масел з хвойних порід дерев у 1924р, для лікування довго не загоюються ран. Народна медицина використовувала скипидар з незапам'ятних часів. Ним лікували опіки, трофічні виразки, ерозії шийки матки, гнійні рани та інші захворювання, тому скипидар має дуже потужним антимікробну дію.

Сучасна медицина допускає застосування живичного скипидару вигляді натирань, ванн, інгаляцій і навіть всередину. Допустимі дози не мають жодних протипоказань і небезпеки для здоров'я людини.

У першій половині 20-ого століття російський вчений А.С. Залманов розробив скипидарні ванни і метод їх застосування при різних захворюваннях. Перевага їх полягає в тому, що вони надають комплексний вплив на капілярну мережу кровоносних судин і зручність їх використання. Ванни Залманова не викликають ніяких патологічних змін і порушень в організмі, позитивно впливають на обмін речовин. Скипидарні ванни відносяться до натуральних, природних способів лікування і профілактики різних захворювань. Зокрема це:

• гіпертонія, ішемічна хвороба, стенокардія;
• тромбофлебіти і атеросклероз судин нижніх кінцівок;
• артрити, артрози, остеохондроз хребта, ревматизм;
• пієлонефрити, сечокам'яна хвороба;
• хронічний гепатит, цироз печінки, жовчнокам'яна хвороба;
• хронічний бронхіт, пневмонія, бронхіальна астма;
• всі гінекологічні та неврологічні захворювання;
• цукровий діабет і наслідки мозкового інсульту;
• ожиріння, целюліт, порушення обміну речовин, старіння.

Тим, хто вважає себе абсолютно здоровим, ванни Залманова допоможуть зберегти молодість і красу шкіри, а також запобігти багатьом підстерігають нас на кожному кроці болезні.Прі правильному застосуванні, ванни сприяють глибокому очищенню організму від шкідливих продуктів життєдіяльності, нормалізують і покращують його стан.

Скипидарні ванни можна приймати цілий рік, купивши в аптеке.Оні бувають «білі» і «жовті». Якщо у вас нормальне або низький тиск-приймайте «білі» ванни, а якщо високе - «жовті». На курс лікування відводиться 10 процедур.Подробная інструкція додається до кожного виду ванн.

Є протипоказання-вагітність, злоякісні пухлини, будь-які хронічні захворювання останній стадії, аритмія, відкрита форма туберкульозу, гостра екзема.чесотка, а також індивідуальна непереносимість скіпідара.Возрастних обмежень немає.

Ні в якому разі не слід приймати Ванни Залманова як панацею від усіх хвороб. Але, спробувавши один раз і отримавши певні результати, вам захочеться приймати скипидарні ванни знову і знову.

У наш час, така проблема, як облисіння і занадто слабкі волосся, значно помолодшала і стала актуальною не тільки для чоловіків, але і для жінок. Вже у віці 20-25 років дуже багато хто шукає ефективні засоби для зміцнення волосся і поліпшення їх зростання, залишившись не задоволеними результатами використання звичайних шампунів і інших гігієнічних засобів по догляду за волоссям, розроблених спеціально від облисіння. Тому застосування таких натуральних продуктів, як червоний перець, алое, мед, лимонний сік або часник для волосся, досить поширене, особливо серед жінок. Відомо, що натуральні продукти мають більш м'який, але при цьому довгостроковий ефект, у порівнянні з сумнівної якості синтезованими медикаментами і лікарськими препаратами для повернення волоссю колишньої сили і життєстійкості.

Часник широко відомий своїми численними корисними властивостями, а також неймовірно багатим складом поживних речовин. Використовується цей прекрасний натуральний продукт протягом багатьох тисячоліть, починаючи з часів Стародавнього Єгипту, де часник застосовувався для позбавлення від інфекцій і для кращого збереження продуктів. У наші дні, за допомогою часнику лікують і запобігають простудні захворювання, шкірні інфекції, а також недуги, пов'язані з травленням. Також, дуже поширене використання часнику для волосся, з метою позбавлення від такої проблеми як алопеція, або облисіння. Фахівці вважають, що облисіння чоловічого і жіночого типу має різну природу, але при цьому саме часник може послужити як чоловікам, так і жінкам для зміцнення і зростання волосся.

Численні дослідження показали, що застосування часнику, точніше його соку, безпосередньо на шкіру голови сприяє поліпшенню структури волосся, їх зростанню і чисельності. Наприклад, дослідження в Університеті Медичної Науки Ірану підтвердили високу ефективність часнику для росту волосся. Медики впевнені, що таких ефектів можна домогтися завдяки відмінному стимулюючій дії цього натурального продукту. Якщо взяти трохи соку часнику і спробувати вмассіровать його в шкіру голови, збільшиться приплив крові до голови, таким чином фолікули волосся отримають більше поживних речовин. Саме в цьому полягає ефективність використання часнику для волосся: фолікули краще харчуються, відповідно, стають сильнішими і випадання волосся не провокує їх слабкістю або недостатнім розвитком.

Якщо у вас є підвищена чутливість або шкірні алергічні реакції на часник, тоді вам не слід безпосередньо застосовувати його на шкіру голови. Оптимальним рішенням буде змішати сік часнику з іншими натуральними засобами: наприклад, з пом'якшувальною медом або соком лимона, яєчним жовтком, а також з оливковою або яким-небудь пом'якшувальною ефірним маслом, або, нарешті, просто з водою. У такому випадку вам все одно вдасться досягти позитивних ефектів. Разом з тим, слід пам'ятати, що облисіння - це дуже складний і комплексний процес, який пов'язаний з багатьма персональними факторами, такими як недостатнє харчування, шкідливі звички або генетична схильність. Тому слід поєднувати використання часнику для волосся з усіма відомими вам методи боротьби з облисінням і слабкістю волосся.

У березні, коли прокидається природа, повітря стає свіжим, починають «плакати» берези. Сік, що утворюється при пораненні беріз, називають березовим соком. Він з'являється в період набрякання бруньок до розпускання березових листочків.

Суперечка про користь і шкоду березового соку триває вже багато років. Природоохоронні організації сперечаються про те, чи варто цілющість березового соку тієї шкоди, яка завдається самому дереву. Цей нескінченний спір буде тривати довгий час. Справедливості заради, необхідно зауважити, що якщо проведення підсочування березового дерева виконано правильно, шкоди самій березі ніякого немає. Корінні сільські жителі чудово знають, як без заподіяння шкоди дереву добувати цей чудодійний напій, використовують корисні властивості соку берези, для них питання користі і шкоди березового соку абсолютно безглуздий.

До складу соку берези входять вітаміни, мікроелементи, цукру. Березовий сік чудово оздоровлює кров, стимулює обмін речовин, має регенеруючу, кровотворних властивістю. Також, цей сік корисний при інтоксикації організму, його використовують для допоміжного лікування онкологічних захворювань. Березовий сік значно стимулює кислотообразующую функцію шлунково-кишкового тракту. Для багатьох людей, які страждають на виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, користь березового соку абсолютно не обговорюється. Вони знають про доцільність включення його в диференційовану комплексну терапію в період загострення лікування захворювань шлунка, а також у період ремісії.

Сік берези можна вважати секретом рослинних клітин, які володіють величезними можливостями синтезу біогенних стимуляторів, типу ферментів або гормонів. Він являє собою рідину зі складним фізико-хімічним складом і цілющими біологічними функціями. Користь і шкода березового соку - питання, яке абсолютно не актуальний для людей, які хворіють на ангіну, подагру, артрит, простудними захворюваннями, запаленням легенів, туберкульоз. З давніх пір кращого протицинговий кошти неможливо було знайти. Прекрасно використовується сік берези проти різноманітних шкірних хвороб, фурункульозі, нейродерміті, шкірній сверблячці. Їм можна промивати погано загоюються рани, приймати зовнішньо і всередину.

Звичайно, якщо отримувати березовий сік з дерева, що росте безпосередньо біля жвавої автомобільної траси, то в його соку напевно будуть знайдені важкі метали, але хто ж буде використовувати березу таким дурним способом? Питання користі і шкоди березового соку може стояти при покупці напою в магазинах. Треба пам'ятати, що численні консерванти, ароматизатори роблять березовий сік марним напоєм, що не має нічого спільного зі справжнім соком. Мабуть, єдиним шкодою застосування березового соку є вживання його в занадто великих кількостях. Люди, що мають камені в нирках, повинні обачно ставитися до березового соку, не пити його більше, ніж півлітра в день. Велика кількість випитого соку може привести в рух камені, при цьому велика можливість застрявання каменя в сечових шляхах, що викликає напади.

Використовують березовий сік косметологи. Склад з соку берези, спирту і відвару реп'яхової кореня втирається в шкіру голови, що значно посилює ріст волосся, впливає на їх структуру, додає здоровий блиск. Часто застосовують березовий сік для догляду за шкірою обличчя замість туалетної води або тоніка. Роблять на його основі маску для обличчя, змішуючи одну столову ложку сметани з двома столовими ложками березового соку і однією чайною ложкою меду. Шкіра стає ніжною, дуже гладкою.

Питання користі і шкоди березового соку вимагає однозначної відповіді. Хіба можна пройти повз такого виняткового натурального продукту? Якщо є можливість, використовуйте його для лікування різних хвороб, застосовуйте як косметичний засіб, пийте просто так, тоді зрозумієте, що березовий сік - справжнє диво природи.

У деяких дослідженнях встановлено, що кава (кофеїн) формує фізичну залежність. З психології відомо, що будь-яка залежність пригнічує волю, зменшує можливість індивіда керувати власною поведінкою і адекватно реагувати на події, погіршує соціальну адаптацію людини.

Для формування залежності мінімальна кількість кави - 4 чашки в день. Правда, інші дослідники стверджують, що для виникнення залежності доза прийнятого кави повинна бути більше.

Для того щоб визначити, чи є у людини залежність від кави або від напоїв містять кофеїн, потрібно просто на якийсь час відмовитися від їх прийому, і спостерігати - чи з'являться симптоми відміни. До таких симптомів належать: головний біль, втома, сонливість, дратівливість, больові відчуття в м'язах, пропадає інтерес до роботи. Іноді навіть може виникати нудота і блювота. Подібні симптоми можуть проявитися протягом однієї доби після прийому останньої чашки кави.

Постійне вживання кави, призводить до того, що в головному мозку людини можливе формування аденозинових рецепторів. При збільшенні кількості в мозку цих рецепторів вплив кофеїну зменшується. При різкому припиненні прийому кофеїну, аденозин займає всі доступні рецептори, що призводить до посилення гальмування ЦНС з появою ефекту стомлення, депресії, сонливості та ін. (Аденозин грає роль в стимуляції сну і придушенні неспання, оскільки його концентрація збільшується під час неспання організму).

Кава служить для стимуляції нервової системи. Але при тривалій стимуляції нервової системи шкода кави незаперечний - відбувається постійне «подстегіваніе», організм перебуває в систематичному порушенні, тобто нервова система людини переживає тривалий стрес, який негативно позначається на роботі всіх систем організму, що забезпечують життєдіяльність людини.

Дослідження американських учених показали, що вживання кави у великих кількостях може призводити до розвитку різних психозів, може бути причиною агресії, епілепсії та параної. Шкода кави простежується і у великому спорті. Виявляється, якщо у спортсменів при аналізі сечі буде виявлений кофеїн в кількості більшій, ніж 12мкг / мл, то їх можуть не допустити до Олімпійських Ігор. Така кількість кофеїну може бути після прийому 5 чашок кави. Кава прирівнюється до допінгу, тому що помітно підвищує витривалість.

Шкода кави при вагітності

За деякими даними кава має негативний вплив і для протікання вагітності і внутрішньоутробного розвитку дитини. Одні джерела повідомляють про те, що при вживанні кави більше чотирьох чашок в день, ризик переривання вагітності зростає на третину, навіть може бути уповільнення росту плода. Вживання кави в останні місяці вагітності негативно впливає на нервову систему дитини, робить її більш збудливою і лабільною.

Інші джерела не підтверджують наявність зв'язку між вживанням кави і можливістю викидня, наявності відхилень у внутрішньоутробному розвитку. Медики сходяться в одному - норма кави в день для вагітної жінки повинна бути не більше двох чашок в день.

Встановлено, що шкода кави виявляється і в тому, що з організму вимиваються необхідні для організму мікроелементи - калій, кальцій, магній тощо. Нейтралізувати подібну дію кави, можна приймаючи вітаміни, або вживаючи в їжу продукти, що містять ці речовини. Виведення кальцію з організму загрожує виникненням остеопорозу, в основному це актуально для жінок, особливо в період менопаузи. Кава виробляє сечогінну дію, це негативно позначається на здоров'ї людей з хворобами нирок і проблемами сечовивідної системи.

Пояснити користь обіймів можна таким чином. У відповідь на фізичний дотик гіпофіз виробляє підвищену дозу речовини окситоцин, який чинить на організм потужне цілющий вплив. Відомо, що нейрогормон окситоцин регулює самопочуття і настрій, впливає на довірливість, відповідає за вірність, ніжність і позбавляє від втоми. Медики говорять про те, що окситоцин «гормон любові» має на організм не менше потужний вплив, ніж серотонін - «гормон радості». А виробляється він під час заняття любов'ю, при сеансах масажу і, звичайно ж, під час обіймів.

Обніманія роблять нас здоровіше

Лікарі підтверджують, що підвищене вироблення «гормону кохання» благотворно впливає на здоров'я, особливо на серцево-судинну і нервову системи. Проведені дослідження підтверджують, що при регулярних обніманія з близькими людьми у 48 з 50 жінок знижується артеріальний тиск.

Щоденні 20-секундні обійми і 10-хвилинне тримання за руку надають чудовий терапевтичний ефект, позбавляючи від негативного впливу стресів, знижуючи артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Більш того, дослідження показують, що в шкірі міститься мережу дрібних нервових рецепторів (тільця Пачіно), які через блукаючий нерв, що проходить через все тіло, пов'язані з безліччю органів, у тому числі з мозком і серцем. Пов'язаний він і з рецепторами окситоцину, а тому викид цього гормону стимулює блукаючий нерв, надаючи тим самим на здоров'я саме благотворний вплив.

Як показали дослідження всього лише 10-секундні обніманія в день здатні значно поліпшити самопочуття, а саме:

• боротися зі стресом і втомою;
• знизити ризик серцево-судинних патологій;
• підвищити ефективність імунного захисту організму;
• полегшити депресивний стан;
• боротися з інфекціями.

Як працює терапія обіймами

«Без сумніву, коли людині сумно і самотньо, коли його долає хандра чи мучить стрес, йому хочеться щоб його обняли і захистили. Ми обіймаємо малюка коли він плаче, заспокоюючи його, кладемо руку на серце намагаючись заглушити свою серцевий біль. Все це лише підтверджує терапевтичну цінність обіймів », - вважає невролог Шекар Раман. «Обніманія або легкі погладжування по спині насправді дуже потужно впливають на центральну нервову систему, викликаючи відчуття спокою і радості. Причому, чим більше відбувається фізичних контактів такого роду, тим більше щасливим відчуває себе людина ».

Проте соціологічні опитування показують, що понад 75% людей на планеті не обнімаються з улюбленими так часто, як хотілося б. Цей недолік позначається на стресових ситуаціях, адже такі люди набагато частіше відчувають себе самотніми і нещасними. Розуміння даного питання привело до відкриття терапевтичних центрів, де, наприклад, платою за обід є обійми.

Однак корисними для організм стають обніманія саме з коханими людьми або навіть з улюбленими тваринами. А ось обійми з незнайомими особами зовсім навпаки, можуть сприйматися як загроза, а значить викликати напругу і негативно відбиватися на емоційному стані. Що характерно, людина обіймає, отримує в результаті навіть більше користі ніж той, кого обіймають.

Цікаві факти про обніманія

Чи знаєте ви, що в місяць люди витрачають цілу годину на обніманія. Якщо врахувати, що в середньому обіймання триває 10 секунд, то це дуже хороший показник. Більш того, за висновками вчених, повноцінні обійми, зі змиканням рук за спиною близького, прекрасно стимулюють нервову систему, позбавляють від почуття самотності, підвищують самооцінку, допомагають побороти страх, знімають підвищена напруга і показують вдячність людини. За словами фахівців, дітлахи, яких з народження рідко обіймали, відчувають проблеми з ходьбою, мовою і читанням.

Ще одна причина для обіймів

Виявляється, окситоцин, що виробляється при обніманія, пригнічує вироблення кортизолу «гормону стресу», який негативно впливає на емоційний стан і сприяє набору ваги. В результаті люди, які найчастіше обіймаються, стають менш схильні залежностям та хронічних захворювань, тобто не відчувають непереборної тяги до алкоголю, наркотичних речовин або солодощів. Більш того, як показують дослідження, сімейні пари, які часто обіймаються, а також господарі домашніх тварин, регулярно обіймають своїх вихованців, живу на порядок довше.

Можна з упевненістю сказати - щоб відчувати себе здоровішими, жити довго і щасливо, достатньо лише частіше обіймати своїх коханих, прогулюватися з ними тримаючись за руки, робити масаж і спати в обіймах один одного! Міцних вам обіймів!

Досить часто церква, а також духівник або священик бачаться уві сні людям, які потребують розради. Сон намагається донести інформацію, що незабаром все налагодиться і ви зможете заспокоїтися. Так, приміром, красива сільська церковця у сні передвіщає допомогу з боку друзів, які допоможуть уникнути неприємностей. Радість і веселощі обіцяє сон, в якому ви бачите неймовірно гарну церкву із золотими куполами. До того ж такий сон - знак удачі. А от дивитися на стару церкву здалеку - знак розчарування і туги.

Якщо вам приснилося що ви входите до церкви, значить наяву ви в чомусь дуже сильно каєтеся. Побачити себе всередині церкви в сновидінні означає, що знайдеться людина, яка зможе втішити вас. Коли ж уві сні ви разом з коханою людиною входите в будівлю церкви, то в реальності вам попереду розставання. Крім того, цей сон дає зрозуміти, що кохана людина байдужий до вас.

Ночувати в церкви уві сні - сприятливий сон, який обіцяє одужання важко хворому. Навпаки ж, здоровій людині дане сновидіння передвіщає хворобу. До речі, іноді такий сон може говорити про підтримку, яку ви знайдете прийшовши до храму. Негаразди, скандали і сварки віщує сновидіння в якому ви молитеся в церкві.

Стояти перед великим церковним собором - сон, що говорить про ваших патріотичних почуттях. Можливо в останні дні вас дуже хвилювала доля батьківщини або місцевості в якій ви проживаєте. Що характерно, якщо собор неймовірно великих розмірів - вашим амбітним планам не судилося збутися, а якщо ви від них не відмовитеся, то варто очікувати великого розчарування. Опинитися на урочистій службі в церкві означає, що ваша робота буде гідно оцінена в самому найближчому майбутньому. Будувати церкву у сні - сон, який обіцяє забезпечене майбутнє, якого вдасться домогтися своїм розумом.

Побачити уві сні палаючу церква - знак того, що в житті настають важкі часи .  Несприятливим буде сновидіння, в якому фігурує зруйнована церква .  Такий сон говорить про те, що удача відвернеться від вас, вашим планам судилося провалитися, а попереду очікують лише втрати і нужда .  Однак, якщо володар сну знаходиться в зруйнованої церкви і намагається поставити в свічник свічку - наяву він буде приймати активну участь у духовному оновленні та відродженні .  Реставрувати церковцю уві сні - сон, що дає надію на примирення з коханою людиною .  Проходити повз церкву уві сні означає, що вам варто було б серйозно переглянути прийняте рішення .  Пройти повз зруйнованої церкви в сновидінні - передвістя розорення, яке може наступити через необережне вчинку .  Осквернення церкви бачиться уві сні до розчарування в близькій людині .  Можливо ви дізнаєтеся про нього щось погане, за що перестанете поважати .  Благополучним буде сновидіння в якому наснилася церковне начиння .

Порожня церква із забитими дверима сниться як знак змін до гіршого, до глибокій тузі і навіть безвиході. Входити в порожню церкву, яка занурена в темряву - сновидіння віщуюче смерть близького родича. Якщо ж у сні ви чуєте церковний спів, то ваше заповітне бажання обов'язково збудеться. А дзвони у сні передвіщає несподіваний і дуже приємний сюрприз. Побачити дзвіницю в сновидінні - зовсім скоро вас відвідає осяяння. Якщо ж володар сну пильно дивиться на ікону - у нього вистачить сил відмовитися від спокус, які можуть підірвати авторитет. Дивитися на хрест церковці - на щастя і благополучного розв'язання заплутаної справи. Перебувати в церкві уві сні у всьому білому - поганий знак, який обіцяє хвороба чи нещастя. І зовсім навпаки, бути в чорному одязі у сні, означає, що найближчим часом ви обвінчався з коханою людиною.

Поганим знаком буде і сновидіння, в якому церква обвиває гігантська змія. Такий сон говорить про загрозу людству і знищенні культурних цінностей. Замок на дверях церкви у сні дає зрозуміти, що ваша відчуженість і прагнення до самотності відштовхне від вас коханої людини.

Як можна помітити, сновидіння, в яких людина звернений до церкви і відчуває приємні емоції при її спогляданні, обов'язково принесуть позитивні емоції і щастя, тоді як спустошення і руйнування в церкви, а також ваше байдужість до подій у сні, негативно відіб'ються і на вашій реальному життя. Бережіть себе!

Відомо, що в людських взаєминах запахи відіграють дуже важливу роль. Психологи стверджують, що запахи можуть впливати на настрій людини і його самопочуття. До речі, у чоловіків нюхові почуття набагато тонше, ніж у жінок, тому, вони частіше стають дегустаторами вин і духів. Звідси зрозуміло, чому на чоловіків в любовній грі збудливу дію роблять запах волосся, шкіри, свіжого дихання жінки.

Іноді бувають випадки, що поганий запах з рота жінки може навіть стати причиною розлучення. До того ж, несвіже дихання здатне зруйнувати самий позитивний імідж, та й сама людина відчуває себе не комфортно, знаючи, що у нього погано пахне з рота. Поганий запах з рота може стати проблемою, що заважає нормального життя людини.

Чому ж ми стикаємося з цією проблемою і які її причини?

Справа в тому, що причин появи неприємного запаху з рота безліч. У першу чергу, потрібно звернути увагу на мову. Якщо на ньому з'явився густий білий або жовтуватий наліт - це свідчення неблагополуччя роботи системи травлення. У такому випадку слід звернутися до гастроентеролога. Він запропонує певну систему харчування і порадить чистити мову і зуби зубною щіткою.

До речі, лікарі придумали спеціальний термін для позначення неприємного запаху з рота - галитоз. Ранковий галитоз дуже поширений і є фізіологічним явищем. Позбутися його легко - потрібно просто почистити зуби.

Основні причини галитоза:

• захворювання ясен і зубів
• залишилися в роті шматочки їжі і скупчилися там бактерії
• слизова оболонка ротової порожнини зволожена недостатньо
• ангіна і нежить
• куріння
• захворювання кишечника та шлунка

Як усунути неприємний запах з рота?

1. Додайте до повсякденного чищенні зубів вранці і ввечері чистку мови, яку потрібно здійснювати перед сном, використовуючи для цього звичайну чайну ложку, якщо немає спеціального мідного скребочка. Просуваючись від кореня язика до кінчика, легкими рухами акуратно зніміть ложечкою весь денний наліт. Не дуже приємна, але ефективна процедура. Вранці дихання буде набагато свіжіше.
2. Щоразу після їжі не забувайте полоскати рот і очищати спеціальною ниткою проміжки між зубами. Якщо немає флосса, то можна використовувати для цих цілей шматочок чистого поліетилену, розтягнутого в нитку.
3. Використовуйте народні засоби. Зробіть такі ополіскувачі: столову ложку шавлії, м'яти або ромашки залийте склянкою окропу, відвар процідіть, і полощіть ним рот після їжі. Ефективним народним засобом є і дубова кора. Відвар з кори дуба зміцнює ясна і знімає наліт на мигдалинах, який також може бути причиною поганого запаху з рота.
4. У домашніх умовах ефективно очистити порожнину рота допоможе іригатор. Цей інструмент схожий на зубну щітку, але тільки проміжки між зубами очищаються за допомогою водного струменя, масажують ясна і активізує кровообіг.
5. Якщо у вас галитоз, то не купуйте зубні пасти, які містять спирт, висушують слизові поверхні порожнини рота.

Галітоз - це проблема, яка потребує дій та рішень. Якщо навіть після чищення зубів запах залишається, то потрібно звернутися до стоматолога. Можливо, лікування зубів допоможе позбутися від нього. Іноді поганий запах з рота обумовлений наявністю зубного каменю, необхідно просто провести санацію порожнини рота.

Буває, що зуби здорові, а поганий запах присутній, тоді причини треба шукати всередині організму. Спочатку відвідайте ЛОРа. Захворювання горла, носа і вух можуть спровокувати появу несвіжого дихання. Якщо ж до цих органів претензій немає, то прямуйте до терапевта. Можливо, причини неприємного запаху криються в загостренні хвороби, яка прийняла хронічну форму.

Неприємний запах з рота - це проблема, яку необхідно вирішити, щоб жити повноцінним життям і без страху, що люди не захочуть з вами близько спілкуватися через тих неприємних відчуттів, які ви їм приносите. Бережіть себе!

Синдром роздратованого кишечника (СРК) - це одне з найпоширеніших захворювань травної системи, що має психосоматичну природу і пов'язане з підвищеною чутливістю кишечника в результаті реакції на різні психологічні або інші подразники, такі як стреси, хвилювання, депресії і так далі. Цей синдром може з'являтися у людей практично будь-якого віку, а головними симптомами є розлад шлунка, здуття, нудота, різкі болі в животі і так далі. Такий фактор, як дієта при синдромі подразненого кишечника відіграє особливу роль, оскільки вона впливає на кількість і інтенсивність прояву зазначених вище симптомів даного захворювання.

Дуже важливо при даному захворюванні дотримуватися збалансованої дієти, багату вітамінами, живильними речовинами і особливо клітковиною, яка відмінно допомагає налагодити роботу травної системи, уникнути запорів або розладів шлунку, а також виконує очищаючу функцію. При СРК дуже важливо харчуватися невеликими порціями через кожні 3-4 години, отже, денний раціон повинен бути розділений на 5-6 порцій. Саме така дієта може максимально ефективно полегшити самопочуття і допомогти позбутися симптомів. Необхідно стежити за тим, щоб калорійність щоденного раціону пацієнта, що страждає СРК, не перевищувала приблизно 2500-2800 ккал. Мотря також - Симптоми та лікування синдрому роздратованого кишечника.

Дієта при синдромі подразненого кишечника обов'язково повинна включати різноманітні продукти з високим вмістом білка і вуглеводів, а виключити необхідно всі ті продукти, які можуть викликати бродіння або гниття в кишечнику (наприклад, продукти багаті холестерином, ефірними маслами або іншими речовинами). Крім того, дуже важливо визначити і окреслити коло тих продуктів, які викликають нудоту, здуття і погіршення стану у кожного конкретного пацієнта, тому що такий фактор зазвичай є суто індивідуальним. З цією метою, багато фахівців рекомендують вести так званий «харчовий щоденник», куди записуються всі продукти, які пацієнт вживає в їжу.

У багатьох пацієнтів дане захворювання часто супроводжується таким симптомом, як запори, які дуже негативно позначаються на загальному стані здоров'я і самопочутті людини. Тому дієта при синдромі подразненого кишечника при запорах повинна включати молочні продукти (сметану, кефір, сир, кисле молоко і так далі), різні супи, варені або печені овочі, страви з білого м'яса або риби, випічку з висівками або з борошна грубого помелу, страви з рослинними оліями, яйця, каші і різні інші страви з круп, компоти, варення, несолодкі і неміцні напої, а також достатня кількість свіжих фруктів і овочів.

Ну а у випадку, якщо дане захворювання супроводжується таким симптомом, як розлад шлунка і рідкий стілець, тоді в щоденний раціон пацієнта необхідно вводити продукти, що зменшують перистальтику шлунка, включаючи рис і страви з вівсом, кисломолочні продукти і так далі. Також, дієта при синдромі подразненого кишечника з діареєю повинна обов'язково підтримуватися продуктами з високим вмістом пектинів, які мають властивість природним чином налагоджувати функцію кишечника і позбавляти від розладів шлунку.

Синдром хронічної втоми (СХВ) - це одне з недавно з'явилися захворювань, яке в багатьох сенсах обумовлено специфікою життя в сучасних мегаполісах і сучасним ритмом життя. Основними симптомами цього захворювання є підвищена стомлюваність, апатія, м'язові болі, постійне перенапруження, депресія, сонливість або безсоння, які тривають місяцями або навіть роками. Багато з тих, хто вже давно цікавиться, як лікувати синдром хронічної втоми, знають що ефективних і швидкодіючих засобів для повного позбавлення від цієї недуги немає, а можна тільки використовувати комплексний підхід, який вимагає терпіння і часу для отримання бажаних результатів.

Цей підхід включає такі елементи, як правильне збалансоване харчування, ведення рухливого способу життя, застосування деяких лікарських трав і народних засобів, а також інших методів альтернативної медицини. У першу чергу, тим, хто страждає від СХУ необхідно звернути увагу на свій режим харчування. У раціон рекомендується включати побільше білкової їжі, а також слід вживати побільше свіжих овочів і фруктів. Потрібно уникати алкогольних та інших міцних напоїв, а ще необхідно регулярно вживати корисні для організму продукти, такі як мед, горіхи, сухофрукти, та ін.

Як лікувати синдром хронічної втоми за допомогою нерідних коштів? В першу чергу, можна використовувати різні засоби для зміцнення імунітету, найпопулярнішими з яких є ехінацея і женьшень. Екстракти, настоянки та інші продукти з цих трав необхідно приймати регулярно. Також, є цілий ряд інших корисних при СХВ лікарських трав і рослин, таких як кропива, конюшина, алое, материнка, м'ята, татарник і багато інших. Відмінними засобами для зміцнення імунітету є часник, лимони та інші цитрусові, а також такі солодкі ліки, як різні варення: журавлинне, малинове, кизилове і так далі.

Прекрасним засобом, який може допомогти позбутися симптомів СХВ і поліпшити загальне самопочуття вважаються масажі. Для них можна використовувати різні заспокійливі ефірні олії: лавандова, жасминове та інші. В якості ще одного способу, як лікувати синдром хронічної втоми можна регулярно приймати спеціальні теплі заспокійливі ванни: вони вважаються дуже ефективними для заспокоєння болів в м'язах і депресії. Для ванн можна використовувати ті ж ефірні масла, а також відвари таких лікарських трав, як чистотіл, кропива, подорожник, евкаліпт, материнка, валеріана і так далі.

Нарешті, описані вище підходи до лікування СХВ цілком можна поєднувати з запропонованими фахівцями медикаментозними видами терапії. Зокрема, вони можуть бути спрямовані на заспокоєння нервової системи і позбавлення від стресів. Пам'ятайте, що для підвищення ефективності лікування необхідно розробити суворо індивідуальний план лікування, оскільки симптоми цієї недуги і ступінь їх вираженості зазвичай бувають дуже різними. Для того, щоб дізнатися більше про те, як лікувати синдром хронічної втоми, поспілкуйтеся з фахівцями, практикуючими методики і підходи альтернативної медицини.

Більшість тих людей, хто продовжує харчуватися м'ясом, цілком розуміють всю корисність вегетаріанської або овочевої дієти, але буде не зайвим нагадати, яку користь принесе відмова від вживання м'яса і продуктів заснованих на ньому. Так чому ж треба відмовитися від м'яса?

1. Бути більш сексуальним

Згідно дослідженню, опублікованому в Медичному журналі Нової Англії (The New England Journal of Medicine), люди, які щодня вживають в їжу м'ясо, страждають частіше проблемами ожиріння, ніж вегетаріанці. Крім цього доведено, що м'ясо може викликати утворення каменів у нирках, а також передчасне старіння органів, через більшої витрати енергії для перетравлення їжі. Це безумовно не сексуально!

2. Хвороби

Вживання м'яса пов'язане з безпліддям, викиднями, ожирінням, нервовими розладами, а також з деякими видами онкологічних захворювань. Згідно з даними Британського журналу ракових досліджень (The British Journal of Cancer), вегетаріанці на 12% менше схильні до розвитку злоякісних новоутворень, в порівнянні з людьми, щодня вживають в їжу м'ясо. Крім цього, зафіксовано випадки, коли пестициди, застосовувані в фермерстві при вирощуванні тварин, ставали причинами смерті працівників цих самих ферм. Можна тільки уявити, що трапиться з організмом, якщо все життя їсти м'ясо, просочене шкідливою хімією!

3. Людський організм не пристосований для засвоєння м'яса

Тонка і товста кишка людини набагато довший, ніж у м'ясоїдних тварин, а наша слина складається з лугу і не може утворювати кислоту, що необхідно для ефективного засвоєння м'ясних продуктів. До того ж, зуби людини не настільки гострі і сильні, щоб пережовувати грубу їжу.

4. Збереження природи

Необхідно зберегти нашу планету чистою і скоротити споживання ресурсів. За даними ООН, сільське господарство, особливо м'ясна і молочна промисловість, споживає близько 70% всієї прісної води на Землі, займає приблизно 38% від усіх світових земельних угідь, а також на 19% винувато у розвитку парникового ефекту.

5. Бактерія хелікобактер пілорі

Бактерія хелікобактер пілорі, найбільш часта причина діареї в США, іноді може викликати синдром Гієна-Барре, який характеризується вегетативними розладами і навіть параліч. Згідно з дослідженнями, проведеними в 1997 році Кафедрою здоров'я університету Міннесоти, 79% зразків курячих філе взятих в американських супермаркетах були інфіковані хелікобактер пілорі, причому в 20% випадків бактерія мутувала в більш стійку до антибіотиків форму. Подібна картина стала можливою після того, як фермери стали застосовувати в птахівництві синтетичні антибіотики Хінолони.

6. Використання антибіотиків у тваринництві

У сільськогосподарському тваринництві прийнято додавати в корм тварин антибіотики, які оберігають «братів наших менших» від хвороб, широко поширених в середовищі їх проживання. Однак, коли люди споживають м'ясо тварини, питались за такою «дієті», організм стає менш сприйнятливим до антибіотиків, які може призначити лікар при захворюванні.

7. Фрукти, овочі, зелень, крупи і горіхи такі смачні!

Вживання м'яса не продиктовано життєвою необхідністю, зазвичай його їдять для задоволення. Всупереч поширеній думці, НЕОБОВ'ЯЗКОВО є М'ЯСО, щоб підтримувати свій протеїновий баланс.

8. Буде менше хотітися спати

Більшість вегетаріанців і людей, що практикують сироїдіння, розповідають, що потребують меншої кількості часу для сну, і відчувають величезний прилив енергії при стані. Це відбувається, тому що рослинна їжа багата ферментами, які допомагають у перетравленні їжі, і тим самим, знімають зайве навантаження з органів травлення.

9. Співчуття до тварин

Вражає, коли люди йдуть на демонстрації, наприклад, по захисту бездомних собак, і під час обідньої перерви купують гамбургери. Чому прийнято захищати одних тварин, і нехтувати життями інших? Хіба можливо провести межу між домашньою кішкою і коровами, які складають основу м'ясного раціону людства.

10. Ти - те, що ти їси

Навіть коли в їжу йде м'ясо, так званого, «здорової тварини», в організм потрапляє абсолютно все, що накопичилося в тваринному за час його життя: гормони, пестициди, страх, антибіотики, стероїди і т.д. І це в найкращому разі! А тепер уявіть, якщо попадеться м'ясо «хворої тварини», що і відбувається в більшості випадків.

Ваше здоров'я - ваша відповідальність. Будьте здорові!