Сучасні батьки керуються різними принципами, вибираючи імена для своїх дітей. Одні називають своїх чад на честь видатних людей або родичів, інші вибирають ім'я за значенням, треті вважають за краще вибір імені дитини по святцях, який практикували на Русі з дня прийняття православ'я.

Ім'я, вибране батьками для свого чада, багато в чому визначає його життя і шлях, який він пройде у міру дорослішання. Якщо ім'я вибирають за святцями, дітей називають на честь святих, які стають покровителями і молитовниками за них.

Святцями називають спеціальний церковний календар. У ньому вказані дні пам'яті святих. На кожен день доводиться досить багато імен - і для кожного малюка досить варіантів, з яких можна вибрати гідний. Якщо батьки не можуть прийняти рішення, на якому з православних імен зупинити свій вибір - вони можуть порадитися зі священиком. У минулі часи саме священнослужителі нарікали дітей на свій розсуд.

Як правило, ім'я підбирають за датою народження дитини або нарікають дитину на честь святого або святий, народжених на 8 день після появи дитини на світ. Наші пращури давали імена дітям саме в цей день. Ще один хороший варіант - нарікати дітей іменами, відповідними 40-го дня після народження дитини. Також назвати малюка можуть на честь святого, якого шанують особливо - якщо цьому святому батьки молилися про появу малюка і його здоров'я. Можливо, цей святий вважається покровителем даної сім'ї - в такому випадку питання про наречення дитини його ім'ям обговорюється зі священнослужителем.

Може бути вибрано також ім'я того святого, що відзначається християнами день пам'яті якого слід відразу за днем ​​народження малюка. Не називають дітей іменем Ісус на честь Ісуса Христа і Марія в честь Божої Матері. Однак батьки можуть назвати дочку Марією на честь іншої святий.

Нерідко батьки дають дітям імена, які відсутні в святках - тоді православним ім'ям малюка називає священик при хрещенні. Денису дадуть ім'я Діонісій, Артему - Артемій, Оксані - Ксенія. Саме таке ім'я буде вказано в свідоцтві про хрещення дитини.

Важливо пам'ятати, що іменинами малюка буде вважатися саме той день, в який народився захищаючий йому святий. Як відомо, в святках часто повторюються однакові імена - але тільки один раз в рік випадає той день, коли святкують іменини.

Вибираючи дитині ім'я по святцях, батьки повинні знати його життєпис, а також молитву до нього - і передати ці знання дитині, оскільки передбачається, що він буде звертатися до свого покровителя за допомогою протягом усього життя. За церковними канонами, в будинку повинні бути ікона цього святого, його Житіє і акафіст.

Оскільки вибір імені дитини по святцях - дуже відповідальна справа, батьки повинні підійти до нього принципово, адже нарікаючи немовляти ім'ям святого, вони тим самим визначають багато віхи в його житті і риси характеру людини, що росте. Гарного покровителя - і міцного здоров'я вашій дитині!

Я діабетик, лікар порекомендував мені як замінник цукру CANDEREL. Але там присутній харчова добавка Е-951 аспартам, пишете ви у своїй статті про його велику шкоду, як тоді бути?

Всі замінники цукру в тій чи іншій мірі шкідливі для організму. Єдиний замінник цукру - стевія, не має негативного впливу. Принаймні, про це не повідомляється ні в одному джерелі. Порадьтеся з Вашим лікарем на рахунок застосування стевіозіда, так називається екстракт трави стевії.

Але краще розібратися з Вашої тягою до цукру, це може бути форма психологічної залежності. При подібному захворюванні як у Вас, може бути присутнім пригнічений стан психіки - немає впевненості, стабільності, радості. А вживання цукру насичує мозок глюкозою, сприяє виробленню ендорфінів, гормонів радості. Поїли солодкого - ось Вам, і позитивні емоції.

Необхідно займатися собою, приводити в рівновагу свій психічний стан. Для вироблення позитивних емоцій дуже добре підходять прогулянки на свіжому повітрі, в лісі, парку. Позитивно впливає і присутність води - річки, озера і т.д. Особливо корисні прогулянки біля моря, де в повітрі багато йоду, це підвищує вироблення ендорфінів у мозку. Позитивні емоції виникають і при занятті улюбленою справою, спілкуванні з друзями.

З поліпшенням настрою, зменшиться Ваша тяга до цукру, та й здоров'я стане краще, тому що, незважаючи на хворобу, Вам є для чого жити - друзі, хобі, мистецтво, спорт.

Що ж таке - Щастя? Всі люди мріють про Щастя, шукають його, прагнуть до нього, але чи всі можуть відповісти на це питання? І ще питання - а де воно, Щастя, або в чому? Питань багато, а відповідь має бути такою, який влаштує всіх і буде зрозумілий усім. Раз про Щастя мріють, шукають його, можна подумати, що воно десь сховалося. А воно поруч з нами, тільки більшість його не помічають, оскільки не знають, що ж це таке. Чудово, шукаємо, самі не знаємо що!

Дуже часто Щастя не помічаємо, оскільки для кожної людини своє уявлення про Щастя. Для когось це морозиво-тістечка, для когось єднання з природою, деяким подавай світову славу, але можна навіть славу і в окремо взятому місті чи селі. Комусь Щастя, коли в іншого проблеми, а може і біда.

У Щастя немає певного ареалу проживання, воно радо б оселитися в кожному будинку, але не завжди Щастя пускають в будинок. Але що стосується Нещастя, його якось відразу дізнаються і пускають у себе оселитися. А от позбутися від нього не так-то просто.

Так, де ж найчастіше розшукують Щастя? Шукають щастя в шлюбі, Роботі, в Дітях і т.д. Зрозуміло, при цьому Щастя поруч знаходиться. Але тоді виходить, що якщо відняти все це, то і Щастя зникне? І людина буде нещасний? Але це абсолютно невірно. Адже Щастя - це природний стан людини.

Багато шукають Щастя в спогадах, в минулому. «Пам'ятаєте, як було добре і чудово? »- Запитують вони. Але це все неправда. Ці люди і в ті моменти були чимось незадоволені, чогось їм не вистачало для щастя і тоді. Тільки через багато років прийшло усвідомлення, що це і було Щастя. Пізно! Зараз придаются спогадам про Щастя, а сьогоднішнього Щастя не бачать і не відчувають.

Деякі ще краще - займаються підрахунками, чого ж вистачає для Щастя. Комусь не вистачає машини, деяким - квартири (будинки, дачі), комусь подавай «неземної» любові, або мільйон доларів або євро. Але як показує життя, людині завжди мало, завжди чогось не вистачає. Отримає така людина жадане, і якщо ще в змозі - порадіє трохи, а потім знову для повного Щастя чогось не вистачає ... Ось і ловить така людина своє Щастя все життя, а воно як горизонт, весь час попереду.

Багато навколо Щастя різної нісенітниці нагорожено. Як, наприклад, «Щастя - це бути потрібним людям». А собі? Чудово піклуватися про інших, але про себе теж забувати не слід. Хіба це щастя, коли все навколо щасливі, а людина, яка піклується про всіх, ні? Але зате, коли сама людина щасливий, він гармонізує все навколо, зі скількома людьми він може своїм Щастям поділитися ?!

Або такий «чудовий» постулат: «Моє Щастя в дітях». Діти вже виросли, живуть своїми сім'ями, самі дітей ростять, а матінка в усі їхні справи втручається, поради дає, ображається, що її не слухають і відсувають на другий план. А це все тому, що Щастя в дітях. Ну воно з ними і пішло. Щастя з самого початку матінка в дітей і поселила, і іншого Щастя вона не знає. А як людині без Щастя?

Звідси висновок: Щастя має бути ні від кого не залежне.

Є «чудова» прислів'я: «Не було б щастя, та нещастя допомогло». Уявляєте, треба, що б тряхануло, як слід, тільки тоді розуміємо, що Щастя-то, ось воно було! Ми його просто не помічали.

І ось піднімається людина в гору, терпить позбавлення і незручності, і все для того, щоб встати на вершині і відчути Щаслива мить. Але ж потім, спускатися треба, шукати наступну вершину, щоб там випробувати Щастя. І вічна гонитва.

Секрет у тому, що Щастя прив'язане до часу. Його як немає у минулому, так немає і в майбутньому. Минуле Щастя - це всього лише щасливі картинки. Майбутнє щастя - це міраж, солодкі мрії. Ось і виходить: «Є тільки мить між минулим і майбутнім, за нього і тримайся». Кожен момент нашого життя і є Щастя. Якщо тільки в цей момент людина подумки не перенісся в минуле чи майбутнє. Про минулий найчастіше жалкують, а майбутнє викликає тривогу. Недарма кажуть: майбутнє моє слабке місце. Це якраз про тривогу. Але Щастя не живе там, де жалю і тривога. Вони просто несумісні.

Виявляється, що Щастя - це дуже просто. Ви зараз читаєте цю статтю, значить із зором все в порядку, а це вже Щастя. Якщо читати не можете, але вам статтю прочитали, значить, ви не самотні, є близька людина. Це справжнє Щастя. Дивитися, ходити, дихати, відчувати, чути, нюхати любити, працювати, відпочивати - це все Щастя.

Пори року змінюють один одного, даруючи нам красу мінливої ​​природи - Щастя. Схід та захід сонця, місяць і зірки - краса, хіба це не Щастя? Просто жити і радіти життю - це і є Щастя.

Пам'ятайте, Щасливі годин не спостерігають? Навіщо їм на годинник дивитися - у них кожна мить - Щастя. У них немає жалю про минуле, і немає тривоги за майбутнє. Щастя не можна втримати. Як тільки намагаєшся утримати Щастя, а воно і зникло. З примусу Щастя не буває. Як і все в світі Щастя підкоряється закону - «Людина - господар свого Щастя». Це означає, що від нас самих залежить бути Щасливими чи не бути.

Ох вже цей одвічне питання: бути чи не бути?

Що ж таке - Щастя? Всі люди мріють про Щастя, шукають його, прагнуть до нього, але чи всі можуть відповісти на це питання? І ще питання - а де воно, Щастя, або в чому? Запитань багато, а відповідь має бути такою, який влаштує всіх і буде зрозумілий усім. Раз про Щастя мріють, шукають його, можна подумати, що воно десь сховалося. А воно поруч з нами, тільки більшість його не помічають, оскільки не знають, що ж це таке. Чудово, шукаємо, самі не знаємо що!

Дуже часто Щастя не помічаємо, оскільки для кожної людини своє уявлення про Щастя. Для когось це морожене-тістечка, для когось єднання з природою, деяким подавай світову славу, але можна навіть славу і в окремо взятому місті чи селі. Комусь Щастя, коли в іншого проблеми, а може і біда.

У Щастя немає певного ареалу проживання, воно радо б оселитися в кожному будинку, але не завжди Щастя пускають в будинок. Але що стосується Нещастя, його якось відразу дізнаються і пускають у себе оселитися. А ось позбавитися від нього не так-то просто.

Так, де ж найчастіше розшукують Щастя? Шукають щастя в шлюбі, Роботі, в Дітях і т.д. Зрозуміло, при цьому Щастя поруч знаходиться. Але тоді виходить, що якщо відняти все це, то і Щастя зникне? І людина буде нещасний? Але це абсолютно невірно. Адже Щастя - це природний стан людини.

Багато шукають Щастя в спогадах, у минулому. «Пам'ятаєте, як було добре і чудово? »- Запитують вони. Але це все неправда. Ці люди і в ті моменти були чимось незадоволені, чогось їм не вистачало для щастя і тоді. Тільки через багато років прийшло усвідомлення, що це і було Щастя. Пізно! Зараз придаются спогадам про Щастя, а сьогоднішнього Щастя не бачать і не відчувають.

Деякі ще краще - займаються підрахунками, чого ж вистачає для Щастя. Комусь не вистачає машини, деяким - квартири (будинки, дачі), комусь подавай «неземної» любові, або мільйон доларів або євро. Але як показує життя, людині завжди мало, завжди чогось не вистачає. Отримає така людина жадане, і якщо ще в змозі - порадіє трохи, а потім знову для повного Щастя чогось не вистачає ... Ось і ловить така людина своє Щастя все життя, а воно як горизонт, весь час попереду.

Багато навколо Щастя різної нісенітниці нагорожено. Як, наприклад, «Щастя - це бути потрібним людям». А собі? Чудово піклуватися про інших, але про себе теж забувати не слід. Хіба це щастя, коли все навколо щасливі, а людина, яка піклується про всіх, ні? Але зате, коли сама людина щасливий, він гармонізує все навколо, зі скількома людьми він може своїм Щастям поділитися ?!

Або такий «чудовий» постулат: «Моє Щастя в дітях». Діти вже виросли, живуть своїми сім'ями, самі дітей ростять, а матінка в усі їхні справи втручається, поради дає, ображається, що її не слухають і відсувають на другий план. А це все тому, що Щастя в дітях. Ну воно з ними і пішло. Щастя з самого початку матінка в дітей і поселила, і іншого Щастя вона не знає. А як людині без Щастя?

Звідси висновок: Щастя має бути ні від кого не залежне.

Є «чудова» прислів'я: «Не було б щастя, та нещастя допомогло». Уявляєте, треба, що б тряхануло, як слід, тільки тоді розуміємо, що Щастя-то, ось воно було! Ми його просто не помічали.

І ось піднімається людина в гору, терпить нестатки і незручності, і все для того, щоб встати на вершині і відчути Щаслива мить. Але ж потім, спускатися треба, шукати наступну вершину, щоб там випробувати Щастя. І вічна гонитва.

Секрет у тому, що Щастя прив'язане до часу. Його як немає у минулому, так немає і в майбутньому. Минуле Щастя - це всього лише щасливі картинки. Майбутнє щастя - це міраж, солодкі мрії. Ось і виходить: «Є тільки мить між минулим і майбутнім, за нього і тримайся». Кожен момент нашого життя і є Щастя. Якщо тільки в цей момент людина подумки не перенісся в минуле чи майбутнє. Про минулий найчастіше жалкують, а майбутнє викликає тривогу. Недарма кажуть: майбутнє моє слабке місце. Це якраз про тривогу. Але Щастя не живе там, де жалю і тривога. Вони просто несумісні.

Виявляється, що Щастя - це дуже просто. Ви зараз читаєте цю статтю, значить із зором все в порядку, а це вже Щастя. Якщо читати не можете, але вам статтю прочитали, значить, ви не самотні, є близька людина. Це справжнє Щастя. Дивитися, ходити, дихати, відчувати, чути, нюхати любити, працювати, відпочивати - це все Щастя.

Пори року змінюють один одного, даруючи нам красу мінливої ​​природи - Щастя. Схід та захід сонця, місяць і зірки - краса, хіба це не Щастя? Просто жити і радіти життю - це і є Щастя.

Пам'ятайте, Щасливі годин не спостерігають? Навіщо їм на годинники дивитися - у них кожна мить - Щастя. У них немає жалю про минуле, і немає тривоги за майбутнє. Щастя не можна утримати. Як тільки намагаєшся утримати Щастя, а воно і зникло. З примусу Щастя не буває. Як і все в світі Щастя підкоряється закону - «Людина - господар свого Щастя». Це означає, що від нас самих залежить бути Щасливими чи не бути.

Ох вже цей одвічне питання: бути чи не бути?

  По суті, похмілля - це реакція на отруту, тобто отруєння в результаті впливу алкоголю. Все дуже просто: людина труїть свій організм, і той реагує відповідно. Словом, нічого дивного. А тим, хто має намір і далі «весело» проводити час, слід скористатися наступними корисними порадами, щоб швидко позбутися від похмілля.

1. В аптечці завжди повинен бути резерпін. Цей препарат зазвичай використовується для лікування гіпертонії, а про його здатність знімати похмілля і послаблювати тягу до алкоголю не знають навіть багато наркологи. Резерпін приймають до тих пір, поки похмілля не зникне. Перевищувати дозу можна - може різко впасти артеріальний тиск, тому його потрібно вимірювати хоча б час від часу.

2. При похмілля нерідко частішає серцебиття. Тут уже нічого не поробиш - протягом трьох днів доведеться приймати обсидіан. Підійде також валокордин чи корвалол

3. Після вживання алкоголю необхідно перед сном прийняти аспірин - він зніме головний біль, очистить організм від токсинів, поліпшить самопочуття. Його слід запивати великою кількістю води.

4. Якщо з похмілля часто болить голова, а вранці треба поспішати на роботу, то під рукою завжди повинні бути ампули з глюкозою (20 мг), анальгіном (2 мл) і кофеїном (1 мл). Вміст ампул треба вилити в чашку, вжити і запити великою кількістю води. Якщо від кофеїну почастішає серцебиття, можна додатково прийняти валокордин або обсидіан.

5. При похмілля також показаний пірацетам або ноотропіл. Протягом двох тижнів слід приймати будь-який з цих препаратів, дотримуючись дозування, зазначену в інструкції. Потім потрібно зробити перерву на два тижні і знову повторити курс. Відновиться функція центральної нервової системи, покращиться пам'ять, підвищиться розумова працездатність.

6. Гаряче питво може викликати нову хвилю сп'яніння, тому краще пити теплу воду, додаючи в неї велику кількість цукру. Це допоможе вивести токсини з організму, прискорить обмін речовин і поліпшить живлення нервових клітин. При похмілля потрібно взагалі вживати якомога більше рідини, навіть якщо зовсім не хочеться пити.

Неодмінна умова - відмова від газованих напоїв, так як вони можуть викликати блювоту. Ні фанти, ні коли, ні пепсі - вони завдадуть і без того змученої печінки ще більшої шкоди. Не рекомендується приймати і сечогінні засоби - вони виводять з організму калій, необхідний для нормальної роботи серцевого м'яза. Щоб позбутися набряків на обличчі, потрібно приймати панангін або оротат калію одночасно з сечогінними засобами.

7. Потрібно обов'язково є легкоусвояемую, бажано кислу їжу. Хоча взагалі-то можна дозволити собі і те, чого в даний момент хочеться найбільше. Під час їжі слід прийняти фестал (або ензістал, панзинорм, тагестал), а також холензим, аллохол та інші жовчогінні препарати. Якщо сильно нудить, можна прийняти шлункові таблетки або будь-який препарат, що містить беладону-аерон. Для промивання шлунка слід випити велику кількість теплої води, а потім викликати блювоту, засунувши два пальці в рот. І знову пити, і знову два пальці в рот - до тих пір, поки нудота не пройде. А «на десерт» - кілька таблеток активованого вугілля. При похмілля ні в якому разі не можна палити, навіть завзятим курцям. Крім того, потрібно приймати полівітаміни, аскорбінову кислоту і, звичайно ж, їсти овочі та фрукти.

Дивіться також відео - Як діяти вранці, щоб позбутися від похмілля? Порада лікаря.

Був такий час, коли наші лікарі боролися з бактеріями в кишечнику. Вважалося, що стерильність в цьому органі сприяє основі здоров'я, але виходило все навпаки. Корисні мікроби виганяли з кишечника, на зміну їм приходили шкідливі і розвивався дисбактеріоз - бич багатьох людей. Імунітет слабшав, зашлаковують організм, адже пробіотики свого роду імуностимулятори. Яка б хвороба вас ні звалила, корисні бактерії пробіотики будуть тримати внутрішню оборону і відновлять функції вашого організму. Навіть банальні ГРЗ, ГРВІ, грип виліковуються препаратами на їх основі. Під час респіраторних захворювань корисно пити свіжий кефір, йогурт з живими пробіотиками, які володіють ферментами ДНКази і РНКази, необхідними для лікування вірусів.

Наше населення страждає порушенням мікрофлори кишечника, що спостерігається майже у 100% жителів. Виною цьому безконтрольний прийом лікарських препаратів, що рекламуються на радіо і телебаченні, засилля БАДів, невідомо де виробляються та ким продаваних. Треба швидше видужати, щоб бігти на роботу - п'ємо антибіотики, а це найпотужніший удар по мікрофлорі кишечника. А продукти, які ми їмо, хіба вони збалансовані? А екологічне неблагополуччя нашої країни?

Також, пробіотики гинуть, якщо ви останнім часом багато нервували, перенесли операцію або повернулися з теплих країн. Допомога вашому організму нададуть кисломолочні продукти, але не всі. Купуючи кефір або йогурт, звертайте увагу, щоб на етикетці значилося, що це натуральний продукт або продукт, що містить живі бактерії. Наприклад, хороший біокефір, а найкраще, коли стоїть слово «пробіотик» - підвищений вміст корисних бактерій. Крім того, важлива дата виготовлення. У прострочений кефірі толку немає, всі корисні бактерії загинули.

Щоб знати, в якому стані мікрофлора вашого кишечника, треба зробити бактеріологічний аналіз. Дуже важливо вчасно виявити зміна кишкової мікрофлори, так як багато хвороб розвивається на тлі дисбактеріозу: артрит, алергія, хвороба Альцгеймера, гіпертонія, ожиріння. Для зміцнення імунітету частіше включайте в свій раціон овочі, фрукти і кисломолочні продукти.

У дисбактеріозу існує кілька стадій, з яких найважча четверта. При ній виникають системні порушення, може з'явитися дерматит, анемія, авітаміноз. Погано те, що не всі пробіотики приживаються в організмі, всього 10%. Щоб вони залишилися в кишечнику, необхідно приймати так звані пребіотики, які не містять живих бактерій, але мають продукти їх життєдіяльності. Це сприяє створенню нормальної мікрофлори кишечника. Беручи 300 мл в день кисломолочних продуктів можна знизити ризик дисбактеріозу.

У прибутків багато штамів, тільки лактобактерій близько 60 видів, всі вони унікальні. Ставтеся з увагою до свого організму і знайте, що дисбактеріоз - це серйозно.

Вважається, що вдягати красиву сукню уві сні - це до радості, можливо до поїздки. Бачити таке плаття для дівчини означає, що незабаром вона опиниться в центрі уваги, і нею будуть захоплюватися. Купувати його - до примирення з друзями. Знімати - до нездужання.

Якщо плаття червоне, це до підвищення авторитету в суспільстві, біле - до весілля або можливих неприємностей (виходячи з життєвої ситуації). Кольорове плаття з візерунками сниться до далекої поїздки. Жалобна - до набуття нового вірного друга. Блакитне - до сильних переживань, можливо, через любов. Дівчині приснилося зелену сукню обіцяє щастя і взаємну любов. Якщо плаття з вишивкою - такий сон передвіщає радість. Розшита золотом обновка сниться до великого щастя і надійним сильним покровителям. Обновка з рогожі - до досади, а паперове плаття обіцяє великий прибуток.

Нові сукні, як правило, сняться до змін у житті. Перед людиною незабаром постане якийсь вибір, який йому неодмінно потрібно буде зробити. Якщо плаття нав'язують, наполегливо пропонують купити - то і вибір також можуть нав'язати. А от якщо уві сні довелося переміряти багато суконь і в підсумку жодне не підійшло, то належить такий життєвий період, коли ніщо не буде приносити задоволення.

Переглядати свій гардероб уві сні - до переоцінки цінностей. Викидати сукні з власного гардеробу - до прощання з людьми, які більше не грають ролі в житті людини. А ось поповнення гардероба новими сукнями - до нових знайомств.

Заздрити чужому сукні чи відбирати його в іншої жінки уві сні - до зв'язку з чоловіком, у якого є дружина або дівчина. Для жінки приміряти уві сні плаття в ніч з понеділка на вівторок - дізнатися, що є суперниця.

Якщо приснилося брудне плаття, то хтось спробує очорнити близької людини, рване - до сварок, пропалені - до втрати одного, м'яте - до клопотів, з жирними плямами - до хорошого покровителю і допомоги від заможних людей. Занадто коротке плаття - до занепаду в справах (або ж до подарунка), довге - до несподіванки, а якщо людина уві сні розпорює плаття - йому варто добре економити свої гроші.

Приміряти або надягати чуже плаття у сні - означає, брати на себе чиїсь турботи, протегувати комусь чи просто допомагати в труднощах.

Якщо чоловікові сниться, що він в жіночій сукні, його постараються обдурити. Якщо жінка одягає замість сукні чоловічий одяг - її захочуть спокусити. Сукня з великим декольте сниться до побутових змін. Незвичайне або дивне, химерне або старовинне плаття у сні передвіщає гучне подія, захід, в якому людині належить брати участь.

Не поспішайте робити миттєві висновки про свої сни, добре їх аналізуйте - і нехай вони приносять тільки радість!

Для чого людина прийшла в цей світ? Хто знає відповідь на це питання? Можливо, він з'явився, щоб сповна насолодитися своїм життям? Давайте розберемося, що в цьому житті доставляє нам справжню насолоду.

Всі ми приходимо в цей світ не просто так, а з якоюсь метою. Мета ця, найчастіше, неясна і спірна, тому багато, не довго думаючи, свою мету визначили як «Насолода життям». А чому б і ні? Хто визначив, що наша місія на Землі передбачає каторжна праця і самопожертва? Можливо, з такою позицією легше існувати в цьому світі, постійно присвячуючи себе насолод і задоволень. Цікаво, а від чого люди всього світу отримують насолоду? І яка насолода найсильніше? За опитуванням більше 10 000 чоловік був складений своєрідний рейтинг людських насолод:

8. Їжа.
  Це, напевно, не зовсім правильно, адже головна функція їжі - насичувати нас, підтримуючи життєздатність організму. Але з еволюцією, людство розвинуло справжній культ їжі, якому, що гріха таїти, підвладний кожен з нас. І не так уже й важливо, куряча ніжка це чи лобстер.

7. Здоров'я.
  Здавалося б, такий життєво важливий фактор, як міцне здоров'я повинен бути на вершині рейтингу насолод, а він практично в ар'єргарді. А все тому, що згадуємо ми про насолоду від здоров'я лише тоді, коли захворіли. Позбувшись від болю, впоравшись з недугою, ми на короткий час перебуваємо в ейфорії, насолоджуючись таким комфортним станом. А через деякий час забуваємо про це, вважаючи хороший стан здоров'я само собою зрозумілим, і перестаємо стежити за ним. Але ті миті щастя, які ми відчуваємо відчуваючи себе здоровими заслуговують місця в даному рейтингу.

6. Насолода від досягнення мети.
  Це досить сильне насолоду, яку ми відчуваємо, ставлячи перед собою будь-яку мету. І зовсім неважливо що приносить задоволення, будь то багатство, коли ми радіємо кожному заробленого своїми руками рубля, або кожному скинутому кілограму сидячи на дієті. Причому, найцікавіше, що від процесу досягнення мети ми отримуємо більшу насолоду, ніж тоді, коли мета досягнута.

5. Насолода від прекрасного.
  Це справжня насолода, яке ми відчуваємо, коли слухаємо музику, насолоджуємося грою акторів в театрі чи кіно, споглядаємо картину пензля талановитого художника або скульптуру, створену чиїмись талановитими руками. Шкода тільки насолоду від мистецтва отримують далеко не всі.

4. Секс.
  Найвідоміше і вгадувати насолоду, фізіологічна потреба, що приносить до того ж масу задоволення. Мінус лише в тому, що задоволення це короткочасне, хоч і часте, тому секс для багатьох стає чимось буденним, зрівнявшись за рівнем насолоди з їжею.

3. Багатство.
  Усі мріють бути багатими, мати безліч грошей, щоб не думати постійно, де їх дістати. Це велика насолода, яке люди отримують навіть не від багатства як такого, а від можливості купити абсолютно все, не думаючи про ціну, купити собі багато інші насолоди, навіть трошки здоров'я. Але насолода це не нескінченно, адже завжди настає пересичення.

2. Пристрасть.
  Безсумнівно, одне з найсильніших почуттів, здатне дарувати сильне насолоду. Воно надихає людину повністю, підпорядковуючи собі, будь то пристрасть до гри, до наркотиків або до якоїсь людини. Варто лише сказати, що ця настільки сильна грань насолоди, може бути і надзвичайно руйнівною. Вимушена відмова від предмета насолоди може мати найнеймовірніші наслідки.

1.Любовь.
  Почуття, яке не кожному дано випробувати, є головним, справжнім насолодою життя, яке все від початку життя і до кінця прагнуть випробувати хоч раз. І неважливо, буде це любов до батьків, дітям або близькій людині. Здобувши це чарівне відчуття, людина отримує в дар саме вище насолоду.

Сонливість - це стан або розлад сну, при якому в людини виникає бажання заснути в будь-який час, не завжди підходить для сну. Причини сонливості можуть бути абсолютно різноманітними - від нервових розладів до побічних ефектів прийому деяких медикаментів. Серед найпоширеніших причин сонливості називають хронічну втому, дефіцит сну, психологічні причини і стрес, недолік сонячного світла.

Наведемо декілька порад і рекомендацій, які допоможуть позбутися сонливості.

1. Режим. Важливо дотримуватися режиму дня, намагатися лягати і прокидатися в один час. Сонливість може проявитися, якщо щоденний розклад людини не збігається з його біоритмами. Змінивши час засинання і пробудження на 30 хвилин, є ймовірність, що самопочуття з ранку буде більш бадьорим.
2. Фізична активність. Присвятивши щоденної ранкової зарядки трохи часу, можна відчути прилив енергії і сил, поліпшити концентрацію та увагу. Зарядку можна замінити на пробіжку, автомобіль або громадський транспорт - на велосипед або пішу прогулянку.
3. Після ранкових фізичних вправ саме час для підбадьорливого душу. Контрастний душ поліпшить кровообіг, подарує відчуття свіжості і додасть сил.
4. Свіже повітря. Приміщення, в яких доводиться перебувати протягом дня, обов'язково потрібно провітрювати. Це стосується і задушливого офісу, і спальної кімнати, в якій свіже повітря перед сном буде незайвим.
5. Харчування. Для того, щоб протягом дня відчувати себе бадьоро і активно, не рекомендується харчуватися великими порціями, а також жирної і важко засвоювання їжею. Переїдання може зробити будь-якої людини малоактивним і млявим. Порції повинні бути невеликими, харчування частим - до 6 разів на день. В якості перекусу радимо вживати сухофрукти, інжир, тиквяние семячко, яблука - ці продукти містять вітаміни, мікроелементи і можуть надати бордості і сил.
6. Вітаміни. Не завжди раціон людини містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи, тому не варто забувати про вітаміни, особливо у весняний та осінній період, адже авітаміноз нерідко проявляється у вигляді млявості і сонливості. В аптеках представлені на вибір багато вітамінні комплекси, які можна підібрати, виходячи з особистих побажань.
7. Відпочинок. Протягом дня потрібно знаходити час для того, щоб відпочити і розслабитися. Денний сон покращує психофізичний стан, підвищує рівень гормону радості, знімає нервозність - заявляють вчені. Результати численних досліджень говорять про те, що ідеальний денний сон повинен тривати від 1 години до 2.
8. Лікар. Оскільки сонливість може говорити про неполадки в організмі, рекомендується звернутися до лікаря. Діабет, гіпотонія, анемія, депресія та інші захворювання та розлади серед інших ознак розпізнаються і по сонливості.

Дотримуючись нескладних рекомендації, налагодивши режим дня, в найкоротші терміни можна відчути себе значно бадьоріше і активніше. Разом з цим покращиться настрій, підвищиться працездатність, а плани на день будуть виконуватися швидко і з радістю. Будьте здорові і бадьорі!

Сонливість - це стан або розлад сну, при якому в людини виникає бажання заснути в будь-який час, не завжди підходить для сну. Причини сонливості можуть бути абсолютно різноманітними - від нервових розладів до побічних ефектів прийому деяких медикаментів. Серед найпоширеніших причин сонливості називають хронічну втому, дефіцит сну, психологічні причини і стрес, недолік сонячного світла.

Наведемо декілька порад і рекомендацій, які допоможуть позбутися сонливості.

1. Режим. Важливо дотримуватися режиму дня, намагатися лягати і прокидатися в один час. Сонливість може проявитися, якщо щоденний розклад людини не збігається з його біоритмами. Змінивши час засинання і пробудження на 30 хвилин, є ймовірність, що самопочуття з ранку буде більш бадьорим.
2. фізична активність. Присвятивши щоденної ранкової зарядки трохи часу, можна відчути прилив енергії і сил, поліпшити концентрацію та увагу. Зарядку можна замінити на пробіжку, автомобіль або громадський транспорт - на велосипед або пішу прогулянку.
3. Після ранкових фізичних вправ саме час для підбадьорливого душу. Контрастний душ поліпшить кровообіг, подарує відчуття свіжості і додасть сил.
4. свіже повітря. Приміщення, в яких доводиться перебувати протягом дня, обов'язково потрібно провітрювати. Це стосується і задушливого офісу, і спальної кімнати, в якій свіже повітря перед сном буде незайвим.
5. Харчування. Для того, щоб протягом дня відчувати себе бадьоро і активно, не рекомендується харчуватися великими порціями, а також жирної і важко засвоювання їжею. Переїдання може зробити будь-якої людини малоактивним і млявим. Порції повинні бути невеликими, харчування частим - до 6 разів на день. В якості перекусу радимо вживати сухофрукти, інжир, тиквяние семячко, яблука - ці продукти містять вітаміни, мікроелементи і можуть надати бордості і сил.
6. Вітаміни. Не завжди раціон людини містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи, тому не варто забувати про вітаміни, особливо у весняний та осінній період, адже авітаміноз нерідко проявляється у вигляді млявості і сонливості. В аптеках представлені на вибір багато вітамінні комплекси, які можна підібрати, виходячи з особистих побажань.
7. Відпочинок. Протягом дня потрібно знаходити час для того, щоб відпочити і розслабитися. Денний сон покращує психофізичний стан, підвищує рівень гормону радості, знімає нервозність - заявляють вчені. Результати численних досліджень говорять про те, що ідеальний денний сон повинен тривати від 1 години до 2.
8. Лікар. Оскільки сонливість може говорити про неполадки в організмі, рекомендується звернутися до лікаря. Діабет, гіпотонія, анемія, депресія та інші захворювання та розлади серед інших ознак розпізнаються і по сонливості.

Дотримуючись нескладних рекомендації, налагодивши режим дня, в найкоротші терміни можна відчути себе значно бадьоріше і активніше. Разом з цим покращиться настрій, підвищиться працездатність, а плани на день будуть виконуватися швидко і з радістю. Будьте здорові і бадьорі!