З найдавніших часів відомі чудові поживні і корисні властивості волоського горіха, який називали «деревом життя». А на його виключно ефективні лікарські якості вказував у своїх трактатах ще Авіценна, який рекомендував волоський горіх для відновного харчування після виснаження. У середньовіччі свято вірили, що цей чудовий горіх здатний зцілювати головний біль, тому що своєю незвичайною формою він дивовижно схожий на головний мозок. В даний час волоські горіхи поширені по всьому світу, будучи в численних країнах, особливо Близького Сходу та Закавказзя, основним предметом національної кухні.

Користь волоських горіхів полягає в їх воістину безцінних поживних властивостях через досить високу калорійність, яка складає 648 кілокалорій на 100 грамів продукту .  Однак при цьому необхідно врахувати, що знаходяться в волоському горісі в значній кількості жири (77%), є ненасиченими жирами, які практично не містять холестерину .  Крім того, ці чудові горіхи - воістину джерело ідеально збалансованих вітамінів, мікроелементів і мінеральних речовин, при цьому користь волоських горіхів зберігається навіть у засушеному вигляді .  Наявність в них вуглеводів дозволяє виключно ефективно відновлювати енергетичний запас організму, а що міститься в горіхах білок здатний заміщати білки тваринного походження .  Дієтологи рекомендують з'їдати 2 - 3 горішка щодня людям, чия професійна діяльність відноситься до розумової або фізичної праці без ризику набрати зайві кілограми .  Читайте також нашу статтю - Волоські Горіхи у Вашій Дієті

Завдяки величезній кількості активних сполук, лікувальні властивості волоських горіхів воістину унікальні .  Їх вживання надзвичайно благотворно позначається на нормалізації серцево-судинної системи через здатність волоських горіхів знижувати артеріальний тиск, що є профілактикою атеросклерозу .  Для зміцнення серцевого м'яза дуже корисно щотижня включати в раціон харчування суміш з горіхів і родзинок .  Ці дивовижні горіхи чудово допомагають при простудних захворюваннях, нервових розладах, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляють від глистів, що говорить про користь волоських горіхів .  Для підвищення імунітету відмінним доповненням до вечірнього чаювання будуть прокручені на м'ясорубці до однорідної маси волоські горіхи, родзинки і мед .  Дуже важливо вживати в їжу волоські горіхи людям із захворюваннями щитовидної залози або проживають в умовах несприятливого радіаційного фону завдяки багатому вмісту в них йоду .  Читайте також нашу статтю - Користь і Шкода волоських горіхів Для Здоров'я .

Цілющі властивості волоський горіх зберігає абсолютно у всіх своїх складових: ядрі, внутрішніх перегородках, шкірці, листі .  Це доводить виняткову унікальність даного продукту .  Для поліпшення загального гормонального фону чудово допомагає настій з внутрішніх перегородок горіха, для чого необхідно залити ста грамами медичного спирту перегородки з двадцяти п'яти волоських горіхів, настояти десять днів і приймати щодня по двадцять крапель .  Також, вся користь волоських горіхів зберігається в їх шкірці, яку застосовують для лікування різних шкірних захворювань: стригучого лишаю, дерматиту, екземи, герпесу .  Відвари на основі листя волоського горіха володіють сахаропонижающим дією, тому рекомендовані діабетикам .  Крім того, такими відварами можна чудово полоскати горло і порожнину рота для зміцнення ясен і усунення їх кровотечі .  Читайте також нашу статтю - Лікування волоськими горіхами .

Завдяки своїм високим біологічно активним властивостям вживання волоських горіхів вкрай необхідно абсолютно всім: дітлахам, людям старшого покоління, вагітним жінкам, годуючим матерям. Цей чудовий горіх досить часто використовують у процесі приготування різноманітних закусок, салатів, випічки, м'ясних страв. Його характерний, трохи терпкий смак завжди надавав пікантність будь-якої страви. Підсмажені, трохи присмачені спеціями волоські горішки здавна подавали до молодих виноградним винам під час святкових застіль.

Користь волоських горіхів очевидна, адже вони є природним сховищем величезної кількості унікальних поживних речовин, необхідних для відновлення і підтримки здоров'я людини.

Кедрові горішки можна застосовувати свіжими і очищеними в комбінації з багатьма іншими натуральними лікувальними засобами. Наприклад, кашку з товчених кедрових горішків з додаванням невеликої кількості рослинного масла, яку необхідно довести до кипіння в духовці, а потім остудити, застосовують як відмінне загальнозміцнюючий засіб для профілактики сечокам'яної і ниркових захворювань, а також при туберкульозі. В рамках лікування кедровими горішками застосовуються також настойки цього натурального продукту. Для її приготування 1 кг очищених горішків розім'яти в ступці і залити водою так, щоб вода піднялася приблизно на 1 см вище рівня отриманої маси. Закрити масу і витримати 4 дні, а потім додати 1 л 72% спирту і залишити ще на добу. Після цього маса готова до вживання за рекомендацією лікаря.

У російській народній медицині кедрові горішки, їх шкаралупа і хвоя кедрових дерев є ключовою складовою багатьох народних засобів, зборів і так далі. Наприклад, настоянки шкаралупи кедрових горішків використовуються для лікування інфекційних шкірних хвороб, таких як екзема, лишай і так далі. Лікування кедровими горішками, відваром або настоєм їх шкаралупи може допомогти від розладів слуху і різних захворювань шлунково-кишкового тракту, завдяки тонізуючим властивостям цього лікарського засобу. Шкаралупа кедрових горішків багата дубильними речовинами і може допомогти при артритах, остеохондрозі, захворюваннях крові, а також при такому недугу, як геморой. Відвар шкаралупи кедрових горішків можна приготувати, заливши 2-3 столові ложки подрібненої шкаралупи 250 мл окропу.

Також, дуже ефективним способом позбавлення, наприклад, від шкірних захворювань і для очищення, є прийом ванн з додаванням настою кедів горішків і висівок. Такі ванни можна використовувати для позбавлення від діатезу, гнійної висипки і інших шкірних проблемах, а також ванни з настоєм кедрових горішків виробляють відмінний омолоджуючий ефект, відмінно живлять і розм'якшують огрубілу шкіру. Лікування кедровими горішками застосовується століттями для позбавлення від широкого кола захворювань, загального зміцнення здоров'я та довголіття. Однак, щоб уникнути небажаних побічних ефектів, перед тим, як почати будь-якого роду курс лікування, що включає кедрові горішки або їх шкаралупу, не забудьте проконсультуватися з вашим лікарем.

Добре відомо, що горіхи дуже корисні для здоров'я, незважаючи на досить високий вміст жирів у ці натуральних продуктах. З дитинства нам знайомі такі види горіхів, як ліщина, волоські або кедрові горішки, земляний горіх, мускатний горіх і фісташки, а віднедавна в роздрібній мережі можна купити більш екзотичні горіхи, такі як кешью, кокосовий горіх, бразильський і мексиканський горіхи, і так далі. Лікування горіхами рекомендується при досить широкому колі недуг і захворювань, а лікувальні властивості горіхів визначаються багатим вмістом корисних поживних речовин: жирів, амінокислот і інших білкових сполук, вітамінів, мінералів і мінеральних солей, життєво необхідних організму людини для забезпечення його нормальної функції і відмінного здоров'я.

У старовинних і перевірених часом рецептах народної медицини, різноманітні горіхи успішно поєднуються з іншими ефективними народними засобами, такими як мед, лимонний сік, сухофрукти, алое, рослинне масло і так далі. Наприклад, для позбавлення від таких проблем, як недокрів'я, недолік молока при годуванні малюка, в період реабілітації після операцій або важких хвороб, рекомендується вживання загальнозміцнюючих суміші горіхів, меду і лимонної цедри. Лікування горіхами включає використання найпопулярніших в нашій країні горіхів - волоських горіхів, які підвищують імунітет, зміцнюють серцевий м'яз і істотно знижують ризик атеросклерозу. Також, волоські горіхи застосовуються для поліпшення функції щитовидної залози, при схильності до слабкого шлунку та інших розладах травної системи.

Досить відомим лікарським засобом є кедрові горішки. Лікарські засоби, що включають ядра і шкаралупу кедрових горішків, допомагають при лікуванні таких хвороб, як ниркові і сечокам'яні хвороби, різні інфекційні шкірні захворювання, при недугах шлунково-кишкового тракту, артритах, геморої, захворюваннях крові і так далі. Земляний горіх або арахіс дуже корисний для зміцнення стінок судин і поліпшення стану шкіри. Фісташки допомагають позбутися нервового напруження, поганого настрою і депресії. Лікування горіхами також часто використовується для підтримки життєвого тонусу, відновлення сил і забезпечення організму необхідною енергією.

Горіхи є дуже висококалорійними продуктом, оскільки в них є дуже високий вміст жирів, тому навіть дуже невелика доза цього натурального лікувального засобу може надати величезний вплив на роботу організму.
  Наприклад, лісовий горіх містить велику кількість білка і вітаміну Е, тому він відмінно відновлює енергетичний баланс в організмі і допомагає позбавитися від апатії і втоми. Фундук також корисний при хронічних захворюваннях дихальної системи, при недокрів'ї та інших проблемах зі здоров'ям. Нарешті, мигдальний горіх, який вважається досить рідкісним для наших регіонів продуктом, можна з успіхом використовувати в свіжому вигляді для поліпшення зору і пам'яті, а також для налагодження роботи шлунково-кишкового тракту. Пам'ятайте, що будь-яке лікування горіхами повинно обов'язково проходити при ретельному дотриманні дозування і під суворим контролем лікаря. Тільки тоді вам вдасться отримати хороші результати і уникнути можливих побічних ефектів.

Чорна смородина - одна з найпоширеніших ягід, вирощуваних на території нашої країни. Її повсюдно можна зустріти на городах і садових ділянках, протягом багатьох століть чорна смородина є вірною супутницею життя російських людей. Багатьом подобається чудовий смак цієї чудової ягоди, її додають в чай ​​або варять варення, знайоме кожній людині з дитинства. Корисні властивості чорної смородини, її дивовижні смакові характеристики спільно з поживними речовинами сприяють значному зміцненню і оздоровленню організму. В лікувальних і профілактичних цілях чорна смородина повсюдно застосовується в народній медицині завдяки своїм цілющим властивостям.

В першу чергу чорна смородина - справжній лідер за вмістом вітаміну С (аскорбінової кислоти). Людині достатньо вживати приблизно двадцять ягід щодня, щоб забезпечити добову потребу організму в аскорбінової кислоти. Крім цього, чорна смородина - природна комора численних вітамінів, мікро- і макроелементів, необхідних для нормального функціонування всіх систем і органів. Ця чудова ягода містить також вітаміни А, Р, К, групи В, фосфорну кислоту, каротин, ефірна олія, пектинові і дубильні речовини, фітонциди, марганець, магній, залізо, мідь. Завдяки корисним властивостям чорної смородини, цю ягоду відносять до продуктів функціонального харчування, сприяють зміцненню і оздоровленню організму людини при різних захворюваннях.

Вхідний до складу чорної смородини вітамін С надзвичайно важливий для життєдіяльності людини. Обладающая протизапальними і дезинфікуючими властивостями, чорна смородина успішно застосовується для лікування простудних захворювань та ангіни. Вітамін С спільно з антоцианідіни, що містяться в цій ягоді, володіють потужними антиокислювальними властивостями. При застуді, нежиті, кашлі рекомендується щодня вживати пару стаканів смородинового чаю. Для цього необхідно столову ложку ягід залити склянкою окропу, настояти, закутавши теплим рушником протягом двох годин, процідити, після чого чудовий лікувальний чай буде готовий. Смородиновий чай - прекрасний потогінний засіб, виключно зміцнює імунітет, і, головне, знищує віруси грипу А і В.

З давніх часів корисні властивості чорної смородини допомагають відновлювати кровообіг, оберігати від різних хвороб серцево-судинну систему, покращувати розумові здібності і мислення, особливо у людей похилого віку. Відвари з ягід чорної смородини, рекомендовані народними цілителями, надають лікувальну дію при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті зі зниженою кислотністю шлункового соку, хворобах нирок. Численні дослідження вчених довели, що вживання чорної смородини значно перешкоджає розвитку онкологічних захворювань, виникнення цукрового діабету, хвороби Альцгеймера. Виключно важлива відновлювальна роль чорної смородини, її сік прописують ослабленим людям і хворим після перенесення важких операцій.

Корисні властивості чорної смородини використовуються також як зовнішнього застосування. Для лікування різних шкірних захворювань радять приймати ванни з відвару смородинового листя, які володіють антигрибкові властивості. До речі, смородинові листя виключно ефективно діють при циститі і пієлонефриті, завдяки своєму сечогінній дії. Крім того, зовнішнє застосування чорної смородини чудово зміцнює нігті, для чого кашку цієї ягоди втирають в нігтьову пластинку і шкіру навколо нігтя.

Дієтологи і багато лікарів рекомендують частіше вживати чорну смородину в сирому вигляді під час її достигання, адже ця чудова ягода надзвичайно смачна, абсолютно нешкідлива і загальнодоступна. Важливо, що корисні властивості чорної смородини зберігаються після переробки або консервування в домашніх умовах. Абсолютно відсутня різниця між свіжої смородиною і варенням, компотом або морсом з чорної смородини.

Таким чином, список корисних властивостей чорної смородини дуже великий. Вживання цієї надзвичайно смачною ягоди чудово подовжує активність життєво важливих функцій організму і підтримує його нормальну працездатність. Будьте здорові!

Через свого «пекучого характеру» кропива, мабуть, саме недолюблюють в обивательському сенсі рослина, причому дуже поширене. У народі кропиву іноді називають «жгучка» або «стрекава». Предки сучасних людей частенько використовували кропиву в магічних обрядах. Нерідко шмагали цією рослиною дітей, які були занадто неслухняними, але не заради заподіяння болю, а для вигнання нечистого, який спонукає дитину проказничать. Цілющі властивості цієї рослини відомі на Русі з давнього часу. Для підтримки здоров'я тоді широко застосовувався спеціальний чай з кропиви.

Загальновідомо, що основні неприємності із самопочуттям приходять з настанням весни. Це наслідок довгого зимового самітництва в стінах будинку. Пекучі морози заважають виїхати на природу, щоб подихати свіжим повітрям. Досить часто настає занепад сил внаслідок постійного перевтоми на роботі. Доповненням до всього негативному загострюється реакція людського організму на зловживання тютюном, алкоголем. Саме в цей небезпечний для здоров'я період чай з кропиви прийде вам на допомогу. Ненависний в літню пору бур'ян, навесні просто незамінний для ефективного очищення крові, активізації всіх життєвих сил, поповнення запасів вітамінів, мікроелементів.

Спеціальний напій, приготований з кропиви - справжня скарбниця корисних речовин. До складу кропиви входять такі інгредієнти, як білки, крохмаль, дубильні речовини, калій, магній, залізо, сірка, фосфор, кальцій, вітамін С (аскорбінова кислота), вітамін К, каротин. Для приготування цілющого напою з кропиви можна використовувати торішні запаси висушеної трави. Однак по можливості краще навесні вживати в якості заварки саме свіже рослина.

Головна особливість цього цілющого напою - ефективний вплив на нирки. Тому, випивши чашку чаю з кропиви, ви неодмінно відчуєте справедливість цього вислову. Нирки не просто ефективно промиваються, вони прекрасно очищаються, що надзвичайно важливо в якості профілактики сечокам'яної хвороби. При цьому достоїнства кропиви значно ширше.

Напій з кропиви можна використовувати кілька місяців. Все-таки краще всього починати вживання корисного кропив'яного чаю з пізньої осені, закінчуючи приходом справжньої весни. Спочатку п'ють чай з сушеної, потім з молодої кропиви. Вважається, що щоденні чотири чашки не зашкодять при відсутності будь-яких серйозних проблем з нирками чи серцем. Також корисний напій, приготований на основі кропиви з молоком. Приготувати його нескладно. Треба взяти півсклянки рубаною кропиви, залити трьома склянками окропу, довести до кипіння, процідити, додати склянку пастеризованого молока.

Чай з кропиви іноді вживають з додаванням шипшини і брусниці для посилення корисних властивостей напою. Для цього в ємність необхідно насипати по 3 столові ложки кропиви і товченого шипшини, 2 столові ложки брусниці. Отриманий склад заливають двома склянками окропу. Накривають кришкою, відставляють настоюватися на 3:00. Потім вміст проціджують, п'ють за півгодини до прийому їжі. Цей дивно корисний напій містить масу необхідних організму вітамінів. Він ефективно допомагає за кілька днів відновити сили після важкої хвороби.

Кропив'яний напій чудово піднімає гемоглобін, збільшує кількість еритроцитів у крові, що важливо жінкам у період вагітності. При цьому свіже листя кропиви володіють гемостатическим властивістю, а сушені листя мають зовсім протилежний вплив. Вони сповільнюють практично в 2 рази процес згортання крові.

Чай з кропиви допомагає впоратися з алергічними реакціями організму. Цей напій сприяє поліпшенню обмінних процесів, допомагає позбутися зайвих кілограмів. Для досягнення цих цілей достатньо щодня перед прийомом їжі випивати склянку кропив'яного чаю. Він зарядить енергією, подарує гарний настрій.

Цей цілющий напій - справжній подарунок людині від матінки-природи. Будьте здорові!

Тим, хто хоче бути стрункішою і ретельно стежить за своїм харчуванням, неодмінно потрібно знати, які продукти належать до найбільш калорійним. Як правило, утриматися від таких продуктів буває дуже складно, оскільки саме вони - найсмачніші. Але інформованість не завадить. Тим більше що, зловживаючи надмірно калорійними продуктами, можна завдати істотної шкоди організму і надалі спровокувати інфаркт або інсульт, проблеми з судинами та інші неприємності.

В шоколадній масі Nutella 650 кілокалорій, в горіхах 610, в халву 600, в шоколаді - 550. Причому з усього перерахованого найбільш кращий саме шоколад, з мінімальним числом добавок. Далі йдуть фарширований і копчений бекон - близько 500 кілокалорій в 100 грамах (як і в гамбургері «Біг Мак»).

До найбільш калорійним продуктам відносяться багато популярні солодощі - такі як чорнослив, вишня і родзинки в шоколаді (від 450 до 620 кілокалорій в 100 грамах). У числі кисломолочних продуктів по калорійності лідирує сирний сирок, серед каш - вівсянка, серед сирів - твердий, серед морепродуктів - креветки, з ковбас - копчена, з хлібобулочних виробів - сушіння та пряники. Серед м'ясних страв найбільше число калорій в смаженої курки, серед овочів - в буряках, серед сухофруктів - в фініках.

Варто пам'ятати, що є величезна різниця між продуктами однієї і тієї ж групи - наприклад, м'ясо шматками містить набагато менше калорій, ніж м'ясо на реберця. До того ж, і застосовувати висококалорійні продукти можна з користю. Наприклад, горіхи в салатах або в чистому вигляді набагато краще, ніж як інгредієнт насичених солодощів.

До того ж, такі продукти як фініки, горіхи, морепродукти можуть скласти істотну частину раціону, в той час як калорії з більшості напівфабрикатів і солодощів корисними назвати навряд чи можна. Тим, хто хоче видужати, можна використовувати меню, в якому є паста («Болоньєзе» або «Карбонара»), салат з рису і креветок, «Мімоза», «Олів'є», млинці зі сметаною, свинячі стейки і шашлики, смажена риба. 300 грамів одній тільки італійської пасти з соусом дасть приблизно 1000 кілокалорій. І вже якщо потрібно набрати вагу, то з висококалорійними продуктами це зробити набагато простіше.

Калорії - важливий інструмент для корекції ваги і навіть здоров'я. Скористайтеся цим інструментом вміло, і хай у вас завжди буде чудове самопочуття!

Останнім часом через пасивного способу життя, обмеження руху з'явилося безліч людей, охочих скинути зайві кілограми і привести себе в норму. Одні дотримуються найжорстокіших дієт, інші виснажують себе в тренажерних залах, а деякі намагаються знайти будь-який інший метод, що дає якусь можливість схуднути. Одним з поширених способів зниження зайвої ваги є застосування очисної клізми, як штучного методу очищення товстого кишечника.

Багато хто задається питанням, як робити клізму для схуднення, при цьому забуваючи, що клізма - медична процедура, яка повинна проводитися тільки за призначенням лікаря. Адже очисні клізми, крім лікувального ефекту можуть принести і негативні наслідки. Разом з усім вмістом з товстого кишечника вимивається вся корисна мікрофлора, провокуючи розвиток дисбактеріозу. Також, видаляються корисні солі калію і магнію, здатні підтримувати скоротливу здатність серцевого м'яза. Очисні процедури можуть вивести з ладу роботу травної системи, викликати звикання, коли без застосування клізми сходити в туалет стає проблематично.

Перш, ніж розглянути питання, як робити клізму для схуднення, необхідно знати, що основне призначення цієї процедури - створення комфортних умов для організму після додаткового очищення кишечника перед ефективним переходом на дієту або низькокалорійне харчування. Найкраще застосовувати клізму для схуднення в ранкові години, коли кишечник максимально розслаблений, але якщо ви не маєте такої можливості, можна зробити клізму і ввечері, попередньо відпочивши від напруги робочого дня, не пізніше двох годин до сну. Перед початком процедури необхідно попити води для мікрофлори, температура розчину, що вводиться не повинна перевищувати 36 °, тобто бути нижче температури тіла, перша клізма застосовується об'ємом менше півтора літрів.

Зазвичай очисну клізму роблять з простою водою, або з додаванням лимона або масла. Розглянемо поетапний процес процедури, як робити клізму для схуднення. Спочатку перевірте ебонітовий наконечник клізми і змастіть вазеліном, потім наповніть кухоль Есмарха або дволітровий гумовий резервуар на 2/3 водою кімнатної температури. Перекрийте регулює кран на трубці, підвісьте кухоль Есмарха, ляжте на лівий бік ближче до краю ліжка і підтягніть стегна до живота. Поклавши попередньо під сідниці клейонку, введіть наконечник в товсту кишку, після чого відкрийте регулюючий кран для вступу води. Після того, як вода повністю опиниться в кишечнику, обертовими рухами виведіть наконечник, по можливості полежте десять хвилин, потім можна сходити в туалет.

При розгляді питання, як робити клізму для схуднення, необхідно дотримуватися додаткові правила клізмових процедур. При неприємних і хворобливих відчуттях допускається введення клізми, лежачи у воді. Процедури потрібно робити один раз на тиждень, при цьому варто дотримуватися пісної системи живлення. Після проведення клізмових процедур вкрай важливо відновити мікрофлору товстого кишечника, щоб уникнути запорів, тому можливий прийом препаратів з біфідобактеріями. Протипоказано застосування очисної клізми людям, що мають запальні процеси або кровотечі в товстій кишці, страждаючим гемороєм. Крім того, не рекомендується проводити клізми жінкам у період місячних.

Говорячи про те, як робити клізму для схуднення, дуже важливо серйозно налаштуватися, остаточно вирішити, що ви обов'язково повинні схуднути, навіть поміняти свій спосіб життя. Повністю виключіть зі свого раціону харчування жирні, борошняні, солодкі продукти, щоб не повернулися втрачені кілограми. Лікарі стверджують, що при розумному підході клізмові процедури дозволяють позбутися від 5 - 10 кілограмів. Очисні клізми для схуднення не тільки приносять оздоровчий ефект, допомагають продовжити життя, але й дарують людині квітучий зовнішній вигляд і струнке підтягнуте тіло.

Людство з давніх часів культивує гірчицю. З глибокої давнини люди знали привабливі смакові якості цієї рослини для приготування приправ. До теперішнього часу насіння гірчиці визнані незамінною спецією національних кухонь більшості країн. Крім того, гірчиця - чудове народне лікувальний засіб від безлічі захворювань.

Природа подарувала людям величезну різноманітність гірчиці. Практично всі, якщо не знають, то неодмінно чули про гірчиці чорної, гірчиці білої, гірчиці сарептської, гірчиці діжонськой? При бажанні дані різновиди гірчиці можна придбати в будь-якому супермаркеті.

До подрібнення насіння цієї рослини мають досить слабкий смак і аромат. Гострий запах і пекучий смак гірчиця набуває тільки після помелу і при подальшому її змішуванні з водою. Знаходяться в гірчиці спеціальні ферменти активізуються, вступаючи при цьому в контакт з іншими речовинами. У результаті такої взаємодії відбувається утворення ефірного масла.

У насінні гірчиці досить велику кількість білка - приблизно 30 грамів на 100 грамів вихідного продукту. У гірчичних насінні присутні такі елементи, як фосфор, залізо, цинк, калій, магній, натрій. З наявних в цьому продукті вітамінів слід зазначити високий вміст дуже цінних вітамінів групи В. У насінні рослини майже 40% корисного жирної олії.

Для лікування простудних захворювань традиційна медицина протягом багатьох років з успіхом застосовує гірчичники, гірчичні пластирі або гірчичні ножні ванни. Всім відомі компреси або припарки, приготовані на основі розтертих насіння цієї рослини, успішно полегшують м'язові, суглобові болі, ефективно допомагають при захворюваннях легенів, видаляють накопичилася слиз, тим самим послаблюючи виснажливі напади кашлю з мокротинням. Насіння гірчиці, використовувані як лікарського засобу, збуджують кровообіг, полегшуючи при цьому відхаркування. А летючі пари, що виділяються гірчицею, володіють потужними антибактеріальними властивостями.

Доведено, що регулярне вживання прянощі гірчиці в холодну або сиру погоду є прекрасним профілактичним засобом проти простудних захворювань, оскільки приплив крові до шкіри людини сприяє швидкому зігріванню. Ця чудова пряність ефективно покращує травлення, тому настійно рекомендується людям, страждаючим стійкими запорами, млявістю кишечника.

За твердженням фахівців, насіння гірчиці є надзвичайно сильним бактерицидним засобом, яке легко нейтралізують патогенну мікрофлору в шлунково-кишковому тракті. Деякі люди неодноразово відзначали, що настій, приготовлений на основі насіння даної рослини, дуже ефективний як блювотний або проносний засіб при харчових отруєннях.

Якщо погане травлення - ваш основний ворог, то вам допоможуть 6 гірчичного насіння, які необхідно ретельно розтовкти і змішати з чайною ложкою натурального бджолиного меду. Приймати лікарський засіб, приготоване таким чином, слід за чверть години перед прийомом їжі, запиваючи теплою водою.

Якщо м'язові або суглобові болі не дають спокійно існувати, то вам необхідно розтовкти насіння гірчиці, змішати їх з теплою водою, покласти в тканинний мішечок і прикласти на хворе місце. Подібні компреси, накладені на область литкових м'язів і шиї одночасно, допоможуть полегшити сильний головний біль. Час дії - 30 хвилин.

При вимотуючому мокрому кашлі необхідно половину чайної ложки розмелених гірчичного насіння змішати з чайною ложкою меду і половинкою чайної ложки топленого масла. Приймають приготоване ліки тричі на добу, запиваючи гарячим молоком або звичайної теплою водою.

Гірчиця - це загальнодоступне ефективний лікарський засіб і прекрасна приправа, збудлива апетит. Зазвичай про неї згадують, коли необхідно поставити гірчичники або приготувати улюблений соус. Гірчиця використовується при маринуванні овочів і грибів, і навіть для дезінфекції при митті посуду. Тому вона завжди обов'язково повинна бути в домашньому побуті у кожної господині. Гірчиця, зокрема, її насіння - вірний помічник завжди і скрізь!

Причому особливо важливо, що в процесі приготування під впливом теплової обробки поживні властивості продукту губляться незначно. В основному цей овоч складається з води і вуглеводів. Приблизно 90% всієї калорійності овоча надходить з наявних вуглеводів, близько 10% з білків, приблизно 1% з присутніх жирів. Для щоденного раціону харчування середньостатистичного дорослої людини потрібно близько 2000 кілокалорій. При цьому слід зазначити, що порція відвареного буряка (100 грам) містить приблизно 2% від вищевказаної кількості щоденного вживання їжі.

При низькій калорійності вареного буряка в невеликої порції цього овоча міститься досить мала кількість білків, ненасичених жирів, які не містять холестерину. Варений буряк забезпечує організм людини необхідною марганцем і залізом. Марганець вважається природним антиоксидантом, при цьому він впливає на енергетичний обмін, сприяє розвитку кісток. Залізо, що поставляється буряком організму людини, забезпечує клітини крові киснем, підтримує імунну систему. Цей корисний овоч містить помірну кількість міді, магнію. Особливо важливою властивістю вареного буряка є великий вміст натрію, а от кальцію в цьому овочі всього приблизно 5%. Проте присутність цих корисних елементів сприятливо впливає на поліпшення розчинності різних солей, кислот, які накопичуються в кровоносних судинах.

Калорійність вареного буряка складає всього 45 кілокалорій на 100 грамів вихідного продукту. Із присутніх вітамінів в цьому овочі одне з лідируючих позицій займає фолієва кислота, яка сприяє утворенню кров'яних червоних тілець, а також покращує метаболізм білків. Всього одна порція вареного буряка містить приблизно чверть добової норми фолієвої кислоти, необхідної для нормальної життєдіяльності та функціонування всіх органів і систем людини.

Цей простий і звичний овоч має цілющим соком. Сік буряка - чудові ліки при варикозному розширенні вен, згущення крові, викликаному підвищеним тиском або будь-якими збоями серцевої роботи. Звична варений буряк абсолютно необхідна при порушеному жировому обміні, тому дуже ефективно бореться з ожирінням. Варена буряк, буряковий відвар - хороше проносне, прекрасний сечогінний засіб.

Калорійність вареного буряка має такі низькі показники, що вона абсолютно обгрунтовано визнана дієтичним блюдом. Вінегрет, одне з найулюбленіших російською людиною страв, готується практично на основі відвареного буряка. Калорійність вінегрету становить приблизно 120 кілокалорій. Якщо заправити його рослинним маслом, то калорійність підвищується приблизно до 150 кілокалорій на 100 грамів продукту. Взагалі, калорійність вареного буряка природним чином варіюється від способу вживання цього овоча. Наприклад, виключно корисний салат, який просто наповнений необхідними вітамінами, готується з використанням буряка, моркви, кореня селери, сметани, борошна та олії. Однак при цьому калорійність смачного і корисного страви незмінно підвищується внаслідок використання при заправці сметани і муки.

Головне, про що слід пам'ятати: якщо у вашому раціоні присутній варений буряк, калорійність можна не брати до уваги, внаслідок власної меншовартості. Тому сміливіше включайте цей низькокалорійний і корисний овоч в щоденний раціон харчування. Він не тільки сприятливо впливає на стан здоров'я, а також допоможе зберегти фінансові кошти для необхідних вам цілей. У цьому випадку працює принцип приємного та корисного. Удачі вам!

Дивовижні цілющі властивості Чаю «Ноні» з найдавніших пір були відомі жителям Китаю і Полінезії. Уявіть екзотичне вічнозелене дерево з блискучим листям, глибоко поцяткованими прожилками. На гроздевідном підставі ростуть білі, приємно пахнуть квіти з пелюстками. Плід розміром із середню картоплину має горбкувату поверхню, покриту воскової напівпрозорої шкіркою. Це і є дивовижний плід ноні, на основі якого готують неповторний напій-чай.

Специфічний аромат і смак ноні дуже привабливий, тому на деяких тихоокеанських островах плоди цього фрукта є основним продуктом харчування, внаслідок потужного цілющого впливу на функціонування всіх систем і органів людини .  Плоди ноні для місцевих жителів вважаються панацеєю практично від усіх хвороб .  Для виробництва чаю «Ноні» плоди вирощують в одному з найчистіших місць планети, абсолютно благополучному з точки зору екології - на дивовижному острові вулканічного походження Хайнань .  Плантації плода ноні обробляються старовинними традиційними способами, згідно принципам органічного землеробства .  Тут абсолютно виключено застосування отрутохімікатів або яких-небудь мінеральних добрив .  В даному місці використовуються виключно органічні добрива, натуральні способи обробки, причому 80% робіт проводиться вручну .  Збір плодів проводиться цілий рік по мірі дозрівання .  Для виробництва чаю «Ноні» відбираються плоди молочного кольору .  Саме така фаза зрілості забезпечує утримання максимальної кількості біологічно активних компонентів .

Сучасна традиційна медицина, розташовуючи величезним арсеналом фармацевтичних засобів, орієнтується в даний час на пошук високоефективних природних лікувальних компонентів, які в значній мірі зменшать побічні ефекти хімічних синтезованих медикаментозних лікарських препаратів. У цьому випадку такий напій представляє виняткову цінність внаслідок вмісту нативного сировини, тобто не піддалося змінам в процесі технологічної переробки. Тому комплекс біологічно активних речовин, представлений в плоді ноні, найбільш цінний. Природні сполуки, що входять в даний комплекс, абсолютно не втрачає пам'ять до хімічних взаємодій, тому мають високу біологічну ефективністю при попаданні в організм людини.

Фруктовий чай «Ноні» пропонований для вживання, практично має стовідсотковий склад висушеної подрібненої плода ноні. При виробництві чаю абсолютно не застосовуються консерванти. Тому що, згідно принципам китайської медицини, неприпустимо вживати в їжу будь-які консервовані продукти. У них відсутня життєва енергія. При цьому сушені продукти зберігають велику частину власних корисних властивостей.

Для найбільшого комфорту вживання чаю «Ноні» компанія, що виробляє даний напій, вибрала найбільш зручний спосіб розфасовки цього незвичайного напою, а саме в пакетиках. Один пакетик розрахований на єдине одноразове вживання. Це швидко і зручно в будь-яких умовах. Цей чай насичений незвичайною природною енергією, завдяки якій всі наявні 150 біологічно активних компонентів зможуть працювати в комплексі і намагатись впливати на організм людини. Слід зазначити, що даний чай має дуже приємний нейтральний смак, який не потребує додавання цукру.

Щоб стати більш життєво активним, слід неодмінно пити цей напій, який наповнює людину енергією, допомагає жити повноцінним життям, продуктивно працювати, відчувати повноту буття, отримувати максимальне задоволення від життя. Чай з екзотичного фрукта ноні - це високий імунітет і міцне здоров'я!