Про численні корисні властивості м'яти перцевої красномовно говорить хімічний склад рослини, що включає в себе ментофуран, феландрен, ясмон, пінен, піперітон, ефіри, флавоноїди, дубильні речовини, урсоловую, олеановую кислоти. Вищевказані складові рослини обумовлюють ефективні болезаспокійливі, судинорозширювальні властивості м'яти перцевої. Цілюща масло, приготоване з м'яти, входить до складу більшості лікувальних препаратів. Встановлено, що м'ята перцева сприяє поліпшенню травлення, має досить сильними жовчогінні властивості, застосовується для виготовлення медикаментозних препаратів, необхідних при захворюванні на бронхіальну астму, метеоризмі.

Відвари, виготовлені на м'яті, вважаються м'якими заспокійливими лікарськими засобами. Приймають відвари м'яти при запальних процесах в бронхах, запаленні легенів. Широко поширене застосування відварів в гінекологічних цілях, при серцево-судинних захворюваннях. Обгрунтовано вважається, що корисні властивості м'яти перцевої допомагають поліпшити мозкову діяльність людини, м'ята легко позбавляє від депресій. Це унікальне, часто зустрічається рослина, ефективно допомагає знизити температуру тіла при застудних або інфекційних захворюваннях. М'ята перцева, за авторитетним думку лікарів-офтальмологів, є досить надійним засобом профілактики катаракти. При сильному хвилюванні або емоційному збудженні чай з м'ятою дозволить заспокоїтися, налаштуватися на потрібний лад.

Існує безліч рецептів народної медицини, що підтверджують унікальні властивості м'яти. При лікуванні ревматизму компреси з відвару м'яти знімуть запалення, больові відчуття. Відвари м'яти чудово усувають свербіж шкіри при укусі комах. Склад, отриманий при змішуванні м'яти перцевої з оливковою олією в пропорційному відношенні один до одного, дозволить вилікувати опіки.

Від захитування в транспорті або при слабкому вестибулярний апарат, неодмінно допоможуть корисні властивості м'яти перцевої. Вдихання парів м'яти позбавить від нудоти. Великою популярністю користується ефірне масло м'яти, що містить ментол, який є місцевим анестезуючим засобом. Загальновідомо, що ментол корисно додавати в чай ​​по дві краплі з додаванням однієї чайної ложки натурального бджолиного меду. При простудних захворюваннях супроводжуваних сильним надсадним кашлем, ефективно розтирання, приготоване, на основі ефірного масла м'яти перцевої, з додаванням рослинної олії. Для приготування подібного ефективного розтирання необхідно змішати 5 крапель ефірного масла м'яти з 10 мілілітрами будь-якого рослинного масла. Цим засобом слід розтирати грудну клітку до остаточного одужання.

Корисні властивості м'яти перцевої сприяють ефективному позбавлення від небажаного волосяного покриву на ногах або інших місцях, де присутність волосся небажано. Даний ефект обумовлений сприятливим впливом на жіночі гормони. Патологічний оволосіння, або гірсутизм, досить ефективно лікують за допомогою препаратів, виготовлених на основі м'яти перцевої.

М'ята надзвичайно популярна на Сході, жителі східних країн використовують її для приготування дивовижних приправ, що додають страв з м'яса, птиці вишуканий смак і аромат. Ароматерапевти вважають, що для встановлення гармонійних сімейних відносин необхідно щодня додавати в аромалампу кілька крапель ефірної олії м'яти. Корисні властивості м'яти перцевої неодноразово допомагали мамам маленьких дітей втихомирити їх перед сном, забезпечити спокійний здоровий сон дитини. Необхідно всього-на-всього повісити в головах дитячого ліжечка пучок свіжої м'яти або приготувати маленьку «м'ятну подушку» з засушеного рослини.

М'ята перцева - чудове, легкодоступний рослина, здатна поселити мир в сім'ї, вирішити численні проблеми зі здоров'ям. Застосовуйте, любите м'яту, будьте здорові!

Чагарник сімейства аралієвих, що росте в далекосхідній тайзі, носить назву елеутерокок. Взагалі, ці унікальні природні заповідники надзвичайно багаті дивовижними цілющими рослинами, до яких відносяться аралія висока, женьшень справжній, заманиха висока, елеутерокок. Простонародне назва елеутерококу «чортів кущ» або «нетроннік». Варто тільки необережно доторкнутися до рослини, як вся долоня буде утикана голками, тому необхідно вміти правильно добувати незвичайні дари далекосхідної природи. Але ніякі труднощі заготовки рослин з сімейства аралієвих неможливо порівняти з дивовижною користю від застосування елеутерококу та інших славних представників флори Далекого Сходу.

Уся користь елеутерококу і подібних йому унікальних рослин в даний час до кінця не вивчена, природа поступово розкриває свої таємниці. Але складно вимовлені назви, такі як лігнановие глікозиди (елеутерозіди А, В, С, Д, Е), багато про що говорять знаючим людям. Коріння елеутерокока містять незвичайні ефірні масла, смоли, флавоноїди, ліпіди, пектинові речовини, полісахариди, вільні цукру, алкалоїд аралін. Єдина відмінність елеутерококу від інших аралієвих рослин полягає у відсутності сапонінів.

Листя рослини також виключно корисні високим вмістом похідних олеановая кислоти, каротиноїдів, тритерпенових сполук. Унікальність застосування елеутерококу в якості настоянок полягає в дивовижній особливості рослини підвищувати адаптаційні можливості людського організму до стресових ситуацій, температурним кліматичних перепадів, сприяти витривалості при підвищених фізичних навантаженнях. Рослина елеутерокок не має рівних за своїй унікальній здатності підвищувати імунітет. На думку лікарів-сексологів, вживання настоянок значно збільшує сексуальні можливості сильної статі. Чудове природний засіб елеутерокок - необхідний препарат для людей з ослабленим слухом, зайнятих на специфічних виробництвах.

Окремої згадки заслуговують препарати, в основі яких лежить елеутерокок, що застосовуються при захворюваннях нервової системи, частих депресіях, психозах, неврозах. Численні, досить успішні наукові досліди, засновані на застосуванні елеутерококу, підтвердили унікальність впливу рослини на людей, що страждають якими-небудь нав'язливими ідеями, при серйозних відхиленнях психогенного стану людини, при інших досить сильних психічних порушеннях.

Абсолютно незамінні препарати елеутерококу для людей, що мають підвищений артеріальний тиск, атеросклероз. Необхідно це далекосхідне рослина для поліпшення роботи органів зору, заростання пошкодженої шкіри. Проведені дослідження дали успішні результати застосування цієї рослини для ефективного лікування цукрового діабету. Практично через два тижні після призначеного лікарем лікування шляхом застосування елеутерококу виявлено зниження показників цукру в крові у таких хворих. Чудові показники спостерігаються при використанні препаратів на основі елеутерококу в період менопаузи у жінок. Це ефективне природне засіб, що володіє унікальним стабілізуючою дією.

Можна з упевненістю назвати ще один важливий позитивний чинник впливу елеутерококу, яким є сприятливий вплив на обмінні процеси, що відбуваються в організмі людини. Дослідження показали, що застосування елеутерококу показало досить ефективне зниження рівня холестерину в крові людини. Це далекосхідне рослина повинна зацікавити також людей, що бажають стабілізувати свої вагові параметри, позбутися зайвих жирових відкладень. Елеутерокок сприяє швидкій обробці жирів в людському організмі. Абсолютно унікальна особливість препаратів елеутерококу нормалізувати показники тиску людини, винятком є ​​лише протипоказання його застосування при досить важких формах гіпертонічної хвороби.

В даний час застосування елеутерококу набуло широкого поширення при лікуванні онкологічних захворювань. Лікарські препарати на основі цієї рослини допомагають людям, що перенесли променеве або хімічне ураження, також сприятливо впливають на ослаблений організм людини після перенесення важкого хірургічного втручання.

Протипоказання використання елеутерококу є для людей, які перенесли інфаркт міокарда, гіпертонічний криз, гострі інфекційні захворювання. В інших випадках, далекосхідний посланець елеутерокок - прекрасний стабілізатор здоров'я людини, який можна придбати абсолютно в будь-якій аптеці. Будьте здорові!

Чагарник сімейства аралієвих, що росте в далекосхідній тайзі, носить назву елеутерокок. Взагалі, ці унікальні природні заповідники надзвичайно багаті дивовижними цілющими рослинами, до яких відносяться аралія висока, женьшень справжній, заманиха висока, елеутерокок. Простонародне назва елеутерококу «чортів кущ» або «нетроннік». Варто тільки необережно доторкнутися до рослини, як вся долоня буде утикана голками, тому необхідно вміти правильно добувати незвичайні дари далекосхідної природи. Але ніякі труднощі заготовки рослин з сімейства аралієвих неможливо порівняти з дивовижною користю від застосування елеутерококу та інших славних представників флори Далекого Сходу.

Уся користь елеутерококу і подібних йому унікальних рослин в даний час до кінця не вивчена, природа поступово розкриває свої таємниці. Але складно вимовлені назви, такі як лігнановие глікозиди (елеутерозіди А, В, С, Д, Е), багато про що говорять знаючим людям. Коріння елеутерокока містять незвичайні ефірні масла, смоли, флавоноїди, ліпіди, пектинові речовини, полісахариди, вільні цукру, алкалоїд аралін. Єдина відмінність елеутерококу від інших аралієвих рослин полягає у відсутності сапонінів.

Листя рослини також виключно корисні високим вмістом похідних олеановая кислоти, каротиноїдів, тритерпенових сполук. Унікальність застосування елеутерококу в якості настоянок полягає в дивовижній особливості рослини підвищувати адаптаційні можливості людського організму до стресових ситуацій, температурним кліматичних перепадів, сприяти витривалості при підвищених фізичних навантаженнях. Рослина елеутерокок не має рівних за своїй унікальній здатності підвищувати імунітет. На думку лікарів-сексологів, вживання настоянок значно збільшує сексуальні можливості сильної статі. Чудове природний засіб елеутерокок - необхідний препарат для людей з ослабленим слухом, зайнятих на специфічних виробництвах.

Окремої згадки заслуговують препарати, в основі яких лежить елеутерокок, що застосовуються при захворюваннях нервової системи, частих депресіях, психозах, неврозах. Численні, досить успішні наукові досліди, засновані на застосуванні елеутерококу, підтвердили унікальність впливу рослини на людей, що страждають якими-небудь нав'язливими ідеями, при серйозних відхиленнях психогенного стану людини, при інших досить сильних психічних порушеннях.

Абсолютно незамінні препарати елеутерококу для людей, що мають підвищений артеріальний тиск, атеросклероз. Необхідно це далекосхідне рослина для поліпшення роботи органів зору, заростання пошкодженої шкіри. Проведені дослідження дали успішні результати застосування цієї рослини для ефективного лікування цукрового діабету. Практично через два тижні після призначеного лікарем лікування шляхом застосування елеутерококу виявлено зниження показників цукру в крові у таких хворих. Чудові показники спостерігаються при використанні препаратів на основі елеутерококу в період менопаузи у жінок. Це ефективне природне засіб, що володіє унікальним стабілізуючою дією.

Можна з упевненістю назвати ще один важливий позитивний чинник впливу елеутерококу, яким є сприятливий вплив на обмінні процеси, що відбуваються в організмі людини. Дослідження показали, що застосування елеутерококу показало досить ефективне зниження рівня холестерину в крові людини. Це далекосхідне рослина повинна зацікавити також людей, що бажають стабілізувати свої вагові параметри, позбутися зайвих жирових відкладень. Елеутерокок сприяє швидкій обробці жирів в людському організмі. Абсолютно унікальна особливість препаратів елеутерококу нормалізувати показники тиску людини, винятком є ​​лише протипоказання його застосування при досить важких формах гіпертонічної хвороби.

В даний час застосування елеутерококу набуло широкого поширення при лікуванні онкологічних захворювань. Лікарські препарати на основі цієї рослини допомагають людям, що перенесли променеве або хімічне ураження, також сприятливо впливають на ослаблений організм людини після перенесення важкого хірургічного втручання.

Протипоказання використання елеутерококу є для людей, які перенесли інфаркт міокарда, гіпертонічний криз, гострі інфекційні захворювання. В інших випадках, далекосхідний посланець елеутерокок - прекрасний стабілізатор здоров'я людини, який можна придбати абсолютно в будь-якій аптеці. Будьте здорові!

В результаті вживання неякісних продуктів, сидячого способу життя, наявних у багатьох з нас нездорових звичок харчування і різних розладів травної системи, запори стали вельми поширеним явищем, від якого страждає велика кількість сучасних людей. Запори пов'язані не тільки з неможливістю звільнити кишечник від токсинів, але також і з головним болем, важкістю в тілі, постійною втомою, печією і багатьма іншими неприємними симптомами. Тому інтерес громадськості до лікування закрепів народними засобами і всіляким старовинними рецептами для позбавлення від цієї недуги постійно зростає.

Звичайно ж, в першу чергу для лікування закрепів необхідно докорінно змінити режим харчування і уважно переглянути ваш раціон. Слід виключити такі продукти, як борошняне, бобові, рис, яйця, м'ясні консерви та інші, які викликають запори. Замість цього, фахівці рекомендують вживати побільше свіжих фруктів і овочів, особливо таких, як апельсини, виноград, сухофрукти, які сприяють оперативному очищенню кишечника. Також, у ваш раціон обов'язково повинні входити зелень, кисломолочні продукти, мед, вершкове масло, хліб з висівками та інші нерафіновані продукти. Дієту необхідно поєднувати з достатньою кількістю фізичних вправ.

Дуже ефективним в рамках лікування закрепів народними засобами є використання різних трав і лікарських рослин, які можуть налагодити функцію травної системи і знизити ймовірність запорів. Такі трави включають м'яту, материнку, ромашку, сіна, деревій, цвіт бузини, насіння лопуха, насіння кропу, корінь кульбаби, кору крушини, лапчатку, терен, листя сени, листя ожини і так далі. Можна вживати наступний збір: візьміть по одній частині буркуну, кропиви і кори крушини, столову ложку збору заварити в 200 мл окропу, витримати півгодини, потім процідити і випити перед сном.

Старовинні рецепти також включають використання рослинного масла, яке можна приймати по ложці вранці до сніданку. Прекрасним способом вважається несолодкий компот з яблук і вишень. Також, для лікування закрепів народними засобами можна застосовувати свіжовичавлені фруктові або овочеві соки. Наприклад, персиковий або сливовий сік сприяють очищенню кишечника, а з овочевих соків можна назвати сік редьки, буряковий і капустяний сік. У старовинні часи також використовували і сік картоплі, але його вживання пов'язане з деякими ускладненнями, тому цей натуральний продукт можна застосовувати тільки за рекомендацією лікаря.

Ще одним важливим старовинним методом і радою є повне уникнення продуктів, які можуть викликати здуття живота. При запорах, наші предки вводили в свою дієту страви з висівками, переважно супи, каші, салати і випічку, які відмінно стимулюють роботу кишечника. У наш час старовинні рецепти дійсно переживають друге народження і дуже популярні, тому що лікування запорів народними засобами, на відміну від багатьох медикаментів і лікарських препаратів, не викликає звикання і практично не має побічних ефектів, а також є дуже простими і доступними кожному, хто в його потребує.

В результаті вживання неякісних продуктів, сидячого способу життя, наявних у багатьох з нас нездорових звичок харчування і різних розладів травної системи, запори стали вельми поширеним явищем, від якого страждає велика кількість сучасних людей. Запори пов'язані не тільки з неможливістю звільнити кишечник від токсинів, але також і з головним болем, важкістю в тілі, постійною втомою, печією і багатьма іншими неприємними симптомами. Тому інтерес громадськості до лікування закрепів народними засобами і всіляким старовинними рецептами для позбавлення від цієї недуги постійно зростає.

Звичайно ж, в першу чергу для лікування закрепів необхідно докорінно змінити режим харчування і уважно переглянути ваш раціон. Слід виключити такі продукти, як борошняне, бобові, рис, яйця, м'ясні консерви та інші, які викликають запори. Замість цього, фахівці рекомендують вживати побільше свіжих фруктів і овочів, особливо таких, як апельсини, виноград, сухофрукти, які сприяють оперативному очищенню кишечника. Також, у ваш раціон обов'язково повинні входити зелень, кисломолочні продукти, мед, вершкове масло, хліб з висівками та інші нерафіновані продукти. Дієту необхідно поєднувати з достатньою кількістю фізичних вправ.

Дуже ефективним в рамках лікування закрепів народними засобами є використання різних трав і лікарських рослин, які можуть налагодити функцію травної системи і знизити ймовірність запорів. Такі трави включають м'яту, материнку, ромашку, сіна, деревій, цвіт бузини, насіння лопуха, насіння кропу, корінь кульбаби, кору крушини, лапчатку, терен, листя сени, листя ожини і так далі. Можна вживати наступний збір: візьміть по одній частині буркуну, кропиви і кори крушини, столову ложку збору заварити в 200 мл окропу, витримати півгодини, потім процідити і випити перед сном.

Старовинні рецепти також включають використання рослинного масла, яке можна приймати по ложці вранці до сніданку. Прекрасним способом вважається несолодкий компот з яблук і вишень. Також, для лікування закрепів народними засобами можна застосовувати свіжовичавлені фруктові або овочеві соки. Наприклад, персиковий або сливовий сік сприяють очищенню кишечника, а з овочевих соків можна назвати сік редьки, буряковий і капустяний сік. У старовинні часи також використовували і сік картоплі, але його вживання пов'язане з деякими ускладненнями, тому цей натуральний продукт можна застосовувати тільки за рекомендацією лікаря.

Ще одним важливим старовинним методом і радою є повне уникнення продуктів, які можуть викликати здуття живота. При запорах, наші предки вводили в свою дієту страви з висівками, переважно супи, каші, салати і випічку, які відмінно стимулюють роботу кишечника. У наш час старовинні рецепти дійсно переживають друге народження і дуже популярні, тому що лікування запорів народними засобами, на відміну від багатьох медикаментів і лікарських препаратів, не викликає звикання і практично не має побічних ефектів, а також є дуже простими і доступними кожному, хто в його потребує.

Печінка є одним з найважливіших органів, адже через неї проходить і очищається кров. Позбавляючись від домішок і забруднень, через печінку кров надходить в організм, живить і дає життя всім органам, тим самим надаючи нам життєвих сил і енергії, а також гарантуючи відмінне здоров'я і самопочуття. Стурбовані можливим порушенням своєї печінки, багато сучасних людей починають цікавитися шляхами очищення печінки в домашніх умовах, позбавлення та профілактики появи каменів і так далі. За статистикою, у кожної третьої людини є камені в печінці, а причинами цього явища вважаються неправильне харчування і численні наслідки стресів.

Необхідність очищення печінки визначається такими симптомами її забруднення, як підвищена втома, темні кола під очима, апатія, депресія, знижена функція імунітету і так далі. Багато хто з нас схильні не довіряти медичним препаратам і ліках, отриманим лабораторним шляхом, поетом прагнуть використовувати тільки лікарські трави і рослини, а також старовинні народні рецепти для профілактики і лікування різних захворювань, або ж для очищення. Однак, у випадку з печінкою необхідно бути дуже обережними, оскільки будь-яке інтенсивне очищення поїсть привести до серйозних наслідків.

Іншими словами, очищення печінки в домашніх умовах найкраще проводити під наглядом або хоча б після консультації з лікарем, який може застерегти від використання неправильних або не відповідних вашому організму методик. На щастя, існує досить багато способів простого очищення печінки, які можна використовувати в домашніх умовах і які не заподіють вам шкоди. Приміром, відмінним очищаючим засобом вважається звичайний зелений чай, який достатньо вживати по 2-3 чашки щодня. Цей напій сприяє очищенню печінки і нирок, запобігає старінню, захищає від раку і має багато інших важливих корисних властивостей. Читайте також нашу статтю - Очищення Печінки За Методу Андреаса Моріца.

Крім того, можна використовувати відвари або настої різних лікарських трав і рослин для ефективного очищення печінки в домашніх умовах. В основному, це трави, які мають відмінні жовчогінні властивості. До них відносяться деревій, полин, цикорій, безсмертник, чистотіл, м'ята, димянка, подорожник, шипшина, кропива, кукурудзяні рильця, кульбаба та багато інших лікарські рослини. За порадою вашого лікаря, можна використовувати відвари або настої цих трав як самостійно, так і в складі різних зборів і трав'яних сумішей, створених спеціально для очищення печінки травами.

Нарешті, існує ще один досить простий і безпечний спосіб профілактики проблем і порушень функції печінки. Він полягає в тому, щоб кожен ранок перед сніданком приймати 1 столову ложку якісного очищеного оливкової або лляної олії. Для того щоб підсилити очищуючий ефект, за бажання можна вживати також 1 столову ложку соку лимона. Таке очищення печінки в домашніх умовах допомагає стимулювати викид жовчі, який прискорює розщеплення жирів і сприяє поліпшенню перистальтики кишечника, а також розчиненню шлаків, які є в печінці, і виведенню їх природним шляхом. Такий простий догляд допоможе вашої печінки бути завжди здоровою і чистою!

Печінка є одним з найважливіших органів, адже через неї проходить і очищається кров. Позбавляючись від домішок і забруднень, через печінку кров надходить в організм, живить і дає життя всім органам, тим самим надаючи нам життєвих сил і енергії, а також гарантуючи відмінне здоров'я і самопочуття. Стурбовані можливим порушенням своєї печінки, багато сучасних людей починають цікавитися шляхами очищення печінки в домашніх умовах, позбавлення та профілактики появи каменів і так далі. За статистикою, у кожної третьої людини є камені в печінці, а причинами цього явища вважаються неправильне харчування і численні наслідки стресів.

Необхідність очищення печінки визначається такими симптомами її забруднення, як підвищена втома, темні кола під очима, апатія, депресія, знижена функція імунітету і так далі. Багато хто з нас схильні не довіряти медичним препаратам і ліків, отриманим лабораторним шляхом, поетом прагнуть використовувати тільки лікарські трави і рослини, а також старовинні народні рецепти для профілактики і лікування різних захворювань, або ж для очищення. Однак, у випадку з печінкою необхідно бути дуже обережними, оскільки будь-яке інтенсивне очищення поїсть привести до серйозних наслідків.

Іншими словами, очищення печінки в домашніх умовах найкраще проводити під наглядом або хоча б після консультації з лікарем, який може застерегти від використання неправильних або не відповідних вашому організму методик. На щастя, існує досить багато способів простого очищення печінки, які можна використовувати в домашніх умовах і які не заподіють вам шкоди. Наприклад, відмінним очищаючим засобом вважається звичайний зелений чай, який достатньо вживати по 2-3 чашки щодня. Цей напій сприяє очищенню печінки і нирок, запобігає старінню, захищає від раку і має багато інших важливих корисних властивостей. Читайте також нашу статтю - Очищення Печінки За Методу Андреаса Моріца.

Крім того, можна використовувати відвари або настої різних лікарських трав і рослин для ефективного очищення печінки в домашніх умовах. В основному, це трави, які мають відмінні жовчогінні властивості. До них відносяться деревій, полин, цикорій, безсмертник, чистотіл, м'ята, димянка, подорожник, шипшина, кропива, кукурудзяні рильця, кульбаба та багато інших лікарські рослини. За порадою вашого лікаря, можна використовувати відвари або настої цих трав як самостійно, так і в складі різних зборів і трав'яних сумішей, створених спеціально для очищення печінки травами.

Нарешті, існує ще один досить простий і безпечний спосіб профілактики проблем і порушень функції печінки. Він полягає в тому, щоб кожен ранок перед сніданком приймати 1 столову ложку якісного очищеного оливкової або лляної олії. Для того щоб підсилити очищуючий ефект, при бажанні можна вживати також 1 столову ложку соку лимона. Таке очищення печінки в домашніх умовах допомагає стимулювати викид жовчі, який прискорює розщеплення жирів і сприяє поліпшенню перистальтики кишечника, а також розчиненню шлаків, які є в печінці, і виведенню їх природним шляхом. Такий простий догляд допоможе вашій печінці бути завжди здоровою і чистою!

У вас депресія? Не поспішайте хапатися за пігулки - вони можуть принести короткостроковий ефект, але потім стан тільки посилиться.

Юрій, 34 роки: «За порадою лікаря став приймати, здавалося б, легке ліки - але зауважив, що як тільки припинив його прийом, став ще агресивнішим. У підсумку просто переглянув свій раціон і зайнявся спортом ».

Перегляньте раціон і ви. З першими ознаками депресії постарайтеся збагатити свій раціон зеленню - кінзою, листовим салатом, базиліком. Відмінно допомагають впоратися з пригніченим настроєм сир, риба (особливо річкова), молюски, м'ясо індички, кисломолочні продукти, капуста, абрикоси, шипшина і ківі - все це кошти для підняття настрою.

Інжир, банани і груші нічим не поступаються цукеркам і тістечком, вони також забезпечують організм «гормоном щастя», а от псування шкіри, зубів і появи зайвих кілограмів ви точно не дочекаєтеся. Тим більше, що набір ваги від поглинання солодощів знову призведе до депресії.

Звіробій, глід, ромашка, хміль, валеріана - відмінна сировина для приготування чаїв та відварів. Не варто забувати, що кращі природні антидепресанти - це не тільки продукти, чаї та відвари трав. Вчені давно довели, що для підняття настрою і «бойового духу» дуже важливий секс. Але він повинен нести відверте задоволення - тільки тоді ефект буде дійсно оздоровлюючим. На жаль, якщо у вас натягнуті відносини з партнером, і ви швидше терпите один одного, ніж насолоджуєтеся проведеними разом хвилинами, секс навряд чи врятує положення. Але якщо ви поставите метою налагодити відносини, то депресію зніме, як рукою.

Добре виводять з «ступору» танці або рухливі ігри на свіжому повітрі. В крайньому випадку, візьміть за правило щоденні прогулянки - приділяйте їм півтори години, вибирайте нові маршрути і намагайтеся не планувати на цей час попутних справ. Навіть якщо ви дуже зайняті, знайдіть час для встановлення душевної рівноваги. Фізичні вправи протягом 30-40 хвилин сприяють виробленню гормону щастя - ендорфіну, скористайтеся гімнастикою, плаванням, бігом, ходьбою для підвищення настрою.

Ваші хороші друзі в боротьбі з депресивним станом - тварини. Домашні улюбленці добре відчувають, коли господарі самі не свої - і часто проявляють зворушливу турботу. А якщо таких немає, добре б виділяти час для відвідування зоопарку, дельфінарію, конезаводу. Зовсім не обов'язково кататися на конях, плавати з дельфінами - кращі природні антидепресанти часто мають на увазі споглядання.

Іноді, щоб розпрощатися з пригніченим настроєм, досить дозволити собі зайнятися улюбленою справою - малюванням, шопінгом, ліпленням, плетінням - усім, що може зайняти і руки, і думки.

Медики вважають, що депресивний стан - результат голодування клітин мозку, нестачі вітамінів і мінералів, збоїв метаболізму. Перш ніж вибрати для себе найбільш підходящий засіб, вам варто звернути увагу на загальний стан організму - цілком можливо, причина вашого стану в нестачі потрібних йому речовин або надлишку токсинів.

У боротьбі з депресією є і свій графік харчування. Намагайтеся споживати такі продукти, які не несуть організму «баласту» начебто тяжкості в шлунку, особливо ввечері. Прекрасно для боротьби з депресією підходять розвантажувальні дні на воді з лимоном. Можна придумати і свій метод розвантаження - день на огірках, гречці і т.д. Якщо ви не висипаєтеся або страждаєте від безсоння, про гарний настрій і говорити не доводиться.

Перераховуючи кращі природні антидепресанти, фахівці часто згадують і ароматичні масла троянди, жасмину, базиліка, аромаванни з маслами бергамоту, апельсина та іланг-ілангу. Як можна переконатися, вибір засобів без побічних ефектів досить великий - залишається лише вибрати з них найбільш підходяще.

Все вищесказане повністю не відноситься до тяжких і затяжних депресій. При такій формі захворювання консультація і спостереження у фахівця-психіатра, психотерапевта необхідна. Будьте уважні до свого здоров'я!

У вас депресія? Не поспішайте хапатися за пігулки - вони можуть принести короткостроковий ефект, але потім стан тільки посилиться.

Юрій, 34 роки: «За порадою лікаря став приймати, здавалося б, легке ліки - але зауважив, що як тільки припинив його прийом, став ще агресивнішим. У підсумку просто переглянув свій раціон і зайнявся спортом ».

Перегляньте раціон і ви. З першими ознаками депресії постарайтеся збагатити свій раціон зеленню - кінзою, листовим салатом, базиліком. Відмінно допомагають впоратися з пригніченим настроєм сир, риба (особливо річкова), молюски, м'ясо індички, кисломолочні продукти, капуста, абрикоси, шипшина і ківі - все це засоби для підняття настрою.

Інжир, банани і груші нічим не поступаються цукеркам і тістечком, вони також забезпечують організм «гормоном щастя», а ось псування шкіри, зубів і появи зайвих кілограмів ви точно не дочекаєтеся. Тим більше, що набір ваги від поглинання солодощів знову призведе до депресії.

Звіробій, глід, ромашка, хміль, валеріана - відмінна сировина для приготування чаїв та відварів. Не варто забувати, що кращі природні антидепресанти - це не тільки продукти, чаї та відвари трав. Вчені давно довели, що для підняття настрою і «бойового духу» дуже важливий секс. Але він повинен нести відверте задоволення - тільки тоді ефект буде дійсно оздоровлюючим. На жаль, якщо у вас натягнуті відносини з партнером, і ви швидше терпите один одного, ніж насолоджуєтеся проведеними разом хвилинами, секс навряд чи врятує положення. Але якщо ви поставите метою налагодити відносини, то депресію зніме, як рукою.

Добре виводять з «ступору» танці або рухливі ігри на свіжому повітрі. В крайньому випадку, візьміть за правило щоденні прогулянки - приділяйте їм півтори години, вибирайте нові маршрути і намагайтеся не планувати на цей час попутних справ. Навіть якщо ви дуже зайняті, знайдіть час для встановлення душевної рівноваги. Фізичні вправи протягом 30-40 хвилин сприяють виробленню гормону щастя - ендорфіну, скористайтеся гімнастикою, плаванням, бігом, ходьбою для підвищення настрою.

Ваші хороші друзі в боротьбі з депресивним станом - тварини. Домашні улюбленці добре відчувають, коли господарі самі не свої - і часто проявляють зворушливу турботу. А якщо таких немає, добре б виділяти час для відвідування зоопарку, дельфінарію, конезаводу. Зовсім не обов'язково кататися на конях, плавати з дельфінами - кращі природні антидепресанти часто мають на увазі споглядання.

Іноді, щоб розпрощатися з пригніченим настроєм, досить дозволити собі зайнятися улюбленою справою - малюванням, шопінгом, ліпленням, плетінням - усім, що може зайняти і руки, і думки.

Медики вважають, що депресивний стан - результат голодування клітин мозку, нестачі вітамінів і мінералів, збоїв метаболізму. Перш ніж вибрати для себе найбільш підходящий засіб, вам варто звернути увагу на загальний стан організму - цілком можливо, причина вашого стану в нестачі потрібних йому речовин або надлишку токсинів.

У боротьбі з депресією є і свій графік харчування. Намагайтеся споживати такі продукти, які не несуть організму «баласту» начебто тяжкості в шлунку, особливо ввечері. Прекрасно для боротьби з депресією підходять розвантажувальні дні на воді з лимоном. Можна придумати і свій метод розвантаження - день на огірках, гречці і т.д. Якщо ви не висипаєтеся або страждаєте від безсоння, про гарний настрій і говорити не доводиться.

Перераховуючи кращі природні антидепресанти, фахівці часто згадують і ароматичні масла троянди, жасмину, базиліка, аромаванни з маслами бергамоту, апельсина та іланг-ілангу. Як можна переконатися, вибір засобів без побічних ефектів досить великий - залишається лише вибрати з них найбільш підходяще.

Все вищесказане повністю не відноситься до важких і затяжних депресій. При такій формі захворювання консультація і спостереження у фахівця-психіатра, психотерапевта необхідна. Будьте уважні до свого здоров'я!

Питання

Здравствуйте! Моє питання про важке захворювання - ревматоїдному поліартриті. Скажіть, це вирок? Чи народні засоби лікування від цього захворювання? Медицина призупинила моє лікування через дуже поганих аналізів печінки, по-моєму, їх називають печінкові проби.

Відповідь

Шановна Людмила, Ваше лікування призупинено, що буває часто у хворих з цим діагнозом (через прийом протизапальних і знеболюючих засобів, печінка дає про себе знати). Саме захворювання нікуди не зникне, але це не вирок, на час призупинення консервативного лікування застосовуйте народні засоби, для полегшення вашого стану. Ось вам кілька рецептів:

1. Пихтовое масло 20мл., Велика сіль 30гр., Свинячий свіжий жир 200гр. - Втирати в болючі місця на ніч.

2. Липовий мед, сік алое, спирт - в пропорції 2: 1: 3. Використовувати 1 раз на тиждень як компрес.

3. Чайна ложка винного оцту, чайна ложка скипидару і 1 яєчний жовток добре збити - натирати при болях.

4. 100гр. спирту, 25мл. корвалолу (1 аптечний бульбашка), 2мол. (1 ампула) анальгіну, 2мол димедролу - змішати і натирати хворі місця до повного зникнення болю, або виникнення полегшення.

Обов'язково стежте за харчуванням. Рухайтеся, по мірі можливості. Доброго вам здоров'я!