По-перше, це розтягнення, розриви в статевих органах, шви після операції кесаревого розтину, 6-8 тижнів які завдаватимуть больові відчуття .  У цей період, за який матка та інші статеві органи жінки прийдуть в норму, від сексу краще відмовитися, адже легко можна занести інфекцію в незакриті рани .  Статеві органи жінки, зокрема піхву, при цьому деформовано, воно розтягнуто і вже не може, як раніше охоплювати статевий член, створюючи на нього тиск, що веде до втрати чутливості і слабкому порушення обох партнерів .  При цьому багато жінок відчувають страхи, адже вони бояться, що чутливість не повернеться .  Насправді варто лише дочекатися, коли жінка повністю відновиться .  За запевненнями фахівців сексуальні відчуття повернуться, причому вони стануть ще яскравіше і вражаюче .  Жінки при перших статевих актах часто відчувають болю, що затьмарює всі думки про секс, заважає природному збудженню, а значить і виділенню природного зволоження жінки, що можна виправити, якщо використовувати лубриканти для змащення .  Тому в період відновлення жіночого організму краще обмежитися оральними ласками, всіляко показуючи один одному, що ваш запал не згас, і нормальний секс лише справа часу .

По-друге, багато жінок просто бояться болю в піхві, особливо якщо при пологах були розриви і розрізи. Тому від них нерідко можна почути - Не хочу сексу після пологів! Чоловікам впоратися з такою проблемою допоможе терпіння і максимальна турбота про жінку. Слід більше уваги приділяти дотиків і пестощів. Також варто використовувати тільки зручні для жінки пози.

Велика проблема, коли відмова жінки від сексу відбувається внаслідок післяпологової депресії. Тут позначається невдоволення фігурою, отвисшая груди, в'ялий відвислий живіт, розтяжки, та й моральна і фізична втома від перенесених пологів. У цьому випадку жінці слід зайнятися собою, своєю фігурою, відвідати перукаря або косметолога. Не потрібно забувати і про щоденне макіяжі. Чоловік, у свою чергу, повинен показати жінці, що любить її такою, яка вона є, і після народження дитини став любити її ще більше. Можна подарувати жінці красиве нижню білизну, побільше фліртувати і загравати з жінкою, тим самим, піднімаючи її самооцінку.

Фразу «Не хочу сексу після пологів! », Можна чути і від жінки, у якої змінилося світовідчуття після пологів. Вона стала відчувати себе, в першу чергу, матір'ю, а особисте життя і секс, в тому числі, відійшов на другий план. У її голові лише турбота про дитину - як укласти його спати, як нагодувати дитинку, вчасно купувати і пограти. У цьому випадку потрібно поговорити зі своєю коханою, пояснити, що час має приділятися й особистого життя подружжя. Попросіть родичів, бабусь і дідусів, посидіти з малюком, щоб ви могли, хоча б кілька годин, приділити лише вам двом.

Деякі жінки не допускають інтимної близькості з чоловіком під час годування грудьми. Для неї груди в цей період це сховище для молока. Жінка побоюється, що чоловік може залишити мікроби на молочних залозах, які згодом можуть передатися дитині.

Підготовка до зачаття зазвичай починається з медичного обстеження, в рамках якого медичний фахівець дає оцінку стану організму жінки, а також визначає напрями та можливості усунення наявних проблем. Адже якщо жінці вдається позбутися від інфекцій і вирішити інші проблеми ще до зачаття, тоді значно збільшуються шанси зачати і виносити здорового малюка. Все, що стосується зачаття, вагітності та підготовки до пологів необхідно дуже ретельно планувати і продумувати, і при необхідності можна звертатися в медичні центри або медичні клініки, що спеціалізуються на вагітності та планування сім'ї. У них зайняті професіонали широкого профілю, які можуть допомогти у вирішенні всіх важливих питань і проблем.

Ну а коли новина про довгоочікуваної вагітності вже стала відома, необхідно проводити підготовчі заходи, причому не тільки для самої майбутньої мами, а також і для майбутнього тата і для майбутніх братів чи сестричок. Всім членам сім'ї потрібно бути психологічно готовими до появи на світ нової людини. Що ж стосується мами, то її програма щодо оптимального перебігу вагітності та підготовки до пологів повинна включати кілька важливих компонентів. Це і психологічна підготовка, і вправи, і спеціальний догляд за тілом, і спеціалізована дієта. Причому до кожного з цих факторів необхідно ставитися дуже уважно, адже вони безпосередньо стосуються як здоров'я молодої мами, так і здоров'я малюка.

Крім фізичної та психологічної підготовки організму молодої мами до пологів, необхідно також істотно підготуватися до догляду за новонародженим і дізнатися максимум інформації про те, як і коли годувати малюка, як купати, коли укладати спати, як сповивати і як часто міняти памперс, коли малюк починає тримати голівку і коли можна очікувати його перших кроків і слів. Нарешті, в період вагітності та підготовки до пологів всі близькі майбутній мамі люди повинні оточувати її турботою і теплом, допомагати їй уникати хвилювань і нервових навантажень. Таким чином, тільки серйозне ставлення і максимум уваги до підготовчих процедур підвищать шанси народити на світ здорового малюка, а також забезпечити йому максимально комфортне середовище для його розвитку.

перебіг вагітності кілограмів зазвичай округляється до 12-14, але можуть бути і аномальні ситуації: повні жінки іноді набирають більше 20 кг, а худі і мініатюрні жінки іноді набирають менше 8-9 кг. У багатьох мам виникає таке питання, чи є необхідність з'ясовувати і контролювати вагу дитини при вагітності? Адже якщо вчасно встановити можливі проблеми, ще буде час для того, щоб вплинути на ситуацію.

Безумовно, як набір ваги мами, так і надбавка у вазі малюка дуже залежні від багатьох чинників. Це і звички і режим харчування мами, і особливості її конституції, і її спосіб життя, і її вік. При цьому, незважаючи на те, що існують певні стандарти і норми для збільшення у вазі мами і, відповідно, малюка, такий фактор, як індивідуальність грає найважливішу роль. Тому, замість того, щоб прагнути до постійного контролю над можливим вагою малюка, майбутній мамі слід докласти всіх зусиль для того, щоб забезпечити йому нормальне харчування.

Норми ваги дитини при вагітності були розроблені фахівцями на основі багаторічних спостережень і оцінок стану сотень тисяч вагітних жінок. Вважається, що вага малюка в утробі матері досягає значення 100 г приблизно на 16-му тижні вагітності. На 23-му тижні його вага вже може досягати 500 г, а от до 28-му тижні вага малюка вже повинен бути близько 1 кг. Десь до 34-му тижні вага малюка вже повинен перейти позначку 2 кг, а на 37-й - 38-му тижні вага може наблизитися до 3 кг.

Важливо пам'ятати, що надбавка у вазі майбутньої мами під час вагітності ні в якому разі не повинна вважатися еквівалентній набирання ваги дитини при вагітності. Адже вага майбутньої мами включає далеко не тільки вагу малюка, а також вагу навколоплідних вод, масу плаценти, масу збільшилися м'язів матки, масу збільшити груди, масу додаткових обсягів крові, масу материнського депо і так далі. Тому не варто думати, що при надбавці в 14 кг маса дитини може бути хоч якимось чином порівнянна з такими обсягами.

Незважаючи на те, що моніторинг ваги малюка в утробі матері є досить важким завданням, існує ще один фактор, на який молодим мамам необхідно звертати особливу увагу. Дуже важливо, щоб збільшення у вазі у мами відрізнялося стабільністю, саме в такому випадку надбавка у вазі дитини при вагітності буде теж стабільною і постійною. Потрібно дуже уважно ставитися до власного набору ваги при вагітності, тому що від цього багато в чому залежить здоров'я і хороший стан малюка при народженні і в наступні роки життя.

Зрозуміло, що хвилювання і страх не є кращими помічниками жінки під час дозволу від тягаря. Якраз навпаки, вони сприяють пригніченню функції нервової системи, що неодмінно призводить до збільшення болів і страждань. З дитинства дівчинки багато чують про муки і болях, пов'язаних з пологами: від мам, бабусь та інших жінок. Саме з цієї причини ось вже багато століть медицина працює в напрямку, пов'язаному з максимальним полегшенням страждань і болю, які відчуває жінка при пологах. Зокрема, була розроблена спеціальна програма з психологічної підготовки вагітних жінок.

В рамках програми психопрофілактична підготовка до пологів необхідно здійснювати такі процедури, неправление на вплив психіки жінок і зниження її страху перед цим випробуванням. В першу чергу, слід проводити заняття по ознайомленню жінки з будовою і функцією репродуктивної системи, фізіології вагітності та пологів, щоб поліпшити розуміння процесів і змін в жіночому організмі, обумовлених вагітністю. Також, жінці необхідно отримати максимум інформації щодо перебігу пологів за періодами, а також ознайомити зі специфікою таких процесів, як потуги, сутички, розкриття шийки матки і так далі.

Крім того, дуже важливо навчити жінку правильній поведінці під час пологів, що є дуже важливою частиною програми з психопрофилактической підготовці до пологів. Зокрема, слід ознайомити жінку з варіантами положення під час сутичок, з методами правильного дихання, з методами самообезболіванія, методами спорожнення кишечника і методами, що забезпечують відпочинок між переймами. Також, жінка повинна добре розуміти, якого роду допомога їй можуть забезпечити акушери та інші фахівці, присутні при пологах. Особливо увагу слід приділяти дихальним вправам, оскільки від правильного дихання багато в чому залежить хід і тривалість пологів.

Нарешті, останнім важливим моментом є освоєння жінкою прийомів аутотренінгу і психологічної релаксації перед пологами. Зрозуміло, що хвилювання і страхи перед цією важкою і болісною процедурою у кожної жінки досить великі, поетом важливою роллю програми з психопрофилактической підготовці до пологів є поліпшення морального стану і психологічного настрою жінки. Також, передпологовій підготовка включає ознайомлення з найпоширенішими методами знеболювання, які часто використовуються при пологах, щоб жінка була готова і розуміла можливість полегшення її страждань за допомогою високо ефективних медикаментозних методів і технологій.

Перші кілька годин після пологів існує ризик гіпотонічної кровотечі з матки, тому що народила жінка перебуває під пильним наглядом медперсоналу. Характеризується кровотеча рясним виділенням червоної крові, про що негайно слід повідомити акушерам. Не менш небезпечний цей період і кровотечами з розірваних тканин, які могли бути не помічені і не вшиті відразу після пологів. Існує небезпека гематом, коли лікар не повністю вшив розрив. Жінка обов'язково відчує тягне біль і дискомфорт промежини.

Перші 2-3 дні після пологів, лохії мають червоно бурий колір, і виходять настільки рясно, що звичайною прокладкою обійтися важко, лікарі радять використовувати спеціальні післяпологові. Міняти їх варто не рідше ніж через 2 години, незалежно від кількості наповнення.

Відновлення матки, її скорочення призводять до того, що через 4 - 5 днів після пологів замість чорно-бурих починають йти коричневі виділення після пологів. Причому обсяги виділень також скорочуються, і вже можна користуватися звичайними прокладками. Для більш інтенсивного скорочення матки породіллям можуть колоти «Окситоцин». Вже на 8-9 день після пологів лохії стають жовто-прозорими, слизовими і лише зрідка з кров'яними прожилками.

Якщо післяпологове відновлення проходило без ускладнень, то за 4 тижні виділення після пологів повинні припинитися. Вже до четверний тижня вони ледве «мажуться», лише іноді цей процес може затягнутися до 6 тижнів, як менструальні виділення до пологів. Причому, що цікаво, у годуючих мам коричневі виділення після пологів закінчуються набагато раніше, ніж у не годують жінок. Пов'язано це з тим, що інтенсивна лактація сприяє якнайшвидшому скороченню матки. А у жінок після кесаревого розтину, навпаки, процес виділення лохій затягується через пошкодження матки при операції.

Догляд за заживающей областю допомагає швидкому відновленню матки, а значить і якнайшвидшому припиненню виділень, вед лохії несуть в собі різну мікробну флору, яка здатна викликати запалення. Користуватися потрібно саме подкладнимі пелюшками, а також прокладками, але ніяк не тампонами, адже головне, в цей період, щоб лохії швидше виходили з матки. Підмивання теплою водою кілька разів на день допоможе підтримувати необхідну гігієну. Забороняється використовувати спринцювання, щоб уникнути інфекцій.

Гнійний і різкий запах з піхви сигналізують про те, що в промежині оселилася інфекція, можливо ендометрит. Найчастіше це процес супроводжується температурою і різкими болями. Існує ризик і дріжджового кольпіту, який жінка може визначити по сирнистим виділенням з піхви. Лише уважне ставлення і догляд за заживающей областю допоможуть пройти процесу виділень після пологів швидко і безболісно.

Якщо болі в суглобах не викликані якими-небудь захворюваннями, то вони «фізіологічні», адже цілком зрозуміло, що під час вагітності у жінок в організмі виробляється гормон релаксин, що дозволяє зв'язкам і м'язам малого тазу розслабитися і зміщувати суглоби, дозволяючи виходити плоду по родовому каналу . Зміщені при пологах суглоби і завдають ниючий біль, яка повинна пройти, як тільки суглоби повернуться в своє нормальне положення.

Також багато молоді мами скаржаться на те, що болять суглоби рук під час вагітності і після пологів. Це може бути викликано різними причинами, сама явна з яких це тунельний синдром - процес, при якому в результаті набряку навколишні тканини здавлюють серединний нерв. У результаті цього в руках виникає поколювання, німіє шкіра пальців, а також відчуваються болі в суглобах.

Не зайвим буде сказати і про збільшення навантаження на суглоби, яка пов'язана зі збільшенням ваги тіла перед пологами. Це також викликає больові відчуття. Не варто занадто переживати, якщо болять суглоби після пологів з цієї причини. Коли маса тіла прийде в норму, болі підуть самі собою.

Болі в поперековому та шийному відділах хребта викликає і напруга м'язів при пологах, що може відчуватися скутістю в області шиї, в поперековому відділі хребта, а також в плечах. також читайте Чому Болить Спина Після Пологів.

Під час вагітності хрящові з'єднання в жіночому тілі розбухають і розм'якшуються, тому після пологів кожне неправильне положення, яке приймає тіло, призводить до ущемлення міжхребцевого нерва, до спазмів м'язів, а також до болів в суглобах. Та й ослаблені пологами м'язи і зв'язки, ще не увійшли в тонус, впливають на хребці, що тиснуть один на одного сильніше звичайного, а це в свою чергу виливається в больові відчуття. Якщо у жінки болять суглоби після пологів, її варто відгородити від підняття навіть невеликих тягарів, включаючи самого малюка. Брати малюка на руки варто лише при великій необхідності і не надовго.

«Западини» в області попереку, що виникають через зміни поперекових м'язів, при пологах викликають гострі болі, особливо при нахилах і присідання. У будь-якому випадку, якщо болять суглоби після пологів і болю не вщухають з часом фізіологічного відновлення організму, то тут потрібно обстежитися у лікаря, щоб встановити причину болю і пройти курс лікування. Не варто жартувати з болями в суглобах, набагато правильніше пройти УЗД діагностику і, здавши аналізи, виявити причини викликають болю. Лікуючий лікар призначить мануальну терапію, покликану ліквідувати патологічні зміни в суглобах і м'язах, а також кинезотерапию - лікувальну фізкультуру, яка полягає у впливі на суглоби і зв'язки, що підтримують хребет і забезпечують рух в суглобах, що допомагають відновлювати порушення опорно-рухової системи.

Лохії це природний процес очищення організму. У цей час матка після пологів починає зменшуватися в розмірах, повертаючись у свій початковий стан, і з неї виходять згустки крові, відмирають клітини плазми, епітелію, який вистилає матку, а також слиз шийного каналу. Спочатку колір лохий червоно-бурий, а з часом, коли склад лохий зміниться, зміниться і колір виділень. Через місяць виділення стають зовсім рідкісними, і набувають жовто-білий колір.

Перші кілька годин після пологів, коли жінка перебуває ще під наглядом персоналу, небезпечні виникненням гіпотонічного маткової кровотечі, через розслаблення мускулатури матки і порушення її скорочувальної функції. Якщо при цьому кровотеча дуже сильне, слід негайно оповістити акушерів. Хворобливих відчуттів може і не бути, але велика втрата крові призведе до запаморочення і слабкість. Також в перші години велика ймовірність кровотечі з розривів родових шляхів, якщо їх не ушили. Тому так важливо щоб відразу після пологів, лікар скрупульозно обстежив шийку матки і піхву. Не ушита розрив часто призводить до гематом, які дадуть про себе знати почуттям розпирання піхви. Щоб уникнути зараження такі гематоми слід розкривати, і провести нове ушивання.

Цілком нормально, коли йдуть кров'янисті виділення після пологів. У перші дні вони рясні і наповнюють прокладку за 2 години. У цей час лохії йдуть зі згустками крові, мають прілий запах. Поступово, через 5-7 днів їх кількість і колір зміниться на коричнево-жовтий. Якщо виділення збільшуються при русі, це цілком нормальне явище. Поки молода мама перебуває в палаті, лікар, щодня роблячи обхід, оцінює також і характер виділень. Причому наполягають саме на використанні подкладной пелюшки, адже по них легше визначати характер і ступінь виділень. Також, ще кілька діб, посилення виділень спостерігається при пальпації живота доктором.

Якщо виділення раптово перестають йти, є причина для занепокоєння. Це може бути ускладнення, пов'язане зі скупченням лохий в матці, яке називається лохиометра. Причиною може бути як перерозтягнення матки, так і вигин маткових труб. Лохиометра слід своєчасно ліквідувати, інакше може виникнути запалення слизової матки, ендометрит.

Обов'язково слід звертатися до лікаря у випадку, якщо кров'янисті виділення після пологів мають гнійний характер і різкий неприємний запах. Це може бути передумовою виникнення ендометриту. При цьому можуть спостерігатися болі внизу живота, а також підвищена температура. При різкому збільшенні кров'яних виділень після того, як вони практично припинилися. Іноді можуть з'являтися виділення творожистого характеру. Це говорить про ймовірність молочниці. При цьому може турбувати свербіж та почервоніння в піхву. Найчастіше виділення такого характеру з'являються при прийомі антибіотиків. Якщо кров'яні виділення різко припинилися після їх рясного течії, то також варто показатися лікарю. При сильній кровотечі, коли за годину наповнюється кілька прокладок, не слід самостійно пересуватися, а викликати «швидку допомогу». Бережіть себе.

Геморою не варто соромитися, і чим раніше дівчина відвідає проктолога, який оцінить ступінь розвитку хвороби, тим швидше ви позбавите себе від мук, кров'яних виділень і болі в області заднього проходу.

Лікарі, зазвичай, поділяють лікування геморою на консервативне та оперативне. До консервативному методу відносять лікування різними лікарськими засобами. Вони досить дієві і в 70% випадків здатні зменшити збільшений гемороїдальний вузол і прибрати хворобливі симптоми. Але найправильніше використовувати комплексне лікування, що складається з двох-трьох препаратів, лікувальної гімнастики і дієти.

Препаратів для лікування геморою досить багато і всі вони поділяються на групи .  До препаратів, що знімають біль, відносять гемороїдальні свічки з анестетиком .  Це Анузол або Анестезол, засоби, дозволені до застосування годуючим мамам .  До протизапальних засобів, що зменшує свербіж і біль в задньому проході, а також знімають запалення стінок заднього проходу, відносять такі препарати як свічки на облепиховом маслі і Ультрапрокт .  Кровоспинні препарати, такі як Дицинон і Вікалол, застосовуються як в уколах або таблетках допомагають позбавитися від кровотечі з прямої кишки .  Також існують препарати, які покращують тонус вен .  Це Проктоседил, Детралекс, Прокто-Гливенол, є основними при лікуванні геморою після пологів .  До проносних препаратів, що допомагає зменшити натуживание і полегшити дефекацію, відносяться таблетки та свічки Бісакоділ і сенаде .  Але застосовувати їх в післяпологовий період потрібно вкрай обережно і тільки за порадою лікаря .  Також в засоби від геморою після пологів входять і рослинні препарати і трави, які дозволено застосовувати годуючим мамам .  До них відноситься деревій, коріандр, корінь солодки, сіна, крушина .

Досить дієвим засобом при лікуванні геморою є і лікувальна гімнастика. Вони досить прості і не забирають багато часу.

1. У позі лежачи потрібно на 3-5 секунд призвести максимально сильне втягування анусом заднього проходу, а потім розслабитися. Таке вправу потрібно повторити 15-20 разів.
2. Лежачи на спині і зігнувши в колінах ноги потрібно спираючись на стопи, розставлені на ширину плечей, піднімати таз. Така вправа повторювати 10 разів.
3. Лежачи на спині, потрібно спочатку одну витягнуту ногу, а потім іншу, поперемінно піднімати по 15 разів кожну.

Але, не дивлячись на те, що в кожній аптеці в достатку є кошти від геморою після пологів, дуже багато молодих мам віддають перевагу народним засобам. Деякі виготовляють картопляні свічки з сирої картоплі, а також прикладають до гемороїдальних вузла чайний гриб. Інші радять лікувати геморой плодами кизилу. Їх не потрібно вставляти анально, а просто їсти. Деякі варять неочищені цибулини, залиті молоком, поки молоко не стане рожевим, а потім двічі в день спринцюються цим відваром, який, за словами народних цілителів, дуже допомагає в боротьбі з гемороєм. А хтось змішує краплі настоянки календули з краплями настоянки зеленого вуса і цим розчином змащує область заднього проходу. Також можна робити ванни з додаванням відвару із золотого вуса.

Ця проблема практично кожної жінки, яка перенесла пологи. Геморой виникає через перенапруження м'язів промежини, коли жінка тужиться, намагаючись м'язами виштовхувати плід, що проходить через родовий канал. Причинами, що провокують виникнення геморою також є: малорухливий спосіб життя, огрядність, сидяча робота. Після пологів геморой проявляється в гострій формі. Це і печіння, і свербіж, і відчуття тяжкості в області анального отвору. Через деякий час з'являється кровотеча, і збільшуються гемороїдальні вузли, які можуть випадати з анального отвору. В області ануса виникають тріщини. Як же лікувати геморой після пологів?

Тут не обійтися без лікування. Лікарі визначають два способи лікування цього неприємного захворювання, це консервативне лікування, коли призначаються лікарські препарати та оперативне, полягає в хірургічному втручанні. Лікар-проктолог в таких випадках спочатку призначає мазі, таблетки, свічки від геморою. Також призначить дієту, багату клітковиною і допомагає уникнути запорів. Вона повинна включати в себе і злакові крупи, гречану, вівсяну, ячну, а також кисломолочні продукти і чорнослив. Варто оберігати свій організм від тваринних жирів, шоколаду, кави, міцного чаю, борошняних та слизових супів. Цей раціон, до речі, повною мірою відповідає тому, що повинна вживати жінка після пологів під час годування малюка.

При лікуванні геморою потрібно більше рухатися і займатися фізкультурою, спираючись на вправи, які зміцнюють м'язи тазу. Жінкам, які страждають від геморою, потрібно відмовитися від стягивающего білизни. У випадках розростання гемороїдальних вузлів застосовують хірургічне втручання, яке полягає у видаленні збільшених у розмірах вузлів. Але цього допускати не слід, вчасно приймаючи заходи до лікування цього неприємного захворювання.

Народна медицина по-своєму відповідає на питання - як лікувати геморой після пологів. Є кілька досить дієвих рецептів, які допомагають зменшити гемороїдальних вузол і позбутися від болю, кровотечі і тяжкості в області ануса.

Взяти і подрібнити три головки часнику, які потім слід залити кип'яченим молоком. Все це потрібно прокип'ятити для того, щоб видалити гіркоту з часнику. Остудивши, цей відвар слід робити спринцювання два рази на день, з ранку і на ніч. Ефект від цього лікування ви відчуєте вже на четверту добу.

Взяти чотири цибулини, і залити їх, нечищені, літром молока. Прокип'ятити це протягом години на невеликому вогні, поки молоко не стане рожевого відтінку. Потрібно робити 10-хвилинні парові ванни. Такий спосіб допоможе вилікувати геморой і загоїти тріщини в задньому проході.

Також відмінно допомагає в боротьбі з гемороєм прогулянки на свіжому повітрі, і легка гімнастика, стимулююча кровообіг в організмі. Ця гігієнічна гімнастика стимулюватиме кровотік в малому тазу, прибираючи тим самим неприємні симптоми хвороби.

Дотримуючись нехитрих гігієнічні правила, користуватися тільки м'якою багатошарової туалетним папером і обмивати задній прохід після кожного відвідування туалету, можна запобігати це захворювання, і позбавити себе від необхідності шукати відповідь на питання - як лікувати геморой після пологів.

При розривах і розрізах шви накладаються на промежину, на з'єднання зовнішніх і внутрішніх тканин, на стінки піхви або на шийку матки. І, цілком логічно, що, живцем, пошкоджені тканини болять, як і будь-які інші рани. В області промежини відчувається напруга, що призводить до скутості рухів, різкі рухи заподіюють біль. Процес загоєння швів може затягнутися до двох місяців, адже швидкість його залежить від якості накладення швів, від їх кількості, від ймовірного приєднання інфекції і від статевих контактів.

Для якнайшвидшого загоєння швів їх потрібно щодня обробляти дезінфікуючими розчинами - перекисом, марганцем або зеленкою .  Піклуючись про свою гігієну, підкладну пелюшку або прокладку слід міняти якомога частіше, але не рідше ніж раз на 3:00 .  Це залежить від інтенсивного виділення лохій .  Підмиватися слід після кожного відвідування туалету, а також вранці і ввечері .  І завжди після цього варто насухо витиратися рушником .  Поки болять шви після пологів, ні в якому разі, не можна сидіти .  Сідати можна починати поступово, спочатку на одну сідницю, причому поверхня для сидіння не повинна бути м'якою .  Однією з частих помилок у цей час стає те, що при хворобливих відчуттях від швів, багато молоді мами бояться ходити в туалет .  Їх терпіння лише сприяє додатковому напрузі м'язів промежини і тільки підсилює болі .  Не варто вживати продукти закріплює дії, адже запори в цей період зовсім не потрібні, більше того, небезпечні .  Тому перед їжею можна випити ложечку рослинного масла, а іноді і скористатися очисною клізмою .

Щоб шви швидше гоїлися, слід застосовувати інфрачервону і кварцову лампу. Ця процедура безболісна і проводиться 10-15 хвилин, встановлюючи лампу на 50 см від тіла жінки. Для жінок з чутливою шкірою лампу можна відносити до метра, щоб уникнути опіків. Процедура проводиться як в кабінеті фізіотерапії, так і вдома, самостійно. Якщо жінка відчує дискомфорт на місці з'явився рубця, і він грубий, то варто пом'якшити шкіру спеціальними кремами і гелями проти рубцевих змін. Регулярно змащуючи область накладення швів, ви зменшуєте область рубцевих тканин і знижуєте неприємні відчуття. Внутрішні шви накладають з використанням розсмоктуючих матеріалів, тому додаткова обробка таким швах не потрібна, головне уникнути різких рухів і перенапруги.

Якщо болять шви після пологів від кесаревого розтину, то слід здатися лікареві. При відновленні без ускладнень, больові відчуття повинні повністю припинитися через два місяці, коли тканини повністю відновляться. Щодня необхідно міняти пов'язку, обробляючи шов антисептиками. У перший час, відразу після накладення швів, може знадобитися знеболення, поки неприємні відчуття не стануть слабшати. Також в якості підтримки та захисту шва варто носити бандаж, який знизить ймовірність його пошкодження. У час, поки заживають шви, жінці не варто піднімати тяжкості понад 4 кг. Якщо з'явиться припухлість в районі швів, слід звернутися до лікаря для з'ясування причини.

Часто молоді матусі, особливо після кесаревого розтину, стурбовані, не розійдуться шви, якщо брати на руки малюка. Після операції не варто піднімати більше 2 кг протягом 2-2, 5 місяців. Але ж жінці все одно доведеться, доглядаючи за малюком, брати його на руки. Тому часто в рекомендаціях лікарі-акушери називають максимальна вага, який може піднімати 3-4 кг, трохи більше ваги народженої дитини.

І зовсім інша картина спостерігається після пологів. Жінка зауважує рясне випадання волосся і жмути їх на гребінці. Тепер волосся починає рідшати, виглядають тьмяними і випадають жмутами, доводячи жінку до відчаю. Чим можна пояснити те, що лізуть волосся після пологів?

Насправді, причин для випадіння волосся дуже багато. Це можуть бути і стреси, і зміна рівня гормонів, недосипання або недолік вітамін в організмі, а також поганий кровообіг. Приблизно на третій місяць після пологів починаються скарги від молодих мам на випадання волосся. Відновлюється гормональний фон, рівень естрогену падає, а разом з тим перестає стимулювати волосся, в результаті чого вони і починають випадати. Якщо на випадання волосся впливав лише гормональний фон, то немає причин для хвилювання, адже за час вагітності волосся стали густіше приблизно на 30%, і на ці ж 30% вони і зрідіють, тобто повернуться в допологовий стан. Цей процес триватиме від 6 місяців до року. Коли рівень гормонів прийде в норму, волосся припинять випадати.

Однак, якщо ж лізуть волосся після пологів, і випадаючи цілими клаптями, помітно проріджують шевелюру, варто відвідати лікаря-трихолога і пройти обстеження. Це дуже важливо, адже якщо є порушення в організмі і стався гормональний збій, зупинити випадіння волосся вам так просто не вдасться. Слід пройти обстеження, здавши аналіз крові на гормони. Необхідно обстежити щитовидну залозу. Лише знаючи результати аналізів, трихолог призначить якісне лікування.

Ознаками гормонального збою в організмі можуть бути як поява волосся на тілі, так і зайві кілограми, набряки і потовщення шкіри, випадіння волосся на голові. З появою такої проблеми варто негайно здатися ендокринолога.

Часто на те що лізуть волосся після пологів, впливає брак вітамінів або мінералів в організмі, таких як магній, кальцій, залізо і вітамін D. Тому, порадившись попередньо з лікарем, можна почати приймати вітамінний комплекс. Втрата крові при пологах теж позначається на організмі жінки нестачею заліза і виражається в тому, що лізуть волосся після пологів. Тому обов'язково потрібно приймати комплекс мінералів і, зокрема, залізо.

Також на організмі і, конкретно, на волоссі позначається брак кальцію. Тому свій раціон обов'язково варто урізноманітнити сиром, сиром, кисломолочними продуктами і відвареним м'ясом. Непогано себе зарекомендували і спеціальні маски для волосся.

Серйозно зайнявшись відновленням волосся після пологів, постарайтеся не посилити проблему, збираючи волосся в тугі гумки, накручуючи на бігуді або плойку, користуючись феном або праскою для волосся. Висока температура це зовсім не те, що потрібно волоссю в цей період.