Для тих, хто звик економити свій час, така техніка стала буквально порятунком. Домогосподарки тут же обзавелися важкими томами спеціальних кулінарних рецептів, і навіть діти в лічені хвилини освоїли правила користування чудо-печами.

Необхідний ефект в такому обладнанні забезпечують перетворення електроенергії та вплив на молекули води в їжі. Нагрівання води забезпечує молекулярне тертя, відповідно, і структура молекул змінюється. На думку вчених з Росії, в процесі такої обробки продукти втрачають до 90% поживної цінності. Відбуваються перетворення алкалоїдів в канцерогени, мінеральних сполук - у вільні радикали. Крім того, вченими доведено, що якщо постійно перебувати поблизу мікрохвильовки, зростає ризик негативного впливу на клітини організму - в тому числі і на клітини мозку.

Сьогодні шкоду мікрохвильових печей - одна з найбільш часто обговорюваних тем. Дивуватися цьому не доводиться: така техніка є в кожному п'ятому будинку, і прихильники звичайного способу приготування і розігрівання їжі намагаються всіляко доводити, що застосовувати мікрохвилі на кухні небезпечно.

Ще радянські дослідники ретельно перевіряли вплив такого обладнання на продукти - результати цих досліджень стали надбанням широкої громадськості, після чого дане устаткування категорично заборонили до використання в СРСР.

Не відстали від радянських вчених і американці: вивчивши вплив мікрохвиль на продукти і, як наслідок - на людський організм, вчені з США прийшли до висновку, що молекули, які зазнали впливу таких хвиль, несуть руйнівну енергію, і користь від такої їжі мінімальна, тоді як ризик хвороб внаслідок споживання подібної їжі зростає. Досліди з участю добровольців показали підвищення рівня холестерину в крові, тоді як рівень гемоглобіну при вживанні підігрітою в мікрохвильовки їжі значно знизився.

Окрему увагу до шкоди мікрохвильових печей потрібно у випадках, коли йдеться про дитяче здоров'я. Оскільки молоді мами часто застосовують мікрохвильовки для підігріву молочних сумішей або зцідженого грудного молока, їм варто було б знати, що в таких продуктах під впливом мікрохвиль частина амінокислот перетворюється на ізомери, потенційно небезпечні для нервової системи людини, а також для нирок.

Навряд чи мами бажають, щоб у їхніх дітей розвивалися злоякісні зміни крові (що доведено швейцарцями), відбувалися дегенеративні процеси в організмі (зокрема - в імунній системі), а в їжу через радіолітичного процесів надходили вільним чином змінені молекули (причому в НЕ кращу сторону) і канцерогени. Про все це слід пам'ятати, вибираючи новеньку модель мікрохвильовки - в її інструкції навряд чи опишуть всі ці процеси, вас швидше зорієнтують на престиж і зручність у застосуванні техніки нового покоління.

Постійне вживання їжі з мікрохвильовки може стати причиною порушень в роботі шлунка і кишечника. Вплив мікрохвиль на їжу загрожує збоями в метаболічних процесах. Обговорюючи шкоду мікрохвильових печей, незайвим буде нагадати про те, що ВООЗ не рекомендує застосовувати такі тим, у кого є вживлені серцеві стимулятори.

Масова відмова від такого обладнання, яке багато хто вважає зручним і корисним, неможливий, але обережність і поміркованість точно не завадять. Будьте здорові!

Повітряна кукурудза була відома на американському континенті з давніх часів. Звичайно, тоді її вживали тільки індіанські племена, які смажили кукурудзяні зерна з різними травами, варили супи, готували кукурудзяну пиво, майстрували своєрідні аксесуари і головні убори. Саме індіанці в XVII столітті пригостили кукурудзою перших колонізаторів, а свою назву «попкорн» вона отримала вже в Америці. Пізніше в кінці XIX століття в Чикаго була винайдена машина для приготування попкорна, американські підприємці досить швидко зрозуміли вигоду продажу повітряної кукурудзи під час проведення свят та відвідування людьми перших кінотеатрів.

Так в чому ж користь і шкода попкорна? По суті справи, попкорн - це звичайна кукурудза, яка багата клітковиною, яка сприяє поліпшенню роботи травної системи, знижує рівень цукру в крові. Крім того, наявність в кукурудзі активних природних речовин поліфенолів, що володіють антиоксидантною дією, благотворно позначається на стан тканин шкіри. Поліфеноли захищають організм від численних хвороб, продовжують молодість людини. Попкорн може успішно використовуватися в програмах зниження ваги, так як в одній порції попкорну міститься всього 70 кілокалорій, він швидко приносить відчуття насичення і найактивнішим чином евакуюється зі шлунка. Повітряна кукурудза - повноцінний зерновий продукт, багатий джерело вуглеводів, необхідних для життєдіяльності людини. У цьому полягає безсумнівна користь попкорна.

При розгляді питання користі і шкоди попкорна потрібно при приготуванні розуміти, що з себе представляють кукурудзяні зерна. На відміну від зерен пшениці або вівса, при нагріванні оболонка зерен кукурудзи не пропускає воду і не дає воді випаровуватися, внаслідок чого збільшується сильний тиск зсередини, зерна лопаються, вивертаються і стають схожими на біленькі квіточки. Перед приготуванням попкорна кукурудзяні зерна обов'язково повинні правильно зберігатися, тому що пересохла кукурудза не лопається.

Основний негативний вплив на властивості попкорна надають способи його приготування .  У гонитві за прибутком, яка значно перевершує прибуток від продажу квитків на сеанси, власники кінотеатрів пропонують відвідувачам повітряну кукурудзу солодку, солону, сирну, карамелізований, з безліччю шкідливих синтетичних добавок .  Причому порції, що продаються в кінотеатрах, іноді містять цілих 1200 кілокалорій .  Після вживання такої кількості попкорну завжди хочеться пити, тому люди починають додатково купувати солодкі газовані напої .  Непомірне вживання попкорна перетворило досить корисний продукт у шкідливий .  Крім того, американськими лікарями виявлено, що приготування і споживання великої кількості повітряної кукурудзи може призвести до захворювань легенів, від яких страждають багато працівників харчової індустрії, зайняті виготовленням популярного продукту .  Виникнення захворювань пов'язано із застосуванням олії, що містить хімічний ароматизатор діацетил, який при сильному нагріванні стає виключно шкідливим для дихальних шляхів людини .

Закінчуючи розмову про користь і шкоду попкорну, необхідно відзначити, що повітряна кукурудза набагато корисніше чіпсів, шоколадних батончиків, пересолених горішків. Якщо вживати попкорн в помірних кількостях, проблем зі здоров'ям не буде.

Для ефективного очищення природних водних джерел призначені спеціальні таблетки для знезараження води. Для додання воді чистоти існує три основних способи, до яких відносяться фізичний, хімічний і природний, що дозволяють забезпечити воді гарантируемую очистку. До фізичного способу знезараження води відносяться фільтрація або звичне кип'ятіння. Також для очищення води використовують цілющі рослини, широко застосовують активатори, такі як срібло або кремній.

Широко поширений таблетований спосіб очищення води. Пропоновані таблетки зобов'язані володіти основною властивістю - вони неодмінно повинні бути абсолютно безпечні для здоров'я людини. Також необхідною умовою застосування такого методу очищення води є швидка розчинність таблеток для знезараження води. Основний час для розчинення знезаражувальних воду таблеток не повинна перевищувати десяти хвилин, освіта якого-небудь осаду абсолютно не допускається. Купуючи таблетки, що дозволяють очистити, знезаразити воду, слід враховувати термін придатності даного засобу. Після закінчення визначеного терміну їх позитивного впливу сподіватися на якісне очищення води не представляється можливим.

Досить часто таблетки, призначені для знезараження води, включають в себе хлор, який тривалий час надає на воду очищаючу дію, показавши при цьому просто унікальні властивості якісної очистки води. Крім того, таблетки для очищення води, що містять хлор, мають досить тривалий залишковий ефект, що дозволяє нейтралізувати численних хвороботворних мікробів, бактерій, вірусів, глистів, інших надзвичайно небезпечних для організму людини паразитів.

Іншим різновидом таблеток для знезараження води можна назвати розчинні таблетки дезінфекційного значення «Лонгафор». Ці популярні таблетки успішно руйнують органічні речовини, які викликають каламутність водної поверхні. Знезаражувальні воду таблетки цього напрямку використовуються для дезінфекції води в басейні. Дія даного засобу триває приблизно протягом семи днів.

Необхідність обов'язкового очищення води виникає при знаходженні людей в експедиціях або в інших «польових умовах». Основним складовим елементом таблеток, призначених для очищення води в таких умовах, є дихлорізоцианурату натрію - речовина, що має вплив на заражену воду, аналогічне очищенню хлором.

Таблетки для знезараження води широко застосовують як у водонапірних вежах невеликих населених пунктів, так і в спеціальних великих ємностях, передбачуваних для транспортування очищеної води в необхідні райони проживання людей. Таблетки для ефективного знезараження води надзвичайно зручні, економічні, дозволяють домогтися дивно позитивних результатів. Антимікробні можливості усього різноманіття існуючих засобів, призначених для дезінфекції води, дозволяють надзвичайно легко задовольнити всі наявні потреби в якісній очистці споживаної рідини.

Досить популярно таблетованій засіб для знезараження води, яке називається таблетки «Акватабс». Їх можна використовувати практично скрізь, де виникає невпевненість в чистоті пропонованої води. Незалежно від того, водопровідна це вода або колодязна, таблетки для знезараження води дозволять вам успішно запобігти важкі захворювання, які іноді мають трагічні наслідки.

Для ефективного знезараження ранових поверхонь або дезінфекції рук, купання немовлят, звичайне кип'ятіння або використання марганцівки не завжди дає необхідний ефект. Тоді на допомогу в екстремальних ситуаціях прийдуть таблетовані засоби, одним з яких можна назвати «Пантоцид». Це універсальний засіб очищення та ефективного знезараження води, що має дуже широкий спектр впливу.

Вчені-мікробіологи не завжди вітають використання спеціальних таблеток для знезараження води. Саме тому рекомендується використовувати таблетки виключно в «похідних умовах», де вони зможуть стати рятівним засобом для людини. Бережіть своє здоров'я!

Для ефективного очищення природних водних джерел призначені спеціальні таблетки для знезараження води. Для додання воді чистоти існує три основних способи, до яких відносяться фізичний, хімічний і природний, що дозволяють забезпечити воді гарантируемую очистку. До фізичного способу знезараження води відносяться фільтрація або звичне кип'ятіння. Також для очищення води використовують цілющі рослини, широко застосовують активатори, такі як срібло або кремній.

Широко поширений таблетований спосіб очищення води. Пропоновані таблетки зобов'язані володіти основною властивістю - вони неодмінно повинні бути абсолютно безпечні для здоров'я людини. Також необхідною умовою застосування такого методу очищення води є швидка розчинність таблеток для знезараження води. Основний час для розчинення знезаражувальних воду таблеток не повинна перевищувати десяти хвилин, освіта якого-небудь осаду абсолютно не допускається. Купуючи таблетки, що дозволяють очистити, знезаразити воду, слід враховувати термін придатності даного засобу. Після закінчення визначеного терміну їх позитивного впливу сподіватися на якісне очищення води не представляється можливим.

Досить часто таблетки, призначені для знезараження води, включають в себе хлор, який тривалий час надає на воду очищаючу дію, показавши при цьому просто унікальні властивості якісної очистки води. Крім того, таблетки для очищення води, що містять хлор, мають досить тривалий залишковий ефект, що дозволяє нейтралізувати численних хвороботворних мікробів, бактерій, вірусів, глистів, інших надзвичайно небезпечних для організму людини паразитів.

Іншим різновидом таблеток для знезараження води можна назвати розчинні таблетки дезінфекційного значення «Лонгафор». Ці популярні таблетки успішно руйнують органічні речовини, які викликають каламутність водної поверхні. Знезаражувальні воду таблетки цього напрямку використовуються для дезінфекції води в басейні. Дія даного засобу триває приблизно протягом семи днів.

Необхідність обов'язкового очищення води виникає при знаходженні людей в експедиціях або в інших «польових умовах». Основним складовим елементом таблеток, призначених для очищення води в таких умовах, є дихлорізоцианурату натрію - речовина, що має вплив на заражену воду, аналогічне очищенню хлором.

Таблетки для знезараження води широко застосовують як у водонапірних вежах невеликих населених пунктів, так і в спеціальних великих ємностях, передбачуваних для транспортування очищеної води в необхідні райони проживання людей. Таблетки для ефективного знезараження води надзвичайно зручні, економічні, дозволяють домогтися дивно позитивних результатів. Антимікробні можливості усього різноманіття існуючих засобів, призначених для дезінфекції води, дозволяють надзвичайно легко задовольнити всі наявні потреби в якісній очистці споживаної рідини.

Досить популярно таблетованій засіб для знезараження води, яке називається таблетки «Акватабс». Їх можна використовувати практично скрізь, де виникає невпевненість в чистоті пропонованої води. Незалежно від того, водопровідна це вода або колодязна, таблетки для знезараження води дозволять вам успішно запобігти важкі захворювання, які іноді мають трагічні наслідки.

Для ефективного знезараження ранових поверхонь або дезінфекції рук, купання немовлят, звичайне кип'ятіння або використання марганцівки не завжди дає необхідний ефект. Тоді на допомогу в екстремальних ситуаціях прийдуть таблетовані засоби, одним з яких можна назвати «Пантоцид». Це універсальний засіб очищення та ефективного знезараження води, що має дуже широкий спектр впливу.

Вчені-мікробіологи не завжди вітають використання спеціальних таблеток для знезараження води. Саме тому рекомендується використовувати таблетки виключно в «похідних умовах», де вони зможуть стати рятівним засобом для людини. Бережіть своє здоров'я!

Тільки нормальний вміст гемоглобіну в крові людини дозволить йому відчувати себе абсолютно здоровим. Кожному неодмінно слід точно знати основні параметри показників гемоглобіну для підтримання його в необхідних рамках. Для чоловіків рівень гемоглобіну повинен відповідати 135 - 160 г / л, для жінок показники дещо інші: 120 - 140 г / л. Взагалі, показник, який свідчить про норму гемоглобіну в крові, красномовно говорить про наявність в крові заліза. Оптимальний рівень цього показника цілком може кілька коливатися залежно від вікових категорій, які необхідно обов'язково враховувати.

При появі абсолютно будь-яких скарг з боку пацієнта лікуючий лікар неодмінно зажадає провести аналіз крові для визначення показників рівня вмісту гемоглобіну в крові. Навіть незначне відхилення вмісту гемоглобіну в крові свідчить про наявність якого-небудь захворювання. Слід зазначити, що підвищений гемоглобін, також як знижений, вважаються відхиленням від нормальних показань, що вимагають обов'язкового лікування для досягнення норми.

Підвищені показники рівня гемоглобіну свідчать про значне згущення крові, що представляє небезпеку утворення тромбів. Причиною підвищеного рівня гемоглобіну може стати вроджений порок серця або наявна кишкова непрохідність. Також, початковим ознакою серцево-легеневої недостатності є підвищені показники вмісту гемоглобіну в крові. Підвищується рівень гемоглобіну при перенесенні людиною сильних опіків. Надзвичайно високий рівень глікозильованого гемоглобіну в крові - вірний симптом захворювання цукровим діабетом або дефіциту заліза. Досить часто відбувається підвищення рівня гемоглобіну безпосередньо після важких фізичних навантажень у альпіністів або льотчиків. Для деяких людей причиною підвищення гемоглобіну може стати навіть тривале перебування на свіжому повітрі.

Обґрунтованим ознакою захворювання анемії є знижений рівень гемоглобіну в крові. Жінки досить часто мають такі показники гемоглобіну внаслідок народження дитини або після закінчення місячних, коли відбувається абсолютно природна втрата крові. Головне - не перевищувати встановлений поріг дозволеного пониження гемоглобіну. При зниженому гемоглобіні людина регулярно відчуває стан втоми, при якому помічається зниження працездатності.

Абсолютно будь-які відхилення від нормальних показників вмісту гемоглобіну в крові вимагають неодмінного лікарського втручання для встановлення причин наявного невідповідності і нормалізації становища. При визначенні основної причини зниженого гемоглобіну, лікуючий лікар досить часто бачить причину виникнення анемії через нестачу фолієвої кислоти або вітаміну В12. Іноді причиною є різні хронічні захворювання, наприклад таласемія.

Утворення жовчних пігментів надзвичайно тісно пов'язане з показниками гемоглобіну в крові. Саме вони надають жовчі її характерний жовтий відтінок. У людському організмі регулярно відбувається регенерація клітин, руйнування, поява нових еритроцитів. Джерелом жовчного пігменту білірубіну є руйнуються еритроцити. Такі жовчні пігменти виділяються безпосередньо печінкою, які згодом надходять в кишечник. Наявність порушення нормального виділення жовчі красномовно говорить про розвиток важкого захворювання жовчного міхура або печінки. Утворився пігмент накопичується, фарбуючи шкірний покрив в невластивий йому жовтий колір, що свідчить про захворювання жовтухою.

Абсолютно неможливо недооцінити важливу роль вмісту гемоглобіну в крові людини. Таке посилене увагу лікарів за показником рівня гемоглобіну є обгрунтованим підтвердженням цього чинника. Повноцінне життя, особливо подих, абсолютно неможлива без вирішальної ролі гемоглобіну. Саме тому він отримав таке справедливе, точна назва - дихальний пігмент.

Косметологія, як наука, в останні роки розвивається просто семимильними кроками. З року в рік тисячі новаторських ідей втілюються в життя з однією метою - зробити максимально комфортною і безболісною корекцію зовнішності людини. Канули в Лету ті часи, коли догляд за тілом являв собою рутинне і болісне дійство з сумнівним результатом.

Сьогодні ж на озброєнні косметологів не тільки багатий досвід і «золоті руки», але й різні установки, машини і роботи, що дозволяють, практично, безболісно в найкоротші терміни видаляти волосяний покрив з тіла жінки, роблячи це бездоганно, і не викликаючи роздратування на шкірі. Мається на увазі лазерна епіляція, як найсучасніший метод видалення волосяного покриву. Давайте дізнаємося, чим гарний цей спосіб, а також вивчимо протипоказання епіляції.

Лазерна епіляція - це досить прогресивний спосіб позбутися волосяного покриву, при якому спеціальним лазером послідовно припікаються волоски на певній ділянці шкіри, в результаті чого волосяні фолікули руйнуються і волосся випадає.

Якщо поглянути на популярність того чи іншого способу епіляції, то в останні роки лазерна епіляція посилено пропагується, як найефективніший спосіб, яким всього за 4-5 сеансів можна на багато років позбутися волосся на ногах, в пахвових областях або області бікіні. У цьому є своя правда, але потрібно враховувати не зовсім позитивні моменти: по-перше, спосіб це досить дорогий, хоча тривалість позбавлення від волосся, ціну, в деякій мірі, виправдовує, а по-друге, протипоказань цієї процедури, на сьогоднішній день, набагато більше ніж показань.

Протипоказаннями лазерної епіляції можна розділити на абсолютні і умовні. До абсолютних протипоказань такої епіляції, в першу чергу, відносяться онкологічні захворювання та інфекційні захворювання шкіри, такі як піодерміти або герпес. При декомпенсованому цукровому діабеті також не можна застосовувати лазерну епіляцію. Не застосовується лазер і на дуже смаглявою або загорілої шкірі, а, крім того, лазером не видаляють сиві і світле волосся. Ще одним абсолютним протипоказанням є індивідуальна непереносимість цієї процедури.

Якщо говорити про умовні протипоказання лазерної епіляції, то до них відноситься свіжа засмага, гострі, а також хронічні захворювання шкіри, наявність декількох родимок в області впливу лазером. Людям з варикозним розширенням вен, або схильністю до утворення келоїдних рубців також не можна проводити дану процедуру. Під час простудного захворювання, грипу або ГРВІ лазерну епіляцію проводити не рекомендується. Також протипоказанням лазерної епіляції є вагітність. Більше того, цю процедуру краще відкласти до закінчення лактаційного періоду. Молодим людям, чиє статеве дозрівання ще не закінчилося, даний вид епіляції заборонений. Якщо на тілі людини є садна, забої та подряпини, а також опіки, то відкласти епіляцію варто до повного одужання.

І, наостанок, хотілося б розвінчати кілька міфів про цю неймовірно популярною процедурою. Не варто легковажно сподіватися, ніби волосся після лазерної епіляції зникнуть назавжди. Відгуки тих, хто вже випробував цей метод, говорять про те, що приблизно черга 5 років волосяний покрив в оброблених місцях відновлюється. Також не варто сподіватися, що після півгодинного сеансу ви повністю позбудетеся від волосся. Насправді, вам знадобиться кілька сеансів розтягнутих приблизно на 2 тижні. Також не варто повністю довіряти інформації, ніби ця процедура зовсім безболісна. Відгуки людей, що пройшли дану процедуру, говорять про те, що больові відчуття присутні і нагадують висмикування декількох волосків одночасно.

І, тим не менш, цей спосіб позбутися від волосся на тілі є прогресивним і дуже популярним, і в косметичних салонах на процедурах лазерної епіляції волосся все частіше можна бачити не тільки жінок, але й чоловіків. Доглядайте за собою, адже ваше тіло це ваша «візитна картка»!

Косметологія, як наука, в останні роки розвивається просто семимильними кроками. З року в рік тисячі новаторських ідей втілюються в життя з однією метою - зробити максимально комфортною і безболісною корекцію зовнішності людини. Канули в Лету ті часи, коли догляд за тілом являв собою рутинне і болісне дійство з сумнівним результатом.

Сьогодні ж на озброєнні косметологів не тільки багатий досвід і «золоті руки», але й різні установки, машини і роботи, що дозволяють, практично, безболісно в найкоротші терміни видаляти волосяний покрив з тіла жінки, роблячи це бездоганно, і не викликаючи роздратування на шкірі. Мається на увазі лазерна епіляція, як найсучасніший метод видалення волосяного покриву. Давайте дізнаємося, чим гарний цей спосіб, а також вивчимо протипоказання епіляції.

Лазерна епіляція - це досить прогресивний спосіб позбутися волосяного покриву, при якому спеціальним лазером послідовно припікаються волоски на певній ділянці шкіри, в результаті чого волосяні фолікули руйнуються і волосся випадає.

Якщо поглянути на популярність того чи іншого способу епіляції, то в останні роки лазерна епіляція посилено пропагується, як найефективніший спосіб, яким всього за 4-5 сеансів можна на багато років позбутися волосся на ногах, в пахвових областях або області бікіні. У цьому є своя правда, але потрібно враховувати не зовсім позитивні моменти: по-перше, спосіб це досить дорогий, хоча тривалість позбавлення від волосся, ціну, в деякій мірі, виправдовує, а по-друге, протипоказань цієї процедури, на сьогоднішній день, набагато більше ніж показань.

Протипоказаннями лазерної епіляції можна розділити на абсолютні і умовні. До абсолютних протипоказань такої епіляції, в першу чергу, відносяться онкологічні захворювання та інфекційні захворювання шкіри, такі як піодерміти або герпес. При декомпенсованому цукровому діабеті також не можна застосовувати лазерну епіляцію. Не застосовується лазер і на дуже смаглявою або загорілої шкірі, а, крім того, лазером не видаляють сиві і світле волосся. Ще одним абсолютним протипоказанням є індивідуальна непереносимість цієї процедури.

Якщо говорити про умовні протипоказання лазерної епіляції, то до них відноситься свіжа засмага, гострі, а також хронічні захворювання шкіри, наявність декількох родимок в області дії лазером. Людям з варикозним розширенням вен, або схильністю до утворення келоїдних рубців також не можна проводити дану процедуру. Під час простудного захворювання, грипу або ГРВІ лазерну епіляцію проводити не рекомендується. Також протипоказанням лазерної епіляції є вагітність. Більше того, цю процедуру краще відкласти до закінчення лактаційного періоду. Молодим людям, чиє статеве дозрівання ще не закінчилося, даний вид епіляції заборонений. Якщо на тілі людини є садна, забиті і подряпини, а також опіки, то відкласти епіляцію варто до повного одужання.

І, наостанок, хотілося б розвінчати кілька міфів про цю неймовірно популярною процедурою. Не варто легковажно сподіватися, ніби волосся після лазерної епіляції зникнуть назавжди. Відгуки тих, хто вже випробував даний метод, говорять про те, що приблизно черга 5 років волосяний покрив в оброблених місцях відновлюється. Також не варто сподіватися, що після півгодинного сеансу ви повністю позбудетеся від волосся. Насправді, вам знадобиться кілька сеансів розтягнутих приблизно на 2 тижні. Також не варто повністю довіряти інформації, ніби ця процедура зовсім безболісна. Відгуки людей, що пройшли дану процедуру, говорять про те, що больові відчуття присутні і нагадують висмикування декількох волосків одночасно.

І, тим не менш, цей спосіб позбутися від волосся на тілі є прогресивним і дуже популярним, і в косметичних салонах на процедурах лазерної епіляції волосся все частіше можна бачити не тільки жінок, але й чоловіків. Доглядайте за собою, адже ваше тіло це ваша «візитна картка»!

Дослідження довгожительства, його причин, чинників впливають на тривалість життя цікавить як вчених, так і простих людей. І дійсно, скільки років життя відміряно кожній людині, що на це впливає? Знаючи причини довголіття, умови, в яких людина доживає до солідного віку - 100 і більше років, і не просто доживає, а залишається активним, здоровим, розумово і фізично, можна змінити якість свого життя і постаратися продовжити свій вік і поліпшити якість життя.

Про довгожителів повідомляють літературні джерела, наприклад в Біблії розповідається про перших людей на землі, які доживали майже до тисячі років. Із сучасних джерел нам відомо про довгожителів усього світу, наприклад, Алтаю, Абхазії, Грузії, Японії і т.д.

Відомо, що на півночі Індії в Гімалаях, на висоті 2000 метрів над рівнем моря, проживає плем'я хунза. Це місце називається Щаслива долина. Територія їх проживання майже ізольована від решти світу високими горами, покритими льодовиками. Люди цього племені доживають середньому до 120 років, у віці за 100 років вони ще працюють в полі, здійснюють тривалі високогірні переходи, грають у рухливі ігри. 40-річні жінки виглядають як юні дівчата, в 60 років вони ще молодо виглядають і дуже активні. Народжувати дітей жінки здатні і в 65 років.

Характерологічні особливості жителів - оптимізм, гумор, спокій, гостинність, щирість. Настрій хунзов безтурботне, і все це наслідок прекрасного самопочуття. Інтелект зберігається до глибокої старості. Старече слабоумство і постаріння їм абсолютно не властиві. Керують хунзи король і рада старійшин, у них немає ні поліції, ні тюрем. Справа в тому, що в цьому суспільстві немає, і не буває порушень громадського порядку та злочинів. Люди, які дожили до похилого віку, користуються величезною повагою і незаперечним авторитетом. Цікавий факт, люди племені зовні схожі на європейців.

Харчування хунзов, в основному, складається з овочів і фруктів, зернових. Нежирним м'ясом і молочними продуктами харчуються вкрай рідко, так як кількість пасовищ не дозволяє розводити багато худоби. Щоденний раціон - суп з хлібного зерна, свіжі або сушені фрукти, овочі. У Щасливої ​​долині росте багато абрикосів, хунзи збирають плоди і сушать для заготівлі на той період, коли дерева не плодоносять. У харчуванні повністю відсутня біле борошно і цукор, вживають тільки трохи кухонної солі.

Раз на рік, у той час коли дерева не плодоносять, у племені хунза настає період голодування. Цей період може тривати від двох до чотирьох місяців. Вони його називають «голодна весна». У цей час жителі п'ють воду, настояну на сушених абрикосах. Абрикоси вважаються найбільш значущим фруктом.

Вчені та дослідники припускають, що величезний вплив на довголіття і стан здоров'я хунза має їх система харчування. Таке ж за значенням має і психологічний клімат всередині громади.

Р.Бірхер у своїй книзі «Хунзи - народ, який не знає хвороб» відзначає особливості системи живлення цього племені, системи, яка, безсумнівно, має великий значення для тривалості життя зі збереженням здоров'я та активності.

По-перше, харчування, в основному, вегетаріанське, із застосуванням великої кількості сирих овочів і фруктів. По-друге, для вирощування продуктів харчування не застосовуються хімічні добрива, заготівля та зберігання продуктів ведеться із збереженням всіх цінних речовин. У їжу вживаються тільки ті продукти, які були вирощені в даній місцевості, на вітчизняному грунті. По-третє, помірне вживання солі, дуже рідко вживають ласощі та алкоголь. По-четверте, в системі живлення присутні голодування на регулярній основі.

До цього треба додати психологічний і соціальні чинники. Це душевний спокій, оптимізм, свідомість затребуваності у літніх людей, відносини взаємодопомоги і взаєморозуміння. Все це позитивно впливає на здоров'я і довголіття.

Раціон харчування представників знаку Терези повинен включати страви, приготовані з: молокопродуктів (сир, кефір, сир), тушкованого або вареного м'яса будь-яких сортів, риби і морепродуктів, відварних овочів, різноманітної зелені (фенхель, шпинат, петрушка), а також різних фруктів.

Народженим під знаком Терези людям варто захищати ослаблену сечостатеву систему, уникаючи вживання страв з безліччю приправ. У цьому плані їм необхідно більше харчуватися морквою, кукурудзою, буряком, спаржею, інжиром і неочищеним рисом. До складу перерахованих продуктів входить величезна кількість фосфорнокислого натрію. Саме недолік даного елементу викликає у Терезів загальну слабкість, спазми в м'язах і запаморочення. Зовсім не зайвим буде поповнювати запас вітаміну E в організмі, для чого в раціон регулярно необхідно включати арахіс, мигдаль, а також соняшникова і вершкове масло. Все це дозволить підтримувати роботу печінки і запобігти такі недуги, як варикозне розширення вен, геморой і навіть безпліддя.

Для профілактики захворювань нирок, які у Терезів також зовсім не рідкісні, цим людям варто раз і назавжди відмовитися від вживання фаст-фуду, солодкої газованої води і навіть покупних соків. В ідеалі, люди цього знаку Зодіаку повинні підібрати для свого організму оптимальний вид мінеральної води і частіше вживати свіжовичавлені соки та фіточаї, які будуть відмінно очищати організм.

Особливу турботу Ваги повинні проявляти про своє головному мозку. Він є визначальним органом людей цього знака, а тому для сну Ваги повинні використовувати спеціальний валик або гарну ортопедичну подушку, завдяки якій буде забезпечуватися нормальний відтік крові від мозку. Нормалізація цього важливого процесу не дозволить знижувати працездатність і Терези будуть швидше позбуватися від почуття втоми. Оберігаючи судини варто обмежувати себе в жирній їжі.

Терезам, можна сказати, пощастило, адже їх організм не схильний до ожиріння. Завдяки цій особливості їм немає необхідності обмежувати себе в продуктах харчування, однак, при всьому при цьому, серед Терезів досить багато вегетаріанців. Деякі з них відмовляються від м'яса перейнявшись філософією вегетаріанства, але багато хто йде на цей крок саме тоді, коли виникають проблеми з серцево-судинною системою, з'являються головні болі і підвищується тиск.

Представникам Терезів варто робити упор на ягоди і фрукти, серед яких варто виділити малину, банани, сливи, хурму, персики, вишні, ожину, полуницю і чорницю. Важливо, щоб щотижня в раціоні присутні яблука і виноград.

Враховуючи, як важлива підтримка імунної системи для Терезів, цим людям з дитинства необхідно прищеплювати любов до здорового способу життя. Терезам не варто йти у професійний спорт, займатися культуризмом або важкою атлетикою. Набагато правильніше здійснювати пробіжки вранці або займатися плаванням, робити гімнастичну зарядку або займатися йогою. Слідкуйте за своїм здоров'ям!