Унікальні цілющі властивості зеленого чаю відомі людству з глибокої давнини. На своїй батьківщині, в Китаї, зелений чай обгрунтовано вважається «божественним напоєм», зцілителем безлічі захворювань. Для багатьох людей, надзвичайно вимогливо відносяться до власних параметрам фігури, вкрай важлива калорійність зеленого чаю. Численні таблиці, що містять відомості про кількість калорій у продуктах щоденного раціону харчування, допомагають контролювати добову норму споживання їжі, взагалі, і зеленого чаю, зокрема. У повсякденному житті саме цей напій віддає перевагу більшість людей, щоб уникнути отримання зайвих калорій.

На думку багатьох провідних фахівців у галузі дієтології, на 100 грамів вихідного продукту зеленого чаю припадає в середньому 3 - 5 кілокалорій, однак ця цифра відноситься виключно до сухої заварки, яку ніхто не вживає як продукт харчування. Адже чай не їдять, а заварюють. Після проведення процедури заварювання, кількість калорій зеленого чаю в одній чашці взагалі дорівнює нулю, що можна вважати втішним фактом для любителів низькокалорійної повсякденному дієти.

Калорійність зеленого чаю робить цей напій справжнім лідером серед інших дієтичних продуктів. Адже унікальність даного напою, улюбленого багатьма людьми, полягає також у його негативних показниках калорійності. Відзначено, що кожна чашка правильно завареного якісного зеленого чаю, сприяє спалюванню близько 50-ти кілокалорій жирів в організмі. Доведено, що найдавніший напій сприяє підвищенню імунітету, ефективно розширює судини головного мозку, забезпечуючи його необхідною кількістю кисню.

На думку лікарів-невропатологів, зелений чай, завдяки своїм воістину унікальним цілющим властивостям, здатний подолає хвороба сучасного часу - депресію. Низька калорійність зеленого чаю дозволяє абсолютно не хвилюватися про придбаних калоріях в процесі прийому їжі. Особливо необхідно включати зелений чай в свій раціон харчування людям, які проживають у несприятливих екологічних умовах. Цей напій ефективно виводить шкідливі радіоактивні речовини, часом роками накопичуються в організмі людини, приводять його часом до серйозних невиліковних захворювань. У цьому випадку зелений чай не стільки дієтичний продукт, скільки профілактика небезпечних захворювань.

Людям, невпинно стежить за параметрами власного тіла, необхідно пам'ятати, що такі унікальні жиросжигающие здатності зберігаються у зеленого чаю виключно в свежезаваренним вигляді. Корисний напій з додаванням, наприклад, чайної ложечки цукру має зовсім інші показники калорійності. Калорійність зеленого чаю з цукром дорівнює приблизно 35-ти кілокалоріям, при додаванні вершків калорійність напою піднімається до 80-ти кілокалорій. Аналогічним чином впливає на напій додавання згущеного молока або натурального бджолиного меду.

Не дивно, що зелений чай визнаний одним з 10-ти продуктів харчування і напоїв, що сприяють довголіттю людини. Навіть мінімальна доза зеленого чаю, випитого щодня, містить велику кількість біологічно активних речовин, вітамінів, мікро- і макроелементів, таких необхідних для підтримки гармонійного здоров'я людини. Тому для збереження стрункості фігури, видалення жирових відкладень, наявних практично у кожної людини, необхідно враховувати калорійність зеленого чаю і включати його в раціон харчування без будь-яких добавок. Якщо спочатку смак такого напою вам здасться недостатньо привабливим, то згодом ви звикнете, неодмінно оціните незвичайний аромат найдавнішого напою.

В даний час сучасні вчені-медики зайняті розробкою новітніх лікарських препаратів проти онкологічних захворювань, одним зі складових яких є зелений чай. Високоякісний зелений чай - вкрай необхідний напій для людей поважного віку, він підвищує працездатність, незамінний як щирий борець зі старечою крихкістю судин, при гіпертонії, крововиливах. Якісний продукт прискорює процеси метаболізму, сприяючи ефективному позбавлення від зайвих кілограмів. Зелений чай - абсолютно дієтичний продукт!

З недавнього часу, в нашій країні стали користуватися популярністю різні дивовижні заморські чаї, такі як каркаде, білий чай, олонг, ройбуш, пу-ер і так далі. Чай ройбуш прийшов у наші широти з Південної Африки, де виростають чагарники ройбуша і виробляється близько 4 тонн цього чаю на рік. Цей чай відомий своїм багатющим хімічним складом, похідними якого є унікальні корисні властивості ройбуша. Цей чай також відомий як Ройбос.

Чай ройбуш можна купити в спеціалізованих магазинах або супермаркетах нашої країни, і якісний ройбуш являє собою напій рудого кольору з яскравим ароматом (хоча часто цей чай продається у нас ароматизованим). Ройбуш містить масу мікроелементів і мінералів, включаючи магній, кальцій, калій, мідь, цинк, залізо, фтор та інші, а також вітаміни Е і натуральні флавоноїди, відомі своїми антиоксидантними властивостями. Завдяки великій кількості флавоноїдів в ройбуш, регулярне вживання цього чаю допомагає запобігти старіння і утворення ракових пухлин, а також послужити для профілактики різних небезпечних серцевосудинних захворювань.

Корисні властивості ройбуша також включають поліпшення апетиту, профілактику легких розладів травлення, спазмів шлунка, коліків, здуття, запорів і слабкого шлунка, і так далі. Якщо ви будете вживати 1-2 чашки цього чаю в день, через 3-4 тижні у вас нормалізується процес обміну речовин і знизиться рівень холестерину в крові, а значить і знизиться ризик накопичення зайвих кілограмів, і зменшаться шанси розвитку таких хвороб, як атеросклероз, варикоз та інших. Вважається, що чай ройбуш сприяє зміцненню кісткової тканини і зубів, завдяки високому вмісту кальцію і фтору. Крім того, цей чай допоможе поліпшити функцію лімфатичної системи.

Дослідження показали, що натуральні поживні речовини, що містяться в ройбуш, можуть сприяти профілактиці захворювань печінки, профілактиці артриту і артрозу. Високий вміст заліза обумовлює такі корисні властивості ройбуша, як поліпшення якості крові та збагачення організму киснем. Цей унікальний продукт рекомендується тим, хто страждає від діабету або зниженій функції імунної системи. Чай ройбуш володіє відмінними загальнозміцнюючі властивості, тому його можна використовувати для позбавлення від втоми, занепаду сил, нормалізації кров'яного тиску, поліпшення пам'яті і розумових здібностей, позбавленню від безсоння, головних болів, дратівливості, депресії і так далі.

Відомо також, що вживання чаю ройбуш може сприяти зменшенню алергічних проявів і шкірних висипань, поліпшенню якості шкіри і додання їй блиску, позбавленню від лупи і сухості шкіри. Нарешті, цей цінний напій може стати прекрасним засобом для втамування спраги в спекотний літній день. Якщо ви хочете скористатися зазначеними вище корисними властивості ройбуша, просто заваріть цей чудовий чай і насолоджуйтеся його оригінальним смаком і ароматом. Пам'ятайте, що цей чай належить до тих напоїв, який не втрачає властивостей при тривалому заварюванні.

Якщо запитати більшість людей, що з себе представляють кукурудзяні рильця, то багато хто не має про це ніякого поняття. У період дозрівання кукурудзи, починаючи з молочної стиглості качана, збирають кукурудзяні стовпчики з приймочками, які потім піддають сушінню. Після висушування виходить готовий природне лікарську сировину, що зберігається в матер'яних мішечках протягом року. Кукурудзяні рильця виключно багаті вітамінами С, К, Е, РР, групи В, ефірними маслами, алкалоїдами і такими досить рідкісними речовинами, як кверцетин, ситостерол, піровиноградна і пантотенова кислоти. Наявність такої великої кількості корисних речовин сприяло тому, що кукурудзяні рильця для схуднення отримали широке застосування в народній медицині.

Основна перевага використання цього натурального природного засобу полягає в тому, що кукурудзяні рильця сильно зменшують апетит, притупляють почуття голоду, нормалізують обмінні процеси в організмі людини. Вони можуть служити як основний засіб для схуднення, так і в якості профілактики підтримки нормальної ваги. Крім того, кукурудзяні рильця мають протизапальну, кровоспинну, сечогінну і жовчогінну дію, мають стимулюючий вплив на печінку, знижують рівень білірубіну. До речі, через досить сильного сечогінного властивості цього натурального лікувального засобу може виникнути зневоднення організму, тому при застосуванні кукурудзяних рилець для схуднення необхідно пити більше рідини, близько двох літрів на день. За допомогою препаратів з кукурудзяних рилець можна за два місяці схуднути на п'ять кілограмів.

Для того, щоб позбутися зайвої ваги, використовують відвари, настої і екстракти з кукурудзяних рилець .  Для приготування відвару необхідно дві столові ложки кукурудзяних рилець залити літром гарячої води, прокип'ятити двадцять хвилин, дати настоятися сорок хвилин, потім пити по півсклянки чотири рази на день .  Через пару тижнів можна відчути позитивний ефект .  Настій готується таким чином: чотири столові ложки кукурудзяних рилець заливають половиною літра окропу, настоюють 3:00, проціджують, віджимають залишилися рильця, потім обсяг настою відновлюють до півлітра, доливаючи кип'ячену воду .  Ваш настій з кукурудзяних рилець для схуднення готовий .  Потрібно випивати по півсклянки настою за півгодини до прийому основної їжі .  Екстракт готується на 70% спирту, яким заливають кукурудзяні рильця в співвідношенні 1: 1 і витримують протягом двадцяти днів .  Приймати екстракт необхідно так само, як настій, тільки по 30 - 40 крапель .

Безумовно, існують деякі протипоказання вживання кукурудзяних рилець, тому важливо проконсультуватися з лікарем. Не рекомендується застосовувати кукурудзяні рильця людям, страждаючим захворюваннями нирок, може виникнути хворобливе сечовипускання, пов'язане з виходом піску з сечового міхура або виникненням руху каменів. Так як кукурудзяні рильця мають особливість згущувати кров, їх вживання вкрай протипоказано при підозрах на тромбофлебіт, також людям, страждаючим варикозним розширенням вен. При недостатній масі тіла краще теж відмовитися від застосування кукурудзяних рилець для схуднення, щоб не викликати порушення гормонального балансу.

Отже, кукурудзяні рильця - це джерело величезної кількості поживних речовин і позбавлення від зайвих кілограмів.

Безліч людей віддає свої переваги їжі, що включає в себе різноманітні спеції. Але тільки деякі люди знають, що приправи служать чудовим засобом, що дозволяє скинути зайві кілограми і жирові відкладення. Саме такою дивовижною приправою вважається каррі. Батьківщиною каррі є Індія. Кожна домогосподарка в цій країні обов'язково готує каррі за своїм власним рецептом. Приправа виходить чудового смаку, навіть враховуючи, що всі вхідні інгредієнти кладуть на око.

Останнім часом все більше людей переконуються, що каррі для схуднення - просто чудова приправа .  Багато дієтологів стверджують, що додавання даної приправи навіть у досить жирне блюдо сприяє розщепленню жирів .  Взагалі, приправа каррі являє собою суміш певних спецій, з вхідною в неї куркумою, кардамоном, коріандром, імбиром і різним поєднанням перцю .  Сполучення можуть змінюватись в різноманітних пропорціях, незмінною залишається куркума .  Саме завдяки цій дивовижній спеції каррі для схуднення надзвичайно ефективна .  Вона активно протидіє всмоктуванню і утворенню жирових тканин, причини прикростей безлічі людей .  Випробування та підтвердження подібної теорії зайняло значний час, тепер по закінченні якого, можна впевнено стверджувати, що дана приправа виключно ефективно сприяє позбавленню від зайвих кілограмів, тому що не дозволяє утворюватися новим кровоносних судинах, які сприяють утворенню жирової тканини .

Каррі для схуднення настільки унікальна приправа, що, включаючи її в раціон харчування можна абсолютно не хвилюватися за рівень холестерину в крові. Приправа каррі нормалізує його, не дозволяючи утворюватися холестеринові бляшки, забиваючи кровоносні судини. Застосовувати каррі для схуднення приємно і просто. Дана приправа не має гострого смаку, при цьому аромат каррі надзвичайно виразний, у поєднанні з іншими прянощами відчувається яскраво. Застосовувати приправу каррі можна для приготування багатьох страв, смакові якості при цьому тільки виграють. При покупці в супермаркеті приправи каррі уважним чином вивчайте складові входять до пропоновану приправу, таким чином можна вибрати приправу, відповідну саме для вас, ви отримаєте каррі для схуднення і аромат для душі.

Багато виробників даної приправи додають до складу кмин і гірчичне насіння. Даний склад вважається прекрасним зігріваючим засобом, при цьому діє як сечогінний засіб, що сприяє позбавленню від набраних кілограмів. Вхідний до каррі кумін прекрасно виводить з організму людини токсини і шлаки, сприяє посиленню діяльності шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви придбали приправу з входять до неї коріандром, знайте що ваш вибір правильний. Каррі для схуднення, що містить коріандр, значно активізує перетравлювання їжі в кишечнику, що, природно, сприяє зниженню ваги і обсягів тіла. Приправа, що містить такий чудовий компонент як імбир, ефективно стимулює кровообіг, прекрасно бореться з запорами, позбавляє від утворення газів і здуття кишечника. Деякі виробники додають в приправу каррі фенхель, який робить приправу більш в'язкою і кілька солодкою. Таке поєднання підходить молодим годуючим мамам, але в теж час значно збільшує потовиділення, що теж сприяє позбавленню від зайвих кілограмів.

Приправа каррі для схуднення абсолютно в будь-яких варіантах сприяє зниженню жирових відкладень. Різниця тільки виключно в ваших смакових пристрастях. Вибирайте, що відповідає вашому раціону харчування. Додавайте каррі в страви з рису, овочеві рагу, рибні та м'ясні страви, фрикадельки, бефстроганов, макарони. Сміливо винаходьте власні рецепти. Варіюйте, застосовуючи каррі, відомі вам страви зазвучать інакше. Обігравати колір приправи, її дивовижний аромат. Додавайте приправу каррі в консервації. Знайте, що дана приправа - просто ідеальний варіант для позбавлення від зайвої ваги і отримання незабутніх страв.

Куркума - це рослина сімейства імбирних, що має м'ясисте кореневище з довгастими корінням .  З давніх часів куркума використовувалася як пряність через природного оранжевого барвника, як лікарської рослини, завдяки наявності ефірних масел, і як засіб для схуднення .  У традиційній і народній медицині давно помічено цінна властивість цієї спеції запобігати запальні процеси в тканинах людини, тому дієтологи настійно рекомендують застосовувати куркуму в більшості страв .  Куркума для схуднення не тільки прекрасно бореться з ожирінням, вона значно знижує ризик захворювання на цукровий діабет, до яких схильні останнім часом багато людей .  При регулярному вживанні в їжу куркуми нормалізується кровообіг, знижується рівень поганого холестерину в крові, тому особливо корисна ця пряність при атеросклерозі, захист печінки від токсичних впливів, в якості профілактики онкологічних захворювань .  Також, куркума володіє потужним детоксикаційні і антиоксидантну властивостями, що зробило її такою популярною серед жінок, які прагнуть схуднути, зберегти красу і молодість .

Відмінною особливістю куркуми є її здатність прискорювати обмін речовин в організмі, виводити зайву рідину, внаслідок чого значно швидше витрачаються калорії, значить людина худне. Крім того, куркума для схуднення містить унікальне особлива речовина поліфенол, здатне виключно ефективно запобігати ріст жирових тканин. Науково доведено, що жирова тканина розширюється через формування нових кровоносних судин, а поліфенол присікає це формування, запобігаючи процес накопичення жиру. Одночасно з унікальними властивостями куркуми, що сприяють схудненню, вона виключно корисна для людей, які страждають виразковим колітом, желче-кам'яною хворобою, ревматоїдний артрит, мігрень. Як природний антибіотик, куркума чудово лікує різні захворювання порожнини рота, гінгівіти, захворювання горла, тому досить широко застосовується в народній медицині.

Безумовно, куркума не є самостійним засобом при позбавленні від зайвих кілограмів, вона вважається ефективною добавкою до спеціальних дієт .  Куркуму можна додавати в різні страви, наприклад, в плов, або приготувати цілющий напій самостійно, який необхідно буде приймати перед сніданком і вечерею .  Рецепт з використанням куркуми для схуднення наступний: необхідно заварити три ложки чорного чаю на півлітра окропу, потім по черзі додати трохи кориці, три шматочки свіжого імбиру, одну столову ложку куркуми, одну чайну ложку меду .  Обов'язково потрібно дати охолонути отриманого складу до кімнатної температури .  Після чого необхідно влити дві склянки кефіру з мінімальним відсотком жирності, і напій для схуднення готовий .  Вживання такого напою значно посилює дію, спрямовану на зменшення зайвої ваги, допомагає утримуватися від кулінарних спокус, підвищує життєву активність людини .

Особливих протипоказань до застосування цієї східної пряності немає, але міру дотримуватися необхідно. Для бажаючих схуднути доза вживання має становити 500 міліграмів куркуми для схуднення на один кілограм ваги. Цю пряність небажано застосовувати одночасно з прийняттям лікарських препаратів, тому що вона має досить сильною дією. Якщо враховувати все вищесказане, вживання куркуми здатне виключно ефективно нормалізувати обмін речовин, тому зайві кілограми ніколи до вас більше не повернуться. Успіху і здоров'я вам!

Куркума - це рослина сімейства імбирних, що має м'ясисте кореневище з довгастими корінням .  З давніх часів куркума використовувалася як пряність через природного оранжевого барвника, як лікарської рослини, завдяки наявності ефірних масел, і як засіб для схуднення .  У традиційній і народній медицині давно помічено цінна властивість цієї спеції запобігати запальні процеси в тканинах людини, тому дієтологи настійно рекомендують застосовувати куркуму в більшості страв .  Куркума для схуднення не тільки прекрасно бореться з ожирінням, вона значно знижує ризик захворювання на цукровий діабет, до яких схильні останнім часом багато людей .  При регулярному вживанні в їжу куркуми нормалізується кровообіг, знижується рівень поганого холестерину в крові, тому особливо корисна ця пряність при атеросклерозі, захист печінки від токсичних впливів, в якості профілактики онкологічних захворювань .  Також, куркума володіє потужним детоксикаційні і антиоксидантну властивостями, що зробило її такою популярною серед жінок, які прагнуть схуднути, зберегти красу і молодість .

Відмінною особливістю куркуми є її здатність прискорювати обмін речовин в організмі, виводити зайву рідину, внаслідок чого значно швидше витрачаються калорії, значить людина худне. Крім того, куркума для схуднення містить унікальне особлива речовина поліфенол, здатне виключно ефективно запобігати ріст жирових тканин. Науково доведено, що жирова тканина розширюється через формування нових кровоносних судин, а поліфенол присікає це формування, запобігаючи процес накопичення жиру. Одночасно з унікальними властивостями куркуми, що сприяють схудненню, вона виключно корисна для людей, які страждають виразковим колітом, желче-кам'яною хворобою, ревматоїдний артрит, мігрень. Як природний антибіотик, куркума чудово лікує різні захворювання порожнини рота, гінгівіти, захворювання горла, тому досить широко застосовується в народній медицині.

Безумовно, куркума не є самостійним засобом при позбавленні від зайвих кілограмів, вона вважається ефективною добавкою до спеціальних дієт .  Куркуму можна додавати в різні страви, наприклад, в плов, або приготувати цілющий напій самостійно, який необхідно буде приймати перед сніданком і вечерею .  Рецепт з використанням куркуми для схуднення наступний: необхідно заварити три ложки чорного чаю на півлітра окропу, потім по черзі додати трохи кориці, три шматочки свіжого імбиру, одну столову ложку куркуми, одну чайну ложку меду .  Обов'язково потрібно дати охолонути отриманого складу до кімнатної температури .  Після чого необхідно влити дві склянки кефіру з мінімальним відсотком жирності, і напій для схуднення готовий .  Вживання такого напою значно посилює дію, спрямовану на зменшення зайвої ваги, допомагає утримуватися від кулінарних спокус, підвищує життєву активність людини .

Особливих протипоказань до застосування цієї східної пряності немає, але міру дотримуватися необхідно. Для бажаючих схуднути доза вживання має становити 500 міліграмів куркуми для схуднення на один кілограм ваги. Цю пряність небажано застосовувати одночасно з прийняттям лікарських препаратів, тому що вона має досить сильною дією. Якщо враховувати все вищесказане, вживання куркуми здатне виключно ефективно нормалізувати обмін речовин, тому зайві кілограми ніколи до вас більше не повернуться. Успіху і здоров'я вам!

Рецепт борщу в мультиварки.
  Щоб побалувати своїх домочадців таким смачним блюдом, необхідно запастися наступними інгредієнтами:

1. м'ясо на кісточці - 500-600г;
2. капуста білокачанна - ¼ качана;
3. буряк - 1шт;
4. картопля - 4 великі картоплини;
5. помідори - 2 шт або 3 ст.л. томатної пасти;
6. болгарський перець - 1шт;
7. велика цибулина - 1шт;
8. морква велика - 1шт;
9. зубчик часнику - 2-3шт;
10. сік половини лимона;
11. зелень, сіль, спеції.

Для приготування страви, м'ясо необхідно порізати на шматочки. Розігрів мультиварку в режимі «Випічка» протягом 5 хвилин, в чаші з розігрітим маслом необхідно обсмажити м'ясо протягом 15-20 хвилин.

У цей час потрібно почистити і натерти на крупній тертці буряк і моркву. Помідори варто злегка бланшувати, щоб з них легко віддалялася шкірка, а потім нарізати пластинками. Дрібно накришивши цибулю, його разом з морквою потрібно додати до м'яса і обсмажити, приблизно, 10 хвилин.

Перець потрібно розрізати навпіл, щоб видалити насіння, а потім накришити соломкою і також додати до м'яса, де разом з іншими інгредієнтами обсмажити ще 10 хвилин. Потім у чашу необхідно додати помідори, а також буряк, политу, попередньо, лимонним соком, для збереження насиченого червоного кольору і пікантною кислинки страви. У такому складі овочі гасяться ще 15 хвилин. При відсутності помідорів їх можна замінити трьома ложками томатної пасти.

Після того, як овочі досить прожаряться, в чашу мультиварки закладається подрібнена капуста, порізана соломкою, а також подрібнений часник і ретельно все перемішується дерев'яною ложкою.

Всю овочеву масу необхідно залити водою, щоб вона лише покрила весь вміст. Виставивши режим «Гасіння» страва повинна нудитися протягом 60 хвилин. За 15 хвилин до закінчення процесу в мультиварку потрібно додати сіль, спеції і зелень за смаком. Через 15 хвилин ароматне блюдо з дражливим запахом, готово. Подавати до столу цей кулінарний шедевр варто з густою сметаною і подрібненою свіжою зеленню.

Український борщ в мультиварки.
  Справжнім шедевром серед різновидів цього чудового блюда є саме український борщ. Щоб приготувати борщ, гідний найвибагливіших гурманів, необхідно запастися наступними інгредієнтами:

1. свинина - 250-300г;
2. буряк - 2шт;
3. морква - 1шт;
4. солодкий перець - 1шт;
5. капуста - 150г;
6. картопля - 3шт;
7. цибулина - 1шт;
8. рослинне масло - 2ст.л .;
9. оцет - 1ст.л .;
10. цукор - 1ч.л .;
11. томатна паста - 2ст.л .;
12. лавровий лист - 2шт;
13. часник - 3 зубчики;
14. сало - 80-100г;
15. сметана, кріп.

Для початку необхідно помити і порізати шматочками м'ясо. Буряк і моркву натираємо на крупній тертці. Капуста тонко шаткується, картопля чиститься і нарізається соломкою, а перець - смужками.

Мультиварку потрібно включити в режимі «Випічка», додати рослинне масло і 5-7 хвилин обсмажити цибулю. Після цього до цибулі потрібно додати солодкий перець, буряк, моркву і все це обсмажити протягом 5 хвилин. Додавши в чашу м'ясо, необхідно ретельно все перемішати і смажити 15 хвилин.

Томатну пасту слід розвести в половині склянки води і влити до овочів і м'яса, додавши також оцет і цукор. Закривши кришку, мультиварка включається в режимі «Гасіння» на 15-20 хвилин. Відключивши режим, в чашу додається картопля і дрібно нашатковану капусту.

Залив в чашу воду, яка повинна покрити весь вміст, туди ж кладеться лавровий лист, сіль, перець горошком і гарненько все перемішується. Закривши кришку, страва готується ще 45 хвилин в режимі «Гасіння».

По закінченню готування, відкривши мультиварку, в український борщ додається дрібно порізане сало, кріп і часник. Давши страві настоятися 10 хвилин в режимі «Підігрів», борщ можна розливати по тарілках і подавати на стіл, попередньо заправивши густою сметаною. смачного!

Картопля в сметанному соусі . Для приготування цієї страви знадобляться такі інгредієнти:

1. Картопля - 500 г.
2. Сметана - 250 г.
3. Вода - 1/2 склянки
4. Сіль, спеції, чорний перець - за смаком
5. Вершкове масло - 20 г.
6. мускатний горіх

Попередньо необхідно нарізати картоплю шматочками або скибочками, після чого укласти його в мультиварку, додати вершкове масло і трохи натертого мускатного горіха. Горіх додасть страві неповторний і оригінальний аромат. Після цього до картоплі потрібно додати воду, сметану, сіль, перець і інші приправи. Перед початком приготування картоплі в сметанному соусі потрібно перемішати всі складові страви. Кришку мультиварки потрібно буде закрити і вибрати режим «Гасіння» на 1:00. Після закінчення часу страву можна подавати до столу, посипавши його рубаною зеленню.

смажена картопля.   Приготування смаженої картоплі в мультиварки - альтернатива звичному способу смаження на сковороді. Для приготування страви знадобляться:

1. Картопля - 5 штук (700 р)
2. Масло (рослинна, вершкове) - 4 ст.л.
3. Сіль і приправи - за смаком

Щоб приготувати смажену картоплю в мультиварки, її необхідно помити, почистити і нарізати соломкою, часточками або скибочками. У каструлю мультиварки потрібно налити масло, викласти картоплю і трохи посолити. Після чого необхідно вибрати режим «Випічка» на 40 хвилин. За 10 хвилин до закінчення терміну приготування, потрібно відкрити мультиварку, перешкодити картопля і ще раз трохи підсолити. Через 10 хвилин ароматна смажена картопля буде готова.

варена картопля. У мультиварці можна приготувати дуже смачний варену картоплю. Для його приготування потрібно почистити картоплини, помити, якщо вони великі - нарізати на кілька частин. Після чого картоплю потрібно викласти в каструлю мультиварки, залити водою так, щоб вона приблизно на 1 см не доходила до рівня картоплі, підсолити воду, додати лавровий лист. Режим приготування, зрозуміло, «Варка», а час готування порядку 30 хвилин.

Картопля з сиром. Для приготування картоплі з сиром в мультиварки необхідно:

1. Картопля - 7-8 штук
2. Сир - 50 г
3. Рослинна олія - ​​2 ст.л.
4. Сіль, чорний перець-за смаком
5. Прованські трави (або інші) - 1.ч.л.

Картоплю треба помити, очистити і нарізати скибочками або кружечками, потім помістити в каструлю мультиварки і переміщати з маслом, сіллю, перцем, травами. Після цього зверху потрібно натерти сир, вибрати режим «Випічка» на 1:00 і помішувати картоплю через кожні 20 хвилин.

Тушкований картопля з копченими реберцями. Інгредієнти:

1. Картопля - 1 кг
2. Копчені реберця - 0, 5 кг
3. Цибуля ріпчаста - 1 шт.
4. Сіль, перець - за смаком

Реберця потрібно розрізати і викласти в каструлю мультиварки, після чого вимити картоплю, очистити і нарізати кубиками, додати в мультиварку. Так само варто вчинити з цибулею-порубати і додати до картоплі і реберцям. Потім залити всі інгредієнти водою так, щоб вона їх покривала, посолити, поперчити, вибрати режим «Гасіння» на 1:00. смачного!

Ставлення до біоактивним добавкам, а якщо простіше БАДам у всьому світі неоднозначне. Хтось відчуває їх цілющий вплив на свій організм і відчуває додаток сил від їх застосування. Інші ж навпаки, виступають проти цих препаратів, які за їхніми запевненнями завдають шкоди організму або ж не роблять абсолютно ніякої дії. І, тим не менш, однією з найпомітніших біоактивних добавок на ринку фармакології став препарат Рідкісні лайт, що допомагає багатьом людям схуднути, позбутися зайвих кілограмів або підтримувати себе в спортивній формі, перешкоджаючи набору зайвих кілограмів. Наскільки дієвим є цей препарат і не несе він шкоди здоров'ю? Про це, а також про показання і протипоказання Рідкісні лайт, далі в цій статті.

Рідкісні лайт, являє собою біоактивну добавку до їжі, до складу якої входить вітамін E, а також кон'юговані лінолева кислота (КЛК), що відноситься до поліненасичених жирних кислот, життєво важливим для людського організму. Ці кислоти мають тваринне походження, вони не виробляються в організмі людини, але необхідні для обміну речовин. Склад препарату Рідкісні лайт дозволяє нормалізувати роботу ферментів, які сприяють виведенню жирів з організму, блокуючи затримує жири фермент. Таблетки цієї біоактивної добавки, потрапляючи в організм, виводять з нього підшкірний жир, допомагаючи людині худнути. За допомогою такої добавки можна значно поліпшити стан проблемних ділянок, таких як талія, стегна і живіт, і зробити фігуру пропорційною. Крім того, до складу цього препарату входять фітоестрогени, що дозволяють жінкам підтримувати нормальний гормональний фон.

Показанням до застосування Рідкісні є ожиріння, а також відновлювальний курс після лікування цього захворювання. Крім ожиріння, цей препарат допомагає при захворюваннях ендокринної та імунної системи, хворобах шлунково-кишкового тракту, а також для профілактики атеросклерозу і загального оздоровлення. Рідкісні лайт, потрапляючи в організм, діє як антиоксидант, а також підвищує м'язовий тонус, прискорює обмінні процеси в організмі і сприяє досягненню кращих результатів при тренуваннях.

Потрібно розглянути і протипоказання Рідкісні лайт. Це препарат можна застосовувати вагітним жінкам і жінкам під час періоду лактації, а також дітям до 18 років. Крім того, людям з індивідуальною непереносимістю Рідкісні лайт, також варто відмовитися від його застосування.

В інших випадках біоактивна добавка Рідкісні лайт стане відмінною підмогою до фізичних навантажень, які, в основному, і допомагають людському організму худнути, а також допоможуть під час дієт, особливо низьковуглеводних. Багато людей відчувають нездужання під час дієт, слабкість у тілі, втома, сонливість і небажання працювати. Рідкісні лайт, володіючи тонізуючу дію, допомагає впоратися з цими побічними ефектами дієт.

Важливо знати, що препарат Рідкісні лайт слід приймати курсами, що не перевищують 2 місяці, після якого слід зробити місячну перерву. Застосовується препарат по 2-3 капсули під час їжі, двічі на добу, але не більше 6 капсул. Приймаючи цей препарат заборонено вживати алкоголь, який може знищити весь ефект від дії біоактивної добавки.

У будь-якому випадку, слід знати, що лише прийомом біоактивної добавки людина не зможе домогтися схуднення. Для цього складного процесу необхідний цілий комплекс заходів, що включає в себе, як заняття в тренажерному залі, біг, дієту, так і прийом Рідкісні лайт, що дозволяє прискорити процес схуднення. Що стосується конкретного препарату, що застосовується для схуднення, то його застосування слід обговорити з фахівцем-медиком, а також знати протипоказання Рідкісні лайт, щоб не нашкодити власному організму. Слідкуйте за своїм здоров'ям!